序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)生身體素質(zhì)論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

校園體育文化屬于一種群體文化，是學(xué)校在長期的教學(xué)、科研和行政管理過程中逐步形成的，更是在廣大學(xué)生直接參與下發(fā)展起來的。它對改善學(xué)生的智能結(jié)構(gòu)，加強社會交往，繼承傳統(tǒng)、學(xué)習(xí)外國的精華，大膽吸收和借鑒人類社會的一切文明成果，提高學(xué)生成長的積極性、主動性和創(chuàng)造性，促進教育改革的深入發(fā)展等具有特殊的地位和作用[1]。校園體育文化是校園文化的重要組成部分，它是體育文化與校園文化的交匯點，也是體育文化的內(nèi)容和形式。高校校園是大學(xué)生身心發(fā)展的園地，校園體育文化對促進大學(xué)生的影響是全面的、潛移默化的[2]。

本文旨在研究高校校園體育文化的價值，及其對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響，對高校體育教育改革具有一定的理論與實踐的意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以校園體育文化構(gòu)建對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響為研究對象。選取昆明學(xué)院200名大三學(xué)生作為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱大量有關(guān)于校園體育文化與大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展相關(guān)的文獻資料，包括體育專著，期刊論文，以及學(xué)位論文，對全面了解校園體育文化對學(xué)生身體素質(zhì)影響的研究提供了重要的理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

設(shè)計問卷進一步了解大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及影響因素等情況。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS13.0對兩組調(diào)查對象的身體素質(zhì)測試指標(biāo)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析。

2 校園體育文化的內(nèi)涵及作用

2.1校園體育文化的內(nèi)涵

校園體育文化是在學(xué)校這一特定的范圍內(nèi)所呈現(xiàn)的一種特定的體育文化氛圍，是在體育教學(xué)和科研實踐過程中，所創(chuàng)造的體育精神財富和物質(zhì)財富的總和。它是以學(xué)生為主體，以課外體育活動為主要內(nèi)容，以校園為主要空間，以校園精神為主要特征的一種群體文化，這種特定的文化氛圍是與學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)、校風(fēng)校紀(jì)、生活方式等內(nèi)容相聯(lián)系的，校園體育文化是一種有著深刻內(nèi)涵和豐富外延的獨特文化現(xiàn)象[3]。它涵蓋了校園體育意識文化、校園體育行為文化、校園體育物質(zhì)文化。校園體育意識文化包括體育意識、體育價值觀、體育道德觀等；校園體育行為文化表現(xiàn)為體育學(xué)習(xí)、科學(xué)鍛煉、體育競賽、體育制度、體育規(guī)范等；校園體育物質(zhì)文化主要反映為校園體育建筑、體育設(shè)施、體育服裝等[2]。

2.2 校園體育文化的作用

2.2.1 培養(yǎng)體育意識

體育意識的培養(yǎng)離不開對體育興趣的培養(yǎng)。興趣的培養(yǎng)與環(huán)境因素有密切的關(guān)聯(lián)，校園體育文化構(gòu)建可以使大學(xué)生從體育態(tài)度上發(fā)生改變。高校中開展豐富多彩的體育活動，讓大學(xué)生親身體驗到體育的魅力，在良好的體育文化氛圍中，使大學(xué)生在思想上轉(zhuǎn)變體育態(tài)度，從而關(guān)注、喜愛體育，進而促使其積極主動地參與體育，并將體育作為一種習(xí)慣貫穿于自己的生命之中[4]。

2.2.2 促進體育行為的發(fā)展

校園體育文化作為文化的一部分為學(xué)生創(chuàng)造了一種校園體育氛圍，對他們的體育行為具有引導(dǎo)作用。因此，在具體的校園體育歷史環(huán)境和社會發(fā)展條件下，校園體育文化能夠?qū)W(xué)生的體育欲望轉(zhuǎn)化為具體的體育目標(biāo)、體育追求、體育信念和體育行為準(zhǔn)則，使學(xué)生形成某種特有的“體育文化特質(zhì)”，成為他們進行體育活動的精神支柱和精神動力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.2.3 提高社會適應(yīng)能力

高校的各種體育競賽和活動，為大學(xué)生之間、師生之間搭建了一個很好的交流平臺，可以充分發(fā)展大學(xué)生的交往能力，使得大學(xué)生在體育參與中得到社會化的體驗。通過參與體育，可以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)造能力和思維能力，充分發(fā)揮其想象力，提高分析、解決問題的能力，以適應(yīng)社會的需求。

3 大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及影響因素表1近三年大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)統(tǒng)計表

16.1±0.9身體素質(zhì)的發(fā)展，對增強人的體質(zhì)和健康，掌握運動技能，提高運動水平等都有著重要意義。隨著時代的進步和社會的發(fā)展，人們的物質(zhì)、文化生活得到了較大的提高，而大學(xué)生體質(zhì)水平卻在逐年下滑。表1數(shù)據(jù)顯示，近三年來大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)總體呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢，成績波動逐漸增大，這一現(xiàn)狀必須引起廣泛的重視，這與大學(xué)生在中學(xué)時期巨大的學(xué)習(xí)壓力及原有體育習(xí)慣和體育意識有關(guān)。但進入大學(xué)后，高校校園體育文化發(fā)展不足、校園體育開展不利，同樣無法改變這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)實。表2影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的因素統(tǒng)計表

7從表2可以看出，學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力大和體育場地設(shè)施不足是影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的兩個最主要因素。當(dāng)今激烈的社會競爭，使得大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。為了就業(yè)，他們將許多時間都放在了專業(yè)學(xué)習(xí)和知識拓展上，忽視了體育鍛煉，從而影響到自己身體素質(zhì)的發(fā)展。體育鍛煉需要配備相應(yīng)的體育場地設(shè)施，是高校開展體育運動的物質(zhì)保障。優(yōu)美舒適的體育環(huán)境，可以營造出良好的體育文化氛圍，從而激發(fā)大學(xué)生參與體育的興趣，影響其體育行為。其次對體育的認(rèn)識不足也是影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的一個重要因素，當(dāng)代大學(xué)生大多都是獨生子，缺少吃苦耐勞的精神，很多學(xué)生因為怕累而不愿參與體育，也得不到正確的引導(dǎo)，認(rèn)識不到體育鍛煉對發(fā)展身體素質(zhì)、培養(yǎng)精神品質(zhì)的重要作用。網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來了巨大的改變，尤其對于大學(xué)生，直接影響著其生活方式。他們將大量的課余時間用在了上網(wǎng)上，而用于身體鍛煉的時間卻是越來越少，直接影響到大學(xué)生身體素質(zhì)狀況，成為大學(xué)生身體素質(zhì)日趨下滑的一個重要原因。

4 校園體育文化構(gòu)建對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

校園體育文化旨在讓全校師生樹立“健康第一”的思想，通過一系列體育手段與方法，激發(fā)和保持其運動興趣，促進身心健康與和諧發(fā)展，進而在高校體育這個空間中形成一種體育文化氛圍。而它對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響，可以從體育課、體育課外活動、體育場地設(shè)施三方面體現(xiàn)出來。本文將參與體育課、體育課外活動和使用體育場地設(shè)施的50名學(xué)生作為一組，將不參與體育鍛煉的50名學(xué)生作為二組，做T檢驗分析，結(jié)果見下表：表3大學(xué)生身體素質(zhì)測試指標(biāo)比較分析表

上表數(shù)據(jù)顯示，一組的身體素質(zhì)比二組的明顯要好，各項身體素質(zhì)指標(biāo)都存在顯著性差異，由此說明校園體育文化的構(gòu)建影響大學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。體育課是學(xué)校體育文化建設(shè)的核心和主渠道。大學(xué)生通過體育課獲得體育與健康的知識和技能，增進身心健康水平，增強社會適應(yīng)能力。體育課教學(xué)的最終目的是以學(xué)生的發(fā)展為中心，激發(fā)其運動興趣，關(guān)注個體差異及不同需要，培養(yǎng)學(xué)生終身的意識與習(xí)慣，使學(xué)生在體育鍛煉中形成良好的體育態(tài)度，而良好體育態(tài)度的形成又能夠鞏固養(yǎng)成學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣，從而形成一個良性循環(huán)。

在校園體育文化構(gòu)建過程中，要充分開展體育課外活動，以營造出良好的體育文化氛圍。通過各級各類體育競賽和活動的開展，讓更多的學(xué)生直接或間接地參與到體育當(dāng)中，感受體育的魅力，享受體育的快樂，在極大豐富校園文化生活的同時，也讓學(xué)生從體育中得到體育帶來的身心收獲，從而影響、帶動更多的學(xué)生成為體育愛好者并自覺參與體育，乃至形成終身體育的習(xí)慣。

高校校園的體育場地設(shè)施作為校園文化的物質(zhì)層面，是校園體育文化發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，對大學(xué)生的體育行為和意識有著重要的影響，其中包括：體育設(shè)施、雕塑、宣傳欄、校報等。這些都深刻地影響著學(xué)生的體育觀念和體育行為，在滿足學(xué)生體育需要的同時，也傳播著體育文化和體育精神。

5 結(jié)論及建議

5.1結(jié)論

5.1.1 大學(xué)生身體素質(zhì)呈逐年下降的趨勢，而影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的最主要因素是學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力大和體育場地設(shè)施不足。

5.1.2 校園體育文化的構(gòu)建主要體現(xiàn)在體育課、體育課外活動和體育場地設(shè)施三個方面，而這三方面的內(nèi)容對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響存在顯著性差異。

5.2建議

5.2.1 體育課應(yīng)把文化教育與體育教育相結(jié)合，在體育課的教育當(dāng)中也可以適當(dāng)?shù)纳婕捌渌麑W(xué)科的內(nèi)容，對于體育的多元化發(fā)展也有著積極的作用。

5.2.2 高校校園的各類運動隊可以培養(yǎng)一批各項運動的骨干，對學(xué)校體育發(fā)展起到典型示范作用。

5.2.3 高校校園的體育課外活動不僅要有各種體育比賽，讓體育愛好者們充分展示他們的體育運動能力，同時也要完善體育場館的配套設(shè)施，開設(shè)各種興趣學(xué)習(xí)班，來滿足那些沒有技術(shù)基礎(chǔ)的同學(xué)們，從而提高學(xué)生們的體育興趣與體育鍛煉積極性，提高校園體育文化的氛圍。

[參考文獻]

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[2]馬建龍，王文麗.校園體育文化與大學(xué)生的全面發(fā)展[J].高等教育在線，2011，1：163.

篇（2）

當(dāng)今世界正在以極快的速度運轉(zhuǎn)，如何在社會的洪流中生存下來是一個非常重要的問題。大學(xué)的專業(yè)教育帶給學(xué)生更多的專業(yè)技能，教會了學(xué)生如何運用自己的雙手生存下來。但是僅僅擁有良好的專業(yè)素質(zhì)是不夠的，身體素質(zhì)對學(xué)生的成長也起到了至關(guān)重要的作用。云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)方面存在著一定的問題，如何去解決這些問題，關(guān)乎到學(xué)院每名學(xué)生的未來。

1云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)變化分析

1.1云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告為了更好地了解云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)情況，我們在學(xué)校體育部隨機抽查了大一、大二、大三學(xué)生的國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)。每個年級抽查300名學(xué)生，一共900名學(xué)生。通過對云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的身體素質(zhì)情況進行綜合統(tǒng)計，得到的數(shù)據(jù)如表1所示。由表1可以看出，云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生在大學(xué)期間身體素質(zhì)的得分起伏較大。大一時，云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的得分最低，大二時得分達到最高，大三時得分位于大一和大二之間。雖然大二時身體素質(zhì)平均得分最高，但是標(biāo)準(zhǔn)差也達到了最大值，為14.4；大二和大三身體素質(zhì)平均得分不高，但是標(biāo)準(zhǔn)差也相對不高。綜合云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的身體素質(zhì)情況，我們又對大一、大二、大三學(xué)生分別進行了顯著性差異分析。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大二和大三時的顯著性差異分析P=0.150，說明兩者之間沒有顯著性差異；而大一和大三的顯著性差異分析P=0.033，兩者之間有一定的顯著性差異；但是大一和大二的顯著性差異分析為P=0.005，這說明兩者之間的顯著性差異非常明顯。1.2云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)研究結(jié)果1.2.1大一時身體素質(zhì)較差高中時學(xué)習(xí)負擔(dān)重，面臨著高考的壓力，學(xué)生參加體育鍛煉的時間和精力都有限，在身體鍛煉方面嚴(yán)重缺乏，這是剛進入學(xué)校時學(xué)生的一般狀態(tài)。而大一新生剛剛進入一個新的校園，還未能適應(yīng)新的校園環(huán)境。但是隨著對新校園的了解，學(xué)校學(xué)習(xí)的舒適狀態(tài)會讓大一新生更多地參加運動。1.2.2大二時身體素質(zhì)有很大提升，但學(xué)生之間差異較大大學(xué)期間，學(xué)生有更多的機會參加自己喜愛的體育活動，也有更多空閑時間去進行體育鍛煉，加上沒有了新生的陌生感、也沒有大三學(xué)生的就業(yè)壓力，他們的體育活動會不斷增多。同時，不同于中學(xué)時代，大學(xué)里有很多社團可以參加，高職學(xué)生通過參加社團舉辦的各式各樣的活動，在活動過程中也加強了體育鍛煉，提高了個人的身體素質(zhì)。但是進入大二，不同學(xué)生選擇了不同的道路，有的可能是每天在球場打球健身；有的可能只是偶爾散散步；更有的可能是整天呆在寢室，生活以打游戲為主，吃飯以泡面為主。這種不同的興趣愛好導(dǎo)致了大二時期學(xué)生的身體素質(zhì)差距較大。1.2.3大三時身體素質(zhì)總體下降一方面，進入大三階段，學(xué)校的體育課已經(jīng)不再繼續(xù)，學(xué)生的體育活動主要依靠個人興趣和自身的努力。而大三學(xué)生必須要花相當(dāng)一部分時間用來完成畢業(yè)論文，根本無暇顧及自身的體育鍛煉；另一方面，進入大三，也就意味著面臨畢業(yè)，除了畢業(yè)論文，更重要的是找到一份適合自己的工作。他們必須將大量的時間都花在填寫簡歷表、投遞簡歷表、尋找對口企業(yè)上，自我鍛煉的時間只可能越來越少，鍛煉的積極性也在不斷降低。1.2.4當(dāng)前學(xué)校的體育設(shè)施建設(shè)還不夠完善經(jīng)過問卷調(diào)查，云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生對籃球、足球、排球、游泳、武術(shù)、羽毛球等運動都表現(xiàn)出或多或少的愛好。但是在目前條件下，除了學(xué)校的籃球場、足球場和田徑場地外，其他體育設(shè)施建設(shè)都表現(xiàn)出極其不完善。學(xué)校的體育設(shè)場地過小、設(shè)備數(shù)量少、種類單一，業(yè)余時間及周末不對學(xué)生開放，這些因素極大地限制甚至阻礙了學(xué)生的體育鍛煉。

2提高云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)的重要意義

2.1國家民族的要求提高云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)，不僅是國家的要求，更是民族的要求。教育部于2014年7月18日印發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》中對高職學(xué)生的身體素質(zhì)提出了硬性標(biāo)準(zhǔn)。如果在各項測試中未能及格的，不予參加評優(yōu)、評獎和畢業(yè)，除因病或殘疾外。學(xué)生是民族的未來，是民族發(fā)展過程中的強大力量，身體素質(zhì)不強甚至太差，民族又怎么能發(fā)展起來呢？提高大學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉大學(xué)生的強健體魄，能為國家提供源源不斷的優(yōu)秀人才，對振興中華意義重大。2.2社會的要求21世紀(jì)，社會上需求的是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。社會節(jié)奏和壓力日益加大，對即將步入大學(xué)的學(xué)生要求特別嚴(yán)厲。沒有良好的身體素質(zhì)，肯定難以承受社會和家庭的雙重壓力，最后只能被社會淘汰。為了順應(yīng)時代的發(fā)展，大學(xué)生除了學(xué)習(xí)必要的專業(yè)知識以外，更重要的是提高自身綜合素質(zhì)，在市場經(jīng)濟的競爭中找到自己的奮斗目標(biāo)并堅持下去，最終在社會上生存下來。2.3學(xué)校的要求現(xiàn)代教育不是需要一群死讀書、讀死書的“呆子”，而是追求全方位發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。高職不再是枯燥無味的中學(xué)，它有各式各樣社團組織、學(xué)生會、班級群體、個人群體，還有各種各樣的校園活動、團體競賽，更重要的，它不再是以“千軍萬馬過獨木橋”作為奮斗目標(biāo)，高職的重點，是培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展，是讓學(xué)生在激烈地市場競爭面前找到自己的出路。面對日益嚴(yán)峻的就業(yè)市場，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，能有效增加就業(yè)率、提高學(xué)校的知名度。2.4個人發(fā)展的要求提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅是國家、民族、社會和學(xué)校的要求，更重要的是個人發(fā)展的要求。身體素質(zhì)是一個人體質(zhì)強弱的外在表現(xiàn)。身體素質(zhì)差，對自然環(huán)境的適應(yīng)能力就差，對疾病的抵抗能力也會變差。而提高身體素質(zhì)，能有效改善體溫調(diào)節(jié)機能，從而提高人體對自然環(huán)境的適應(yīng)力。同時，長期的鍛煉也能夠促進血液循環(huán)，加強新陳代謝，提高造血能力，進而提高了身體對病毒、病菌的抵抗力和免疫力，能有效地幫助身體抵抗各種疾病。除此之外，長期進行身體鍛煉還能夠提高個人的應(yīng)變能力和緊急事件處理能力，幫助我們在遭遇危險或者遇到困難時及時解決問題。因此，提高身體素質(zhì)，是大學(xué)生當(dāng)前發(fā)展個人的必經(jīng)之路。

3提高云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)的對策

3.1加強體育設(shè)施建設(shè)不同的人對體育運動的興趣不同，要求也不一樣，很多學(xué)生在準(zhǔn)備進行體育鍛煉時，都因為沒有合適的運動場地或好的運動器材而放棄體育鍛煉。國家應(yīng)給予學(xué)校大量的資金和政策支持，方便學(xué)校根據(jù)學(xué)生的基本需求，修建一批符合學(xué)生要求的基礎(chǔ)運動設(shè)施，相對應(yīng)修建室內(nèi)綜合館并增設(shè)運動器材，針對廣大在校學(xué)生免費或者是低價開放，讓學(xué)生們在想要運動的時候能找到符合自己興趣愛好的運動項目，讓學(xué)生在運動過程中自覺養(yǎng)成熱愛運動的良好習(xí)慣。3.2舉辦趣味性體育活動隨著近年來國家對體育運動的關(guān)注，高職學(xué)校對體育活動也開始重視起來。雖然通過學(xué)校組織的活動，學(xué)生參與的積極性都會有所提高，但是傳統(tǒng)教育對高職體育活動的舉辦有一定的阻礙作用。因此，舉辦體育活動，重要的不是舉辦何種體育活動，重要的是用何種方法舉辦。當(dāng)前條件下，一定要針對學(xué)生的興趣愛好，對癥下藥，通過舉辦一些趣味性強的體育活動來吸引學(xué)生的注意，提高學(xué)生參加體育活動的積極性。學(xué)?？梢赃m時舉辦一些類似“趣味運動會”“男生、女生大PK”之類的趣味性強的體育活動。一方面，這種活動趣味性強，學(xué)生在參加時容易被活動吸引，真正做到參與其中；另一方面，這種活動重在游戲本身，對名次的追求顯得不會特別重要，娛樂性極強，學(xué)生在參與時沒有心理負擔(dān)。通過舉辦各式各樣活潑有趣的體育活動，一定能吸引云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生積極前來參加，真正幫助學(xué)生做到走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向體育、走向健康人生。3.3加強宣傳、改善生活習(xí)慣云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院應(yīng)加強身體素質(zhì)方面的宣傳，通過拍攝一些微型宣傳片和公益廣告，鼓勵學(xué)生進行健身運動，讓學(xué)生從現(xiàn)在做起，改善生活習(xí)慣，讓學(xué)生能夠積極主動參加體育鍛煉。同時，要積極發(fā)揚健康的宿舍文化，改變當(dāng)前游戲為主的宿舍氛圍，讓學(xué)生走出宿舍，走向操場，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。3.4個人積極參與健身鍛煉提高大學(xué)生身體素質(zhì)，本身就是學(xué)生個人的責(zé)任和義務(wù)，關(guān)鍵之處并不在學(xué)校。因此，在日常生活中，學(xué)生要加強體育鍛煉意識，積極參與健身鍛煉。俗話說“一日之計在于晨”，晨練活動不僅能有效鍛煉身體，更能夠全面提升個人身體素質(zhì)。學(xué)生在早晨要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，積極參加晨練活動、科學(xué)進行晨練活動，在晨練活動中提高身體素質(zhì)。除此之外，學(xué)生還要積極參加學(xué)校組織的各項體育活動，并提高自己的競爭意識，在活動中不斷提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，為以后的就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。

4結(jié)語

云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院當(dāng)前學(xué)生的身體素質(zhì)仍然不高，學(xué)生的體育鍛煉依然存在一定的問題。為了滿足國家、民族、社會、學(xué)校及個人發(fā)展的需求，學(xué)校要加強體育設(shè)施建設(shè)、多舉辦趣味性體育活動、加強宣傳，改善學(xué)生的個人生活習(xí)慣，學(xué)生個人要積極參與健身鍛煉活動，走出寢室、走向體育、走向健康人生。

參考文獻：

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篇（3）

1.前言

啦啦操是在音樂的伴奏下運用各種不同類型的動作，融體操、音樂、舞蹈為一體的練習(xí)以健、力、美為特征的新興體育運動項目。隨著全民健身的到來，各高校、大、中專院校也相繼將啦啦操納入教學(xué)內(nèi)容，深受學(xué)生們的喜愛與青睞，尤其是女生更加的喜愛。為了提高高校女生對啦啦操的認(rèn)識，本文通過分析啦啦操鍛煉前與鍛煉后的身體形態(tài)與身體素質(zhì)指標(biāo)的變化，探討啦啦操對女大學(xué)生身體形態(tài)與身體素質(zhì)的促進作用。為高校啦啦操教學(xué)課的推廣與普及提供一些理論依據(jù)。

2.研究對象與方法、內(nèi)容

2.1研究對象：

西安科技大學(xué)管理學(xué)院旅游管理專業(yè)0801班，0802班，0901班，0902班126名參加啦啦操專項課的女生。平均年齡18歲，身高158.6cm，體重49.1kg。

2.2研究內(nèi)容：

身體形態(tài)：身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍。

身體素質(zhì)：坐位體前屈、仰臥起坐、50米跑、立定跳遠。

2.3研究方法

2.3.1文獻資料法：

在中國期刊網(wǎng)查閱相關(guān)論文多篇，為本文研究提供參考和理論支持。

2.3.2測試法：

對參加啦啦操鍛煉的女大學(xué)生身體形態(tài)與身體素質(zhì)的指標(biāo)按體育測量與評價中規(guī)定的方法和細則進行測定。對受訓(xùn)者進行為期14周的訓(xùn)練，每周訓(xùn)練3次，分別在每周一、三、五下午的16：00-17：30進行，鍛煉時間為90min。訓(xùn)練內(nèi)容包括熱身操20min，形體練習(xí)20min，啦啦操30min，整理運動lOmin。2010年1月進行第一次測試，20iO年6月進行第二次測試并記錄檢測值。

2.3.3數(shù)字統(tǒng)計法：將所測得的數(shù)據(jù)進行常規(guī)統(tǒng)計處理。

3.結(jié)果與分析

3.1啦啦操鍛煉對女大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

統(tǒng)計結(jié)果顯示，126名女生經(jīng)過14周啦啦操鍛煉后，身體素質(zhì)中坐位體前屈、50米跑、仰臥起坐、立定跳遠的各項指標(biāo)均有明顯的提高(P(0.05或P(0.01)，說明受試者在實施運動方案過程中，身體整體肌肉力量增長明顯。說明啦啦操鍛煉可以有效的提高女大學(xué)生的肌肉力量，提高大腦皮層運動中樞興奮抑制的轉(zhuǎn)換能力，使各肌群之間的協(xié)調(diào)關(guān)系增強，從而對身體形態(tài)、素質(zhì)狀況有了進一步的改善。

3.2啦啦操鍛煉對女大學(xué)生身高、體重的影響

對測試者經(jīng)過14周的啦啦操鍛煉后的兩次身高、體重指標(biāo)測試結(jié)果比較看，受試者的身高平均增加了0.6cm，身高指標(biāo)P>0.05，無顯著性差異。說明啦啦操鍛煉對女生的身高沒有太大的影響。體重平均減少了1.8kg，體重指標(biāo)P

3.3啦啦操鍛煉對女大學(xué)生身體形態(tài)的影響

經(jīng)統(tǒng)計，通過14周的啦啦操鍛煉后，測試者體型上都有不同程度的變化，腰圍、臀大腿圍、小腿圍都具有顯著性差異(P

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

啦啦操豐富了學(xué)校體育課的教學(xué)內(nèi)容，可以調(diào)動女生參加鍛煉的積極性。并且從女大學(xué)生仰臥起坐、50米、坐位體前屈、立定跳遠指標(biāo)增長的幅度來看，說明啦啦操鍛煉可有效的提高女生的身體素質(zhì)。

4.2建議

4.2.1運動強度的選擇應(yīng)根據(jù)個人的體力、健康狀況而定。在鍛煉時，以自我感覺良好，心情舒暢，情緒高漲為度，避免超負荷運動。

4.2.2教學(xué)方法可以采用遞加循環(huán)法，即“A＋B＋C”滾動式連接模式的教學(xué)方法可使大部分練習(xí)者掌握動作，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，得到成功的。采用鏡面與背面結(jié)合的示范，并輔之口令、手勢等方法，保證學(xué)生動作的連續(xù)性，使學(xué)生智力和體力緊密結(jié)合

參考文獻

[1]聶英濤.廣西高校設(shè)置啦啦操課程的可行性研究[J].科技咨詢導(dǎo)報，2007年第25期。

[2]蟻哲蕓.校園健康體育活動新模式――啦啦隊探討卟體育成人教育學(xué)刊,2008，(02)3.

篇（4）

 

“按一般正常規(guī)律，經(jīng)濟的快速增長往往也會帶動國民體質(zhì)水平的快速提升，如二戰(zhàn)后的日本就因經(jīng)濟騰飛，國民收入提高、加之政府興建了大量免費公共體育設(shè)施，出現(xiàn)學(xué)者稱之為青少年生長發(fā)育、體質(zhì)水平連續(xù)增長多年的奇跡”[1]。隨著我國經(jīng)濟、教育與衛(wèi)生事業(yè)不斷發(fā)展，青少年的體質(zhì)又如何？本文結(jié)合2005年中國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研資料，2010年蘇北地區(qū)高職生身體素質(zhì)測試指標(biāo)進行縱向?qū)Ρ?，分析了影響高職生身體素質(zhì)下降的多種因素，并提出解決問題的理論思路。

1、研究對象和方法

1.1研究對象 2010年10月至12月，對淮安信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院、連運港職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江蘇食品職業(yè)技術(shù)學(xué)院、徐州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院四所高職院校共計1562人進行身體素質(zhì)測試，樣本構(gòu)成采取分層隨機整體抽樣。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法通過互聯(lián)網(wǎng)查閱中國期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫檢索相關(guān)文章。

1.2.2 問卷調(diào)查法對淮安信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院、連運港職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江蘇食品職業(yè)技術(shù)學(xué)院、徐州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院四所高職院發(fā)放問卷共840份，剔除不合格問卷，收回有效問卷764份，有效率為90.9%，根據(jù)巴比的觀點，“回收率在50%以上為適當(dāng)，60%以上為好，70%以上為非常好”（美國肯尼斯等《現(xiàn)代社會研究方法》），本調(diào)查問卷回收率和有效率均符合社會分析及研究的要求[2]。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法所有數(shù)據(jù)均經(jīng)過spss for windows統(tǒng)計軟件包分析處理。

2 結(jié)果與分析

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》將學(xué)生體質(zhì)健康分為身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)和運動能力四個方面。相關(guān)研究認(rèn)為，身體素質(zhì)在學(xué)生體質(zhì)健康評價中的權(quán)重可達70%[3]，在顯性體質(zhì)構(gòu)成要素中，身體素質(zhì)既是反映學(xué)生體能狀況的有效指標(biāo)，同時，其改善或提高也是增強體質(zhì)最重要的方面。

表1 調(diào)查對象女生與2005年全國女大學(xué)生身體素質(zhì)均值比較

蘇北地區(qū)（2010） 全國（2005）

項目均數(shù)差值 p

X SX S

800m跑/s238.96 22.27 227.94*11.13 11.02＜0.01

立定跳遠/cm172.11 15.52 177.23*24.64 --5.12?。?.01

坐位體前屈/cm15.49 6.0217.08 * 8.50--1.59 　＜00.01

50跑/s8.99 0.618.87* 1.740.12 ?。?.05

仰臥起坐/次.min 38.466.87 39.42*7.72 0.96?。?0.01

* 數(shù)據(jù)來源：2005年中國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報告

表2 調(diào)查對象男生與2005年全國男大學(xué)生身體素質(zhì)均值比較

蘇北地區(qū)（2010）全國（2005）

項目- 均數(shù)差值 p

XS　 　XS

1000m跑/s244.9522.97223.13 * 24.8321.82 ＜0.01

立定跳遠/cm 235.0820.09239.10* 27.69--4.02 ＜0.01

坐位體前屈/cm 14.276.7616.79* 7.93 --2.52＜0.01

50m跑/s7.41 0.477.52* 3.96--0.11 ＞0.05

引體向上/次 10.534.79 12.50*5.78 --1.97＜ 0.01

* 數(shù)據(jù)來源：2005年中國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報告

統(tǒng)計結(jié)果顯示：2010年江蘇省蘇北地區(qū)高職生身體素質(zhì)與2005年全國相比，男生呈普遍下降趨勢，具體表現(xiàn)：除50m跑提高0.11s以外，但不具有統(tǒng)計學(xué)意義（p＞0.05），1000m跑下降21.82s；引體向上下降1.97次；坐位體前屈下降2.52cm；立定跳遠下降4.02cm。差異均具有非常顯著意義（p＜0.01）。而女生身體素質(zhì)狀況與男生基本相似，除50m跑下降0.12s以外，具有顯著差異（p＜0.05）；800m跑下降11.02s；仰臥起坐下降0.96次；坐位體前屈下降1.59cm；立定跳遠下降5.12cm；差異均具有非常顯著意義（p＜0.01）。

表3 不同年級之間耐力、速度和力量素質(zhì)差異

年級 1000m/800m 50m(男/女) 立定跳（男/女）

二年級 250.1±.26.9 243.2±21.87.4±0.6 9.06±0.8238±18 175±14

一年級 245.6±25.8 240.3±20.77.5±0.7 9.06±0.9235±18 174±16

t 6.745*2.496 * -4.069*0.479 4.798* 1.203

調(diào)查對象身體素的年級差異：研究結(jié)果表明，調(diào)查對象中男、女生耐力素質(zhì)在不同年級之間具有明顯差異（t＝6.745，p＜0.05），表現(xiàn)為隨著年級的增長，呈下降趨勢；速度和爆發(fā)力素質(zhì)，男生是隨著年級的增加有所提高，而女生則無明顯變化，且速度素質(zhì)是女生身體素質(zhì)中最為薄弱的環(huán)節(jié)。

2.1 高職生參加課外體育鍛煉的頻度

課外體育鍛煉頻度是反映高職生課外體育鍛煉狀況的重要指標(biāo)之一。頻度是單位時間內(nèi)參與體育鍛煉的次數(shù)。本研究對高職生參與課外體育鍛煉頻度指標(biāo)設(shè)定為五大類（見表4）。調(diào)查結(jié)果顯示，比例最高的是第三類，即每周1~2次，占54%；其次是第二類，每周參加2~3次，占14%；雖然有87%的高職生參與

表4蘇北地區(qū)高職生參加課外體育鍛煉頻度

 

類別

第一類

第二類

第三類

第四類

第五類

次數(shù)

3次以上/周

2~3次/周

1~2次/周

1~2次/月

不參加

人數(shù)

20

42

162

37

39

%

6.7%

14%

篇（5）

1研究目的

2007年4月國家頒布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及實施辦法?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中大學(xué)生組的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有了明顯的提高，對大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)提出了更高的要求。2007年西安建筑科技大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試結(jié)果顯示：學(xué)生的不及格率較高，身體健康狀況比較差，如何能提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況是急需解決的問題。高校體育工作的重點是提高學(xué)生的身心素質(zhì)，而體育教學(xué)又是高校體育工作的最重要的一部分，所以在體育教學(xué)過程中采取一定的手段和措施是提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況最主要的途徑。本研究以西安建筑科技大學(xué)2007級1個男生班為研究對象，針對目前大學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀，并結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，制定出一個新的體育教學(xué)模式，對實驗對象實施新的教學(xué)模式，以期通過新的教學(xué)模式能夠提高大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，并為今后的體育教學(xué)改革提供一定的參考。

2研究對象與方法

2．1研究對象

以西安建筑科技大學(xué)2007級1個男生班為研究對象，人數(shù)30人，平均年齡20歲。

2．2研究方法

2．2．1文獻資料法

廣泛閱讀有關(guān)實驗研究、運動訓(xùn)練、體育教學(xué)等各方面的書籍，通過“中國期刊網(wǎng)”等權(quán)威網(wǎng)站查閱相關(guān)文獻資料。

2．2．2實驗法

實驗從2008年3月開始到2008年7月結(jié)束，共十六個周，對實驗對象實施新的體育教學(xué)模式，嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試要求，實驗前、后對實驗對象進行身高體重、肺活量、引體向上、1000米、立定跳遠等體質(zhì)健康指標(biāo)的測試，對兩次測試的成績和得分進行對比。

2．2．3數(shù)理統(tǒng)計法

數(shù)據(jù)處理由《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》監(jiān)制標(biāo)準(zhǔn)的軟件進行查分，并用spssl1．5統(tǒng)計軟件進行處理。

3新體育教學(xué)模式的制定和實施

3．1新體育教學(xué)模式的制定

根據(jù)大學(xué)生的身心特點和體質(zhì)測試的結(jié)果，分析他們體質(zhì)健康狀況比較差的原因，在此基礎(chǔ)上，制定出了新的教學(xué)模式(見表1)，新的教學(xué)模式增加了身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，改變了以前以專項學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容的教學(xué)模式。

3．2新體育教學(xué)模式的實施

3．2．1采取有效措施促進學(xué)生參加體育鍛煉

為了調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的積極性，教師要在體育課授課的第一節(jié)課給學(xué)生講述體育鍛煉的益處，介紹每年大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的重要性、標(biāo)準(zhǔn)和要求。并且要把體質(zhì)健康測試成績計人體育課成績，占體育課總成績的20％。在教學(xué)過程中要培養(yǎng)學(xué)生積極參加課余體育鍛煉的習(xí)慣，按“高等學(xué)校大學(xué)生體育暫行規(guī)定”要求，大學(xué)生一周至少進行兩次身體鍛煉，時間每次在30一60分鐘。為了督促學(xué)生參加課余鍛煉，把一個班分成若干個組，組長監(jiān)督該組學(xué)生在課余時間的體育鍛煉，做好考勤，納人體育課的平時成績，除此之外，體育教師最好監(jiān)督一次學(xué)生課余鍛煉并給予指導(dǎo)。

3．2．2新體育教學(xué)模式授課過程的要求

在對實驗對象實施新的教學(xué)模式授課時，課的開始部分做準(zhǔn)備活動時要把身體的各個關(guān)節(jié)活動開，減少在上課過程中的運動損傷；課的基本部分專項學(xué)習(xí)要按照教學(xué)大綱進行；身體素質(zhì)要全面、合理的安排力量、速度、耐力、柔韌等各方面的練習(xí)，每節(jié)課不少于兩種類型的身體素質(zhì)練習(xí)，并且要在實驗后測試的前兩周把身體素質(zhì)內(nèi)容全部安排為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的身體素質(zhì)內(nèi)容。身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容和負荷強度要根據(jù)學(xué)生的特點和實際情況進行安排，并不斷的作出調(diào)整，還要科學(xué)的安排身體素質(zhì)練習(xí)的先后順序。力量素質(zhì)練習(xí)主要安排上肢力量、下肢力量和腰腹力量等內(nèi)容，上肢力量素質(zhì)的練習(xí)方法可采用俯臥撐、指臥撐、臥推啞鈴、推小車等方法；下肢力量素質(zhì)的練習(xí)方法可采用深蹲起、負重跑、蛙跳、鴨子走路等方法；腰腹肌力量的練習(xí)方法可采用仰臥起坐、收腹舉腿等方法；速度素質(zhì)的練習(xí)方法可采用小步跑、高抬腿接加速跑等方法；發(fā)展耐力素質(zhì)的練習(xí)方法可采用1分鐘立臥撐、3分鐘跳繩、1分鐘原地高抬腿跑、長跑等方法。根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示，男生的上肢力量較差，下肢爆發(fā)力和肺活量也不夠理想，針對這些薄弱環(huán)節(jié)加強練習(xí)，不斷的改變練習(xí)方法和強度。身體素質(zhì)練習(xí)通常是比較乏味的，為了避免學(xué)生的枯燥感，要多以游戲的形式安排，如推小車、鴨子走路、負重跑等可安排為接力游戲。如果是女學(xué)生要多安排一些健美操、韻律操的內(nèi)容，如果是男學(xué)生要多安排足球比賽和籃球三對三比賽來發(fā)展身體素質(zhì)。課的結(jié)束部分，主要是針對身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進行放松。上課過程中體育教師還要把大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中各身體素質(zhì)項目的技術(shù)動作要領(lǐng)講述給學(xué)生，并在練習(xí)的過程中給予指導(dǎo)。

4結(jié)果與分析

4．1實驗前后大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試達標(biāo)情況的對比分析

體質(zhì)達標(biāo)情況以達標(biāo)率對各年級學(xué)生的體質(zhì)總體狀況的綜合評價，能夠比較直觀、簡明、概括地反映出大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀和規(guī)律。

由表2統(tǒng)計結(jié)果可以看出，實驗后比實驗前總體達標(biāo)成績有了較大幅度的提高，優(yōu)秀率由原來的3．33％提高到了10。00％，良好率由原來的6．67％提高到了23．33％，及格率由原來的43．33％提高到了60，00％，特別是不及格率由原來的46．67％降低到了6．67％．說明新的教學(xué)模式對提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有明顯的作用。

4．2實驗前后大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)的對比分析

身高是反應(yīng)人體長度，反應(yīng)骨骼生長發(fā)育情況的重要指標(biāo)。體重是反應(yīng)人體骨骼、肌肉、脂肪等重量綜合變化的一個重要指標(biāo)。

由表3統(tǒng)計結(jié)果可以看出：身高、體重身體形態(tài)沒有太大變化，實驗后，身高幾乎沒有變化，平均體重有所降低，但與實驗前相比沒有顯著性差異，身高體重分?jǐn)?shù)有所提高，但也沒有顯著性差異，這與實驗對象已經(jīng)是成年人，發(fā)育基本成熟有關(guān)系，也與新的教學(xué)模式中身體素質(zhì)練習(xí)時間達不到有氧運動時間的要求，對減輕體重沒有明顯的作用有一定的關(guān)系。

4．3實驗前后大學(xué)生身體機能指標(biāo)的對比分析

肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機能指標(biāo)之一。因為肺活量的大小與身高、體重和胸圍有密切的關(guān)系，所以在學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評價時采用的是肺活量體重指數(shù)來進行評價的。

由表4統(tǒng)計結(jié)果可以看出，實驗后大學(xué)生肺活量較實驗前有了較大幅度的提高，并且有顯著性差異，實驗后肺活量體重指數(shù)得分較實驗前有較大提高，并且有非常顯著性差異，分析其原因新教學(xué)模式中耐力訓(xùn)練以及其他身體素質(zhì)訓(xùn)練都有助于肺活量的提高，加上實驗后學(xué)生體重有所降低所以肺活量體重指數(shù)得分有了明顯的提高。

4．4實驗前后大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的對比分析

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通過評價學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)來是反應(yīng)大學(xué)生體制健康狀況，這是因為身體素質(zhì)不僅關(guān)系到人的運動水平，而且與人的健康、高效的生活、娛樂和工作都有密切的關(guān)系。

由表5統(tǒng)計結(jié)果可以看出，實驗后反應(yīng)男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標(biāo)引體向上成績和得分與實驗前相比都有了較大幅度的提高，有非常顯著性的差異。實驗后反應(yīng)學(xué)生心肺功能和耐力水平的重要指標(biāo)1000米成績和得分和實驗前相比也有了較大幅度的提高，有非常顯著性差異：實驗后反應(yīng)爆發(fā)力的測試項目立定跳遠的成績和得分也有了較大幅度的提高，有非常顯著性差異。分析其原因，其一，新教學(xué)模式中每節(jié)課的身體素質(zhì)練習(xí)起到了明顯的效果；其二，測試的各項身體素質(zhì)成績在一定的時間內(nèi)通過相應(yīng)的身體鍛煉容易得到提高；其三，根據(jù)大學(xué)生體制測試結(jié)果顯示，引體向上的成績最差，引起了學(xué)生的重視；1000米在學(xué)生體質(zhì)健康測試總分中所占比重最大(占30％)，標(biāo)準(zhǔn)中還強調(diào)如果耐力成績不及格，測試總成績就不及格，學(xué)生非常重視；而立定跳遠的成績與立定跳遠具有較強的技術(shù)性有關(guān)系，大部分學(xué)生在實驗前測試時沒有掌握正確的技術(shù)方法，真實的下肢爆發(fā)力和彈跳力沒有充分的發(fā)揮出來，而在體育課實驗過程中通過教師的指導(dǎo)，掌握了正確的動作要領(lǐng)。

5結(jié)論與建議

5．1結(jié)論

篇（6）

1.研究對象與方法

（1）研究對象。本文針對改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況對策的研究，其主要的研究對象是蘭州財經(jīng)大學(xué)長青學(xué)院的在校大學(xué)生，針對在校大學(xué)生的身體健康狀況進行課題的分析與討論。

（2）研究方法。①文獻法：通過知網(wǎng)、萬方、維普、百度等網(wǎng)絡(luò)查詢方式，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料、報紙雜志和書籍，并從這些資料中搜集了與課題相關(guān)大學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)信息，為論文的全面論述打好理論基礎(chǔ)。②問卷調(diào)查法：課題研究針對蘭州財經(jīng)大學(xué)長青學(xué)院的在校大學(xué)生的身體健康狀況進行問卷調(diào)查，并對調(diào)查結(jié)果進行分析和討論，針對調(diào)查結(jié)果提出改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對策。

2.調(diào)查分析結(jié)果

本次調(diào)查問卷是以蘭州財經(jīng)大學(xué)長青學(xué)院的大學(xué)生為主要調(diào)查對象，針對大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行了詳細的問卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問卷120份，有效回收115份，問卷回收率95%，其中無效問卷3份，問卷有效率為93%。問卷調(diào)查結(jié)果有效。

（1）身體形態(tài)。根據(jù)2015年最新的成年男性、女性平均身高分別為167.1cm和155.8cm，平均體重分別為66.2kg和57.3kg，平均胸圍分別為88.4cm和83.3cm。通過調(diào)查（如表1所示）可以看出，蘭州財經(jīng)大學(xué)大學(xué)生的男生平均身高為170.5cm，比全國平均身高高3.4cm，女生平均身高比全國低6.5cm；蘭州財經(jīng)大學(xué)大學(xué)生的男女平均體重分別比全國平均體重輕0.6kg和2.2kg；蘭州財經(jīng)大學(xué)大學(xué)生的男女平均胸圍分別比全國平均數(shù)值小1.5cm和1.9cm。由此可見，大學(xué)生的體重和胸圍標(biāo)準(zhǔn)與全國平均值存在一定的差距，現(xiàn)代的大學(xué)生普遍偏瘦。

（2）身體機能。通過對大學(xué)生身體機能的調(diào)查（如表2所示）分析可以看出，目前蘭州財經(jīng)大學(xué)的男女大學(xué)生的血壓較為平穩(wěn)，在正常的年輕人血壓范圍內(nèi)，脈搏每分鐘跳動指標(biāo)正常，然而從大學(xué)生的肺活量情況來看，其肺活量值相對較低，這與大學(xué)生缺乏體育鍛煉和有氧運動有著直接的關(guān)系，需要大學(xué)生加強體育運動，提高肺活量。

（3）身體素質(zhì)。對于大學(xué)生身體素質(zhì)情況的分析主要通過短跑、立定跳遠、握力以及仰臥起坐和引體向上等項目，從數(shù)據(jù)分析中可以看出目前男女大學(xué)生的握力較差，手腕力量不足，而女生的仰臥起坐每分鐘僅32次，可見女生腹部伸展能力較弱，而男生做引體向上平均僅可以做7次，手臂力量有待提高?，F(xiàn)在的大學(xué)生在課余時間用于逛街、玩游戲、宅在宿舍，缺乏對身體肢體的鍛煉，導(dǎo)致大學(xué)生的身體素質(zhì)相對較差。

3.改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對策

（1）提高素質(zhì)教育重視程度?，F(xiàn)如今素質(zhì)教育越來越受到教育工作者的重視，大學(xué)生作為未來社會的應(yīng)用型人才，其身體素質(zhì)尤為重要。因此，在高校的素質(zhì)教育中應(yīng)該更加重視對體育課程的教學(xué)，以提高大學(xué)生的身體健康為目的，合理地安排大學(xué)生的體育課程，尤其是針對非體育專業(yè)的課程安排，促使理論課程與美育課程科學(xué)地結(jié)合在一起，積極落實素質(zhì)教育方針，培養(yǎng)“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展。

（2）培養(yǎng)大學(xué)生健身計劃并積極參加戶外活動增強體質(zhì)。對于目前大學(xué)生體質(zhì)健康狀況較差的情況，應(yīng)該提高大學(xué)生的健身意識，制訂和規(guī)劃符合大學(xué)生身體健康發(fā)展的健身計劃，根據(jù)大學(xué)生的健康狀況制訂恰當(dāng)?shù)捏w育健身計劃，提高大學(xué)生的健身意識。大學(xué)生提高體質(zhì)健康狀況既豐富了課余生活又鍛煉身體，還可以從中養(yǎng)成個人的體育愛好，進而提高了身體素質(zhì)，也增強了身體免疫力，鍛煉了健康的體魄。

篇（7）

中圖分類號:G807.4 文獻標(biāo)識碼:A 文章編 號:1007-3612(2010)09-0099-03

An Analysis on the Change of the Physical Fitness of College Stu dents In Four Year's Campus Life

HUANG Yong1, DENG Xiaofen2, DENG Mingying1

(1. Dept. of Physical Education, Jiangxi Agriculture Universi ty, Nanchang 330045, Jiangxi china; 2. Dept. of Curriculum and Instruc tion, the University of Texas at Austin, Austin 73301, Texas America)

Abstract: The physical fitness of college students has been monitored by the Chinese natio nal fitness testing committee (CNFTC) regularly. This study aims to examine cha nges of student physical fitness scores in four years. The participants are 632students, of which 28.64% are females. Repeated ANOVA was performed to test t he significance of the overall difference of fitness scores over the four yearswhile MANOVA was conducted to examine the gender difference on all five testingitems. Repeated measures ANOVA revealed that students had the highest total tes ting scores in the second year of college and the lowest scores in the fourth ye ar. Additionally, the MANOVA test result suggested that males had significant l ower scores than females on all five tests each year, indicating that females ou tperformed their male counterparts. The result shows that the physical fitnessof the male students and senior students shall be improved by specific measures .

Key words: college students, physical fitness testing, change of fitnessscores

《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》(國家體育總局、教育部,1990)是我國開展體育運動的一項基 本體育制度,自頒布以來進行了多次的修改,并逐步得到完善,它對促進我國廣大人民群眾 ,尤其是青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高發(fā)揮了積極作用。現(xiàn)行的《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是 按不同的年齡組制定測試項目和評分標(biāo)準(zhǔn)的,18歲以上(大學(xué))成年組的測試項目分成5大 類。每人從每類項目中各選擇1項參加測驗,5類項目的測驗必須在1年內(nèi)完成。各高校根據(jù) 自己學(xué)校的具體情況和地理位置的不同,從5類項目中各選1項作為本校的達標(biāo)項目。

江西省各高校大多數(shù)是以50 m、800 m(女)/1 000 m(男)、立定跳遠、鉛球、引體向 上(男)/1 min仰臥起坐(女)作為本校的達標(biāo)項目。測試成績采用百分制評分法。根據(jù)測 試者完成5類項目測驗后相加的總分確定其達標(biāo)等級?？偡诌_標(biāo)等級分及格、良好、優(yōu)秀三 級:及格標(biāo)準(zhǔn):250～345分;良好標(biāo)準(zhǔn):350～415分;優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn):420～500分。其中各單項 得分不能低于30分,總分不能低于250分,5項必須在1年內(nèi)測試方可有效,否則不能作為達 標(biāo)(國家體育總局,1990)。 多年來,大學(xué)生身體素質(zhì)的變化一直是體育科研中的一個重要研究課題。但是,以往的研究 大多數(shù)是集中在對達標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)的差異性分析及項目的合理性探討(程幼新,夏五四,1998 ;趙桂生,趙春玉,1996)。其中也有對1年級新生身體素質(zhì)的追蹤比較(王秀云,2000; 何敏,謝維軍,2002)。以往一些對大學(xué)生在校期間身體素質(zhì)變化的研究,主要是以不同年 級在同一年中的測試數(shù)值作為探討大學(xué)生歷年身體素質(zhì)變化的研究重點,并且到目前為止, 追蹤僅僅局限在1、2、3年級學(xué)生身體素質(zhì)的變化情況(張少柏,1998)。盡管此類研究對 大學(xué)生身體素質(zhì)的變化提供了有價值的參考信息,但由于缺乏對相同大學(xué)生4年體育達標(biāo)成 績的系統(tǒng)分析,我們對此方面的理解仍是不全面的。本文的研究重點是對同年級的學(xué)生在校4 年期間身體素質(zhì)的變化情況進行追蹤研究,以便更深入地發(fā)現(xiàn)問題,及時采取措施。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以江西農(nóng)業(yè)大學(xué)的632名2002屆學(xué)生,其中女生181名,男生451名,各占樣本的28.64%和71 .55%為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料研究法 對以往有關(guān)體育鍛煉達標(biāo)方面的10多 篇文獻資料進行了收集與分析。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 本課題隨機抽取了632名01屆學(xué)生1至4年級的5項達標(biāo)成績。首先對各單項得分的4年平 均值及標(biāo)準(zhǔn)差進行了一般性的統(tǒng)計,然后對男女各項及總分進行了同樣的均值及標(biāo)準(zhǔn)差計算 ,最后對各單項及總分4年的平均值進行了方差分析以檢驗其顯著性,以及男女生4年的單項 及總分進行了多元方差分析。所有數(shù)據(jù)處理均采用SPSS-11.5統(tǒng)計軟件在電腦上進行。

2 結(jié)果與分析

本文將對各單項總體及總分4年的得分變化首先進行逐一的分析,然后再對男女各單項 及總分4年的變化情況進行比較。

2.1 50 m單項男、女生及總體平均成績變化 50 m總體平均成績4年不理想,4年中有3年低于50分。在4年中女生50 m的平均成績?nèi)康?于男生,且男、女生4年50 m成績變化的趨勢及為相似,都以2年級的得分為最高,4年級的 成 績則顯著下降,1年級和3年級的得分相差不大。多元方分析(MANOVA)顯著性性別差異[Wi lk’s Lambda=0.935,F(4,627)=10.89,p

4年總體的均值變化同樣有顯著性差異[F(3,1893)=383.06,p

2.2 800 m(女生)/1 000 m(男生)單項男、女生及總體4年平均成績變化 800 m/1 000 m是測試學(xué)生耐力的項目,4年的變化趨勢與50 m的相同,同樣是2年級成績最 好,4年級的成績最差(表2)。值得注意的是,2年級女生的成績好于男生,但1、3、4年 級成績卻低于男生。然而,男女前2年成績差異并不顯著[F1(1,630)=0.84,P

4年的總體變化均有顯著性差異,也同樣是2年級成績最好,4年級最差,但1、2年級成績的 差值并不大。2.3 立定跳遠單項男、女生及總體4年平均成績變化 立定跳遠4年總體成績均高于50分,女生成績好于男生。且男女成績差異有顯著性(Wilk’sLambda=0.964,F(4,627)=5,91,P0.09 ]。4年總體的變化也是2年級成績最好,4年級成績最差?？傮w4年變化有顯著差異[F (3,1893)=336.51,P

2.4 鉛球單項男、女生及總體4年平均成績變化 鉛球成績女生明顯低于男生,這種差異在4年中一直存在,也是女生五項測試中最弱的 一項,4年的平均分?jǐn)?shù)低于50分。男女生4年的成績變化也是2年級最好,4年級最差。男女生 4年的總體變化差異顯著[Wilk’s Lambda=0.75,F(4,627)=53.78,P

4年的總體變化差異顯著[F(3,1893)=238.31,p

2.5 仰臥起坐(女生)/引體向上(男生)單項男、女生及總體4年平均成績變化

表5是仰臥起坐(女生)/引體向上(男生)的成績。女生仰臥起坐四年的成績是五項中 最好的一項,平均值很高(84-93分),而且普遍好于男生引體向上的成績。值得指出的是 男生引體向上的成績極不理想。男女之間的差異也存在顯著性[Wilk’s Lambda=0.53,F (4,627)=138.12,P

總體同樣是2年級成績最好,4年級成績最差,總體4年存在顯著差異[F(3,1893)=22 7.16,P

2.6 男、女生總分及總體4年平均成績變化 4年總分平均成績好于250分(及格級標(biāo)準(zhǔn))。5項總分?jǐn)?shù)女生4年平均成績均好于男生(表6 )。但如果不考慮女生的仰臥起坐與男生的引體向上成績,則女生4年的總分均比男生差。 男女4年的總體變化也存在差異[Wilk’s Lambda=0.96,F(4,627)=6.34,P

3 討 論

1)總體50 m得分情況不容樂觀,這表明此項是男女生的共同弱項,應(yīng)是今后重點改善的 地方。速度素質(zhì)雖然在中學(xué)已經(jīng)趨于穩(wěn)定,但它具有多素質(zhì)綜合利用的特點,它的發(fā)展與力 量、耐力等其他身體素質(zhì)的發(fā)展有著密切的關(guān)系,應(yīng)該說大學(xué)生的速度素質(zhì)并沒有達到最大 值,如果我們有針對性的專門教學(xué)手段和方法,提高大學(xué)生的速度素質(zhì)還是有很大的空間的 。(運動訓(xùn)練學(xué)2000)。

2)男生引體向上和男女生的鉛球是5項成績中比較弱的兩項,這也說明男女生的上肢 力量比較差,有待于進一步的提高。男生引體向上成績差與引體類項目的難度有關(guān),有資料 表明:《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》中男生第5項的項目對日益增多的“肥胖型”學(xué)生來說難度太 大(趙桂生,1996)。女生的鉛球成績差可能與大多數(shù)女生不喜歡進行上肢力量練習(xí)有關(guān), 因為她們怕把胳臂練粗而影響美觀。因此,培養(yǎng)女生對發(fā)展上肢力量的正確理解和找出有效 提高上肢力量素質(zhì)的方法,應(yīng)是我們今后教學(xué)研究的重點。

3)非常值得注意的是女生仰臥起坐的得分很高,且4年中變化不大,這說明了《國家體 育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》項目中的女生1分鐘仰臥起坐評分標(biāo)準(zhǔn)偏低,學(xué)生無須經(jīng)常鍛煉均可得很高的 分(趙桂生,1996)。

4)可喜的是男女生1 000 m和800 m及立定跳遠的成績4年中雖有下降,但都仍保持在較高 水平。立定跳遠是反映下肢爆發(fā)力的項目,而800 m和1 000 m是反映耐力素質(zhì)的,它們的整 體 水平較好,說明男女生的下肢力量和耐力素質(zhì)較好,這可能與開設(shè)體育專項課有關(guān)。我校開 設(shè)了球類和健美操等專項課,能促進學(xué)生耐力素質(zhì)及腿部肌肉力量的發(fā)展。

5)5項單項的成績與總分在4年中的變化,均以第2年成績最好,然后逐年下降,4年級 最為明顯,單項與總分均低于1年級,這說明體育課在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面起到了良好的 作用。因為目前大學(xué)只在1、2年級開設(shè)了體育必修課,通過體育課和有組織的課外體育鍛煉 ,學(xué)生身體素質(zhì)逐年得到提高。而3、4年級沒有體育課,即使有條件的學(xué)校開設(shè)了種類繁多 的體育選修課,由于3、4年級學(xué)生正值畢業(yè)前夕,社會活動意識增強,他們更多關(guān)心的是自 己切身利益之事,特別是4年級學(xué)生都忙于作畢業(yè)論文和找工作,體育的學(xué)習(xí)興趣和鍛煉次 數(shù)明顯減弱和減少。這個結(jié)果表明,學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識和習(xí)慣并沒有在大學(xué)的體 育教育中形成。盡管3、4年級學(xué)生仍需達標(biāo),但學(xué)生很難保持在1、2年級中提高的良好身體 素質(zhì)水平。這個結(jié)果給予我們兩個啟示:一是延長學(xué)生上體育課的時間至4年級,以確保在 校生的身體素質(zhì)狀況不下降,這與以往的研究結(jié)論相一致(張少柏,1998);另一方面是加 強體育課的教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

6)女生的5項達標(biāo)總分4年均好于男生,這主要是女生仰臥起坐得分高,而男生引體向 上則為最差的一項。如果不考慮此因素,女生4年的身體素質(zhì)平均總得分低于男生。所以, 必須采取謹(jǐn)慎的態(tài)度對待男女總分4年的變化情況,從總體而言,女生普遍的身體素質(zhì)還是 低于男生。

4 結(jié) 論

1)大學(xué)生4年身體素質(zhì)呈顯著性變化,各單項及總分均是第2年為最好第4年最差,第1 年和第3年的成績有的有差別,有的差別不顯著。這表明大學(xué)生不能保持第2年提高的身體素 質(zhì)水平。

2)性別差異在4年中基本上普遍存在,從5項總分4年的發(fā)展?fàn)顩r來看,女生歷年好于 男生。但是,如果不考慮男生的引體向上和女生的仰臥起坐,女生其它4項成績普遍低于男 生。

3)農(nóng)業(yè)大學(xué)生的速度素質(zhì)和上肢力量素質(zhì)令人擔(dān)憂,整體水平急待改善。除了前2年 平均總分是在及格分?jǐn)?shù)左右,3、4年級竟低于及格分?jǐn)?shù)。因此,有必要全面提高農(nóng)業(yè)大學(xué)生 的總體身體素質(zhì)水平,特別是高年級學(xué)生的身體素質(zhì)。

4)大學(xué)體育課對大學(xué)生在校期間身體素質(zhì)水平有顯著性的影響作用,應(yīng)提倡大學(xué)4年均 開設(shè)體育必修課。另外,體育課的教學(xué)應(yīng)加強培養(yǎng)學(xué)生終身參加體育鍛煉的自覺性。

參考文獻:

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篇（8）

前言

身體素質(zhì)是人體最基本的素質(zhì)，其主要體現(xiàn)在速度、力量、耐力等方面。 2014《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果表明：我國青年大學(xué)生在運動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性及跑、跳、投等能力均有不同程度的下降趨勢。

為了改變這種現(xiàn)狀，教育部在2014年4月至7月間連發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》、《中小學(xué)校體育工作評估辦法》、《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》等文件針對學(xué)生體質(zhì)健康和學(xué)校體育工作“組合”出擊，從學(xué)生、學(xué)校和地方教育行政主管部門等多方面入手，著力解決一直以來制約我國學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的諸多因素。[1]

目前，國外學(xué)者開始從生態(tài)學(xué)角度對青少年體育行為進行研究，即從群體干預(yù)較多的體育鍛煉行為進行研究。該理論認(rèn)為學(xué)生鍛煉行為受個體、人際和團體、制度、社會和政策等5個因素之間相互交錯，在多重水平上影響著人的行為。[2]由于青少年鍛煉行為是體質(zhì)健康水平的直接影響因素之一，所以從生態(tài)學(xué)理論角度看，影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素是多樣的，不僅受到個體先天遺傳因素影響，還受到社會和環(huán)境等的影響。因此，從多維角度對大學(xué)生身體素質(zhì)促進策略進行研究是十分必要的，它是提高大學(xué)生身體素質(zhì)水平和完善學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)理論的基礎(chǔ)。

影響學(xué)生身體素質(zhì)下降的生態(tài)學(xué)因素

1.個人因素

如今，大學(xué)生的課余時間充分，許多大學(xué)生寧可在宿舍玩游戲或休息也不愿意參加運動。從個人角度看，大學(xué)生不能很好形成體育鍛煉習(xí)慣，一是對鍛煉的益處沒有充分認(rèn)識；二是對于體育鍛煉的行為不能很好的堅持，即缺乏長效機制；三是學(xué)生很難短時間內(nèi)看到鍛煉的益處；四是沒有形成鍛煉的氛圍。久而久之，體育活動越來越少，最后導(dǎo)致身體素質(zhì)迅速下降。

通過深層次分析發(fā)現(xiàn)，最終導(dǎo)致學(xué)生不喜歡體育運動的原因是缺乏體育鍛煉的動力，即從心理和身體兩方面看，多數(shù)學(xué)生沒有體育鍛煉的需求。因此，需要學(xué)校應(yīng)通過說服教育、大力宣傳和組織制度等外界因素給予足夠多的刺激，使其體育鍛煉的外在動力最終轉(zhuǎn)換為內(nèi)在的體育鍛煉的需求和動力。

2.學(xué)校因素

從學(xué)校層面看，學(xué)校對大學(xué)身體素質(zhì)的重視程度很大程度上影響著學(xué)生的體育行為。學(xué)校對于學(xué)生體質(zhì)測試效果的考評也影響著學(xué)生的體育鍛煉的持續(xù)性，即制度對其體育行為的影響。學(xué)校體育鍛煉設(shè)施和鍛煉環(huán)境狀況以及場地是否滿足學(xué)生需求等對學(xué)生的體育興趣形成和愛好的培養(yǎng)也至關(guān)重要。

通過不完全統(tǒng)計和觀察，利用課外體育活動時間經(jīng)常性地到體育場館進行鍛煉的學(xué)生鳳毛麟角。每周三次以上、每次鍛煉時間不低于30分鐘的學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的不到10%。這說明，學(xué)生中體育人口數(shù)量非常少。

從課程設(shè)置看，學(xué)校對大學(xué)生的體育課僅僅在大學(xué)一年級和大學(xué)二年級兩個學(xué)年進行設(shè)置。每周一次的大學(xué)體育課課時也在縮減。如咸陽某所高校由原來的34個學(xué)時縮減為32個學(xué)時。課時的壓縮是對學(xué)生體育權(quán)利的變相剝奪。這些因素對大學(xué)生體育觀點和今后的體育行為也有著間接影響。

從教學(xué)角度看，學(xué)校體育課程設(shè)置缺乏特色和同一項目設(shè)置缺乏層次性是導(dǎo)致體育課程不能滿足不同水平學(xué)生需求的深層次原因。所謂層次性主要指同一項目的開設(shè)應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)難度或?qū)W生實際水平分為不同層次的班級。如把學(xué)生分為初級、提高班兩種形式，以便更好地滿足不同層次學(xué)生的需求和提高體育教學(xué)的質(zhì)量。該因素很可能是導(dǎo)致學(xué)生不喜歡體育課的深層次原因之一。

從學(xué)校每年舉辦的體育活動次數(shù)，包括與體育活動相關(guān)文件的制定上看，每次學(xué)生的體質(zhì)測試達標(biāo)率基本可以反應(yīng)出學(xué)校對體育的重視程度。然而，我校每年達標(biāo)率僅43%左右。北京清華大學(xué)的體質(zhì)測試達標(biāo)率達到80%以上。

然而，學(xué)校每年舉辦一次的運動會也只是僅有的運動精英們的運動會，大多數(shù)學(xué)生沒有參加，也不喜歡去看運動會。每年的籃球、排球聯(lián)賽也是很少一部分學(xué)生的活動。對大多數(shù)學(xué)生來說，這種活動可有可無。因此，建議學(xué)校在舉辦體育活動時盡可能地讓更多學(xué)生參與到體育活動中，使體育活動從競技化向趣味化轉(zhuǎn)變。同時，延長學(xué)校體育課程的開設(shè)年限。

3.環(huán)境因素

環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會環(huán)境。在文中的社會環(huán)境主要指鍛煉環(huán)境，如鍛煉的氛圍、鍛煉場所的條件等。

（1）鍛煉場所和環(huán)境。如咸陽某高校。目前，學(xué)校擁有體育館一棟，但是主要為教學(xué)使用，課外能容納的學(xué)生數(shù)量有限。室外場地籃球場11塊、排球場9塊、足球場1塊、網(wǎng)球場6塊、乒乓球88塊、羽毛球26塊。在校學(xué)生有1萬4千人左右，因此場地資源較為緊張。由于室外場地較多，故受天氣狀況影響較大。多變的天氣和過熱過冷的天氣是使體育課的難度增大，使學(xué)生產(chǎn)生上體育課的負面情緒。因此，建議學(xué)校加大體育經(jīng)費的投資力度，改善學(xué)校的體育活動場所環(huán)境。（2）鍛煉氛圍。鍛煉氛圍反映了學(xué)校體育事業(yè)發(fā)展的水平，也反映了學(xué)生對體育活動的參與程度。學(xué)生體育人口數(shù)量、場地的使用率、學(xué)?；蛏鐖F開展體育活動次數(shù)的多少等指標(biāo)可以反映鍛煉氛圍的狀況。

文獻資料表明，某高校約50%以上的學(xué)生每周鍛煉1-2次，30%的學(xué)生每周鍛煉次數(shù)達到3次以上。每次體育鍛煉的時間達到30分鐘以上的學(xué)生站到95%，[3]這說明學(xué)校體育人口數(shù)量較少。結(jié)合對該校每年學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果的分析，可以認(rèn)為該校學(xué)生體質(zhì)健康水平比較差。同時，也可以認(rèn)為該校鍛煉氛圍較好，但“準(zhǔn)體育人口”數(shù)量較多。因此，我們認(rèn)為學(xué)生每周鍛煉次數(shù)和鍛煉的負荷強度及運動時間對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況影響很大，建議該校提高學(xué)生的體育知識素養(yǎng)，使其鍛煉更加科學(xué)化。

社團舉行體育活動的次數(shù)和活動參與人群多少以及活動的舉行效果反映了該校的鍛煉氛圍。這一標(biāo)準(zhǔn)可作為社團考核的標(biāo)準(zhǔn)。通過了解發(fā)現(xiàn)，多數(shù)社團對不舉行體育活動，且體育社團舉行體育活動次數(shù)也很有限。另外，社團舉辦的體育活動參賽人群規(guī)模小。以上說明，組織或者社團在體育中的作用沒有充分發(fā)揮。

促進學(xué)生身體素質(zhì)提高的策略

1.通過宣傳和說服教育等方式使學(xué)生樹立正確的體育觀

大學(xué)生的體育觀受到家庭因素和學(xué)校因素的影響，其中學(xué)校對學(xué)生體育觀的形成和建立非常重要。樹立正確的體育觀是提升大學(xué)生身體素質(zhì)的途徑之一。對于大學(xué)生而言，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”不僅僅是一句口號，更是其向每一位學(xué)生詮釋身體鍛煉的重要性。因此，筆者建議學(xué)校通過宣傳、說服教育、案例教育等方式，使學(xué)生對體育功能形成正確的認(rèn)識，建立正確的體育觀，成立相應(yīng)部門幫助體育鍛煉的“懶惰者”盡早地形成規(guī)律性體育鍛煉的習(xí)慣。

2.增加體育社團數(shù)量，積極開展體育活動

社團是一群有共同愛好的群體，他們有著自己的計劃和活動。體育社團也是一群有著不同體育項目愛好者的聚集地。

通過完善學(xué)校社團的建立條件，如對各個社團的體育活動的組織次數(shù)進行規(guī)定。同時，要求體育社團定期舉辦體育攝影、體育知識競賽等活動對學(xué)生的體育知識進行普及，這在很大程度上可以影響學(xué)生的體育觀和體育行為。

3.建立運動員等級學(xué)分制

學(xué)校為每位入學(xué)的大學(xué)生建立運動電子檔案，并建立運動員等級學(xué)分制，體育運動學(xué)分達到一定的要求才可以畢業(yè)，用這種方式來激勵更多的大學(xué)生參與運動，發(fā)揮自己的特長。

學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生每次體能測試的結(jié)果，為每位學(xué)生設(shè)置適合自己的運動方式，學(xué)生只要參與運動，就可以獲取相應(yīng)的學(xué)分，表現(xiàn)突出的可以實行加分制。例如每學(xué)期都進行體能測試，對每次的測試成績與上一學(xué)期進行比對，用這種形式來激勵學(xué)生積極參加體育運動，使運動員等級學(xué)分制落到實處，用強制性的制度手段來提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.院系實行體育考核制度化

院系實行體育考核制度化主要是發(fā)揮制度的作用，通過約束、激勵等措施強迫或激勵學(xué)生進行體育活動。院系實行體育考核制度化應(yīng)根據(jù)各校的實際情況進行設(shè)置，但是以下原則不可忽視：

第一，實行院（系）體育考核的目的是為了更好地落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。故各個院（系）應(yīng)把提高學(xué)生身體素質(zhì)水平作為任務(wù)之一。樹立只有好的身體素質(zhì)才能更好地接受教育并服務(wù)于社會這樣一種身體教育理念。建議建立、健全院（系）體育考核的制度化，并逐步加大學(xué)生在體育綜合素質(zhì)評比中的分值比例。這也是提升身體素質(zhì)的重要手段之一。

第二，院（系）應(yīng)從新生入學(xué)時就設(shè)立體育考核制度，強制性地讓大學(xué)生在制度的監(jiān)管下進行運動。首先，要求院系領(lǐng)導(dǎo)老師必須帶頭參加晨練。其次，要對出勤的學(xué)生進行考勤和考核，對于沒有出勤學(xué)或不積極參加這種活動的學(xué)生進行說服教育。

第三，把學(xué)生體育活動的出勤和考核情況納入學(xué)生入黨或申報獎學(xué)金、助學(xué)金時的評審條件。

參考文獻：

[1]教育部：《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》等三個文件[EB/OL].http：///xin_wen_dong_tai_890/20140526/t20140526_1119702.shtml。

[2] 張戈：《大學(xué)生體育鍛煉促進的研究――以北京大學(xué)為個案研究》，博士學(xué)位論文，北京體育大學(xué)，2011，6。

篇（9）

課 題：本文系黑龍江省教育科學(xué)十二五規(guī)劃2014年度重點課題“提高高職學(xué)生身體素質(zhì)的對策研究”（批準(zhǔn)號：zjb1214015）研究成果

為了能更好地進行輪滑課的教學(xué)，對輪滑課的教學(xué)方法和教學(xué)理念進行改革是很必要的。通過預(yù)防輪滑課學(xué)生運動性損傷的發(fā)生， 可以培養(yǎng)學(xué)生對輪滑課的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好地掌握輪滑的滑行技術(shù)。輪滑運動是一項全身性的運動，對全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)具有很好的作用也是促進身心健康發(fā)展的重要手段。但是，在輪滑教學(xué)過程中很容易發(fā)生摔傷、扭傷等危險，尤其是初學(xué)者對上輪滑課自我防護意識不夠，不懂得如何去自我保護，很容易發(fā)生運動損傷。學(xué)生身體素質(zhì)的參差不齊，體質(zhì)的差異，這些都很容易使學(xué)生發(fā)生損傷現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的事故，身心健康也會受到很大影響。因此為了預(yù)防和減少輪滑課教學(xué)中運動損傷的出現(xiàn)，我們售票做出相應(yīng)的預(yù)防措施。

一、研究對象與方法

1.研究對象

采用追蹤調(diào)查的方法，以大一、大二輪滑選項課的學(xué)生作為研究對象。

2.研究方法

（1）文獻資料。通過查閱大量有關(guān)輪滑運動損傷方面的書籍以及部分研究學(xué)者發(fā)表過的論文等相關(guān)文獻資料，為本課題研究提供參考資料和理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。對輪滑課的大一、大二的部分大學(xué)生作為研究對象發(fā)放調(diào)查問卷，問卷內(nèi)容根據(jù)研究任務(wù)和研究對象制定。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。數(shù)據(jù)統(tǒng)計法是采用軟件對相應(yīng)的數(shù)據(jù)做常規(guī)數(shù)據(jù)統(tǒng)計

二、結(jié)果與分析

1.運動損傷的部位

對輪滑課學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，易發(fā)生損傷的部位主要集中在腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及頭等部位，出現(xiàn)這些關(guān)節(jié)和部位的損傷情況比較多。

2.運動損傷的類型

輪滑課是一項極易發(fā)生運動損傷的項目，學(xué)生在滑行的過程中很容易發(fā)生摔傷、扭傷、骨損傷、肌肉拉傷等類型的危險。

3.運動損傷的主要原因分析

隨著參加輪滑運動的學(xué)生不斷增加，學(xué)生對技術(shù)動作難度和要求不斷增加，伴隨而來的是動作的危險性的加大，而且由于學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力相對差一些，造成運動損傷的概率也會增大。輪滑課是比較容易發(fā)生運動損傷的運動項目，在滑行過程中學(xué)生身體重心的移動和不能控制平衡的技術(shù)動作都會造成摔倒，從而造成運動損傷。

三、運動損傷的預(yù)防措施

1.增加預(yù)防運動損傷的理論知識

通過理論課和平時的教學(xué)使學(xué)生了解預(yù)防運動損傷的重要性，作為輪滑課的教師在每次課中都必須貫徹安全第一的思想，隨時進行安全教育，使學(xué)生在自己的頭腦中始終存在預(yù)防運動損傷的意識。

2.運動損傷的預(yù)防措施

增強輪滑課學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅可以起到預(yù)防運動損傷的作用，而且對學(xué)生學(xué)習(xí)輪滑也是十分有益的。由于學(xué)生整體情況參差不齊，準(zhǔn)備活動一定要充分。準(zhǔn)備活動分為一般準(zhǔn)備活動與專項準(zhǔn)備活動。活動充分了，學(xué)習(xí)動作就會輕松自如，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就容易提高。這樣就會相對減少運動損傷。

在教學(xué)過程中，教師和同學(xué)之間、學(xué)生和學(xué)生之間要加強相互保護和自我保護的意識。學(xué)生自我保護的方法主要有兩種。

（1）學(xué)會正確的摔倒方法。當(dāng)要出現(xiàn)摔倒的情況時，學(xué)生應(yīng)盡快做到降低身體重心，采用正確的摔倒方法（膝蓋、肘、手依次著地），盡量避免身體部位直接撞擊到地面，做到向前摔倒時抬頭，向后摔倒時低頭。

（2）當(dāng)要出現(xiàn)相撞的情況時應(yīng)盡快抱緊對方，降低自身重心，實現(xiàn)自我保護，避免不必要的運動損傷。

四、小結(jié)

通過對輪滑課的調(diào)查分析，了解到可能造成輪滑課運動損傷的各種原因，教師在教學(xué)過程中應(yīng)做到因材施教，對不同學(xué)生的身體素質(zhì)應(yīng)有不同的練習(xí)強度和方法，加強學(xué)生的身體素質(zhì)，及時糾正學(xué)生容易犯的錯誤和動作，才能使學(xué)生熟練地掌握專項技術(shù)，提高練習(xí)興趣，更好地完成教學(xué)任務(wù)。同時，教師要加強課堂管理，在教學(xué)中加強學(xué)生的安全意識，嚴(yán)格遵守安全規(guī)則和要求，還要在教學(xué)中對學(xué)生進行思想教育。

參考文獻：

篇（10）

一、前言

目前，武術(shù)教學(xué)過程模式還保留了傳統(tǒng)體育教學(xué)的特點。這種教學(xué)模式的弊端主要體現(xiàn)在以下幾個方面：在教學(xué)中過分強調(diào)技能技術(shù)的教學(xué)，對學(xué)生綜合能力和素質(zhì)的培養(yǎng)不足；傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)教學(xué)方法與組織形式單一，絕大多數(shù)學(xué)生是為應(yīng)付考試而勉強學(xué)習(xí)和練習(xí)，無法體驗武術(shù)教學(xué)帶來的歡樂，更無法享受其帶來的生理和心理的滿足；傳統(tǒng)的教學(xué)方法難以使學(xué)生達到健身目的，根本原因就是學(xué)校體育教育中忽視學(xué)生體育的健身、健心的功效和終生體育習(xí)慣的培養(yǎng)，教學(xué)效果不理想。

有氧搏擊操是現(xiàn)代文明健身的運動項目之一，是一種非常流行的健身操，又稱武術(shù)健美操，它結(jié)合了音樂、舞蹈和武術(shù)項目中的各種拳擊、跆拳道、空手道、自由搏擊等項目的技術(shù)動作，是把自由搏擊運動項目和健美操的各種健身和娛樂等優(yōu)點相結(jié)合的一種可以提高自信心、肌肉的協(xié)調(diào)性、柔韌性和掌握必要的攻防技巧的有氧運動，因而受到大學(xué)生特別是男生的普遍歡迎。本文就高校武術(shù)課中引入有氧搏擊操項目進行實驗研究，旨在提高高校男生參加武術(shù)運動的興趣，進一步提高武術(shù)教學(xué)質(zhì)量，為武術(shù)教學(xué)提供依據(jù)。

二、研究對象與方法

1．研究對象

隨機選取甘肅建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)選項課2010級男生兩個班。其中實驗組男生46人，對照組男生45人。

2．研究方法

（1）文獻資料法。查閱大量有關(guān)論文、書籍以及相關(guān)的期刊雜志；并對文獻資料進行整理分析，為本研究的開展提供了科學(xué)的理論依據(jù)。

（2）實驗法。在研究對象中設(shè)定實驗班和對照班，并且對實驗班和對照班從2010年9月至2010年12月進行為期一學(xué)期的對比實驗研究。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。運用常規(guī)統(tǒng)計方法對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

（4）邏輯分析法。針對實驗前后大學(xué)生的心理癥狀量表、身體素質(zhì)及期末武術(shù)考試成績的對比數(shù)據(jù)進分析得出試驗結(jié)果。

3．實驗內(nèi)容

（1）心境量表。心理健康狀況調(diào)查由教授心理健康的老師擔(dān)任主試，要求被試者針對量表中的緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自我、人際等內(nèi)容，結(jié)合自己的實際情況做出獨立評定。

（2）身體素質(zhì)。身體素質(zhì)包括以下幾個部分：力量素質(zhì)測驗――1分鐘俯臥撐、柔韌素質(zhì)測驗――坐位體前屈；靈敏素質(zhì)測驗――1分鐘跳繩；耐力素質(zhì)測驗――1000米跑。

（3）武術(shù)期末專項技能考核（考核教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)動作）。由本校兩位武術(shù)老師針對學(xué)生的身體姿態(tài)（15分）、動作的準(zhǔn)確性（35分）、動作的完成情況（35分）、動作表現(xiàn)力（15分），進行綜合評分，滿分100分。

4．實驗過程

在教學(xué)前對實驗組和對照組各測一次心境量表和身體素質(zhì)，作為前測指標(biāo)，在為期十六周的教學(xué)結(jié)束后，再對實驗組、對照組各測一次心境量表，作為后測指標(biāo)。分別比較實驗組和對照組在實驗前指標(biāo)和實驗后指標(biāo)是否有差異。同時比較學(xué)生的期末考試成績。實驗組用有氧搏擊操介入方法進行教學(xué)，對照組仍然按照傳統(tǒng)教學(xué)方法進行。

5．實驗監(jiān)控

對全程實驗進行嚴(yán)格監(jiān)控，要求實驗組和對照組上課的時間相等，教師均不進行課外輔導(dǎo)等。

三、結(jié)果與分析

1．有氧搏擊操對學(xué)生課堂中心理狀態(tài)的影響

有氧搏擊操是在音樂伴奏下進行的身體練習(xí)，音樂有控制腦細胞興奮的作用，能對情緒產(chǎn)生積極的影響。節(jié)奏強烈的有氧搏擊操音樂營造出熱烈、歡樂的課堂氣氛，使學(xué)生在練習(xí)中保持一種愉悅的心境和高漲的情緒。另外，有氧搏擊操的許多發(fā)力動作要求伴隨發(fā)聲和喊叫，這種方式使一些壓抑的情緒得到釋放，緩解了長時間學(xué)習(xí)造成的精神緊張和神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。對實驗組進行實驗前后的配對樣本檢驗，結(jié)果顯示：實驗組在實驗前后“緊張”、“抑郁”、“慌亂”、“自我”四個維度上都有顯著性差異，即結(jié)合有氧搏擊操的教學(xué)在四個維度上對心境都產(chǎn)生了積極的影響。對對照組進行實驗前后的配對樣本檢驗，結(jié)果顯示：其實驗前后在“精力”這個維度上有顯著性差異，其他各維度都出現(xiàn)了消極的影響。

2．身體素質(zhì)測驗結(jié)果比較

實驗前對照組與實驗組身體素質(zhì)指標(biāo)無顯著性差異（P>0.05），即兩組學(xué)生身體素質(zhì)水平相同，通過一學(xué)期有氧搏擊操干預(yù)鍛煉，兩組學(xué)生身體素質(zhì)4項指標(biāo)均有顯著性差異（P

3．武術(shù)期末專項技能考核成績比較

實驗組期末專項技能考核成績明顯優(yōu)于對照組。究其原因，由于有氧搏擊操在初級長拳三路基礎(chǔ)上融入男生偏好的音樂、拳擊、跆拳道等技術(shù)，受到男生的普遍歡迎，因而使其產(chǎn)生了濃厚的學(xué)習(xí)興趣，從而收到了較好的學(xué)習(xí)效果。

四、結(jié)論與建議

1．結(jié)論

通過實驗研究可知有氧搏擊操融入到高校武術(shù)教學(xué)中具有可行性和實效性。實驗得出有氧搏擊操與武術(shù)結(jié)合進行教學(xué)比單一的武術(shù)教學(xué)更能促進學(xué)生心境的改善。通過實驗研究可知有氧搏擊操融入到高校武術(shù)教學(xué)中能促進學(xué)生的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)的提高。從實驗組與對照組武術(shù)期末專項技能考核成績看，實驗組同學(xué)的考試成績優(yōu)于對照組，雖然我們并不能完全用學(xué)生考試成績來評定教學(xué)效果的優(yōu)劣，但是至少我們通過研究可知有氧搏擊操對武術(shù)的教學(xué)產(chǎn)生了積極的影響。

2．建議

通過多種渠道加強對民族傳統(tǒng)武術(shù)運動的宣傳，提高大學(xué)生對武術(shù)運動的認(rèn)識，從而激發(fā)其參與武術(shù)運動的興趣。深化教學(xué)改革，制訂科學(xué)合理的武術(shù)教學(xué)計劃，結(jié)合學(xué)生不同的生理和心理特點，選擇不同的教學(xué)內(nèi)容和方法，如教學(xué)中融入一些學(xué)生喜歡的有氧搏擊操、瑜伽等特殊課種，既能豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，又能增加課程的靈活性和多樣性，還能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。

參考文獻：

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[3]王朋.有氧搏擊操在中學(xué)發(fā)展的可行性探討[J].中外教育研究，2009，（2）.