序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇田徑訓(xùn)練論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

二、腦癱障礙的田徑訓(xùn)練

敖云波，他是一位腦癱田徑訓(xùn)練運動員。開始來的時候，他晃晃悠悠地走?？吹剿臅r候，我問他：“家住哪？”他說：“阿里河?！薄凹依镉姓l？”他說：“媽媽、爸爸、姐姐、弟弟?！彼诤苄〉臅r候腿、腳、手和別人就不一樣，說話也不靈活，自理都很困難。我問他喜歡什么，他說喜歡足球，當時我很驚訝，這樣一位學(xué)生怎么用腳踢足球呢？我試著跟他踢足球。他晃晃悠悠地把足球用左腳踢出去，我當時很震驚。之后每堂課我都給他球，讓他自己踢，等其他學(xué)生做完了準備活動，再跟他一起踢。同學(xué)會有意無意地傳球給他，讓他踢球，他能跟大家一起活動，感到很高興。他還試著上間操，大家也不笑他了，且都投給他鼓勵的微笑。他也開始站排了，試著做徒手操、廣播操，身體的協(xié)調(diào)性越來越好，從走著踢發(fā)展到了跑幾步踢。他跟我訓(xùn)練從最基本的動作開始，動作技術(shù)一點點的學(xué)，他已經(jīng)努力去做了。以前在家時他從來不會跑，這無疑是生命的進步。練習(xí)一段時間后，他學(xué)會了蛙跳、兔蹦、單腳跳、連續(xù)跳，還可以做障礙跳。這些練習(xí)，不僅增強了他身體的協(xié)調(diào)性，而且也大大增強了他的自信心。他在訓(xùn)練中也更加刻苦了。腳磨破了，他并沒有停下來，仍然在堅持。我也嚴格要求他，在跑動中指導(dǎo)他的錯誤動作，靜止時指導(dǎo)和改進技術(shù)動作。他聽力好，但說話不行，右擺臂右擺腿都不協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練中我加大了他的右擺臂，提高了他右擺腿的動作幅度，讓他試著改變技術(shù)動作，而不是逼迫他改變技術(shù)動作。他的進步是驚人的，在比賽中不斷取得好成績。

篇（2）

[7]瑚揚.基因多態(tài)性與競技體育金牌戰(zhàn)略[C].2013年競技體育科學(xué)論文報告會主題報告，201 3.

[8]楊曉琳，胡楊.IGF-1基因CA微衛(wèi)星多態(tài)位點作為舉重運動員選材用分子標記的可行性研究[C].2013年競技體育科學(xué)論文報告會專題報告，2013.

[9]毛穎穎，汗洪波，劉海平. iNOS基因SNPrs10459953/rs1060822多態(tài)性與個體低氧訓(xùn)練效果的關(guān)聯(lián)性研究[C].2013年競技體育科學(xué)論文報告會專題報告，2013.[10]張克峰.運動技術(shù)量變理論[C].2013年競技體育科學(xué)論文報告會主題報告，2013.

Rational Thinking on the Revitalization of China's Track and Field

Sports

Zhang Kefeng

Abstract： The revitalization oftrack and field sports caters to the will ofthe masses， but the process ofthe promotion is fullof difficulties. The research methods ofliterature， logical analysis and mathematical statistics，etc. are used to analyze theideological problems facd with for the development plan of track and field in china in the mture. This research， as anideological foundation， is in order to promote the development of China's track and field sports， criticizes rightopportunism ideas："Racial determinism"，" CJenetic determinism"and" CJenius determinism"，ect.

篇（3）

中圖分類號：G807.7 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2016）01-172-001

1.研究目的

田徑業(yè)余訓(xùn)練在當今社會處于少年與青年兩個年齡段的人群銜接不起來的現(xiàn)狀，嚴重影響著它的快速發(fā)展。

看清我省青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練的具體的實際情況，積極探討，在發(fā)現(xiàn)的問題中，找到解決問題的鑰匙，充分發(fā)揮“田徑是運動之母”的影響力，促使更多的青少年投入到訓(xùn)練中來，壯大青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練后備軍的隊伍，促進我省田徑運動在青少年中的發(fā)展，為以后的研究提供現(xiàn)實意義和理論支持。

2.研究對象與方法

本研究以我省青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練為研究對象，主要采用以下研究方法：

2.1文獻資料法

根據(jù)研究內(nèi)容和研究目的，在網(wǎng)上查找與之相關(guān)的期刊、雜志、碩博論文等，對相關(guān)的政策、法規(guī)、宣傳、新聞等時事資料進行搜集整理，并做好分類，全面了解當前親少年田徑業(yè)余訓(xùn)練的狀況。

2.2訪談法

對青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練的運動員、教練員進行走訪，了解訓(xùn)練中出現(xiàn)的情況以及解決的方法，為論文提供現(xiàn)實的資料支持。

2.3邏輯分析法

對所查閱的文獻、資料進行概括、總結(jié)、分類，結(jié)合走訪調(diào)查的現(xiàn)狀，進行分析總結(jié)、歸納演繹、比較等方法。

3.結(jié)果與分析

在調(diào)查分析我省青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，歸納總結(jié)影響其快速發(fā)展的因素。

3.1資金支持的影響

經(jīng)費是物質(zhì)保障，在快速發(fā)展的今天，社會的資金支持是彌補政府撥款嚴重不足的重要支撐，積極倡導(dǎo)田徑業(yè)余訓(xùn)練對青少年的積極影響，對家庭的健康科學(xué)生活，對社會發(fā)展的積極的推動作用，大力宣傳社會資金的融入?，F(xiàn)代化的田徑訓(xùn)練是科學(xué)的訓(xùn)練，是科技的挑戰(zhàn)，是資金支持的體現(xiàn)。此外對教練員的工作強度、工作的成績應(yīng)有相應(yīng)的資金對應(yīng)，解決教練員的家庭經(jīng)濟來源，用飽滿的熱情投入到工作中。

3.2現(xiàn)代化科技的影響

青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練與之相關(guān)的科學(xué)研究相互制約，相互發(fā)展，共同促進。在具體的訓(xùn)練中，積極吸取外界的精華，將田徑運動的新的研究成果盡可能運用到訓(xùn)練中。打破原有的傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，靠感覺、靠經(jīng)驗，按部就班，墨守成規(guī)，嚴重的影響著訓(xùn)練效果的實施。要有先進的科技訓(xùn)練器作為訓(xùn)練輔助手段，進行科學(xué)的技術(shù)診斷，避免出現(xiàn)損傷和疲勞。學(xué)會用科技來訓(xùn)練，向科技要成績。

3.3后備人才的影響

田徑業(yè)余訓(xùn)練在當今社會處于少年與青年兩個年齡段的人群銜接不起來的現(xiàn)狀，嚴重影響著它的快速發(fā)展。不斷挖掘青少年運動員的內(nèi)在潛能，把提升后備力量的培養(yǎng)放在了很重要的國家戰(zhàn)略發(fā)展上，青少年田徑后備力量的不斷壯大，能體現(xiàn)出一個國家田徑運動水平提高的程度，現(xiàn)代化的科學(xué)訓(xùn)練是各個國家所向往的。

3.4環(huán)境因素的影響

3.4.1訓(xùn)練環(huán)境的影響。在具體的訓(xùn)練中會出現(xiàn)器材不能正常使用的現(xiàn)象，器材更新慢。走訪得知，有的起跑器根本就不能用，每次訓(xùn)練使用時，都要提前維修，以保障訓(xùn)練的正常進行；有的上力量的杠鈴桿兩頭的固定是壞的，每次上力量都得多人保護，嚴重影響著訓(xùn)練的效率和訓(xùn)練的成果。

3.4.2社會環(huán)境的影響。家是運動員永遠的港灣，一定程度上是運動員的精神支持和物質(zhì)保障，家庭的大力支持，家庭的和睦相處，是運動員認真投入訓(xùn)練的基礎(chǔ)。社會的發(fā)展時刻影響著田徑運動的發(fā)展，從而影響田徑業(yè)余訓(xùn)練的訓(xùn)練成果，國家要給予強有力的扶持，政策、法規(guī)、宣傳等等。

3.5教練員的影響

一位合格的教練員是運動員的幸運，在訓(xùn)練中從科學(xué)的理論研究到實踐中，采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，有效的訓(xùn)練手段，快速提高運動員的運動成績。青少年處于長身體的年齡，年輕是本錢，但是缺乏競技的技術(shù)水平和能力體現(xiàn)，教練員一定按照科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，一步一個腳印，扎實穩(wěn)定的提高運動員的成績，不要急于求成。按照競技體育發(fā)展的規(guī)律，采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，借助新型的訓(xùn)練器材，最終達到理想的競技成績。

3.6體育管理體制的影響

在實施管理制度時，要靈活運用，具體問題具體分析，放開手腳，大膽的進行合理科學(xué)的訓(xùn)練，體現(xiàn)運動員的積極性。

4.結(jié)語

我省的青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練中出現(xiàn)場地和配套設(shè)施滿足不了訓(xùn)練的需求；對教練員、運動員的管理科學(xué)性差，跟不上田徑運動的發(fā)展；資金支持單一，經(jīng)費緊缺，沒有更多的籌集途徑，無法很好的保障青少年運動員的物質(zhì)要求；專門的教練員在繼續(xù)教育、培訓(xùn)、進修等方面提高自身綜合素質(zhì)的機會較少，跟不上田徑運動發(fā)展的步伐，阻礙教練員業(yè)務(wù)水平的提升；作為運動員來說，首先是學(xué)生，學(xué)生的學(xué)習(xí)無法保障，訓(xùn)練的效果也不會太好，學(xué)訓(xùn)的矛盾在運動員訓(xùn)練的過程中相互制約。

在以上現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，我們要積極優(yōu)化、改善諸因素的影響，開創(chuàng)河北省青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練美好未來的新局面。

參考文獻：

篇（4）

一、  指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教育方針，實施素質(zhì)教育，以育人為宗旨，全面發(fā)展為目標，切實貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。把握新課程的理念，根據(jù)學(xué)校的具體情況，安排教學(xué)。致力教改，建設(shè)具有新區(qū)大港中學(xué)特色的教育模式。

二、  工作目標任務(wù)：

    1、充分發(fā)揮學(xué)校體育的本質(zhì)功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，增進健康，增強體質(zhì)，促進學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展，使學(xué)生了解體育與健康的基本常識，掌握簡單的參加體育鍛煉、娛樂的技能和方法，培養(yǎng)體育的興趣和愛好，初步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強并提高學(xué)生體育與健康的意識和能力，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進行愛國主義，集體主義和社會主義的教育，發(fā)展學(xué)生的個性，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

2、培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣，活到老，學(xué)到老，每人每天必須保持2小時學(xué)習(xí)時間。

3、制定切實可行的教學(xué)計劃、運動隊長年訓(xùn)練計劃，并積極貫徹落實到位。

4、認真?zhèn)湔n，提高課堂45分鐘效率。

5、加強教研活動，青年教師多開實踐課，努力用新課改理論來指導(dǎo)實踐，同組成員互幫互學(xué)，共同提高。本學(xué)期每人開1-2次校級公開課，市、區(qū)級骨干教師每人開2次公開課，新分配五年內(nèi)的教師本學(xué)期開2次校級公開課。

體育組開課表

姓名周次星期節(jié)次班級

張體成8三2九（5）

15四3九（6）

邵繼忠11一4八（8）

常玉春15一2八（9）

張征兵17三3七（4）

於海燕16三3七（1）

劉岳松12三2七（12）

翟慶梅12二6八（2）

15三3八（7）

宣揚14三3七（3）

16三3七（3）

朱月芳13二 3九（7）

18二3九（7）

 6、加強聽課評課活動，有教師開課時，其他無課教師都應(yīng)積極主動地走進課堂，從課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題，認真總結(jié)，從而更好地指導(dǎo)教學(xué)實踐，努力提高教研水平。

7、各位教師要認真做好教學(xué)總結(jié)工作，積極參與各類論文與教學(xué)案例的撰寫與評比，每人每學(xué)期撰寫1-2篇有質(zhì)量的教育教學(xué)論文，并養(yǎng)成及時寫教后感的習(xí)慣。

8、開展以老帶新、傳幫帶活動。使得年輕教師迅速掌握教育教學(xué)技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。

三、  本組的基本情況及重點工作：

（一）本組的基本情況

新區(qū)大港中學(xué)體育組成員名單

姓名畢業(yè)院校出生年月文化程度技術(shù)職稱訓(xùn)練主攻方向及擅長項目

宣  揚蘇州大學(xué)1966、11本科中學(xué)高級總教練，負責(zé)運動隊訓(xùn)練的全面工作。主攻方向：投擲、跳躍及運動后的恢復(fù)手段

翟慶梅蘇州大學(xué)1968、3本科中學(xué)高級大型運動會入場式及群體運動會的方陣訓(xùn)練?；@球隊技術(shù)及裁判規(guī)則指導(dǎo)

王桂林江蘇教育學(xué)院1954.5大專中學(xué)一級群體運動會的方陣訓(xùn)練，田徑裁判

邵繼忠江蘇教育學(xué)院1969.1大專中學(xué)一級短跑，田徑裁判

張征兵蘇州大學(xué)1973.3本科

 中學(xué)一級投擲，中長跑，體育心理及健康。

朱月芳揚州大學(xué)1974、3本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)一級教研組組長，長跑及“冬鍛三項”

常玉春揚州大學(xué)1973、6本科中學(xué)一級短跑及跳躍，籃球隊

於海燕南京體院1974、7大專中學(xué)一級教研組副組長，年輕運動員的選拔及長跑

劉岳松江蘇教院1967、1大專中學(xué)一級主攻方向：“冬鍛三項”

張體成揚州大學(xué)1980.5本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)二級體育保健、籃球裁判及訓(xùn)練

 

四、  教科研安排

每周舉行一次集體備課，一次科研活動，具體時間為每周一上午第一節(jié)和每周四上午第一節(jié)課。初一備課組組長：於海燕  初二備課組組長：翟慶梅  初三備課組組長：邵繼忠

鼓勵教師積極進行教學(xué)案例的研究，撰寫教學(xué)論文。

組織相關(guān)人員進行市級課題《多種力量訓(xùn)練方法對初中學(xué)生爆發(fā)力提高的實驗研究》的攻關(guān)工作。迎接11月份市課題組的檢查。

五、  以老帶新，一幫一活動安排

張體成老師在教學(xué)、教科研方面由朱月芳指導(dǎo),運動訓(xùn)練方面由宣揚指導(dǎo)。 共2頁,當前第1頁1

 

六、  本組具體工作安排：

1、制定教研組計劃及科研計劃，上傳本組公開課計劃表

2、各人上傳教學(xué)計劃和教學(xué)進度。

3、制定校田徑隊常年訓(xùn)練計劃。

4、加強運動隊訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運動會。

5、做好鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運動會的報名工作。

6、參加鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運動會。

7、各人按期開課，本組成員做好聽課、評課工作。

8、繼續(xù)加強校運動隊的訓(xùn)練工作，對市運動會所取得的成績和不進行總結(jié)。

9、準備參加鎮(zhèn)江市第七屆“冬鍛三項”比賽。

10、全面總結(jié)校運動隊工作，寫心得體會。

11、認真做好課題研究工作，驗證課題階段研究成果。

篇（5）

【分類號】G82

一、身體功能訓(xùn)練概述

1、身體功能訓(xùn)練的內(nèi)涵

身 體 功 能 訓(xùn) 練（FunctionalTraining）歷史悠久，如古歐洲的醫(yī)療體操、中國古代的導(dǎo)引術(shù)等，其主要功能是醫(yī)學(xué)康復(fù)治療和健身?，F(xiàn)代身體功能訓(xùn)練主要起源于美國等歐美體育發(fā)達國家，是一種全新的體能訓(xùn)練理念、理論。由于當代歐美等國的職業(yè)體育在全球范圍的廣泛影響，及其在職業(yè)體育市場化的蓬勃發(fā)展和密集賽制的大背景下，對職業(yè)運動員傷病、康復(fù)、競技狀態(tài)保持及職業(yè)壽命的需求日益增加，促使功能訓(xùn)練得到迅速發(fā)展。廣義的身體功能訓(xùn)練是以促進人體特定功能恢復(fù)為目的，提升身體在日常生活和活動表現(xiàn)的專門設(shè)計的一種身體練習(xí)，通過各種健身方法手段來提高人體的功能能力。目前這種身體練習(xí)方法手段，在國外大眾健身和軍隊訓(xùn)練等領(lǐng)域中被廣泛運用，在我國各健身俱樂部中也被積極采用。在競技體育訓(xùn)練領(lǐng)域中運動訓(xùn)練也概括在其“活動表現(xiàn)”的身體練習(xí)中。有關(guān)專家和學(xué)者認為：功能訓(xùn)練是一種注重身體基本姿勢和人體動作模式，整合各項素質(zhì)用于優(yōu)化人體最基本的運動能力，對動作模式、脊柱力量、運動鏈、恢復(fù)與再生等環(huán)節(jié)系統(tǒng)性優(yōu)化，達到提高專項運動能力的一種訓(xùn)練理念和方法體系。

2、身體功能訓(xùn)練的理念

根據(jù)美國著名康復(fù)專家格雷 .庫克“訓(xùn)練動作能夠完善肌肉，而訓(xùn)練肌肉不能改善動作”的觀點，在身體功能訓(xùn)練中注重動作而不是肌肉；穩(wěn)定性和靈活性是功能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，在功能訓(xùn)練中著重解決的是身體的不對稱、不平衡、不協(xié)調(diào)；穩(wěn)定性和靈活性也是人體動作模式的重要基礎(chǔ)，因此，在功能訓(xùn)練強調(diào)構(gòu)建正確“動作模式”的控制力和精確性練習(xí)，強調(diào)訓(xùn)練中本體感受器的參與，在負荷與速度的變化的過程中完成動作；功能訓(xùn)練同樣注重機體的主動恢復(fù)和再生訓(xùn)練，認為休息和訓(xùn)練同樣重要。

3、身w功能訓(xùn)練方法手段的運用特點

身體功能訓(xùn)練方法手段在訓(xùn)練中的運用特點主要表現(xiàn)在以下幾個方面。功能訓(xùn)練中更強調(diào)軀干核心肌群、拮抗肌和大肌肉的均衡發(fā)展，而不是強調(diào)某一具體動作中的四肢肌肉力量的過分發(fā)展；強調(diào)脊柱力量的控制、平衡和穩(wěn)定性；強調(diào)能量在動力鏈上的有序傳遞，注重多關(guān)節(jié)肌群的協(xié)調(diào)和均衡，使全身肌群參與一體化；強調(diào)在外載負重的力量訓(xùn)練前用自身的力量進行訓(xùn)練；在訓(xùn)練關(guān)節(jié)靈活性前訓(xùn)練關(guān)節(jié)完整性；在訓(xùn)練主要肌群前訓(xùn)練協(xié)同?。辉谟?xùn)練力量耐力前訓(xùn)練絕對力量；在訓(xùn)練速度耐力前訓(xùn)練速度本身；在強調(diào)各種功能器材的應(yīng)用，而不拘泥于單關(guān)節(jié)的力量組合器械；強調(diào)訓(xùn)練后及時的恢復(fù)放松和進行再生訓(xùn)練。

二、研究對象與方法

本研究以我省青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練為研究對象， 主要采用以下研究方法：

1、文獻資料法

根據(jù)研究內(nèi)容和研究目的， 在網(wǎng)上查找與之相關(guān)的期刊、雜志、碩博論文等，對相關(guān)的政策、法規(guī)、宣傳、新聞等時事資料進行搜集整理， 并做好分類， 全面了解當前親少年田徑業(yè)余訓(xùn)練的狀況。

2、訪談法

對青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練的運動員、教練員進行走訪，了解訓(xùn)練中出現(xiàn)的情況以及解決的方法，為論文提供現(xiàn)實的資料支持。

3、邏輯分析法

對所查閱的文獻、資料進行概括、總結(jié)、分類，結(jié)合走訪調(diào)查的現(xiàn)狀，進行分析總結(jié)、歸納演繹、比較等方法。

三、結(jié)果與分析

1、資金支持的影響

經(jīng)費是物質(zhì)保障，在快速發(fā)展的今天，社會的資金支持是彌補政府撥款嚴重不足的重要支撐， 積極倡導(dǎo)田徑業(yè)余訓(xùn)練對青少年的積極影響，對家庭的健康科學(xué)生活，對社會發(fā)展的積極的推動作用，大力宣傳社會資金的融入。 現(xiàn)代化的田徑訓(xùn)練是科學(xué)的訓(xùn)練，是科技的挑戰(zhàn)，是資金支持的體現(xiàn)。 此外對教練員的工作強度、工作的成績應(yīng)有相應(yīng)的資金對應(yīng)，解決教練員的家庭經(jīng)濟來源，用飽滿的熱情投入到工作中。

2、現(xiàn)代化科技的影響

青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練與之相關(guān)的科學(xué)研究相互制約， 相互發(fā)展，共同促進。 在具體的訓(xùn)練中，積極吸取外界的精華，將田徑運動的新的研究成果盡可能運用到訓(xùn)練中。 打破原有的傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，靠感覺、靠經(jīng)驗，按部就班，墨守成規(guī)，嚴重的影響著訓(xùn)練效果的實施。 要有先進的科技訓(xùn)練器作為訓(xùn)練輔助手段，進行科學(xué)的技術(shù)診斷，避免出現(xiàn)損傷和疲勞。 學(xué)會用科技來訓(xùn)練，向科技要成績。

3、后備人才的影響

田徑業(yè)余訓(xùn)練在當今社會處于少年與青年兩個年齡段的人群銜接不起來的現(xiàn)狀，嚴重影響著它的快速發(fā)展。 不斷挖掘青少年運動員的內(nèi)在潛能， 把提升后備力量的培養(yǎng)放在了很重要的國家戰(zhàn)略發(fā)展上，青少年田徑后備力量的不斷壯大，能體現(xiàn)出一個國家田徑運動水平提高的程度，現(xiàn)代化的科學(xué)訓(xùn)練是各個國家所向往的。

4、環(huán)境因素的影響

4.1 訓(xùn)練環(huán)境的影響

在具體的訓(xùn)練中會出現(xiàn)器材不能正常使用的現(xiàn)象，器材更新慢。 走訪得知，有的起跑器根本就不能用，每次訓(xùn)練使用時，都要提前維修，以保障訓(xùn)練的正常進行；有的上力量的杠鈴桿兩頭的固定是壞的，每次上力量都得多人保護，嚴重影響著訓(xùn)練的效率和訓(xùn)練的成果。

4.2 社會環(huán)境的影響

家是運動員永遠的港灣，一定程度上是運動員的精神支持和物質(zhì)保障，家庭的大力支持，家庭的和睦相處，是運動員認真投入訓(xùn)練的基礎(chǔ)。 社會的發(fā)展時刻影響著田徑運動的發(fā)展，從而影響田徑業(yè)余訓(xùn)練的訓(xùn)練成果，國家要給予強有力的扶持，政策、法規(guī)、宣傳等等。

結(jié)束語

青少年田徑業(yè)余訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練內(nèi)容之一，是學(xué)生課外體育活動的一個重要組成部分，是學(xué)校貫徹普及與提高要求的重要措施。通過對部分身體素質(zhì)較好又有田徑運動專長的學(xué)生進行系統(tǒng)訓(xùn)練，全面發(fā)展學(xué)生身體，提高田徑運動成績，達到發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才、輸送人才，提高民族素質(zhì)和建設(shè)體育強國的目的。青少年田徑運動員的業(yè)余訓(xùn)練必須符合其身心發(fā)展的規(guī)律，通過科學(xué)、循序漸進的運動訓(xùn)練，使各系統(tǒng)的機能能力及身體素質(zhì)獲得明顯發(fā)展和提高，以適應(yīng)田徑運動的需要。

參考文獻

[1]孫婧. 濰坊體校青少年中長跑項目訓(xùn)練安排特點的研究[D].山東體育學(xué)院，2014.

篇（6）

 

1．調(diào)查對象與研究方法

1.1 調(diào)查對象：國內(nèi)外優(yōu)秀女子七項全能運動員。

2.2 研究方法

（1）文獻資料法 查閱國外的有關(guān)文獻資料和1981年以來我國有關(guān)女子全能項目的論文。

（2）歸納推理法 運用歸納推理與研究，探索女子全能運動的發(fā)展趨勢和培養(yǎng)全能運動員的方法與途徑。

（3）比較研究法 引用一些學(xué)者對過內(nèi)外著名運動員各項成績差異的有關(guān)研究結(jié)果，進行比較分析與探討。

2．調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 總體成績不穩(wěn)定

我國女子七項全能大體經(jīng)歷了從初期到發(fā)展，從發(fā)展提高到出現(xiàn)低谷，再從低谷狀態(tài)又開始回升的這樣一個”馬鞍型”的變化周期。自80年代女子七項全能引入我國以來，運動員的水平提高很快，特別是80年代末和九十年代初我過女子全能水平一直保持較好勢頭，先后8人打破亞洲女子全能運動紀錄和全國紀錄，有多名運動員總分達6000千分以上，在亞洲處于領(lǐng)先位置。1987年在第二屆世界田徑錦標賽上，我過女子全能選手朱玉清躋身前八名，這標志著我國女子全能項目的發(fā)展進入世界先進前列，并在1993年達到最高點，但此后我國女子全能水平開始出現(xiàn)下滑，特別是1995～1999年，我國選手在世界大賽中表現(xiàn)平平，達到或超過6000分的選手廖廖無幾，這種低谷狀態(tài)一直持續(xù)著，直到2001年第九屆全運會和2000年的第十四亞運會才有數(shù)人超6000分以上體育論文，在這兩屆運動會的比賽中，眾多女子七項全能運動員的表現(xiàn)使人又看到了希望。

2.2 我國優(yōu)秀運動員的強弱項變化不均等

從表1988~1999年的各個不同時期比賽的情況來看（見表），1993年以前我國運動員的各項成績與世界水平相比差距較大，主要表現(xiàn)在跳高，跳遠，標槍和800m 這四個項目上。而1993年以后，我國運動員標槍這一弱項的成績已超過了世界水平，跳高也相對由弱變強。所以，這個時期的弱項主要是跳遠，200m 和800m。到了1996年，強、弱項的情況又有新的變化，投擲項目成為明顯的弱項站。目前，速度節(jié)奏性的項目仍然是我國女子全能選手得分較高的項目，但與世界水平比較，其成績不高.我國女子全能運動員強弱項目變化的主要原因，一方面是由于各個運動員本身的不同特點所致，另一方面則是在培養(yǎng)和訓(xùn)練運動員方面尚有不足。

表1 1988～1999年各階段中外女子全能優(yōu)秀選手各單項得分差值表

 

時間/年

100m欄

跳高

鉛球

200m

跳遠

標槍

800m

1988~1991

-42

-141.5*

--41

-53

-233*

-149*

-153*

1992~1995

-21

-66.96

-39.8

-79.5*

-78.657

7

-79.94*

1996~`1999

-107

-106.48

-136.48*

-111

篇（7）

中圖分類號：G644文獻標識碼：A文章編號：1009-5349（2017）13-0197-01

田徑運動是高職院校中主要發(fā)展的體育項目，因為田徑不僅能夠促進人體新陳代謝，而且對提高人體運動機能有著很大幫助。田徑運動損傷主要就是指在田徑運動對運動員的身體韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)或骨骼等造成的損傷。想要避免這些的意外發(fā)生，就需要體育教師就田徑運動損傷的種類、緣由進行深入分析，采取積極有效的預(yù)防措施，從而最大限度保證田徑運動訓(xùn)練的安全性，達到強身健體、修身養(yǎng)性的目的。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本文以田徑運動損傷及預(yù)防措施作為研究的對象。

（二）研究方法

（1）理論分析法。在現(xiàn)有研究結(jié)論的基礎(chǔ)上，進一步分析其理論根源，用生物力學(xué)原理進行解釋，提出建設(shè)性預(yù)防運動損傷建議。

（2）訪談法。對西安汽車科技職業(yè)學(xué)院田徑專教師進行訪談，問詢其訓(xùn)練比賽過程中易出現(xiàn)的運動損傷。

（3）文獻綜述法。通過網(wǎng)絡(luò)資源，查詢有關(guān)文獻資料，為論文提供理論知識。

二、研究結(jié)果與分析

（一）田徑運動中常見運動損傷

常見損傷包括皮膚擦傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、骨折及關(guān)節(jié)脫位。通過訪談和問卷，對100名高職學(xué)生進行統(tǒng)計，其中皮膚擦傷占35%、肌肉拉傷占375%、韌帶損傷占2625%、骨折和關(guān)節(jié)脫位占125%。

（二）田徑運動損傷的原因分析

（1）對運動損傷的防范意識不足，準備活動不到位，麻痹大意。大量事實證明，運鈾鶘說姆⑸，是因為在田徑訓(xùn)練過程中，教練和運動員沒有提高預(yù)防損傷的意識，思想上麻痹大意、不重視，缺乏預(yù)防損傷的觀念、情緒急躁、急于求成、忽視了循序漸進和量力而行的原則，或在動作練習(xí)中因畏難、恐懼、害羞而猶豫不決和過分緊張等。這些不良的心理狀態(tài)常常是造成運動損傷的重要原因之一。

（2）心理狀態(tài)不良，身體欠佳。運動時情緒緊張，缺乏大賽經(jīng)驗，心理素質(zhì)不好，太過于重視成績，老怕自己落于別人，心里暗示太多，從而導(dǎo)致緊張，動作變形，失去原有的水平。身體在有感冒、咳嗽等輕微癥狀時，仍然堅持運動，機體水平處于較低狀態(tài)，也容易受傷。

（3）內(nèi)容組合不科學(xué)，運動技術(shù)不合理。田徑跑、跳、投擲運動項目的練習(xí)，學(xué)生剛學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作不熟練，缺乏信心。錯誤的技術(shù)動作，易違背身體正常的結(jié)構(gòu)、機能特點和運動生力學(xué)原，因此而造成損傷。再加之急于求成，技術(shù)動作的不合理利用，從而更進一步加重損傷。

（4）場地器材，環(huán)境不良。在田徑運動，個別院校場地不好，還是水泥或者煤渣跑道，道路不平整，地面過硬，器材未能及時更新。外界環(huán)境不好，冬天太冷，夏天太熱，身體機能不能很好地適應(yīng)，也是損傷發(fā)生的誘因。

（三）運動損傷的預(yù)防措施

（1）加強對運動損傷的防范意識。

（2）做好準備活動。

體育教師在上課前要熟悉教案，在田徑課上對本節(jié)課的內(nèi)容要熟記于心，針對課堂上所教授的知識，有針對性地做準備活動，準備活動要充分，多用游戲或者學(xué)生愛好的活動最大限度地調(diào)動學(xué)生運動的積極性，使得學(xué)生身體略微發(fā)汗，再進行田徑授課內(nèi)容。

（3）合理安排運動負荷。

在安排運動負荷時，教師要遵循循序漸進的原則，不能急于求成，要有區(qū)別，因人而異。

（4）學(xué)生自身身體的素質(zhì)提高。

堅持全面身體訓(xùn)練，提高整體機能水平。實踐證明，全面發(fā)展和提高學(xué)生的身體素質(zhì)，能有效降低學(xué)生在運動過程中出現(xiàn)運動損傷的幾率和提高學(xué)生的運動能力。在全面發(fā)展身體素質(zhì)的同時，還要結(jié)合專項特點優(yōu)先發(fā)展力量素質(zhì)，因為力量素質(zhì)不但是所有其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是預(yù)防運動損傷最重要的基礎(chǔ)。

（5）提供良好的訓(xùn)練條件。

想要學(xué)生獲得好的運動成績，必須為其準備符合國家要求的運動訓(xùn)練場地。體育教師及管理人員平時要做好對學(xué)生活動場地的平整、清理及打掃工作，定期檢查體育設(shè)施，及時排除安全隱患。在學(xué)生進行運動訓(xùn)練前應(yīng)該檢查學(xué)生的著裝，觀察天氣的優(yōu)良，等等，這是做好運動訓(xùn)練安全保障的重要舉措，更能夠有效防止意外運動損傷發(fā)生的可能性，為學(xué)生提供一個安全、踏實的訓(xùn)練環(huán)境。

三、結(jié)論與建議

在高職院校學(xué)生的田徑課過程中，運動損傷問題比較常見，所以在訓(xùn)練中老師要給學(xué)生創(chuàng)造好的條件，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣。在高職院校田徑課教學(xué)過程中，只有教師及學(xué)生熟知運動損傷的原因及預(yù)防辦法。才能減少運動損傷的發(fā)生，培養(yǎng)出合格的體育人才。

篇（8）

2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一 次的小型體育活動開展的順利而又正常。

3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務(wù)實，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。

4、認真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊——田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓(xùn)練刻苦，開拓進取，訓(xùn)練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。

篇（9）

2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。

3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務(wù)實，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。

4、認真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊——田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓(xùn)練刻苦，開拓進取，訓(xùn)練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。

篇（10）

2、學(xué)校每學(xué)期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。

3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務(wù)實，在課堂教學(xué)中重視學(xué)生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。

4、認真帶好學(xué)校的三支訓(xùn)練隊——田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓(xùn)練刻苦，開拓進取，訓(xùn)練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。