序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)生手機論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

2教學(xué)課件手機化

手機智能化的發(fā)展使其功能擴充到現(xiàn)在豐富多彩，不論從文字、圖像、視頻都可以實現(xiàn)，因此手機也可以應(yīng)用多媒體課件來開展信息素養(yǎng)教育，在教學(xué)媒體的形式從簡單文字文本發(fā)展到圖像，動畫視屏的豐富教學(xué)模式，在手機上都可以完成。使在線信息素養(yǎng)教育變得更為生動形象，以直觀的視覺和聽覺沖擊激發(fā)用戶的學(xué)習(xí)興趣。，提供PDF的教育手冊，涉及信息素養(yǎng)教育的各個方面，方便大學(xué)生根據(jù)自己的情況進行下載學(xué)習(xí)。這樣，用戶就可以隨時隨地接受信息素養(yǎng)教育，達到普及信息知識、提高信息素養(yǎng)的目的。

3手機終端教學(xué)化

無線網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使手機成為互聯(lián)網(wǎng)的終端，圖書館應(yīng)該利用這個終端對信息素養(yǎng)教育的方式和手段進行改革。圖書館可以進行資源整合，將手機這個便捷的通信工具嵌入到大學(xué)信息素養(yǎng)教育中，通過將真實教學(xué)環(huán)境與數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境結(jié)合，讓學(xué)生們參與到課堂教學(xué)中來，通過直觀的、可操作的、交互式的啟發(fā)性教學(xué)，提高學(xué)生的信息素養(yǎng)水平。高校圖書館可以通過手機短信、手機QQ等方式對用戶進行信息素養(yǎng)教育，更特別的是可以方便地與學(xué)生的互動交流，將手機作為課堂反饋系統(tǒng)利用多媒體技術(shù)使教學(xué)內(nèi)容陳列，學(xué)生通過手機就可以在任何時間和地點接受信息素養(yǎng)教學(xué)，還可以隨時就某一問題與老師展開交流。隨著移動通信技術(shù)的不斷發(fā)展以及通信費用不斷降低，相信越來越多的用戶會將手機作為首選的學(xué)習(xí)設(shè)備，用戶通過手機可以隨時隨地接受圖書館的信息素養(yǎng)教育服務(wù)。

4方便快捷的二維碼技術(shù)

手機二維碼技術(shù)應(yīng)用的特點有目共睹，圖書館在借還書，預(yù)約座位等諸多服務(wù)層面和業(yè)務(wù)管理上可以得到應(yīng)用，圖書館只要將手機需要訪問的圖書資料，資源導(dǎo)航、信息編入到二維碼中，讀者利用手機攝像頭就可以識讀，或掃描二維碼獲取相關(guān)信息，讀者服務(wù)在手機上的應(yīng)用方便快捷。手機二維碼技術(shù)的應(yīng)用的特點是可免去讀者書寫、錄入的繁瑣。還可以將信息素養(yǎng)教育的課程、講座等信息編成二維碼，讀者通過掃描宣傳頁上的二維碼來獲取課程、講座信息，并進行選課、預(yù)約講座座位等。手機二維碼技術(shù)，拓展了圖書館信息素養(yǎng)教育的手段，提升了圖書館對讀者的服務(wù)能力，也將成為圖書館增值服務(wù)的標志。

5借助微信、微博推送信息素養(yǎng)教育知識

微信、微博是目前信息交流、互動訪問量最大的平臺，圖書館可以借助微信、微博等這個信息交流平臺，向讀者進行語音短信、視屏、圖片、文字等信息素養(yǎng)知識的推送，這種信息素養(yǎng)方式更加靈活方便，并隨時可以與讀者實施互動，講解更加直觀，能夠充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，充分發(fā)揮手機信息素養(yǎng)教育的優(yōu)勢。

篇（2）

二、信息平臺技術(shù)實現(xiàn)與運營分析

該平臺所需的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，數(shù)據(jù)庫技術(shù)，語言開發(fā)環(huán)境業(yè)已成熟，信息平臺的主要功能與業(yè)務(wù)流程并不復(fù)雜，可以在教師指導(dǎo)下，由計算機專業(yè)或信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)的學(xué)生合作完成編程與網(wǎng)站架設(shè)等工作。本文中提到的高校大學(xué)生二手物品交易平臺的后臺數(shù)據(jù)庫選用網(wǎng)站采用ASP．NET2．0技術(shù)的MicrosoftvisualC#．NET2005作為開發(fā)工具，MicrosoftSOLsever2000作為數(shù)據(jù)庫管理系統(tǒng)。平臺開發(fā)的相關(guān)技術(shù)已經(jīng)很成熟，具備技術(shù)上的可行性;同時信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)實驗室可以提供包括WEB服務(wù)器，數(shù)據(jù)庫服務(wù)器等服務(wù)器環(huán)境支持。在管理層面，該平臺由計算機專業(yè)或信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)的教師，學(xué)生進行技術(shù)維護;平臺日程管理可以由大學(xué)生社團組織負責(zé)。本文給出的高校大學(xué)生二手物品交易平臺具備技術(shù)上的、經(jīng)濟上與管理上的可行性。該平臺運行初期，考慮到服務(wù)器的負載能力，主要面向所在高校的大學(xué)生用戶，隨著平臺用戶的增加，影響力的增大，逐步吸引校內(nèi)商家投放網(wǎng)絡(luò)廣告，靠廣告收益購置新的服務(wù)器，提高服務(wù)器的服務(wù)性能，逐漸具備面向周邊高校大學(xué)生進行服務(wù)的能力。隨著網(wǎng)站運行的規(guī)模，遠期有望為整個大學(xué)城內(nèi)的學(xué)生用戶提供服務(wù)，甚至與有關(guān)公司合作，具備更加專業(yè)的服務(wù)能力。

篇（3）

[4] 問卷星.[EB/OL].http：///viewstat/257576.aspx

[5] 轉(zhuǎn)引自 張次君.淺析校園短信文化[J].中國水運.2007（3）

[6] ：以創(chuàng)新的精神加強網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)和管理.新華網(wǎng).2007-1-24 [EB/OL].http：///politics/2007-01/24/content_5648188.htm

[7] 郭麗君.工信部：構(gòu)建和諧手機文化[N].光明日報.2010-5-27

篇（4）

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

Studen ts' Mobile Phones Dependency Issues Analysis

and Teaching Countermeasures

XU Yue， CUI Jizhe

（College of Economics and Management， Yanbian University， Yanji， Jilin 133002）

Abstract Mobile phone has become an important part of College Students' information and culture and cultural life， it also makes the emergence of "mobile phone addiction"， this thesis is based on the widely used characteristics of mobile phone， to "'mobile phone addiction study and life as the starting point， attempts to analyze the current situation of university students use mobile phone， discusses the university student "mobile phone addiction" problems in teaching， demonstrates the necessity of "mobile phone addiction"， provide a valuable research data and the construction of basic idea for University students.

Key words college students； mobile phone dependence； teaching countermeasures

0 引言

據(jù)調(diào)查顯示，2013年中國智能手機的保有量為5.8億臺，中國已超越美國成為全球最大的智能手機市場。在這一群體中，大學(xué)生是使用手機人口中的新生主流，在校大學(xué)生手機擁有率接近100%，其中智能手機的比例也在逐年提高。隨著智能手機的普及與微博、微信，等媒體軟件的推廣，使手機成為大學(xué)生信息與文化生活的重要部分，有研究顯示：57.4%的大學(xué)生當手機無法正常使用的時候會感到惶恐不安這種行為可以稱之為手機依賴癥（Mobile phone addiction）又稱手機綜合征、手機焦慮癥、手機癮，是指個體因為使用手機行為失控，導(dǎo)致其生理心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)它并不是指對手機本身的依賴，而是過度濫用甚至沉湎于游戲、網(wǎng)絡(luò)、短信、拍照等手機功能，并因此危害了工作、學(xué)習(xí)等正常生活和心理健康，手機依賴癥實質(zhì)上是一種行為成癮（Behavioral Addiction），一些學(xué)生沉迷手機游戲，陶醉新聞圍觀，樂于手機拍照。在如此情景之下，手機依賴癥如同網(wǎng)癮般影響著大學(xué)生的正常生活，深刻改變著大學(xué)生的人際交往和生活交流形式。大學(xué)生是一個最具有代表意義和社會影響力的群體，他們?nèi)菀捉邮苄率挛?，也容易受新事物的影響。但是，越來越多的大學(xué)生使用手機并逐漸依賴手機這種間接的交流方式，“手機依賴癥”已經(jīng)影響到大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活，亟需得到行之有效的解決方案。

本論文以大學(xué)生手機使用現(xiàn)狀分析為基礎(chǔ)，以“手機依賴癥”的危害為立足點，探討大學(xué)生“手機依賴癥”對大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)造成的不利影響。從理論上論證擺脫“手機依賴癥”的必要性，為大學(xué)生的實際教學(xué)中提供可供參考的數(shù)據(jù)分析，提供具有價值的基礎(chǔ)研究資料及建設(shè)性的意見。

1 大學(xué)生手機使用及依賴現(xiàn)狀分析

隨著我國信息產(chǎn)業(yè)的不斷發(fā)展，以及手機的更換代頻率的提高和手機功能的不斷增多。使手機這一媒介工具所承載的只能和功效已遠遠超出了一般意義的溝通和聯(lián)系。手機不再只是“通訊”工具，它滿足眾多人們的需求（圖1），通過調(diào)查分析可以得到大學(xué)生經(jīng)常使用的手機功能的情況和大學(xué)生在課堂上使用手機的具體情況。

圖1 大學(xué)生經(jīng)常使用的手機功能

從圖1中可以看出，“通訊”占絕大多數(shù)，占到87%，其次就是“瀏覽網(wǎng)頁”和“掛QQ”，分別為67%和35%?！奥犚魳贰闭嫉?5%，“看小說”占到15%，“玩游戲”占到5%。可見，手機對于大學(xué)生來說，還是一個娛樂休閑工具。

從圖2中可以明顯地看出，62.75%的人在上課使用手機是上網(wǎng)、玩游戲、聽音樂等來打發(fā)時間。28.1%的人是因為工作需要。這將近90%的人上課可能是經(jīng)常地做“其他事”，也可能有一部分人是偶爾地做其他事，或者是偶爾地因為工作需要而不得不使用手機。大學(xué)校園相對寬松的環(huán)境，讓大學(xué)生有了更多可以自由支配的時間，這也就讓大學(xué)生有了更多可以玩手機的時間。

圖2 大學(xué)生上課使用手機情況

大學(xué)生在享受新的通訊工具帶來的便利和娛樂的同時，出現(xiàn)了對手機過分依賴的現(xiàn)象，甚至越來越多的青年學(xué)生開始被手機依賴癥所困擾，嚴重影響了他們的正常學(xué)習(xí)和生活。出現(xiàn)的手機依賴癥狀有：（1）暫時性的書寫困難癥狀，當進行書寫的時候，提筆就忘字，要依賴手機或者網(wǎng)絡(luò)進行查詢。（2）出現(xiàn)手機幻聽現(xiàn)象，那就是手機放在兜里，總感覺它在響或者在震動，但等到拿出來的時候發(fā)現(xiàn)并沒有人給你打電話或是發(fā)信息。這就是我們所說的幻聽和幻震?！笆謾C幻聽”的心理問題很大部分源于大家對高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的心因性強迫。（3）玩手機游戲上癮，智能手機普及的今天，越來越多的人開始喜歡上了手機游戲。有些手機游戲是主打輕松愉快，很適合消磨時間。還有一些是偏大型游戲，有劇情或是需要很長時間的練級。對于還在上學(xué)的學(xué)生來說，游戲本來就有無上的誘惑力，再加上智能手機的便攜性，這就使得許多的同學(xué)玩游戲上癮。（4）集體活動玩手機，很多時候在大家聚在一起，閑暇時每個人都會不自主的擺弄自己的手機，或是發(fā)短信或是聊QQ或者是在刷著朋友圈，似乎人情味變淡了。當玩手機成為一種習(xí)慣的時候，你其實已經(jīng)患上手機依賴癥了。

以上的手機依賴癥狀，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活以及人際交往方面造成了極大的隱患。使得人與人之間的交往方式變得單一化。

2 大學(xué)生手機依賴癥狀產(chǎn)生的原因及危害

（1）隨著手機的普及以及智能手機功能的日益強大，手機已經(jīng)不僅僅是一種通訊工具，它已經(jīng)幾乎具有電腦所擁有的全部功能。極大的方便的大家的生活，也使得人們越來越離不開手機。（2）壓力過大，現(xiàn)代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數(shù)人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心里占據(jù)了相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現(xiàn)情緒波動，如焦慮、煩躁、抑郁等癥狀。（3）性格內(nèi)向更易得一些性格內(nèi)向，缺乏自信的人是感染“手機依賴癥”的高發(fā)人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯(lián)系缺乏自信，他們在面對各方面壓力又找不到突破口時更容易讓自己 沉迷于手機世界里 。（4）大學(xué)氛圍的影響，大學(xué)課余時間充足，雖然這不能確定大學(xué)生依賴手機，但也為大學(xué)生對手機依賴提供了客觀條件。因為大學(xué)課程少，許多大學(xué)生下課后無事可做，便把注意力轉(zhuǎn)移到手機上。這樣就會造成課下休息不足，上課的時候打瞌睡或者注意力分散，影響學(xué)習(xí)成績下降等。

3 教學(xué)中的對策分析

（1）學(xué)校加強對“手機依賴癥”的宣傳教育活動。讓大學(xué)生了解隨著智能手機的普及以及功能的日益增強，大學(xué)生對手機的依賴日益加重，這已經(jīng)嚴重影響到大學(xué)生的學(xué)生和生活。學(xué)校應(yīng)該針對大學(xué)生的手機依賴問題所反映的大學(xué)生心理問題，組織相關(guān)人員進行宣傳，教育和引導(dǎo)。（2）充分利用學(xué)校的社團活動或者學(xué)?；顒?，組織豐富多彩的校園文化活動，豐富大家的課余生活。校園活動的形式應(yīng)該是多種多樣的，能夠涉及到學(xué)術(shù)，文藝，體育，社會實踐各個方面，這樣可以照顧到每個學(xué)生的興趣愛好和自身所擅長的方面。（3）加強對學(xué)生心理疏導(dǎo)和課余生活的關(guān)心。大學(xué)生處在一個心理尚未成熟，情緒波動性比較大的階段，學(xué)校應(yīng)該加強對學(xué)生的人文關(guān)懷，采取積極的措施消除大學(xué)生的不良情緒，可以采取心理老師或者是輔導(dǎo)員與學(xué)生心理交流活動。通過積極的引導(dǎo)讓他們的不良情緒可以得到合理的釋放，通過積極認真的交流溝通，消除學(xué)生的孤獨感和失落感，幫助他們提高思想覺悟和建立自信心，改變手機依賴心理。（4）加強大學(xué)生自身的管理，當大學(xué)生自身意識到自身可能存在的手機依賴問題的時候，應(yīng)該采取積極的方式來應(yīng)對手機依賴問題，首先，擺正手機在我們生活中的位置，消除盲目的手機依賴。其次，制定合理的手機使用規(guī)范，盡量逐步減少手機的使用頻率。最后，大學(xué)階段課余時間相對比較寬松，大學(xué)生應(yīng)該充分利用這段時間，培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極參加社團活動，擴大自己的人際交往圈子，豐富自己的大學(xué)生活。

4 總結(jié)

本文從大學(xué)生的手機實際使用情況出發(fā)，以“手機依賴癥”給大學(xué)生帶來的危害為立足點，以實際調(diào)查研究作為分析問題的核心手段，分析“手機依賴癥”給大學(xué)生帶來的焦慮，憂郁，學(xué)習(xí)成績下降等不利影響，并根據(jù)其不利影響提出與之相對應(yīng)的應(yīng)對措施。從理論上論證擺脫“手機依賴癥”的必要性，為大學(xué)生的實際教學(xué)中提供可供參考的數(shù)據(jù)分析，提供具有重要價值的基礎(chǔ)研究資料及建設(shè)性的意見。

*通訊作者：崔基哲

參考文獻

[1] 艾瑞咨詢.2013年中國智能終端規(guī)模數(shù)據(jù)[R].艾瑞咨詢（傳播版），2014.1.

[2] 屠斌斌，章俊龍，姜伊素.大學(xué)生手機成癮傾向問卷的初步編制[J].和田師范?？茖W(xué)校學(xué)報，2010.29（4）：48-50.

篇（5）

1 方法

1.1 調(diào)查方法

該次調(diào)查采用問卷調(diào)查法，對河北省某高校護理學(xué)院的在校生進行問卷調(diào)查。該學(xué)院在校生主要為2013級至2015級大一至大三的學(xué)生，考慮到調(diào)查的可實施性和樣本的代表性，該次調(diào)查從該學(xué)院的每個年級中均隨機抽取一個班級進調(diào)查，共納入研究對象251人。

1.2 統(tǒng)計方法

對回收的調(diào)查問卷進行篩檢，對無效問卷進行校正后逐一錄入。使用SPSS19.0軟件分別進行描述性統(tǒng)計分析和χ2檢驗，規(guī)定P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 每天使用手機的時間

護理專業(yè)大學(xué)生每天使用手機的時間為3小時以下、3～5小時、5小時以上的人數(shù)及比例分別為70（27.9%）、83（33.1%）、98（39.0%）。

2.2 上課使用手機的目的

護理專業(yè)的大學(xué)生課使用手機的目的分別為聊天、看時間、刷朋友圈或微博等、看視頻或直播以及其他，其人數(shù)及比例分別是64（25.5%）、58（23.1%）、55（21.9%）、18（7.2%）、56（22.3%）。

2.3 每天使用手機時間的影響因素

通過統(tǒng)計學(xué)檢驗發(fā)現(xiàn)，護理專業(yè)大學(xué)生每天使用手機時間的影響因素主要為生源地、每周體育鍛煉次數(shù)和是否擔(dān)任學(xué)生干部，而與性別、年級、月平均花費、是否獲得過獎學(xué)金、是否掛科等其它因素未存在關(guān)聯(lián)。（見表1）

3 討論

護理專業(yè)大學(xué)生每天使用手機的時間為3小時以下的僅為27.9%，可見大部分護理專業(yè)大學(xué)生將過多的時間投入到了手機上。另外，該研究還對護理專業(yè)大學(xué)生上課使用手機的目的進行了調(diào)查，小學(xué)德育論文發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生上課使用手機是為了聊天、刷朋友圈或微博等與學(xué)習(xí)完全無關(guān)的活動。眾所周知，護理專業(yè)的大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)任務(wù)一般都比較繁重[4]，因此，這一不容樂觀的校園現(xiàn)象很有可能會嚴重影響他們正常的學(xué)習(xí)與生活，應(yīng)當引起高校相關(guān)教育、管理部門的高度重視。

通過影響因素分析，可以發(fā)現(xiàn)生源地為城鎮(zhèn)的學(xué)生每天使用手機的時間為<3小時和3～5小時的比例均明顯高于來自農(nóng)村地區(qū)的同學(xué)，出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因，很可能是來自農(nóng)村地區(qū)的學(xué)生在大學(xué)校園中會比城鎮(zhèn)學(xué)生更有可能遠離親人，也就更易感受到陌生的環(huán)境與生活方式變化帶來的壓力，由此而來的不適應(yīng)和孤獨等狀態(tài)[5]可能是導(dǎo)致他們將過多的時間投入到手機中的原因。護理專業(yè)大學(xué)生每周體育鍛煉次數(shù)越少，每天使用手機的時間>5小時者所占的比例越高，這一結(jié)果與胡吳進等[6]得出的研究結(jié)論是一致的。其他研究者[7]也得出相似結(jié)論：手機依賴與體育鍛煉相關(guān)，適度的體育鍛煉可以明顯改善大學(xué)生的手機依賴情況。體育鍛煉可以有效緩解學(xué)習(xí)與生活壓力，良好的體育鍛煉興趣與主動性可以有效避免大學(xué)生的手機成癮現(xiàn)象，防止他們過度沉迷于手機娛樂等活動中。該調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，未擔(dān)任學(xué)生干部的學(xué)生每天使用手機的時間>5小時者所占的比例明顯高于學(xué)生干部。這也從另一角度體現(xiàn)了擔(dān)任學(xué)生干部可以有效培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，促使他們將精力投入到學(xué)生干部工作中，而不是將業(yè)余時間過多地投入到手機娛樂中。

4 結(jié)語

綜上所述，高校相關(guān)教育、管理部門應(yīng)當重點關(guān)注護理專業(yè)大學(xué)生中來自農(nóng)村地區(qū)的同學(xué)，同時加強體育鍛煉的宣教工作以鼓勵更多地學(xué)生參與體育鍛煉，采取靈活的學(xué)生干部換屆措施鼓勵更多地學(xué)生在校期間擔(dān)任學(xué)生干部。除此之外，還可加強護理專業(yè)大學(xué)生的心理健康教育工作[8]，以盡力減少護理專業(yè)大學(xué)生群體中手機依賴現(xiàn)象。

參考文獻

[1] 吳含，金天星，王斐然，等.某醫(yī)學(xué)院大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)習(xí)狀況的影響[J].醫(yī)學(xué)研究與教育，2014，31（1）：57-60.

篇（6）

1.大學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)

因特網(wǎng)在校園生活中無所不在，并正在潛移默化地改變著大學(xué)生的學(xué)習(xí)、科研和社交方式。近75%的被調(diào)查者表示，他們利用因特網(wǎng)查資料的時間要超過上圖書館?；ヂ?lián)網(wǎng)上的信息和資訊豐富全面，便于檢索。超過85%的同學(xué)都表示在寫論文的時候都會借助網(wǎng)絡(luò)，寫的時候方便修改，打印出來清晰明了，老師評閱方便。

在人際交往上，網(wǎng)絡(luò)也提供了一個很好的平臺。延及生活領(lǐng)域，不少大學(xué)生認為，網(wǎng)絡(luò)使個體生命的存在價值獲得無限的提升和張揚，使人們有可能得以再鑄生命的尊嚴。聊天室、BBS、電子郵件也好，琳瑯滿目的網(wǎng)頁也好，他們在社會生活中扮演著劑的角色。

同時，在上網(wǎng)的過程中，大多數(shù)人都會受網(wǎng)頁上的廣告和強制彈出播放的廣告影響，往往會收到意外的收獲。如QQ上彈出的各類新聞，不經(jīng)意間會讓我們了解關(guān)于時政、體育、娛樂、等實況信息。網(wǎng)上有幾個地方是幾乎所有大學(xué)生都會注意的。第一，校內(nèi)和QQ空間里的新鮮事、留言。這里常常會包括一些和日常生活、專業(yè)有關(guān)的資料圖片，還有一些新聞和好的廣告、帖子。第二，一些游戲里的植入式廣告，像QQ農(nóng)場、QQ炫舞……這些廣告都與游戲內(nèi)容相結(jié)合，通過游戲獎勵，讓我們在不知不覺中記住了廣告的信息。另外網(wǎng)上購物逐漸在大學(xué)校園風(fēng)行，像淘寶網(wǎng)、當當網(wǎng)每天郵寄到學(xué)校的物品在學(xué)校門口可堆成小山。這種購物習(xí)慣的變化正是由于大學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)的“長期相處”引起的。

2.大學(xué)生與手機

手機是大學(xué)生接觸第二多的媒介。大學(xué)生作為對新媒體傳播手段有較強接受能力的社會群體，手機所表現(xiàn)出的互動、分眾、及時、便捷等新鮮特性對大學(xué)生有著較強吸引力。其實現(xiàn)在手機正向掌上電腦發(fā)展，成為網(wǎng)絡(luò)的第二終端。用手機上QQ、農(nóng)場、瀏覽網(wǎng)頁、玩游戲、看小說視頻，對于大多數(shù)大學(xué)生已經(jīng)很常見。

大學(xué)生手機上網(wǎng)的頻率較高，有超過半數(shù)的大學(xué)生平均每日都會或多或少接觸或使用手機上網(wǎng)。但從其手機上網(wǎng)的日均時長來看，大學(xué)生使用手機上網(wǎng)的黏性不大。大學(xué)生最經(jīng)常接觸的手機媒體形式就是手機QQ。手機QQ將傳統(tǒng)互聯(lián)網(wǎng)QQ聊天軟件搬到手機上，實現(xiàn)了隨時隨地免費聊天，同時還引入了語音視頻、拍照、傳文件等功能，使大學(xué)生邊聊邊玩的多媒體需求得到較好的滿足。一些3G、WAP門戶網(wǎng)站通過提供一系列全面免費使用的、多功能客戶端軟件，以及豐富的網(wǎng)站資源也逐漸吸引了一定規(guī)模的大學(xué)生手機網(wǎng)民的接觸興趣。另外，不經(jīng)常使用手機上網(wǎng)的這部分大學(xué)生對手機報、手機飛信的接觸頻率則比較高。

經(jīng)常使用搜索下載的大學(xué)生手機網(wǎng)民也有一定規(guī)模數(shù)量，另外，大學(xué)生還比較熱衷于參與個性化、創(chuàng)造性的手機網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用，通過手機上網(wǎng)更新自己的博客。

娛樂是大學(xué)生手機上網(wǎng)的第一行動，但對于大學(xué)生手機網(wǎng)民來說，手機上網(wǎng)不僅限于娛樂功能，在獲取各類資訊、獲得生活幫助等方面也能發(fā)揮一些作用，其中有過半數(shù)的受調(diào)查者手機上網(wǎng)時會經(jīng)常關(guān)注時政信息，有三分之一的受調(diào)查者手機上網(wǎng)還會經(jīng)常點看生活、體育、社會資訊。

如今的手機已不再單單是通訊工具，它還擔(dān)當起了“第五媒體”的重任。大學(xué)生普遍將傳播信息、提供娛樂消遣視為手機互聯(lián)網(wǎng)最為重要的兩項傳播功能，另外，手機互聯(lián)網(wǎng)在幫助學(xué)習(xí)知識、傳承文化、倡導(dǎo)思想理念、輿論監(jiān)督、推動社會進步等方面所發(fā)揮的作用，也得到一些大學(xué)生的初步認同。

但手機上網(wǎng)速度較慢，手機互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容不夠豐富，且上網(wǎng)費用較高等幾項因素也被大學(xué)生視為當前比較突出的手機上網(wǎng)問題。由此也反映出，手機上網(wǎng)的經(jīng)濟成本是影響手機互聯(lián)網(wǎng)普及與推廣的主要制約因素之一。

與此同時，大學(xué)生利用手機互聯(lián)網(wǎng)實現(xiàn)自我表達的積極性、主動性也比較薄弱。大學(xué)生參與手機互聯(lián)網(wǎng)發(fā)表觀點的欲望與需求不夠強烈。 大學(xué)生對手機互聯(lián)網(wǎng)的信任度還是比較理性的，并具有一定的戒備意識的。

3.大學(xué)生與其他媒體

其實除了網(wǎng)絡(luò)和手機，大學(xué)生還有和其他的媒體有一些接觸的。

由于英語等級考試的原因，幾乎所有的大學(xué)生都有收音機。所以還沒買電腦的同學(xué)可能會在午休和晚上睡前聽一些音樂類、故事類、新聞類的節(jié)目。

再如校園廣播，走在校園里，大多數(shù)人都會聽。大學(xué)生比較喜歡廣播媒介，并且收聽時間一般較長，有著穩(wěn)定的收聽習(xí)慣。

雖然大學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)接觸率最高，但通過網(wǎng)絡(luò)的廣告?zhèn)鞑サ男Ч谶@個群體中卻受到了限制。相比較其他媒體廣告而言，大學(xué)生對待網(wǎng)絡(luò)廣告的態(tài)度普遍傾向于消極。而他們對待廣播廣告的態(tài)度卻傾向?qū)捜莺头e極。同時廣播是個人化媒介，在高校中擁有穩(wěn)定的收聽人群。若在校園廣播里植入廣告，同學(xué)們的接受程度應(yīng)該很高，而且還可以給學(xué)生活動拉一些贊助。這是一個受眾針對性很強，花費很低的廣告方式，就是覆蓋面比較小。

大學(xué)生收聽廣播的目的依次為“休閑娛樂”、“了解國內(nèi)外新聞”、“了解各類知識、增長見聞”、“消磨時間”、“獲取生活信息”。 從收聽時段來看，有幾個時間段特別值得關(guān)注，早上7:00～9:00、中午11:00～13:00(21.1%)，這兩個時段擁有較高的收聽率。，從下午13: 00開始收聽率逐漸下降，至16:30～17:30區(qū)間跌入最低谷(4.8%)。隨后開始上升，至18:30～20:30區(qū)間基本接近早上和中午黃金時段收聽率，為18.3%。22:00～24:00則達到全天收聽率最高峰。 這和大學(xué)生的作息時間有關(guān)。

篇（7）

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.01.086

College Students Addictive Behavior and Learned

Cognition on Today's Perspective

SUN Yongpeng， ZHOU Zifeng

Abstract This paper is aimed at college students' variety of addictive behaviors under the influence of the Internet and big data era of discussion， such as phone addiction， social media addiction， online shopping addiction， game addiction， addiction browsesites， etc.， the negative impact of this excessive behavior must not be used to bring undervalued， and seriously affected the physical and mental health of college students， resulting in all aspects of the body， learn， live， work， etc. are compromised. This article is a summary of previous research， expand forth from college students learned addictive behavior and cognition， and provide the basis for future research on college students' addiction on this basis.

Key words college students; addictive behavior; behavior acquisition; cognition

0 前言

對于行為成癮不同的學(xué)科對其有不同的解釋，在健康心理學(xué)中是一個極其重要的研究課題，也是日常生活中被廣泛使用的術(shù)語，而關(guān)于成癮行為卻沒有一個被普遍認為科學(xué)而合理的界定。①之前的眾多學(xué)者好像更多的是關(guān)注個體在心理和生理上對吸煙、飲酒、藥物的成癮和濫用，這種被稱為物質(zhì)成癮。而隨著社會的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)、新媒體是當今大學(xué)生不可或缺的生活依賴工具，尤其隨著近幾年來，3G、4G技術(shù)的發(fā)展，這些新型的工具給我們提供便利的同時，大學(xué)生對此的過度使用已成為了社會性問題，也被更多的研究者所重視，我們把這種“非物質(zhì)性成癮”稱為過程成癮也叫行為成癮。②那么關(guān)于物質(zhì)成癮與過程成癮它們的作用機制及影響因素又是否相同呢，我國學(xué)者李夢姣等人研究發(fā)現(xiàn)，行為成癮與某些類型的物質(zhì)成癮也表現(xiàn)出了某些較高的共病率和相似的人格特征，并提示兩者之間也可能存在某種共病的發(fā)病機制。③從我們生活中對此的了解，好像兩者影響程度不同，前者的影響程度要明顯高于后者，但是目前研究者對大學(xué)生成癮行為研究中更多的是過程成癮，這也表明在當今時代下，影響大學(xué)生順利成長的因素中互聯(lián)網(wǎng)、新媒體等占主要原因。

1 大學(xué)生成癮行為的現(xiàn)狀及危害

在這個信息爆炸的時代，手機也漸漸變成了高校和大學(xué)生的噩夢，手機對于人們來說除了通訊之外已經(jīng)是娛樂和獲取信息的重要工具，一項對大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，98.9%的學(xué)生擁有手機，④其中手機成癮者占29.84%。⑤楊海英等人的研究顯示，網(wǎng)絡(luò)成癮者的大學(xué)生心理健康水平明顯低于非成癮者。⑥現(xiàn)在大學(xué)生的各種成癮行為已日益增多，曾在網(wǎng)絡(luò)上看到一組圖，左邊是上世紀40年代中國人民吸鴉片的成癮者，右邊是進入21世紀玩手機的年輕人，不得不說這幅圖片確實是反映了當代大學(xué)生的現(xiàn)狀，其對學(xué)生的影響極其惡劣，這也絕不是危言聳聽。雖然手機成癮這一行為沒有被納入DSM-5的診斷系統(tǒng)之中，但是它的危害絕不可小視，許多人一旦手機不在身邊或是手機沒電，就會表現(xiàn)出焦慮、坐臥不安、魂不守神等特征。我們在公交車、教室、馬路上等等各種場所都能發(fā)現(xiàn)大量低頭玩手機的人，還有人不管到什么地方首先詢問的就是有沒有無線網(wǎng)，甚至有人因為過馬路玩手機結(jié)果失去生命，司機因為開車玩手機釀成大禍，尤其是大學(xué)生將大量時間浪費的手機上從而荒蕪學(xué)業(yè)。

2 大學(xué)生成癮行為的影響因素

關(guān)于成癮的研究已經(jīng)有多種理論解釋，包括人格和精神病理學(xué)、社會學(xué)習(xí)理論、社會學(xué)、文化人類學(xué)、神經(jīng)科學(xué)。心理學(xué)已經(jīng)提出，它是基于一組有限制的假設(shè)和現(xiàn)象，如張力減少、應(yīng)激反應(yīng)抑制，自我設(shè)限，經(jīng)典條件作用。⑦心理學(xué)對所有的行為都會從生物心理社會模型出發(fā)去解釋、預(yù)測和控制。

從研究現(xiàn)狀來看，國內(nèi)外眾多研究側(cè)重于探討大學(xué)生成癮行為與某一單一變量之間的關(guān)系，如成癮行為與人格、孤獨感、家庭教育方式、心理健康、自控力等。這些研究雖然有助于我們從微觀層面了解當今大學(xué)生成癮行為的影響因素，但是從宏觀層面來看，所有研究結(jié)論相對而言較零散，缺乏系統(tǒng)性和理論的整合。

美國哈弗大學(xué)成癮行為研究所主任霍華德謝弗指出，眾多成癮主要是由于經(jīng)歷和行為，如最初的情緒化、重復(fù)體驗等。這些行為重復(fù)刺激引起了神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)，使神經(jīng)回路發(fā)生變化，得以維持了該行為的繼續(xù)。而且物質(zhì)成癮和過程成癮有一個共同特征，其中包括一些其它的心理疾病（抑郁狀態(tài)，強迫行為）都與個體的自主控制缺失有關(guān)。

許多成癮行為是由于大學(xué)生在空虛和壓力下尋求一種解脫或是逃避現(xiàn)實的一種方法。習(xí)慣性的使用智能手機是導(dǎo)致手機成癮行為的一個重要因素，女性更容易習(xí)慣性的使用手機，而成年人不太可能發(fā)展習(xí)慣性或智能手機成癮。⑧隨著智能手機功能的全面化、便捷化，這便成了大學(xué)生用來消遣時間和派遣孤獨的首選途徑。⑨而在劉紅等人的研究中得出，孤獨是影響手機成癮的重要因素，因此可以從降低孤獨感著手來對大學(xué)生的手機成癮進行干預(yù)。⑩在韓永佳對手機依賴和自尊、社會支持的關(guān)系研究中發(fā)現(xiàn)，低自尊和缺乏客觀支持的大學(xué)生更容易導(dǎo)致手機成癮。Z具有焦慮和抑郁癥狀的大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的使用會更頻繁且更容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮行為。[使用手機的人的問題主要表現(xiàn)出一種偏向于外向性和低自尊，但不是神經(jīng)質(zhì)，自我監(jiān)控和孤獨也被重新移植到成癮行為的預(yù)測因子中。\其次，父母教養(yǎng)方式也是成癮行為的主要因素，父親的拒絕和過度保護，母親的拒絕都會增加網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險。

3 未來的研究與展望

目前所有的理論和研究都是從單方面的角度去解釋成癮行為，為了充分理解手機使用者心理方面的問題，未來的研究需要展示這些成癮人格特征之間的關(guān)系和手機使用的問題。還可以從校園文化著手，解讀成癮行為，因為我們更多的是對個體進行的研究，而忽略我們所處的這個大環(huán)境。我們要享受科技進步帶給我們的方便，而不是增添時代的詬病。

基于所有關(guān)于成癮行為的解釋，從生理、心理、社會模型出發(fā)，可以從以下幾點來進行預(yù)防和干預(yù)成癮行為，提高大學(xué)心理健康水平：

（1）加強自我管理，首先大學(xué)生應(yīng)意識到手機成癮給自己帶來的危害，因此不管是在學(xué)校還是以后的工作生活，應(yīng)從多方面去提高自我管理，豐富自己的課外生活，多參加一些學(xué)校有意義的實踐活動，積極面對困難，善于人際交往，避免大量的時間浪費在手機上。

（2）實施校園教育，目前大學(xué)校園都充斥著一種自由散漫的氛圍，導(dǎo)致很大一部分初入學(xué)的大學(xué)新生，面對與高中學(xué)習(xí)環(huán)境的極大反差，失去了學(xué)習(xí)的動力和方向，以及對未來職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的不知所措，因此學(xué)校應(yīng)該以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)為目的，加強學(xué)生各方面的管理，包括課堂紀律與教學(xué)方式，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，為學(xué)生提供更多的機會，實施就業(yè)與職業(yè)指導(dǎo)。

（3）開展豐富的實踐活動，大學(xué)生鐘愛手機是因為在很大程度上校園生活無趣和精神匱乏，我們要做的不是一味的禁止和懲罰，而是要從人文的角度教育和關(guān)注學(xué)生的需要。還可以通過團體輔導(dǎo)的形式，對大學(xué)生成癮行為進行干預(yù)。

（4）最重要的就是從家庭著手，因為家庭環(huán)境和父母的教養(yǎng)方式是兒童心理健康發(fā)展的前提，父母在互聯(lián)網(wǎng)上的角色行為也是值得注意的，因為父母雙方的情感支持會增加孩子的自尊，反過來又會減少他們沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的風(fēng)險。因此，我們需要做的就是從初始抓起，不忽視每一個發(fā)展階段，提升全民素質(zhì)教育和心理健康教育。

注釋

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篇（8）

（一）研究背景

隨著信息時代的發(fā)展，手機網(wǎng)絡(luò)也日益成為新興的網(wǎng)絡(luò)陣地。成為大學(xué)生獲取信息、表達情感、交流思想的重要渠道。截至2014年6月，我國成為世界上使用互聯(lián)網(wǎng)人數(shù)最多的國家。其中，我國手機網(wǎng)民規(guī)模為5.27億，較2013年底增加約2699萬人，網(wǎng)民中使用手機上網(wǎng)的用戶占比提升83.4%，手機成為我國網(wǎng)民第一大上網(wǎng)終端。報告同時指出，大學(xué)生是所有青少年上網(wǎng)人群中使用手機上網(wǎng)比例最高的，約97.4%的大學(xué)生都使用手機來上網(wǎng)。以上數(shù)據(jù)顯示，手機的使用己成為大學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)的一項重要內(nèi)容，嚴重影響著大學(xué)生的日常行為和其個人的發(fā)展。

（二）研究意義

1、人際交往對大學(xué)生的情感生活的影響

大學(xué)生有非常充足的精力和豐富的情感，經(jīng)過緊張的學(xué)習(xí)后他們需要為自己減壓，此時人際交往就是最好的方式。經(jīng)過人際交往活動，大學(xué)生可以獲得友情，可以融入集體的生活中，更加關(guān)心自己身邊的人，從而也會覺得自己的人生更有價值。因此，擁有良好的人際交往是大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要途徑。

2、人際交往對大學(xué)生的個人情緒的影響

年齡在18―24歲左右的大學(xué)生正處在生理及心理都漸趨成熟的時期。在這個階段，大學(xué)生的發(fā)展也容易受消極因素的影響，一些不好的情緒，如憤怒、焦慮、緊張等都會給其成長帶來不良影響。實踐證明，健康積極的人際關(guān)系對疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)大學(xué)生不良情緒具有重要意義。

3、社會的發(fā)展要求大學(xué)生要擁有良好的人際交往關(guān)系

當代大學(xué)生是推動社會發(fā)展的主力軍之一，良好的人際交往能夠幫助大學(xué)生實現(xiàn)個人價值和社會價值，促進社會和其個人的積極發(fā)展。同時，大學(xué)生可以在人際交往過程中更好的認識自己和了解他人。通過與他人的接觸，大學(xué)生可以更好的認識彼此，大家相互幫助，共同進步。

二、手機對大學(xué)生人際交往影響的現(xiàn)狀分析

（一）調(diào)查問卷設(shè)計

1、調(diào)查問卷的構(gòu)成及設(shè)計目的

（1）問卷的構(gòu)成。本次調(diào)查問卷在查閱相關(guān)資料的基礎(chǔ)上自行編制，在發(fā)放、收回的基礎(chǔ)上進行定性和定量的綜合分析。調(diào)查對象即本文主體――大學(xué)生。本次問卷主要有兩個部分。第一部分是本論文主體即在校大學(xué)生的基本信息，主要對分析大學(xué)生的性別、年級進行分析，了解各個不同年級和男女使用手機的比例和基本信息特征，進而了解整個樣本的特征。第二部分是本次問卷的重點，主要內(nèi)容是問題的選擇，通過對在校生手機使用過程娛樂、通訊及人際交往行為的使用頻率的調(diào)查，分析大學(xué)生使用手機媒體進行人際交往的范圍、方式和特征。進而分析手機對大學(xué)生人際圈的影響的認識。

（2） 問卷設(shè)計的目的。通過對大學(xué)生的調(diào)查，分析手機對其的影響和大學(xué)生對這些影響的認識，在了解大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀的同時分析手機對大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀的影響及其影響因素，從而對進一步發(fā)揮手機在大學(xué)生人際交往中的積極影響提出相應(yīng)的對策。

2、數(shù)據(jù)收集及樣本特征分析

（1）數(shù)據(jù)收集 本次問卷主要采取現(xiàn)實隨機發(fā)放的途徑，在蘭州財經(jīng)大學(xué)和平校區(qū)圖書館進行。共發(fā)放160份，回收157份，有效問卷153份。有效回收率達到95.6%，覆蓋大一到大四的在校生。

（2）樣本特征 整理分析樣本后發(fā)現(xiàn)，受訪者年級、性別比例分布均勻，具有較強的代表性，有利于對整體在校大學(xué)生的研究，樣本特征具體如下圖：

圖1受訪者所在年級

（二）手機對大學(xué)生人際交往的積極影響

隨著信息技術(shù)的發(fā)展，手機顯然已經(jīng)成為當代大學(xué)生人際交往經(jīng)常使用的幾種重要工具中最為重要的一種。其對大學(xué)生人際交往的積極影響如下：

1、消除了空間的限制，有利于遠距離情感維系

81.1%的在校生認為手機交流不受時間、地點的限制，比面對面交流更方便。通過打電話、發(fā)短信、社交軟件，能在第一時間與好友分享信息，交流感情。由于經(jīng)常通過電話、短信聯(lián)系，通過社交軟件查看朋友圈等，即使相隔多年沒有碰面的老友也不會感到生疏，仿佛彼此剛剛交流過一樣。

2、利于消除近距離的交往困境

鑒于大學(xué)生的特殊年齡階段和心理發(fā)育特征，他們對于良好人際交往技巧的了解不夠充分，實踐過程中更是缺乏經(jīng)驗，因此，不可避免的形成了人際交往的困境。問卷數(shù)據(jù)顯示，56.2%的大學(xué)生使用手機交流是為了避免尷尬。正處于人際交往困境的雙方，對于面對面的直接交往產(chǎn)生排斥時，以手機為媒介的間接交往在此時是化解近距離人際交往困境的最佳選擇。是維護彼此尊嚴，增進彼此了解，解決交往矛盾，促進大學(xué)生更深層次交往的一種好方法。

（三） 手機對大學(xué)生人際交往的消極影響

1、出現(xiàn)嚴重的偽親密性、人情淡漠化現(xiàn)象

自從手機介入人際交往之后，交往主體間見面的時間變少了，交心的機會也隨之減少。手機的便捷取代了面對面交談，問候短信代替了真心的祝福，也隔斷了情感的交流。在方便的遠程交流的同時加劇了大學(xué)生的交往負擔(dān)，使得人與人之間的交往人情味銳減。

2、手機依賴成癮，忽視甚至逃避現(xiàn)實中的人際交往

享受到了手機所帶來的便捷后，有的人幾乎一天24小時和手機捆綁在了一起，無論是吃飯，睡覺，還是上廁所，走在路上都有手機相伴，這種現(xiàn)象在大學(xué)校園中更是常見。有上述行為的同學(xué)被稱為“校園低頭族”。手機作為一種人際交往的工具，確實表現(xiàn)出了巨大的作用。然而，手機同時也集娛樂、游戲等一些附加功能于一身，無形中加重了大學(xué)生與手機的粘性。

3、沉迷于虛擬世界，現(xiàn)實人際交往能力減退

當前，越來越多的大學(xué)生沉溺在手機的便捷與多媒體功能不能自拔。其主動的人際交往減少，甚至逃避現(xiàn)實，出現(xiàn)輕微的“社交恐懼”，缺乏人際交往的熱情，使其人際交往得不到健康發(fā)展，甚至影響以后進入社會的人際交往。

（四）培養(yǎng)大學(xué)生自身素質(zhì)，減少手機的使用

大學(xué)生對手機的使用頻率相當高，因而減少手機的使用是解決其負面影響的關(guān)鍵之一。這就需要大學(xué)生提高自身的自控能力，對手機網(wǎng)絡(luò)、流量等手機使用內(nèi)容進行適當?shù)目刂?，加強自身網(wǎng)絡(luò)防范意識，減少不必要的手機使用和避免不必要的麻煩，防止自己整日使用手機，過度依賴手機。不要把時間都用在手機的使用上，應(yīng)多與他人進行面對面交流溝通，在必需的時候使用手機，使其能夠真正發(fā)揮其積極作用，促進大學(xué)生群體自身的健康發(fā)展，幫助其形成正確的世界觀、價值觀、人生觀。

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篇（9）

一、手機成癮的概念及表現(xiàn)

（一）手機成癮概念的提出

據(jù)《中國青少年網(wǎng)癮報告（　2009）　》指出，　目前我國城市網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民的14.1%，　約為2404.2　萬。在網(wǎng)癮青少年中60.4%使用過手機上網(wǎng)，　有關(guān)專家分析，　隨著手機上網(wǎng)越來越便利，　手機網(wǎng)民數(shù)量的急劇增加，　手機上網(wǎng)可能成為青少年網(wǎng)癮的一個新動向1。那么，到底什么是手機成癮呢？成癮是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或濫用某種藥物，即使給自身帶來了各種不良后果，仍無法控制。廣義的成癮包括各種依賴、癖習(xí)和迷戀。2而對于不恰當或過度使用手機的行為，有些研究者把其稱為手機問題使用或問題性手機使用或手機依賴，同時，因為這些手機使用的不當行為會產(chǎn)生成癮的傾向，所以也可以把它們歸于一種新的行為成癮概念，即手機成癮（Mobile　Phone　Addiction）3

（二）手機成癮的表現(xiàn)

北京安定醫(yī)院精神科鄭毅主任認為手機依賴綜合癥主要表現(xiàn)為對手機過分依賴。手機使用多不一定就是手機依賴，關(guān)鍵是要看是不是在健康地使用手機。手機作為現(xiàn)代通訊工具有它的好處，也有一個依賴成癮的問題。他認為手機綜合癥的表現(xiàn)有：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多地影響生活、工作和學(xué)習(xí)；三是停機或手機不在身邊時，身體會出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。

二、中學(xué)生手機成癮的原因分析

（一）手機的多樣性與多功能性

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，　社會生活節(jié)奏加快，信息更新迅速，手機變得越來越普遍，使得手機成為大多數(shù)人學(xué)習(xí)、工作和生活的重心，無形中占據(jù)了相當重要的地位。手機的普遍使得許多中學(xué)生也用起了手機，手機不在像以前那樣是一種奢侈品，目前的中學(xué)生，幾乎人手一部手機，功能各異。

另外，隨著科技的進步，手機的功能也越來越多樣，現(xiàn)在的手機，除了接電話發(fā)信息之外，還可以聽音樂，照相，上網(wǎng)，登QQ聊天、看電子書，功能齊全。因而很多中學(xué)生都沉迷于其中，手機隨時不離身，甚至是不離手。

（二）中學(xué)生本身的特點

中學(xué)生正是身體、心理各方面都快速發(fā)展，尤其是高中階段的中學(xué)生。出現(xiàn)了創(chuàng)造力的高峰　，有強烈的求知欲與好奇心，樂于接受新鮮事物，對于新類型的手機，他們也是十分的好奇，想要研究新手機里面的各種各樣的特意功能，因而他們常常會擺弄手機。

自我意識的進一步發(fā)展，有強烈的“成人感”，自尊心也空前高漲，他們要求他人更多的理解自己，尊重自己，可是加上自己還有一些“幼稚性”表現(xiàn)，常常得不到老師、家長的理解與尊重，于是他們就躲而避之，不與他們交往，沉迷于自己的手機世界里。

高中生交友熱情高，迫切需要情感力量和參加不同類型的群體活動。然而，目前的高中生，學(xué)業(yè)負擔(dān)繁重，加上教師、父母額外布置的任務(wù)，使得中學(xué)生根本沒有時間，也沒有精力去與他人交往。于是，他們便通過手機上網(wǎng)、手機QQ等方式與他人聊天，向他人傾訴情感，宣泄情緒，滿足自己的交往需要。

（三）家庭環(huán)境不良和學(xué)校壓力過大

家庭中親子關(guān)系不良或是父母關(guān)系不和諧使一些中學(xué)生經(jīng)受慢性而又長期的心理困擾。讓他們覺得自己是一個多余的人，無人疼愛，強烈的情感需求得不到滿足，父母很少與孩子交流，導(dǎo)致孩子的性格比較孤僻內(nèi)向，不太會與他人交流。于是，當一個人獨處或是與陌生人在一起的時候，不會主動與他人交流，只顧自己玩手機?，F(xiàn)在，獨生子女越來越多，許多獨生子女沒有兄弟姐妹的陪伴，父母有事的時候，常常讓小孩玩手機，孩子長大后，無人陪伴的時候自然想起了手機。另外，與家庭氛圍也有關(guān)系。已有研究表明，家庭氛圍、父母教養(yǎng)方式是影響青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的重要因素之一，家庭氛圍越冷漠，青少年越傾向于在網(wǎng)絡(luò)世界中尋求情感補償；　民主型家庭中的孩子則不容易產(chǎn)生網(wǎng)癮。4

在學(xué)校學(xué)習(xí)壓力過大，尤其是對學(xué)校生活適應(yīng)不良的學(xué)生，在現(xiàn)實生活中受到的挫折較多，而產(chǎn)生情緒、認知和人際關(guān)系失調(diào)，他們就會借助手機來轉(zhuǎn)移自己的注意力，舒緩壓力，以逃避現(xiàn)實生活中遇到的困難。有的甚至沉迷與手機QQ，在手機上與他人交流，相互說一些在現(xiàn)實生活中無法說出來的話。

（四）趨同從眾心理

中學(xué)生由于處于相同的文化氛圍，有共同的生活選擇，使得不同個性和不同生活方式的青年逐漸形成大致相同的心態(tài)和行為傾向——趨同從眾心理。手機——彰顯個性、追求前衛(wèi)的當前中學(xué)生必不可少一種全新的時尚型工具。在周圍同學(xué)都有“手機”而自己沒“手機”的這種社會群體的壓力下，不得不“放棄”自我，采取與大多數(shù)人一致的行為，紛紛購買手機，更換手機，狂發(fā)信息。手機成癮癥導(dǎo)致了許多學(xué)生中出現(xiàn)超前消費、過度消費以及負債消費，從而加重了家庭的經(jīng)濟負擔(dān)，甚至走上犯罪的道路。如今，手機的娛樂功能愈發(fā)豐富，很多成年人都會對這種時尚物品上癮，更何況自制力不強的中學(xué)生。手機五花八門的功能也容易讓孩子在學(xué)習(xí)上分心，不利于孩子培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康成長。5

三、中學(xué)生手機成癮的教育對策

（一）幫助學(xué)生樹立正確的人生價值觀、學(xué)習(xí)觀，正確對待手機

人生觀、價值觀直接決定著人對事物的認識，面對著功能多樣，設(shè)計時尚的手機，中學(xué)生一定要保持清醒的頭腦，正確使用手機里面的新功能。讓學(xué)生明白，手機再先進，也只不過是一種通訊工具，不值得大家沉迷其中，也不值得大家去研究。當然，最主要的還是要讓學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀。據(jù)觀察，很多手機成癮的中學(xué)生都是那些成績不好，對自己的學(xué)習(xí)感到不滿意者或是那些有自卑感的人。他們都是因為對學(xué)習(xí)喪失了信心，才不愛學(xué)習(xí)，可是又迫于家長和教師的要求，不得不到學(xué)校來。于是便到學(xué)校里來混日子，能過一天算一天吧，由于不愛學(xué)習(xí)，又無事可做，便迷上了手機，隨時隨地都是機不離手。因而，學(xué)校應(yīng)對其進行勵志教育，幫助學(xué)生樹立遠大的理想，鼓勵學(xué)生重拾對于學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)起學(xué)習(xí)的積極性。

（二）引導(dǎo)學(xué)生進行時間管理

很多中學(xué)生由于自制力不夠強，缺乏時間觀念，不會管理自己的時間，更不會處理學(xué)習(xí)與玩手機的時間。很多中學(xué)生常常一開始玩手機，就沒完沒了。如有的中學(xué)生拿手機聽音樂，有時候上課都會偷偷的聽，下課更是隨時都在聽。有的學(xué)生聊天聊到深夜，第二天起床很沒有精神，嚴重影響了上課質(zhì)量。這些，都是由于中學(xué)生的控制力不強，時間觀念淡薄，常常玩過了頭。因此，學(xué)校應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的特點，對其進行時間管理教育，讓中學(xué)生學(xué)會有效的管理自己的時間，　把握好娛樂與學(xué)習(xí)時間。

（三）家長和學(xué)校共同努力，為孩子營造一個健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境

前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基認為，環(huán)境對人有著潛移默化的影響，有很強的教育作用。家庭和學(xué)校是中學(xué)生生活的主要場所，這兩個　地方的環(huán)境如何，可以直接影響到學(xué)生的發(fā)展。那么，對于家長來說，就要做好孩子的榜樣，多與孩子溝通?，F(xiàn)在很多家庭，都是有幾部電腦，幾部電視機，孩子看孩子的，家長看家長的，互不影　響，殊不知這本身就是一種影響。孩子無聊時沒人說話，因此只有借助于手機玩游戲或是看電子書，或者是找同學(xué)聊QQ。另外，家長自己也要正確的使用手機，并教孩子學(xué)會正確使用。

對于學(xué)校來說，應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)建一個積極健康的校園環(huán)境，形成一種好學(xué)、樂學(xué)、積極向上的校園風(fēng)氣。如果一個學(xué)校的學(xué)習(xí)風(fēng)氣好，一定會有更多的人熱愛學(xué)習(xí)，平日里愛玩手機的同學(xué)，在這種校園文化和風(fēng)氣的感染下，一定會有所改變的。當然，營造一個互幫互助的班級體才是最重要的。班級成員之間可以相互幫助，相互學(xué)習(xí)，幫助那些手機控們學(xué)會正確的使用手機。

（四）交給學(xué)生人際交往技巧，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)

現(xiàn)在很多學(xué)生都是獨生子女，從小在幾代人的呵護下長大，是人人心中的“小皇帝”，這就使很多獨生子女常常以自我為中心，不會換位思考問題。因而，在與他人相處的時候，會有一些小矛盾。由于在現(xiàn)實生活中，找不到安慰，很多學(xué)生便會沉迷與網(wǎng)絡(luò)或手機，又不敢大張旗鼓的跑去網(wǎng)吧上網(wǎng)，便只好通過一些手機游戲來緩解自己的壓力，或是手機QQ，與他人在網(wǎng)上互相鼓勵，互相傾訴。如果學(xué)生在現(xiàn)實生活中能夠與他人愉快的相處，共同幫助。那么學(xué)生在遇到困難、挫折的時候，有人幫著分擔(dān)，有一個良好的社會支持系統(tǒng)來為他分憂解難，做他強大的后盾，他也不會在手機上尋在精神的寄托吧。因此，讓學(xué)生掌握一些人際交往技巧，建立一個廣泛的社會支持系統(tǒng)是十分重要　的。

（五）正確認識自我，促進其個性發(fā)展

從眾心理是一個群體里不可避免的，在大家都有手機的群體里，如果一個人沒有手機，肯定會覺得自己會被他人恥笑的。中學(xué)生的自尊心正在高度發(fā)展，正是相當強烈的時候，自然不會落后于人，于是便會在同學(xué)們之間形成一種相互攀比炫耀的風(fēng)氣，這不利于學(xué)生的個性發(fā)展。因而，讓學(xué)生學(xué)會認識自我，明白每個人都有自己的特點，每個家庭的經(jīng)濟水平也不一樣，手機消費要量力而行。再說，一個人要靠自己的人格魅力才能贏得他人長久的尊重。教師要根據(jù)學(xué)生的特點，通過班會活動或是心理健康教育，讓學(xué)生學(xué)會認識自我，找到自己的優(yōu)缺點，揚長避短，形成良好的個性。

總結(jié)：手機作為一種通訊工具，給我們的生活帶來了很多方便，但由于中學(xué)生身心發(fā)展的不成熟性，使得他們不太會正確使用手機，尤其是那些不愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，容易手機成癮。手機成癮給我們的中學(xué)生帶來了許多危害，也給我們的教育形成了一種挑戰(zhàn)。如何解決部分中學(xué)生手機成癮的狀況，需要我們?nèi)ゲ粩嗟呐Α?/p>

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篇（10）

隨著電子信息技術(shù)的高速發(fā)展，居民生活水平日益提高，越來越多的人開始追求方便舒適的生活方式，越來越多的技術(shù)應(yīng)用于生活中，WiFi在生活中所在的地位逐漸增高，對居民生活的影響越來越大。因此，我們通過在達州渠縣街頭進行問卷調(diào)查了解WiFi對普通居民生活的影響，給出相關(guān)建議，使大家更好的利用WiFi，同時讓W(xué)iFi更好的運用于生活。

一、調(diào)查對象與方法

（一）調(diào)查對象

達州市渠縣街頭隨機發(fā)放問卷給當?shù)鼐用?。在被調(diào)查者中：男生占38.3%，女生占61.7%，男女比例略有差異。

（二）調(diào)查方法

在查閱相關(guān)文獻和資料的情況下，自制問卷，問卷包括性別，年齡，職業(yè)，使用頻率，流量需求，上網(wǎng)時間，覆蓋率，依賴度，WiFi的利弊，對身體的危害等19個問題，再通過在隨機分發(fā)問卷，隊員現(xiàn)場指導(dǎo)居民們獨立完成問卷填寫，并及時進行問卷回收。

（三）數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和分析

應(yīng)用SPSS17.0數(shù)據(jù)軟件進行處理，然后將數(shù)據(jù)進行百分比分析。

二、調(diào)查結(jié)果與數(shù)據(jù)

（一）渠縣地區(qū)的wifi覆蓋率

在回收的有效問卷中顯示，75.3%的居民認為在生活的地區(qū)WiFi覆蓋普遍，24.7%的居民認為只有少數(shù)地方才有WiFi覆蓋。而49.9%的居民在選擇一家餐廳時會考慮其有沒有WiFi，50.1%的居民表示不會考慮。

（二）當?shù)鼐用駥ifi的依賴度

此次調(diào)查中，15.2%的居民相當依賴WiFi，54.4%的居民比較依賴，30.4%的居民表示不依賴。29.7%的居民認為生活已經(jīng)離不開WiFi；34.6%的居民認為在沒有流量的情況下離不開WiFi；35.7%的居民認為沒啥變化。

（三）無線wifi對自己身體健康的影響

調(diào)查結(jié)果表明，60.7%的居民考慮過WiFi對身體健康的影響；39.3%的居民完全沒有考慮過。17.4%的居民認為長期在WiFi環(huán)境下影響睡眠；29.9%的居民認為會有一定輻射影響；5.8%的居民認為會精神不正，記憶力下降；3.6%的居民無法集中注意力；8.9%的居民認為對身體健康沒有影響。

（四）無線WiFi對居民生活的影響

調(diào)查顯示，66.9%的居民表示有了WiFi后，上網(wǎng)時間明顯增多；29.1%的居民認為基本沒有上網(wǎng)時間增多的表現(xiàn)；4%的居民上網(wǎng)時間減少了。在有免費WiFi的場所，47.3%的居民使用WiFi刷微博、微信、QQ空間；19.5%的居民選擇與朋友聊天；1.3%的居民在線通話；21%的居民想起什么做什么，但不會閑著；2.1%的居民什么都不做。如果沒有WiFi，20%的居民會安靜的看書學(xué)習(xí)；40.5%的居民和朋友接觸；14.2%整天都會無聊。

三、討論

（一）普通居民對WiFi依賴度過高加重“手機依賴癥”

由調(diào)查結(jié)果顯示，大部分居民對WiFi過度依賴，甚至部分被調(diào)查者表示生活已經(jīng)離不開WiFi，并且約一半的被調(diào)查者表示在外出就餐時會考慮選擇有WiFi的地方，再加上現(xiàn)在WiFi的大面積普及，使上網(wǎng)時間大量增多，從而導(dǎo)致“手機依賴癥”增加?！笆謾C依賴癥”是指在過度使用手機的情況下使人焦慮、情緒失控、強迫甚至幻聽等不良癥狀。WiFi的過度依賴嚴重影響大家生活。因此，積極的預(yù)防和改善手機的過度使用尤為重要。對此筆者認為1.豐富居民業(yè)余生活可以減少手機依賴。2.部分地區(qū)實行禁止使用手機，例如電影院，學(xué)校等。

（二）無線WiFi影響大部分使用者和朋友的相處

據(jù)調(diào)查顯示，在沒有WiFi的情況下，大約一半的被調(diào)查者會和朋友接觸或者看書學(xué)習(xí)，而在有WiFi的情況下大多數(shù)被調(diào)查者會刷微博，微信，空間或者想起什么做什么。WiFi的存在使的大多數(shù)居民與朋友交流溝通的時間變少。因此，加強合理宣傳WiFi的正確使用，普及過度使用WiFi的危害，建立正確的生活方式和理念尤為重要。

（三）無線WiFi增加了青少年上網(wǎng)成癮的風(fēng)險

廣大教育工作者，家長和社會越來越重視中由于學(xué)生上網(wǎng)成癮，無法自拔，而造成的荒廢學(xué)業(yè)，走向迷途這個現(xiàn)象。WiFi的普及使上網(wǎng)沒有了流量不足這一后顧之憂，對學(xué)校和家長的管理產(chǎn)生了巨大的麻煩。因此，加強青少年上網(wǎng)管理，完善上網(wǎng)制度，增強家長和學(xué)校的教育對降低青少年上網(wǎng)成癮具有非常積極的作用。

參考文獻：

[1]肖艷娟.大學(xué)生“手機依賴癥”的表現(xiàn)及其影響[J].城市學(xué)刊，2016，（04）.

[2]覃青.中學(xué)生手機上網(wǎng)成癮的對策[J].中學(xué)教學(xué)參考，2015，（03）.