序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇中職學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、中職教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.心理健康定義

關(guān)于心理健康概念的闡述，1929年，美國(guó)第三次健康及保健白宮會(huì)議的解釋是：“在個(gè)體的心理功能活動(dòng)尚未顯露出明顯心理障礙中所常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)?！毙睦韺W(xué)家英格里希認(rèn)為：“心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當(dāng)事者在那種狀態(tài)下能做出良好的適應(yīng)。這乃是一種積極的、豐富的狀況，不只是免于心理疾病而已。”筆者對(duì)心理健康的定義是：“智力發(fā)展完整、情緒情感和意志品質(zhì)發(fā)展良好，并且人格統(tǒng)一，對(duì)外界有正確認(rèn)知和良好的適應(yīng)。”

2.中職教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

隨著時(shí)代的發(fā)展，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不斷變化著。對(duì)于不同的社會(huì)群體，心理健康有其不同的定義。那么，對(duì)于中職教師這一特殊的群體而言，我們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)做了多方面的詮釋?zhuān)怪新毥處煹男睦斫】禈?biāo)準(zhǔn)既有一般心理健康的共性，又有教師這一特殊職業(yè)的特性。筆者認(rèn)為，教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)具備以下幾點(diǎn)：

（1）具有良好的社會(huì)關(guān)系。教師作為教育工作的主導(dǎo)者，不僅要處理與學(xué)生間的師生關(guān)系，也要處理好與領(lǐng)導(dǎo)和同事間的人際關(guān)系。能夠客觀地了解和評(píng)價(jià)別人，與人相處時(shí)，要有尊重、真誠(chéng)、贊美等積極的態(tài)度。只有處身于一個(gè)人際關(guān)系良好、生活平和的氛圍中，才能擁有抵御壓力和戰(zhàn)勝困難的能力。

（2）具有保持穩(wěn)定情緒、控制自我的能力。在日常生活中，教師常常會(huì)遇到來(lái)自學(xué)習(xí)和家庭以及外界的壓力和困擾。尤其面對(duì)中職學(xué)生這一特殊群體，要想時(shí)刻保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，更需要教師付出更多的努力。首先，教師要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，從容平和地面對(duì)每天所發(fā)生的事情；其次，在課堂中產(chǎn)生的不愉快，不要在課后遷怒與學(xué)生；最后，不將工作中產(chǎn)生的不良情緒帶入家庭中。

（3）具有教育創(chuàng)造性。在教學(xué)活動(dòng)中教師要不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)新。能根據(jù)學(xué)生不同年齡階段的身心特點(diǎn)對(duì)教材做出創(chuàng)新性的整合，在分析學(xué)生的同時(shí)選擇正確的教學(xué)方法。

（4）具有較強(qiáng)的責(zé)任心和自信心。愛(ài)能產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，能傳遞，能擴(kuò)大，能增值，教師對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)不僅能感化學(xué)生，也會(huì)感動(dòng)家庭和社會(huì)。選擇了教師，也就選擇了“愛(ài)與責(zé)任”這份沉甸甸的義務(wù)，教師不應(yīng)該、也沒(méi)有理由自卑。

二、中職教師心理健康的現(xiàn)狀

相關(guān)調(diào)查顯示，中職教師在諸多方面都存在心理健康問(wèn)題。被調(diào)查教師中，有34.60%的反映工作壓力非常大，有47.60%的反映工作壓力比較大，有30%的存在嚴(yán)重的工作倦怠，有64.40%的工作滿(mǎn)意度比較低。

當(dāng)前中職學(xué)校普遍存在下列現(xiàn)象：一是學(xué)生素質(zhì)低，管理壓力大。近幾年，隨著大量的本科畢業(yè)生加入到待業(yè)、就業(yè)的隊(duì)伍當(dāng)中，大專(zhuān)、高職、成人院校等的畢業(yè)生更是難以計(jì)數(shù)。在這種形式下，中職學(xué)校的門(mén)檻逐步降低，無(wú)論你是否努力，你的成績(jī)或高或低，只要你愿意，就有機(jī)會(huì)進(jìn)入中職學(xué)校學(xué)習(xí)，取得中職文憑，這也是導(dǎo)致中職學(xué)生整體素質(zhì)下降的原因。教師在教育教學(xué)過(guò)程中，不僅要在學(xué)生的基礎(chǔ)文化上投入精力，更要付出大量時(shí)間做好教育管理工作。

二是教師工作負(fù)荷量大，身心疲憊。由于職業(yè)教育的特殊性，每個(gè)專(zhuān)業(yè)都涉及培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，致使職業(yè)院校的師資力量相對(duì)不足，教師只能長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作。調(diào)查顯示， 50%以上的教師每周講課在15節(jié)以上，除了理論教學(xué)，還有重要的技能課教學(xué)。特別是擔(dān)任班主任的教師，經(jīng)常需要早出晚歸，教師許多的隱形勞動(dòng)付出無(wú)法計(jì)量。越是責(zé)任心強(qiáng)的教師，心理問(wèn)題越突出，壓力越大。

三、維護(hù)中職教師心理健康的方法

1.正確認(rèn)識(shí)并接納自己

一個(gè)心理健康的教師首先要做到的就是正確認(rèn)識(shí)自己，并且接納自己。只有直面自己的優(yōu)缺點(diǎn)，才能在心理上獲得自己對(duì)自己的尊重與肯定。認(rèn)識(shí)自己，首先是對(duì)自己的能力、氣質(zhì)和性格等特點(diǎn)進(jìn)行正確地評(píng)估，其次是對(duì)自己角色的認(rèn)同。作為一名教師，對(duì)自己職業(yè)角色的肯定，可以完善自己的工作態(tài)度，面對(duì)困難與挑戰(zhàn)毫不退縮，尤其是對(duì)自己的本職工作更是帶著積極的態(tài)度和崇高的使命感去完成。

2.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度

人生不如意之事十有八九，樂(lè)觀便是抵抗不如意之事的一劑良藥，它標(biāo)志著一個(gè)人的心理健康程度。積極的情緒和樂(lè)觀的態(tài)度亦是衡量教師心理健康的指標(biāo)之一。教師作為社會(huì)的一員，在生活和工作中難免會(huì)遇到困難，產(chǎn)生心理沖突或矛盾，嚴(yán)重之時(shí)還會(huì)陷入這些煩惱和憂(yōu)愁之中，如不能及時(shí)調(diào)節(jié)和疏通教師的心里矛盾，就可能引起強(qiáng)烈的心理沖突，從而進(jìn)一步引發(fā)心理障礙或心理疾病。教師只有以樂(lè)觀積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)困難，才能有機(jī)會(huì)重新恢復(fù)心理平衡，保持身心健康。

參考文獻(xiàn)：

篇（2）

目前， 中職學(xué)生的心理衛(wèi)生問(wèn)題日益受到人們的關(guān)注和重視。中職學(xué)生正處于青春發(fā)育期， 是心理、生理逐漸向成熟階段發(fā)育的過(guò)渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期， 中職學(xué)生容易在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決， 將會(huì)影響中職學(xué)生的健康成長(zhǎng)， 嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。尤其是在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)大背景下，中職學(xué)生的心理健康受到嚴(yán)重影響。盡管我國(guó)在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)大背景下進(jìn)行學(xué)生心理健康研究方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，取得了重大進(jìn)展，但是在實(shí)際的學(xué)生心理健康影響因素研究過(guò)程中，很多問(wèn)題仍然存在。本文主要研究網(wǎng)絡(luò)背景下學(xué)生心理健康影響因素，分析學(xué)生心理健康策略，為我國(guó)在網(wǎng)絡(luò)背景下進(jìn)行學(xué)生心理健康探究提供借鑒。

一、學(xué)生心理健康影響因素分析

中職學(xué)生正處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，他們的心理發(fā)育還不是很健全，容易受到內(nèi)外部很多因素的影響，總體來(lái)講，網(wǎng)絡(luò)背景下學(xué)生心理健康影響因素主要包括以下幾個(gè)方面。第一，自身因素。中職學(xué)生處在心理發(fā)育生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，他們自身對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)能力還存在著重要問(wèn)題。中職學(xué)生自身對(duì)社會(huì)以及事物的全面判斷以及認(rèn)知能力，很容易受到外在因素的影響。第二，家庭因素。家庭是中職學(xué)生的避風(fēng)港，家庭文化氛圍、人際關(guān)系甚至經(jīng)濟(jì)地位對(duì)于中職學(xué)生有著重要的影響。有些家庭出現(xiàn)問(wèn)題，比如父母離異、家庭不和諧等，都會(huì)直接影響中職學(xué)生的心理健康。第三。學(xué)校因素。由于受到中國(guó)傳統(tǒng)教育的影響，目前我國(guó)的中職教育仍然以應(yīng)試教育為主，在一切以分?jǐn)?shù)為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的觀念影響下，中職學(xué)生的心理健康很容易受到忽視。甚至一些教師責(zé)任心不強(qiáng)，經(jīng)常打罵學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題。第四，社會(huì)因素。隨著我國(guó)計(jì)算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，學(xué)生接受新信息的能力不斷增強(qiáng)，互聯(lián)網(wǎng)中的錯(cuò)誤觀念以及錯(cuò)誤思想極易影響學(xué)生思想觀念，對(duì)于學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。

二、培養(yǎng)中學(xué)生健康心理的對(duì)策

對(duì)網(wǎng)絡(luò)背景下學(xué)生心理健康影響因素有了全面真實(shí)的了解后，我們必須對(duì)解決這些問(wèn)題提出相應(yīng)的解決策略。培養(yǎng)中學(xué)生健康心理的對(duì)策主要由以下幾點(diǎn)。第一，轉(zhuǎn)變學(xué)校的教育觀念。實(shí)施素質(zhì)教育。中職學(xué)校應(yīng)該轉(zhuǎn)變那種以應(yīng)試教育為主的思想觀念，多加注重對(duì)中職學(xué)生心理健康的影響。緊跟時(shí)代步伐以及國(guó)家教育政策，努力在中職學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育。中職學(xué)校應(yīng)該做到教育一切以學(xué)生為中心，學(xué)生才是中職學(xué)校教育的中心，關(guān)注學(xué)生心理健康，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展。第二，提高教師的心理素質(zhì)和心理輔導(dǎo)能力。老師是中職學(xué)校學(xué)生教育的關(guān)鍵，畢竟實(shí)際的教育工作主要是由老師來(lái)指導(dǎo)的。提高教師的心理素質(zhì)和心理輔導(dǎo)能力，早已成為新時(shí)期中職學(xué)生心理素質(zhì)教育的關(guān)鍵。為此，中職老師應(yīng)該保持積極向上的教學(xué)態(tài)度，多加關(guān)注學(xué)生心理健康問(wèn)題。同時(shí)老師還應(yīng)該要有出色的心理輔導(dǎo)能力，提高自身對(duì)于學(xué)生的心理輔導(dǎo)水平。另外，學(xué)校還應(yīng)該對(duì)老師進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理健康培訓(xùn)工作，讓老師對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題有較為清晰的認(rèn)識(shí)，提高老師對(duì)于學(xué)生的心理掌控能力。第三，舉辦多種形式的心理咨詢(xún)服務(wù)。中職學(xué)校應(yīng)該針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，舉辦相應(yīng)的心理咨詢(xún)服務(wù)工作，培養(yǎng)專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)專(zhuān)員，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)。還可以利用校園廣播、黑板報(bào)、專(zhuān)題講座等多種方式，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)及知識(shí)要求，向?qū)W生普及心理衛(wèi)生方面的知識(shí)。

三、總結(jié)

中職階段是學(xué)生從幼稚走向成熟，從依賴(lài)走向獨(dú)立的過(guò)渡時(shí)期，也是對(duì)人生、社會(huì)和未來(lái)充滿(mǎn)幻想與好奇的“多夢(mèng)季節(jié)”。這個(gè)時(shí)期的中職學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期，是心理功能受阻的易發(fā)期和多發(fā)期。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而嚴(yán)重影響他們的身心健康成長(zhǎng)。計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)大背景下，關(guān)注和維護(hù)中職學(xué)生的心理健康是現(xiàn)代教育的必然選擇，也是廣大教育工作者的神圣使命。我國(guó)在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)大背景下進(jìn)行學(xué)生心理健康研究方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，但是在實(shí)際的學(xué)生心理健康影響因素研究過(guò)程中，很多問(wèn)題的存在嚴(yán)重影響著學(xué)生心理健康以及學(xué)生健康成長(zhǎng)。中職學(xué)校應(yīng)該深入研究網(wǎng)絡(luò)背景下學(xué)生心理健康影響因素，創(chuàng)新學(xué)生心理健康解決策略，為我國(guó)在網(wǎng)絡(luò)背景下進(jìn)行學(xué)生心理健康探究提供借鑒與參考。

【參考文獻(xiàn)】

[1]衛(wèi)萍，陳雪梅. 影響小學(xué)生心理健康的因素探析[J]. 安徽廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)， 2009（04） .

篇（3）

一 重慶地區(qū)中職學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀分析

重慶地區(qū)中職學(xué)校的學(xué)生生源復(fù)雜，文化基礎(chǔ)較差，素質(zhì)參差不齊，心理表現(xiàn)多樣化和復(fù)雜化，不善于與人交往，人際關(guān)系緊張，與父母、師生、同學(xué)間經(jīng)常發(fā)生矛盾沖突，缺乏友誼，孤獨(dú)、抑郁、不合群等現(xiàn)象。 學(xué)生行為偏常，有的十分沖動(dòng)，自制力差；有的自由散漫；有的缺乏自信，優(yōu)柔寡斷；有的任性、固執(zhí)、魯莽好斗，攻擊性強(qiáng)；有的不顧后果，經(jīng)常為一些小事鬧矛盾，甚至大打出手；有的氣量狹小，撥弄是非；有的貪小便宜，向同學(xué)要錢(qián)等。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦，有的甚至?xí)缯n、逃學(xué)，自暴自棄，缺乏學(xué)習(xí)興趣，心中沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，心理空虛，理想喪失，對(duì)自己的學(xué)習(xí)完全放棄，不知道自己該做什么，整天無(wú)所事事，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中，尋找精神刺激等。

二 中職學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因分析

導(dǎo)致上述中職學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因是多方面的，也是復(fù)雜的。但歸結(jié)起來(lái)主要表現(xiàn)在以下幾方面。

1.學(xué)校教育。

總體而言，大部分中職學(xué)校的教育達(dá)到了教書(shū)育人的目的，但也有一些學(xué)校的教育理念和模式比較落后，對(duì)學(xué)生的心理健康教育存在不足，不注重心理健康教育的教師隊(duì)伍建設(shè)，心理健康教育課時(shí)安排數(shù)量不夠，認(rèn)為心理健康教育課可開(kāi)可不開(kāi)，更談不上建立心理咨詢(xún)室，開(kāi)展心理健康教育專(zhuān)題講座，或多或少忽略了學(xué)生的身心需求和個(gè)別學(xué)生的特殊情況。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的心理素質(zhì)得不到提高，加劇了學(xué)生的心理障礙的發(fā)生與發(fā)展。

2.家庭教育。

就目前重慶地區(qū)的中職學(xué)生生源而言，很大一部分學(xué)生都來(lái)自經(jīng)濟(jì)發(fā)展落后的農(nóng)村，或是單親家庭的孩子，或是父母外出打工后留守在家的孩子，種種現(xiàn)狀，致使來(lái)自這些家庭的學(xué)生放任、自由發(fā)展，這些學(xué)生對(duì)家庭教育普遍存在缺乏，這些學(xué)生普遍缺乏社會(huì)責(zé)任意識(shí)，導(dǎo)致他們產(chǎn)生心理困惑、焦慮、缺乏動(dòng)機(jī)的心理行為問(wèn)題。這些都給中職學(xué)生教育管理帶來(lái)很大困難。

3.個(gè)體因素。

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生在生理上進(jìn)入了青春期，身體發(fā)育經(jīng)歷了急劇變化，可他們閱歷淺，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識(shí)力、理解力、思維力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使青少年出現(xiàn)許多困惑、煩惱。加之社會(huì)輿論和環(huán)境對(duì)職業(yè)教育的輕視，更加劇了他們的自卑心理。這種自卑心理與強(qiáng)烈的自尊心交融在一起，表現(xiàn)在行為上產(chǎn)生逆反心理、拒絕心理和對(duì)抗心理。

三 應(yīng)對(duì)對(duì)策

1.轉(zhuǎn)變教育觀念，擺正對(duì)學(xué)生心理健康教育的位置。

國(guó)家新一輪中職德育課程改革，把'心理健康'列入德育教育課程體系之中。有了這樣一個(gè)課程載體，作為職業(yè)教育工作者就要轉(zhuǎn)變教育觀念，在教育教學(xué)過(guò)程中，自覺(jué)踐行科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持以人為本，用科學(xué)的健康理念來(lái)指導(dǎo)我們的教育工作。正如世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義："不但沒(méi)有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完滿(mǎn)狀態(tài)。"堅(jiān)持這種健康標(biāo)準(zhǔn)，擺正對(duì)學(xué)生心理健康教育的位置，把加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，作為中職素質(zhì)教育的重要方面。

2.優(yōu)化育人環(huán)境，營(yíng)造心理健康教育的氛圍。

學(xué)校作為育人的主陣地，就要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造文化氛圍，通過(guò)組織開(kāi)展多種形式的文體活動(dòng)以及各種興趣小組，讓學(xué)生充分展示自我，找到自尊，樹(shù)立自信，使同學(xué)們能融入到集體當(dāng)中，在民主寬松的環(huán)境氛圍中排除心理障礙。同時(shí)學(xué)校要成立心理咨詢(xún)室，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，接受個(gè)別學(xué)生的心理咨詢(xún)，消除心理困惑，盡可能地避免學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的行為偏差，預(yù)防不良行為的發(fā)生與發(fā)展，把學(xué)生的不良心理消除在萌芽狀態(tài)。

3.注重學(xué)校與家庭之間聯(lián)系。

面對(duì)中職學(xué)生心理狀態(tài)，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該正確對(duì)待， 加強(qiáng)聯(lián)系，正確認(rèn)識(shí)這個(gè)年齡段學(xué)生的身心發(fā)展的特點(diǎn)，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)給予科學(xué)的引導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，確立人生目標(biāo)，多關(guān)心愛(ài)護(hù)他們，并實(shí)施多表?yè)P(yáng)少批評(píng)的賞識(shí)教育，讓孩子們感受到愛(ài)和快樂(lè)，幫助學(xué)生消除心理障礙，樹(shù)立信心，找到自我。教育工作者應(yīng)多與家長(zhǎng)溝通交流，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理變化情況，家長(zhǎng)也應(yīng)多與學(xué)校聯(lián)系，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧健康的外部環(huán)境。

4.加強(qiáng)心理健康教育的師資隊(duì)伍建設(shè)。

目前在很多學(xué)校，心理健康教育是盲區(qū)，專(zhuān)職的心理健康教育教師缺乏，學(xué)生有心理問(wèn)題，大都以做思想工作為主，無(wú)法從心理上對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。教育的后果往往是問(wèn)題學(xué)生更有問(wèn)題，無(wú)問(wèn)題的學(xué)生成為問(wèn)題學(xué)生。不當(dāng)?shù)慕逃椒?，只?huì)使學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)加重。況且教師自身的健康人格和心理也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的深遠(yuǎn)影響。教師的高尚人格和健康心理無(wú)疑會(huì)對(duì)學(xué)生的人格和心理形成起到積極的促進(jìn)作用。因此，只有提高教師自身的心理素質(zhì)，加快對(duì)教師心理健康教育知識(shí)的培訓(xùn)，使教師能掌握心理健康教育的方法，才能真正培養(yǎng)好學(xué)生，教育好學(xué)生，使學(xué)生能在學(xué)校健康成長(zhǎng)，形成健康的心理和人格。

參考文獻(xiàn)

[1] 俞國(guó)良，李媛.心理健康教學(xué)參考書(shū)，高等教育出版社

篇（4）

根據(jù)學(xué)習(xí)規(guī)律，從淺到深，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從知到行，漸次展開(kāi)。首先從概念字面理解開(kāi)始，用PPT投影展示概念并給重點(diǎn)字句加著重號(hào)，指出概念中心就是心境最佳狀態(tài)，即心境良好，比如開(kāi)心、歡樂(lè)、穩(wěn)定、平靜；但有一個(gè)前提，即概念前半句，意思是要與同齡的大多數(shù)人在同一情境下的表現(xiàn)一致。

不能有如下情況：遇到一個(gè)同學(xué)不慎受傷他人憂(yōu)傷唯獨(dú)你開(kāi)心，教師講了一個(gè)幽默大家都樂(lè)了就你不歡樂(lè)，你懂了也不舉手，知道了也不說(shuō)，什么都不參加，行為退縮，天天上課無(wú)精打采，暈暈欲睡。正常的心態(tài)應(yīng)是積極向上的，我國(guó)心理學(xué)家林崇德提出：凡對(duì)一切有益于心理健康的事或活動(dòng)做出積極反應(yīng)的人，其心理就是健康的。只有正常的心態(tài)才能夠適應(yīng)環(huán)境，與人和諧，對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作有信心有希望有幸福感。接著延伸概念，指出情緒情感、智能發(fā)出行為反應(yīng)及身體生理機(jī)能表現(xiàn)與他人一致，是心理健康概念界定的范圍――這是個(gè)人心理健康能被看到的外部表現(xiàn)，判定心理健康簡(jiǎn)單易行的標(biāo)準(zhǔn)。最后小結(jié)，將心理健康概念濃縮為兩句話：心境良好；心態(tài)積極向上。

二、給學(xué)生一個(gè)直觀易記的印象

心理學(xué)研究證明：人的大腦所獲得的信息百分之六十幾來(lái)自視覺(jué)；從兒童期到成年，形象記憶效果一直很好。在初步認(rèn)知概念后，要用形象的圖片或直觀的模型或生動(dòng)的視頻等教學(xué)手段加強(qiáng)理解與記憶。如呈現(xiàn)一個(gè)笑臉圖片（正例）和一個(gè)哭臉圖片（反例），并各附注文字說(shuō)明例子；學(xué)生一目了然，理解“心境良好”之意，同時(shí)在大腦中建立概念含義與圖片的記憶神經(jīng)線路圖。當(dāng)學(xué)生運(yùn)用概念時(shí)，就容易想起圖片，再?gòu)膱D片憶起概念，熟練地將概念從這條思路提取出來(lái)，判斷自己或他人的心理健康。同樣的，呈現(xiàn)一個(gè)心態(tài)積極例圖與一個(gè)反例圖，學(xué)生一下子理解，不用教師多說(shuō)，明白了心理健康第二層含義，記憶效果也很好（見(jiàn)表1）。

此外，可播放一個(gè)視頻，將教學(xué)內(nèi)容從聽(tīng)、視、味、觸等多種感覺(jué)通道給予學(xué)生記憶貯存。這樣的學(xué)習(xí)效果不但全方位立體感知知識(shí)，而且學(xué)后有多條線索可以回憶提取信息。如將心理健康概念引入到心理健康判斷標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，筆者播放 “東施效顰”成語(yǔ)動(dòng)畫(huà)視頻，以說(shuō)明中職生心理健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是要有正確的自我意識(shí)，能接納自我，否則心理不健康。學(xué)生觀后，教師提示，再提問(wèn)學(xué)生回答感悟。學(xué)生懂了：不要羨慕別人的外貌，要開(kāi)心接納自己擁有的；面對(duì)自己才能勇敢自信地去面對(duì)其他；人美包括外表和內(nèi)在，要培養(yǎng)自己的內(nèi)在美。實(shí)踐證明，在期末心理健康概念與標(biāo)準(zhǔn)的考查題中，學(xué)生對(duì)有圖形與影音的教學(xué)內(nèi)容印象很深刻，超過(guò)一半的學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)考查的回答就是有關(guān)圖形的，回憶率較高。

三、給學(xué)生一個(gè)有趣深刻的體會(huì)

興趣是最好的老師。在心理學(xué)中，興趣是學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，一種自動(dòng)自覺(jué)的意識(shí)、愉快積極的精神、忘我投入的行為表現(xiàn)。概念的教學(xué)最關(guān)鍵的就是選擇學(xué)生有興趣的教學(xué)內(nèi)容與方法。教學(xué)內(nèi)容就是擺在眼前的菜，就看教師用什么方式來(lái)烹飪。中職生處在青春期，興趣廣泛，獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自我。筆者根據(jù)教材開(kāi)頭“心靈驛站”引入的事例“小波心理不健康”的故事，編成一出簡(jiǎn)短的小品，讓學(xué)生根據(jù)小品三人一組在講臺(tái)前表演，實(shí)際就是活動(dòng)體驗(yàn)，體驗(yàn)學(xué)生（小波）心理不健康的言行舉止，體驗(yàn)家長(zhǎng)和教師如何發(fā)現(xiàn)學(xué)生（小波）心理不健康。小品表演活動(dòng)不但帶給表演者深刻的體會(huì)，而且使其他學(xué)生產(chǎn)生高漲的“參與”熱情，感同身受；課堂氣氛熱烈，激活了學(xué)生的潛能，在歡樂(lè)的笑聲中不知不覺(jué)增進(jìn)了心理健康。活動(dòng)是心理健康概念的具體化和生活化，學(xué)生體會(huì)到心理健康現(xiàn)象就發(fā)生在他們中間，不抽象，不難學(xué)，很有趣；對(duì)這樣的學(xué)習(xí)產(chǎn)生期待心理。聽(tīng)過(guò)不如看過(guò)，看過(guò)不如做過(guò)。在學(xué)期末的調(diào)查中，學(xué)生百分之百能回憶起那些活動(dòng)法的教學(xué)內(nèi)容。實(shí)踐證明，活動(dòng)給學(xué)生體驗(yàn)最深刻最持久，超過(guò)了直觀圖片與形象教具的教學(xué)效果。

篇（5）

一、引言

中職生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，在心理方面有其特殊性，不僅文化素質(zhì)基礎(chǔ)較差，而且心理健康狀況也不容樂(lè)觀。但是由于中國(guó)的教育在長(zhǎng)期以來(lái)的應(yīng)試教育體制下形成了一種輕視職業(yè)教育的觀念，在心理學(xué)界由于各種因素的影響對(duì)于中職生的心理健康的研究工作也有數(shù)量不多、質(zhì)量不高的現(xiàn)象。心理健康教育日益受到重視，要使其行之有效需要家庭改變教育觀念加強(qiáng)其對(duì)學(xué)生的情感支持，學(xué)校在教授學(xué)生知識(shí)的時(shí)候重視對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷，社會(huì)要重視形成重視心理健康的社會(huì)氛圍。

為了培養(yǎng)合格的中等職業(yè)技術(shù)人才，中職教育工作者迫切需要了解中職生的實(shí)際心理健康狀況、學(xué)生生活中哪些事件對(duì)學(xué)生產(chǎn)生更大的影響，以及如何才能根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)針對(duì)各種心理問(wèn)題進(jìn)行有效的預(yù)防和干預(yù)。本文分析了當(dāng)前中職生的心理健康狀況的影響因素并對(duì)于中職生心理健康教育提出了幾點(diǎn)可供參考的建議。

二、當(dāng)前中職生心理健康狀況及其影響因素

心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以歸納為以下幾點(diǎn)：認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上；情緒穩(wěn)定樂(lè)觀，心情愉快；意志健全，有較強(qiáng)的行動(dòng)的自覺(jué)性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力；自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個(gè)性，和諧的人際關(guān)系，較強(qiáng)的適應(yīng)能力等。

從個(gè)體心理發(fā)展的角度看，中職生正處在青年中期向成人的轉(zhuǎn)變。此時(shí)由于獨(dú)立性的不完善，對(duì)家長(zhǎng)有較大的依賴(lài)；對(duì)社會(huì)了解有限，過(guò)于理想化；環(huán)境突變難以適應(yīng)；對(duì)自我的認(rèn)識(shí)搖擺不定而難以定位等，從而心理特點(diǎn)上顯露出一系列的矛盾與沖突。中職生常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)知失調(diào)、人際關(guān)系障礙等。從發(fā)生心理問(wèn)題的領(lǐng)域看，主要表現(xiàn)為與人際關(guān)系有關(guān)的心理問(wèn)題。表現(xiàn)為溝通不良、交往恐怖、人際關(guān)系失調(diào)、人際沖突、孤獨(dú)無(wú)援、缺乏社交基本態(tài)度及技能、代溝等。良好的交往愿望和人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的矛盾常常導(dǎo)致青年學(xué)生內(nèi)心發(fā)生沖突而心理失調(diào)。

中職生的心理健康水平受許多因素的綜合影響。一般而言，影響中職生心理健康的因素，既有個(gè)人生理和心理等方面的內(nèi)在原因，又有社會(huì)環(huán)境中的不良因素等外在原因。

1.生理因素。許多研究表明，一個(gè)人的心理健康水平要受其自身的遺傳、生物化學(xué)、性別、年齡、神經(jīng)活動(dòng)等生理因素的影響。此外，神經(jīng)系統(tǒng)的類(lèi)型特點(diǎn)對(duì)個(gè)體的心理健康也有影響。

2.心理因素。中職生的心理健康與其心理素質(zhì)和心理承受力有著正相關(guān)。同樣的生活事件對(duì)于不同的中職生往往具有不同的意義，因而對(duì)心理健康的影響也是不相同的。一般而言，個(gè)人的認(rèn)知態(tài)度、自我意識(shí)、性格特點(diǎn)等方面的差異，會(huì)使不同的中職生對(duì)同一事物采取不同的評(píng)價(jià)態(tài)度，從而對(duì)心理健康產(chǎn)生不同的影響。中職生心理發(fā)展中的內(nèi)在矛盾也常常成為其心理障礙的動(dòng)因。這些矛盾使他們經(jīng)常處在情感波濤中，長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾或者內(nèi)心矛盾沖突強(qiáng)度過(guò)大，使他們心理平衡遭到破壞而引起心理與生理上的疾病。

3.家庭因素。家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是一個(gè)人最早接觸到的社會(huì)環(huán)境。家庭對(duì)一個(gè)人的性格形成和思想成長(zhǎng)、心理發(fā)展等會(huì)起到

至關(guān)重要的作用。同樣，家庭對(duì)一個(gè)人的心理健康的影響也較大。

4.學(xué)校因素。中職生的主要時(shí)間生活在學(xué)校里，中職生的成長(zhǎng)與發(fā)展同學(xué)校的教育和管理是分不開(kāi)的。由于中職生與學(xué)校的關(guān)系緊密，因此，中職生的心理健康不可避免地會(huì)受到學(xué)校因素的影響。當(dāng)前，在中職生活中影響中職生心理健康的主要因素表現(xiàn)在：教學(xué)方式方法簡(jiǎn)單，不能適應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)生活的要求；中職生缺乏良好的人際交往環(huán)境，不能與同學(xué)和老師進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕煌?；業(yè)余生活單調(diào)枯燥等，這些都對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展形成一定的壓力。

三、提高中職生心理素質(zhì)的幾點(diǎn)建議

目前，很多人仍然是傳統(tǒng)的健康觀，尤其缺乏心理健康意識(shí)，學(xué)校要努力營(yíng)造濃厚的心理健康教育氛圍，通過(guò)宣傳、演講等途徑讓學(xué)生明確新的健康概念，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，使學(xué)生更加注重自我教育，主動(dòng)把心理健康教育作為完善自我的一種途徑，積極參與學(xué)校系列心理健康教育活動(dòng)。

1.在以每個(gè)年級(jí)的學(xué)生可能面對(duì)的不同情境為基礎(chǔ)進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)工作的同時(shí)，要注意及時(shí)排解他們的各種壓力，幫助他們更有效地調(diào)節(jié)自己的負(fù)性情緒，不定期地利用主題班會(huì)等形式舉行學(xué)生熱點(diǎn)問(wèn)題討論，幫助中職生樹(shù)立心理健康意識(shí)；針對(duì)中職生常見(jiàn)的困惑，邀請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家講解，及時(shí)給予心理疏導(dǎo)；根據(jù)中職生心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)各類(lèi)心理健康教育活動(dòng)，如意志訓(xùn)練、適應(yīng)訓(xùn)練、角色互換等，在活動(dòng)中強(qiáng)化學(xué)生參與意識(shí)，促進(jìn)其心理的健康發(fā)展。

2.心理學(xué)研究表明，心理問(wèn)題的產(chǎn)生，往往是由于不善于了解自己，不能正確估價(jià)自己，尤其是女中職生，不是自視過(guò)高，就是低估自己。因此女中職生要做到心理健康，就必須對(duì)個(gè)人有正確的估價(jià)。既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲，自我中心。作為教育工作者，其主要責(zé)任在于關(guān)心、幫助女中職生正確認(rèn)識(shí)自我，善于肯定自己，消除自卑心理，克服自我價(jià)值的危機(jī)感，確立生活的信心，勇敢地面向現(xiàn)實(shí)，輕裝前進(jìn)。

3.學(xué)校不是世外桃源。貧富差異的存在是很正常的，不止在校園中如此，在社會(huì)上同樣如此，這是我們無(wú)法回避的。家庭條件差一點(diǎn)的學(xué)生要接受現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好自我。不要特別關(guān)注自己的處境，不要總和其他同學(xué)攀比，要學(xué)著接納自己，認(rèn)可自己，并把貧困當(dāng)作一種人生財(cái)富，真正認(rèn)識(shí)到“人不可以選擇家庭和出生，但是可以改變命運(yùn)”。

四、結(jié)論

中職生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過(guò)渡和轉(zhuǎn)變，從而建立起自己穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)；在心理上和經(jīng)濟(jì)上逐步擺脫對(duì)家庭和父母的依賴(lài)，從而走向獨(dú)立和成熟。在這人生發(fā)展急劇變化的時(shí)期，中職生面臨很多重要的人生發(fā)展課題，必然會(huì)遇到各種困惑和矛盾。他們?cè)趯W(xué)校期間面臨著各種發(fā)展機(jī)遇，同時(shí)也面臨著巨大的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，可能獲得成功，也可能面臨失敗。如何面對(duì)挫折，如何適應(yīng)環(huán)境變化，如何調(diào)節(jié)不良情緒，如何協(xié)調(diào)人際關(guān)系，如何確立自我等等，都是中職學(xué)生必須面對(duì)的事情。

本文最主要的目的在于分析中職學(xué)生的心理健康狀況，為開(kāi)展與加強(qiáng)大專(zhuān)學(xué)生心理健康教育，提高中職生心理素質(zhì)，預(yù)防和及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種心理問(wèn)題提供依據(jù)。

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篇（6）

目前，心理健康問(wèn)題在世界范圍內(nèi)已經(jīng)成為熱點(diǎn)關(guān)注，《世界人權(quán)宣言》和《經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化權(quán)利國(guó)際公約》都規(guī)定，人人享有可達(dá)到的最高標(biāo)準(zhǔn)身體和精神健康的權(quán)利，包括不受歧視享有醫(yī)療保健服務(wù)的權(quán)利。世界衛(wèi)生組織在其組織法中提及人類(lèi)福祉中身體、精神和社會(huì)這三個(gè)密切相關(guān)的方面。其中精神疾病嚴(yán)重影響我們的身體和我們的社會(huì)關(guān)系，精神健康是全面健康不可或缺的一部分。所以世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)人健康的定義為“健康不僅指身體無(wú)疾病，要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)力”。由此可見(jiàn)心理健康對(duì)一個(gè)人的重要性，社會(huì)上普遍關(guān)注高中生和大學(xué)生的心理健康，認(rèn)為緊張的高中生活和就業(yè)壓力較大的大學(xué)生活使學(xué)生心理健康每況愈下，但中職學(xué)校學(xué)生的心理健康往往得不到應(yīng)有的關(guān)注，而實(shí)際情況是，中職生的心理健康問(wèn)題同樣需要全社會(huì)的關(guān)注。中職學(xué)校更應(yīng)該從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)心理健康教育。

一、重視中職生心理健康問(wèn)題

心理健康是指一個(gè)人內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，能夠正確對(duì)待人和事，具備一定的自我控制能力，在遇到挫折和困難的時(shí)候，能夠積極應(yīng)對(duì)和處理，保持一種心理上的和諧穩(wěn)定，并適應(yīng)社會(huì)準(zhǔn)則和職業(yè)要求的一種良性狀態(tài)。由此看來(lái)，心理健康關(guān)乎一個(gè)人的身體健康、生活質(zhì)量甚至生命。那么，我國(guó)中職學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況如何呢？最為常見(jiàn)的就是厭學(xué)，厭學(xué)現(xiàn)象在各級(jí)各類(lèi)中等職業(yè)學(xué)校中表現(xiàn)最為普遍，由厭學(xué)引發(fā)的一連串反應(yīng)也令中職教育者感到十分棘手，輕則逃學(xué)，重則輟學(xué)，嚴(yán)重影響學(xué)校正常的教學(xué)秩序和學(xué)習(xí)氛圍。人際關(guān)系敏感、憂(yōu)郁癥、焦慮癥、飲食與睡眠障礙、網(wǎng)癮等也是中職生常出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題，除此之外，諸如強(qiáng)迫癥、敵對(duì)癥、偏執(zhí)癥等癥狀雖不是普遍現(xiàn)象，卻也有逐步增多的趨勢(shì)。中職生的心理健康在亮紅燈，任何一名中職教育者，都不應(yīng)該掉以輕心，輕度的心理問(wèn)題雖然不會(huì)對(duì)社會(huì)和他人造成太大影響，但是嚴(yán)重的心理問(wèn)題卻會(huì)使學(xué)生脫離人生正常軌道，甚至危害社會(huì)和他人。我們要重視中職生心理健康問(wèn)題，采取科學(xué)合理的措施，化解中職校園心理危機(jī)，且務(wù)必遵循四個(gè)原則：早發(fā)現(xiàn)、早引導(dǎo)、多尊重、多關(guān)心。

二、加強(qiáng)校園心理輔導(dǎo)室的建設(shè)

職業(yè)教育不同于同階段的其他教育（基礎(chǔ)教育、高等教育、成人教育），職業(yè)教育對(duì)受教育者施以從事某種職業(yè)所必需的知識(shí)、技能的訓(xùn)練，為社會(huì)培養(yǎng)素質(zhì)高、技能強(qiáng)的技術(shù)型人才。而處于這一階段教育的中職生有其身體和心理發(fā)育的特殊性，即身體發(fā)育接近成人，但心理發(fā)展相對(duì)滯后，處于未成熟的階段，這一階段的學(xué)生較敏感、容易受到社會(huì)環(huán)境和家庭的影響，從而產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。中職學(xué)校作為教育者一方，有責(zé)任、有義務(wù)在校園內(nèi)為學(xué)生提供相應(yīng)的心理健康咨詢(xún)服務(wù)，這符合學(xué)生的實(shí)際需求，也是學(xué)校精神文明建設(shè)中一塊必不可少的領(lǐng)域。

恰當(dāng)?shù)淖龇☉?yīng)該是在校園內(nèi)設(shè)置心理輔導(dǎo)室。首先輔導(dǎo)室的規(guī)格應(yīng)該與中職學(xué)校的招生數(shù)、學(xué)校規(guī)模相對(duì)應(yīng)。其次心理輔導(dǎo)室的硬件和師資配備必須規(guī)范、科學(xué)，心理輔導(dǎo)室的布置應(yīng)該以溫馨、簡(jiǎn)樸為主，盡力為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)環(huán)境良好、注重隱私的心理輔導(dǎo)室。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)配備具備心理咨詢(xún)資質(zhì)的教師，確保能夠在校園范圍內(nèi)提供合理的個(gè)人心理咨詢(xún)服務(wù)。最后，心理輔導(dǎo)室應(yīng)該成為中職學(xué)校的長(zhǎng)效工作機(jī)制，不僅要建起來(lái)，還要用得好，要加強(qiáng)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)向心理輔導(dǎo)老師尋求幫助，有條件的學(xué)?？梢砸劳行睦磔o導(dǎo)室開(kāi)通校園心理熱線。心理輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)該覆蓋到貧困生的自信心輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、情緒管理輔導(dǎo)、人際交往技能輔導(dǎo)、戀愛(ài)與性心理輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)等等，旨在指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極、健康的心態(tài)。

三、根據(jù)群體特征、階段性特征開(kāi)設(shè)特色心理教育課程

根據(jù)中職生不同階段和不同群體存在的差異，中職學(xué)校也應(yīng)當(dāng)認(rèn)真調(diào)查研究，以制定針對(duì)性較強(qiáng)的心理健康教育課程。首先要建立完善的規(guī)章制度和科學(xué)的心理健康教育課程體系，開(kāi)設(shè)對(duì)學(xué)生心理健康有益且有實(shí)質(zhì)性幫助的心理輔導(dǎo)健康教育課程，同時(shí)要求有一定的趣味性、實(shí)用性，能夠切實(shí)幫助學(xué)生。其次針對(duì)不同階段中職生要拿出不同的教育方案，作為新生來(lái)說(shuō)，從中學(xué)直接進(jìn)入中職學(xué)校，在學(xué)習(xí)方式、生活方式等方面都有較大的跨越和轉(zhuǎn)變，這一階段的心理健康教育重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新身份，積極參與校園活動(dòng)，控制不良情緒，積累正面情緒。作為高年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，這一階段的心理健康教育應(yīng)該重點(diǎn)放在引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活、專(zhuān)業(yè)和興趣、現(xiàn)實(shí)和理想之間尋找平衡點(diǎn)，掌握一些基本的心理自我調(diào)適技能、人際交往技能，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行初步的職業(yè)規(guī)劃，幫助學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活。作為畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，教育重點(diǎn)可以放在就業(yè)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)和自身能力，多鼓勵(lì)多關(guān)心，助其了解職業(yè)特點(diǎn)、就業(yè)方向，幫助學(xué)生做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。最后，根據(jù)不同類(lèi)型的中職生要采取具體措施對(duì)待，不能一概而論，中職生所處的年齡階段，個(gè)性較突出、性格較鮮明，作為中職教育者不可戴著有色眼鏡看待學(xué)生，要多渠道、多途徑塑造學(xué)生的健康心理，心理健康課程的內(nèi)容設(shè)置上要多樣化，能夠滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求。

四、加強(qiáng)學(xué)校指導(dǎo)管理和教師干預(yù)，將心理健康工作納入班主任期末考評(píng)

一是中職學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立專(zhuān)門(mén)的心理健康工作小組，對(duì)校園心理健康教育工作進(jìn)行組織領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)，包括師資的調(diào)配、工作制度和規(guī)范的制定、工作的督促指導(dǎo)等，將心理健康納入學(xué)校制度建設(shè)。工作小組應(yīng)當(dāng)實(shí)行分工責(zé)任制，將各項(xiàng)工作細(xì)化，落實(shí)到責(zé)任人，定期進(jìn)行工作匯報(bào)，匯總信息以便更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。二是中職學(xué)校的教師必須加強(qiáng)對(duì)心理健康輔導(dǎo)的學(xué)習(xí)，學(xué)校要加強(qiáng)非心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)教師的培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容包括一些心理健康輔導(dǎo)的常見(jiàn)問(wèn)題、應(yīng)對(duì)措施、基本理論、技術(shù)方法等等，讓非專(zhuān)業(yè)教師特別是班主任能夠在學(xué)生心理問(wèn)題萌芽期就能夠認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的重要性，找出學(xué)生不良情緒的成因。對(duì)一些所謂的“問(wèn)題學(xué)生”，要注意心理疏導(dǎo)的作用，遏制惡性循環(huán)，在遇到心理健康出現(xiàn)嚴(yán)重障礙的學(xué)生時(shí)，一定要向校內(nèi)心理輔導(dǎo)教師甚至校外心理醫(yī)生尋求專(zhuān)業(yè)幫助。總之，對(duì)中職生心理健康問(wèn)題，教師干預(yù)一定要及時(shí)、恰當(dāng)。三是將心理健康工作作為一項(xiàng)考核標(biāo)準(zhǔn)納入班主任期末考評(píng)，量化考評(píng)班主任心理健康工作業(yè)績(jī)，從制度、激勵(lì)措施上調(diào)動(dòng)班主任積極性，使班主任真正對(duì)中職學(xué)生的心理健康重視起來(lái)。

五、豐富校園活動(dòng)，營(yíng)造良好氛圍

一個(gè)文化繁榮、氛圍良好的中職學(xué)校校園，能夠在一定程度上減少中職生心理問(wèn)題的發(fā)生，這就是校園文化建設(shè)的意義所在。豐富校園活動(dòng)可以通過(guò)多種渠道進(jìn)行，如在圖書(shū)館添置種類(lèi)豐富的心理學(xué)書(shū)籍和期刊，一些富含人生哲理的雜志和文學(xué)作品也可以上架，方便一些性格內(nèi)向的學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒；還可以在圖書(shū)館開(kāi)辟心理閱讀室，以心理閱讀室為紐帶，心理學(xué)老師和醫(yī)生為依托，營(yíng)造具有親和力的閱讀氛圍；多樣化的體育運(yùn)動(dòng)一樣可以轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力，通過(guò)舉辦一些校內(nèi)體育比賽，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。集體活動(dòng)，能鍛煉學(xué)生融入集體，加強(qiáng)師生情感交流，建立和諧人際關(guān)系，培養(yǎng)良好社交。此外，在生活上對(duì)學(xué)生給予關(guān)懷，如在學(xué)生寢室的安排上，盡量考慮到位，減少學(xué)生之間的摩擦，營(yíng)造良好生活氛圍。

總之，中職生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，任重而道遠(yuǎn)，需要社會(huì)、學(xué)校、相關(guān)部門(mén)和中職教育者的廣泛參與。中職學(xué)校和教師除了傳道授業(yè)解惑之外，也有責(zé)任為學(xué)生創(chuàng)造良好的校園條件，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

【參考文獻(xiàn)】

篇（7）

當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅猛，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮洶涌沖擊著每一個(gè)人，社會(huì)角色和社會(huì)環(huán)境的多面負(fù)重，家庭結(jié)構(gòu)和社會(huì)結(jié)構(gòu)多種影響，勞動(dòng)的形式、選擇關(guān)系的重新組合，價(jià)值觀念和生活方式的巨大變化，職業(yè)和就業(yè)渠道的不斷拓寬，用人單位對(duì)人才的高標(biāo)準(zhǔn)化等，都會(huì)或多或少、或強(qiáng)或弱、或急或緩或主動(dòng)或被迫地在自己的心理上，引起一系列的新異刺激，而作為21世紀(jì)的中職生所面臨的心理壓力也越來(lái)越大，像學(xué)習(xí)考試、升學(xué)、就業(yè)、生存和適應(yīng)環(huán)境等等。隨著學(xué)生心理壓力的增大，大多數(shù)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)一些心理障礙。因此，加強(qiáng)和全面提高中職生的心理健康教育已勢(shì)在必行。

一.開(kāi)展心理健康教育的重要性

（一）社會(huì)發(fā)展的客觀要求

1.適應(yīng)未來(lái)社會(huì)人才素質(zhì)的要求。

21世紀(jì)國(guó)與國(guó)之間的競(jìng)爭(zhēng)將是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而人才的競(jìng)爭(zhēng)說(shuō)到底就是人的綜合素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，人的心理素質(zhì)健康與否直接影響著人的素質(zhì)的提高。作為世界人口大國(guó)之一的中國(guó)，要想在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，就必須把提高人口的心理素質(zhì)放到議事日程上來(lái)，青少年作為未來(lái)祖國(guó)的建設(shè)者，擔(dān)當(dāng)著建設(shè)祖國(guó)的重任。因此，就必須對(duì)跨世紀(jì)的青年開(kāi)展心理健康教育，使他們能夠更好地適應(yīng)未來(lái)復(fù)雜多變的世界環(huán)境。

（二）滿(mǎn)足人們對(duì)健康的要求

隨著人類(lèi)社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明的不斷提高，人們對(duì)健康的要求已不再只是身體健康而是逐漸趨向全面了。關(guān)于健康的概念已遠(yuǎn)不再?zèng)]有疾病或衰弱現(xiàn)象，健康的定義在不斷發(fā)生變化。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)健康的規(guī)定是，具有軀體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好的道德健康等四方面。

人是身心的統(tǒng)一體，他既是一個(gè)生理意義上的人，又是一個(gè)心理意義上的人，青少年學(xué)生在德智體美等方面的全面發(fā)展與心理健康是密不可分的。心理健康是青少年走向世界、走向現(xiàn)代化、走向未來(lái)建功立業(yè)的重要條件。具有健康的體魄，成為全面發(fā)展的四有新人是青少年自身發(fā)展的要求。因此，心理健康教育已成為學(xué)校教育中不可缺少的必要的組成部分。

（三）適應(yīng)時(shí)展的要求

時(shí)代對(duì)教育提出了挑戰(zhàn)，現(xiàn)代化教育需要更新觀念，重視心理健康教育，通過(guò)充滿(mǎn)感情的教育方式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，自我調(diào)適、自我表現(xiàn)、自我激勵(lì)、自我教育、自我實(shí)現(xiàn)、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，挖掘自身的潛能資源，發(fā)揮學(xué)生在教育中的主體地位和作用。開(kāi)展心理健康教育既能體現(xiàn)教育的本質(zhì)，又能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，滿(mǎn)足未來(lái)社會(huì)對(duì)人才的要求。

二.開(kāi)展心理健康教育的必要性

（一）心理健康教育是青少年身心發(fā)展的需要

心理健康是指主體對(duì)客體的一種穩(wěn)定、持續(xù)、積極適應(yīng)的心理狀態(tài)健康的人，他不僅能接受環(huán)境的影響并能積極反作用于環(huán)境，而且還能隨著環(huán)境條件的變化不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)。中職生正處在心理發(fā)展尚未成熟、自我控制能力差、自我調(diào)適能力還不夠強(qiáng)的時(shí)期，因此在處理學(xué)習(xí)、工作、社交、友誼以及個(gè)人與集體的關(guān)系復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，常常引起心理矛盾的沖突，造成心理障礙甚至心理疾病，從而影響德智體全面發(fā)展，因此，心理健康教育是中職生身心發(fā)展的需要。

1.心理健康是生理健康的基本保證。

我國(guó)醫(yī)學(xué)一向認(rèn)為生理和心理之間的關(guān)系是密不可分的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎”的說(shuō)法，表明情緒的過(guò)分激動(dòng)或緊張都會(huì)引起生理上的疾病，甚至死亡?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)一步證明，生理疾病的產(chǎn)生與心理因素之間有一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系。如生活、學(xué)習(xí)壓力與心臟有密切關(guān)系、喜怒、憂(yōu)傷、憤怒則會(huì)導(dǎo)致胃腸病等等。中職生正值青春期，心理和生理開(kāi)始發(fā)生變化，正處于自控能力差階段，再加上自己本身素質(zhì)低下，由于心理異變導(dǎo)致疾病的有之，由于失戀而打架的有之，由于頑世不恭、對(duì)管理自己的老師用武力威嚇的有之，這樣一來(lái)長(zhǎng)久下去不但會(huì)影響自己的身體健康而且會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。因此心理健康是生理健康的基本保證。

2.心理健康是智力發(fā)展的重要前提

中職生的學(xué)習(xí)是一種高力度的思維活動(dòng)，需要有健康的心理素質(zhì)，而且在學(xué)習(xí)中充滿(mǎn)了矛盾與困難，又需要有較高的心理承受能力，因此，我們認(rèn)為學(xué)生的心理健康會(huì)影響到學(xué)生的智力發(fā)展。在對(duì)高一輟學(xué)的65名學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有50%的學(xué)生患有心理疾病，他們不但有思想障礙，而且聯(lián)想渙散沒(méi)有中心，思維雜亂無(wú)章。這些心理障礙或心理疾病是影響這些學(xué)生智力發(fā)展停滯或倒退的主要原因。

3.心理健康是思想修養(yǎng)的重要基礎(chǔ)。

人的一切思想活動(dòng)都是以一定的心理活動(dòng)為基礎(chǔ)的。心理健康實(shí)質(zhì)上是人的內(nèi)心世界、自我修養(yǎng)，道德評(píng)價(jià)和價(jià)值趨向的綜合表現(xiàn)。所以具有健康心理的人易于接受正確思想，心理健康的人往往對(duì)不正確思想采取排斥態(tài)度。具有自知之明的中職生，往往具有樂(lè)觀進(jìn)取的人生觀，而有自卑心理的學(xué)生則會(huì)受到消極無(wú)為的人生觀的極大影響；能順利適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的中職生，往往具有較高的政治覺(jué)悟，而偏激厭世的人常常會(huì)受到社會(huì)思潮的強(qiáng)烈影響；善于交際的中職生，往往具有熱誠(chéng)、樂(lè)觀的品質(zhì)，而孤僻厭交的人則會(huì)常常具有憂(yōu)郁、冷漠的性格。

由此可見(jiàn)，健康心理對(duì)成才具有積極影響，而異常心理則對(duì)成才具有消極影響，因此中職生既要重視健康心理的養(yǎng)成，更要做好異常心理的調(diào)適。

（二）心理健康教育是素質(zhì)教育的需要

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。學(xué)生素質(zhì)有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要內(nèi)容之一，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。中華民族擁有許多必須繼承和發(fā)揚(yáng)的心理品質(zhì)，但同時(shí)存在一些與現(xiàn)代化不相適應(yīng)的心理傾向。如比較因循守舊，過(guò)于求穩(wěn)而怕冒險(xiǎn)，易受暗示，人際關(guān)系敏感等。這些特點(diǎn)影響著人們創(chuàng)造精神、創(chuàng)造力的激發(fā)和應(yīng)用。因此，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，克服這些不良的心理傾向，有利于逐步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（三）心理健康教育是提高學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的需要

篇（8）

健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的基礎(chǔ)和條件。中職學(xué)生處在人生發(fā)展的重要階段，在家庭、學(xué)校、社會(huì)以及教育觀念等多重因素的影響下，對(duì)外部壓力和變化的心理承受能力較弱，導(dǎo)致多重心理健康問(wèn)題。因此，正確認(rèn)識(shí)和分析目前中職學(xué)生心理困惑的主要表現(xiàn)和成因，積極思考相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略對(duì)于中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校心理健康教育具有重要的實(shí)際意義。

一、中職生心理困惑的主要表現(xiàn)

1、環(huán)境適應(yīng)困難。由初中生到中職生，是一個(gè)人人生轉(zhuǎn)折的重要時(shí)期，不少的中職生心理呈現(xiàn)“依賴(lài)性，理想化，盲目自卑，自我封閉”等心理特征。擁擠的宿舍及食堂，單調(diào)的“三點(diǎn)一線”生活，要自己料理生活等，這些生活環(huán)境、學(xué)習(xí)條件，人際關(guān)系等變化，都易使中職學(xué)生感到茫然無(wú)措，心理壓力加大，產(chǎn)生失落感、自卑感和焦慮情緒等反應(yīng)，繼而出現(xiàn)失意、壓抑、焦慮等心理問(wèn)題。

2、人際關(guān)系障礙?，F(xiàn)代的中職學(xué)生有著強(qiáng)烈的交往需求，迫切希望與人交往，得到友誼。然而由于種種原因，如害羞、自卑和交際能力不夠以及不善言辭表達(dá)等導(dǎo)致一些人害怕交際，不會(huì)與人溝通，常常把自己的內(nèi)心世界封閉起來(lái)，偽裝起來(lái)，不愿主動(dòng)敞開(kāi)自己的心扉。一些人在與人交往時(shí)有較強(qiáng)的戒備心理，以至于干脆獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不和他人接觸；一些人一方面要求自我開(kāi)放，還我真實(shí)，另一方面又表現(xiàn)文飾，封閉自我，這種雙重人格很容易導(dǎo)致孤獨(dú)感、抑郁癥和自卑心理。

3、家庭關(guān)系復(fù)雜。父母離異或不和、天災(zāi)人禍給家庭帶來(lái)的不幸都會(huì)給學(xué)生造成恐懼心理，或情緒波動(dòng)、精力分散，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。另外因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)差，沒(méi)有考上重點(diǎn)中學(xué)，甚至有的課目不及格，致使家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生缺乏必要的關(guān)心與關(guān)注，由此帶來(lái)的中職生的挫折感及感愧對(duì)父母的心理，有的甚至因“無(wú)顏見(jiàn)江東父老”而一走（離校出走）了之。

4、朦朧的性意識(shí)引起的情感激蕩。中職學(xué)生處于異性相吸的階段，對(duì)性問(wèn)題很敏感也很朦朧。這個(gè)年齡的學(xué)生喜歡與異流，在異性面前顯示自己的風(fēng)度和才華。但由于受年齡限制，他們往往考慮問(wèn)題簡(jiǎn)單，感情容易沖動(dòng)。有的學(xué)生不懂如何交異性朋友；有的過(guò)早墜入愛(ài)河，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，甚至影響了身心健康。

5、期望與現(xiàn)實(shí)相悖時(shí)產(chǎn)生的心理沖突。自我意識(shí)增強(qiáng)是現(xiàn)代中職學(xué)生的一個(gè)顯著特點(diǎn)，而自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)是他們向往和追求的目標(biāo)。許多中職學(xué)生都希望學(xué)校能為他們創(chuàng)造更多更好的條件，使得他們的才能得以實(shí)現(xiàn)。然而中職學(xué)生畢竟是從學(xué)校到學(xué)校，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，對(duì)生活中出現(xiàn)的一些不盡如人意之事不能正確對(duì)待，總有懷才不遇之感；有些人不能正確客觀地評(píng)價(jià)自己，只會(huì)拿手電筒照人，理想主義地要求別人，不能客觀地看待自己，形成對(duì)自己過(guò)分完美的主觀評(píng)價(jià)，結(jié)果一見(jiàn)到別的同學(xué)受到老師的表?yè)P(yáng)和同學(xué)的好評(píng)，就埋怨別人沒(méi)有看到自己的長(zhǎng)處，甚至認(rèn)為老師、同學(xué)與自己過(guò)不去；也有的同學(xué)從社會(huì)上了解到中職學(xué)生就業(yè)形勢(shì)不容樂(lè)觀，皇帝女兒不愁嫁的年代已一去不復(fù)返了，即便找到工作也只能混跡在“藍(lán)領(lǐng)”階層中，因而滋生出不公平感，進(jìn)而產(chǎn)生消極對(duì)待學(xué)習(xí)生活工作的情緒。

二、中職生心理困惑的產(chǎn)生原因

1、社會(huì)環(huán)境的不良影響。社會(huì)公德意識(shí)低落使得人們對(duì)許多有違道德的行為習(xí)以為常，導(dǎo)致部分中職學(xué)生對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)模糊，引起說(shuō)謊、欺騙等品行障礙的發(fā)生。社會(huì)對(duì)中職學(xué)生的歧視，更加促使中職學(xué)生出現(xiàn)對(duì)抗社會(huì)等心理問(wèn)題。

2、偏見(jiàn)和心理健康教育的缺失。絕大部分小學(xué)、初中片面追求文化課成績(jī)，忽視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，領(lǐng)導(dǎo)、教師教育思想教育觀念落后，灌輸給學(xué)生的是考高中、升大學(xué)的理念，甚至認(rèn)為只有學(xué)習(xí)差、思想差的“雙差生”才會(huì)進(jìn)中職校，這些都對(duì)中職生的心理產(chǎn)生了相當(dāng)大的影響。

3、家庭結(jié)構(gòu)的失衡。家庭成員的文化素養(yǎng)、家庭成員的關(guān)系、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生影響。就以筆者曾帶過(guò)的一個(gè)班級(jí)為例全班有近三分之一的學(xué)生生活在單親家庭，近一半學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差，近五分之三的學(xué)生的家長(zhǎng)文化素養(yǎng)不高，這些因素直接或間接的影響到中職生的自尊心，繼而導(dǎo)致心理問(wèn)題。

4、學(xué)生自身心理的矛盾沖突。中職學(xué)生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。在逐漸成熟的過(guò)程中，生理的變化必然導(dǎo)致各種心理沖突，甚至?xí)a(chǎn)生種種矛盾的心理，如軀體不適感、抑郁、焦慮、煩躁不安、緊張、恐懼以及某些短暫的精神疾病癥狀。社會(huì)偏見(jiàn)導(dǎo)致中職生看不到自己的優(yōu)勢(shì)，缺乏自信心和勇氣，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，阻礙了學(xué)生自身聰明才智的正常發(fā)揮。

三、中職生心理困惑的應(yīng)對(duì)策略

1、優(yōu)化學(xué)校育人“硬件環(huán)境”，創(chuàng)設(shè)寬松友好的心理“軟環(huán)境”。職業(yè)學(xué)校要善于優(yōu)化學(xué)校育人的“硬件環(huán)境”。一方面要改善物質(zhì)文化設(shè)施，創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，努力創(chuàng)造條件，積極改善和綠化校園環(huán)境；另一方面學(xué)校要注意對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的教室、生活的宿舍和活動(dòng)的校園進(jìn)行文化環(huán)境上的構(gòu)建，使學(xué)生潛移默化地受到環(huán)境的熏陶。

在構(gòu)建學(xué)校物質(zhì)“硬件環(huán)境”的同時(shí)，要特別注意建立和諧、健康的心理“軟環(huán)境”。優(yōu)化育人環(huán)境，關(guān)鍵在校風(fēng)建設(shè)，要努力建立以育人為本的校風(fēng)，教師愛(ài)崗敬業(yè)的教風(fēng)，學(xué)生立志成才的學(xué)風(fēng)，讓學(xué)生在良好的氛圍中，獲得愉悅的心理體驗(yàn)。

2、建立良好的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的自我意識(shí)。師生關(guān)系是在學(xué)校這個(gè)特殊的活動(dòng)領(lǐng)域形成的人與人的社會(huì)關(guān)系。為了培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)，一方面，學(xué)校應(yīng)拓寬師生心理溝通的途徑，與學(xué)生進(jìn)行心理交流。另一方面，學(xué)校應(yīng)為每一個(gè)學(xué)生建立心理檔案，班主任老師定期加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通取得家長(zhǎng)的支持，如各種方式家訪、校信通等；同時(shí)，教師可以以朋友的身份走近學(xué)生，營(yíng)造寬松育人的心理環(huán)境。

3、開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，在各科教學(xué)中滲透心理健康教育，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)必要的心理知識(shí)，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

4、積極開(kāi)展心理咨詢(xún)及心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助中職學(xué)生學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中如何應(yīng)對(duì)機(jī)遇，如何快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。根據(jù)中職生的年齡和生理特點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)該配備心理咨詢(xún)教師和心理輔導(dǎo)教師，變被動(dòng)為主動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生形成積極的心理狀態(tài)。

5、組織心理健康教育活動(dòng)，讓中職學(xué)生積極參與社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)。由于現(xiàn)在的學(xué)校教育與社會(huì)教育、社會(huì)實(shí)際嚴(yán)重脫節(jié)，因此社會(huì)活動(dòng)和實(shí)踐在心理健康教育中有著十分重要的作用。學(xué)校要從校情出發(fā)，以學(xué)生的需要為依據(jù)，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)具有本校、本班特色的、能給學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展帶來(lái)積極影響的各種心理健康教育活動(dòng)；要針對(duì)學(xué)生缺少社會(huì)實(shí)踐、缺少實(shí)際體驗(yàn)的情況，組織學(xué)生到農(nóng)村、工廠、軍營(yíng)、市場(chǎng)去體驗(yàn)生活和服務(wù)社會(huì)，幫助中職學(xué)生順利完成社會(huì)化進(jìn)程，塑造健康的個(gè)人心理。

6、開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己平時(shí)所不能發(fā)揮的能力與才干，增強(qiáng)自信心。校園文化是具有校園特色的人文氛圍和生存環(huán)境，健康向上、情趣高雅、生動(dòng)活潑的校園文化對(duì)學(xué)生健康心理的形成與發(fā)展具有不可低估的作用。校園文化活動(dòng)可以吸引學(xué)生廣泛參與，為他們提供共同的活動(dòng)條件，創(chuàng)造人際交往的機(jī)會(huì)，消除孤獨(dú)感。同時(shí)，校園文化活動(dòng)能讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)壓力之下得到輕松愉快的休息，也有助于形成正確的自我觀念、角色意識(shí)和生活、工作、學(xué)習(xí)的良好心態(tài)，有助于他們形成健康、積極、向上、開(kāi)朗、活潑、熱情且有正義感和同情心的良好個(gè)性與品格，從而推進(jìn)心理素質(zhì)朝著健康的方向發(fā)展。

中職學(xué)生處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，是人生一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，對(duì)外部壓力和變化的心理承受能力較弱，導(dǎo)致多重心理健康問(wèn)題。因此對(duì)中職學(xué)生心理健康教育是至關(guān)重要的。我國(guó)中職學(xué)生心理健康教育是一個(gè)認(rèn)識(shí)、關(guān)注、加強(qiáng)的發(fā)展歷程。中職學(xué)校要善于激發(fā)學(xué)生潛在的積極力量和積極品質(zhì)，獲得美好生活的理論取向，培養(yǎng)生理、心理健康的技能型人才。

參考文獻(xiàn)

[1]張大均主編：《教育心理學(xué)》，人民教育出版社，1999年版.

篇（9）

1.引言

教育部在2004年下發(fā)的《教育部關(guān)于印發(fā)(中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要)的通知書(shū)》中指出:“中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分,加強(qiáng)心理健康教育是增強(qiáng)德育工作針對(duì)性,時(shí)效性的重要舉措?！薄爸械嚷殬I(yè)學(xué)校學(xué)生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期,面臨職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化。他們?cè)谌穗H交往,求職擇業(yè)和生活等方面難免產(chǎn)生各種心理困惑?！蔽覀兺ㄟ^(guò)對(duì)我校學(xué)生心理狀況調(diào)查與分析發(fā)現(xiàn),由于復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境、緊張的人際關(guān)系、激烈的競(jìng)爭(zhēng)等客觀因素的影響,以及學(xué)生個(gè)性發(fā)展的不均衡,相當(dāng)一部分學(xué)生存在心理健康問(wèn)題。部分學(xué)生對(duì)一些事物在心理上反映比較敏感、復(fù)雜,害怕競(jìng)爭(zhēng),沒(méi)有上進(jìn)心,缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力,在社會(huì)需要與自我價(jià)值觀方面存在極端矛盾心理。這些不健康的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展,影響了學(xué)生的身心健康。

2.中職生心理健康的現(xiàn)狀

我國(guó)中職學(xué)生大多數(shù)都屬于心理健康者,但也有部分中職生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。他們由于對(duì)一些事物在心理上反映比較敏感、復(fù)雜,害怕競(jìng)爭(zhēng),沒(méi)有上進(jìn)心,缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力;因?qū)W習(xí)成績(jī)差而導(dǎo)致強(qiáng)烈的自卑心理、厭學(xué)心理;在人際交往方面,他們希望別人關(guān)心,自己卻不懂得關(guān)心他人,心理承受力差,稍不如意就怨天尤人,悲觀失望,表現(xiàn)出偏激、狹隘、自私的個(gè)性特征。

3.中職生的不健康心理及教育方法

學(xué)生心理狀況不同,采用的教學(xué)方法也不同,現(xiàn)針對(duì)幾種突出的不健康心理進(jìn)行分析闡述。

3.1自卑心理

這是中職生普遍存在的一種心理。由于他們沒(méi)有考取理想的高中,或成為“天之驕子”的理想破滅,因此內(nèi)心總有低人一等的感覺(jué)。

因此,體育教師首先要想方設(shè)法喚起他們的激情。可設(shè)計(jì)一些有趣的教學(xué)內(nèi)容,吸引他們參加,使其從中感到樂(lè)趣。其次要根據(jù)他們的接受能力,相應(yīng)地降低難度,讓他們很容易就完成,從而獲得較多的成功體驗(yàn),使他們不斷在成功中樹(shù)立信心。最后要盡可能地發(fā)展他們的長(zhǎng)項(xiàng),比如女生跑不快、跳不高,也不喜歡球類(lèi),但她們喜歡健美操、街舞,教師就可以在分組教學(xué)時(shí)滿(mǎn)足她們的需要,發(fā)揮她們的特長(zhǎng),從而使她們找回自信心。

3.2孤獨(dú)心理與教育

有這種心理的學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出冷漠、孤獨(dú),心事重重,悶悶不樂(lè),與同學(xué)交往不合群,不喜歡參加集體活動(dòng)。

因此,教師要多讓他們參加內(nèi)容豐富,操作簡(jiǎn)單,具有趣味性、智力性、體能性的體育游戲,球類(lèi)、接力、拔河等項(xiàng)目,既能強(qiáng)身又能溝通感情。練習(xí)時(shí)教師最好參與其中,用語(yǔ)言和非語(yǔ)言的方式,來(lái)表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的情感;還要盡可能地進(jìn)入學(xué)生復(fù)雜多變的內(nèi)心世界,分享學(xué)生的喜、怒、哀、樂(lè),使學(xué)生相信老師懂得自己的體驗(yàn),知道自己的孤獨(dú)。

3.3逆反心理

逆反心理嚴(yán)重阻礙著學(xué)生的身心發(fā)展,在平時(shí)的教學(xué)中,教師往往會(huì)遇到特殊學(xué)生,你說(shuō)東,他偏向西;你說(shuō)白的,他偏說(shuō)黑的;你對(duì)他真心誠(chéng)意,他認(rèn)為是虛情假意;你對(duì)他采取任何教育措施,他一概認(rèn)定是打擊報(bào)復(fù)。這種消極逆反心理會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)人、事產(chǎn)生多疑、偏執(zhí)的病態(tài)性格。

因此,在教學(xué)中遇到逆反心理的學(xué)生,千萬(wàn)不可強(qiáng)硬地讓他做某一件事,而要把他分到跟他要好的同學(xué)一組,讓同學(xué)去帶動(dòng)他,共同完成練習(xí);教師更要真心實(shí)意地尊重和熱愛(ài)中職生,滿(mǎn)腔熱情與他們談心,做他們的知心朋友,并善于尋找每一個(gè)中職生的閃光點(diǎn),努力保護(hù)中不乏嚴(yán)要求,情感中不乏有高標(biāo)準(zhǔn),動(dòng)之以情,曉之以理,慢慢的,他們就會(huì)走出這種這種不健康的心理。

3.4悲觀失望心理

“大學(xué)生畢業(yè)后都有找不到工作的,更何況我們――小小的中專(zhuān)生?！边@是中職生經(jīng)常掛在嘴邊的一句話。目前,人才市場(chǎng)的各方面剛起步,還不健全;用人單位往往有盲目攀高,把中職生擋在門(mén)外的現(xiàn)象。另外,不少中職生也沒(méi)有給自己定好位,就業(yè)期望值過(guò)高。這樣必然會(huì)失望,感到被人瞧不起,感到前途渺茫,甚至自暴自棄。

因此,教師要培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的態(tài)度和抗挫折的能力,這就要求適當(dāng)增加體育鍛煉的難度,從而既磨練他們的意志,又使他們正視困難,有效地克服膽怯、怕冒風(fēng)險(xiǎn)、怕受挫折的各種心理,提高心理承受能力。還可多安排一些教學(xué)比賽,強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。有勝利者必有失敗者,教師應(yīng)抓住“失敗”這一時(shí)機(jī),進(jìn)行引導(dǎo)、激勵(lì),并分析失敗的原因,幫助尋找獲得成功的途徑。

3.5緊張焦慮心理

有這種心理的學(xué)生看實(shí)物往往從壞的方面想,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),興趣較低,這是長(zhǎng)期受批評(píng),害怕受傷導(dǎo)致的。這就要求教師及時(shí)表?yè)P(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處,以激勵(lì)、引導(dǎo)為主,切不可嚴(yán)厲批評(píng)。如在列隊(duì)練習(xí)中,學(xué)生出錯(cuò)時(shí),不能讓學(xué)生出列“示范”,讓他們當(dāng)眾出丑,應(yīng)給予熱情的鼓勵(lì)、正確分析和耐心幫助,增強(qiáng)繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣。比如多向?qū)W生說(shuō):“其實(shí)你已經(jīng)很棒了,如果腿再直一點(diǎn)就更棒了。”“你一直都很棒,加油!”“做錯(cuò)了沒(méi)關(guān)系,誰(shuí)一開(kāi)始就能做對(duì)呢?”“失敗是成功之母。”“沒(méi)有失敗哪有成功呢?”“其實(shí)老師開(kāi)始做這個(gè)動(dòng)作時(shí)還不如你?！边@樣,緊張的心理會(huì)變得輕松,從而更有利于發(fā)揮。

參考文獻(xiàn):

篇（10）

在學(xué)校中開(kāi)展心理健康教育，可以對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的心理輔導(dǎo)。心理教育主要是為了對(duì)學(xué)生的心理障礙進(jìn)行疏導(dǎo)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中擁有良好的生活與學(xué)習(xí)態(tài)度。隨著心理教育的不斷發(fā)展，積極心理學(xué)得到了教育界的廣泛關(guān)注。在中職學(xué)校中進(jìn)行積極心理學(xué)，讓更多的中職生接受到心理教育，可以使中職生在面對(duì)生活中的各項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)能夠具有積極、樂(lè)觀以及向上的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度。

1中職生心理健康存在的具體問(wèn)題

中職班主任工作是一門(mén)藝術(shù)，一項(xiàng)技能；不但是教書(shū)，還要育人；不但是老師，還要是朋友。作為班主任，要隨時(shí)關(guān)注學(xué)生身心健康的發(fā)展。廣西梧州農(nóng)業(yè)學(xué)校18級(jí)電子商務(wù)2班的學(xué)生情況是：班級(jí)人數(shù)是55人，男生31人，女生24人，年齡階段基本在14到16歲之間。學(xué)生基本來(lái)自農(nóng)村，來(lái)自于各種復(fù)雜的家庭，其中有單親家庭，有離異家庭，有留守兒童家庭，其中班級(jí)也有兩個(gè)身體條件上稍微有特殊的學(xué)生。

1.1內(nèi)心需求得不到滿(mǎn)足

對(duì)于中職生來(lái)說(shuō)，一些學(xué)生具有特殊的家庭環(huán)境，經(jīng)濟(jì)困難家庭、離異家庭、單親家庭等這都會(huì)對(duì)中職生的心理造成一定的影響。對(duì)于父母離異的中職生來(lái)說(shuō)，與同齡人進(jìn)行相比，不管是在心理上還是在情感上他們得到的溝通與關(guān)愛(ài)都是有所欠缺的。因此為了能對(duì)心里的空缺進(jìn)行彌補(bǔ)，他們通常會(huì)沉浸在自己的世界里，選擇能夠讓自己內(nèi)心需求得到滿(mǎn)足的方式來(lái)對(duì)空缺進(jìn)行填補(bǔ)。此類(lèi)問(wèn)題在我們班學(xué)生身上體現(xiàn)的較為明顯。

1.2對(duì)心理健康教育重要性缺乏認(rèn)識(shí)

中職學(xué)校對(duì)心理健康教育進(jìn)行開(kāi)展，主要是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，更好的實(shí)施素質(zhì)教育，提高學(xué)生的綜合職業(yè)能力和綜合素質(zhì)。但目前來(lái)看，一些中職學(xué)校并不能夠?qū)π睦斫】到逃闹匾赃M(jìn)行充分認(rèn)識(shí)，對(duì)幫助學(xué)生對(duì)積極心理以及潛能進(jìn)行培養(yǎng)與挖掘的職能是比較忽視的，而對(duì)學(xué)生心理的消極方面進(jìn)行過(guò)分關(guān)注。在傳統(tǒng)的心理健康教育模式下，中職學(xué)校只是對(duì)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中具有的困惑和問(wèn)題進(jìn)行關(guān)注，在對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行幫助與解決時(shí)，并沒(méi)有對(duì)心理健康教育的重要性進(jìn)行充分理解，這就會(huì)使開(kāi)展心理健康教育工作變得十分被動(dòng)?？偠灾睦斫】到逃研睦韱?wèn)題作為參考依據(jù)，會(huì)對(duì)學(xué)生在發(fā)展過(guò)程中積極、重要的方面進(jìn)行忽視，使培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)以及對(duì)學(xué)生潛能開(kāi)發(fā)進(jìn)行注重的目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。

1.3教育對(duì)象與教育者之間關(guān)系不是十分和諧

對(duì)于中職學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，開(kāi)展心理健康教育是為了對(duì)學(xué)生的行為習(xí)慣、人格發(fā)展以及人際關(guān)系等進(jìn)行培養(yǎng)。但其采取的心理健康教育取向與其他層次學(xué)校是相同的，都把心理問(wèn)題的預(yù)防作為統(tǒng)一的教育模式，例如，在日常生活中對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，對(duì)學(xué)生心理是否健康進(jìn)行鑒別時(shí)采取的主要方法就是對(duì)心理進(jìn)行測(cè)試。對(duì)于心理健康教育來(lái)說(shuō)，由于這種教育模式對(duì)心理問(wèn)題的處理過(guò)程是十分重視的，很容易造成教育者與教育對(duì)象之間的關(guān)系不和諧。當(dāng)學(xué)生在學(xué)校的心理咨詢(xún)室進(jìn)行咨詢(xún)時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己的心理存在問(wèn)題，從而會(huì)對(duì)心理咨詢(xún)產(chǎn)生自我防御與心理排斥，一方面，對(duì)于學(xué)校開(kāi)展心理健康教育來(lái)說(shuō)具有一定的阻礙作用，另一方面會(huì)使學(xué)校心理健康教育的產(chǎn)生效果不是十分的理想。

2積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育有效途徑

2.1對(duì)心理健康教育課進(jìn)行良好開(kāi)展

開(kāi)展心理健康教育課程來(lái)對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性教育是十分重要的。首先，要對(duì)課堂形式的多元化進(jìn)行設(shè)計(jì)與注重，通過(guò)多種教學(xué)方式，例如對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行測(cè)試、讓學(xué)生對(duì)表演進(jìn)行模仿以及對(duì)情景進(jìn)行演示等，可以使學(xué)生內(nèi)心深處的情感共鳴得到激發(fā)，更好的對(duì)心理課程教學(xué)品質(zhì)進(jìn)行提高。其次，在這課程內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，教師要對(duì)學(xué)生的興趣需求以及個(gè)性發(fā)展進(jìn)行尊重。通過(guò)對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行利用來(lái)對(duì)學(xué)生的興趣進(jìn)行搜集，從而開(kāi)展與之相符的心理學(xué)教育。通過(guò)這種方式，可以讓學(xué)生對(duì)自身需求與心理課程之間的聯(lián)系進(jìn)行充分感受。另外，教師還可以利用公眾號(hào)對(duì)與心理健康有關(guān)的文章進(jìn)行定期推薦，為學(xué)生可以隨時(shí)隨地的接受心理教育提供相應(yīng)保障。我們18電商2班的同學(xué)，我采用主題班會(huì)、班級(jí)團(tuán)建活動(dòng)等進(jìn)行開(kāi)展主題班會(huì)課，引導(dǎo)學(xué)生自信陽(yáng)光。

2.2對(duì)心理健康教育的內(nèi)容進(jìn)行豐富

目前，中職學(xué)校在對(duì)心理健康教育進(jìn)行研究與實(shí)踐時(shí)，沒(méi)有正確的對(duì)心理健康內(nèi)涵和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行充分理解，認(rèn)為只要學(xué)生心理沒(méi)有問(wèn)題就是健康的。但這種理解與培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)和開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的重要目標(biāo)是不符合的，就會(huì)造成只對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行關(guān)注。積極心理學(xué)的開(kāi)展為中職學(xué)校心理健康教育帶來(lái)了較大改變，對(duì)于積極心理學(xué)來(lái)說(shuō)，他所具有的內(nèi)容是十分豐富的，包括快樂(lè)和樂(lè)觀、幸福感和希望以及滿(mǎn)意和滿(mǎn)足等，不僅可以讓學(xué)生在對(duì)情感進(jìn)行體驗(yàn)時(shí)具有積極的情緒，還可以使學(xué)生不斷的對(duì)良好的行為習(xí)慣進(jìn)行養(yǎng)成。由于積極心理學(xué)所具有的內(nèi)容與我們的日常生活是密不可分的，所以帶有的個(gè)性色彩是十分鮮明的，且得到了社會(huì)的普遍關(guān)注。我對(duì)于班級(jí)學(xué)生的心理健康教育引導(dǎo)，通常是通過(guò)視頻，或者學(xué)生們感興趣的話題，進(jìn)行跟學(xué)生交流，了解學(xué)生的一些心理動(dòng)態(tài)。

2.3對(duì)心理健康教育的實(shí)施方法與途徑進(jìn)行擴(kuò)展

對(duì)于傳統(tǒng)的心理學(xué)來(lái)說(shuō)，通過(guò)各種方法對(duì)人們進(jìn)行消極假設(shè)與認(rèn)識(shí)，會(huì)使心理健康教育方法與途徑變得愈加枯燥與單一。積極心理學(xué)對(duì)自我發(fā)展是十分重視的。在中職學(xué)校對(duì)心理健康教育的方法與途徑進(jìn)行了擴(kuò)展，首先要對(duì)教師運(yùn)用和發(fā)展自己的積極心理進(jìn)行重視，在課堂中鼓勵(lì)教師對(duì)積極心理進(jìn)行利用，更好的幫助學(xué)生對(duì)自己的積極心理進(jìn)行有效發(fā)展。其次，要使教學(xué)氛圍變得更加輕松、愉快，讓師生能夠?qū)ι畛錆M(mǎn)希望，使中職學(xué)校心理健康教育變得更加多維化，并把各個(gè)學(xué)科與心理健康教育有關(guān)的因素進(jìn)行結(jié)合。另外，注重學(xué)生的心理體檢，使心理健康教育工作變得更加合理化、科學(xué)化與實(shí)效化。

2.4對(duì)心理健康教育學(xué)生與教師之間的關(guān)系進(jìn)行改善與優(yōu)化