序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇體育舞蹈比賽的特點(diǎn)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

體育舞蹈的訓(xùn)練周期可以分為超大周期、大周期以及中周期、小周期等四個(gè)基本類(lèi)型。這些周期的訓(xùn)練互相結(jié)合起來(lái),就是一個(gè)優(yōu)秀的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員完整的訓(xùn)練過(guò)程。第一,超大周期。這個(gè)周期指的是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員重大的競(jìng)賽日程,例如:世界杯、奧運(yùn)會(huì)、世錦賽等,這是運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)形成及發(fā)展規(guī)律的周期。超大周期一般會(huì)利用4年左右的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練,這是一種訓(xùn)練體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的工作量的形式,而這種形式的內(nèi)容則是由大周期環(huán)節(jié)的內(nèi)容組成。換句話說(shuō),超大周期的訓(xùn)練內(nèi)容就是大周期中主要的內(nèi)容,兩者包含關(guān)系,相輔相成。第二,大周期。在大周期期間的所有訓(xùn)練,都是根據(jù)超大周期期間的所有重大競(jìng)賽的時(shí)間、競(jìng)賽內(nèi)容以及體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員自身的身體狀態(tài)來(lái)確定、合理的安排的,往往這樣的安排就是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員一整年的訓(xùn)練內(nèi)容。在大周期期間,主要安排一些重要的訓(xùn)練方式,這些訓(xùn)練的方式可分作雙訓(xùn)練的周期、單訓(xùn)練的周期和多訓(xùn)練的周期。第三,中周期。在這個(gè)周期中主要是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)規(guī)律和其超量的恢復(fù)原理來(lái)提出的。中周期是大周期的主要組成部分,這個(gè)部分也叫做體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練階段,而且每個(gè)訓(xùn)練的階段都會(huì)消耗0.5個(gè)月至3個(gè)月等的時(shí)間。第四,小周期。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的小周期一般是由7天的時(shí)間來(lái)組成的,就是一個(gè)星期的時(shí)間。小周期的訓(xùn)練時(shí)間又是中周期的訓(xùn)練內(nèi)容的構(gòu)成部分,一般2到12個(gè)小周期就組成了一個(gè)中周期,所以,體育舞蹈訓(xùn)練的中周期時(shí)間為14到84天不等。

1.2體育舞蹈訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)

在體育舞蹈訓(xùn)練的周期中,訓(xùn)練的過(guò)程一般是由三個(gè)階段所構(gòu)成,就是準(zhǔn)備階段、競(jìng)賽階段、過(guò)渡階段,這三個(gè)階段看似獨(dú)立,但實(shí)際上者三個(gè)訓(xùn)練的階段在一整個(gè)訓(xùn)練周期中是互相聯(lián)系的。在訓(xùn)練的過(guò)程中,大小周期和各個(gè)階段訓(xùn)練的計(jì)劃全部都是由各個(gè)周期的緊密銜接而實(shí)現(xiàn)的。在這些訓(xùn)練的周期中,每個(gè)周期都有自己的訓(xùn)練目標(biāo)等,所以,必須要科學(xué)、合理的來(lái)安排周期的訓(xùn)練,充分提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)素質(zhì),使其的訓(xùn)練質(zhì)量和競(jìng)技的最佳狀態(tài)以及獲得優(yōu)異的比賽成績(jī)的機(jī)率大大提高。

1.2.1體育舞蹈訓(xùn)練的準(zhǔn)備期

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的準(zhǔn)備期,可以從運(yùn)動(dòng)員的心理及生理上影響其學(xué)習(xí)的傾向角度及個(gè)人的訓(xùn)練技能。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的生理上來(lái)說(shuō),準(zhǔn)備期是其自身運(yùn)動(dòng)的力量、強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)速度、運(yùn)動(dòng)耐力及自身柔韌度形成的重要過(guò)程,這個(gè)過(guò)程也是運(yùn)動(dòng)員的身體內(nèi)各個(gè)器官的系統(tǒng)完善的重要時(shí)間段。然而從心理的角度來(lái)看,是運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)自身道德品質(zhì)及心理素質(zhì)的階段,在這個(gè)階段中,運(yùn)動(dòng)員會(huì)學(xué)習(xí)許多與體育舞蹈相關(guān)的理論訓(xùn)練的知識(shí)。準(zhǔn)備期一般可以劃分為專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的階段和普通訓(xùn)練的階段等兩類(lèi),在這兩個(gè)訓(xùn)練的階段中,運(yùn)動(dòng)員又有著不同的訓(xùn)練任務(wù)。在專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的階段過(guò)程中,其任務(wù)的重點(diǎn)是為了提高運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)及技術(shù)運(yùn)用的能力,再者就是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的素質(zhì)。在專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的階段中,要逐步增加訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度,同時(shí)減小其負(fù)荷量。在體育舞蹈訓(xùn)練準(zhǔn)備階段的內(nèi)容主要是根據(jù)診斷運(yùn)動(dòng)員的起始狀態(tài)及建立明確的目標(biāo)來(lái)確定的。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程來(lái)講,這兩項(xiàng)內(nèi)容是兩個(gè)獨(dú)立的環(huán)節(jié),而這兩個(gè)環(huán)節(jié)的主要內(nèi)容則是整個(gè)準(zhǔn)備期的訓(xùn)練計(jì)劃里面重要的、不能缺少的組成部分。

1.2.2體育舞蹈的競(jìng)賽期

競(jìng)賽期是繼準(zhǔn)備期后的第二個(gè)訓(xùn)練階段。競(jìng)賽期是訓(xùn)練周期當(dāng)中重要的組成階段。競(jìng)賽期主要的為了提高、鞏固體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技的能力,并且是為競(jìng)技比賽充分的做好心理上和生理上的準(zhǔn)備,使運(yùn)動(dòng)員能夠充分、最大化的發(fā)揮自身的競(jìng)技水平,創(chuàng)造優(yōu)秀的競(jìng)技比賽成績(jī),實(shí)現(xiàn)全年體育舞蹈訓(xùn)練的終極目標(biāo)。在競(jìng)賽期階段中又可以劃分作比賽前的準(zhǔn)備階段及比賽的階段。其中比賽前的準(zhǔn)備階段必須注意以下幾點(diǎn):第一,在體育舞蹈競(jìng)賽前期必須要采取多種措施來(lái)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員,使其有一個(gè)積極向上的心態(tài)和良好的精神狀態(tài)。第二,應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌才乓恍┯兄谔岣哌\(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽戰(zhàn)術(shù)的練習(xí),讓其充分的掌握競(jìng)技比賽過(guò)程中戰(zhàn)術(shù)高度的自動(dòng)化。第三,運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)該適宜的安排好自己運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷,使自己的體能能夠在競(jìng)技時(shí)期達(dá)到超量恢復(fù)的階段。比賽階段中需要注意的幾點(diǎn):第一,主要采取重復(fù)法來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能進(jìn)行訓(xùn)練,然而技能訓(xùn)練的方法就要利用完整法來(lái)進(jìn)行,并且還要與比賽法結(jié)合起來(lái),便于能夠綜合的發(fā)展與運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽有關(guān)聯(lián)的技能、體能和戰(zhàn)術(shù)能力等。第二，要特別注意和合理的組織運(yùn)動(dòng)員在比賽期間的訓(xùn)練,并且對(duì)其競(jìng)技的狀態(tài)進(jìn)行合理的整頓,對(duì)賽間間歇充分的利用,力求做到在最短的時(shí)間里采用有效的措施以改善運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)競(jìng)賽情況,獲取新訓(xùn)練的效應(yīng)。以運(yùn)動(dòng)員全年的訓(xùn)練周期為例子,這一整年當(dāng)中訓(xùn)練的周期數(shù)目越大的話,那么一個(gè)訓(xùn)練周期中的比賽期就會(huì)越短。通常情況下,一整年的單個(gè)訓(xùn)練周期有4到6個(gè)月的準(zhǔn)備期,而全年則屬于雙周期,只有1至2個(gè)月的準(zhǔn)備期。

1.2.3體育舞蹈訓(xùn)練的過(guò)渡期

體育舞蹈的過(guò)渡期也叫做恢復(fù)期,這個(gè)階段是訓(xùn)練周期中的最后一個(gè)過(guò)程。運(yùn)動(dòng)員在比賽前的準(zhǔn)備階段、比賽期間的訓(xùn)練以及比賽的過(guò)程都將會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員自身生理和心理上緊張、高度的動(dòng)員狀態(tài),就算比賽結(jié)束后,這種緊張的狀態(tài)總會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的伴隨著運(yùn)動(dòng)員,使其在比賽后還會(huì)處于高度興奮的狀態(tài),這樣不利于其的身心健康,進(jìn)而影響日常的訓(xùn)練。如果這樣的緊張狀態(tài)一直持續(xù)的話,會(huì)嚴(yán)重影響到運(yùn)動(dòng)員水平的正常發(fā)揮,尤其對(duì)其的身體健康造成很大的安全隱患?；謴?fù)階段的手段有兩種。第一種是讓運(yùn)動(dòng)員自然的恢復(fù),例如用醫(yī)學(xué)、生物學(xué)及營(yíng)養(yǎng)學(xué)等的手段來(lái)讓運(yùn)動(dòng)員的身心慢慢的得到放松,使其逐漸放下緊張的心情,輕松愉快的享受生活。這樣的恢復(fù)方式比較自然,注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生理、心理和營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)節(jié)。另外一種恢復(fù)手段是根據(jù)比賽結(jié)束后運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況來(lái)給予休息安排,休息的時(shí)間有幾天到十幾天不等,這是一種由運(yùn)動(dòng)員自己調(diào)節(jié)的手段。最后,在過(guò)渡期階段有一個(gè)是否重要的任務(wù)就是必須要總結(jié)對(duì)一整年的體育訓(xùn)練,檢討哪些做的不夠完善的地方,知道自己什么地方需要再次突破。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是一個(gè)年終訓(xùn)練的總結(jié),總結(jié)這一年里的付出與收獲,總結(jié)這一年期間的而需要改進(jìn)的方面。另外還要制定出第二年的各項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容及計(jì)劃,在計(jì)劃中明確指出第二年的目標(biāo)以及如何開(kāi)展訓(xùn)練等的內(nèi)容。

2體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期的特點(diǎn)

體育舞蹈是一項(xiàng)融藝術(shù)和體育為一體的舶來(lái)文化,不僅具有服飾美、音樂(lè)美、形體美的特點(diǎn),還有高度的健身、建智、建心等價(jià)值。體育舞蹈在傳入我國(guó)短短的二十幾年,就已經(jīng)得到快速普及和發(fā)展。體育舞蹈也名國(guó)標(biāo)舞。體育舞蹈內(nèi)容豐富、舞蹈種類(lèi)多樣、風(fēng)格迥異,所以學(xué)習(xí)體育舞蹈的人可以按照自己的情況來(lái)選擇自己喜歡且容易練習(xí)的舞蹈種類(lèi)。體育舞蹈一般可分為兩類(lèi)受眾類(lèi)型,一種是一般受眾,該類(lèi)主要是中老年人為了健身所學(xué)習(xí)或者一些以交誼應(yīng)酬、健身為目的的非舞蹈專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生和白領(lǐng),甚至是一些為培養(yǎng)興趣愛(ài)好的小孩;另一種是專(zhuān)業(yè)受眾,該類(lèi)體育舞蹈則是針對(duì)一些專(zhuān)業(yè)的學(xué)校、學(xué)生所開(kāi)展的,而本文對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期特點(diǎn)的研究就是從一般受眾和專(zhuān)業(yè)受眾兩類(lèi)來(lái)進(jìn)行闡述的。

2.1體育舞蹈運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)受眾的訓(xùn)練周期特點(diǎn)

對(duì)于專(zhuān)業(yè)的體育舞蹈學(xué)生來(lái)說(shuō),體育舞蹈不僅是其自身的一種專(zhuān)業(yè)技能，而且還是其將來(lái)求職的方向。所以，參加一些體育舞蹈競(jìng)技的比賽可以使學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)、自我檢查，是其將來(lái)求職的重要途徑。對(duì)于專(zhuān)業(yè)的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，體育舞蹈幾乎占了生活的大部分，所以，一些專(zhuān)業(yè)的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員會(huì)利用參加競(jìng)技比賽獲取名次、物質(zhì)獎(jiǎng)賞等方式來(lái)擴(kuò)大自身名氣，更重要的是能夠給自己所代表的單位爭(zhēng)得榮譽(yù)。

2.1.1專(zhuān)業(yè)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)受眾的訓(xùn)練內(nèi)容

技術(shù)訓(xùn)練是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心,舞蹈運(yùn)動(dòng)員對(duì)舞蹈風(fēng)格把握程度、和舞伴的默契程度、動(dòng)作的難易程度都會(huì)直接影響比賽的成績(jī)。體育舞蹈競(jìng)技比賽對(duì)參賽人員的耐力、靈敏度、速度和力量都有很高要求,所以,參賽人員的身體訓(xùn)練是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ),藝術(shù)表現(xiàn)力則是重點(diǎn);此外,對(duì)參賽人員進(jìn)行心理訓(xùn)練是很關(guān)鍵的,通過(guò)對(duì)賽程、場(chǎng)地及對(duì)手的熟悉了解,才能在比賽時(shí)做到游刃有余、隨機(jī)應(yīng)變,充分展示自己的技藝、水平,這對(duì)參賽人員的心理素質(zhì)就有很高的要求。

2.1.2體育舞蹈運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)受眾的訓(xùn)練方法

體育舞蹈比賽通常是由男女搭配將舞蹈動(dòng)作結(jié)合音樂(lè)風(fēng)格來(lái)演繹的。所以,在準(zhǔn)備階段通常會(huì)使用間歇法和持續(xù)法來(lái)訓(xùn)練,使運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)格穩(wěn)固化、動(dòng)作自動(dòng)化,進(jìn)而全面提升其素質(zhì);在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)比賽過(guò)程中一般會(huì)使用重復(fù)法,主要發(fā)展參賽運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì),且穩(wěn)定其競(jìng)技時(shí)的狀態(tài),以便達(dá)到最佳成績(jī);恢復(fù)階段主要以變換法和訓(xùn)練法為主,有助于消除運(yùn)動(dòng)員的心理及身體疲勞。

2.1.3體育舞蹈運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)受眾的比賽時(shí)間跨度

對(duì)于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)最重要的比賽莫過(guò)于每年五月底舉辦的全球性體育舞蹈盛會(huì),就是人們常說(shuō)的黑池舞蹈節(jié)。其次就是中國(guó)體育舞蹈的公開(kāi)賽、大獎(jiǎng)賽及體育舞蹈世界錦標(biāo)賽,最后就是一些專(zhuān)業(yè)受眾國(guó)內(nèi)外的比賽。一般情況下,比賽的準(zhǔn)備期大約是0.5到2個(gè)月的時(shí)間,比賽期限有1至3天,恢復(fù)期則為0.5到1個(gè)月。

2.1.4體育舞蹈運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)受眾的負(fù)荷安排

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷強(qiáng)度及負(fù)荷量隨著準(zhǔn)備階段的進(jìn)度逐漸增加,此時(shí)要全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、身體素質(zhì)及堅(jiān)強(qiáng)的意志力;進(jìn)入比賽階段后,負(fù)荷量逐步減小,而負(fù)荷強(qiáng)度繼續(xù)增加,使比賽狀態(tài)得以保持和鞏固,讓運(yùn)動(dòng)員的身體達(dá)到超量恢復(fù)的階段,此時(shí)逐步減小負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量,消除疲勞,使運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)素質(zhì)積極恢復(fù)。

2.1.5體育舞蹈運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)受眾的比賽安排

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)比賽主要可以分為檢查性、適應(yīng)性、訓(xùn)練型及競(jìng)技性的比賽。訓(xùn)練性的比賽主要安排在比賽期前,針對(duì)舞蹈運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)能力或者綜合能力的培訓(xùn);適應(yīng)性和檢查性的比賽大多用在比賽前,專(zhuān)門(mén)用來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)的自動(dòng)化能力以及對(duì)比賽場(chǎng)地、裁判、氣候和比賽對(duì)手等的適應(yīng)力,進(jìn)而,為獲得比賽的好成績(jī)打下牢固的基礎(chǔ)。

2.1.6體育舞蹈專(zhuān)業(yè)受眾的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)

對(duì)專(zhuān)業(yè)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)不僅只是恢復(fù)原來(lái)的水平,還要采取訓(xùn)練的手段、營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面手段、心理學(xué)手段及生物學(xué)方面的手段對(duì)其進(jìn)行恢復(fù),力求超量恢復(fù)。

2.2體育舞蹈運(yùn)動(dòng)一般受眾的訓(xùn)練周期特點(diǎn)

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)一般受眾的訓(xùn)練雖然通常以興趣愛(ài)好、健身休閑和交際應(yīng)酬等為目的,但是為了使體育舞蹈運(yùn)動(dòng)能夠更好的發(fā)展,相關(guān)的協(xié)會(huì)還是會(huì)舉行一些業(yè)余的比賽,這就要求了業(yè)余的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員也必須要具備專(zhuān)業(yè)的素質(zhì)。業(yè)余的體育舞蹈比賽不會(huì)像國(guó)際性的比賽那樣重大,大多時(shí)候都是各相關(guān)協(xié)會(huì)綜合各種現(xiàn)實(shí)的因素一年舉辦一次。而參加比賽的人員也是為了鍛煉、檢查自己,以獲得更多參賽的經(jīng)驗(yàn)。所以,安排全年多個(gè)訓(xùn)練周期相對(duì)適合一些。一般比賽的準(zhǔn)備期為0.5個(gè)月到1.5個(gè)月,比賽期為5到8天,恢復(fù)期是0.5個(gè)月到1個(gè)月。另外,體育舞蹈運(yùn)動(dòng)一般受眾的訓(xùn)練方法及內(nèi)容與專(zhuān)業(yè)受眾的大同小異,只是兩者的目的不一樣,一個(gè)注重比賽成績(jī),另一個(gè)則注重鍛煉和體驗(yàn)。一般受眾的訓(xùn)練與專(zhuān)業(yè)受眾不一樣的是運(yùn)動(dòng)恢復(fù)階段,一般受眾采取的辦法是積極利用音樂(lè)療法或者休息等方式來(lái)恢復(fù)。

篇（2）

一、體育舞蹈綜述

體育舞蹈又稱(chēng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，它起源于英國(guó)，盛行于歐美，是當(dāng)代國(guó)際流行的一種競(jìng)技性的社會(huì)舞蹈，它集音樂(lè)、技巧、體能、表演為一體，兼有文化娛樂(lè)的內(nèi)涵和體育競(jìng)賽的特點(diǎn)，是人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體的極好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。它通常被定義為跳舞時(shí)由一男一女搭配組成一對(duì)舞伴（或由幾對(duì)舞伴組成一隊(duì)）共同使用規(guī)定的技術(shù)步法和藝術(shù)表現(xiàn)力展現(xiàn)出不同風(fēng)格高水平的舞蹈表演。

目前全世界有4千多萬(wàn)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員。以體育舞蹈作為健身運(yùn)動(dòng)的人更是數(shù)不勝數(shù)。國(guó)外開(kāi)設(shè)了許多的體育舞蹈健身俱樂(lè)部，每年參加各俱樂(lè)部鍛煉健身的成年人就達(dá)到14萬(wàn)人次。在體育舞蹈水平高的國(guó)家，例如德國(guó)，體育舞蹈在全國(guó)的普及率達(dá)到80%以上；法國(guó)則以經(jīng)常舉行的大小舞會(huì)和各大飯店的明星表演方面見(jiàn)長(zhǎng)：在亞洲的日本體育舞蹈人口有150萬(wàn)。正是因?yàn)橛辛烁咚降钠占盎A(chǔ)、完善的訓(xùn)練和比賽體制，，體育舞蹈才有了很好的發(fā)展。

自中國(guó)體育舞蹈協(xié)會(huì)成立開(kāi)始我國(guó)已經(jīng)多次邀請(qǐng)國(guó)際考官來(lái)我國(guó)講學(xué)、考試，并邀請(qǐng)國(guó)際優(yōu)秀選手來(lái)我國(guó)表演，在此期間還舉辦了3次全國(guó)青少年體育舞蹈錦標(biāo)賽，并7次參加英國(guó)黑池體育舞蹈節(jié)，舉辦了3次國(guó)際性比賽，12次全國(guó)錦標(biāo)賽。2000年6月，體育舞蹈比賽被正式列入中國(guó)國(guó)家綜合性體育運(yùn)動(dòng)會(huì)一全國(guó)體育大會(huì)正式比賽項(xiàng)目。從2001年開(kāi)始，中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)調(diào)整了競(jìng)賽計(jì)劃，確定了5項(xiàng)每年必須進(jìn)行的賽事：全國(guó)錦標(biāo)賽、全國(guó)青少年錦標(biāo)賽、全國(guó)隊(duì)形舞錦標(biāo)賽、全國(guó)精英賽、全國(guó)城市大賽。目前我國(guó)每年至少有十幾次全國(guó)性的體育舞蹈比賽。

二、我國(guó)體育舞蹈市場(chǎng)

體育舞蹈是一項(xiàng)融競(jìng)技與表演為一體的觀賞性體育項(xiàng)目，作為這一項(xiàng)目的體育舞蹈賽事也以其特有的表演藝術(shù)性和觀賞性而受到廣大群眾的喜愛(ài)。1991年中國(guó)體育舞蹈協(xié)會(huì)正式成立，制定了完善規(guī)則，培訓(xùn)、考核了大批體育舞蹈教師和裁判，并且每年都舉辦一屆全國(guó)體育舞蹈競(jìng)標(biāo)賽，從此，體育舞蹈被列入正式的比賽項(xiàng)目。當(dāng)前，在國(guó)內(nèi)舉行的的賽事主要有：第一類(lèi)是在中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)的組織管理下有代表性的賽事中國(guó)體育舞蹈競(jìng)標(biāo)賽、俱樂(lè)部聯(lián)賽、世界性公開(kāi)賽和邀請(qǐng)賽。它由政府部門(mén)的體育局和體育舞蹈協(xié)會(huì)管理舉辦，它的優(yōu)勢(shì)在于既能保證經(jīng)費(fèi)籌措和與管理方向的正確性，又能發(fā)揮體育舞蹈協(xié)會(huì)的積極性。參賽者多為專(zhuān)業(yè)院校學(xué)生和從事體育舞蹈職業(yè)的專(zhuān)業(yè)選手，屬于體育舞蹈專(zhuān)業(yè)性最強(qiáng)的比賽。第二類(lèi)是一些由體育舞蹈協(xié)會(huì)牽頭，企業(yè)、學(xué)校、個(gè)人辦俱樂(lè)部贊助舉辦的群眾性的體育舞蹈比賽和表演。在全民健身開(kāi)展較好的北京、上海、廣州、武漢等地區(qū)，每年都會(huì)有各類(lèi)名目的比賽，吸引了大批各種不同年齡階段的體育舞蹈愛(ài)好者，報(bào)名參加的人數(shù)從幾百人到幾千人，參與人數(shù)之多，參賽單位之廣，大大超出了人們的預(yù)想。這些綜合性的賽事為體育舞蹈選手提供了更廣闊的展示舞臺(tái)，促進(jìn)了體育舞蹈在我國(guó)的普及和推廣。

由于我國(guó)的體育舞蹈愛(ài)好者和選手眾多，也構(gòu)成了中國(guó)巨大的體育舞蹈市場(chǎng)。特別是比賽的報(bào)名費(fèi)、門(mén)票和贊助費(fèi)也具有相當(dāng)大的利潤(rùn)，目前我國(guó)體育舞蹈競(jìng)賽組織形式是體育舞蹈聯(lián)合會(huì)，但在具體操作比賽的過(guò)程中，體育部門(mén)要管、文化部門(mén)要管、教育部門(mén)要管，而且都可以組織比賽，由于各部門(mén)都要介入，使得比賽缺乏統(tǒng)一的組織和管理，比賽過(guò)多，組織混亂，裁判、教練隊(duì)伍魚(yú)龍混雜，很多機(jī)構(gòu)本身并不具備舉辦比賽的資格，許多名目繁多的賽事卻層出不窮。這些比賽的水平往往很低，因此，很容易獲得證書(shū)。在我國(guó)每年有幾十場(chǎng)全國(guó)性的體育舞蹈大賽，之外還舉行近十場(chǎng)世界大賽，每場(chǎng)全國(guó)性的大賽至少要設(shè)置十幾個(gè)項(xiàng)目的全國(guó)冠軍獎(jiǎng)牌，不少賽場(chǎng)的金牌數(shù)超過(guò)59枚，據(jù)統(tǒng)計(jì)就04年舉行的全國(guó)體育舞蹈大賽超55場(chǎng)，包括在我國(guó)舉行的世界性的大賽12場(chǎng)，另有省市地區(qū)性的大賽每月2場(chǎng)，04 年頒發(fā)的全國(guó)體育舞蹈冠軍金牌超3000枚，已是個(gè)驚人的數(shù)字。過(guò)多的賽事，也導(dǎo)致許多專(zhuān)業(yè)選手忙于比賽而忽視了專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練和對(duì)技術(shù)的鉆研，也是我國(guó)體育舞蹈為什么成不了國(guó)際品牌的原因之一。由于缺乏規(guī)范管理，加上賽事所產(chǎn)生的巨大經(jīng)濟(jì)利益，很多比賽淪為比賽組織者賺錢(qián)的工具。這些現(xiàn)象嚴(yán)重違背了體育舞蹈競(jìng)賽以提高專(zhuān)業(yè)水平和滿足觀眾需求的目的，阻礙了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展和體育舞蹈市場(chǎng)化的深入發(fā)展。

三、體育舞蹈市場(chǎng)化發(fā)展對(duì)策

隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的市場(chǎng)化運(yùn)作的發(fā)展方向已成為我國(guó)體育事業(yè)改革的必然趨勢(shì)。體育舞蹈市場(chǎng)應(yīng)遵循市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的的基本規(guī)律，將體育舞蹈作為相關(guān)產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行商品經(jīng)營(yíng)，從中獲得經(jīng)濟(jì)利益，我國(guó)體育舞蹈市場(chǎng)化運(yùn)作模式也必須依據(jù)我國(guó)國(guó)情予以選擇。在過(guò)去，我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)行的管理體制是采用政府行政干預(yù)模式予以調(diào)控，社會(huì)不參與。當(dāng)前，我國(guó)體育事業(yè)仍然是政府主導(dǎo)的發(fā)展模式，如果完全由政府包辦就會(huì)導(dǎo)致體育事業(yè)的產(chǎn)業(yè)化和市場(chǎng)化程度較低。所以，處理好政府與市場(chǎng)的關(guān)系是規(guī)范體育舞蹈市場(chǎng)化運(yùn)作的關(guān)鍵所在。政府體育行政部門(mén)要切實(shí)把建立多元化的體育服務(wù)體系作為自身的主要指責(zé)和工作重點(diǎn)，下決心實(shí)行“管辦分開(kāi)”，把舉辦體育舞蹈事業(yè)的任務(wù)交給社會(huì)和市場(chǎng)。具體說(shuō)就是政府體育行政部門(mén)對(duì)于體育舞蹈市場(chǎng)的發(fā)展從政策層面給予積極的支持，由政府牽頭，制定相應(yīng)的行業(yè)規(guī)范，對(duì)體育舞蹈行業(yè)實(shí)行宏觀的監(jiān)控和管理。對(duì)于體育舞蹈各種類(lèi)型市場(chǎng)具體運(yùn)作，則由市場(chǎng)主體獨(dú)立運(yùn)作。

篇（3）

中圖分類(lèi)號(hào)：G899文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1673-0992（2011）1-0345-01

前言

體育舞蹈融藝術(shù)、體育、音樂(lè)、舞蹈于一體 ,經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的演變過(guò)程,成為廣泛流傳的社交舞蹈。它是一項(xiàng)有著高度藝術(shù)性與技巧性的表演和比賽項(xiàng)目，體育舞蹈被人們稱(chēng)為健與美結(jié)合的典范。它屬于技能主導(dǎo)類(lèi)表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，競(jìng)賽的名次評(píng)判沒(méi)有量化的指標(biāo),主要依靠場(chǎng)上裁判員根據(jù)國(guó)際體育舞蹈的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合表現(xiàn)進(jìn)行比較和評(píng)判,直接打出各隊(duì)選手的名次, 因此對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、音樂(lè)表現(xiàn)力、舞蹈編排、心里素質(zhì)、臨場(chǎng)表現(xiàn)等有著極高的要求。

一、精湛的運(yùn)動(dòng)技術(shù)

運(yùn)動(dòng)技術(shù)是決定運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽成績(jī)重要的因素之一。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)技術(shù)做基礎(chǔ)，其他一切都是空談。世界冠軍東尼曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，要想奪冠軍最重要的是基本動(dòng)作，它是舞蹈最扎實(shí)的基礎(chǔ)，就像一幢大樓最重要的根基一樣。動(dòng)作技術(shù)是指完成動(dòng)作的合理的方法，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)動(dòng)作的要求，合理運(yùn)用內(nèi)力(肌肉收縮力)和外力(人體的重力、支撐反作用力等) ,在符合人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理的情況下，改變身體和身體各部分之間的相對(duì)位置，充分發(fā)揮身體潛在能力,從而完成動(dòng)作的方法。

體育舞蹈作為一項(xiàng)具有高度藝術(shù)性和技巧性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，技術(shù)精細(xì)、動(dòng)作難度大、藝術(shù)性強(qiáng)、要求舞者有較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)能力和應(yīng)變能力以及較好的身體素質(zhì)，如：有較好的速度耐力，靜力性力量與爆發(fā)性力量相結(jié)合的能力等。在體育舞蹈的競(jìng)賽中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)所占分值是最大的，在比賽中，許多選手都喜歡表演各種高難度的舞技與配合,以吸引裁判和觀眾注意力,但是他們并沒(méi)有取得理想成績(jī)。原因是他們的基本技術(shù)還達(dá)不到藝術(shù)化的審美要求。

二、音樂(lè)表現(xiàn)力

舞蹈離不開(kāi)音樂(lè)，音樂(lè)是舞蹈的靈魂。音樂(lè)對(duì)于體育舞蹈來(lái)說(shuō)也是如此。它是選手表達(dá)一定思想情緒和意境，吐露情思的主線。選手對(duì)音樂(lè)是否有好的理解，對(duì)比賽結(jié)果有很大的影響。音樂(lè)是否正確是裁判員判定分?jǐn)?shù)的第一標(biāo)準(zhǔn)，而選手把音樂(lè)詮釋的程度則是分?jǐn)?shù)高低的因素之一。

體育舞蹈包含摩登和拉丁兩大舞種，其中包含有十支舞，十支舞的音樂(lè)風(fēng)格完全不同，風(fēng)格特點(diǎn)各異。選手根據(jù)不同舞種的音樂(lè)特點(diǎn)，既要跳出不同動(dòng)作音樂(lè)節(jié)奏的特點(diǎn)和區(qū)別,又要領(lǐng)會(huì)不同風(fēng)格音樂(lè)的內(nèi)涵，使人體的基本技能和舞蹈技巧充分展現(xiàn)。選手要善于有意識(shí)地、滿懷創(chuàng)作激情地領(lǐng)會(huì)音樂(lè)的主題旋律，并培養(yǎng)在動(dòng)作中藝術(shù)地予以再現(xiàn)的能力。IDTA 英國(guó)國(guó)際舞蹈教師協(xié)會(huì)考官王子文曾講到：“當(dāng)你要達(dá)到舞蹈最高境界，必須音樂(lè)與舞蹈結(jié)合一體，用情感去欣賞音樂(lè)產(chǎn)生不同的表情韻味，將音樂(lè)擴(kuò)散到你身體周邊，你已到達(dá)舞蹈最高峰?！笨傊?，音樂(lè)的表現(xiàn)力在體育舞蹈競(jìng)賽中是十分重要的，在比賽中，裁判看的第一項(xiàng)就是音樂(lè)的表現(xiàn)，它于運(yùn)動(dòng)技術(shù)相輔相成，缺一不可。

三、流暢的舞蹈套路編排

在體育舞蹈的比賽中，想要脫穎而出，一套完整而優(yōu)美的舞蹈套路的編排很重要。體育舞蹈是一種雙人舞蹈。要靠男女之間相互依托，才會(huì)產(chǎn)生整體性的效果。兩個(gè)人可以借助對(duì)方支撐做出很多優(yōu)美的配合動(dòng)作，男女選手的“動(dòng)”、“靜”造型全面展示各舞種的藝術(shù)風(fēng)格，動(dòng)作的交相輝映是體育舞蹈不同于其他舞蹈的表現(xiàn)所在。以上這些特點(diǎn)，就更增加了編排上的難度。整個(gè)套路既要展現(xiàn)其獨(dú)特之處，體現(xiàn)各舞種的技術(shù)特點(diǎn)，又要適合選手本身，考慮舞者的個(gè)性特點(diǎn)，展示出選手的個(gè)人魅力。套路動(dòng)作應(yīng)該能展現(xiàn)選手的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，避開(kāi)其缺點(diǎn)及不足。

一個(gè)套路的好壞，取決于各種動(dòng)作之間的連接是否連貫和優(yōu)美。它并不是簡(jiǎn)單的單個(gè)動(dòng)作的排列，而是動(dòng)作間的聯(lián)系、配合及完整統(tǒng)一。此外動(dòng)作的編排還要考慮國(guó)際發(fā)展趨勢(shì)、運(yùn)動(dòng)學(xué)原理、美學(xué)法則等?？偠灾?，一個(gè)好的套路對(duì)于競(jìng)賽選手是十分重要的，它能掩蓋選手在運(yùn)動(dòng)技術(shù)上的不足，是體育舞蹈的競(jìng)賽特征之一。

四、過(guò)硬的心理素質(zhì)

心理因素在比賽中起著非常重要的作用。直接影響著運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮,心理素質(zhì)好能使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中將技術(shù)水平得到正常和超常的發(fā)揮。當(dāng)今的比賽有一個(gè)很突出的特點(diǎn),就是決定比賽勝負(fù)的因素由過(guò)去比較單一的因素轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘣蛩?其中就包括心理因素。

體育舞蹈項(xiàng)目不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它特有的藝術(shù)表現(xiàn)力，要求選手不僅要展示高超的舞技，而且更要展現(xiàn)過(guò)人的內(nèi)心氣質(zhì)和高雅的藝術(shù)內(nèi)涵，除此之外，它的競(jìng)賽形式也和其他競(jìng)賽有很大的不同，體育舞蹈的競(jìng)賽是同組別的選手在一個(gè)規(guī)定場(chǎng)地上競(jìng)技，場(chǎng)上可能同時(shí)站著幾十對(duì)選手同時(shí)舞蹈，而每對(duì)選手的套路又各不相同，所以難免發(fā)生碰撞，以及其他情況。而周?chē)^眾的情緒,裁判的態(tài)度和對(duì)手的表現(xiàn)，場(chǎng)地的適應(yīng)度等,這些外在的因素都會(huì)引起選手的心理狀態(tài)發(fā)生變化,影響技術(shù)動(dòng)作的正常發(fā)揮,甚至造成嚴(yán)重的失誤。所以即使選手有了較高的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和身體素質(zhì)，若沒(méi)有過(guò)硬的心理素質(zhì)作保障，其技術(shù)水平在比賽中難以正常發(fā)揮，更不要說(shuō)超水平發(fā)揮了。尤其是在運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技能水平比較接近的條件下，運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的重要性也就顯得更加突出。體育舞蹈選手要有較強(qiáng)的心理負(fù)荷的承受力及較好的心理狀態(tài)的穩(wěn)定性，這樣才能保證比賽的成功。

五、精彩的臨場(chǎng)表現(xiàn)

臨場(chǎng)表現(xiàn)主要是指比賽場(chǎng)上的表演情況。臨場(chǎng)的發(fā)揮對(duì)于一個(gè)舞者也是至關(guān)重要的。有些舞者，平時(shí)訓(xùn)練非?？炭?，在動(dòng)作的規(guī)格以及銜接上下了不少苦功，對(duì)音樂(lè)的理解與表達(dá)能力也非常到位，可一到賽場(chǎng)上，見(jiàn)到威嚴(yán)的裁判和滿場(chǎng)的觀眾就禁不住緊張起來(lái)，以至于動(dòng)作僵硬，搶拍子，目無(wú)表情等缺點(diǎn)全部暴露在評(píng)審面前，而不能取得理想的預(yù)期的成績(jī)，這也是比賽經(jīng)驗(yàn)不足，缺乏自信心的表現(xiàn)。此外，另外舞者抗干擾性要強(qiáng)，不能因?yàn)閯e人對(duì)你的干擾而影響到自己接下來(lái)的比賽。

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[5]柯楊寧. 體育舞蹈選手的賽前心理狀態(tài)及訓(xùn)練方法[J].體育科學(xué)研究,2002 ,6 (4) :56～57.

篇（4）

體育舞蹈在得到良好的普及,也是我國(guó)在參與國(guó)際運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的重要比賽項(xiàng)目之一。體育舞蹈的發(fā)展趨勢(shì)，是我國(guó)體育舞蹈理論的重點(diǎn)研究對(duì)象。我國(guó)的競(jìng)技體育舞蹈，正在實(shí)體化、職業(yè)化和社會(huì)化的主要方向發(fā)展。需要比賽選手接要接受系統(tǒng)的、規(guī)范性的、科學(xué)化的訓(xùn)練。使得運(yùn)動(dòng)員練就嫻熟的舞蹈動(dòng)作,掌握競(jìng)技類(lèi)體育舞蹈的技巧。促使我國(guó)的競(jìng)技體育舞蹈走向輝煌的創(chuàng)新之路。本文主要是以競(jìng)技體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)作為切入點(diǎn)，探究了競(jìng)技體育舞蹈制勝規(guī)律。主要內(nèi)容如下：

一、競(jìng)技體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)

競(jìng)技體育舞蹈，主要是將形體動(dòng)作和音樂(lè)結(jié)合在一起的，以技能表現(xiàn)為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育舞蹈，是一種競(jìng)技化的舞蹈藝術(shù)和藝術(shù)化的體育運(yùn)動(dòng)。其具有明顯的文化藝術(shù)的特性，也有具體的體育競(jìng)賽的形式。體育舞蹈在發(fā)展的過(guò)程中，需要始終堅(jiān)持競(jìng)技與藝術(shù)并重的價(jià)值取向[1]。體育舞蹈的特點(diǎn)，使運(yùn)動(dòng)員必須具備綜合全面的競(jìng)技能力。運(yùn)動(dòng)員需要在參賽史，以體能為主要基礎(chǔ)，發(fā)揮精湛的體育舞蹈技能。將內(nèi)心調(diào)整到十分穩(wěn)定的狀態(tài)。只有這樣才能，創(chuàng)造優(yōu)異的競(jìng)賽成績(jī)。總體來(lái)說(shuō)，一名優(yōu)秀的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員，其競(jìng)技狀態(tài)要在不斷的鍛煉中得到培養(yǎng)。競(jìng)技狀態(tài)對(duì)于比賽結(jié)果往往有十分重要的作用。這就要求，優(yōu)秀的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的體能和技能要達(dá)到合理化配置，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)能力以及心智能力[2]。

二、競(jìng)技體育舞蹈制勝規(guī)律探索

1、競(jìng)技體育舞蹈姿態(tài)

運(yùn)動(dòng)員的身體姿態(tài)就是技術(shù)能力的最為基礎(chǔ)的要素之一[3]。姿態(tài)主要就是指，運(yùn)動(dòng)員的容貌和身體呈現(xiàn)出的舞蹈風(fēng)格和樣子。在競(jìng)技類(lèi)的體育舞蹈中,運(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)具體的動(dòng)作，來(lái)展現(xiàn)體育舞姿。主要的舞姿有閉式位舞姿、并肩位舞姿，以及側(cè)行位舞姿、外側(cè)位舞姿，還有以及影子位舞姿等等。主要的表現(xiàn)形式包含反身、升降或是擺蕩等等。體育舞蹈的所有動(dòng)作組合，基本上都是由男女舞伴的雙方配合下，來(lái)共同完成的。競(jìng)技體育舞蹈的舞姿特點(diǎn)，主要就是要通過(guò)雙人的肢體的柔韌性配合，以及雙人將規(guī)定的舞蹈動(dòng)作來(lái)共同完成，以表現(xiàn)身體的姿態(tài)美，整體協(xié)調(diào)[4]。

2、競(jìng)技體育舞蹈的平衡穩(wěn)定

競(jìng)技體育舞蹈的平衡穩(wěn)定，主要是指在動(dòng)作被移動(dòng)后，在失去了運(yùn)動(dòng)員原有的平衡位置之后。通過(guò)嘗試，使其回到原來(lái)應(yīng)有的位置的重心上，這種恢復(fù)到原來(lái)的平衡狀態(tài)被稱(chēng)之為平衡穩(wěn)定。其實(shí)，在競(jìng)技體育舞蹈的競(jìng)賽中,運(yùn)動(dòng)員身體的平衡穩(wěn)定性十分重要。動(dòng)作主要表現(xiàn)在延伸或是在旋轉(zhuǎn)等一些大幅度的動(dòng)作結(jié)束時(shí)，身體的中心和重心有十分準(zhǔn)確分配。這樣一來(lái)，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作在的完成的瞬間，呈現(xiàn)平衡穩(wěn)定的完美狀態(tài)。

3、競(jìng)技體育舞蹈的移動(dòng)

在競(jìng)技體育舞蹈中,運(yùn)動(dòng)員需要變化各式各樣的動(dòng)作,來(lái)充分的表現(xiàn)出節(jié)奏感和美感。所以,一般來(lái)說(shuō)動(dòng)作幅度比較大、體育舞蹈的移動(dòng)范圍大，這些就是競(jìng)技體育舞蹈的移動(dòng)。在正式比賽是，裁判員一般都會(huì)對(duì)移動(dòng)范圍比較大的參賽運(yùn)動(dòng)員打出高分。這就要求體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員，在比賽時(shí)需要規(guī)范的完成套路動(dòng)作的同時(shí)，還要利用展現(xiàn)動(dòng)作美，積極的占據(jù)有利參賽位置。

4、競(jìng)技體育舞蹈的力量

競(jìng)技體育舞蹈的力量的展現(xiàn)，需要在完成整個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中，還可以很好的控制動(dòng)作的急停急起，以及轉(zhuǎn)身控體等等不同的動(dòng)作。這就要求，選手要有十分過(guò)人的素質(zhì)能力，可以將靜力與爆發(fā)力剛?cè)岵?jì)。

5、競(jìng)技體育舞蹈的柔韌性

競(jìng)技體育舞蹈是運(yùn)動(dòng)員，在柔柔韌度上的體現(xiàn)，一般都集中在肩、胸、腰、髖等等不同關(guān)節(jié)部位的靈活度上。這些關(guān)節(jié)部位靈活性，直接影響著體育舞蹈選手在競(jìng)技比賽中，動(dòng)作技術(shù)的完成幅度和開(kāi)度。體育舞蹈不斷發(fā)展的今天，又提出了更難的肢體動(dòng)作要求。比如：要求肢體動(dòng)作要更加的優(yōu)美，不斷開(kāi)發(fā)新的動(dòng)作，動(dòng)作要的快慢要協(xié)調(diào)結(jié)合。所以，體育舞蹈是否美的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中，柔頓已經(jīng)不是唯一素質(zhì)，還需要結(jié)合其他特點(diǎn)來(lái)綜合體現(xiàn)動(dòng)作的速度和力量[5]。

6、競(jìng)技體育舞蹈的靈敏性

體育舞蹈的靈敏性，在比賽中集中體現(xiàn)在舞伴之間的引帶，以及身體的敏感度反應(yīng)能力。由于體育舞蹈自身的重要特點(diǎn)，就是所有肢體動(dòng)作都是在男女雙人配合下完成的。這其中男運(yùn)動(dòng)員是體育舞蹈的引導(dǎo)者，女伴是被引導(dǎo)者，需要將男伴傳達(dá)的舞蹈信息，給予反饋和配合,雙方產(chǎn)生很好的互動(dòng)。身體的靈敏度在此時(shí)就發(fā)揮著非常重要的作用。這主要表現(xiàn)在，雙方都可以對(duì)舞伴所發(fā)出的肢體信息，很好的理解和反饋出來(lái)。以此達(dá)到雙方在比賽中的良好配合。雙方給予的反應(yīng)，主要集中表現(xiàn)在舞者之間的體育舞蹈表演欲望和激情的碰撞。

三、結(jié)語(yǔ)

運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力主要體現(xiàn)技術(shù)能力,身體素質(zhì),表現(xiàn)力和心理能力等四個(gè)方面。其中,技術(shù)能力是整體體育舞蹈動(dòng)作的核心要素。運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)是基礎(chǔ)要素,也是表現(xiàn)力得以充分發(fā)揮的關(guān)鍵因素。在比賽中，強(qiáng)烈的節(jié)奏感和完美的體育舞蹈風(fēng)格的展現(xiàn),將姿態(tài)和表達(dá)已經(jīng)融合在一起。在雙方良好的互動(dòng)和配合下，完成整套動(dòng)作。優(yōu)秀的競(jìng)技體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的體能和技能的合理配合程度，與動(dòng)作要領(lǐng)的戰(zhàn)術(shù)能力，以及心智狀態(tài)同樣重要。所以，優(yōu)秀的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技綜合能力和水平，對(duì)比賽結(jié)果有決定性作用。本文主要是對(duì)競(jìng)技體育舞蹈制勝規(guī)律進(jìn)行了簡(jiǎn)要的探索。以期，可以為完善我國(guó)的競(jìng)技體育舞蹈理論知識(shí)體系,提出一些可參考的建議。

作者:王徽 單位:武漢體育學(xué)院

參考文獻(xiàn)

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篇（5）

關(guān)鍵詞 體育舞蹈 比賽 身心健康 素質(zhì)教育 價(jià)值

一、前言

學(xué)校教育貫徹“健康第一”標(biāo)準(zhǔn)的提出，標(biāo)志著我國(guó)素質(zhì)教育進(jìn)入了整體推進(jìn)階段。高校體育舞蹈作為素質(zhì)教育的重要組成部分，正在從知識(shí)性教育向素質(zhì)性教育轉(zhuǎn)變。隨著“健康第一”和“終生體育”思想在高校體育教育中的凈化，新的健康觀念使高校體育的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法以及考核內(nèi)容和方式都發(fā)生著變化。而體育舞蹈正是在這種形式下應(yīng)運(yùn)而生的新興體育項(xiàng)目。他涵蓋了以生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、音樂(lè)、服飾學(xué)等多種學(xué)科知識(shí)，具有傳播人類(lèi)知識(shí)文明和物質(zhì)文明的作用，有著感化人生、教化育人、陶冶身心、超越極限、發(fā)揮創(chuàng)意、觀賞演技、促進(jìn)交往、體現(xiàn)人身價(jià)值的特殊功能[1]

（一）研究的目的意義

為了讓大學(xué)生真正喜歡和掌握體育舞蹈，高校應(yīng)加強(qiáng)思想認(rèn)識(shí)，提高體育舞蹈比賽在教育中的地位，提高學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演的積極性；增加學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所；推進(jìn)體育舞蹈選項(xiàng)課和俱樂(lè)部化；教學(xué)內(nèi)容要合理、科學(xué)、系統(tǒng)；多舉行體育舞蹈比賽，讓學(xué)生多接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行交流。為此，本論文試圖通過(guò)對(duì)體育舞蹈本身規(guī)范性、表演性、經(jīng)濟(jì)型等特點(diǎn)，進(jìn)一步對(duì)全國(guó)普通高校體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析，探索影響全國(guó)普通高校學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的因素以及大學(xué)生參與體育舞蹈比賽及表演的必要性分析，為今后體育舞蹈競(jìng)賽的發(fā)展和深化體育舞蹈教學(xué)改革提供理論依據(jù)。

（二）國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題

1.國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀

中國(guó)體育舞蹈從上世紀(jì)80年代中期引進(jìn)中國(guó)，到上世紀(jì)90年代中期逐漸成熟，賽事體系初具規(guī)模；2002年，由原文化部所屬中國(guó)業(yè)余舞蹈競(jìng)技協(xié)會(huì)和國(guó)家體育總局所屬中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)聯(lián)合組成中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)后，對(duì)工作進(jìn)行了總結(jié)、歸納和梳理，制定了一系列制度和機(jī)制[2]。

2.存在的問(wèn)題

由于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)在我國(guó)起步晚、起點(diǎn)低以及各方面的原因，雖然在短時(shí)間內(nèi)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但在高校內(nèi)，存在比賽規(guī)則的局限性、管理機(jī)制不夠完善、在高校宣傳力度有限，缺少競(jìng)賽氛圍等問(wèn)題。

二、研究結(jié)果與分析

（一）體育舞蹈的概念

體育舞蹈是摩登舞，拉丁舞的統(tǒng)稱(chēng)，因這兩種舞蹈的基本步伐名稱(chēng)、模式、要領(lǐng)都經(jīng)國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，并向全世界該標(biāo)準(zhǔn)（該會(huì)成立于1957年，總部設(shè)在德國(guó)，現(xiàn)在有一百多個(gè)會(huì)員國(guó)的組織，于1997年9月加入國(guó)際奧林匹克委員會(huì)，成為正式會(huì)員。同時(shí)，也是世界運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟，國(guó)際體育總會(huì)和世界競(jìng)賽協(xié)會(huì)的會(huì)員組織。同時(shí)總部設(shè)在英國(guó)的世界舞蹈和舞蹈運(yùn)動(dòng)理事會(huì)也于1997年12月加入，成為其員。）所以也稱(chēng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞[2]。因這兩種舞蹈的強(qiáng)度、力度、速度與其它體育運(yùn)動(dòng)量等同，所以劃入體育運(yùn)動(dòng)類(lèi)，統(tǒng)稱(chēng)為體育舞蹈。

（二）體育舞蹈的起源

體育舞蹈起源于歐美的傳統(tǒng)社交，具有悠久的歷史，前身叫做社交舞又稱(chēng)做舞廳舞。后來(lái)歐洲貴族將這些民間舞加以提煉和規(guī)范，形成了流行宮廷舞；在15世紀(jì)的文藝復(fù)興鼎盛時(shí)期有相關(guān)舞蹈教師對(duì)宮廷舞的音樂(lè)舞場(chǎng)禮儀做出說(shuō)明和規(guī)定，不過(guò)那時(shí)候的衣服十分講究，男子穿緊身服飾，女子束胸束腹，因此舞蹈的技巧集中在步伐上，還強(qiáng)調(diào)了瞬間的爆發(fā)力，這些都為后來(lái)體育舞蹈L格的形成畫(huà)上了烙印。伴隨著文藝復(fù)習(xí)的風(fēng)尚變化影響了宮廷舞的風(fēng)格，在16世紀(jì)下半葉宮廷中又形成一種名為巴塞舞。

（三）體育舞蹈的特點(diǎn)

1.嚴(yán)格的規(guī)范性

規(guī)范性首先表現(xiàn)在體育舞蹈是一個(gè)完整的舞蹈系統(tǒng)，如同中國(guó)古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經(jīng)過(guò)數(shù)百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現(xiàn)在技術(shù)的規(guī)范性上，它嚴(yán)格到多一分嫌過(guò)，少一分欠火。

2.表演觀賞性

體育舞蹈融音樂(lè)、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，既有觀賞的價(jià)值又有參與的可能，被認(rèn)為是“真正的藝術(shù)”。

3.體育性

體育性一方面體現(xiàn)在競(jìng)技性，即比成績(jī)，拿冠軍，為國(guó)爭(zhēng)光；另一方面表現(xiàn)在鍛煉價(jià)值上，從60年代至今，許多科研人員對(duì)體育舞蹈的生理和心理作用做過(guò)研究，通過(guò)對(duì)人體能量代謝、能量消耗和心率變化的測(cè)定，顯示出：華爾茲和探戈的能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分?？梢?jiàn)，體育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛煉體魄的一種極好形式。

（四）我國(guó)高校體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀

體育舞蹈融體育與舞蹈為一體，它不僅有較強(qiáng)的教育性、健身性、競(jìng)技性、自?shī)市院蛫嗜诵缘忍攸c(diǎn)，同時(shí)還具有很高的藝術(shù)價(jià)值和豐富的美學(xué)價(jià)值，深受人民群眾的喜愛(ài)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)受到教育部的重視，1987年，國(guó)家教委為高師體育教育專(zhuān)業(yè)增設(shè)體育舞蹈課，此后又在大學(xué)公共體育課中增設(shè)體育舞蹈選修課。1991年，國(guó)家教委頒發(fā)《普通高等學(xué)校本科體育教育專(zhuān)業(yè)教學(xué)計(jì)劃》把體育舞蹈列為高等師范院校體育系科的必修課程，體育舞蹈被列為體育教學(xué)內(nèi)容深受大學(xué)生的喜愛(ài)和青睞[5]。

三、大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演的必要性分析

（一）參與體育舞蹈比賽對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的積極影響

1.參與體育舞蹈比賽與表演對(duì)大學(xué)生氣質(zhì)的提高

體育舞蹈是一種能讓身體得到全面鍛煉的健身手段，練習(xí)者的全身肌肉的力量性、協(xié)調(diào)性、柔韌性都得到增強(qiáng)，塑造健康體態(tài)。

2.參與體育舞蹈比賽與表演對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高

發(fā)展體育舞蹈可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，培養(yǎng)堅(jiān)持性、果斷性、自制力、獨(dú)立性等個(gè)性品質(zhì)；使性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、情緒振奮、充滿生氣；增進(jìn)自我了解，樹(shù)立起愉悅自己的態(tài)度。體育舞蹈作為客觀事物，它的特點(diǎn)不僅滿足了大學(xué)生健身、娛樂(lè)、社交等需要，從不同角度上也滿足了學(xué)生的美感需要。古人說(shuō)“樂(lè)心內(nèi)發(fā)，感物而動(dòng)，不覺(jué)手足自運(yùn)，歡之至也，此舞之所由起也”。所謂“樂(lè)心內(nèi)發(fā)”就是指人的心理需要，也就是說(shuō)舞蹈起源于人的心理需要。經(jīng)常保持這種良好的情緒體驗(yàn)，對(duì)大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、健康具有積極的影響，它能使人朝氣蓬勃，振奮精神，提高學(xué)習(xí)效率，保持健康的心理狀態(tài)，有利于大學(xué)生樹(shù)立更高的理想和信念。

3.參與體育舞蹈比賽與表演促進(jìn)大學(xué)生審美能力的提高

創(chuàng)造現(xiàn)代文化的人類(lèi)本身，不僅僅只關(guān)心自己的身體美，也應(yīng)注重身體的和諧發(fā)展，從而推動(dòng)著高水平的物質(zhì)和文化生活的建設(shè)和發(fā)展?？茖W(xué)的高速發(fā)展推動(dòng)著人類(lèi)價(jià)值觀念發(fā)生了重大的推進(jìn)和轉(zhuǎn)變。體育的主要目的是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，但隨著人類(lèi)社會(huì)的高層次發(fā)展，體育的目的已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)的范疇。

4.參與體育舞蹈比賽與表演促進(jìn)大學(xué)生身體的新陳代謝

體育舞蹈能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體新陳代謝據(jù)測(cè)試，一般跳摩登舞（或標(biāo)準(zhǔn)舞），如華爾茲、探戈舞持續(xù)時(shí)間10min的話，就可使人體新陳代謝率增加60%～80%，而跳拉丁舞，如恰恰和桑巴舞持續(xù)時(shí)間同樣是10min，則增加更多。假如訓(xùn)練強(qiáng)度和密度大的選手只需持續(xù)30min的體育舞蹈，就近三萬(wàn)步數(shù)，行程約一萬(wàn)米[7]，此時(shí)人體糖原儲(chǔ)存量增多，脂肪量減少，基礎(chǔ)代謝可處在標(biāo)準(zhǔn)范圍或略有下降，而對(duì)超體重者起到一定p肥作用。

5.參與體育舞蹈比賽與表演增強(qiáng)大學(xué)生的心肺功能

能增強(qiáng)大學(xué)生的心肺功能大學(xué)生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能尚不完善，心肌纖維短而細(xì)，肌纖維之間的間質(zhì)較少，心臟第2期孫中英，孫偉：體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心健康的影響收縮力較弱，每博輸出量和每分輸出量都略小于成人。體育舞蹈屬于強(qiáng)度靈活可控的有氧運(yùn)動(dòng)，據(jù)資料顯示：體育舞蹈對(duì)人體能量代謝、能量消耗和心率變化影響的測(cè)定中，華爾茲和探戈的能量代謝為7、30，與羽毛球8、0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。在進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動(dòng)時(shí)，連續(xù)跳10m i n就可使心肌收縮加強(qiáng)，血流速度加快，心率增加，每分心輸出量相應(yīng)增加，從而加強(qiáng)了心泵功能，提高全身的代謝水平。另外，醫(yī)學(xué)研究證明，在優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下舞蹈能使人體分泌出一些有益于健康的激素酶和乙酰膽堿，這些物質(zhì)能把人體的血流量、神經(jīng)細(xì)胞興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而改善和提高機(jī)體內(nèi)的功能。有關(guān)專(zhuān)家對(duì)每跳10min體育舞蹈收集一次呼出的氣體進(jìn)行分析，每分鐘每千克體重的攝氧量，男子為31、2ml，女子為28、1ml，分別相當(dāng)于最大攝氧量的60%與90%。且被測(cè)試者心率為135次/min，相當(dāng)于最高心率的78%（最高心率=220-年齡）。由此推算，連續(xù)跳三曲體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)量就相當(dāng)于長(zhǎng)跑（10～12km/h）、游泳（50～60m/min）、騎自行車(chē)（25～30km/h）的運(yùn)動(dòng)量，可見(jiàn)體育舞蹈所引起的明顯的生理變化，有利于增強(qiáng)大學(xué)生發(fā)育尚未完善的心肺功能。

6.參與體育舞蹈比賽與表演增強(qiáng)大學(xué)生的耐力素質(zhì)

體育舞蹈有助于耐力素質(zhì)的提高體育舞蹈比賽一般都是要求選手連續(xù)跳完5至10種或4至8種舞步才能下場(chǎng)休息，一曲終了，片刻另一曲又開(kāi)始。摩登舞比賽都必須連續(xù)跳完華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲才能退場(chǎng)，而拉丁舞比賽則連續(xù)跳完恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞，方可退場(chǎng)。如參加全能比賽就要連續(xù)跳完摩登舞和拉丁舞10個(gè)舞曲才能退場(chǎng)休息。要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)跳完以上這些舞種，除要有嫻熟的舞技和頑強(qiáng)的意志外，還必須具有良好的身體素質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)，只有具備一定的專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)，才能保質(zhì)保量地完成舞蹈技術(shù)動(dòng)作，以爭(zhēng)取比賽的最后勝利。

四、結(jié)論

當(dāng)前，全國(guó)各省市紛紛成立了體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，并在高校中開(kāi)展體育舞蹈課程，舉辦了各種規(guī)模的體育舞蹈競(jìng)賽。這是促進(jìn)體育舞蹈在高校發(fā)展的一大助力，本文從體育舞蹈起源、特點(diǎn)出發(fā)，再進(jìn)一步分析大學(xué)生參與體育舞蹈比賽而產(chǎn)生的積極影響，可以看出，大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演可以提高大學(xué)生氣質(zhì)、增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高交際能力、增加身體素質(zhì)，以及對(duì)教師教學(xué)的及時(shí)反饋、促進(jìn)教師創(chuàng)作水平的提高、教學(xué)成果和經(jīng)驗(yàn)的加強(qiáng)等等，更全面、更完善地構(gòu)建體育舞蹈技能教學(xué)體系，更好地發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才及輸出人才，這些都表明了大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表的必要性。

參考文獻(xiàn)：

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[8] 張清澍.體育舞蹈[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.1997.

篇（6）

關(guān)鍵詞 少兒 拉丁舞 成績(jī)

現(xiàn)如今中國(guó)的拉丁舞練習(xí)者已經(jīng)達(dá)到了三千萬(wàn)人之多，而青少年在其中占了很大比重。但是拉丁舞之所以能夠受到國(guó)人的喜愛(ài)，不僅是因?yàn)槔∥杈哂歇?dú)特的魅力，還有它的健身功效。拉丁舞雖然在中國(guó)的起步比較晚，但是它的發(fā)展還是相當(dāng)快的。

一、我國(guó)少兒拉丁舞發(fā)展的現(xiàn)狀

為了將來(lái)的拉丁舞能在我國(guó)得到一個(gè)更好的發(fā)展，對(duì)少兒拉丁舞運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)尤為重要。據(jù)IDSF比賽的章程規(guī)定：拉丁舞的項(xiàng)目把少年運(yùn)動(dòng)選手分為了少年組和少兒組，在每組中又分為了兩個(gè)組別。少兒1組：生理年齡上需要達(dá)到或者是小于9歲的；少兒2組：生理年齡上要大于9歲小于11歲的，我們可以將11歲以下的運(yùn)動(dòng)員界定為少兒拉丁舞運(yùn)動(dòng)員。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)2003年為止，我國(guó)的青少年選手共30074人，占據(jù)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員總數(shù)的47.73%。證明了我國(guó)少年兒童參與體育舞蹈的人越來(lái)越多。

拉丁舞在全國(guó)各地如雨后春筍般迅速的發(fā)展起來(lái)。就在最近幾年來(lái)，少兒拉丁舞的比賽中不僅僅成為了全國(guó)錦標(biāo)賽中的重要部分。經(jīng)過(guò)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會(huì)少兒考級(jí)制度、中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)和比賽規(guī)定的頒布，少兒體育舞蹈的開(kāi)展逐步走向正規(guī)化。

二、影響因素分析

（一）身體形態(tài)

在2012年體育舞蹈錦標(biāo)賽中，少年組決賽的選手在身體形態(tài)上保持的非常出色，每位舞者都像是一名成熟的拉丁舞選手。上身挺拔下肢靈活，相反沒(méi)有進(jìn)入決賽的選手便稍顯遜色，其中不乏專(zhuān)業(yè)院校學(xué)習(xí)拉丁舞的少年選手。拉丁舞的動(dòng)作主要是由胯部的相反拉力以及身體的對(duì)抗力量產(chǎn)生了重心的移動(dòng)效果。少兒在進(jìn)行拉丁舞學(xué)習(xí)時(shí)，不會(huì)過(guò)多的去想是通過(guò)什么原理產(chǎn)生這樣的動(dòng)作效果。僅僅是通過(guò)感觀上的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)會(huì)出現(xiàn)較大的偏差，而少兒拉丁舞者為了完成動(dòng)作，造成了自身形態(tài)的錯(cuò)誤，如軀干不垂直、過(guò)于抬頭、低頭、挺胸、塌腰等等。

（二）動(dòng)作完成質(zhì)量

拉丁舞的舞曲節(jié)奏是明快的4/4或2/4拍節(jié)奏，平均的節(jié)奏是40小節(jié)/min左右的時(shí)間，拉丁舞選手不但每拍需要做一個(gè)動(dòng)作，甚至有時(shí)還要做2個(gè)以上的動(dòng)作，由此每分鐘就要做大約100多個(gè)動(dòng)作，舞曲速度極其迅捷，動(dòng)作速度也十分快，同時(shí)選手必須做到準(zhǔn)確踩拍，并且要做出許多高難度的技術(shù)動(dòng)作，這樣以來(lái)顯然難度極大。

在觀看近兩屆全國(guó)體育舞蹈錦標(biāo)賽以及對(duì)少兒組拉丁舞裁判進(jìn)行調(diào)查與研究，經(jīng)過(guò)整理與分析發(fā)現(xiàn)，在同類(lèi)基礎(chǔ)動(dòng)作中，成績(jī)較好的選手完成動(dòng)作較好，基本功扎實(shí)，動(dòng)作較協(xié)調(diào)。成績(jī)較差的選手則較差。比如：牛仔舞的舞曲速度極其快速，強(qiáng)烈的扭擺和迅速的連續(xù)旋轉(zhuǎn)使人眼花繚亂，充分表現(xiàn)出了牛仔舞的風(fēng)格特點(diǎn)。一位優(yōu)秀拉丁舞選手需要具備良好的快速連續(xù)旋轉(zhuǎn)的能力、爆發(fā)力、柔韌等身體素質(zhì)。而爆發(fā)力也是少兒運(yùn)動(dòng)員最為欠缺的一個(gè)方面。

（三）舞蹈編排

拉丁舞成品套路是在不同的音樂(lè)環(huán)境下完成的，重視以成品套路的流暢性以及觀賞性為動(dòng)作編排的基本原則。為了更好的呈現(xiàn)美是創(chuàng)編成品套路是最終目的。在成套動(dòng)作編排中，應(yīng)針對(duì)拉丁舞每隊(duì)選手的技術(shù)特點(diǎn)，例如說(shuō)年齡、身體形態(tài)特點(diǎn)、身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能、身體素質(zhì)、技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)、表現(xiàn)力、心理狀態(tài)等因素來(lái)進(jìn)行編排。在編排動(dòng)作時(shí)，要充分考慮到這些因素，因人而異。

（四）裁判評(píng)定因素

國(guó)內(nèi)著名的裁判陳叔民說(shuō)，在體育舞蹈比賽的前幾輪是采用的淘汰制的方法評(píng)分，采用的是“Mark”（打勾）的方法，也就是說(shuō)場(chǎng)上選手們誰(shuí)的勾數(shù)多誰(shuí)就會(huì)晉級(jí)下一輪。比如說(shuō)第一輪舞蹈有48對(duì)選手跳桑巴，跳完一支舞裁判就“勾”一次。在5支舞蹈結(jié)束以后，統(tǒng)計(jì)每對(duì)選手勾的總數(shù)，勾數(shù)最多的24對(duì)選手就會(huì)晉級(jí)到了下一場(chǎng)。以此類(lèi)推，再?gòu)?4名中選出前12名，從12名中選出前6名。到了決賽的時(shí)候就要不一樣了：比賽采用的是標(biāo)名次的評(píng)判方法。比如決賽中的選手跳完一支舞蹈之后，裁判員覺(jué)得跳得最好的就標(biāo)上1，依次下去，跳得最差的就會(huì)標(biāo)上6。五支舞蹈全部跳完以后，就開(kāi)始把所有的名次相加，再算總分，然后總分越大名次越低，總分最小的那一對(duì)選手就是冠軍。由此可以看出，打勾也好，標(biāo)名次也罷，全都是裁判員的主觀評(píng)判場(chǎng)上選手的成績(jī)。

在拉丁舞比賽中，裁判員是整個(gè)比賽的評(píng)判者和裁決者，所以在某種意義上來(lái)說(shuō)是裁判員決定著整場(chǎng)拉丁舞選手的成績(jī)。而拉丁舞并沒(méi)有一個(gè)相對(duì)細(xì)致的評(píng)分規(guī)則和評(píng)分方法。想要提高國(guó)內(nèi)少兒拉丁舞運(yùn)動(dòng)水平甚至是拉丁舞水平，就需要下大力氣的抓裁判員隊(duì)伍的建設(shè)。

三、結(jié)論

通過(guò)以上分析，影響少兒拉丁舞的成績(jī)的因素可分為主觀和客觀兩大方面。主觀包括臨場(chǎng)的發(fā)揮和日常的訓(xùn)練，客觀包括現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境和裁判員的評(píng)定。分析和討論影響少兒拉丁舞成績(jī)的因素，再結(jié)合其教學(xué)訓(xùn)練中的不足，進(jìn)行綜合分析，為我國(guó)少兒拉丁舞的發(fā)展提供參考依據(jù)。

參考文獻(xiàn)：

篇（7）

［中圖分類(lèi)號(hào)］F273.1 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A ［文章編號(hào)］1005-6432（2009）05-0138-02

體育舞蹈和其他舞蹈藝術(shù)一樣,是隨著人類(lèi)社會(huì)的演變和文化進(jìn)程而發(fā)展的,它是融舞蹈、音樂(lè)、服裝、體態(tài)于一體的一項(xiàng)高雅的體育項(xiàng)目,極具藝術(shù)魅力和欣賞價(jià)值。體育舞蹈是一項(xiàng)“美”的運(yùn)動(dòng),它通過(guò)各種人體動(dòng)作,展示豐富多彩的生動(dòng)形象,表現(xiàn)人的健康美、力量美、青春美和形體美。體育舞蹈中體現(xiàn)的美感和人們對(duì)它審美的需要使其成為一種時(shí)尚、高雅而喜聞樂(lè)見(jiàn)的美的體育運(yùn)動(dòng)。不論是直接參加者,還是觀賞者都能得到精神享受。對(duì)直接參加者來(lái)說(shuō),還是體力、技術(shù)與智慧的考驗(yàn)。

1 影響體育舞蹈開(kāi)展的主要因素的分析

1.1 體育舞蹈教師的綜合素質(zhì)不高,教師奇缺,高水平教練更是匱乏

體育舞蹈教師是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接組織者、實(shí)施者和管理者,他們承擔(dān)著培養(yǎng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的主要任務(wù),對(duì)運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展,運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高,實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的目標(biāo)起著主導(dǎo)作用。體育舞蹈可以說(shuō)是多個(gè)項(xiàng)目綜合的產(chǎn)物,教練員不僅要深刻理解體育舞蹈各方面的理論知識(shí),具有較強(qiáng)的實(shí)踐能力,而且還應(yīng)具有正確的審美觀、較高的藝術(shù)鑒賞力。除此之外,體育舞蹈教師還應(yīng)具有較為突出的創(chuàng)新能力。如今活躍在我國(guó)體育舞蹈舞臺(tái)上的教練員很大部分都是從其他項(xiàng)目轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的,很大一部分教練員缺乏體育舞蹈運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷,執(zhí)教時(shí)間短,缺乏帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn),對(duì)體育舞蹈這一項(xiàng)目的理論認(rèn)識(shí)還不夠深。由于我國(guó)尚沒(méi)有專(zhuān)門(mén)培養(yǎng)體育舞蹈師資的專(zhuān)門(mén)院校,僅北京舞蹈學(xué)院開(kāi)設(shè)了體育舞蹈班,每年僅招收為數(shù)不多的學(xué)員。因此,現(xiàn)在全國(guó)各地的體育舞蹈教師奇缺,高水平的教練更是如鳳毛麟角。這使體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高受到了極大限制。

1.2 體育舞蹈訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)短缺

由于我國(guó)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)立是以?shī)W運(yùn)會(huì)和全運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目為依據(jù),并按拿金牌的數(shù)量及金牌的“含金量”不同將其分成四大類(lèi)。體育舞蹈在奧運(yùn)會(huì)和全運(yùn)會(huì)中尚沒(méi)有開(kāi)展,歸屬于非奧運(yùn)的群眾性體育項(xiàng)目。國(guó)家把有限的體育經(jīng)費(fèi)都投入到了奧運(yùn)重點(diǎn)項(xiàng)目的發(fā)展中,非奧會(huì)項(xiàng)目的基礎(chǔ)建設(shè)、隊(duì)伍建設(shè)等方面所需要的資金就更為短缺。體育舞蹈像其他所有非奧運(yùn)項(xiàng)目一樣,不納入國(guó)家的長(zhǎng)遠(yuǎn)系統(tǒng)的培訓(xùn)計(jì)劃中,不設(shè)置訓(xùn)練基地,沒(méi)有行政指令性的全國(guó)賽事,沒(méi)有計(jì)劃內(nèi)的訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)。另外,體育舞蹈是一項(xiàng)名副其實(shí)的“貴族”運(yùn)動(dòng),它所需要的費(fèi)用貴得驚人,僅一套像樣點(diǎn)的比賽服裝,要花費(fèi)普通工人差不多半年的工資收入。此外,體育舞蹈運(yùn)動(dòng)水平的普及和提高,在很大程度上有賴(lài)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、音響、照明、服飾等基礎(chǔ)條件的完備,而我國(guó)目前尚沒(méi)有專(zhuān)門(mén)用于體育舞蹈訓(xùn)練比賽的專(zhuān)用場(chǎng)館,在基礎(chǔ)建設(shè)上尚處于非常低的水平。加強(qiáng)體育舞蹈的基礎(chǔ)建設(shè),已成為我國(guó)提高體育舞蹈水平的當(dāng)務(wù)之急。

1.3 體育舞蹈體制改革的力度和宣傳力度不夠大

由于長(zhǎng)期在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下形成的高度集中的體育管理體制以及在這種體制下產(chǎn)生的一些問(wèn)題和矛盾很難在短時(shí)間內(nèi)根治,正在逐步走上市場(chǎng)的體育舞蹈,很多方面仍然難以擺脫計(jì)劃管理模式的陰影,放開(kāi)搞活還有相當(dāng)差距,這在很大程度上阻礙和制約了體育舞蹈的發(fā)展進(jìn)程。體育舞蹈所體現(xiàn)的價(jià)值內(nèi)涵比較符合當(dāng)前人們的審美觀念,它滿足的是人們更高層次的精神需求,有著強(qiáng)大的生命力。另外,到目前為止,很少有商家意識(shí)到體育舞蹈所蘊(yùn)藏的巨大市場(chǎng)價(jià)值,市場(chǎng)開(kāi)發(fā)嚴(yán)重不足。 例如在全國(guó)最高水平的體育舞蹈大賽上,參加的選手多、項(xiàng)目全、水平高、競(jìng)爭(zhēng)激烈,然而新聞媒介的反應(yīng)卻相當(dāng)冷淡。比賽場(chǎng)內(nèi),傳媒記者寥寥無(wú)幾,更沒(méi)有實(shí)況轉(zhuǎn)播。這種無(wú)言的冷漠對(duì)從事體育舞蹈的教練員、運(yùn)動(dòng)員在精神上是一個(gè)相當(dāng)大的傷害,有一種受到社會(huì)冷落的感覺(jué),長(zhǎng)此以往,從事體育舞蹈工作的人興趣將會(huì)逐漸降低,技術(shù)水平的提高又從何談起呢？

1.4 體育舞蹈理論研究貧乏,沒(méi)有形成比較獨(dú)立、完善的體系

體育舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù),它是集體育、音樂(lè)、舞蹈、服飾等于一體的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它包含了解剖學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)等多種學(xué)科知識(shí)。它的舞種起源和發(fā)展是與起源地民族的政治、經(jīng)濟(jì)文化、地理環(huán)境、風(fēng)俗等息息相關(guān)的,我們只有深刻地研究,挖掘它的內(nèi)涵,才能真正認(rèn)識(shí)體育舞蹈的精髓所在,才能準(zhǔn)確地表現(xiàn)每一個(gè)舞種的特點(diǎn),充分展示這一外來(lái)藝術(shù)感人的風(fēng)貌。遺憾的是體育舞蹈引入我國(guó)20多年來(lái),對(duì)體育舞蹈的科學(xué)研究卻還停留在初級(jí)階段。雖然廣大的體育舞蹈工作者對(duì)體育舞蹈訓(xùn)練階段的劃分及力量和柔韌性的訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力及音樂(lè)素養(yǎng)的培養(yǎng)、動(dòng)作的創(chuàng)編、音樂(lè)的配置等做了初步的探索,取得了一定的成果,但多數(shù)研究以定性分析為主,定量化研究較少。未真正將研究成果及經(jīng)驗(yàn)升華出來(lái),融合到體育舞蹈這一項(xiàng)目中,未能真正體現(xiàn)體育舞蹈的獨(dú)特性,形成屬于體育舞蹈本身的理論研究體系。科研的落后,致使我國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展缺乏理論上的指導(dǎo),也使得我國(guó)體育舞蹈的檔次總上不去。

2 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的對(duì)策分析

2.1 體育舞蹈要積極引入市場(chǎng)機(jī)制,進(jìn)一步適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展

我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立,為體育舞蹈提供了發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的天地,使它能根據(jù)市場(chǎng)和社會(huì)需要,按照經(jīng)濟(jì)規(guī)律以及體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)規(guī)律靈活制定策略,發(fā)揮體育舞蹈在經(jīng)濟(jì)創(chuàng)收中的優(yōu)勢(shì),使體育舞蹈本身所具有的在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制條件下無(wú)法實(shí)現(xiàn)的潛在的多渠道創(chuàng)收在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下得以實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)換這一大環(huán)境的影響還表現(xiàn)在對(duì)體育舞蹈管理觀念、管理體制、管理方法、人才來(lái)源、經(jīng)費(fèi)來(lái)源等方面,其中以項(xiàng)目管理體制和經(jīng)費(fèi)來(lái)源影響最大。研究和制定體育舞蹈的發(fā)展對(duì)策,我們既要看到其有利條件,也應(yīng)防止過(guò)于盲目的做法,應(yīng)視體育舞蹈的特點(diǎn)以及環(huán)境因素對(duì)體育舞蹈的影響大小,區(qū)別對(duì)待,科學(xué)引導(dǎo)和管理,有步驟、分階段逐步實(shí)行。

2.2 推進(jìn)體育舞蹈協(xié)會(huì)實(shí)體化和職業(yè)化發(fā)展

我國(guó)體育系統(tǒng)整體發(fā)展目標(biāo)的確定以及相應(yīng)各項(xiàng)改革政策的制定和出臺(tái),為體育舞蹈的發(fā)展提供了有利契機(jī)。國(guó)家體育總局明確提出,要與國(guó)際體育發(fā)展的商業(yè)化、職業(yè)化、社會(huì)化的發(fā)展趨勢(shì)相適應(yīng)。這一點(diǎn),以摩托車(chē)項(xiàng)目和圍棋項(xiàng)目為代表的協(xié)會(huì)實(shí)體化和職業(yè)化的發(fā)展已呈現(xiàn)出良好勢(shì)頭。我國(guó)體育舞蹈協(xié)會(huì)應(yīng)以這兩項(xiàng)為借鑒,積極創(chuàng)造條件,努力推進(jìn)體育舞蹈協(xié)會(huì)實(shí)體化和職業(yè)化的進(jìn)程。此外,我們還要堅(jiān)持實(shí)行多種管理類(lèi)型并舉,確定發(fā)展的重點(diǎn)和對(duì)策。在實(shí)現(xiàn)協(xié)會(huì)實(shí)體化及職業(yè)化步驟等方面,因各個(gè)地方的條件不一,采取的步驟也應(yīng)不同。同時(shí),還要積極利用體育舞蹈良好的社會(huì)吸引力進(jìn)行創(chuàng)收,實(shí)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)來(lái)源多元化,達(dá)到以舞養(yǎng)舞的目的。

2.3 重視教師培養(yǎng),完善教師培訓(xùn)體系

采取以老帶新的辦法使一批在崗的青年教師迅速成長(zhǎng)起來(lái),使之成為今后體育舞蹈教師的骨干力量。直接聘請(qǐng)高級(jí)教師定期進(jìn)行講座和指導(dǎo),定期舉辦教師培訓(xùn)與考核班,并依據(jù)各級(jí)教師不同的業(yè)務(wù)水平合理調(diào)整培訓(xùn)班的時(shí)間長(zhǎng)短。重視教師能力培養(yǎng),在以往傳授規(guī)定動(dòng)作的基礎(chǔ)上,要求培訓(xùn)教師能進(jìn)行套路的合理調(diào)整以及教練員的教學(xué)實(shí)習(xí)。要注重教師的編排、科研能力的培養(yǎng)。把好考核關(guān),除了有技術(shù)方面的考核之外,還應(yīng)有理論方面的考核。技術(shù)方面要求男女反串角色進(jìn)行動(dòng)作和套路的演示,理論方面主要是教學(xué)法的提問(wèn)。另外要加強(qiáng)各教師的經(jīng)驗(yàn)交流,注重國(guó)內(nèi)外信息的傳播。

2.4 加大資金投入,完善訓(xùn)練設(shè)施

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)和國(guó)標(biāo)舞學(xué)會(huì)應(yīng)加強(qiáng)各體育舞蹈學(xué)校、培訓(xùn)基地和訓(xùn)練點(diǎn)的評(píng)審和監(jiān)察工作,不同層次的訓(xùn)練應(yīng)具備相應(yīng)條件的場(chǎng)地。政府部門(mén)要加大對(duì)體育舞蹈事業(yè)經(jīng)費(fèi)投入的力度,保證體育舞蹈設(shè)施的基本建設(shè)，也可以動(dòng)員社會(huì)團(tuán)體和企事業(yè)單位進(jìn)行資助。特別是專(zhuān)業(yè)性的學(xué)校和培訓(xùn)基地應(yīng)加強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練設(shè)施的投入,以保證完善訓(xùn)練工作所需的體育舞蹈訓(xùn)練設(shè)施。此外,應(yīng)提高各校和訓(xùn)練基地以及各訓(xùn)練場(chǎng)地的管理人員的思想意識(shí),主動(dòng)增加對(duì)場(chǎng)地建設(shè)和管理的投資。

2.5 加強(qiáng)體育舞蹈的宣傳力度

根據(jù)挪威學(xué)者的研究,接受體育新聞傳播最多的人參與體育活動(dòng)的比例也最高。因此,加大體育舞蹈的宣傳力度,應(yīng)充分利用大眾傳播媒介。另外,兩地可以組織各類(lèi)體育舞蹈比賽,增加體育舞蹈訓(xùn)練者參賽的頻率,同時(shí)調(diào)動(dòng)人們對(duì)體育舞蹈的興趣。聘請(qǐng)高水平運(yùn)動(dòng)員來(lái)進(jìn)行表演以及承接大型比賽,通過(guò)這種途徑開(kāi)闊眼界,增強(qiáng)體育舞蹈的觀念和意識(shí),激發(fā)人們參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的熱情。

參考文獻(xiàn)：

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［2］張清時(shí).體育舞蹈［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社,1997:21-45.

篇（8）

體育舞蹈具有舞蹈藝術(shù)的一般特征，如抒情，虛擬等。但是它區(qū)別于其他舞蹈藝術(shù)形式同時(shí)又有自己的特異性。體育舞蹈的特征主要有四個(gè)方面：第一，嚴(yán)格的規(guī)范性。體育舞蹈，又名“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，顧名思義，它是有一定標(biāo)準(zhǔn)的，國(guó)際體育舞蹈的嚴(yán)格規(guī)范所包含的內(nèi)容非常豐富，主要包括：（1）角度方位、、運(yùn)步的規(guī)范化。體育舞蹈規(guī)定嚴(yán)格，舞者的舞蹈動(dòng)作必須沿舞池逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)。這樣可防止相互碰撞，增加舞場(chǎng)容量。體育舞蹈對(duì)各個(gè)組合中每一舞步的方位、運(yùn)步方向以及其中旋轉(zhuǎn)的角度都一一作了相對(duì)嚴(yán)格的規(guī)定。不同舞種規(guī)定了不同的運(yùn)步方法，華爾茲的基本步有前進(jìn)后退步、左右橫拉步等；（2）音樂(lè)和服飾的規(guī)范化。體育舞蹈對(duì)每個(gè)舞種常用的節(jié)拍、速度以及節(jié)奏作了明確規(guī)定。如華爾茲和維也納華爾茲的節(jié)奏均為3/4拍，而華爾茲速度為30節(jié)/分，維也納華爾茲速度為60節(jié)/分。表演性和競(jìng)賽性的國(guó)際體育舞蹈要求極為嚴(yán)格。由于舞蹈的不同風(fēng)格， 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞中摩登舞與拉丁舞均有其不同的專(zhuān)用服飾，從而需用不同款的服飾相襯托。男士應(yīng)身著深沉、高雅的燕尾服，女士則身穿露背式晚禮長(zhǎng)裙。具體的樣式、色調(diào)等也隨著時(shí)代的變遷而有所不同；（3）比賽的規(guī)范性要求。體育舞蹈比賽，規(guī)范性的要求極其嚴(yán)格，它對(duì)動(dòng)作技巧的掌握、音樂(lè)能力的表現(xiàn)、舞蹈風(fēng)格的展現(xiàn)、不同動(dòng)作的選編、賽場(chǎng)狀態(tài)的施展、臨場(chǎng)表現(xiàn)的效果等方面都有明確的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。第二，廣泛的社交性、突出的國(guó)際性。體育舞蹈是溝通不同國(guó)家、民族之間情感交流的一種世界性“形體語(yǔ)言”，它具有廣泛的社交性。同時(shí)它是一種國(guó)際上流行的交誼舞蹈，具有顯著的國(guó)際性。第三，造型的夸張多樣、高度的技藝性。體育舞蹈造型夸張多樣，在華爾茲中尤為突出表現(xiàn)女士溫雅婉轉(zhuǎn)的陰柔之美；而在探戈舞中，則要求剛勁威猛發(fā)力透達(dá)。同時(shí)，體育舞蹈也有著高度的技藝性，包括：精湛的藝術(shù)性，高超的技巧性。第四，體育性、娛樂(lè)性。體育舞蹈讓人在生動(dòng)優(yōu)美的音樂(lè)翩翩起舞，同時(shí)它還是一項(xiàng)很有價(jià)值的健身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗哂袏蕵?lè)以及鍛煉的雙重屬性，人們就稱(chēng)它為“體育舞蹈”。綜上所述，體育舞蹈是具有嚴(yán)格規(guī)范性、廣泛社交性、強(qiáng)烈體育性、高度技藝和高尚娛樂(lè)性的舞蹈形式。

二、體育舞蹈中體能的界定

廣義的講，體能包括機(jī)體的無(wú)形能力（人的內(nèi)在的心智能力）和有形能力（個(gè)體外在的身體能力）兩種。從社會(huì)學(xué)層面來(lái)講，體能包括機(jī)體適應(yīng)現(xiàn)代生活的能力、抵抗疾病的生存和適應(yīng)能力以及個(gè)體工作的能力。而在相關(guān)體育項(xiàng)目中，體能則是機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中展示出來(lái)的包括力量、速度、柔韌、耐力、靈敏的能力和走、跑、跳等基本活動(dòng)能力。綜合來(lái)看，體能就是機(jī)體通過(guò)遺傳所具有的和后天實(shí)踐所獲得的在個(gè)體形態(tài)結(jié)構(gòu)、內(nèi)在調(diào)節(jié)、能量?jī)?chǔ)備上具有的潛在的能力以及和環(huán)境相結(jié)合而表現(xiàn)出來(lái)的總體的運(yùn)動(dòng)能力。體育舞蹈的體能訓(xùn)練是體育舞蹈教學(xué)中比較重要的一個(gè)組成部分，通常教師或教練員運(yùn)用各種手段和有效的方法，對(duì)體育舞蹈項(xiàng)目的選手個(gè)體進(jìn)行積極的影響，從而增加個(gè)體的體能以及提高專(zhuān)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)能力的一個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。體育舞蹈項(xiàng)目體能的訓(xùn)練注重在外部的環(huán)境以及內(nèi)部的心理的刺激下所展示出來(lái)的個(gè)體競(jìng)技能力的發(fā)展。

三、體育舞蹈教學(xué)中的體能訓(xùn)練方法

（一）力量素質(zhì)訓(xùn)練。體育舞蹈項(xiàng)目的選手沒(méi)有力量不行，力量過(guò)大也不行。總的來(lái)看女士更多表現(xiàn)為對(duì)身體的控制力，男士是相對(duì)女伴而言的控制力方面。就個(gè)體而言下肢肌肉爆發(fā)力也是很重要的.力量素質(zhì)訓(xùn)練及教學(xué)中：（1）女士應(yīng)以動(dòng)力性及靜力性的腰腹力量訓(xùn)練為主 （2）男士應(yīng)以動(dòng)力性和靜力性腰腹訓(xùn)練以及上肢的力量訓(xùn)練為主（如果利用器械訓(xùn)練，應(yīng)根據(jù)選手個(gè)體的情況和舞伴的體重等具體狀況來(lái)安排訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度）。（3）舞伴間也要進(jìn)行動(dòng)力性或靜力性的舞蹈造型訓(xùn)練，力量訓(xùn)練的意義就是男伴能很好地控制住女伴。在該項(xiàng)目教學(xué)中對(duì)下肢肌肉爆發(fā)力的訓(xùn)練必須采用負(fù)重小、速度快、重復(fù)次數(shù)少的練習(xí)方式，使總負(fù)荷量維持在較低水平，防止肌纖維變粗?？刹捎茫嚎棺枇Π攵?0s-1minX3；半蹲吸腿跳10次X3～5；靜力直角蹲1 min～3 min×3～5。

（二）耐力素質(zhì)訓(xùn)練。體育舞蹈有較大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其是拉丁舞。比賽時(shí)，初賽、復(fù)賽、半決賽，每種比賽的間隔只相差

30-40 s。這對(duì)選手耐力素質(zhì)提出了較高的要求。教學(xué)過(guò)程中可采用游泳、越野或選擇像仰臥起坐、俯臥撐、仰臥兩頭起等來(lái)提高選手的一般耐力，也可結(jié)合舞種對(duì)其身體素質(zhì)要求的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練。在教學(xué)及訓(xùn)練中需要采用循環(huán)訓(xùn)練法訓(xùn)練，均可起到較好的效果。

（三）速度素質(zhì)訓(xùn)練。體育舞蹈的選手在速度上的表現(xiàn)為：反應(yīng)速度（舞伴間以及整體的反應(yīng)速度）、動(dòng)作速度（旋轉(zhuǎn)中呈現(xiàn)出的速度）、位移速度（沿各方向的行進(jìn)速度）。反應(yīng)速度是舞伴之間相對(duì)音樂(lè)語(yǔ)言共同表現(xiàn)出來(lái)的。速度取決于個(gè)體的感知能力。在教學(xué)及訓(xùn)練中可采用：（1）在無(wú)音樂(lè)的情況下，按之前安排的節(jié)奏不斷練習(xí)；（2）放慢音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)化舞伴間的感覺(jué)；（3）在標(biāo)準(zhǔn)音樂(lè)速度下練習(xí)。這樣無(wú)疑對(duì)選手的反應(yīng)速度有促進(jìn)作用。動(dòng)作速度即個(gè)體完成特定動(dòng)作的快慢。教學(xué)中為了提高動(dòng)作速度及位移速度可采取：（1）改進(jìn)適合某一動(dòng)作完成的技術(shù)。

篇（9）

一、研究方法及對(duì)象

1、研究方法

文獻(xiàn)資料法，為了滿足論文需要，查閱大量和體育舞蹈有關(guān)的資料，查閱各學(xué)校的研究成果；觀察法，通過(guò)對(duì)內(nèi)江師范學(xué)院、西華大學(xué)、成都體育學(xué)院的體育舞蹈班級(jí)課堂來(lái)進(jìn)行觀察；專(zhuān)家訪談法，走訪相關(guān)教授、學(xué)者、教師，就研究的問(wèn)題、方法等諸多問(wèn)題進(jìn)行了廣泛深入的研究和探討。

2、研究對(duì)象

內(nèi)江師范學(xué)院、西華大學(xué)、成都體育學(xué)院。體育舞蹈專(zhuān)業(yè)的教師、學(xué)生。

二、現(xiàn)狀分析

1、影響四川省高校體育舞蹈開(kāi)展的制約因素

（1）教師師資力量不足對(duì)四川省體育舞蹈的影響

通過(guò)對(duì)四川省師范院校體育師資隊(duì)伍的現(xiàn)狀分析，可以看出3所院校15位專(zhuān)業(yè)體育舞蹈教師中，教授人數(shù)為1人，副教授4人，講師為10人。其中碩士、博士為10人，學(xué)士學(xué)位5人，這些數(shù)據(jù)表明：當(dāng)前我省體育舞蹈師資隊(duì)伍的職稱(chēng)結(jié)構(gòu)比例較低，學(xué)歷水平較高。四川省高校體育舞蹈教師很多都是剛剛畢業(yè)沒(méi)多久的年輕老師。因此就缺乏一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)方法跟不上體育舞蹈的發(fā)展要求。

（2）體育舞蹈的教學(xué)問(wèn)題對(duì)四川省高校體育舞蹈的影響

高校的體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容不合理也影響了體育舞蹈課程的開(kāi)展。許多高校的體育舞蹈都是技術(shù)教學(xué)為主，美學(xué)，音樂(lè)學(xué)等課程較少，只有少部分高校是既有技術(shù)教學(xué)又有理論知識(shí)，所以四川省高校的教學(xué)內(nèi)容過(guò)于運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)而忽視了理論知識(shí)教學(xué)。目前體育舞蹈專(zhuān)業(yè)的老師懂得美學(xué)、音樂(lè)學(xué)的體育舞蹈老師也很少，體育舞蹈這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)需要音樂(lè)的配合。音樂(lè)可以說(shuō)是體育舞蹈的靈魂，選擇什么樣的音樂(lè)來(lái)跳什么樣的舞蹈很重要，所以目前四川省高校幾乎沒(méi)有懂得音樂(lè)的專(zhuān)業(yè)體育舞蹈教師老師。

（3）體育舞蹈的場(chǎng)地不足

場(chǎng)地設(shè)施不足也是影響體育舞蹈發(fā)展的重要因素。就目前來(lái)看四川省高校開(kāi)展體育舞蹈專(zhuān)業(yè)的學(xué)校并不多，但是開(kāi)展的學(xué)校并沒(méi)有足夠的體育舞蹈場(chǎng)地。例如內(nèi)江師范學(xué)院，體育舞蹈場(chǎng)地只有很小的一部分，今年是第一年招生場(chǎng)地只能說(shuō)是勉強(qiáng)可以上課，但是明年、后年再招生的話場(chǎng)地問(wèn)題就是個(gè)大問(wèn)題了，需要更多的場(chǎng)地來(lái)滿足需求。設(shè)施也是重點(diǎn)，要有鏡子、箱子、音響之類(lèi)的設(shè)施才能滿足體育舞蹈的要求。

（4）體育舞蹈的競(jìng)賽體制不全面

體育舞蹈的競(jìng)賽體制不全面，比賽少。通過(guò)競(jìng)賽活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)體育舞蹈的開(kāi)展和迅速提高我國(guó)體育舞蹈的技術(shù)水平，具有十分重要的作用。學(xué)生和教練員對(duì)流行趨勢(shì)缺乏了解，教練員之間的交流機(jī)會(huì)少，沒(méi)有足夠的機(jī)會(huì)，足夠的時(shí)間給教練員交流。教練員的視野不夠?qū)拸V，經(jīng)驗(yàn)不足。學(xué)生也不能很好的了解自己，沒(méi)有給學(xué)生很多鍛煉的機(jī)會(huì)。

2、四川省高校體育舞蹈開(kāi)展的對(duì)策

（1）加強(qiáng)四川省高校體育舞蹈教師的培訓(xùn)

要加強(qiáng)各高校體育舞蹈教師的教學(xué)能力，專(zhuān)業(yè)知識(shí)和裁判水平。建議四川省高校協(xié)會(huì)定期舉行體育舞蹈教師的培訓(xùn)，也使得教師能在一起做交流教學(xué)、技術(shù)、規(guī)則、運(yùn)動(dòng)方向等。提高體育舞蹈教師的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和自身知識(shí)，提高教師的技術(shù)水平和表演經(jīng)驗(yàn)，要具備一定的講解能力和規(guī)范的示范能力。學(xué)?？梢越M織教師到外面去專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，或者還可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的體育舞蹈教師到學(xué)校來(lái)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，以增強(qiáng)教師的相互交流與研究，掌握專(zhuān)業(yè)的、先進(jìn)的技術(shù)和理論知識(shí)。

（2）制定合理的體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容

教材、教學(xué)的選擇安排要合理、科學(xué)。在沒(méi)有較好、較完整的教材情況下，教師應(yīng)根據(jù)自身的知識(shí)水平和學(xué)生的基礎(chǔ)，制定相應(yīng)合理的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)盡快提高教學(xué)質(zhì)量。教師應(yīng)該去了解學(xué)生的想法，從學(xué)生的角度入手來(lái)考慮應(yīng)如何安排教學(xué)，怎樣教學(xué)才是更合理，才能達(dá)到更好的效果。為了更好的推廣體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，也為了更好的滿足大學(xué)生的興趣與愛(ài)好，我們可以在年級(jí)的不同而去安排不同的上課方式。還應(yīng)提高體育舞蹈在教學(xué)上的系統(tǒng)化，加大力度來(lái)培養(yǎng)學(xué)生們對(duì)體育舞蹈的表演意識(shí)，根據(jù)學(xué)生們的年齡、心理特征選擇合適的舞蹈動(dòng)作。多開(kāi)展一些體育舞蹈編排、組織等一些課程。讓學(xué)生不光光只是會(huì)跳還要會(huì)自己組織編排一些比賽。

（3）投入資金來(lái)擴(kuò)大體育舞蹈的場(chǎng)地及設(shè)施

各高校應(yīng)該投入資金來(lái)擴(kuò)建體育舞蹈的場(chǎng)地條件，給體育舞蹈專(zhuān)業(yè)的學(xué)生們更多的場(chǎng)地來(lái)學(xué)習(xí)體育舞蹈，也是避免上課沒(méi)有場(chǎng)地這種情況。為了更好的讓學(xué)生們來(lái)學(xué)習(xí)體育舞蹈，所以建議四川省各高校應(yīng)該投入一定的人力物力來(lái)完成這個(gè)條件。為節(jié)約成本還可以增加室外場(chǎng)地，在天氣情況的允許下可以進(jìn)行室外教學(xué)。

（4）增加體育舞蹈的競(jìng)賽活動(dòng)頻率

組織參加全國(guó)各高校間的體育舞蹈比賽、省內(nèi)高校間的體育舞蹈比賽、校內(nèi)的體育舞蹈比賽、可以更好的促進(jìn)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)在高校的普及。設(shè)置比賽的目的為了增強(qiáng)學(xué)生們對(duì)體育舞蹈的愛(ài)好同時(shí)還可以增強(qiáng)他們對(duì)體育舞蹈更好的了解，也是鍛煉學(xué)生、教師對(duì)體育舞蹈的知識(shí)更進(jìn)一步。通過(guò)建立學(xué)校社團(tuán)和協(xié)會(huì)以及體育舞蹈俱樂(lè)部等活動(dòng)，并通過(guò)一些社團(tuán)的比賽來(lái)展示表演，使體育舞蹈進(jìn)一步得到鞏固和發(fā)展。

三、總結(jié)

體育舞蹈在我國(guó)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它在豐富人們生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面顯示出不可估量的作用，所以深受人們喜愛(ài)。體育舞蹈將會(huì)在中國(guó)迅速開(kāi)展，在各個(gè)高校迅速開(kāi)展，因?yàn)轶w育舞蹈具有很多的優(yōu)點(diǎn)，可以使人們滿足自身的需要。通過(guò)了解四川省各高校目前的體育舞蹈專(zhuān)業(yè)現(xiàn)狀來(lái)分析以及解答，目的是更好的使四川省高校體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的發(fā)展得到提高。就目前存在的問(wèn)題來(lái)看四川省高校體育舞蹈發(fā)展存在的問(wèn)題還是很多，所以寫(xiě)出了一些目前本人覺(jué)得可以解決的一些辦法。希望可以給四川省高校的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)一定的幫助。

參考文獻(xiàn)：

[1]張清澍.體育舞蹈[J].北京體育大學(xué)出版社，2008．

篇（10）

體育舞蹈是競(jìng)技類(lèi)體育項(xiàng)目中的難美項(xiàng)目，以往傳統(tǒng)體育舞蹈多是以提升選手自身技能作為訓(xùn)練目標(biāo)，而隨著體育舞蹈競(jìng)爭(zhēng)的白熱化，使得競(jìng)技成績(jī)不單單是由選手自身技能水品來(lái)決定的，成績(jī)的好壞取決于選手自身綜合競(jìng)技水平高低，因此這也就對(duì)選手的體能水平有了更高程度的要求，所以加強(qiáng)對(duì)體能訓(xùn)練的研究就變得非常重要了。

一、體育舞蹈體能訓(xùn)練所要遵循的原則分析

(一)以實(shí)戰(zhàn)為根本的原則。眾所周知，體能訓(xùn)練中包含了兩個(gè)部分，即一般性的體能訓(xùn)練以及專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練。所以在對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容等方面確認(rèn)時(shí)，一定要滿足體育比賽的實(shí)際需求，要將體育舞蹈的套路分解成相應(yīng)的單個(gè)動(dòng)作，按照不同動(dòng)作需要不同要素來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，然后將這些要素有效融合，使相互聯(lián)系的動(dòng)作進(jìn)行串聯(lián)，進(jìn)而構(gòu)建成一套相對(duì)完善的動(dòng)作訓(xùn)練。此外，不僅要對(duì)個(gè)人進(jìn)行訓(xùn)練，還要對(duì)舞伴間的配合等方面進(jìn)行訓(xùn)練，確保搭檔之間的力量傳遞融為整體，競(jìng)技過(guò)程中看不出停頓或者是用力等情況，確保體育舞蹈的渾然天成［1］。(二)按部就班原則。在進(jìn)行體育舞蹈體能訓(xùn)練期間，一定要遵循按部就班的原則進(jìn)行體能訓(xùn)練，而動(dòng)作安排、訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間等都要由簡(jiǎn)到難，這樣才能夠使選手的綜合技能水平穩(wěn)定、可靠的提升。因此這種訓(xùn)練原則不僅要在長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃中應(yīng)用，還要在周期性的訓(xùn)練中進(jìn)行充分體現(xiàn)。(三)體能與技能的融合原則。不管是哪一種體育項(xiàng)目的體能訓(xùn)練都和項(xiàng)目技術(shù)是不可分割的。雖然在開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，可能會(huì)存在體能訓(xùn)練沒(méi)有與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行有效融合的情況，而隨著體能訓(xùn)練的深化，專(zhuān)項(xiàng)技能水平的提升，使得這兩者之間的聯(lián)系會(huì)逐漸緊密，確保這一項(xiàng)目技能達(dá)到最佳，因此，只有選手體能符合專(zhuān)項(xiàng)技能的實(shí)際需求，才能有效推動(dòng)選手對(duì)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的掌握，也只有將體能與技能進(jìn)行有效融合，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的目標(biāo)。(四)系統(tǒng)性原則。眾所周知，體育舞蹈競(jìng)技選手的各項(xiàng)能力以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練而逐漸提升的，因此他們必須要進(jìn)行長(zhǎng)期且系統(tǒng)的體能訓(xùn)練才能達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。所以在進(jìn)行體能訓(xùn)練期間一定要有效、科學(xué)、合理的調(diào)節(jié)訓(xùn)練時(shí)間、周期、內(nèi)容等，保證體能訓(xùn)練始終貫穿在體育舞蹈訓(xùn)練周期內(nèi)，只有這樣才能為選手自身綜合技能水平的提升奠定良好基礎(chǔ)［2］。(五)差異性原則。在對(duì)體育舞蹈的選手進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，一定要充分認(rèn)識(shí)到不同選手之間的個(gè)體性差異，盡可能的按照其自身特點(diǎn)制定有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，確保其選擇的訓(xùn)練方式、負(fù)荷等科學(xué)、精準(zhǔn)，最大限度的激發(fā)選手自身潛能，使選手能夠在比賽期間充分發(fā)揮自身特點(diǎn)以及優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而使其獲得較好的競(jìng)技成績(jī)。(六)反饋原則。在對(duì)選手進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，相關(guān)教練員一定要有效掌握選手的真實(shí)信息，假如不能及時(shí)且準(zhǔn)確的活動(dòng)選手的反饋信息，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)選手體能訓(xùn)練造成嚴(yán)重的影響，所以想要全面有效的提升選手自身體能水平，就要進(jìn)一步確保反饋信息的完整性以及及時(shí)性。同時(shí)還需注意的就是不僅要對(duì)日常訓(xùn)練情況進(jìn)行掌握，還要對(duì)后期恢復(fù)以及選手成長(zhǎng)等多方面進(jìn)行管控和反饋，進(jìn)而為選手體能提升奠定良好的基礎(chǔ)。

二、體育舞蹈體能訓(xùn)練內(nèi)容的理論簡(jiǎn)析

(一)體能組成要點(diǎn)。通過(guò)大量的調(diào)查數(shù)據(jù)，再結(jié)合體育舞蹈自身的特點(diǎn)、所要遵循的體能訓(xùn)練原則以及體能訓(xùn)練概念等多個(gè)方面，進(jìn)一步總結(jié)出體能訓(xùn)練的主要組成要點(diǎn)，如圖1所示。(二)訓(xùn)練內(nèi)容分析1、一般性訓(xùn)練內(nèi)容。通常情況下，選手的一般性訓(xùn)練包含了以下幾個(gè)方面，即力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練以及靈敏性訓(xùn)練等，而進(jìn)行一般性體能訓(xùn)練時(shí)，還要充分重視選手自身素質(zhì)水平提升的敏感期，只有這時(shí)對(duì)選手進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練才能夠受到良好的訓(xùn)練效果。2、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容。體能專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中不僅包含了對(duì)選手單個(gè)動(dòng)作能力的訓(xùn)練、配套動(dòng)作能力的訓(xùn)練，還包括了選手與舞伴之間的有效配合能力訓(xùn)練，以及競(jìng)技比賽過(guò)程中所要展示的能力訓(xùn)練等。所以只有提升這幾部分水平以及能力，才能保證體育舞蹈比賽能夠獲得良好的成績(jī)。首先，體育舞蹈力量訓(xùn)練。在對(duì)體育舞蹈進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不僅要打破外部環(huán)境所帶來(lái)的阻力，還要在一定程度上克服選手自身的阻力影響。因?yàn)轶w育舞蹈不同與其他體育項(xiàng)目，它特別重視選手對(duì)力量的控制能力，在競(jìng)技過(guò)程中不僅要對(duì)力量進(jìn)行控制，還要和音樂(lè)、舞蹈等進(jìn)行融合，因此就需要對(duì)體育舞蹈選手進(jìn)行力量的訓(xùn)練。其次，柔韌性的訓(xùn)練。在體育舞蹈競(jìng)技過(guò)程中，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，所以想要保證動(dòng)態(tài)柔韌素質(zhì)和水平的良好，就一定要有靜態(tài)的柔韌素質(zhì)作為基礎(chǔ)。在加上體育舞蹈是由男女選手共同配合、協(xié)調(diào)來(lái)完成的一種運(yùn)動(dòng)，它會(huì)將舞蹈本身的動(dòng)態(tài)性以及選手的柔韌性表現(xiàn)得十分強(qiáng)烈，因此就需要選手具有極好的柔韌素質(zhì)。再次，耐力訓(xùn)練。體育舞蹈的完成需要選手雙方具有良好的耐力，不僅要對(duì)身體耐力進(jìn)行訓(xùn)練，還要提升心理耐力水平，只有這樣才能保證選手在競(jìng)技過(guò)程中，推動(dòng)選手舞蹈動(dòng)作的完成，進(jìn)而獲得良好的成績(jī)［3］。最后，與舞伴之間的配合。不管是哪一種舞種都會(huì)有相應(yīng)的既定套路，而舞蹈表現(xiàn)力的展示是以完整的舞蹈動(dòng)作作為基礎(chǔ)和載體，因此選手自身表情以及和舞伴間的配合就變得非常重要了，而使用核心穩(wěn)定性對(duì)其雙方進(jìn)行訓(xùn)練就能有效提升他們之間的配合效果，進(jìn)而提升競(jìng)技成績(jī)。3、體能恢復(fù)策略。首先，運(yùn)動(dòng)性方式進(jìn)行恢復(fù)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在運(yùn)功結(jié)束以后通過(guò)變換動(dòng)作以及活動(dòng)方式來(lái)進(jìn)一步降低選手疲勞感，同時(shí)還可以進(jìn)行相應(yīng)的整理活動(dòng)確保選手身體機(jī)能得到恢復(fù)。其次，睡眠恢復(fù)。在訓(xùn)練結(jié)束以后保證睡眠質(zhì)量，能夠有效提升機(jī)體代謝自身的同化作用，降低異化作用的影響，進(jìn)而使選手體能得到恢復(fù)。再次，物理方式恢復(fù)。體育舞蹈選手在完成較大強(qiáng)度的訓(xùn)練時(shí)，可以采用理療、針灸或者是按摩等物理方式進(jìn)行恢復(fù)，這樣能夠降低選手自身的疲勞度，促使選手體能得到有效恢復(fù)。第四，營(yíng)養(yǎng)方式恢復(fù)。在運(yùn)功過(guò)程中會(huì)消耗大量的體能，這時(shí)就可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，推進(jìn)體能恢復(fù)速度。例如，維生素以及礦物質(zhì)等。最后，心理方式恢復(fù)。在運(yùn)動(dòng)以后可以通過(guò)向其灌輸信念，對(duì)其思想進(jìn)行激勵(lì)，有效對(duì)其心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)等方式，來(lái)使選手的體能得到恢復(fù)。

總而言之，想要提升體育舞蹈競(jìng)技成績(jī)，就一定要認(rèn)識(shí)到體育舞蹈自身特點(diǎn)，然后根據(jù)體能訓(xùn)練原則以及合理的內(nèi)容，有針對(duì)性的對(duì)選手進(jìn)行體能訓(xùn)練，只有這樣才能更好的推動(dòng)體育舞蹈各方面水平的提升，促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展。

作者:朱全飛 單位:常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院

參考文獻(xiàn):