序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇體育舞蹈論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

2運(yùn)動(dòng)遷移在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用

在體育舞蹈教學(xué)中,為了將學(xué)生的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)更專業(yè)化,盡可能的減少或防止負(fù)遷移的消極影響,導(dǎo)師應(yīng)在學(xué)習(xí)指導(dǎo)過程中運(yùn)用一些新型教學(xué)方法，主要需做好以下幾點(diǎn).

2.1提高學(xué)生自身身體素質(zhì)，為技能遷移做好基礎(chǔ)

首先應(yīng)將教學(xué)重點(diǎn)放于基礎(chǔ)知識中，良好的技能知識掌握是一切體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ).而后階段性提高學(xué)生身體素質(zhì)，良好的體質(zhì)素質(zhì)能增加動(dòng)作美感.相反而言，身體素質(zhì)低下不但影響動(dòng)作美感，還會造成身體平衡性不夠，影響動(dòng)作質(zhì)量，無法順利完成特定動(dòng)作.肌肉是基礎(chǔ)練習(xí)內(nèi)容，肌肉力量是重要的條件之一，肌肉力量不夠在訓(xùn)練過程中很容易造成體力不夠，無法完成特定動(dòng)作.柔韌性也同樣重要，身形舒展對防止練習(xí)過程中的意外發(fā)生有很大幫助.最后就是體力，體育舞蹈自身就是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，體力不支而造成舞蹈失敗的例子也不在少數(shù).所以，在體育舞蹈教學(xué)過程中，需從學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練著手，充分發(fā)揮身體各機(jī)能的最大極限，特別在柔韌、力量、速度、耐力等基礎(chǔ)塑形的練習(xí).

2.2開展同類教材的歸類教學(xué),促進(jìn)前后技能的遷移

體育舞蹈教學(xué)會由于同類教材內(nèi)容中的特定動(dòng)作技能導(dǎo)致動(dòng)作遷移.教師在教學(xué)過程中應(yīng)事先認(rèn)真?zhèn)湔n，充分理解教材的中心思想，再與可能遷移教材相結(jié)合，將兩者差距或關(guān)聯(lián)聯(lián)系在教學(xué)過程中，最大可能的為學(xué)生前后動(dòng)作的銜接和遷移制造條件.比如在拉丁舞教學(xué)過程中，可以將恰恰手勢與倫巴手勢結(jié)合在一起.在學(xué)習(xí)的初期，應(yīng)把倫巴手勢置于教學(xué)前者，而將恰恰手勢置于后者，原因是恰恰手勢要求更高，其音樂速度快，神經(jīng)興奮度要求高.對于相互關(guān)聯(lián)小，難以遷移的內(nèi)容可以穿插自身理解，將兩者順利關(guān)聯(lián)，從而獲得其學(xué)習(xí)意義.

2.3運(yùn)用歸類對比的分析方法,分清技能的正負(fù)遷移

導(dǎo)師在教學(xué)過程中，應(yīng)先對動(dòng)作技術(shù)掌握開始要求學(xué)生.優(yōu)先了解技術(shù)動(dòng)作基本要領(lǐng)，理解著力點(diǎn)加以練習(xí)，其次是要求學(xué)生充分了解特定動(dòng)作前后結(jié)構(gòu)關(guān)聯(lián)特點(diǎn)和本質(zhì)，讓學(xué)生不僅從基礎(chǔ)動(dòng)作上了解該動(dòng)作，更要了解該動(dòng)作背后的本質(zhì)意義.在教學(xué)過程中，不可一味急功近利，要求學(xué)生掌握更多動(dòng)作，應(yīng)將同類型動(dòng)作進(jìn)行比較，分析它們之間的差異和相同點(diǎn)，促進(jìn)動(dòng)作的遷移的正常導(dǎo)向，以免發(fā)生負(fù)遷移.新舊動(dòng)作之間的遷移往往存在三方面的影響情況：(1)正遷移影響.(2)負(fù)遷移影響.(3)正負(fù)遷移并存.正負(fù)遷移并存為特殊情況，所以本文特別說明.例如，在倫巴和恰恰的教學(xué)過程中，需要讓學(xué)生經(jīng)常分析兩個(gè)舞蹈的相同點(diǎn)和不同點(diǎn).而這兩者本身有著很大的不同，比如，倫巴舞需要在胯的轉(zhuǎn)動(dòng)過程中腿一定要先踩直后才可彎曲膝蓋，所以需將倫巴的律動(dòng)教學(xué)放在恰恰教學(xué)過程之前，防止學(xué)生在經(jīng)過恰恰律動(dòng)學(xué)習(xí)后學(xué)習(xí)倫巴律動(dòng)發(fā)生負(fù)遷移現(xiàn)象.所以在教學(xué)過程中需經(jīng)常性比較兩者差異，讓學(xué)生清楚的明白動(dòng)作技能的正遷移和負(fù)遷移，在充分了解兩者后，加快學(xué)生動(dòng)作向正遷移發(fā)育，避免負(fù)遷移發(fā)生.

2.4把握舞蹈表演節(jié)奏，將學(xué)生個(gè)人情感和舞蹈融為一體

對于同一曲舞蹈而言，舞蹈演繹者不同，演繹出來的舞蹈表演就會帶給觀眾不同的感受，這和舞蹈演繹者的專業(yè)素養(yǎng)、文化修養(yǎng)、審美觀點(diǎn)等方面密切相關(guān)“.世上沒有兩片完全相同的樹葉”.就算是同一位舞蹈演繹者在不同時(shí)期舞蹈演繹的同一部作品也會由于個(gè)人的情緒、外界環(huán)境、閱歷的不同而發(fā)生改變.一般情況下，舞蹈演繹者都希望能夠?qū)⑵淝楦腥谌肫渲?，一旦把握不到位反而會影響舞蹈演繹的效果.但是在舞蹈演繹過程中將自己的個(gè)性、情感融入其中，依舊能夠感動(dòng)觀眾，讓廣大觀眾朋友們喜愛.因此，將舞蹈演繹者有個(gè)性的舞蹈演繹融入到舞蹈演繹的過程中是舞蹈演繹中情感表達(dá)的重要組成部分.在舞蹈演繹表演的過程中，舞蹈演繹者需要把握作品的舞姿變化，從而采取最有效的情感表達(dá)方式將其表演出來.因此，舞蹈演繹眾，首先要看一下是否能夠?qū)⒆约捍騽?dòng)，如果自己舞蹈演繹的舞蹈表演不能將自己感動(dòng)，又怎會打動(dòng)觀眾呢？舞蹈演繹不能只依靠嫻熟技巧和高亢聲音，高亢但是沒有情感的聲音就不能打動(dòng)觀眾；技巧完美，但是沒有情感幫助也不會得到觀眾的認(rèn)可.要想打動(dòng)觀眾，必須將情感充分的融入作品中.相反，將情感過分的夸張表達(dá)作品，其結(jié)果同樣事與愿違，依舊打動(dòng)不了觀眾.因此，舞蹈演繹者需要把握情感表達(dá)過程中的情感變化，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)將情感完美地表述出來.舞蹈演繹作為一種藝術(shù)，在舞蹈演繹表演的過程中還需要舞蹈演繹者運(yùn)用豐富的想象，在舞蹈演繹的過程中只有運(yùn)用好想象才能表達(dá)出豐富的情感.

2.5提高鞏固學(xué)生的動(dòng)作技術(shù),形成技能的自動(dòng)遷移

對于體育舞蹈教學(xué)，動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)差異小的動(dòng)作會在人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)中形象性產(chǎn)生，因?yàn)槠鋭?dòng)力定型過程基本相同.如果學(xué)生將原有動(dòng)作練習(xí)嫻熟，可到達(dá)無反應(yīng)自動(dòng)化的程度，那么從此基礎(chǔ)出發(fā)，學(xué)習(xí)與原有動(dòng)作相接近，但難度較高的舞蹈時(shí)，就可以不受自身意識控制自動(dòng)快速掌握.比如，在教學(xué)過程初期，教師教給學(xué)生一套銅版級別舞蹈技術(shù)套路組合，要求學(xué)生高標(biāo)準(zhǔn)完成，了解動(dòng)作結(jié)構(gòu)技術(shù)，練習(xí)嫻熟達(dá)到運(yùn)用自如的程度，那么在今后的學(xué)習(xí)中，就為更高難度技術(shù)結(jié)構(gòu)的遷移做好了充分的準(zhǔn)備，使今后的學(xué)習(xí)更加輕松快速.

2.6控制舞蹈教學(xué)真實(shí)性，形成創(chuàng)造性舞蹈動(dòng)作

舞蹈演繹者在表演的過程的表達(dá)主要是通過舞姿來完成的.但是，舞蹈演繹中的素材應(yīng)該來源于舞蹈演繹者的生活，進(jìn)而才能在舞蹈演繹的過程中融入其真實(shí)的情感.同時(shí)，經(jīng)過舞蹈演繹者的再創(chuàng)造后，才能進(jìn)一步體現(xiàn)舞蹈演繹過程的真實(shí)性.具體來說，在進(jìn)行舞蹈演繹的過程之中，只有不斷的尋找在演繹之中的切入點(diǎn)，才能夠提升舞蹈對人們的感情度.不同的音樂作品所包含的情感因素也不一樣，因此，舞蹈演繹者在表演的過程中需要演繹的方式也不同.同時(shí)，重視舞蹈演繹過程中情感表達(dá)的特殊性顯得非常重要.在舞蹈演繹的過程中，技巧的表達(dá)是多樣性的，并且表達(dá)的多樣性主要體現(xiàn)在舞蹈演繹者選曲上.由于舞蹈演繹作為一種藝術(shù)的表達(dá)主要源自于生活，并且舞蹈演繹的過程主要是舞蹈演繹者將其生活中的情感表述的過程.但是，豐富多彩的曲庫為舞蹈演繹者提供了很多的素材.同時(shí)，舞蹈演繹者還需要關(guān)注其生活中的情感元素，并且使生活中的情感元素更加多樣化，從生活中引進(jìn)的情感才能夠更好地打動(dòng)觀眾.

2.7加強(qiáng)知識技能的分析概括,發(fā)展學(xué)生的智能水平

體育舞蹈教學(xué)在教師給學(xué)生講解動(dòng)作技術(shù)的過程中，可適當(dāng)要求學(xué)生自主對所教動(dòng)作分析，了解動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)和差異，逐步理解體育舞蹈教育的思路和規(guī)律.例如，在對倫巴、恰恰和桑巴的教學(xué)過程中，引導(dǎo)學(xué)生對其技術(shù)中心思想進(jìn)行分析，推導(dǎo)出“這些教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)都是腰部跨步的轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)”的中心規(guī)律，使學(xué)生理解到，只要良好的掌握了胯的轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)，就可以更好的掌握這些舞蹈，甚至是其他更多的舞蹈技術(shù).經(jīng)常性的對技能特性進(jìn)行分析，加強(qiáng)學(xué)生自主理解能力，提高學(xué)習(xí)綜合素質(zhì)，加快其他類技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)和遷移.

篇（2）

價(jià)值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來我國進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng)，掀起了全國各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，1987年國家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識。本文通過自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。Www.133229.cOm

1　運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對象。當(dāng)前社會已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身， 改造自我，適應(yīng)社會需要的目的。

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當(dāng)今社會中人們喜聞樂見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2　生理學(xué)價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門研究人體對運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120—140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

3　心理學(xué)價(jià)值

體育舞踞是一項(xiàng)全身性娛樂運(yùn)動(dòng)，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4　美學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

篇（3）

體育舞蹈具有舞蹈藝術(shù)的一般特征，如抒情，虛擬等。但是它區(qū)別于其他舞蹈藝術(shù)形式同時(shí)又有自己的特異性。體育舞蹈的特征主要有四個(gè)方面：第一，嚴(yán)格的規(guī)范性。體育舞蹈，又名“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，顧名思義，它是有一定標(biāo)準(zhǔn)的，國際體育舞蹈的嚴(yán)格規(guī)范所包含的內(nèi)容非常豐富，主要包括：（1）角度方位、、運(yùn)步的規(guī)范化。體育舞蹈規(guī)定嚴(yán)格，舞者的舞蹈動(dòng)作必須沿舞池逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)。這樣可防止相互碰撞，增加舞場容量。體育舞蹈對各個(gè)組合中每一舞步的方位、運(yùn)步方向以及其中旋轉(zhuǎn)的角度都一一作了相對嚴(yán)格的規(guī)定。不同舞種規(guī)定了不同的運(yùn)步方法，華爾茲的基本步有前進(jìn)后退步、左右橫拉步等；（2）音樂和服飾的規(guī)范化。體育舞蹈對每個(gè)舞種常用的節(jié)拍、速度以及節(jié)奏作了明確規(guī)定。如華爾茲和維也納華爾茲的節(jié)奏均為3／4拍，而華爾茲速度為30節(jié)/分,維也納華爾茲速度為60節(jié)/分。表演性和競賽性的國際體育舞蹈要求極為嚴(yán)格。由于舞蹈的不同風(fēng)格,國際標(biāo)準(zhǔn)舞中摩登舞與拉丁舞均有其不同的專用服飾,從而需用不同款的服飾相襯托。男士應(yīng)身著深沉、高雅的燕尾服,女士則身穿露背式晚禮長裙。具體的樣式、色調(diào)等也隨著時(shí)代的變遷而有所不同；（3）比賽的規(guī)范性要求。體育舞蹈比賽，規(guī)范性的要求極其嚴(yán)格，它對動(dòng)作技巧的掌握、音樂能力的表現(xiàn)、舞蹈風(fēng)格的展現(xiàn)、不同動(dòng)作的選編、賽場狀態(tài)的施展、臨場表現(xiàn)的效果等方面都有明確的評判標(biāo)準(zhǔn)。第二，廣泛的社交性、突出的國際性。體育舞蹈是溝通不同國家、民族之間情感交流的一種世界性“形體語言”，它具有廣泛的社交性。同時(shí)它是一種國際上流行的交誼舞蹈，具有顯著的國際性。第三，造型的夸張多樣、高度的技藝性。體育舞蹈造型夸張多樣，在華爾茲中尤為突出表現(xiàn)女士溫雅婉轉(zhuǎn)的陰柔之美;而在探戈舞中,則要求剛勁威猛發(fā)力透達(dá)。同時(shí)，體育舞蹈也有著高度的技藝性，包括：精湛的藝術(shù)性，高超的技巧性。第四，體育性、娛樂性。體育舞蹈讓人在生動(dòng)優(yōu)美的音樂翩翩起舞，同時(shí)它還是一項(xiàng)很有價(jià)值的健身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗哂袏蕵芬约板憻挼碾p重屬性，人們就稱它為“體育舞蹈”。綜上所述，體育舞蹈是具有嚴(yán)格規(guī)范性、廣泛社交性、強(qiáng)烈體育性、高度技藝和高尚娛樂性的舞蹈形式。

二、體育舞蹈中體能的界定

廣義的講，體能包括機(jī)體的無形能力（人的內(nèi)在的心智能力）和有形能力（個(gè)體外在的身體能力）兩種。從社會學(xué)層面來講，體能包括機(jī)體適應(yīng)現(xiàn)代生活的能力、抵抗疾病的生存和適應(yīng)能力以及個(gè)體工作的能力。而在相關(guān)體育項(xiàng)目中，體能則是機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中展示出來的包括力量、速度、柔韌、耐力、靈敏的能力和走、跑、跳等基本活動(dòng)能力。綜合來看，體能就是機(jī)體通過遺傳所具有的和后天實(shí)踐所獲得的在個(gè)體形態(tài)結(jié)構(gòu)、內(nèi)在調(diào)節(jié)、能量儲備上具有的潛在的能力以及和環(huán)境相結(jié)合而表現(xiàn)出來的總體的運(yùn)動(dòng)能力。體育舞蹈的體能訓(xùn)練是體育舞蹈教學(xué)中比較重要的一個(gè)組成部分，通常教師或教練員運(yùn)用各種手段和有效的方法，對體育舞蹈項(xiàng)目的選手個(gè)體進(jìn)行積極的影響，從而增加個(gè)體的體能以及提高專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)能力的一個(gè)訓(xùn)練過程。體育舞蹈項(xiàng)目體能的訓(xùn)練注重在外部的環(huán)境以及內(nèi)部的心理的刺激下所展示出來的個(gè)體競技能力的發(fā)展。

三、體育舞蹈教學(xué)中的體能訓(xùn)練方法

（一）力量素質(zhì)訓(xùn)練。體育舞蹈項(xiàng)目的選手沒有力量不行,力量過大也不行?？偟膩砜磁扛啾憩F(xiàn)為對身體的控制力,男士是相對女伴而言的控制力方面。就個(gè)體而言下肢肌肉爆發(fā)力也是很重要的.力量素質(zhì)訓(xùn)練及教學(xué)中:(1)女士應(yīng)以動(dòng)力性及靜力性的腰腹力量訓(xùn)練為主(2)男士應(yīng)以動(dòng)力性和靜力性腰腹訓(xùn)練以及上肢的力量訓(xùn)練為主(如果利用器械訓(xùn)練,應(yīng)根據(jù)選手個(gè)體的情況和舞伴的體重等具體狀況來安排訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度)。(3)舞伴間也要進(jìn)行動(dòng)力性或靜力性的舞蹈造型訓(xùn)練,力量訓(xùn)練的意義就是男伴能很好地控制住女伴。在該項(xiàng)目教學(xué)中對下肢肌肉爆發(fā)力的訓(xùn)練必須采用負(fù)重小、速度快、重復(fù)次數(shù)少的練習(xí)方式,使總負(fù)荷量維持在較低水平,防止肌纖維變粗?？刹捎茫嚎棺枇Π攵?0s-1minX3;半蹲吸腿跳10次X3～5;靜力直角蹲1min～3min×3～5。

（二）耐力素質(zhì)訓(xùn)練。體育舞蹈有較大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其是拉丁舞。比賽時(shí),初賽、復(fù)賽、半決賽,每種比賽的間隔只相差30－40s。這對選手耐力素質(zhì)提出了較高的要求。教學(xué)過程中可采用游泳、越野或選擇像仰臥起坐、俯臥撐、仰臥兩頭起等來提高選手的一般耐力，也可結(jié)合舞種對其身體素質(zhì)要求的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練。在教學(xué)及訓(xùn)練中需要采用循環(huán)訓(xùn)練法訓(xùn)練，均可起到較好的效果。

篇（4）

Abstract:Offeringsportdancingcourseincollegeisareforminphysicaleducationofcollegeanduniversity.Thesportdancinghasgraduallybecomeoneofthemostinterestingandpopularcoursesamongundergraduates.Thereasonswhycollegestudentsaresointerestedinthiscoursehavebeenanalyzedinthispaper.Meanwhile,thepracticeofsportdancingcourseinourcollegehasalsobeenintroduced.Moreover,theauthorshavebrieflysummarizedtheeffectsandenlightenmentsofthisreform.

Keywords:university;reformincourse;physicaleducation;sportdancing

體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)舞，內(nèi)容包括拉丁舞、摩登舞、交誼舞，最早創(chuàng)立于1925年，是在傳統(tǒng)宮廷舞和舞廳舞的基礎(chǔ)上，對這些舞蹈進(jìn)行美化和規(guī)范化，并制定了比賽規(guī)則而創(chuàng)立的。現(xiàn)已發(fā)展成兩大類、10個(gè)舞種：第一類是拉丁舞，包括倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五種舞；第二類是摩登舞，包括華爾茲、探戈、快步、狐步、維也納華爾茲五種舞［1］。

由于國際標(biāo)準(zhǔn)舞具有體育競技的明顯特點(diǎn)，從1964年開始，很多國家先后將國際標(biāo)準(zhǔn)舞更名為“體育舞蹈”，把它納入了體育的競技范疇，以此來得到政府的支持和投入。1992年，體育舞蹈精彩的表演轟動(dòng)了巴塞羅那奧運(yùn)會，引起了國際奧委會的重視。1997年，擁有74個(gè)會員國的“國際體育舞蹈聯(lián)合會”正式成為了國際奧林匹克委員會成員［2］。體育舞蹈作為一項(xiàng)新型的運(yùn)動(dòng)越來越多地得到世界各國的重視。

一、普通高校開設(shè)體育舞蹈課的意義

上個(gè)世紀(jì)八十年代體育舞蹈在我國迅速發(fā)展，1997年，經(jīng)國家教委全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會審定，體育舞蹈列入了體育必修課程，在全國普通高校試行，一些高校陸續(xù)開設(shè)了體育舞蹈課。在調(diào)查大學(xué)生對體育舞蹈喜愛程度時(shí)，84.5%的女大學(xué)生和75.4%男大學(xué)生喜歡或非常喜歡體育舞蹈［3］。大學(xué)生為什么喜歡體育舞蹈呢？這是因?yàn)?，第一，體育舞蹈對參與者的文化素質(zhì)要求較高，而大學(xué)生是具有高文化水平和素質(zhì)的群體，審美情趣和審美水平高，有較強(qiáng)的分析判斷能力，有很強(qiáng)的理解能力，便于更好地掌握體育舞蹈。第二，大學(xué)生對新事物接受能力強(qiáng)，才思敏捷，感情豐富。第三，大學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，大腦負(fù)荷重，體育舞蹈課既學(xué)了新知識，又可以使大腦得到積極地休息，在悅耳的音樂伴奏下翩翩起舞，使人忘記煩惱，精神放松，心情舒暢，非常適合大學(xué)生對運(yùn)動(dòng)美、形體美、表情美、音樂美、心靈美的感受，有助于提高他們的藝術(shù)修養(yǎng)［4］。第四，年輕人愛美，愛交際，愛表現(xiàn)自己，愛在競爭中獲得滿足，參加體育舞蹈訓(xùn)練，能滿足他們的這些心理需求。第五，體育舞蹈課拓寬了教學(xué)范疇，擴(kuò)展了體育課的類型，激活了體育教學(xué)機(jī)制。我校開設(shè)體育舞蹈課后，學(xué)生始終保持著旺盛的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練熱情，甚至許多學(xué)生提出增加課時(shí)、大三也開設(shè)體育舞蹈課的要求。現(xiàn)在我校早操項(xiàng)目也有體育舞蹈，參加訓(xùn)練的學(xué)生早早到舞蹈教室等老師指導(dǎo)，這和其他早操項(xiàng)目需要輔導(dǎo)員監(jiān)督學(xué)生起床出操形成鮮明對比。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生選修體育舞蹈課的積極性能帶動(dòng)早操等體育鍛煉的顯著效果，再加上對學(xué)生氣質(zhì)的提高，這些都說明體育舞蹈能夠成為學(xué)生終身自覺體育鍛煉的項(xiàng)目，說明設(shè)立這門課應(yīng)該成為體育課教學(xué)改革的方向之一。

二、我院開設(shè)體育舞蹈課的實(shí)踐

(一)我院體育舞蹈課開設(shè)內(nèi)容的嘗試

根據(jù)相關(guān)調(diào)查資料,北京乃至全國體育舞蹈課在高校中尚未全面鋪開?，F(xiàn)已開設(shè)體育舞蹈的學(xué)校教學(xué)內(nèi)容上也各有側(cè)重。

普通高校的體育舞蹈課每個(gè)學(xué)期約有32學(xué)時(shí)左右，有的學(xué)校安排一個(gè)學(xué)年，有的學(xué)校只安排一個(gè)學(xué)期。筆者認(rèn)為安排兩個(gè)學(xué)期是最理想的，第一學(xué)期是初級班，第二學(xué)期相應(yīng)提高。體育舞蹈應(yīng)當(dāng)教給學(xué)生哪些內(nèi)容，是每個(gè)體育舞蹈任課教師都不得不考慮的問題。

北京大學(xué)體育舞蹈課初級班在理論部分主要介紹體育舞蹈概況、基本知識、技法、社交舞會與禮儀、學(xué)習(xí)的價(jià)值與意義等。在實(shí)踐部分學(xué)習(xí)華爾茲舞、拉丁倫巴舞等的基礎(chǔ)動(dòng)作、基礎(chǔ)步型、初級套路組合；學(xué)習(xí)普通交誼舞（倫巴、快四、慢三、探戈）；以及發(fā)展身體素質(zhì)（腿部力量、平衡、柔韌、協(xié)調(diào)）的內(nèi)容。在提高班講授舞蹈風(fēng)格、特點(diǎn)與舞蹈技術(shù)；講解體育舞蹈的基本規(guī)則和裁判知識。在實(shí)踐部分學(xué)習(xí)華爾茲舞、探戈舞、拉丁恰恰恰舞、拉丁牛仔舞、拉丁桑巴舞，以及進(jìn)行形體與發(fā)展身體素質(zhì)的訓(xùn)練［5］。

天津科技大學(xué)開設(shè)體育舞蹈課也是兩學(xué)期。第一學(xué)期為初級班，第二學(xué)期提高班，各32學(xué)時(shí)，但是具體教學(xué)內(nèi)容與前者有點(diǎn)不同［6］。從其他高校的課程大綱也都看出，各校在開設(shè)體育舞蹈課時(shí)教學(xué)內(nèi)容并未統(tǒng)一。筆者所在學(xué)校的體育舞蹈課為一學(xué)年的選修；第一學(xué)期為初級班水平；第二學(xué)期為提高水平；除體育舞蹈的基本理論知識講授外，訓(xùn)練內(nèi)容以拉丁舞和交誼舞為主。

在舞種的選擇與安排上，我們教學(xué)中嘗試采取把拉丁舞恰恰恰作為第一個(gè)舞蹈訓(xùn)練，這是因?yàn)榍∏∏g快活潑，音樂旋律快，容易喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和欲望。若按常規(guī)把倫巴舞放在第一個(gè)，不易進(jìn)入舞蹈狀態(tài)，有些學(xué)生會中途而退。學(xué)校體育舞蹈課首先要調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，才能把他們引上喜愛之路。普通交誼舞教學(xué)中，我們也把易教、易學(xué)的平四作為第一個(gè)舞蹈，主要原因也還是把激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性放在第一位。

在內(nèi)容上，除了教授各種舞蹈基本技術(shù)、講解基本知識外，我們還注重以下幾方面知識的傳授：第一、樂理知識的傳授。舞蹈和音樂是不可分割的兩個(gè)組成部分，聽不懂音樂根本無法跳好舞蹈。第二、提高舞蹈藝術(shù)欣賞水平。體育舞蹈不能簡單看成一項(xiàng)肢體運(yùn)動(dòng)，而是一種文化，是提高學(xué)生身體素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)的重要內(nèi)容。第三、了解體育舞蹈競賽知識和規(guī)則。體育舞蹈是競技體育的一部分，了解競賽知識有兩個(gè)作用：一是看比賽時(shí)能更好地欣賞比賽，看得明白；二是有比賽機(jī)會時(shí)能用上。第四、教會學(xué)生舞會禮儀、禮節(jié)、禮貌和服裝化妝的基本知識。第五、適當(dāng)教授社會交往、人際關(guān)系和氣質(zhì)品德知識。

（二）我院體育舞蹈課教學(xué)方法的運(yùn)用

第一，適應(yīng)舞蹈需要的準(zhǔn)備活動(dòng)。體育舞蹈課準(zhǔn)備活動(dòng)可以選擇節(jié)奏感強(qiáng)的、容易使學(xué)生興奮的音樂，教師帶領(lǐng)大家踏著節(jié)拍跳基本舞步。實(shí)踐說明，這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)更容易讓學(xué)生的身體和神經(jīng)系統(tǒng)快速興奮起來，可以有效地減少肌肉的粘滯性，加快收縮速度，起到良好的作用。

第二，基本技術(shù)和銅牌套路相結(jié)合?；竟κ求w育舞蹈的根基，練舞不練功終生一場空。我國已經(jīng)獲得競賽冠軍的選手去英國拜大師學(xué)習(xí)，大師還是教基本技術(shù)，可見基本技術(shù)的重要性。教學(xué)中要結(jié)合套路教學(xué)和練習(xí)，重點(diǎn)落在基本技術(shù)學(xué)習(xí)上。我們認(rèn)為，銅牌套路是全世界頂級專家們集大成的結(jié)果之一，初學(xué)者學(xué)習(xí)應(yīng)從銅牌套路起始，這符合人們學(xué)習(xí)體育舞蹈的生理和心理規(guī)律。對高年級學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年凡是追求花樣的學(xué)生現(xiàn)在基本上都已經(jīng)忘記，而踏實(shí)練基本技術(shù)的學(xué)生現(xiàn)在還能跳得很好。

第三，充分利用有效手段和工具。多媒體是一種“認(rèn)知工具”，學(xué)生可以通過它欣賞到高水平的體育舞蹈表演和比賽，激發(fā)他們要求學(xué)習(xí)和進(jìn)步的欲望，感受到比賽或表演的現(xiàn)場氣氛，直觀地看到選手和演員穿的舞蹈服裝，從服裝上區(qū)分拉丁舞、摩登舞、交誼舞。不僅可以提高單位時(shí)間內(nèi)的教學(xué)信息量，而且可以反復(fù)觀看學(xué)習(xí)。有條件時(shí)，可采取攝像技術(shù)，把教師或?qū)W生的舞蹈動(dòng)作攝下來，反復(fù)播放或慢速播放，重點(diǎn)觀看動(dòng)作細(xì)節(jié)。鏡子是學(xué)習(xí)舞蹈的傳統(tǒng)工具，可充分利用這個(gè)傳統(tǒng)工具幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

第四，注重音樂的講解，用好音樂。體育舞蹈在教學(xué)中音樂和舞步始終同時(shí)進(jìn)行。一般情況下舞步教會以后就要帶領(lǐng)學(xué)生辨析音樂節(jié)奏，舞蹈動(dòng)作必須和音樂節(jié)奏相吻合。訓(xùn)練學(xué)生聽音樂的節(jié)奏和內(nèi)涵，是課堂內(nèi)容的有機(jī)組成部分。學(xué)生初學(xué)時(shí)還會有一個(gè)現(xiàn)象:慢動(dòng)作技術(shù)能跳出來，一旦要跟音樂一起跳時(shí)就跳不出來了。這是因?yàn)橹挥兄貜?fù)達(dá)到一定次數(shù)，才會產(chǎn)生肌肉記憶。這是因?yàn)槁齽?dòng)作跳舞時(shí)是邊想邊跳，而跟音樂時(shí)沒有大腦思考的時(shí)間，技術(shù)要領(lǐng)就做不出來了。我們采取的方法是：讓學(xué)生先慢速做10遍，再中速做10遍，最后跟音樂10遍。如果3次跳得都一樣說明已經(jīng)產(chǎn)生了肌肉記憶。

第五，兩支舞交叉教學(xué)的方法。所謂交叉教法就是，當(dāng)學(xué)生第一支舞掌握了最簡單的組合后，便交叉教授第二支舞。這樣做可使學(xué)生每次課自始至終保持高度的興趣。比如從歡快活潑的恰恰恰轉(zhuǎn)到緩慢抒情的倫巴讓人感覺很舒服，再從倫巴轉(zhuǎn)到恰恰恰讓人感覺很痛快。

第六，創(chuàng)建學(xué)習(xí)合作小組。為了發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，教師在教學(xué)中把學(xué)生以8人為單位分成若干個(gè)小組，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助，學(xué)得快的帶領(lǐng)學(xué)得慢的，跳得好幫助跳得差的，這樣學(xué)生就有了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，在合作過程中，幫人者和學(xué)習(xí)者都能積極主動(dòng)發(fā)揮創(chuàng)造性思維。

第七，完整示范與分解示范相結(jié)合的方法。在教授一個(gè)新的動(dòng)作時(shí)，先把這個(gè)動(dòng)作完整地演示一遍，讓學(xué)生對這個(gè)動(dòng)作有一個(gè)全面的了解。然后再放慢速度分解示范，從正面、背面、兩個(gè)側(cè)面進(jìn)行示范，邊示范、邊講解、邊讓學(xué)生跟著跳，一般重復(fù)20～30遍后，大部分學(xué)生即可基本掌握該動(dòng)作。然后，教師重點(diǎn)觀察學(xué)生中普遍存在的問題，統(tǒng)一進(jìn)行糾正，并示范正確動(dòng)作，再讓學(xué)生練習(xí)直至正確動(dòng)作穩(wěn)定為止。最后才是雙人合作練習(xí)。

第八，教體育舞蹈意在傳授一種文化。體育舞蹈不只是技術(shù)、技巧，更重要的它是一種文化，從文化的高度來詮釋體育舞蹈，這樣一開始就會把體育舞蹈放在較高的大學(xué)課堂的平臺上，區(qū)別于社會上一些商業(yè)教舞者，避免只教技術(shù)不教文化、只帶領(lǐng)學(xué)生跳舞不傳授理論知識的現(xiàn)象發(fā)生。要讓學(xué)生了解不同舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)，同一舞蹈在不同音樂伴奏下所要表現(xiàn)的情感和思想，比如說，恰恰恰表現(xiàn)的是兩個(gè)年輕人在一起戲耍，活潑而歡快；倫巴則表達(dá)了人浪漫而抒情的一面；牛仔舞表現(xiàn)的是人詼諧幽默的一面等等。通過這些知識的傳授來發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、想象力，讓學(xué)生懂得，雖然我們只是業(yè)余的，沒有專業(yè)的跳得好，但我們是有文化、有素質(zhì)的大學(xué)生，有能力把體育舞蹈的文化內(nèi)涵表現(xiàn)出來。

三、我院開設(shè)體育舞蹈課后收到的實(shí)效

我院在體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容和方法上的初步探索，從五個(gè)方面收到了明顯的效果：第一，學(xué)生們學(xué)習(xí)體育舞蹈的興趣明顯提高，扭轉(zhuǎn)了前半學(xué)期興趣高后半學(xué)期興趣降低、第一節(jié)課跳得興趣盎然第二節(jié)課熱情退減的現(xiàn)象。第二，學(xué)生掌握體育舞蹈的速度大幅度提高，以前是4～6周學(xué)會一個(gè)舞蹈，現(xiàn)在是2～3周學(xué)會一個(gè)舞蹈，兩次課簡單的組合能隨著音樂拍子跳，三次課能做到全班同學(xué)跳得整齊劃一。一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，一般就能學(xué)習(xí)并掌握恰恰恰、倫巴、牛仔三種舞蹈。第三，聽音樂的能力得到了較大程度的提高。過去是舞步會跳了卻聽不出音樂節(jié)奏；老師起個(gè)頭會跳，老師不起頭就不會跳；用上課時(shí)伴奏的音樂會跳，換個(gè)伴奏音樂就不會跳了?，F(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生聽力和音樂感覺都有了很大提高，自己找音樂節(jié)奏自己起頭，甚至有部分學(xué)生已經(jīng)上升到對音樂內(nèi)容、音樂情感的理解的高度。第四，學(xué)生們的形體得到了修正和美化。由于學(xué)生們中學(xué)階段長期伏案讀書和做題，身體姿態(tài)多少都有些不垂直、不挺拔，甚至有的“三道彎”。通過一段時(shí)間體育舞蹈的訓(xùn)練，學(xué)生們的形體明顯得到了改善，人挺拔了，有的學(xué)生說感覺我就像長高了，有了這樣的自信，精神面貌明顯與以前大不相同，形成了良性循環(huán)。第五，在今年中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞第十一屆“院校杯”公開賽上，我院參賽隊(duì)員戰(zhàn)勝眾多強(qiáng)手，獲得集體舞業(yè)余組第三名和普通高校組恰恰恰舞進(jìn)入半決賽的成績。這不僅說明我們學(xué)生拉丁舞的基本技術(shù)得到了專家評委們的認(rèn)同，同時(shí)也說明我校體育舞蹈教學(xué)改革基本成功。

從我院開設(shè)體育舞蹈課程到確定課程內(nèi)容、改進(jìn)教學(xué)方法的初步體會看，體育舞蹈課程應(yīng)當(dāng)成為大學(xué)體育課程改革的重要內(nèi)容。通過體育舞蹈的教學(xué)，不僅讓體育舞蹈成為大學(xué)生在校期間自覺鍛煉身體的喜愛項(xiàng)目，而且成為他們走出校門后終身鍛煉的喜愛項(xiàng)目。我們還將在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)組建體育舞蹈俱樂部，進(jìn)一步深化體育課程改革，為推廣體育舞蹈這一新型運(yùn)動(dòng)作出自己的貢獻(xiàn)。

［參考文獻(xiàn)］

[1]張清澍，陳瑞璋，伏宇軍編著.體育舞蹈[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2001.

[2]沈文喜.南京高校體育舞蹈開展?fàn)顩r的調(diào)查分析與研究[D].南京:南京師范大學(xué).2007.p32~36.

[3]李梅.北京普通高校體育舞蹈課開設(shè)現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[D].北京:首都體育學(xué)院.2006.p21~28.

篇（5）

1.1競技體育舞蹈初步發(fā)展期

初步發(fā)展階段是改革開放的初期，即20世紀(jì)80年代。來自美國大學(xué)的舞蹈隊(duì)來到中國進(jìn)行體育舞蹈表演，一般稱為國際標(biāo)準(zhǔn)舞，這次演出促進(jìn)了中國體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展。依據(jù)西方國家體育舞蹈的發(fā)展形式，給我國的體育舞蹈的發(fā)展提供了借鑒。資料顯示在1990年舉辦了首屆“全國體育舞蹈錦標(biāo)賽”，這即是競技體育舞蹈在我國發(fā)展的雛形，由于競技體育舞蹈的特殊魅力以及優(yōu)美的健身形式，吸引了各地區(qū)人們的喜愛與追捧，國家規(guī)定以后每年舉辦一次大型的體育舞蹈比賽，因而各省市級的體育舞蹈協(xié)會如雨后春筍般興起。

1.2競技體育舞蹈常規(guī)化發(fā)展期

常規(guī)化發(fā)展期是在20世紀(jì)90年代，隨著各地體育舞蹈賽事的舉辦與興起，體育舞蹈比賽逐漸走向正規(guī)化發(fā)展模式。1991年在北京成立了中國體育舞蹈協(xié)會，這標(biāo)志著我國有了較為正規(guī)的體育舞蹈比賽的管理組織，但是在這一時(shí)期參與體育舞蹈比賽的人數(shù)非常少，又不在奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目之內(nèi)，國家體育管理部門沒有將其列為重點(diǎn)發(fā)展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。1993年中國體育舞蹈協(xié)會著手進(jìn)行項(xiàng)目培訓(xùn)，聘請了國內(nèi)外諸多專家、教練員進(jìn)行體育舞蹈培訓(xùn)，從而規(guī)定了具有國際標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作。到了1997年北京舞蹈學(xué)院增設(shè)體育舞蹈相關(guān)學(xué)科的本科教育專業(yè)。1998年全國部分高校體育院系以及體育專業(yè)院校相繼設(shè)置了體育舞蹈專業(yè)，培養(yǎng)了一批專門從事體育舞蹈教學(xué)、訓(xùn)練、比賽的專業(yè)人員，使其逐步走向?qū)I(yè)化。到了2000年國家開始改組中國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會，并與中國業(yè)余舞蹈競技協(xié)會重組中國體育舞蹈聯(lián)合會，在國家體育總局的直接領(lǐng)導(dǎo)下組成了專業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。在這一時(shí)期體育舞蹈成為了正式的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且國家頒發(fā)的《全國體育舞蹈裁判員管理辦法》《全國體育舞蹈教練員管理辦法》《全國體育舞蹈業(yè)余考級制度》《全國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員注冊及轉(zhuǎn)會管理規(guī)定》，為競技體育舞蹈的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

1.3競技體育舞蹈多元化發(fā)展期

進(jìn)入新世紀(jì)以來競技體育舞蹈呈現(xiàn)了多元融合發(fā)展，自2001年中國申奧成功，全國范圍內(nèi)的體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展，極大地調(diào)動(dòng)了人們對于體育運(yùn)動(dòng)的積極性。自2001年中國各地區(qū)體育舞蹈賽事逐年增多，并且呈現(xiàn)多種賽事運(yùn)動(dòng)融合發(fā)展，多元化進(jìn)行。體育舞蹈在國際上發(fā)展的轉(zhuǎn)折是2002年國際體育舞蹈聯(lián)合會得到國際奧委會的承認(rèn)，從此時(shí)起體育舞蹈成為世界性的正式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并在各大型體育運(yùn)動(dòng)會中顯現(xiàn)出來。隨著體育舞蹈的多元化發(fā)展，我國競技體育舞蹈也有了長足的進(jìn)步，在2004年的英國黑池大賽中國選手欒江和張藥獲得職業(yè)新星拉丁舞冠軍，在競技體育舞蹈領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)了零的突破，具有重要的意義和價(jià)值。還有，2005年張勁和羅文清獲得職業(yè)新星拉丁舞冠軍、2006年陸寧和魏巍、2007年趙亮和張丁芳等等。在摩登舞比賽中，全國職業(yè)組冠軍齊志鋒是我國摩登舞界最耀眼的一顆星。這些領(lǐng)軍人物為我國體育舞蹈發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

1.4競技體育舞蹈快速發(fā)展期

自2008年北京奧運(yùn)會以來體育舞蹈進(jìn)入了快速發(fā)展期。2008年之后中國體育舞蹈聯(lián)合會增加了積分賽，一年4站，賽事的增多為我國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員選手提供了磨煉的機(jī)會，并積累了寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)，以便更好地適應(yīng)于國際大型賽事。到了2009年又增添了2站，即5個(gè)分站和1個(gè)總決賽，賽事更加趨于激烈。到了2012年國家開始重視體育舞蹈比賽的質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)與世界體育舞蹈賽事的互融共通，同時(shí)對各公開積分賽進(jìn)行縮減，即3個(gè)分站和1個(gè)總決賽。隨著中國競技體育在世界范圍內(nèi)的影響力，中國完全有能力舉辦國際性的體育舞蹈賽事，在2011年由北京開始承辦國際體育舞蹈公開賽，世界各國運(yùn)動(dòng)員、教練員齊聚北京同場競技，中國體育舞蹈呈現(xiàn)了繁榮發(fā)展的景象。2010年的廣州亞運(yùn)會，我國選手包攬了拉丁和摩登舞10塊金牌，2013年在東亞運(yùn)動(dòng)會上，獲得了9金3銀的好成績，標(biāo)志著我國體育舞蹈不僅在亞洲，而且在全世界均具有較高的地位和聲望。

2新常態(tài)下競技體育舞蹈的特征與拓展

2.1男女搭伴，協(xié)調(diào)統(tǒng)一

體育舞蹈最典型的特點(diǎn)就是體現(xiàn)了異性對舞、男帶女隨、女展男托、互相依托、和諧配合的“男女雙人搭伴”的基本運(yùn)動(dòng)形式，在競技體育舞蹈中通過男女配對學(xué)習(xí)、共同訓(xùn)練、競賽才能實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”的舞蹈藝術(shù)之美。男女舞伴間配合的是否默契、和諧，直接影響到舞伴雙方專業(yè)水平的提升乃至雙方的未來發(fā)展。通過尋找一位外在條件和內(nèi)在性格特征都比較適合的舞伴，可以共同鉆研高深的舞蹈技巧以及彼此肢體的完美配合、心靈的休戚與共、引導(dǎo)與跟隨的默契等，這充分展示了體育舞蹈的藝術(shù)美，使其享受體育舞蹈帶來的酣暢淋漓之感，成為每個(gè)體育舞蹈選手最高的追求和向往。

2.2競技與美感和諧共融

競技體育舞蹈具有較高的觀賞價(jià)值，在比賽中體育舞蹈選手的姿勢、服飾、舞步、優(yōu)美的配合等等顯然成為了賽場中一道亮麗的風(fēng)景線，同時(shí)給觀眾帶來了一場酣暢淋漓的視覺盛宴，因而被譽(yù)為“最美的比賽賽場”。依據(jù)競技體育舞蹈的種類不同，各具特色，例如在標(biāo)準(zhǔn)舞比賽時(shí)，男士身著燕尾服，女士身著晚禮服，加上悠揚(yáng)完美的音樂旋律，伴隨著體態(tài)優(yōu)美、動(dòng)作高雅、流暢而又起伏有序的舞步，給賽場留下了一段輕柔灑脫的魅力之感。在拉丁舞比賽中選手的服飾性感艷麗，音樂節(jié)奏鮮明而又強(qiáng)烈，舞步動(dòng)作表現(xiàn)為不同方向的扭擺腰髖，時(shí)而豪放，時(shí)而嫵媚，時(shí)而纏綿，富有情調(diào)。所以無論哪一種體育舞蹈均會令舞蹈者盡享其中之美感、，同時(shí)還會讓觀眾心礦神怡，戀戀不舍。

2.3風(fēng)格各異的競技體育舞蹈

一般來看體育舞蹈有兩大類，包含10個(gè)舞種，其中每個(gè)舞種的基本舞步要有幾十種之多，根據(jù)競技體育舞蹈的比賽規(guī)則組合方式的不同其難度級別也會相應(yīng)的提升，每支舞都由易至難分為銅牌級、銀牌級、金牌級、金星一級、金星二級、金星三級到最后的花步套路，包含上百種舞姿舞步。每一舞種的風(fēng)格都是由其發(fā)源地的歷史條件、地理環(huán)境、生產(chǎn)方式、民俗風(fēng)情、傳統(tǒng)文化、審美觀念等相互影響，傳承創(chuàng)新而形成的。通過競技體育舞蹈的人體美、藝術(shù)美、表現(xiàn)力等展示出其鮮明的民族性特征。

2.4普及與提高相結(jié)合，優(yōu)化發(fā)展

競技體育舞蹈另外一個(gè)突出特點(diǎn)表現(xiàn)在比賽設(shè)項(xiàng)上，一般是從年齡階段來看，有兒童組、少年組、青年組、成人組、壯年組、長青組等，其中包含有舞蹈愛好者以及專業(yè)舞蹈選手，從水平高低來看，有業(yè)余組、專業(yè)組、職業(yè)組等，針對不同學(xué)習(xí)訓(xùn)練、不同級別的人群都有設(shè)項(xiàng)。通過多年來的快速發(fā)展，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)真正實(shí)現(xiàn)了普及推廣，大眾參與，健身娛樂。對于項(xiàng)目的提高，要求著力選拔精英、健將，為國爭光等。通過各種比賽形式，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在普及的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高，從基層到高層的訓(xùn)練與選拔，為體育舞蹈選手提供了更多的機(jī)會，去實(shí)現(xiàn)自身的夢想、民族的夢想、國家的夢想。

2.5比賽的系統(tǒng)性、規(guī)范性、公平性

競技體育舞蹈的比賽首先應(yīng)注重系統(tǒng)性，因?yàn)橐粋€(gè)完整的體育舞蹈系統(tǒng)要包含選手本人及其服飾、舞步節(jié)奏、動(dòng)作組合、音樂等，其中各個(gè)因素互相配合，協(xié)同一致，才能真正體現(xiàn)出體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)之美。另外在各要素互相配合的基礎(chǔ)上體育舞蹈的音樂也要具有一定的規(guī)范性，由于體育舞蹈的舞種繁多、風(fēng)格迥異、特色鮮明，其中的表現(xiàn)手法、音樂節(jié)奏的配合、賽事的規(guī)則都要求具備完整的規(guī)范性，才能夠讓比賽順利的進(jìn)行。依據(jù)國際體育舞蹈聯(lián)合會公布的比賽規(guī)則，針對體育舞蹈不同舞種常用的音樂節(jié)拍、標(biāo)準(zhǔn)速度、基本節(jié)奏均作了明確的規(guī)定。在選手服飾方面的要求也講求規(guī)范、自然，特別是標(biāo)準(zhǔn)舞的比賽服裝，男士要求西服或燕尾服，一般選手多穿燕尾服，這更能體現(xiàn)出莊重的氣質(zhì)，展現(xiàn)身體的線條美，動(dòng)作的灑脫自然美。女士要求穿晚禮服式露背長裙，這樣能夠體現(xiàn)出背、腰、臀、膀、腿部的動(dòng)作藝術(shù)美，最終達(dá)到一種風(fēng)格美。競技體育舞蹈比賽中要求各個(gè)環(huán)節(jié)公平、公正、公開，這也是競技體育比賽的基本前提與準(zhǔn)則。其中首先體現(xiàn)在分組公平，根據(jù)參賽選手的年齡、學(xué)舞年限、訓(xùn)練環(huán)境等的不同，來設(shè)置不同的組別。另外體現(xiàn)在裁判員的公平性，要嚴(yán)格按照比賽的規(guī)章程序進(jìn)行，一般比賽規(guī)定每位裁判員只負(fù)責(zé)一對選手的某一個(gè)方面的打分，這樣不僅使他們有充足的時(shí)間關(guān)注動(dòng)作細(xì)節(jié)，而且還能夠保證評分的客觀、準(zhǔn)確。

篇（6）

價(jià)值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度。“體育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來我國進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng)，掀起了全國各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，1987年國家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識。本文通過自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

1運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對象。當(dāng)前社會已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身，改造自我，適應(yīng)社會需要的目的。

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當(dāng)今社會中人們喜聞樂見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2生理學(xué)價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門研究人體對運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120—140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

3心理學(xué)價(jià)值

體育舞踞是一項(xiàng)全身性娛樂運(yùn)動(dòng)，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價(jià)值

篇（7）

價(jià)值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來我國進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng)，掀起了全國各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視，1987年國家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識。本文通過自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

1運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對象。當(dāng)前社會已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身，改造自我，適應(yīng)社會需要的目的。

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛，是當(dāng)今社會中人們喜聞樂見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2生理學(xué)價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門研究人體對運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120—140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

3心理學(xué)價(jià)值

體育舞踞是一項(xiàng)全身性娛樂運(yùn)動(dòng)，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價(jià)值

篇（8）

體育舞蹈起源于原始舞蹈，成形與民間舞蹈，并經(jīng)歷了宮廷舞———舞廳舞———國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞幾個(gè)發(fā)展階段過程?，F(xiàn)今國際上對體育舞蹈的概念沒有一個(gè)準(zhǔn)確的定義，有廣義與狹義之說：廣義的體育舞蹈是指在不同風(fēng)格音樂伴奏下，通過單人或雙人、多人的身體語言或舞蹈動(dòng)作，借以表達(dá)不同的舞蹈。狹義的體育舞蹈就是指摩登舞（華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步）、拉丁舞（倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛）十種系列的舞蹈，它們是在特定的音樂節(jié)奏下通過男女雙人動(dòng)作的配合完成的。體育舞蹈的起源還與體育的起源有著密不可分的關(guān)聯(lián)。早在原始社會，原始舞蹈的出現(xiàn)一方面表達(dá)了人類的情感，另一方面也使人類無意識的鍛煉了身體，增加了身體素質(zhì)，“手之舞之，足之蹈之”。體育舞蹈起源于原始舞蹈，形成于民間舞蹈，并經(jīng)歷了宮廷舞———舞廳舞———國際標(biāo)準(zhǔn)舞幾個(gè)發(fā)展階段?，F(xiàn)如今國際體育舞蹈組織有：世界舞蹈和體育舞蹈理事會、世界體育舞蹈聯(lián)合會、世界體育舞蹈協(xié)會，三大知名賽事有英國公開錦標(biāo)賽、日本的黑池舞蹈節(jié)、國際錦標(biāo)賽。對體育舞蹈選手的審美教育應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行教授：

1體育舞蹈的審美要素

美是體育舞蹈的基本特征。它不是孤立存在的，美的創(chuàng)造與欣賞是緊密聯(lián)系的。中國美學(xué)是一種主、客體的區(qū)分中尋找統(tǒng)一、交融的思維方式，其審美追求天人合一、融入生活的世界，外在世界與審美境界為一體，形成深遠(yuǎn)悠長的藝術(shù)境界。其一：它包含舞蹈的動(dòng)作姿態(tài)美、音樂節(jié)奏的韻律美、還包含身體線條美、服裝美。其二：體育舞蹈運(yùn)動(dòng)除遵循對稱、和諧、統(tǒng)一、整齊的美學(xué)形式外，還以體育特定的健美、力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏來顯示體育美學(xué)的價(jià)值。其三：包含心靈美（思想品德、團(tuán)隊(duì)意識、情感意志、創(chuàng)編能力等）形成了體育舞蹈的審美價(jià)值。1.1身體美、體形美、人體美、精神美、服飾的修飾美、體育舞蹈選手在舞蹈的過程中主要靠舞動(dòng)自己的身體將舞種的風(fēng)格與特點(diǎn)表現(xiàn)出來，所以身體形態(tài)的美感在舞蹈的過程中是很重要的。除了擁有優(yōu)美的舞姿以外體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的“發(fā)于情而形于體”用心靈共舞的情感注入身體之中也是很重要的不可或缺的一部分。另外對服飾、妝容的修飾是身體美的另外一種文化的表現(xiàn)形式，拉丁舞與摩登舞擁有自己專有的服裝，因此需要用不同的款式服飾來修飾與襯托。（1）體形美———也稱為人體外在形象美。它包括身體的整體指數(shù)和比例，主要是指身體的高矮胖瘦適中，身體結(jié)構(gòu)、肢體比例和諧、體型健美。體育舞蹈選手的身體比例以黃金比例為最佳，黃金比例是指1：1.618或者0.618：1，是從數(shù)學(xué)的原理中提出的一個(gè)形式美法則。（2）人體美———一般表現(xiàn)在“以體傳情，形神兼?zhèn)洹鄙?。由于選手“發(fā)于情而形于體”用心靈共舞，把細(xì)膩的情感注入到舞蹈之中，從而塑造出形神兼?zhèn)涞拿馈Ｈ缍放Ｎ柚械亩放癫?，就是在形成身體擰緊外形的同時(shí)，還要表現(xiàn)出斗牛士形體動(dòng)作內(nèi)在蘊(yùn)含的英武氣概。（3）精神美———體育舞蹈人所從事的有意識、有目的創(chuàng)造性的藝術(shù)活動(dòng)，有其是職業(yè)選手在比賽中展現(xiàn)出來的頑強(qiáng)拼搏、力爭優(yōu)異成績的信念，其根本動(dòng)力都是來源于對體育舞蹈的執(zhí)著，以及普及和提高體育舞蹈的責(zé)任感。（4）服飾美———是身體美的另外一種文化的表現(xiàn)形式，拉丁舞與摩登舞擁有自己專有的服裝，因此需要用不同的款式服飾來修飾與襯托。合理的首飾佩戴給人一種強(qiáng)烈的視覺沖擊，但其應(yīng)遵循的原則應(yīng)根據(jù)不同的（豐滿型選手、骨感型選手、嬌小型選手、高挑型選手）選手類型老進(jìn)行合理搭配與選擇。1.2運(yùn)動(dòng)美———技術(shù)美、風(fēng)格美、形態(tài)美、意識美。體育舞蹈技術(shù)美是在完成動(dòng)作過程中能達(dá)到的最高技術(shù)規(guī)格，必須符合力學(xué)與生理解剖原理?xiàng)l件。不同的動(dòng)作要達(dá)到的美學(xué)效果應(yīng)該有：（1）動(dòng)作幅度———是指身體或身體的某一部分在空間或時(shí)間上表現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)特征，一般是指動(dòng)作幅度大，具有向空間充分延伸的美感。（2）準(zhǔn)確———暗規(guī)定的動(dòng)作要領(lǐng)及合拍的音樂節(jié)奏完成動(dòng)作，給人以精準(zhǔn)、細(xì)膩的完美感覺。（3）敏捷———指動(dòng)作的果斷、迅速。（4）流暢———指動(dòng)作開始到結(jié)束，或者是動(dòng)作在過渡的過程中其結(jié)構(gòu)的完整、嚴(yán)謹(jǐn)、連貫，給人以行云流水的感覺。（5）節(jié)奏———?jiǎng)幼髁Χ鹊膹?qiáng)弱、速度的快慢、肌肉的張馳。體育舞蹈在創(chuàng)編的過程中必須必須擁有自己的風(fēng)格，比如華爾茲的舞態(tài)的高雅韻味，以展示貴族的舞蹈風(fēng)格。拉丁舞的歡快活潑、節(jié)奏鮮明、步伐利落緊湊等。1.3音樂美———音律美、風(fēng)格的美。音樂是通過有組織的樂器來表達(dá)人們思想感情和反映當(dāng)時(shí)社會的一種藝術(shù)。音樂是體育舞蹈的靈魂，音樂與動(dòng)作的有機(jī)聯(lián)系是該項(xiàng)目的主要特征。體育舞蹈十支舞的音樂節(jié)奏都不一樣，故賦予了每支舞不同的風(fēng)格特點(diǎn)，也是受到大眾快速傳播的原因之一，在舞蹈的過程中運(yùn)動(dòng)員在對音樂的把握與見解不同的情況下，可以在同一支舞曲中表達(dá)出不同的節(jié)奏與特點(diǎn)。音樂節(jié)奏的處理是體現(xiàn)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員水平高低的重要特征之一，因?yàn)橹挥袚碛谐瑥?qiáng)的身體素質(zhì)才能將同樣的音樂跳出不同的小節(jié)。

2體育舞蹈的審美教育

2.1體育舞蹈審美教育的特征。（1）本能性：是指人們在追求美的過程中源自體內(nèi)而自發(fā)產(chǎn)生的需要。（2）普及性：審美教育適用于不同年齡不同人群，每個(gè)人都有追求美的欲望與要求，這是一種最簡單的需要。（3）娛樂性：大部分人群是以娛樂健身目的進(jìn)行舞蹈，他們不需要太過嚴(yán)格的要求與系統(tǒng)化的訓(xùn)練，這一部分人群只想通過舞蹈達(dá)到身心愉悅的目的，所以他的娛樂性將更強(qiáng)。2.2體育舞蹈審美教育的功能。希望通過審美教育使得我們的專業(yè)選手在以下方面：（1）身體健康美———身體健康美必須按照塑造形體美的方法和規(guī)律進(jìn)行系統(tǒng)性的練習(xí)。體育舞蹈是比較行之有效的鍛煉方法，它既能使人的體格變得強(qiáng)健，又能使人的體格得以改善。長期鍛煉還能使人的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的增強(qiáng)。（2）精神健康美———包換樹立正確人生觀、美好的理想、高尚的情操、整治誠實(shí)的品質(zhì)、集體的協(xié)作精神等。（3）行為健康美———指的是人的行為、動(dòng)作之美，包括人的舉止美，它的思想、道德、情操、意識、等心靈美的外在表現(xiàn)。選手呈現(xiàn)出的形體、衣著、舉止、風(fēng)度、和諧統(tǒng)一的外在形象美，勝不驕、敗不餒的氣度風(fēng)范美，團(tuán)結(jié)友愛的精神美都是在直觀的行為上可以得以表現(xiàn)的。體育舞蹈的審美教育的基本任務(wù)就是幫助我們業(yè)余的或者專業(yè)的選手在舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程中樹立正確的審美觀，從而提高自己的審美能力，希望能夠?yàn)橐院蟮膶W(xué)習(xí)有所幫助，早日成為一名從內(nèi)而外優(yōu)秀的、合格的體育舞蹈選手。

作者:胥燕 單位:成都醫(yī)學(xué)院

參考文獻(xiàn)

篇（9）

1.1動(dòng)作的節(jié)奏性

在拉丁舞中由于有音樂的伴隨,其動(dòng)作的節(jié)奏性體現(xiàn)的更加明顯。首先,動(dòng)作的運(yùn)行與音樂的節(jié)拍對應(yīng),即為動(dòng)作的運(yùn)行限定了一個(gè)小的框架,在這一框架中,動(dòng)作的完成應(yīng)保持對應(yīng)的特征才能表現(xiàn)出舞蹈的協(xié)調(diào)與動(dòng)感。另外,動(dòng)作的運(yùn)行與音樂的速度對應(yīng)。不同的音樂速度要求時(shí)間節(jié)奏的周期發(fā)生變化,動(dòng)作的速度也即發(fā)生變化,從而產(chǎn)生出不同的風(fēng)格特點(diǎn)。如倫巴舞音樂節(jié)拍是4/4拍,音樂速度為每分鐘25～27小節(jié),可見其音樂的柔緩,倫巴舞的動(dòng)作節(jié)奏也與這一時(shí)間框架相對應(yīng),體現(xiàn)出倫巴舞情意纏綿的風(fēng)格。因此,只有在把握動(dòng)作節(jié)奏的前提下才能協(xié)調(diào)動(dòng)作與音樂的時(shí)間值,進(jìn)而更好的展現(xiàn)舞蹈的不同風(fēng)格。

1.2動(dòng)作的可切分性

動(dòng)作的切分主要是指對一個(gè)常規(guī)動(dòng)作的拆分、增減,表現(xiàn)在完成動(dòng)作時(shí)間上的分割,即每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)值發(fā)生了改變,體現(xiàn)出動(dòng)作的變化性,如速度、力量、節(jié)奏等。不同舞種所表現(xiàn)的時(shí)間特征又各具特色,但其目的主要是為了體現(xiàn)動(dòng)作和舞者情感的豐富變化,且由于音樂旋律的豐富變化,音樂的理解則會因人而異。因此,不同的選手有不同的表現(xiàn)方式,這較大程度上取決于音樂的旋律、選手的素質(zhì)(如身體素質(zhì)、文化修養(yǎng))等。其表現(xiàn)形式主要是通過充分壓縮、舒展,對音樂時(shí)值或節(jié)奏的重新整合后而對動(dòng)作周期進(jìn)行調(diào)整,表現(xiàn)出動(dòng)作的變化性與豐富性,以此表達(dá)舞蹈的風(fēng)格和舞者的個(gè)性特征。運(yùn)作方式主要有對動(dòng)作的分隔和動(dòng)作速度的控制,尤其在雙人舞蹈時(shí),舞伴為了突出對方(動(dòng)作變化與豐富性)而將動(dòng)作進(jìn)行分隔、拆減來配合動(dòng)作的完成,達(dá)到和諧共處的效果。

1.3動(dòng)作的流動(dòng)性

時(shí)間的突出特征表現(xiàn)在不間斷的流動(dòng)性,一直處于運(yùn)行的狀態(tài)之中,拉丁舞動(dòng)作的時(shí)間特征同時(shí)也存在連續(xù)流動(dòng)性的特征,主要體現(xiàn)在身體各部位的律動(dòng)特征。由于拉丁舞動(dòng)作是伴隨著音樂而完成的,音樂在具有明顯的節(jié)奏的同時(shí),其內(nèi)在的旋律也時(shí)刻發(fā)生著改變,為了更好的展現(xiàn)出舞蹈的內(nèi)存藝術(shù),舞者身體應(yīng)充分表達(dá)出音樂的旋律特征,而處于連續(xù)的律動(dòng)之中。即拉丁舞者能夠在音樂的伴隨下充分體現(xiàn)身體各個(gè)部分的協(xié)調(diào)配合,而這種配合需要身體的不間斷的律動(dòng)才能更好的體現(xiàn)出更好的表現(xiàn)力與藝術(shù)特色。眾所周知,拉丁舞蹈最突出特點(diǎn)是舞者髖的運(yùn)動(dòng),而拉丁舞作為一種全身性的體育運(yùn)動(dòng),舞者肢體的相互配合、共同搭配律動(dòng)才能夠更好的體現(xiàn)舞蹈的連綿不斷。

2體育舞蹈拉丁舞技術(shù)動(dòng)作的空間特征分析

空間是指運(yùn)動(dòng)著的物質(zhì)的伸張性、廣延性,體育空間是指體育活動(dòng)的伸張性和廣延性,主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面:其一,作為體育活動(dòng)主體——人自身的結(jié)構(gòu)及其伸張性;其二,一種體育活動(dòng)發(fā)生所需要的場所及其他構(gòu)成條件,以及各種條件之間的并存關(guān)系和分離狀態(tài)。因此,對體育動(dòng)作空間而言,伸張性和廣延性主要表現(xiàn)為其動(dòng)作自身的結(jié)構(gòu)、方位以及延展性等。

2.1動(dòng)作的結(jié)構(gòu)

結(jié)構(gòu)是指構(gòu)成事物諸要素的所有聯(lián)系、相互作用、相對穩(wěn)定的組織形式。體育舞蹈拉丁舞動(dòng)作的結(jié)構(gòu)按照人的身體部位自下而上可分成:下肢動(dòng)作(腿、膝、腳等動(dòng)作)、中段動(dòng)作(髖的動(dòng)作和髖到橫膈膜之間)、上身動(dòng)作(胸部動(dòng)作、肩、手臂等動(dòng)作)以及頭部動(dòng)作等。舞蹈是一種全身性的運(yùn)動(dòng),是由眾多的身體動(dòng)作組合構(gòu)建起來的,動(dòng)作的完成與表達(dá)需要各個(gè)結(jié)構(gòu)的相互搭配與協(xié)調(diào)組合,且不同舞蹈表達(dá)的需要將產(chǎn)生不同的舞蹈組合結(jié)構(gòu)。如拉丁舞中最常見的旋轉(zhuǎn)類動(dòng)作,其需要下肢動(dòng)作的快速移動(dòng)、中段動(dòng)作的協(xié)調(diào)穩(wěn)定還需要上身動(dòng)作的引帶(肩引導(dǎo))和頭部的停留與快速回位等動(dòng)作,才能完成多次與快速旋轉(zhuǎn)的視覺效果。另外,拉丁舞最突出的特征是以中段髖的動(dòng)作為主要運(yùn)動(dòng)形式,是整個(gè)動(dòng)作的核心驅(qū)動(dòng)器,由于運(yùn)行方式的不同將演繹出不同的舞蹈風(fēng)格。第三,在拉丁舞中時(shí)常為了表現(xiàn)動(dòng)作的魅力和舞者間的協(xié)調(diào)配合而編排出一些動(dòng)作的架形與造型,其需要各動(dòng)作的結(jié)構(gòu)在空間位置上達(dá)到和諧的組合才能展現(xiàn)出穩(wěn)定而又富有感染性的舞蹈動(dòng)作。

2.2動(dòng)作的空間方位

動(dòng)作的空間方位主要指的是動(dòng)作在空間中表現(xiàn)的方向與位置,包括上下、左右、前后等各個(gè)方向和位置。舞蹈動(dòng)作的空間方位主要體現(xiàn)的是運(yùn)行線路和身置。在體育舞蹈兩類舞蹈中,摩登舞對動(dòng)作的線路和方向要求較嚴(yán)格,即舞者的動(dòng)作需要沿著舞程線方向運(yùn)行,拉丁舞則相對較寬松,但也會在舞蹈中有所體現(xiàn)。若將其空間以橫向和縱向方位來劃分,拉丁舞的移動(dòng)則是以橫向運(yùn)行為主,縱向的變化相對較少,尤其是倫巴和恰恰舞相對較少,而牛仔、桑巴等更多的是要體現(xiàn)身體彈動(dòng)的感覺,其動(dòng)作的運(yùn)行中貫穿著較小的身體縱向運(yùn)動(dòng)的特征。且方位的變化并非是固定不變的,需要根據(jù)舞蹈編排、搭配等進(jìn)行相互調(diào)節(jié)。如在動(dòng)作的架形和造型中,舞伴之間需要組合不同的空間結(jié)構(gòu)來展現(xiàn)舞蹈的魅力。另外,在拉丁舞的比賽中也規(guī)定了比賽的有效區(qū)域,即在這一區(qū)域中的動(dòng)作完成是有效的。拉丁舞比賽是以多對選手的同時(shí)進(jìn)行,由于各舞者之間的動(dòng)作幅度,舞蹈編排等原因其空間方位不盡相同,從而對各隊(duì)舞者的動(dòng)作空間掌控能力提出了要求,避免相互碰撞而打亂舞蹈節(jié)奏。

2.3動(dòng)作的空間延展性

動(dòng)作的空間延展主要指動(dòng)作在空間范圍內(nèi)的延伸與擴(kuò)展,是動(dòng)作運(yùn)行的進(jìn)一步拓展,造成視覺上的真實(shí)感。體育舞蹈拉丁舞是體現(xiàn)藝術(shù)美的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),包括舞者的身體形態(tài)美、線條美、動(dòng)作的和諧美等,較多的追求動(dòng)作的空間延伸,且動(dòng)作的完成過程是連續(xù)、不中斷的,較好地體現(xiàn)出舞者動(dòng)作的藝術(shù)表現(xiàn)力。如體育舞蹈拉丁舞要求舞者的肢體要有向遠(yuǎn)端延伸感,頭部需要向上提起,手臂需要向遠(yuǎn)端打開等動(dòng)作姿態(tài)方面的要求;另外,體現(xiàn)舞者的線條特點(diǎn)是拉丁舞動(dòng)作最重要的元素之一,從腳、腿到髖、胸再到肩向遠(yuǎn)端延長而呈現(xiàn)出一條延長的線條,以此來展示舞者的線條美?？臻g延展的特點(diǎn)尤其體現(xiàn)在拉丁舞的動(dòng)作運(yùn)行中,以倫巴舞最為突出,倫巴舞是演繹愛情的舞蹈,需要柔情、纏綿的動(dòng)作來表達(dá)舞蹈的情感,以此更加體現(xiàn)舞者的表現(xiàn)力與藝術(shù)美。因此,可以說動(dòng)作的空間延展性是體育舞蹈拉丁舞表現(xiàn)力與藝術(shù)性表達(dá)的重要?jiǎng)幼骷夹g(shù)特征之一。

篇（10）

本階段是“三位一體”教學(xué)模式實(shí)施的初級階段，主要任務(wù)是使學(xué)生掌握體育舞蹈的基礎(chǔ)理論知識和國標(biāo)舞的基本技術(shù)，采用情景教學(xué)法、個(gè)案教學(xué)法為主的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的興趣.考評方式主要針對國標(biāo)舞的理論和基本技術(shù)進(jìn)行考核.具體操作如下：

1.1.1教學(xué)內(nèi)容：在進(jìn)入體育舞蹈的專項(xiàng)訓(xùn)練前，形體訓(xùn)練是至關(guān)重要的，只有具備良好的形體姿態(tài)，才能為國標(biāo)舞的專項(xiàng)訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)，因此，在體育舞蹈課程的第一階段，體育舞蹈形體訓(xùn)練作為主要內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，循序漸進(jìn)地進(jìn)入到國標(biāo)舞的學(xué)習(xí).

1.1.2教學(xué)方法：本階段是體育舞蹈學(xué)習(xí)的初級階段，使用的傳統(tǒng)教學(xué)方法與創(chuàng)新教學(xué)方法相結(jié)合的方式.除了最基本的講解示范法，情景教學(xué)法和個(gè)案教學(xué)法在基礎(chǔ)階段應(yīng)充分應(yīng)用到教學(xué)中.如在情景教學(xué)法中，設(shè)置多種舞蹈情景，如舞會的場景、賽場的情景或者舞臺的情景等，讓學(xué)生體會在不同情景中的學(xué)習(xí)的狀態(tài)，更加深入地了解體育舞蹈.此方法的特點(diǎn)是形真意切，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果.個(gè)案教學(xué)法是通過對一個(gè)舞蹈動(dòng)作或一個(gè)舞種的精細(xì)教學(xué)，逐步讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)的過程，通過寫訓(xùn)練日志的方式讓學(xué)生對每一堂課進(jìn)行總結(jié)，要求記錄教師教學(xué)的基本程序，并能分析自己在體育舞蹈技術(shù)學(xué)習(xí)過程中存在的問題及原因.

1.1.3考核方式：體育舞蹈理論占30%，形體和國標(biāo)舞技能及專業(yè)身體素質(zhì)考核占總成績的40%，課后作業(yè)（訓(xùn)練日志）20%，參與課堂互動(dòng)表現(xiàn)10%.

1.2“三位一體”教學(xué)模式的實(shí)施的第二階段

本階段是“三位一體”教學(xué)模式實(shí)施的中期階段，此階段的教學(xué)內(nèi)容以國標(biāo)舞和交誼舞的理論和技術(shù)為主，并將裁判法和創(chuàng)編理論納入理論學(xué)習(xí)中；教學(xué)方法主要采用情景教學(xué)法、研討教學(xué)法和實(shí)踐教學(xué)法.考評方式理論考核、技術(shù)考核以及教學(xué)實(shí)踐的考核.具體操作如下：

1.2.1教學(xué)內(nèi)容：本階段的技術(shù)教學(xué)承接第一階段的教學(xué)內(nèi)容，逐步由形體訓(xùn)練和國標(biāo)舞訓(xùn)練過渡到交誼舞的學(xué)習(xí).在理論學(xué)習(xí)方面，將裁判法和舞蹈創(chuàng)編理論列入理論知識的學(xué)習(xí)體系，使學(xué)生初步掌握體育舞蹈裁判法和體育舞蹈的創(chuàng)編理論.

1.2.2教學(xué)方法：本階段的教學(xué)主要采用，情景教學(xué)法、研討教學(xué)法、實(shí)踐教學(xué)法.在實(shí)施研討教學(xué)法時(shí)，教師提出問題，讓學(xué)生通過查閱大量資料、結(jié)合自己的體會進(jìn)行探索性學(xué)習(xí)，并寫出研究報(bào)告，教師定期組織研討，最終匯總形成交流材料.這樣不僅使學(xué)生掌握了相關(guān)理論來指導(dǎo)實(shí)踐，通過實(shí)踐解釋理論的能力，同時(shí)也提高了學(xué)生觀察、思考和分析能力.實(shí)踐教學(xué)法是針對體育教育專業(yè)的學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，教師組織學(xué)生邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐，學(xué)習(xí)--實(shí)踐———總結(jié)———學(xué)習(xí)———實(shí)踐這種教學(xué)方法，使學(xué)生能夠及時(shí)將學(xué)習(xí)的知識和技能在實(shí)踐中得到運(yùn)用，了解自己的教學(xué)能力和水平，從而促進(jìn)了學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力.

1.2.3考評方式:體育舞蹈理論占20%，國標(biāo)舞和交誼舞技能及專業(yè)身體素質(zhì)考核占總成績的30%，教學(xué)實(shí)踐30%，平時(shí)成績20%.

1.3“三位一體”教學(xué)模式的實(shí)施的第三階段

本階段是體育舞蹈學(xué)習(xí)的后期階段，也是學(xué)生深入了解和系統(tǒng)認(rèn)識體育舞蹈的巔峰階段，在此階段中，教學(xué)內(nèi)容在前兩個(gè)階段的基礎(chǔ)上，增加了體育舞蹈團(tuán)體舞的教學(xué)，重點(diǎn)增強(qiáng)學(xué)生的教學(xué)實(shí)踐、舞蹈創(chuàng)編以及執(zhí)裁能力.在理論學(xué)習(xí)中，熟練掌握體育舞蹈的系統(tǒng)理論，包括裁判法、舞蹈創(chuàng)編的理論知識.因此在本階段的考核中，增加了裁判法和舞蹈創(chuàng)編的實(shí)踐能力考核.

1.3.1教學(xué)內(nèi)容：技術(shù)學(xué)習(xí)以國標(biāo)舞、交誼舞和團(tuán)體舞為主，理論學(xué)習(xí)更加全面而系統(tǒng)，包括體育舞蹈的團(tuán)體舞編排理論、體育舞蹈的裁判法則等，逐步讓學(xué)生在體育舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，達(dá)到學(xué)以致用.

1.3.2教學(xué)方法：學(xué)生在此階段已經(jīng)具備一定技術(shù)水平和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在教學(xué)方法的選擇上更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)以及綜合實(shí)踐能力的培養(yǎng).如研討教學(xué)法和實(shí)踐教學(xué)法應(yīng)繼續(xù)采用，以提高學(xué)生的分析解決問題的能力，本階段增加了比賽教學(xué)法，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)競爭所帶來的樂趣和壓力，以賽促練，繼續(xù)提高自身的技術(shù)水平；除此外，讓學(xué)生擔(dān)當(dāng)賽事策劃和評委，通過賽事組織和現(xiàn)場執(zhí)裁的方式，提高學(xué)生的綜合實(shí)踐能力.

1.3.3考評方式：體育舞蹈理論占30%，團(tuán)體舞的編排及技術(shù)考核占總成績的40%，賽事組織和執(zhí)裁表現(xiàn)占20%，平時(shí)成績占10%.

2“三位一體”教學(xué)模式的創(chuàng)新和優(yōu)勢

通過采用“三位一體”教學(xué)模式的比較得出，三位一體教學(xué)模式具有以下創(chuàng)新點(diǎn)和優(yōu)勢：

2.1改變了傳統(tǒng)的教學(xué)觀念“三位一體”教學(xué)模式轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，使體育舞蹈教學(xué)向開放、靈活和多元化轉(zhuǎn)型.它是在“以學(xué)生為主體，以能力為導(dǎo)向”的指導(dǎo)下，尊重個(gè)體差別，在教學(xué)中充分挖掘個(gè)體專項(xiàng)潛能，重視人綜合能力的開發(fā)、培養(yǎng).同時(shí)，這種教學(xué)體系中也貫穿了理論聯(lián)系實(shí)際、在實(shí)踐中檢驗(yàn)成效的教育理念.

2.2優(yōu)化了體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容“三位一體”教學(xué)模式中教學(xué)內(nèi)容的選擇，正是以社會需求為依據(jù)，以學(xué)生的就業(yè)為目標(biāo)，改變以往單純以拉丁舞或摩登舞為教學(xué)內(nèi)容，增設(shè)適應(yīng)社會需求的社交舞和團(tuán)體舞，使得教學(xué)內(nèi)容更加優(yōu)化從而使學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)以致用.