序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)心理健康論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

近年來(lái)許多調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。原國(guó)家教委曾對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國(guó)80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來(lái)已達(dá)到30%。可見(jiàn)大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問(wèn)題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開(kāi)展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

2.影響大學(xué)生心理健康的因素

2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性

由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過(guò)于溺愛(ài)，從而養(yǎng)成依賴(lài)性過(guò)強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類(lèi)型的人交往，逐漸走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來(lái)就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生的心理壓力

隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的觀(guān)念，取而代之的是素質(zhì)和能力競(jìng)爭(zhēng)的人才市場(chǎng)，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個(gè)普遍問(wèn)題，這勢(shì)必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。

3.高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用

3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來(lái)磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí)，培育出一個(gè)愉悅、開(kāi)朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動(dòng)過(guò)程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過(guò)程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來(lái)，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

3.3提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過(guò)參加體育鍛煉，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿(mǎn)足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來(lái)的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。

4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議

4.1開(kāi)設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康

體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)門(mén)診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。

篇（2）

一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn)

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)；而心理障礙則是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因身心疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等。心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面：

1.對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)。人的一生中會(huì)有多次的生活環(huán)境的變遷，每次環(huán)境的改變都有一個(gè)從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過(guò)程。人的適應(yīng)能力與自身的生活能力有關(guān)，并受到性格和智慧的影響。一般而言，在當(dāng)代的在校大學(xué)生中，不適應(yīng)問(wèn)題在大一的新生中表現(xiàn)的尤其明顯。大學(xué)生第一次離開(kāi)父母來(lái)到一個(gè)陌生的城市、陌生的環(huán)境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈震蕩。當(dāng)代的大學(xué)生，大部分都是新一代成長(zhǎng)起來(lái)的獨(dú)生子女，在家里是父母眼中的特寶兒，在學(xué)校是老師眼中的天之驕子，他們?cè)谏钌蠈?duì)父母有種很強(qiáng)的依賴(lài)感，在心理上又有一種很強(qiáng)的優(yōu)越感，這也是導(dǎo)致他們環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng)的主要原因。大學(xué)生活不適應(yīng)問(wèn)題是大學(xué)生心理問(wèn)題中一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，可以說(shuō)，大學(xué)生的其他很多心理問(wèn)題也是因?yàn)橐婚_(kāi)始適應(yīng)問(wèn)題沒(méi)解決好而引起的，這應(yīng)該引起高校教育的足夠重視。

2.人際交往障礙。從人的本質(zhì)上來(lái)看，人是一種"社會(huì)關(guān)系的總和"，人要想在社會(huì)上獲得生存與發(fā)展，就必須處理好人與人之間這種復(fù)雜的關(guān)系。尤其是對(duì)大學(xué)生而言，離開(kāi)父母、離開(kāi)家來(lái)到一個(gè)陌生的集體當(dāng)中，更始要學(xué)習(xí)如何處理好人際關(guān)系。大學(xué)是通向社會(huì)的橋梁，當(dāng)代的大學(xué)生一方面希望不斷擴(kuò)大交往范圍，通過(guò)交往獲得信息，達(dá)成互相理解，滿(mǎn)足人際交往的需要；另一方面他們的交往能力和交往條件又有很大的局限性，不能完全適應(yīng)所面臨的交往情景。他們既要和人交往，但又不善于交往，因此會(huì)感到孤獨(dú)和寂寞。同時(shí)，在與他人相處時(shí)，如果與周?chē)岁P(guān)系融洽，心情就會(huì)舒暢，關(guān)系冷淡或緊張，就會(huì)心煩意亂。大學(xué)生的人際關(guān)系是多方面的，如果處理不好，心理上就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)，情緒上自然低沉壓抑。從品質(zhì)道德方面講，自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人在集體環(huán)境中不受人歡迎。同時(shí)，從小在封閉環(huán)境中長(zhǎng)大的學(xué)生容易發(fā)生交往問(wèn)題，怕和人打招呼，怕與人接觸，在集體場(chǎng)合不敢大聲說(shuō)話(huà)，與異性接觸感到緊張等心態(tài)，這些都與缺乏社交經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。馬加爵的案子就是大學(xué)生在人際交往方面最典型的代表，因?yàn)檫^(guò)度的人際交往障礙，引發(fā)心理畸形，實(shí)施暴力行為。

3.戀愛(ài)問(wèn)題。大學(xué)生戀愛(ài)人數(shù)日益增加，而且越來(lái)越早期化。現(xiàn)在大學(xué)生中戀愛(ài)問(wèn)題也是心理問(wèn)題的主要方面。戀愛(ài)是大學(xué)生生活中的一個(gè)重要內(nèi)容。他們正處于所謂"戀愛(ài)季節(jié)"，限制他們戀愛(ài)是不實(shí)際的，只能正確引導(dǎo)。圍繞戀愛(ài)產(chǎn)生的心理問(wèn)題有多種表現(xiàn)：有的因沒(méi)有異性朋友而難耐孤獨(dú)，煩躁，情緒不定；有的一廂情愿陷入單相思，無(wú)法自拔，引緒低落；有的面臨幾個(gè)追求者無(wú)法選擇；也有的發(fā)現(xiàn)兩人不合適想中斷關(guān)系的；有因誤會(huì)或?yàn)檎`解、猜疑所困擾，憂(yōu)心忡忡、郁郁寡歡的；有為失戀痛不欲生，并由此而產(chǎn)生強(qiáng)烈自卑、憂(yōu)郁、焦慮、悲憤甚至絕望的等等。戀愛(ài)最使人激動(dòng)，也最易于給人帶來(lái)痛苦。因戀愛(ài)引發(fā)的抑郁、精神障礙，甚至自殺、他殺，在大學(xué)校園也不在少數(shù)。

二、大學(xué)生心理健康問(wèn)題成因剖析

當(dāng)代的青年大學(xué)生正處在生理、心理發(fā)展的重要階段，生理發(fā)育基本成熟、心理發(fā)育尚未確定，尤其是情感豐富與情緒不穩(wěn)定的矛盾狀態(tài)十分明顯。

社會(huì)轉(zhuǎn)型、改革開(kāi)放、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、東西方文化的交匯、碰撞、融合，市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，使得人們的思想觀(guān)念、生活方式發(fā)生了深刻變化，引起了人們心理的巨大震顫。我認(rèn)為造成這種狀況的原因主要有以下幾個(gè)方面：

（一）生理與心理發(fā)展不平衡

由于家長(zhǎng)對(duì)子女的過(guò)高期待、過(guò)分保護(hù)、關(guān)愛(ài)，造成孩子生活能力差，對(duì)家長(zhǎng)的依賴(lài)性強(qiáng)，導(dǎo)致孩子認(rèn)知和情感發(fā)育不正常，致使當(dāng)前大學(xué)生心理斷乳期延長(zhǎng)。當(dāng)前，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分保護(hù)和關(guān)心。為了讓孩子專(zhuān)心讀書(shū)，大多數(shù)家長(zhǎng)把孩子生活中所有的瑣事都承包下來(lái)，造成孩子的生活能力差，對(duì)家長(zhǎng)依賴(lài)性強(qiáng)。過(guò)分的溺愛(ài)易造成孩子的"自我中心意識(shí)"，認(rèn)為別人的付出是應(yīng)該的，自己有權(quán)利得到父母的愛(ài)和照顧，而無(wú)需盡義務(wù)。不能約束自己的行為，行動(dòng)時(shí)不考慮后果。孩子生理成熟了，認(rèn)知能力和心理卻未成熟，生理與心理發(fā)展不平衡。長(zhǎng)期以來(lái)，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練?？梢哉f(shuō)當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題從高中開(kāi)始就已經(jīng)存在，父母整天的叮囑、監(jiān)督、束縛和管制限制了學(xué)生的自由，使他們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的抵觸情緒。這些都對(duì)學(xué)生的心理健康造成了不良影響，使其心理失衡，嚴(yán)重的會(huì)形成心理障礙。心理問(wèn)題在新生入學(xué)時(shí)呈現(xiàn)潛伏狀態(tài)。由于擺脫了高考的壓力，學(xué)生普遍有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)，可以暫時(shí)遠(yuǎn)離緊張的學(xué)習(xí)生活。告別了高中階段高密度的課時(shí)、繁重的作業(yè)和頻繁的考試，學(xué)生體會(huì)到了難得的輕松感覺(jué)。開(kāi)始了在學(xué)校的住宿生活之后，他可以長(zhǎng)時(shí)間脫離家長(zhǎng)的監(jiān)督和管束，從而獲得了從未享受過(guò)的獨(dú)立和自由。陌生的大學(xué)校園環(huán)境也使學(xué)生感到新鮮與好奇，對(duì)新事物和美好未來(lái)的憧憬使其暫時(shí)忘卻了心中的煩惱。盡管新的校園生活環(huán)境為學(xué)生對(duì)自己的心理問(wèn)題進(jìn)行自我調(diào)節(jié)創(chuàng)造了良好的條件，但是很多學(xué)生并沒(méi)有把握住這個(gè)有利的時(shí)機(jī)。高中時(shí)期形成的心理問(wèn)題，在新生入學(xué)階段，其癥狀往往有所減輕甚至消失，但這并不意味著學(xué)生己經(jīng)徹底擺脫了心理問(wèn)題的困擾，心理障礙仍以潛伏的狀態(tài)繼續(xù)伴隨著他們，一旦遇到其心理壓力過(guò)大或出現(xiàn)心理波動(dòng)時(shí)，心理問(wèn)題又會(huì)復(fù)發(fā)。

（二）維護(hù)心理健康的意識(shí)不足

學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育，心理健康知識(shí)匾乏。根據(jù)2004年10月在北京師范大學(xué)對(duì)100名在校大學(xué)生所進(jìn)行的調(diào)查，17%的學(xué)生表示自己對(duì)心理健康方面的知識(shí)非常了解，34%的學(xué)生表示對(duì)這方面的知識(shí)比較了解，而49%的學(xué)生表示對(duì)這方面的知識(shí)并不了解。由此可見(jiàn)，目前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的狀況并不樂(lè)觀(guān)。心理健康教育能夠有效地防止學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，但是，目前很多學(xué)校都只是流于形式或是缺乏相關(guān)內(nèi)容的課程，并沒(méi)有使心理健康教育發(fā)揮實(shí)質(zhì)上的作用。缺乏系統(tǒng)的心理健康教育使學(xué)生原本脆弱的心理缺少了有效的防護(hù)機(jī)制，這不利于預(yù)防心理疾患。有的學(xué)生誤認(rèn)為健康的概念只是局限于生理上沒(méi)有嚴(yán)重的疾病，在出現(xiàn)心理波動(dòng)和心理失衡時(shí)，意識(shí)不到這些狀況會(huì)發(fā)展為心理障礙，這增加了預(yù)防心理疾病的難度。一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題，學(xué)生面對(duì)情緒失控的狀況，常感到非?？只?，找不到擺脫困境的辦法，不會(huì)向心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)求助。心理健康知識(shí)匾乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足，從而增大了心理問(wèn)題發(fā)生的可能性。由于缺乏系統(tǒng)的心理健康教育和心理健康知識(shí)，學(xué)生維護(hù)心理健康的意識(shí)不足。他們只關(guān)心自己的學(xué)習(xí)和身體健康狀況，忽視了心理健康的重要性，這埋下了誘發(fā)心理問(wèn)題的隱患。"目前，大學(xué)生在心理健康方面存在認(rèn)識(shí)上的偏差。首先，是對(duì)健康定義的片面理解，學(xué)生往往沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理健康也同樣是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的重要內(nèi)容之一，很多學(xué)生只注重身體健康而忽視了心理健康。其次，是對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的片面理解，學(xué)生通常容易認(rèn)為心理健康就是沒(méi)’病’，只有患精神病的人才是有問(wèn)題的，而對(duì)大多數(shù)人來(lái)講，不必考慮這個(gè)問(wèn)題。此外，是對(duì)心理健康水平的片面理解，有的學(xué)生自認(rèn)為沒(méi)有什么心理煩惱和心理困惑，就是心理健康水平高的人，學(xué)不學(xué)心理健康知識(shí)，重視不重視心理健康與自己無(wú)關(guān)，自我感覺(jué)良好。"這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)使學(xué)生在遇到情緒不良、心態(tài)失衡或是壓力過(guò)大等情況時(shí)，認(rèn)為一時(shí)的心情不佳只是微不足道的小事，很快就會(huì)過(guò)去了，不至于危害到自己的身心健康，并沒(méi)有意識(shí)到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護(hù)心理健康的意識(shí)使很多學(xué)生錯(cuò)過(guò)了避免形成心理問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。他們往往是在心理問(wèn)題日益嚴(yán)重，以至于直接影響到其正常的生活時(shí)，才不得不采取應(yīng)急措施或是尋求心理咨詢(xún)的幫助。三、解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策

造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因是多方面的，因此相應(yīng)的解決對(duì)策也不應(yīng)是單一的。針對(duì)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，如何及早疏導(dǎo)、干預(yù)，防患于未然，朔造大學(xué)生健康的人格，這是擺在高校教育工作面前的重要課題。解決當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策，我認(rèn)為應(yīng)主要從學(xué)校和學(xué)生自身兩方面來(lái)考慮。

（一）學(xué)校方面對(duì)策略

首先，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和必然性。在教育過(guò)程中，要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的。學(xué)校要通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力。不僅如此，學(xué)校還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，對(duì)困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時(shí)做好應(yīng)對(duì)挫折的準(zhǔn)備。

其次，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的兩重性。心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為，真正能引起適應(yīng)困難的，主要不是那些挫折、應(yīng)激和沖突本身，而是當(dāng)事人對(duì)于它們的看法以及用來(lái)應(yīng)對(duì)的方法。挫折對(duì)個(gè)人的影響具有兩重性，只看到其消極影響是片面的，挫折的作用也有其積極的一面，它是一種內(nèi)驅(qū)力，能推動(dòng)個(gè)體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出更大的努力，花費(fèi)更多的精力，還可以增強(qiáng)個(gè)體的容忍力，提高認(rèn)識(shí)水平。

（二）學(xué)生自身方面對(duì)策

首先，要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)?？偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿(mǎn)足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度上得到緩解。

參考文獻(xiàn)

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[2]王樹(shù)茂,思想政治工作心理學(xué),遼寧:遼寧人民出版社[M].1986.

篇（3）

教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)，要求各地教育部門(mén)和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性?！兑庖?jiàn)》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢(xún)活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀(guān)判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂(lè)觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢(xún)具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢(xún)者與求詢(xún)者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢(xún)音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢(xún)者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢(xún)者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢(xún)者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢(xún)者的心理自由度，幫助求詢(xún)者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢(xún)兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢(xún)，為咨詢(xún)對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

篇（4）

一、2006年我國(guó)就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問(wèn)題

1、勞動(dòng)力供大于求壓力進(jìn)一步加大。

2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問(wèn)題更為突出。

3、農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。

4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。

5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問(wèn)題比較突出。

6、產(chǎn)能過(guò)剩、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)增加。

二、擇業(yè)中的心理問(wèn)題

（一）擇業(yè)的心理矛盾

1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)

2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備

3、有較強(qiáng)的自我觀(guān)念，但缺乏把握自我的能力

4、渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣

5、魚(yú)和熊掌不可兼得，難以決斷

（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)

1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)

2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑

3、求職過(guò)程中過(guò)于保守

4、“舉棋不定”，猶豫再三

5、信心不足

（三）擇業(yè)的幾種常見(jiàn)心理現(xiàn)象

1、焦慮

2、自卑

3、怯懦

4、孤傲

5、冷漠

6、問(wèn)題行為

7、軀體化癥狀

三、擇業(yè)中的怎樣面對(duì)就業(yè)新形勢(shì)

（一）樹(shù)立正確的擇業(yè)觀(guān)

1、拓寬思路，樹(shù)正確的就業(yè)觀(guān)

2、樹(shù)立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀(guān)念

3、樹(shù)立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀(guān)

（二）擇業(yè)時(shí)應(yīng)遵循的原則

1、服從社會(huì)需要的原則

2、積極參與與競(jìng)爭(zhēng)的原則

3、爭(zhēng)取及時(shí)就業(yè)的原則

4、多渠道就業(yè)的原則

前言（就業(yè)指導(dǎo)課程開(kāi)設(shè)的意義）

人的一生是漫長(zhǎng)的，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。目前，大家面臨的關(guān)鍵一步就是——就業(yè)。有人曾經(jīng)對(duì)就業(yè)作過(guò)這樣的比喻：就業(yè)如同婚姻，一樁美滿(mǎn)的婚姻可以造就一個(gè)幸福的家庭，一份理想的職業(yè)可鑄造一個(gè)輝煌的人生。對(duì)面臨畢業(yè)的大學(xué)生而言，選擇職業(yè)可以說(shuō)是人生道路的緊要處，因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬蠐駱I(yè)決定一個(gè)人未來(lái)事業(yè)和人生的目的、追求。但很多大學(xué)生對(duì)如何擇業(yè)，擇業(yè)中可能面臨哪些問(wèn)題，如何解決等缺乏足夠的思想準(zhǔn)備。

針對(duì)目前大學(xué)生的現(xiàn)狀，為了滿(mǎn)足大家的需求，同時(shí)也是國(guó)家教育部開(kāi)設(shè)課程的相關(guān)要求，我校就業(yè)指導(dǎo)中心特別開(kāi)設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程。我們這門(mén)課程主要分為擇業(yè)心理、簡(jiǎn)歷制作、職業(yè)道德、面試技巧、就業(yè)政策、就業(yè)途徑六個(gè)模塊，下面主要針對(duì)大家擇業(yè)心理這一模塊做一個(gè)比較詳細(xì)的闡述，讓大家在就業(yè)前有充分的心理準(zhǔn)備。

一、2006年我國(guó)就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問(wèn)題

2006年，我國(guó)勞動(dòng)力供給增量達(dá)到峰值，供給總量快速增長(zhǎng)。但經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的就業(yè)彈性較低，勞動(dòng)力需求難以大幅增長(zhǎng)，勞動(dòng)力總量仍然嚴(yán)重供過(guò)于求。就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾隨著結(jié)構(gòu)調(diào)整和產(chǎn)業(yè)升級(jí)的推進(jìn)而日益突出，增加了就業(yè)工作難度。

1、勞動(dòng)力供大于求壓力進(jìn)一步加大。

2006年16歲以上人口增長(zhǎng)達(dá)到高峰，勞動(dòng)力資源增量有1700多萬(wàn)人。預(yù)計(jì)全年城鎮(zhèn)需要安排就業(yè)總量約2500萬(wàn)人，其中城鎮(zhèn)新成長(zhǎng)勞動(dòng)力約900萬(wàn)人，下崗人員460萬(wàn)人和城鎮(zhèn)登記失業(yè)人員840萬(wàn)人，按政策需在城鎮(zhèn)安排就業(yè)的農(nóng)村勞動(dòng)力和退役軍人約300萬(wàn)人。從需求情況看，如果經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)和就業(yè)彈性保持近年水平，今年可增加就業(yè)崗位800萬(wàn)個(gè)左右，加上自然減員提供的就業(yè)崗位，預(yù)計(jì)今年城鎮(zhèn)可新增就業(yè)人員約1100萬(wàn)人。勞動(dòng)力供大于求將達(dá)到1400萬(wàn)人，比2005年增加100萬(wàn)人。因此，如何應(yīng)對(duì)今年的就業(yè)壓力是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問(wèn)題更為突出。

目前，國(guó)有企業(yè)下崗職工還有60多萬(wàn)人，集體企業(yè)下崗職工約400萬(wàn)人，今后3年國(guó)企實(shí)施政策性破產(chǎn)還需安置360萬(wàn)人，輔業(yè)改制約有300萬(wàn)職工需要分流安置。在已實(shí)現(xiàn)再就業(yè)人員中，約有三分之一就業(yè)穩(wěn)定性較差。資源枯竭型困難城市和困難行業(yè)中，由于傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)衰退，失業(yè)人員積累多，失業(yè)周期拉長(zhǎng)，再就業(yè)矛盾更為突出。面臨就業(yè)困境的還有近年迅速增加的失地失業(yè)農(nóng)民，亟需納入就業(yè)政策扶持范圍。

3、農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。

2006年全國(guó)勞動(dòng)力供給增量中，約有60%是農(nóng)村新增勞動(dòng)力，其中絕大部分需要到城鎮(zhèn)尋找就業(yè)機(jī)會(huì)，農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)的任務(wù)十分艱巨。同時(shí)，農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)環(huán)境和服務(wù)亟待改善，特別是在農(nóng)村勞動(dòng)力較多的中西部地區(qū)，服務(wù)設(shè)施和設(shè)備短缺陳舊、教師和管理人員不足且素質(zhì)較低等問(wèn)題的存在，嚴(yán)重制約著農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)的擴(kuò)大和穩(wěn)定

4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。

2006年全國(guó)普通高校畢業(yè)生達(dá)413萬(wàn)人，比上年增加75萬(wàn)人，就業(yè)壓力進(jìn)一步加大。從地區(qū)分布看，東部沿海發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市勞動(dòng)力需求相對(duì)旺盛，而西部地區(qū)需求不足。從學(xué)歷層次看，就業(yè)困難者主要集中在大專(zhuān)和高職畢業(yè)生，重點(diǎn)院校、熱線(xiàn)專(zhuān)業(yè)供不應(yīng)求。多數(shù)新增畢業(yè)生的就業(yè)崗位層次趨于下降，薪酬、福利減少。非正規(guī)就業(yè)崗位比重增加，適合高校畢業(yè)生就業(yè)的高端服務(wù)業(yè)崗位不足。部分東部城市開(kāi)始討論人口控制政策，有可能造成東部就業(yè)空間的緊縮。以就業(yè)和社會(huì)需求為導(dǎo)向的高等職業(yè)教育改革仍需進(jìn)一步深化。

5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問(wèn)題比較突出。

2006年，進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)的初、高中階段畢業(yè)生繼續(xù)增加，總量達(dá)到480多萬(wàn)人。加上城鎮(zhèn)還有200萬(wàn)左右的往屆初高中畢業(yè)生處于失業(yè)（受登記制度限制，多數(shù)未登記）或半失業(yè)狀態(tài)，就業(yè)矛盾不可忽視。他們普遍缺少職業(yè)技能，又難以得到直接的政策扶持，與下崗人員相比，在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中處于不利地位，需要引起更多關(guān)注。近年每年約有30多萬(wàn)退役軍人需要在城鎮(zhèn)安置就業(yè)，今年軍隊(duì)縮減員額，數(shù)量將有所增加。雖然安置人員總量并不很多，但是受社會(huì)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻和體制政策不完善影響，其就業(yè)安置工作面臨較大困難。

6、產(chǎn)能過(guò)剩、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)增加。

2006年，由投資過(guò)快增長(zhǎng)、結(jié)構(gòu)不合理引發(fā)的產(chǎn)能過(guò)剩以及能源、紡織、房地產(chǎn)、汽車(chē)等行業(yè)供求關(guān)系的變動(dòng)，都將直接或間接對(duì)就業(yè)增長(zhǎng)產(chǎn)生影響。特別是經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式轉(zhuǎn)變要求整頓甚至關(guān)閉一些高耗能、高污染企業(yè)，大量人員的分流安置問(wèn)題不容忽視。國(guó)際貿(mào)易關(guān)系對(duì)就業(yè)的影響將更加顯著。2006年，是全球紡織品貿(mào)易配額取消后的第二年，我國(guó)紡織業(yè)在面臨發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)，也面臨來(lái)自美歐等國(guó)以及一部分發(fā)展中國(guó)家變相設(shè)限、貿(mào)易摩擦加劇的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)國(guó)內(nèi)就業(yè)的負(fù)面影響將進(jìn)一步加大。

二、擇業(yè)中的心理問(wèn)題

面對(duì)擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。就業(yè)崗位和就業(yè)方式的多樣化為畢業(yè)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇和更大的自由度，許多畢業(yè)生都躍躍欲試或惴惴不安。在擇業(yè)過(guò)程中畢業(yè)很難免會(huì)出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。

（一）擇業(yè)的心理矛盾

1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)。

大多數(shù)畢業(yè)生在畢業(yè)時(shí)躊躇滿(mǎn)志，懷有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，希望到社會(huì)施展才華，成就一番事業(yè)。但是他們懷有遠(yuǎn)大的理想和宏偉抱負(fù)的后面隱藏著閱歷較淺，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)社會(huì)和生活認(rèn)識(shí)膚淺及自命清高等弱點(diǎn)。這種矛盾使他們感到理想與現(xiàn)實(shí)有著巨大的差距，過(guò)高的期望值和客觀(guān)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)的反差，使他們?nèi)狈π睦沓惺苣芰Γ趽駱I(yè)前表現(xiàn)出興奮和惶恐，熱情和回信交織的矛盾心理。

2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備。

在擇業(yè)中，很多畢業(yè)生都愿意從專(zhuān)業(yè)出發(fā)選擇職業(yè)，準(zhǔn)備干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不愿庸庸碌碌，無(wú)所作為。同時(shí)他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，想走捷徑，想涉足層次高、工作條件好的單位，想一舉成名，一蹴而就。不愿到艱苦的地方去，不愿到西部去，到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿深入基層。

3、有較強(qiáng)的自我觀(guān)念，但缺乏把握自我的能力。

即將畢業(yè)的學(xué)生，自我意識(shí)日趨完善，他們對(duì)自我的存在及意義有了明確的認(rèn)識(shí)。在擇業(yè)中，他們意識(shí)到自己的價(jià)值，迫切地需要得到社會(huì)的認(rèn)可，但是，由于他們社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我意識(shí)還不完善，還不能正確地認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我。有時(shí)評(píng)價(jià)過(guò)高，洋洋得意，目無(wú)一切；有時(shí)評(píng)價(jià)過(guò)低，自卑自賤，自怨自艾。

4、渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。

就業(yè)制度的深化改革，為畢業(yè)生提供了公平公開(kāi)的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，他們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到一個(gè)人如果沒(méi)有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對(duì)社會(huì)為其提供的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)時(shí)，許多大學(xué)生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競(jìng)爭(zhēng)失敗丟了面子，有的怕競(jìng)爭(zhēng)傷了和氣，有的認(rèn)為不正之風(fēng)干擾太大，競(jìng)爭(zhēng)肯定會(huì)失敗等。

5、魚(yú)和熊掌不可兼得，難以決斷。

擇業(yè)過(guò)程中往往會(huì)遇到許多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往會(huì)坐失良機(jī)。Eg:做教師待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商收入豐富，但風(fēng)險(xiǎn)大；留在原籍，人際關(guān)系熟悉，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地人生地不熟等等這些都是畢業(yè)生在擇業(yè)中經(jīng)常遇到的難以決斷的問(wèn)題。

以上種種矛盾心態(tài)，給畢業(yè)生順利就業(yè)帶來(lái)消極的影響，個(gè)別畢業(yè)生甚至發(fā)展到形成了心理障礙影響身心健康，嚴(yán)重影響就業(yè)。

（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)

1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)。

有些大學(xué)生特別是以?xún)?yōu)等生在擇業(yè)時(shí)眼光只盯著大城市、好單位，追求安逸的生活，[怕吃苦，眼高手低，一旦遇到挫折，找不到工作就萬(wàn)念俱灰。

2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑。

有些畢業(yè)生過(guò)分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人單位看不上，還有一些人因犯錯(cuò)誤而抬不起頭來(lái)，也有部分人因?yàn)樽约簩?zhuān)業(yè)課程不好而信心不足，結(jié)果錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)以致難以找到理想的工作。

3、求職過(guò)程中過(guò)于保守。

一些畢業(yè)生缺乏社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，害怕風(fēng)吹秀木，不愿當(dāng)出頭鳥(niǎo)。到了人才市場(chǎng)本可一試鋒芒卻總是退避三舍，不敢子薦，過(guò)分謙虛，擔(dān)心別人嘲笑自己“自賣(mài)自夸”，以致錯(cuò)失良機(jī)。

4、“舉棋不定”，猶豫再三。

有些畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)缺乏主見(jiàn)，常為家長(zhǎng)、同學(xué)所左右，身不由己，以致彩球四飛，中了哪家算哪家，可一旦簽了協(xié)議后又后悔不迭。

5、信心不足。

在人才市場(chǎng)同樣遵循貨真價(jià)實(shí)這一市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的基本特點(diǎn)，用人單位把要求薪水底的人視為“無(wú)用之材”，而對(duì)那些薪水要求比以前還搞一些或平等的人另眼相看。假如你對(duì)薪水要求明顯低于市場(chǎng)價(jià)格，那么你不僅沒(méi)有表達(dá)你的自信心，還可能給用人單位無(wú)真才實(shí)學(xué)的印象。另外畢業(yè)生過(guò)于看重在求職過(guò)程中自己的學(xué)歷水平，導(dǎo)致自己信心不足。

畢業(yè)生要想找到理想的工作，必須沖破以上的誤區(qū)，樹(shù)立正確的求職觀(guān)念。首先要正確認(rèn)識(shí)自我，了解分析市場(chǎng)信息，做到“知己知彼”，才能“百戰(zhàn)不殆”。其次要用于推銷(xiāo)自己，敢于競(jìng)爭(zhēng)，“該出手時(shí)就出手”。要學(xué)做“當(dāng)代愚公”，堅(jiān)忍不拔，百折不撓，不達(dá)目的不罷休。如此這樣，求職不再只是夢(mèng)。

（三）擇業(yè)的幾種常見(jiàn)心理現(xiàn)象

在求職過(guò)程中，大學(xué)生的心理矛盾如果得不到及時(shí)的解決，扭結(jié)和沉積在一起，往往會(huì)產(chǎn)生一些心理干擾。困擾畢業(yè)生擇業(yè)的心理現(xiàn)象主要有：

1、焦慮

畢業(yè)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。在職業(yè)為最終確定以前，畢業(yè)生普遍有急躁心理。他們恨時(shí)間過(guò)得太慢，怨用人單位優(yōu)柔寡斷，他們希望談判桌前就一錘定音，希望無(wú)需周折就如愿以?xún)?。急躁心理還反映在選擇單位上，在對(duì)用人單位信息掌握較少或不完全了解用人單位的性質(zhì)時(shí)，就匆匆簽約。一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，后悔莫及。尤其在規(guī)定的期限內(nèi)尚未落實(shí)單位的一些學(xué)生，心里更為焦躁。大學(xué)生在擇業(yè)中的這種焦躁心理，常使他們憂(yōu)心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無(wú)所適從。

2、自卑

一些畢業(yè)生往往過(guò)低估價(jià)了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職過(guò)程中他們?nèi)狈τ職?，不敢?jìng)爭(zhēng)。在屢遭挫折之后，一些畢業(yè)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，變得膽小，畏縮，覺(jué)得自己事事不如人。這種心理不僅是一些學(xué)生悲觀(guān)失望，憂(yōu)郁孤僻，不思進(jìn)取，而且還有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過(guò)度自卑，還會(huì)產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲，以及沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象。

3、怯懦

有些畢業(yè)生在求職過(guò)程中，過(guò)于怯懦，有一種“丑媳婦怕見(jiàn)公婆”的心理。有的在談判桌前不是面紅耳赤，就是語(yǔ)無(wú)倫次、張口結(jié)舌、支支吾吾、答非所問(wèn)，辛辛苦苦準(zhǔn)備的臺(tái)詞、腹稿在一急之下忘得一干二凈；有的謹(jǐn)小慎微，害怕說(shuō)錯(cuò)一句話(huà)、一個(gè)問(wèn)題回答不好會(huì)影響自己在用人單位代表心中的形象，以致不敢放開(kāi)說(shuō)話(huà)，該表達(dá)的意思未能充分表達(dá)。這種怯懦心里多見(jiàn)于內(nèi)向或抑郁氣質(zhì)類(lèi)型的學(xué)生。

4、孤傲

一部分學(xué)生對(duì)自己估價(jià)過(guò)高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣；或認(rèn)為自己學(xué)了很多指示，各方面條件也不錯(cuò)，不會(huì)沒(méi)有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)時(shí)太落后，英雄無(wú)用武之地，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒(méi)有自己滿(mǎn)意的。

孤傲心里是缺乏可觀(guān)的自我分析和自我批評(píng)的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，脫離群眾。幻想一旦代替顯示，會(huì)使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差。

5、冷漠

當(dāng)一些畢業(yè)生在擇業(yè)中受到挫折而感到無(wú)能為力、失去信心時(shí)，表現(xiàn)出不思進(jìn)取、情緒低落、意志麻木等不健康的精神狀態(tài)。他們自認(rèn)為看破了紅塵，決計(jì)聽(tīng)天由命，任憑自然發(fā)落。冷模式遇到挫折后一種心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理與就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是不相適應(yīng)的。

6、問(wèn)題行為

問(wèn)題行為既違背社會(huì)行為規(guī)范的不良行為。畢業(yè)前，一些大學(xué)生因某些主體需要不能滿(mǎn)足獲獎(jiǎng)度較大的挫折感，加之平時(shí)缺乏應(yīng)有的品德和個(gè)性修養(yǎng)，在他們身上可能發(fā)生各種各樣的問(wèn)題行為，常見(jiàn)的有逃課、損壞東西、對(duì)抗、抱負(fù)、遷怒于人、拒絕交往、進(jìn)行不良交往、過(guò)度消費(fèi)、嗜煙、嗜酒等等。問(wèn)題行為的存在，不僅會(huì)影響學(xué)生順利擇業(yè)，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重危機(jī)與違法。

7、軀體化癥狀

軀體化癥狀是指由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常的生理反應(yīng)。畢業(yè)生由于心理應(yīng)急水平偏高、心理沖突強(qiáng)度大，挫折體驗(yàn)多，加之一部分畢業(yè)生性格上本來(lái)并不十分健全，因此容易導(dǎo)致某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、口感、心慌、尿頻、飲食障礙等。這些癥狀若不及時(shí)排除，就可能危及學(xué)生的身體健康及心理健康。

三、擇業(yè)中的怎樣面對(duì)就業(yè)新形勢(shì)

針對(duì)畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)不容樂(lè)觀(guān)的情況及影響就業(yè)的因素多元化的特點(diǎn)，一方面我們要冷靜地面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)就業(yè)形勢(shì)；另一方面，更重要的是解放思想，樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)，完善自我，以適應(yīng)快速發(fā)展的人才市場(chǎng)的需要。

（一）立正確的擇業(yè)觀(guān)

1、拓寬思路，樹(shù)正確的就業(yè)觀(guān)

2、樹(shù)立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀(guān)念

3、樹(shù)立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀(guān)

（二）擇業(yè)時(shí)應(yīng)遵循的原則

1、服從社會(huì)需要的原則

篇（5）

1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有以下四個(gè)方面：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系彼此謙讓。（3）有幸福感。（4）在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活[4]。另外，美國(guó)著名的心理學(xué)家馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：有充分的安全感；充分了解自己，并能對(duì)自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；生活目標(biāo)，理想的確定要切合實(shí)際；與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；能保持個(gè)性的完整和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒控制和表達(dá)；在不違背集體利益的前提下，有限度的發(fā)展個(gè)性；在不違背道德規(guī)范的情況下，適度滿(mǎn)足個(gè)人的基本需要。部分國(guó)內(nèi)心理健康教育專(zhuān)家認(rèn)為心理健康應(yīng)該包含以下幾點(diǎn)：

保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識(shí)，恰當(dāng)?shù)慕蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往；保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，并處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系；心理行為符合年齡特征。

2.大學(xué)生心理問(wèn)題的誘因

有研究表明心理問(wèn)題的產(chǎn)生是與眾多因素相關(guān)的。如個(gè)人因素、家庭因素、社會(huì)因素等。就大學(xué)生而言，其主要誘因有以下幾點(diǎn)：

學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到學(xué)習(xí)的壓力，但長(zhǎng)期處于高度學(xué)習(xí)緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。目前，我校在校生中約15％是貧困生，其中4％—6％是特困生。調(diào)查表明，45%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，造成較大的心理困擾，而且不懂得如何緩解。

情感困惑和危機(jī)。情感問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。眾多個(gè)案表明，因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素，有人因此走向極端。

對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)他們教育不當(dāng)是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的又一誘因。專(zhuān)家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，甚至使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中，這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。

交際困難造成心理壓力?！帮L(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲，我不吱聲；家事國(guó)事天下事，關(guān)我何事？”“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸。”這些順口溜反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不懂如何與人溝通，缺乏交往的技巧。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，隨波逐流。

家庭及外界環(huán)境的不利影響。比如不當(dāng)?shù)慕逃绞?、單親家庭及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等。

教育部調(diào)查顯示，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，我校也存在此種情況。造成這一現(xiàn)象的原因不但與大學(xué)生自身缺乏心理健康常識(shí)有關(guān)，也與整個(gè)社會(huì)的發(fā)展變化、急速轉(zhuǎn)型有著密不可分的聯(lián)系。

3．大學(xué)新生的心理問(wèn)題

大學(xué)新生最易受“心理斷乳期”困擾。據(jù)中國(guó)青年報(bào)報(bào)道，一位心理學(xué)家近期在上海、北京、廣州完成的大規(guī)模心理癥狀自評(píng)查測(cè)結(jié)果顯示，大學(xué)新生的心理健康水平普遍低于全國(guó)成人正常水平，著重體現(xiàn)在人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥、焦慮、恐懼等癥狀。研究人員還發(fā)現(xiàn)，來(lái)自外地的新生心理健康狀況普遍比內(nèi)地生差。調(diào)查報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)新生離開(kāi)自己所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個(gè)陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問(wèn)題相對(duì)較多，反應(yīng)出來(lái)的心理和情緒問(wèn)題也比較突出。這些心理問(wèn)題突出表現(xiàn)在三個(gè)方面：

3.1自我意識(shí)的模糊與困惑。我校在新生心理狀況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，23％的學(xué)生對(duì)如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫，有一部分進(jìn)入大學(xué)后感覺(jué)自己一無(wú)是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生認(rèn)識(shí)自己不足，但又不知道如何突破自我。心理輔導(dǎo)中心的老師指出，在大學(xué)階段，新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，看問(wèn)題往往片面主觀(guān)，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)45％的新生特別關(guān)注周?chē)私o予的評(píng)價(jià)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。3.2環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙。調(diào)查中有42％的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)教師總是把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己。但跨入大學(xué)校園后，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺(jué)身處高手如云的新集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，失落感由然而生；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的困惑。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)更具有自主性，靈活性和探索性。有些學(xué)生感覺(jué)突然從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂(yōu)郁、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴(lài)父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。

3.3人際交往困難。調(diào)查中35%的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生摩擦、沖突和情感損傷，引起孤獨(dú)感、壓抑和焦慮；有些學(xué)生缺乏人際交往技巧，譬如語(yǔ)言表達(dá)能力較差，所以害怕與人溝通，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái)。這些學(xué)生經(jīng)常處于要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先?，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

4.大學(xué)生心理教育對(duì)策

4.1建立一個(gè)良好的心理健康教育環(huán)境

大學(xué)生的心理健康離不開(kāi)良好的教育環(huán)境，離不開(kāi)學(xué)校和老師的關(guān)懷和教育。學(xué)校應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題給予高度重視，為新生營(yíng)造一個(gè)樂(lè)觀(guān)、積極向上、尊重、友善、寬容、朝氣蓬勃的心理健康教育環(huán)境，這對(duì)于一個(gè)新生的心理健康有著很大幫助。新生入學(xué)后，可以通過(guò)報(bào)告、座談會(huì)等活動(dòng)，向?qū)W生講述大學(xué)與中學(xué)的不同之處，可能遇到的問(wèn)題和困難，提高心理預(yù)測(cè)力。帶領(lǐng)學(xué)生盡快熟悉校園生活，組織有意義的集體活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通和交流。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，對(duì)思想出現(xiàn)波動(dòng)的同學(xué)，對(duì)癥下藥，幫助他們解決問(wèn)題，給予集體的溫暖。

4.2開(kāi)展多種形式的新生心理健康教育工作

做好心理咨詢(xún)的宣傳工作，讓廣大學(xué)生掌握咨詢(xún)的途徑和方式。如果新生了解了心理咨詢(xún)的作用，他們可以主動(dòng)去心理咨詢(xún)，在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)和幫助下，可以較快地緩解心理壓力。建立新生心理檔案，進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，并開(kāi)設(shè)心理選修課，舉辦心理講座、心理沙龍，出版心理健康讀物等。

4.3拓寬思路、發(fā)揮橫向渠道的育人功能。

過(guò)去的教育渠道主要是由學(xué)校到學(xué)院再到班級(jí)。由于學(xué)分制的推廣和公寓制的實(shí)行以及不及格率的產(chǎn)生，大學(xué)生的班集體觀(guān)念淡化，責(zé)任心不強(qiáng)，只關(guān)心自己的事情。加強(qiáng)新生的心理，必須拓寬思路，開(kāi)辟新的渠道，充分發(fā)揮中立渠道、平行渠道、科研渠道等橫向渠道的育人功能，使新生能夠多參與有益的課外活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通，增進(jìn)他們之間的友誼。通過(guò)“思想道德修養(yǎng)”課的學(xué)習(xí)，讓新生了解大學(xué)集體生活、學(xué)習(xí)和人際交往的特點(diǎn)，以及心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)、原因和對(duì)策，引導(dǎo)他們盡快完成從中學(xué)到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)換，培養(yǎng)他們自我教育、自我管理和自我服務(wù)的能力。

篇（6）

從這一層面上講，心理健康教育缺失的部分正好是生命教育所重視的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)方面的教育，生命教育也正好是其教育的補(bǔ)充、拓展與深化。為了促進(jìn)以往心理健康教育要在內(nèi)容與方式上的轉(zhuǎn)變，促使大學(xué)生回歸自我精神的把控，真正感到生活的價(jià)值和快樂(lè)，心理健康教育需要以生命教育為導(dǎo)向，突破原有的學(xué)科架構(gòu)，重新構(gòu)建心理健康教育體系，以重新回到關(guān)注學(xué)生的價(jià)值和潛能這一高等教育的根本宗旨上來(lái)。實(shí)踐證明，只有在生命教育的基礎(chǔ)上，實(shí)施心理健康教育，才能確保大學(xué)生在生理、心理、社會(huì)性以及靈性等方面得到全面均衡地發(fā)展，根本破解大學(xué)生心理異常與疾病以及造成嚴(yán)重后果等突出問(wèn)題，真正使大學(xué)生珍愛(ài)生命的美麗，健康成長(zhǎng)，順利成才。再?gòu)南嚓P(guān)理論分析來(lái)看，預(yù)防與矯治大學(xué)生心理異常雖然是心理健康教育的目標(biāo)之一，但在面臨大學(xué)生“三觀(guān)”方面偏差而產(chǎn)生各種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)之時(shí)，心理健康教育則往往顯示出有些無(wú)奈與無(wú)力。對(duì)此，學(xué)者進(jìn)行了多層面的探索。其中人本心理學(xué)的創(chuàng)始人羅杰斯提出“當(dāng)事人中心療法”。這一理論最突出的是，要相信當(dāng)事人的自我成長(zhǎng)的力量。這即是講，對(duì)其當(dāng)事人存在思想方面的偏誤時(shí)，要運(yùn)用人本的理念與技巧，對(duì)其首先能夠理解與接納，然后促使當(dāng)事人去自我反省，進(jìn)而促使他能夠逐步趨于積極的方面而不斷進(jìn)步。顯然，這種精神力量的原源是哲學(xué)，也就是最高認(rèn)識(shí)層面上對(duì)人的生命價(jià)值和意義的考量。超個(gè)人心理學(xué)一樣關(guān)注人的生命與精神世界。這一理論在診治心理問(wèn)題時(shí)，在很多方面與生命教育是相同或相似的，特別是其提出的要極好地診療人的心理問(wèn)題，必須直面人的思想認(rèn)識(shí)，也只有在精神層面解決了人的思想問(wèn)題，“人”才能夠產(chǎn)生本質(zhì)性轉(zhuǎn)變，對(duì)心理健康教育不啻他山之石。從這些理論分析可見(jiàn)，重新審視高校心理健康教育，完善其教育的目標(biāo)，重要的是需要以生命教育為導(dǎo)向，并將其納入到心理健康教育體系之中。

二、豐富心理健康教育內(nèi)容，需以生命教育為基礎(chǔ)

高校心理健康教育的內(nèi)容要想不斷地豐富與完善，就不僅要適時(shí)地拓展本學(xué)科的知識(shí)與理論，更重要的是要及時(shí)地吸納與融入生命教育的內(nèi)容。從教育的內(nèi)涵與外延上看，生命教育比心理健康教育更深、更寬。眾所周知，生命教育與心理健康教育所關(guān)注的主題很多方面是相同的。如大學(xué)生的貧困與就業(yè)的壓力、學(xué)習(xí)與交往的困頓、前途與情感的迷茫、現(xiàn)實(shí)與責(zé)任的逃避以及對(duì)生活的悲觀(guān)、對(duì)生命的漠視等，但二者所關(guān)注的側(cè)重點(diǎn)是極不相同的。對(duì)于這些問(wèn)題，以往的心理健康教育者首先認(rèn)為是心理問(wèn)題，并會(huì)相應(yīng)運(yùn)用心理學(xué)的方法進(jìn)行分析和采取措施。不可否認(rèn)，這些措施的確使大學(xué)生有了進(jìn)行心理疏導(dǎo)的路徑和破解心理癥結(jié)的方案。然而生命教育不僅僅局限于這些方面，它關(guān)注的是更深層次的有關(guān)生命問(wèn)題，如壓力所引起的生命價(jià)值問(wèn)題、困頓所引起的生命意義問(wèn)題、逃避所引起的生命責(zé)任問(wèn)題、冷漠所引起的生命權(quán)力問(wèn)題等等。由此可見(jiàn)，生命教育更凸顯了教育的本質(zhì)與本原。為此，要豐富心理健康教育內(nèi)容，就需以生命教育為基礎(chǔ)，吸納、拓展與充實(shí)其相關(guān)的內(nèi)容。據(jù)高校心理健康教育的調(diào)查，教育內(nèi)容的選擇與確定，主要針對(duì)的是如何破解大學(xué)生遇到的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。就其具體內(nèi)容來(lái)看，當(dāng)前高校心理健康教育主要面對(duì)的是，大學(xué)生面臨的親情、友情和愛(ài)情問(wèn)題以及擇業(yè)、擇偶和學(xué)業(yè)問(wèn)題等。這些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，確實(shí)是高校心理健康教育必須高度重視的問(wèn)題，但是心理健康教育往往在特別重視當(dāng)前直接迫切的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的情境下，恰恰忽視或輕視了大學(xué)生生命意義的主題教育內(nèi)容。

從二者教育的本質(zhì)與相關(guān)性來(lái)看，只有以生命為主線(xiàn)和目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，欣賞生命的美好，懂得生命的可貴，明晰生活與生存的意義，樹(shù)立正確的生命觀(guān)，才能進(jìn)一步地深化和提升心理健康教育的內(nèi)容與實(shí)效。高校教育的實(shí)踐也說(shuō)明，當(dāng)學(xué)生從內(nèi)心感悟到生命教育與自我人生共振時(shí)，就會(huì)使他們油然產(chǎn)生對(duì)生命強(qiáng)烈的敬畏與尊重，進(jìn)一步在內(nèi)心深處對(duì)于自我“三生”，即生存、生長(zhǎng)與生命產(chǎn)生良好的向前向上的反思與反省，會(huì)以樂(lè)觀(guān)的態(tài)度對(duì)待與解決自我所遇到的各種心理的或現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。由此而言，生命教育內(nèi)容是心理健康教育更深層、更根本的教育內(nèi)容和有機(jī)組成部分，是當(dāng)前深化與拓展心理健康教育內(nèi)容的基本方面。然而，提出與主張?jiān)谛睦斫】到逃齼?nèi)容的選擇上要注重大學(xué)生的實(shí)際生活、聯(lián)系他們的生存、生活與生長(zhǎng)，并不是把生命教育內(nèi)容機(jī)械地搬過(guò)來(lái)，硬塞進(jìn)去，而是為了改變以往心理健康教育的偏頗，尤其是心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計(jì)過(guò)分注重心理理論與技能的片面性，使學(xué)科理論與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活搭起一座相通的橋梁，進(jìn)而使科學(xué)理論既能夠促進(jìn)學(xué)生基本智能的提升，又能夠培養(yǎng)大學(xué)生正確地了解與理解生命及其意義，并積極地追求與創(chuàng)造生命的價(jià)值。此外，生命教育還拓展了心理健康教育沒(méi)有開(kāi)展的內(nèi)容，比如休閑與養(yǎng)生教育、生命的尊嚴(yán)與權(quán)利教育、生命倫理與死亡教育、女性的家庭教育等等。這些方面的內(nèi)容從傳統(tǒng)的心理健康教育角度來(lái)看，似乎離題很遠(yuǎn)很偏，但仔細(xì)分析一下，它其實(shí)是很近很正的。在一個(gè)凸顯人文教育的當(dāng)今時(shí)代，面對(duì)這些問(wèn)題，應(yīng)該說(shuō)是心理健康教育必須予以高度重視的，而不是要以生命教育壓縮或替代心理健康教育。這就是說(shuō)，心理健康教育只有在教育教學(xué)的過(guò)程中，不斷借鑒和融入生命教育的內(nèi)容，使其教育重新面對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)，并從他們的現(xiàn)實(shí)世界中凝練教育材料，致力于培養(yǎng)他們對(duì)生命的尊重以及快樂(lè)的生命意識(shí)，才能使心理健康教育內(nèi)容更加豐富、充實(shí)與完善。

三、優(yōu)化心理健康教育方式，需以生命教育為參照

篇（7）

有關(guān)家庭教育這個(gè)概念，我國(guó)很多學(xué)者從不同角度予以了分析，并提出了各自的看法。例如，有學(xué)者認(rèn)為，家庭教育就是學(xué)生的父母親（包括學(xué)生的年長(zhǎng)者）在家庭中對(duì)他們孩子所實(shí)施的教育；還有學(xué)者認(rèn)為，家庭教育應(yīng)包括兩方面的教育：一個(gè)是學(xué)生父母親對(duì)自己子女的教育，另一個(gè)就是學(xué)生家庭成員之間的相互教育，其中父母對(duì)自己子女的教育，應(yīng)是最為主要的教育。此外，還有部分學(xué)者認(rèn)為，家庭教育就是學(xué)生的父母親對(duì)學(xué)生所進(jìn)行的一種培養(yǎng)教育，也就是在學(xué)生家庭中，其家長(zhǎng)根據(jù)一定的社會(huì)發(fā)展需要及學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，自覺(jué)地有意識(shí)地通過(guò)他們的言傳身教及自己的生活實(shí)踐，來(lái)對(duì)他們子女的學(xué)習(xí)生活施加一定的影響，以期讓他們的孩子能朝著他們所希望的預(yù)期目標(biāo)發(fā)展?？偠灾彝ソ逃褪菍W(xué)生家庭成員之間所進(jìn)行的相互之間的教育；在這個(gè)家庭中，不管是長(zhǎng)者對(duì)幼者，還是幼者對(duì)長(zhǎng)者，所有的有意識(shí)有目的施加的影響，都應(yīng)屬于家庭教育。本文中的家庭教育，主要是指在學(xué)生家庭中，其父母親及其家庭成年人對(duì)他們有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地施加影響及教育的過(guò)程。

（二）家庭教育的特點(diǎn)

1.家庭教育具有啟蒙性和早期性

在小孩出生之后，其原生環(huán)境就是他第一次接觸的環(huán)境，其父母親是孩子最早接觸的人，因而從某種程度上可以這樣認(rèn)為，人生整個(gè)受教育的起點(diǎn)和基礎(chǔ)就是家庭教育。對(duì)于一個(gè)人一輩子的發(fā)展?fàn)顩r，家庭教育起著直接或者間接的影響。眾所周知，人的教育是項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，而家庭教育就是這項(xiàng)系統(tǒng)工程的基礎(chǔ)。因此，學(xué)生在學(xué)校里所產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題，或多或少都可在學(xué)生家庭里反映出來(lái)，而學(xué)校在實(shí)施教育過(guò)程中所發(fā)現(xiàn)的很多學(xué)生心理健康問(wèn)題，其根源均可從學(xué)生家庭教育中進(jìn)行追溯。

2.家庭教育具有連續(xù)性和全面性

小孩出生以后，絕大部分時(shí)間都生活在與自己父母親在一起的家庭里，并不斷地受到來(lái)自家庭各方面的影響和教育。這種家庭教育總是在自覺(jué)與不自覺(jué)、有意與無(wú)意中進(jìn)行著，無(wú)論是通過(guò)哪種形式、在哪個(gè)時(shí)間實(shí)施教育，都是家長(zhǎng)通過(guò)自身的一舉一動(dòng)來(lái)對(duì)他們的子女進(jìn)行隨時(shí)隨地的影響和教育。這種教育既影響到孩子平時(shí)的生活習(xí)慣及談吐品行，而且還影響到孩子一生的品行道德，具有極大的潛移默化作用。因此，家庭教育具有明顯的全面性和連續(xù)性的特點(diǎn)，這種來(lái)自學(xué)生家庭的、能夠影響到學(xué)生一生的終生教育，在很大程度上可以體現(xiàn)出學(xué)生家庭的教育方式及學(xué)生家庭的價(jià)值觀(guān)。

3.家庭教育具有明顯的滲透性和感染性

實(shí)踐表明，能對(duì)小孩心理健康產(chǎn)生直接或間接影響的，主要有：家長(zhǎng)的學(xué)歷知識(shí)、家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家庭的情緒氛圍。小孩與其父母親之間的天生親緣和血緣關(guān)系，使得家長(zhǎng)的言行舉止對(duì)小孩產(chǎn)生強(qiáng)烈的感染作用，對(duì)于自己父母親的一舉一動(dòng)，小孩往往能夠做到心領(lǐng)神會(huì)。而一個(gè)家庭氛圍越和諧、親情越濃厚，越能促進(jìn)小孩心理朝著健康的方向發(fā)展，家長(zhǎng)及其家庭其他成員所持的態(tài)度，極易引起小孩的共鳴，因而家庭教育具有較為明顯的滲透性和感染性。

二、家庭教育對(duì)大學(xué)生心理健康影響的分析

不同的家庭教育方式對(duì)學(xué)生心理健康所起的作用也不同，且學(xué)生家庭教育的具體方式，將潛移默化地影響著學(xué)生的心理健康狀況。因此，家長(zhǎng)的教育方式，將極大地影響著孩子的發(fā)育和健康成長(zhǎng)。

（一）強(qiáng)迫式家庭教育方式對(duì)大學(xué)生心理健康所帶來(lái)的影響

由于長(zhǎng)期受應(yīng)試教育的影響，我國(guó)的部分高等院校和學(xué)生家長(zhǎng)，把學(xué)生成才與否界定在學(xué)業(yè)優(yōu)差和能否順利找到一份好工作上，而對(duì)學(xué)生的興趣愛(ài)好以及他們素質(zhì)能力的培養(yǎng)，卻考慮不夠。這樣，就使得許多家庭在對(duì)他們子女進(jìn)行家庭教育時(shí)，采取強(qiáng)迫式的家庭教育方式，例如，采取命令、懲罰的方式來(lái)強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，更有甚者，采取打罵的方式來(lái)逼迫孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)；在孩子學(xué)習(xí)期間，為了能快速提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，而制定出一些硬性學(xué)習(xí)指標(biāo)；一旦孩子未能完成這些硬性學(xué)習(xí)指標(biāo)，就采取罰、打等極端方式來(lái)對(duì)待。顯然，長(zhǎng)期在這種強(qiáng)迫性家庭教育方式下生活的孩子，極易產(chǎn)生自卑等性格特征。這些孩子一旦形成這種性格特征，就對(duì)學(xué)習(xí)充滿(mǎn)著恐懼、厭煩，對(duì)生活充滿(mǎn)著痛苦。因此，在這種強(qiáng)迫式家庭教育下，學(xué)生極易形成極為強(qiáng)烈的自卑情緒，甚至?xí)弥T如強(qiáng)迫癥等精神方面的疾病。由此可見(jiàn)，強(qiáng)迫式這種家庭教育方式，雖然在一定程度上可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，但由于這種教育方式未能很好地尊重學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，一味地對(duì)孩子進(jìn)行嚴(yán)格要求，極大地影響到孩子的身心健康發(fā)展。長(zhǎng)期在這種強(qiáng)迫式家庭教育下的孩子，先不論他們能不能成才，以他們這種不健全的心理狀態(tài)進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)，一碰到困難、挫折，且這些困難、挫折無(wú)法得到及時(shí)解決時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。

（二）放羊式家庭教育對(duì)大學(xué)生心理健康帶來(lái)的影響

與上述的這種家庭教育方式正好相反，放羊式的家庭教育方式則是以聽(tīng)之任之的教育態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)狀況不聞不問(wèn)，只要讓孩子進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)就可以了，其他的就與家長(zhǎng)沒(méi)有任何關(guān)系了。這種家庭教育方式，更多地是出現(xiàn)在我國(guó)農(nóng)村留守兒童的身上，因?yàn)檫@些孩子的家長(zhǎng)一直在外打工，對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)，根本沒(méi)有時(shí)間顧及，因而就出現(xiàn)了對(duì)孩子學(xué)習(xí)不聞不問(wèn)的狀況；只要能及時(shí)給孩子繳納學(xué)費(fèi)、給孩子按月寄生活費(fèi)就很不錯(cuò)了，其他的諸如孩子的生活困難、心理健康問(wèn)題等一概不予以理睬，全部推到學(xué)校方面。在這種家庭教育方式下，學(xué)生極易產(chǎn)生放縱自由的性格特征，一旦進(jìn)入大學(xué)，在與人交往中就容易出現(xiàn)散漫、缺少團(tuán)體合作的意識(shí)，而且更多的時(shí)候是以自我為中心來(lái)處理事情。長(zhǎng)期形成的性格缺陷日漸暴露出來(lái)，在一定條件下就引發(fā)出他們的心理健康問(wèn)題。

（三）民主式家庭教育對(duì)大學(xué)生心理健康帶來(lái)的影響

總的來(lái)看，民主式家庭教育這種方式，是在總結(jié)和吸收以上兩種家庭教育優(yōu)點(diǎn)、有效克服其缺點(diǎn)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在這種家庭教育方式中，作為學(xué)生家長(zhǎng)，他們能夠在尊重子女的基礎(chǔ)上，與孩子積極地交流，并且?guī)椭鉀Q孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題和困難，對(duì)于孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中的某些閃光點(diǎn)，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并予以充分的肯定；對(duì)于孩子在學(xué)習(xí)中做得不好的地方，能及時(shí)予以指出，并與孩子合作一起進(jìn)行解決。此外，這種家庭教育方式，對(duì)于孩子綜合素質(zhì)的提高是極為重視的，家長(zhǎng)非常注重孩子德智體美勞的全面發(fā)展。因此，這種家庭教育方式，能夠真正體現(xiàn)出家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，當(dāng)孩子遇到問(wèn)題，特別是有關(guān)心理方面的問(wèn)題，就能及時(shí)予以溝通和幫助解決，這不僅能讓孩子形成獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)的性格特征，而且還有利于孩子具備健康、自信的人格魅力，因而在他們進(jìn)入大學(xué)以后，就能較好地處理各種人際關(guān)系，促使他們朝著健康、陽(yáng)光的方向發(fā)展。當(dāng)然，民主式家庭教育方式，并非單獨(dú)出現(xiàn)的，也不是無(wú)條件就可以進(jìn)行實(shí)施的，通常這種家庭教育方式的成功實(shí)現(xiàn)，要具備以下條件：第一，學(xué)生家庭要具備一定的經(jīng)濟(jì)收入；第二，學(xué)生的家長(zhǎng)都應(yīng)具備比較高的文化水平；第三，學(xué)生的家庭應(yīng)具備團(tuán)結(jié)協(xié)作的家庭氛圍。在實(shí)際當(dāng)中，有些學(xué)生家庭并不全部具備這些條件，但這些家庭仍然可以培養(yǎng)出較為優(yōu)秀的人才，屬于這種群體的并不多，而且從總的來(lái)看，缺少其中某些條件的學(xué)生，在他們進(jìn)入大學(xué)之后，也比較容易產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。

篇（8）

一、引言

隨著經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求趨于全方位，心理健康與人格健全問(wèn)題日益受到全社會(huì)的重視。人類(lèi)健康而幸福的生活將越來(lái)越取決于人類(lèi)自身的人格健康狀況，且人格健康發(fā)展是促進(jìn)全社會(huì)健康發(fā)展的一種力量。2l世紀(jì)是屬于能承受社會(huì)變革和經(jīng)濟(jì)改革所帶來(lái)沖擊的人格健全者。

人格與心理健康關(guān)系十分密切，利用人格心理測(cè)驗(yàn)來(lái)判斷一個(gè)人心理健康狀況的方法，已在實(shí)踐中廣泛應(yīng)用。人格(personality)是人心理行為的基礎(chǔ)，是一個(gè)人獨(dú)特的、相對(duì)穩(wěn)定的行為模式，是個(gè)體與環(huán)境交互作用的過(guò)程中所形成的一種獨(dú)特的身心組織。它在很大程度上決定了人去如何面對(duì)外界的刺激作反應(yīng)以及反應(yīng)的方向、速度、程度、效果，即人格對(duì)人的身心健康、活動(dòng)效率、潛能開(kāi)發(fā)以及社會(huì)適應(yīng)等都產(chǎn)生影響。“人格即命運(yùn)”，人格是決定人的一生成功與否，快樂(lè)與否的關(guān)鍵因素。健康的人格，使人在困苦中品出快樂(lè)，在失利時(shí)取得成功，在平凡里創(chuàng)造輝煌。因此，重視大學(xué)生的人格模式的研究，是大學(xué)生身心健康的需要，也是他們自我發(fā)展、自我完善的需要，是大學(xué)生個(gè)體順利成才的重要保證。

二、研究方法

(一)研究對(duì)象

隨機(jī)抽取某綜合類(lèi)院校、師范類(lèi)院校大一、大二學(xué)生600名，文理、藝術(shù)類(lèi)均有。收回有效問(wèn)卷的人數(shù)為519人(前后兩個(gè)問(wèn)卷均有效者)。平均年齡20．3歲，男生248人，女生271人。

(二)研究工具

心理健康測(cè)查表(PsychologicalHealthInventory，PHI)，是在總結(jié)MMPI中國(guó)版十幾年使用經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上編制而成的，經(jīng)檢驗(yàn)具有較好的信度和效度。

PHI具有以下七個(gè)臨床量表：軀體化(SOM，Somati—zation)、抑郁(DEP，Depression)、焦慮fANX，Anxi—ety)、病態(tài)人格fPSD，PsychopathicDeviate1、疑心(HYP，Hypochondria)、脫離現(xiàn)實(shí)(UNR，Unrealis—tic)、．興奮狀態(tài)(HMA，Hypomania)。PHI還具有三個(gè)效度量表：Q(無(wú)法回答的題目數(shù))、L(說(shuō)謊分?jǐn)?shù))、F(詐病或裝壞分?jǐn)?shù)，F(xiàn)eign)。

成人內(nèi)外控制量表(ANSIE)，是一種評(píng)定心理控制源的量表，心理控制源來(lái)自Rotter的社會(huì)學(xué)習(xí)理論，在該理論中認(rèn)為，心理控制源是有關(guān)個(gè)人性格或行動(dòng)與事件結(jié)局間關(guān)系的泛化性期待，是指可以用來(lái)解釋為什么有些人會(huì)積極、愉快、主動(dòng)地應(yīng)付困難處境而同時(shí)另一些人則表現(xiàn)消極態(tài)度的一種遐想的內(nèi)心狀態(tài)。心理控制源的個(gè)體差異預(yù)示著不同的行為表現(xiàn)，外在控制定義為結(jié)局不由個(gè)人努力所決定的一種普遍信念，內(nèi)在控制則認(rèn)為事情結(jié)局與個(gè)人努力相一致。大量研究證實(shí)，外在控制與焦慮、抑郁情緒有關(guān)，外在控制性強(qiáng)的人更難應(yīng)付緊張的生活環(huán)境。而一個(gè)內(nèi)在控制性強(qiáng)的人，能較積極地追求有價(jià)值的目標(biāo)，較多地投身社會(huì)活動(dòng)、有靈活性、更有主見(jiàn)、幸福感更強(qiáng)。

(三)研究方法與數(shù)據(jù)處理

紙筆測(cè)驗(yàn)方法。用SPSS11．0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

三、研究結(jié)果

(一)心理健康測(cè)查結(jié)果

從表1可以看出，首先，有2％的學(xué)生沒(méi)有反映自己的真實(shí)情況。在其他各因子上有問(wèn)題的學(xué)生比率并不高。其次，大學(xué)生在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)的均值顯著高于全國(guó)常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國(guó)常模均值。按照PHI量表的具體解釋?zhuān)谠p病分?jǐn)?shù)上顯著高于常?？赡苁谴髮W(xué)生一次做的問(wèn)卷題目較多有不認(rèn)真、理解錯(cuò)誤的情況，或者是表現(xiàn)為互相無(wú)關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病(這有待進(jìn)一步研究)。其次，軀體化分?jǐn)?shù)高于常模，說(shuō)明大學(xué)生有許多敘述不清的身體上的不適，易表現(xiàn)為不愉快、自我中心、需求同情、訴苦等。再次，在病態(tài)人格和興奮狀態(tài)上明顯高于全國(guó)常模，說(shuō)明大學(xué)生在個(gè)性上主要表現(xiàn)為：外露、善交際、愛(ài)享受、精力過(guò)度充沛、樂(lè)觀(guān)、無(wú)拘無(wú)束、好出風(fēng)頭、判斷力差、不成熟、愛(ài)尋釁、虛偽、做作、輕浮、夸張、易怒、性急、絕對(duì)樂(lè)觀(guān)及不現(xiàn)實(shí)的打算、過(guò)高地估計(jì)自己。

從表2中顯示：綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在說(shuō)謊、詐病因子上存在顯著性差異，說(shuō)明在過(guò)份夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，企圖給人一個(gè)好印象，受試者可能在說(shuō)謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分?jǐn)?shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時(shí)認(rèn)真程度不夠、理解錯(cuò)誤，或表現(xiàn)出互相無(wú)關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒(méi)有差異。

結(jié)果顯示：男大學(xué)生在詐病、焦慮、病態(tài)人格、脫離現(xiàn)實(shí)、興奮狀態(tài)上與女生比較存在顯著性差異。說(shuō)明男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生，主要表現(xiàn)在：男大學(xué)生在做題目時(shí)認(rèn)真程度不夠、理解錯(cuò)誤，或表現(xiàn)出互相無(wú)關(guān)的癥狀，或在偽裝疾?。辉诮箲]因子上男大學(xué)生表現(xiàn)出緊張、焦慮、反復(fù)思考、強(qiáng)迫思想、恐怖、刻板，缺乏信心等高于女大學(xué)生，他們經(jīng)常自責(zé)、自罪、感到不如人和不安在病態(tài)人格因子上表現(xiàn)為：外露、善交際、愛(ài)享受、好出風(fēng)頭、表現(xiàn)判斷力差、不可信任、不成熟、好攻擊，愛(ài)尋釁等。在脫離現(xiàn)實(shí)因子上表現(xiàn)為個(gè)性退縮、企圖逃避現(xiàn)實(shí)，膽小、古怪、緊張、心情混亂。在興奮狀態(tài)因子上表現(xiàn)為善交際、外露、沖動(dòng)、精力過(guò)度充沛、樂(lè)觀(guān)、無(wú)拘無(wú)束、輕浮的、夸張、易怒、絕對(duì)樂(lè)觀(guān)及不現(xiàn)實(shí)的打算、過(guò)高地估計(jì)自己。

在大學(xué)中為什么男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生?具體原因有待于今后深入研究。

(二)成人內(nèi)外控制(ANSIE)測(cè)驗(yàn)結(jié)果

(1)517名大學(xué)生被試在ANSIE量表的平均分是14．16±4．91，中數(shù)為15，眾數(shù)是13，分?jǐn)?shù)基本呈正態(tài)分布。男生的平均值是14．79，女生的平均值是13．52，二者存在顯著差異(p<0．05)，說(shuō)明男大學(xué)生的外控人數(shù)高于女大學(xué)生，這個(gè)測(cè)驗(yàn)結(jié)果和上面的測(cè)驗(yàn)結(jié)果基本一致。

(2)對(duì)兩類(lèi)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行均值比較，結(jié)果表明師范院校學(xué)生的平均值低于綜合院校學(xué)生的平均值(分別是13．74，14．87)，差異達(dá)到顯著水平(p<0．01)，說(shuō)明綜合類(lèi)院校學(xué)生的心理健康狀況不如師范類(lèi)大學(xué)生，這與上一測(cè)驗(yàn)的表2結(jié)果有一致之處。

(3)把所有被試分成3組，上下各28％被試(ANSIE≥17、ANSIE≤lO)被列為外控傾向組、內(nèi)控傾向組，居中的44％為第三組，即中問(wèn)狀態(tài)組。進(jìn)行方差分析，比較不同控制感水平的被試在心理健康水平上的差異。結(jié)果表明，不同的心理控制感水平的被試。在心理健康量表各因子上得分的差異均達(dá)到顯著水平，內(nèi)控組在各因子上的得分較低，說(shuō)明心理健康狀況良好，而隨著外控水平的提高，心理健康水平也在明顯下降。超級(jí)秘書(shū)網(wǎng)

四、討論

1．在PHI心理測(cè)驗(yàn)中，大學(xué)生在各因子上有問(wèn)．題的比率都不高，不象某些媒體報(bào)道的那樣嚴(yán)重，(民日?qǐng)?bào)》1989年報(bào)道：在2916名接受調(diào)查的大學(xué)生總，其中25％的學(xué)生有心理問(wèn)題。(健康報(bào)》1989年報(bào)道：一項(xiàng)對(duì)12．6萬(wàn)名大學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，其中20％的大學(xué)生有心理問(wèn)題。樊富珉等2000年對(duì)北京市23所院校5200名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中17％的大學(xué)生有中等程度的心理問(wèn)題)。絕大多數(shù)大學(xué)生的心理狀況還是比較健康的。大學(xué)生群體在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)因子上的均值顯著高于全國(guó)常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國(guó)常模均值。說(shuō)明大學(xué)生的心理健康狀況有一定的問(wèn)題。

篇（9）

關(guān)鍵字：社會(huì)實(shí)踐，大學(xué)生，心理健康

一、大學(xué)生心理健康的與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合的意義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。大學(xué)生處在讀書(shū)生涯與社會(huì)生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì)，正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。把社會(huì)實(shí)踐與心理健康工作相結(jié)合，對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

二、因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題

在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問(wèn)題，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實(shí)沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟(jì)困難等等，但因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、自我意識(shí)沖突

進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生個(gè)體的自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，雖然如此，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對(duì)人生的認(rèn)識(shí)較淺，在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，有些大學(xué)生并沒(méi)有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)不夠穩(wěn)定，在這一時(shí)期內(nèi)，他們會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識(shí)沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的沖突。第二，獨(dú)立的我與依附的我的沖突。一方面，進(jìn)入大學(xué)離開(kāi)了父母還存在依賴(lài)心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨(dú)立。同時(shí)，自己對(duì)自己有理想與規(guī)劃，從單一的學(xué)習(xí)價(jià)值評(píng)價(jià)體系變成到綜合的能力價(jià)值評(píng)價(jià)體系，大學(xué)生對(duì)生活的憧憬與現(xiàn)實(shí)還存在距離。

2、人際關(guān)系問(wèn)題

受應(yīng)試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí)，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因?yàn)檫@種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

3、就業(yè)心理問(wèn)題

高年級(jí)學(xué)生由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在求職道路上一片空白，沒(méi)有明確的職業(yè)方向，沒(méi)有合理的自我定位，面試時(shí)回答問(wèn)題沒(méi)有思路等，導(dǎo)致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗(yàn)不足，承受能力差等問(wèn)題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

三、社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

大學(xué)生的心理健康離不開(kāi)社會(huì)實(shí)踐的作用，大學(xué)生對(duì)自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的，社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個(gè)方面。

1、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo)

進(jìn)入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進(jìn)入了可以自由支配很多時(shí)間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實(shí)我的模糊不清。如果參加社會(huì)實(shí)踐，能夠了解在社會(huì)上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值，自己最感興趣，自己在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中找到自我定位，明確自我方向和目標(biāo)，給未來(lái)的自己做個(gè)設(shè)計(jì)，及時(shí)彌補(bǔ)專(zhuān)業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來(lái)。

2、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立自信

當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的溺愛(ài)和學(xué)校的過(guò)度保護(hù)讓他們帶著對(duì)社會(huì)的渴望和恐懼走進(jìn)校園，他們不知道自己將來(lái)會(huì)在社會(huì)中扮演什么角色，也不知道社會(huì)中會(huì)有怎樣的挫折等待著自己。正因?yàn)槿绱?，他們有的缺乏自信，沒(méi)有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會(huì)將他們嚇跑，有的又盲目自信，認(rèn)為沒(méi)有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗。社會(huì)實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長(zhǎng)處，認(rèn)識(shí)自己的不足，及時(shí)商討補(bǔ)救措施。有了對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，有了對(duì)社會(huì)的實(shí)踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會(huì)對(duì)社會(huì)感到恐慌，對(duì)自己充滿(mǎn)不信任了。

3、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼

要想改善人際交往方面的問(wèn)題，減少人際交往困惑，一個(gè)很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會(huì)實(shí)踐正好提供了這樣一個(gè)平臺(tái)。在社會(huì)實(shí)踐中，經(jīng)常是小組開(kāi)展活動(dòng)，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達(dá)成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時(shí)，社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)歷，增強(qiáng)了大學(xué)生與人交往的情景，增強(qiáng)了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會(huì)實(shí)踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動(dòng)內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上，不至于是交往過(guò)于緊張。在此過(guò)程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對(duì)社會(huì)交往的恐懼。

4、社會(huì)實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力

求職的過(guò)程也是學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程，通過(guò)大學(xué)期間的認(rèn)識(shí)和改造社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂(lè)觀(guān)自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以磨練大學(xué)生的意志，在實(shí)踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對(duì)挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時(shí)專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的社會(huì)實(shí)踐，可以提高自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對(duì)招聘單位方可信心十足。

5、社會(huì)實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是人生道路上的一個(gè)重要成功指標(biāo)，而今我國(guó)大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂(lè)觀(guān)，除了沒(méi)有清晰的目標(biāo)以外，不能持之以恒，是最突出的問(wèn)題。社會(huì)實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。

四、如何通過(guò)社會(huì)實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)

大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來(lái)實(shí)質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個(gè)方面來(lái)完善大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。

1、學(xué)生根據(jù)自身情況，有針對(duì)性的選擇社會(huì)實(shí)踐

社會(huì)實(shí)踐不僅僅是專(zhuān)業(yè)的社會(huì)實(shí)踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個(gè)途徑。在社會(huì)實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點(diǎn)，然后針對(duì)這些缺點(diǎn)，在實(shí)踐中有針對(duì)性的鍛煉自己，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐來(lái)更好的完善自己的人格。

2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開(kāi)展學(xué)生會(huì)工作與社團(tuán)活動(dòng)

校園是一個(gè)小社會(huì)，完成從校園到社會(huì)的過(guò)度，需要從校園社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)始。在學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中，每個(gè)同學(xué)通過(guò)自我定位，競(jìng)選，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應(yīng)能力的一個(gè)過(guò)程。同時(shí)，學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個(gè)人的心理素質(zhì)，為將來(lái)走上社會(huì)打下堅(jiān)硬的基礎(chǔ)。

3、學(xué)校組織寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐月、周

學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)習(xí)活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐月、周等，也更能直觀(guān)的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會(huì)，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會(huì)實(shí)踐。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，形成正確的人生觀(guān)，世界觀(guān)，社會(huì)觀(guān)有著積極的影響。

4、學(xué)校開(kāi)設(shè)社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課

篇（10）

1.2社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)理念和心理健康服務(wù)的共通性社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)與傳統(tǒng)的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的本質(zhì)區(qū)別在于，社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)的價(jià)值導(dǎo)向是目標(biāo)受眾的利益，而非營(yíng)銷(xiāo)者的利益。所有社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)策略都是為了讓受眾最大限度地接受某種有益的觀(guān)念或行為。它和心理健康工作的方法和原則有很多相似之處，這些天然的聯(lián)系為社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)理念應(yīng)用于心理健康工作提供了契機(jī)。首先，前者的立足點(diǎn)是目標(biāo)受眾的利益，而后者以學(xué)生的利益作為核心價(jià)值和工作導(dǎo)向，目的在于幫助學(xué)生解決心理困擾，獲得個(gè)人成長(zhǎng)，達(dá)到心理健康。其次，兩者都尊重學(xué)生的獨(dú)特性。心理健康服務(wù)針對(duì)學(xué)生的不同需求為他們提供服務(wù)，最大限度地尊重和滿(mǎn)足每個(gè)個(gè)體獨(dú)特的需要。同樣，社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)要求服務(wù)提供者根據(jù)不同受眾對(duì)象的需要、價(jià)值觀(guān)、能力、興趣、文化背景等，制定相應(yīng)的營(yíng)銷(xiāo)策略，這樣才能激發(fā)受眾接受和保持期望行為的興趣，最終改變學(xué)生對(duì)心理健康服務(wù)的態(tài)度和行為。最后，兩者都遵循自愿原則。一般而言，學(xué)生是否接受心理健康服務(wù)、接受何種形式的心理健康服務(wù)完全出于自愿。對(duì)于有必要接受咨詢(xún)但本身不愿求助的學(xué)生，不適于采用強(qiáng)制手段(除按照《精神衛(wèi)生法》需實(shí)施非自愿住院醫(yī)療的精神疾病患者外)。社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)利用行為改變的原理和技術(shù)，通過(guò)轉(zhuǎn)變觀(guān)念，提升動(dòng)機(jī)，最終改變行為，相比于法律、政策等強(qiáng)制手段，是一種更為溫和、更為人性化的行為改變方式。社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)理念與心理健康服務(wù)之間的上述共通性，為將其引入到大學(xué)生心理健康工作奠定了基礎(chǔ)。

2社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)的工作原則

社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)是傳統(tǒng)的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)理論和方法在一個(gè)新領(lǐng)域里的運(yùn)用。在商業(yè)領(lǐng)域里所采用的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的原理和技巧，大多都可以運(yùn)用于社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)。概括地說(shuō)，社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)的工作原則主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面。行為目標(biāo)(behavioralgoals):社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)關(guān)注的基本問(wèn)題是行為改變。為了使?fàn)I銷(xiāo)計(jì)劃切實(shí)有效，營(yíng)銷(xiāo)者要始終關(guān)注自己的策略能否影響目標(biāo)受眾，以及怎樣影響。對(duì)受眾知識(shí)和態(tài)度的改變是通往切實(shí)的行為改變的手段之一，因此社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)可以和教育、宣傳工作相結(jié)合，以便發(fā)揮長(zhǎng)期作用，使某種觀(guān)念、態(tài)度深入人心，但社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)更關(guān)注如何將觀(guān)念、態(tài)度轉(zhuǎn)化成行為。為了達(dá)到行為改變的目標(biāo)，營(yíng)銷(xiāo)者可以將最終目標(biāo)劃分成一些易于實(shí)現(xiàn)的行為步驟，并根據(jù)不同的行為目標(biāo)發(fā)展出相應(yīng)的營(yíng)銷(xiāo)策略。受眾細(xì)分(audiencesegmentation):社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)不提倡“為所有人做所有事”。根據(jù)受眾細(xì)分原則實(shí)施目標(biāo)行動(dòng)，來(lái)達(dá)到營(yíng)銷(xiāo)目的，讓社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)者能利用有限的資源獲得最大限度的成功。受眾細(xì)分的過(guò)程是將龐大的異質(zhì)性群體劃分成同質(zhì)性相對(duì)較強(qiáng)的亞群體，劃分依據(jù)就是那些會(huì)影響他們對(duì)營(yíng)銷(xiāo)策略的反應(yīng)的特質(zhì)，如年齡、性別等人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量，而更常用的劃分標(biāo)準(zhǔn)是受眾目前的行為、未來(lái)的計(jì)劃、改變的意愿、產(chǎn)品忠誠(chéng)度，以及心理統(tǒng)計(jì)學(xué)特征，如生活方式、價(jià)值觀(guān)、人格特征等。這種將服務(wù)對(duì)象細(xì)分的方式，有利于根據(jù)不同亞群體的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的營(yíng)銷(xiāo)策略，能最大限度地保證將資源有效地分配給最需要的群體。競(jìng)爭(zhēng)分析(competitoranalysis):任何妨礙受眾群體產(chǎn)生目標(biāo)行為的因素都可以看做競(jìng)爭(zhēng)，具體通常指能滿(mǎn)足受眾群體需求的其他行為選擇或產(chǎn)品。社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)者必須了解自己的產(chǎn)品面臨哪些競(jìng)爭(zhēng)，使自己的產(chǎn)品具有吸引力，比其他產(chǎn)品更能滿(mǎn)足受眾的需要。心理健康服務(wù)面臨的競(jìng)爭(zhēng)通常是其他解決心理障礙的途徑，比如就心理咨詢(xún)而言，其面臨的競(jìng)爭(zhēng)有求助于親友、自我心理調(diào)節(jié)等，每種途徑都能滿(mǎn)足大學(xué)生特定的心理需求，對(duì)解決問(wèn)題也有一定幫助，營(yíng)銷(xiāo)的關(guān)鍵是揭示其他方法不具備的心理咨詢(xún)的特有優(yōu)勢(shì)。雖然在直接提供行為指導(dǎo)方面，心理咨詢(xún)不如求助親友，在降低污名和求助風(fēng)險(xiǎn)上，心理咨詢(xún)不如自我調(diào)節(jié)，但心理咨詢(xún)的優(yōu)勢(shì)在于讓求助者獲得人格的成長(zhǎng)，提升解決問(wèn)題的能力，獲得情緒的自我調(diào)節(jié)能力，這些作用是其他方法難以企及的。營(yíng)銷(xiāo)組合(themarketingmix)的運(yùn)用:營(yíng)銷(xiāo)組合是指營(yíng)銷(xiāo)策略實(shí)施的核心要素，這些要素主要包括產(chǎn)品(product)價(jià)格(price)地點(diǎn)(place)和推廣(promotion)，因而又被稱(chēng)為4P營(yíng)銷(xiāo)理論。從心理健康服務(wù)代價(jià)與獲益的角度理解4P理論，心理健康工作者需要提升學(xué)生參與心理健康活動(dòng)的獲益(產(chǎn)品策略)，降低代價(jià)(價(jià)格策略)，確保服務(wù)可以方便的獲得(地點(diǎn)策略)，并以有說(shuō)服力的方式向?qū)W生呈現(xiàn)以上信息(推廣策略)。

3社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)理念下心理健康工作的具體措施

3.1現(xiàn)狀和需求調(diào)查為了有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康服務(wù)，首先要對(duì)學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀和心理服務(wù)需求進(jìn)行調(diào)查。社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)者認(rèn)為，“不要急于向受眾強(qiáng)調(diào)意識(shí)、接受程度和知識(shí)，而是應(yīng)該先搞清楚人們需要什么服務(wù)，想從服務(wù)中獲得什么益處，以及我們面對(duì)什么樣的障礙［16］?！奔?xì)致全面的調(diào)查能最大限度地保證宣傳和干預(yù)措施的針對(duì)性和有效性。通過(guò)心理健康服務(wù)需求調(diào)查，心理健康工作者需要回答三個(gè)基本問(wèn)題:學(xué)生心理健康和心理障礙的狀況如何?學(xué)生對(duì)心理健康服務(wù)需求的狀況如何?是什么因素阻礙或促進(jìn)了學(xué)生利用心理健康服務(wù)?對(duì)第一個(gè)問(wèn)題的回答幫助我們了解心理服務(wù)的潛在需求和資源配置的側(cè)重點(diǎn)，對(duì)第二個(gè)問(wèn)題的回答便于針對(duì)學(xué)生的需要制定相應(yīng)的干預(yù)形式和措施，對(duì)第三個(gè)問(wèn)題則能為有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康宣傳提供依據(jù)。現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)心理健康工作者對(duì)大學(xué)生心理健康服務(wù)需求的了解主要是憑主觀(guān)經(jīng)驗(yàn)，實(shí)證數(shù)據(jù)大部分來(lái)自已經(jīng)接受咨詢(xún)的學(xué)生，樣本缺乏代表性，難以了解學(xué)生總體情況。為了保證研究結(jié)果的可靠性，應(yīng)盡量使調(diào)查對(duì)象能夠代表某范圍內(nèi)的學(xué)生總體。如果大范圍的調(diào)查難以實(shí)施，則可以通過(guò)嚴(yán)格控制抽樣方法的小范圍調(diào)查結(jié)果推測(cè)總體。對(duì)心理服務(wù)的需求所包括的內(nèi)容有:對(duì)心理健康服務(wù)的接納和認(rèn)可程度;希望從心理健康服務(wù)中獲得的益處，需要的心理服務(wù)方式，如個(gè)別咨詢(xún)，心理健康課程，朋輩心理輔導(dǎo)，團(tuán)體咨詢(xún)等。以上調(diào)查內(nèi)容需要結(jié)合學(xué)生的人口學(xué)特征、心理障礙的特點(diǎn)等展開(kāi)。綜合以上各因素，心理健康工作者可以將工作范圍內(nèi)的學(xué)生總體拆分成同質(zhì)性較高的亞群體，然后針對(duì)每個(gè)群體的特點(diǎn)進(jìn)行宣傳和干預(yù)。

3.2有針對(duì)性的宣傳有時(shí)候，心理服務(wù)的潛在使用者并不清楚他們需要什么服務(wù)，他們可能根本不知道自己需要幫助，還可能拒絕幫助，這使得心理健康服務(wù)的宣傳工作至關(guān)重要。社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)理念下的宣傳不僅包括告知學(xué)生心理健康服務(wù)的存在以及獲得途徑，更應(yīng)該告訴學(xué)生如何明智地利用有限的服務(wù)資源選擇適合自己的心理服務(wù)?；诂F(xiàn)狀和需求調(diào)查結(jié)果，心理健康工作者可以根據(jù)亞群體的特點(diǎn)制定宣傳策略。例如，就心理咨詢(xún)服務(wù)的宣傳而言，有些學(xué)生并不了解咨詢(xún)?nèi)绾喂ぷ鳎膊恢廊绾巫R(shí)別心理障礙，這時(shí)要重點(diǎn)宣傳有關(guān)心理健康的知識(shí)，如心理健康和心理健康狀況的判別，心理咨詢(xún)的工作范圍、工作方式、有何作用等。有些學(xué)生對(duì)咨詢(xún)有基本了解，但因?yàn)閷?duì)咨詢(xún)工作的水平缺乏信任而選擇不求助，這時(shí)強(qiáng)調(diào)咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)性和咨詢(xún)效果是宣傳的重點(diǎn)。有些學(xué)生本身已經(jīng)有較高求助意愿，研究表明，對(duì)這樣的學(xué)生可以通過(guò)建構(gòu)積極的求助網(wǎng)絡(luò)，強(qiáng)調(diào)平等人文的咨詢(xún)關(guān)系，嘗試提高他們作為咨詢(xún)當(dāng)事人的自我效能，降低他們對(duì)咨詢(xún)風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)期，來(lái)促進(jìn)專(zhuān)業(yè)求助行為。

3.3層次化的心理健康干預(yù)心理健康狀況和服務(wù)需求的調(diào)查將學(xué)生細(xì)分為不同的亞群體后，層次化干預(yù)即針對(duì)這些亞群體的特點(diǎn)，給予不同強(qiáng)度、不同形式的干預(yù)。國(guó)外一些高校以心理障礙的性質(zhì)和嚴(yán)重程度為劃分標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施分級(jí)干預(yù)，其工作模式值得借鑒。例如，美國(guó)一些高校建立了心理咨詢(xún)分級(jí)制度，將學(xué)生的心理障礙劃分為不同級(jí)別，并給予相應(yīng)的干預(yù)措施。日本大學(xué)的心理輔導(dǎo)由三級(jí)不同的心理援助構(gòu)成，一級(jí)心理援助的服務(wù)對(duì)象是全體學(xué)生，援助的特征是預(yù)防性的，其目的是促進(jìn)發(fā)展和適應(yīng)環(huán)境;二級(jí)心理援助的服務(wù)對(duì)象是在學(xué)習(xí)、心理、社會(huì)和升學(xué)就業(yè)等方面出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生，援助的特征是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn);三級(jí)援助服務(wù)的對(duì)象是有特別援助需求的學(xué)生，如那些有明顯心理問(wèn)題的學(xué)生。由于每個(gè)學(xué)校的情況不同，并非每個(gè)學(xué)校都要開(kāi)展相同的活動(dòng)。鑒于國(guó)內(nèi)高校普遍人手不足、資源有限，可以用面向大多數(shù)學(xué)生的心理健康教育提高學(xué)生的總體心理素質(zhì)和健康水平，預(yù)防心理障礙的發(fā)生;開(kāi)展有針對(duì)性的講座和知識(shí)普及解決學(xué)生的發(fā)展性問(wèn)題;用團(tuán)體輔導(dǎo)、朋輩輔導(dǎo)解決一般心理問(wèn)題;對(duì)問(wèn)題比較嚴(yán)重的學(xué)生提供個(gè)體心理咨詢(xún)和治療。要適時(shí)開(kāi)展我國(guó)大學(xué)生心理咨詢(xún)的循證研究，提高心理健康服務(wù)工作的規(guī)范性，克服當(dāng)前普遍存在的干預(yù)實(shí)務(wù)工作的隨意性。循證心理咨詢(xún)會(huì)使接受心理健康服務(wù)的學(xué)生獲得有關(guān)咨詢(xún)目標(biāo)、咨詢(xún)過(guò)程、咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)等方面更多、更確切的信息，這將促使他們變得更加主動(dòng)，從而有效增強(qiáng)來(lái)訪(fǎng)者的自我改變動(dòng)機(jī)，同時(shí)降低阻抗發(fā)生的概率。循證心理咨詢(xún)也能幫助初級(jí)心理咨詢(xún)師更清晰咨詢(xún)目標(biāo)與干預(yù)策略間的關(guān)系，即使具有豐富從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的咨詢(xún)師，也能通過(guò)循證心理咨詢(xún)提供跨流派的、更為靈活的專(zhuān)業(yè)技術(shù)支持。