序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)心理學(xué)論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

據(jù)國(guó)家權(quán)威部門統(tǒng)計(jì):自殺已成為我國(guó)全部人口第五位､青少年人口第一位的死因｡我國(guó)每年約有28.7萬(wàn)人死于自殺,總的自殺率為23人/10萬(wàn)人,是國(guó)際平均數(shù)的2.3倍｡按照此統(tǒng)計(jì)結(jié)果推斷,一個(gè)有約800萬(wàn)人口的城市,每年約有1600人死于自殺｡自殺不僅僅是一個(gè)人自己結(jié)束生命這么簡(jiǎn)單,它同樣給親朋好友等人群帶來(lái)巨大傷害｡據(jù)統(tǒng)計(jì),一般一個(gè)人的自殺至少能夠?qū)?個(gè)人造成巨大影響｡此外,自殺還給國(guó)家和社會(huì)帶來(lái)重大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)｡

一､自殺者的心理特征

一般都認(rèn)為,想自殺的人共同的心理特征是孤獨(dú),認(rèn)為誰(shuí)也理解不了自己,誰(shuí)也幫不了自己,在這個(gè)世界上唯有自己最不幸､最痛苦,因此絕望,想以死來(lái)解脫困境｡具體的講自殺者的心理狀態(tài)表現(xiàn)為:在自殺前都會(huì)有意或無(wú)意地表現(xiàn)出明顯的異常行為,如獨(dú)處,沉默寡言,生活規(guī)律紊亂,情緒極度低落等等｡美國(guó)心理學(xué)家格羅布等人的有關(guān)研究,確認(rèn)了青年期個(gè)體潛在自殺征兆的30條線索,其中70%的人表現(xiàn)出抑郁現(xiàn)象,包括絕望､悲哀和冷漠,還表現(xiàn)出某些行為上的跡象,包括進(jìn)食和睡眠等｡格羅布認(rèn)為,青年期自殺的最大預(yù)兆是“嚴(yán)重的､長(zhǎng)期的心理能力喪失＂,這種心理能力的喪失,必然在一定程度上表露于外部行為中｡美國(guó)自殺協(xié)會(huì)主席希尼亞﹒帕佛認(rèn)為,行為和習(xí)慣的突然改變常常是青年精神崩潰的信號(hào),這種行為的異變表現(xiàn)為容易感情沖動(dòng),愛(ài)發(fā)脾氣,不合群,情緒低落,甚至于飲食和睡眠也受到影響｡

二､自殺的心理過(guò)程

2.1自殺動(dòng)機(jī)的形成

個(gè)別學(xué)生在遇到挫折或打擊時(shí),為逃避現(xiàn)實(shí),將自殺作為尋求解脫的手段｡例如,有位大學(xué)生因生活自理能力差,對(duì)大學(xué)生活難以適應(yīng),成績(jī)因此一落千丈,自感生活毫無(wú)意義,便決定以自殺來(lái)尋求解脫｡有的案例反映:自殺者將自殺作為對(duì)自己因做錯(cuò)了事的懲罰,作為自罪自責(zé)心理的補(bǔ)償｡如一位大學(xué)生在中學(xué)時(shí),成績(jī)一直在班上名列前茅,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)習(xí)方法不正確,學(xué)習(xí)成績(jī)一直不好,自感對(duì)不起父母和鄉(xiāng)親,在強(qiáng)烈的自罪自責(zé)心理驅(qū)使下便采取了自殺行為｡此外,有的把自殺作為報(bào)復(fù)手段,從而使有關(guān)的人感到內(nèi)疚､后悔和不安｡如一位大學(xué)生的父母離異,對(duì)他的學(xué)習(xí)､生活不聞不問(wèn),給他的心理帶來(lái)很大的創(chuàng)傷,在學(xué)習(xí)上､生活上幾經(jīng)挫折后,他萬(wàn)念俱灰,想到了以自殺來(lái)報(bào)復(fù)其父母｡

2.2心理矛盾沖突

自殺動(dòng)機(jī)產(chǎn)生后,求生的本能可能使自殺者陷入一種生與死的矛盾沖突之中,難以最終做出自殺決定｡此時(shí),自殺者會(huì)經(jīng)常談?wù)撆c自殺有關(guān)的話題,預(yù)言､暗示自殺,或以自殺來(lái)威脅別人,從而表現(xiàn)出直接或間接的自殺意圖｡實(shí)際上,我們可以看作是自殺者發(fā)出的尋求幫助或引起別人注意的信號(hào)｡此時(shí),如能及時(shí)得到他人的關(guān)注,或在他人的幫助下找到解決問(wèn)題的辦法,自殺者很可能會(huì)減輕或打消自殺的企圖,這也是自殺行為可以預(yù)防和救助的心理基礎(chǔ)｡但周圍的人往往認(rèn)為常喊著要自殺的人其實(shí)不會(huì)自殺,因而不太關(guān)注欲自殺者發(fā)出的信號(hào),以致痛失救助良機(jī)｡

2.1自殺者平靜階段

自殺者似乎已從困擾中解脫出來(lái),不再談?wù)摶虬凳咀詺?情緒好轉(zhuǎn),抑郁減輕,顯得平靜｡這樣周圍的人真以為他的心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)了,從而放松警惕｡但這往往是自殺態(tài)度已經(jīng)堅(jiān)定不移的一種表現(xiàn),當(dāng)然也不完全排除是自殺者心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)｡因?yàn)榘l(fā)展到這個(gè)階段,自殺者認(rèn)為自己已找到了解決問(wèn)題的辦法,不再為生與死的選擇而苦惱,他們不再談?wù)摶虬凳咀詺?甚至表現(xiàn)出各方面的平靜,目的可能是為了擺脫旁人對(duì)其自殺行為的阻礙和干預(yù)｡轉(zhuǎn)三､自殺的原因

3.1自殺的心理因素

大學(xué)生的心理特征和可能面臨的心理問(wèn)題同樣具有青年期的特點(diǎn)｡從發(fā)展心理學(xué)的角度看,青年期個(gè)體所面臨的最大心理問(wèn)題可歸結(jié)為兩點(diǎn),即人格順應(yīng)和情緒控制｡在青年期,一方面,社會(huì)化的要求和自我意識(shí)的發(fā)展促使個(gè)體與社會(huì)不斷發(fā)生沖撞,產(chǎn)生一系列的矛盾,如學(xué)習(xí)､工作與戀愛(ài)之間的矛盾,理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間的矛盾等等｡能否有效地解決這些矛盾,決定了個(gè)體能否順利地實(shí)現(xiàn)人格的良好發(fā)展｡另一方面,性成熟需要的日益強(qiáng)烈使青年期個(gè)體處于“疾風(fēng)怒濤”的狀態(tài)｡日本心理學(xué)家依田新指出:“青年處于兒童和成人之間的中間世界,所以內(nèi)心動(dòng)搖大,情緒的緊張程度一般較高,對(duì)很小的刺激也容易引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),一時(shí)陷入被打敗似的悲痛里,一時(shí)由于有希望而昂首挺胸,一時(shí)又由于失意而俯首頓足,情緒如此不穩(wěn)定,是青年期心理的一個(gè)特征｡”能否調(diào)控這種具有兩極性的情緒也是個(gè)體能否順利度過(guò)青年期的條件之一｡在很多的大學(xué)生自殺案例中,幾乎每位自殺者都有程度不等的人格障礙和情緒失調(diào),這兩個(gè)因素在導(dǎo)致他們自殺的原因中起著首要的作用｡要指出的是,與一般個(gè)體青年相比,大學(xué)生的自我意識(shí)非常強(qiáng)烈,富有理想和抱負(fù),憧憬未來(lái),心理上的需求也相對(duì)較多,包括實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值､受人尊重､愛(ài)情和審美等等｡除生理上的發(fā)育成熟與文化知識(shí)技能的提高以外,大學(xué)生在發(fā)展過(guò)程中,需要完成的是個(gè)體角色的定位以及獨(dú)立性的形成,他們最關(guān)心的是如何把自己目前的狀況與將來(lái)的角色協(xié)調(diào)起來(lái)｡同時(shí),當(dāng)今的大學(xué)生所面臨的社會(huì)環(huán)境是社會(huì)變革及市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展,大學(xué)生的自我期望也不時(shí)地受到這種變化的影響,加上自身生理和心理不成熟,使得他們的心理適應(yīng)能力面臨巨大的挑戰(zhàn)｡這些心理特點(diǎn)使他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中更容易產(chǎn)生各種心理上的反差,導(dǎo)致各種心理挫折,因而更易于形成自殺機(jī)制｡

3.2自殺的文化因素

除了心理上的因素以外,還有一些文化的因素對(duì)自殺也有很重要的影響｡因?yàn)榇髮W(xué)生本身就是處在時(shí)尚潮流中的一個(gè)特別的群體,他們不僅常常是時(shí)尚的先鋒,還是這個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代中知識(shí)的擁有者,然而他們也是自殺的高危群體｡他們擁有無(wú)限美好的明天,但他們卻選擇結(jié)束自己年青的生命｡他們擁有愛(ài)自己的親人,但卻選擇了讓自己的家人嘗盡“白發(fā)人送黑發(fā)人”的痛苦｡為什么呢?瑪格麗特•米德在《薩摩亞人的成年》中曾說(shuō):青少年青春期的不安不是生理原因,而是文化的原因｡那么大學(xué)生由抑郁､不安而導(dǎo)致的自殺現(xiàn)象背后,又有著什么樣的文化原因呢?

首先,從家庭方面看｡今天的大學(xué)生多是出生在八十年代的獨(dú)生子女｡他們的父輩們從改革開放政策中獲益,紛紛脫離了以前的貧困｡然而在這個(gè)什么都離不開科技的年代,他們感到自己知識(shí)的不足帶來(lái)了諸多的不便｡不過(guò)沒(méi)關(guān)系,他們有孩子,孩子可以彌補(bǔ)他們的這種缺失｡法國(guó)名人拉康曾說(shuō),孩子的欲望就是父母的欲望,這句話在中國(guó)的父母親這里體現(xiàn)得淋漓盡致｡他們將自己曾經(jīng)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)過(guò)的愿望全寄托在孩子身上,他們將所有的心思都放在孩子身上,希望孩子學(xué)習(xí)成績(jī)永遠(yuǎn)是最好的,上的大學(xué)也要是名牌大學(xué),每天孩子的三餐都要準(zhǔn)備得妥貼,心理才覺(jué)得踏實(shí),每年高考考場(chǎng)外面焦急等待的家長(zhǎng)就是一個(gè)典型的例子｡他們認(rèn)為自己以前家里窮,沒(méi)有機(jī)會(huì)受到良好的教育,現(xiàn)在有這個(gè)能力就一定要為孩子提供一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境｡這種想法固然沒(méi)錯(cuò),但是,這個(gè)好的環(huán)境若是包括早晨為孩子在圖書館占座位,中午為孩子在食堂排隊(duì)打飯,晚上陪孩子上自習(xí)｡這種環(huán)境成長(zhǎng)的孩子能健康嗎,能承受得住嗎?有個(gè)案例中,一位大學(xué)生便是因?yàn)檫@樣的一位父親而自殺了｡所以從這點(diǎn)出發(fā),我們?cè)陉P(guān)注大學(xué)生自殺現(xiàn)象本身時(shí),或許也應(yīng)該把視角轉(zhuǎn)向他們的父母親｡

其次,從校園文化看｡現(xiàn)在的手機(jī)､網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展給校園生活帶來(lái)了巨大的影響｡單就網(wǎng)絡(luò)而言,對(duì)學(xué)生的生活方式､人際交往就帶來(lái)很大的改變｡一方面網(wǎng)際空間好比一個(gè)巨大的城市,有圖書館､大學(xué)､博物館......可以在這上面看到許多寶貴的資料｡另一方面網(wǎng)絡(luò)交往具有虛擬性,且社會(huì)性和規(guī)范性比較弱｡在現(xiàn)實(shí)人際交往中十分看重的身份､職業(yè)､金錢､容貌､家世等交際主體的社會(huì)特征和社會(huì)地位,在網(wǎng)上的人際交往中可以全然不顧;在現(xiàn)實(shí)交往中在遵守的一些社會(huì)規(guī)范,在網(wǎng)絡(luò)交往中也不必遵守,只要按照網(wǎng)絡(luò)技術(shù)要求去操作,就可順利完成網(wǎng)上人際交往｡這種弱社會(huì)性､弱規(guī)范性的網(wǎng)絡(luò)人際交往,也容易使一些人暫時(shí)擺脫現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人際交往的諸多煩惱,這樣也使得越來(lái)越多的學(xué)生將許多時(shí)間用在網(wǎng)上沖浪,而疏遠(yuǎn)與身邊同學(xué)的聯(lián)系｡然而網(wǎng)絡(luò)畢竟是虛擬的,它并不能解決人們?cè)趯?shí)際生活中的困惑,這也使許多學(xué)生常常感到很孤獨(dú),在郁悶時(shí)､遇到煩惱時(shí)覺(jué)得找不到人說(shuō)話｡網(wǎng)絡(luò)一方面帶來(lái)了方便,同時(shí)也給人帶來(lái)了孤獨(dú)與冷漠｡而本身郁悶與孤獨(dú)常常是自殺的直接原因｡

參考文獻(xiàn):

篇（2）

（二）學(xué)生恐懼鋼琴?gòu)椬鄬W(xué)生在進(jìn)行鋼琴?gòu)椬嗟臅r(shí)候往往學(xué)生會(huì)出現(xiàn)很多的心理問(wèn)題，比如，學(xué)生彈奏過(guò)程中過(guò)度緊張，神色緊張、手指不停的顫抖、多次停頓，甚至有的學(xué)生出現(xiàn)呼吸緊促等很多心理問(wèn)題。這種現(xiàn)象從心理學(xué)角度開始分析，產(chǎn)生這種情緒的主要原因是，彈奏者的生理機(jī)制大腦皮層和皮下某些消極情緒有關(guān)，如果對(duì)皮下消極情緒的刺激越來(lái)越強(qiáng)烈，就會(huì)出現(xiàn)大腦發(fā)生紊亂、神經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致了上述中的種種表現(xiàn)。

二、即興伴奏中學(xué)生心理調(diào)整策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生的興趣在培養(yǎng)學(xué)生鋼琴即興伴奏中興趣的時(shí)候，首先解決學(xué)生內(nèi)心中各種的心理問(wèn)題，讓學(xué)生可以長(zhǎng)久的保持一種對(duì)演奏的濃厚興趣。一位偉人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，熱愛(ài)是最好的老師，他遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)責(zé)任感。只有愛(ài)，才會(huì)有信念，當(dāng)學(xué)生對(duì)鋼琴產(chǎn)生濃厚興趣的時(shí)候，就會(huì)有一種追求的信念，這種信念表現(xiàn)在對(duì)音樂(lè)的無(wú)限癡迷，這種狀態(tài)下，他會(huì)非常投入的練習(xí)演奏技巧。當(dāng)技巧掌握了之后，學(xué)生在彈奏的時(shí)候就不會(huì)再感受到緊張。

（二）老師從啟發(fā)性的角度提高學(xué)生的音樂(lè)思維學(xué)習(xí)音樂(lè)有很多的好處，學(xué)生家長(zhǎng)和老師要讓學(xué)生知道，學(xué)習(xí)音樂(lè)不單單是音樂(lè)的本身，更重要的是通過(guò)學(xué)習(xí)音樂(lè)讓自己可以更好的提升，通過(guò)學(xué)習(xí)音樂(lè)可以讓學(xué)生的智力得到開發(fā)，為以后的工作和生活打下一個(gè)很好的基礎(chǔ)。老師在教學(xué)中應(yīng)該站在學(xué)生的角度出發(fā)，從他們感興趣的曲目出發(fā)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)。比如一些流行音樂(lè)，通俗音樂(lè)，往往可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓他們邊彈奏邊演唱，使即興伴奏深入他們的課余生活，達(dá)到發(fā)散音樂(lè)思維的效果。老師應(yīng)該讓學(xué)生用更多的時(shí)間對(duì)音樂(lè)中的技巧知識(shí)加以了解和認(rèn)真揣摩與領(lǐng)悟音樂(lè)中表現(xiàn)出來(lái)的意境，這樣可以充分激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。

（三）從學(xué)生性格差異滿足學(xué)生不同需求鋼琴初學(xué)者都處在學(xué)習(xí)期，不同性格和年齡的學(xué)生之間都有一些個(gè)性差異。老師在教學(xué)的時(shí)候如果用同一教學(xué)模式的話，對(duì)一些學(xué)生來(lái)說(shuō)是行不通的，很難做到事半功倍的效果。基于上述原因，老師在教學(xué)中要根據(jù)不同學(xué)生不同的性格特點(diǎn)進(jìn)行不同方式的教學(xué)。因?yàn)閷W(xué)生的性格差異、家庭背景的不同老師在教學(xué)的時(shí)候要先了解每個(gè)學(xué)生的心理需求，再根據(jù)學(xué)生不同的特點(diǎn)，用專門的方法進(jìn)行特別的教育。這樣才能收到很好的效果。（四）正確地評(píng)價(jià)老師在平時(shí)的教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生多做自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己演奏水平進(jìn)行詳細(xì)的自我評(píng)價(jià)，這樣做的好處是，在潛意識(shí)中肯定自己存在的價(jià)值，不盲目自卑也不盲目自信，給自己一個(gè)很好的定位。對(duì)于正確的自我評(píng)價(jià)，要從三個(gè)方面進(jìn)行解釋：

1，對(duì)于有自信心的學(xué)生，不管是在練習(xí)還是在公開的演奏，都會(huì)表現(xiàn)出自己的自信心，他們喜歡聽取別人的意見(jiàn)和批評(píng)，來(lái)提高自己的演奏水平；

篇（3）

二、大學(xué)生素質(zhì)教育存在的主要問(wèn)題

雖然我國(guó)高等教育一直提倡專業(yè)教育與素質(zhì)教育并進(jìn)，但實(shí)際情況不近人意，大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中，主要存在以下幾方面的問(wèn)題：

1.思想政治素質(zhì)教育難入人心,。在這個(gè)價(jià)值觀高度多樣化的時(shí)代，學(xué)生現(xiàn)有的思想政治認(rèn)知結(jié)構(gòu)和相關(guān)課程內(nèi)容差異大，施教者難以有效輸入新的思想政治認(rèn)知。

2.人文素質(zhì)教育難以深化,現(xiàn)行人文素質(zhì)教育只達(dá)到人文知識(shí)教授層面，學(xué)生無(wú)法真正理解人文思想、法掌握人文方法，更無(wú)法遵循人文精神。

3.大學(xué)生缺乏創(chuàng)新意識(shí)原動(dòng)力，普遍只想順利完成學(xué)業(yè)并獲得工作，缺乏高層次追求。4.大學(xué)生法律和道德意識(shí)薄弱，缺乏維權(quán)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。道德素質(zhì)存在道德評(píng)價(jià)失準(zhǔn)、道德價(jià)值取向混亂問(wèn)題。

三、運(yùn)用教育心理學(xué)知識(shí)提高大學(xué)生綜合素質(zhì)

大學(xué)生素質(zhì)教育過(guò)程中們，我們需要理論結(jié)合實(shí)際，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用教育心理學(xué)相關(guān)知識(shí)引導(dǎo)大學(xué)生綜合素質(zhì)的逐步形成，解決高校在大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中遇到的實(shí)際問(wèn)題。

其一，用皮亞杰的建構(gòu)學(xué)說(shuō)中同化和順應(yīng)這兩種建構(gòu)認(rèn)知結(jié)構(gòu)的方式的理論來(lái)指導(dǎo)思政素質(zhì)教育。思政教育過(guò)程中，受教育者會(huì)將施教者所教授的信息納入并整合到自身已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)和豐富原有的結(jié)構(gòu)，只是這一同化過(guò)程學(xué)生會(huì)過(guò)濾和改造施教者給予的外界刺激。也就是說(shuō)，學(xué)生已有的思想政治認(rèn)知結(jié)構(gòu)如果和施教者所授結(jié)構(gòu)不一致，那么他們就可能不接受甚至排斥。這正是目前思政教育存在的問(wèn)題。雖然思政教育在同化過(guò)程中受挫，但是我們可以在順應(yīng)過(guò)程中找到改變這一現(xiàn)狀的希望。因?yàn)槭芙陶叩恼J(rèn)知無(wú)法適應(yīng)客體要求時(shí)，就會(huì)創(chuàng)造新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)來(lái)適應(yīng)環(huán)境需要，這是一個(gè)自我改造的過(guò)程。高校對(duì)大學(xué)生的思政素質(zhì)教育如果能把握好學(xué)生在同化和順應(yīng)過(guò)程的中認(rèn)知結(jié)構(gòu)變化的節(jié)奏、時(shí)間以及思想政治教育的強(qiáng)度，那么思想政治素質(zhì)教育就可能發(fā)生實(shí)質(zhì)性的轉(zhuǎn)變，建構(gòu)起大學(xué)生全新的思想政治認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

其二，高校若能重視和提高學(xué)生的認(rèn)知驅(qū)力，那么大學(xué)生人文素質(zhì)教育將實(shí)現(xiàn)由現(xiàn)目前學(xué)生僅僅是機(jī)械接受人文知識(shí)的層度到理解人文思想、掌握人文方法、遵循人文精神的深層次轉(zhuǎn)變。認(rèn)知驅(qū)力是奧蘇貝爾三大成就動(dòng)機(jī)中最重要和最穩(wěn)定的一項(xiàng)，此外還有自我增強(qiáng)驅(qū)力和附屬驅(qū)力。我們需要認(rèn)識(shí)到這種動(dòng)機(jī)就是對(duì)求知的需要。人文教育無(wú)法深化的原因在于對(duì)實(shí)利的追求。而奧蘇貝爾對(duì)認(rèn)知驅(qū)力的重視本質(zhì)是對(duì)認(rèn)知和理解的價(jià)值的追求，這種追求同學(xué)生作為學(xué)習(xí)者的心理傾向契合。所以只要高校引導(dǎo)和培養(yǎng)大學(xué)生的認(rèn)知驅(qū)力，就能轉(zhuǎn)變大學(xué)生認(rèn)為人文素質(zhì)教育沒(méi)有現(xiàn)實(shí)意義的想法。

其三，將馬斯洛的需要層次理論介紹給大學(xué)生，并引導(dǎo)學(xué)生追求較高層次的人生需求，幫助他們找到創(chuàng)新意識(shí)的原動(dòng)力。文獻(xiàn)顯示我國(guó)大部分大學(xué)生在高校就讀期間的人生需求模糊，甚至是缺失，尤其缺乏對(duì)自我實(shí)現(xiàn)需求的追求。馬斯洛理論把需求由低到高層次分成生理需求、安全需求、愛(ài)和歸屬感、尊重和自我實(shí)現(xiàn)。我們可盡力引導(dǎo)大學(xué)生追求馬斯洛理論的高層次需求，鼓勵(lì)他們將自我實(shí)現(xiàn)作為自己的終身人生目標(biāo)。

篇（4）

大學(xué)生公寓內(nèi)的學(xué)生思想教育管理還是一個(gè)相對(duì)薄弱的環(huán)節(jié)，切實(shí)推進(jìn)思想政治教育進(jìn)公寓是新時(shí)代賦予高校的新任務(wù)。那么如何捕捉學(xué)生的心理變化規(guī)律，有意識(shí)地在公寓管理中融合心理學(xué)原理去觀察、認(rèn)識(shí)、分析其思想、觀點(diǎn)、立場(chǎng)和行為，切實(shí)解決工作中問(wèn)題，就成為做好大學(xué)生思想政治工作的又一有力措施和有效途徑。

一、融合心理學(xué)原理建立以公寓為中心的學(xué)生思想教育管理模式

針對(duì)學(xué)生公寓這一獨(dú)特的空間加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的指導(dǎo)、服務(wù)，加強(qiáng)思想政治工作的介入，無(wú)疑是思想政治工作主動(dòng)適應(yīng)高教體制改革的必然要求。

1、以人為本，遵循認(rèn)識(shí)規(guī)律，建設(shè)良好的基礎(chǔ)設(shè)施服務(wù)。

加強(qiáng)學(xué)生公寓基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，是夯實(shí)思想政治教育進(jìn)公寓并取得實(shí)效的基礎(chǔ)。人的認(rèn)識(shí)來(lái)源于社會(huì)實(shí)踐和人對(duì)社會(huì)的體驗(yàn)。人的認(rèn)識(shí)有一個(gè)從感性到理性認(rèn)識(shí)的過(guò)程。而這一過(guò)程也是一個(gè)心理體驗(yàn)、積淀的過(guò)程。個(gè)體的政治、思想、道德等認(rèn)識(shí)都是由社會(huì)存在而來(lái)，是由社會(huì)存在經(jīng)過(guò)人腦的反映及一系列心理過(guò)程而形成的觀念。當(dāng)代大學(xué)生處于時(shí)代瞬息萬(wàn)變、信息急劇膨脹、各種思想紛至沓來(lái)的特定時(shí)代，這對(duì)于思維敏捷、思想活躍的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，往往會(huì)由此引起深層次的思考，形成諸多“熱點(diǎn)”，在思想上產(chǎn)生迷惘，認(rèn)識(shí)出現(xiàn)多元化傾向。高校思想政治工作者要站在時(shí)代的高度，從改革開放形勢(shì)下的大學(xué)生思想實(shí)際出發(fā)，不但要有敏銳的目光和扎實(shí)的科學(xué)理論功底，施以適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?，還要努力研究大學(xué)生認(rèn)識(shí)的心理過(guò)程，從認(rèn)識(shí)心理的規(guī)律出發(fā)，糾正大學(xué)生認(rèn)識(shí)上的偏差，進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生內(nèi)心信念的科學(xué)轉(zhuǎn)移。

2、齊抓共管，適應(yīng)需要?jiǎng)訖C(jī)，激發(fā)人生追求，建立以公寓為中心的思想政治教育網(wǎng)絡(luò)化運(yùn)作機(jī)制。

需要是人生的生理和社會(huì)的客觀需求在頭腦中的反映。當(dāng)人的需要有了可以達(dá)到滿足的條件時(shí)，就產(chǎn)生一種滿足這種需要的主觀愿望和動(dòng)機(jī)，進(jìn)而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這種主觀愿望而進(jìn)行的行動(dòng)。當(dāng)學(xué)生入住公寓園區(qū)后，學(xué)生的思想教育工作的中心也應(yīng)由學(xué)校向?qū)W生公寓適當(dāng)轉(zhuǎn)移，以抓好大學(xué)生思想教育為主線，及時(shí)安排好學(xué)生公寓的規(guī)范化管理，合理利用好輔導(dǎo)員資源，發(fā)揮輔導(dǎo)員在思想政治方面的優(yōu)勢(shì)，將班級(jí)建設(shè)和管理的中心向公寓傾斜，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理上的了解，了解他的思想狀況，尊重學(xué)生的自主性，從而強(qiáng)化學(xué)生自我管理、自我服務(wù)的主人翁意識(shí)。不難看出，需要在人的生活實(shí)踐中有著極為重要的作用。所以，在思想政治工作中了解和認(rèn)真解決大學(xué)生的需要，以形成高尚的動(dòng)機(jī)，對(duì)轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想，充分調(diào)動(dòng)其積極性有極為重要的意義。只有正確對(duì)待學(xué)生的多種需要，并承認(rèn)其合理性，我們的思想政治工作才能有堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。因此，在思想政治工作中，我們首先要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)平衡，做好需要的轉(zhuǎn)化工作。對(duì)不合理、不切實(shí)際或者合理、但又一時(shí)不能滿足的需要，要以黨的政策、法令和規(guī)定加以限制和否定，使學(xué)生的需要保持平衡，有所抑制。其次，思想政治工作者還要善于把學(xué)生的知識(shí)需要、成才需要轉(zhuǎn)化為大學(xué)生的自身需要，形成群體的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，把學(xué)生的主觀能動(dòng)作用，發(fā)揮到為構(gòu)建民富國(guó)強(qiáng)的社會(huì)主義和諧社會(huì)而奮發(fā)努力學(xué)習(xí)上，這會(huì)令教育管理工作更加高效通暢。

3、知行合一，實(shí)施情感滲透，達(dá)到情感的升華，不斷完善自身。

情感是心理的動(dòng)力因素，是以個(gè)人的需要是否得到滿足和對(duì)客觀事物表示愛(ài)憎好惡的內(nèi)心體驗(yàn)。人的情感是在人類社會(huì)發(fā)展過(guò)程中形成的高級(jí)心理因素，具有社會(huì)的本質(zhì)屬性，它包含著人類所特有的社會(huì)意義。當(dāng)前，高校實(shí)施的大學(xué)生綜合素質(zhì)測(cè)評(píng)方案，涉及學(xué)生在公寓里的表現(xiàn)內(nèi)容較少，為“兩面人”或是那些語(yǔ)言上的“巨人”，行動(dòng)上的“矮子”無(wú)意中打開了方便之門。實(shí)際上，我們?cè)谥匾暋八枷胝卫碚撜n”理論考核的同時(shí)，可以充分發(fā)揮綜合測(cè)評(píng)指揮棒的作用，加大對(duì)學(xué)生在公寓的日常行為表現(xiàn)的測(cè)評(píng)份量。也可以逐步推行操行量化考核，實(shí)行大學(xué)生思想品德實(shí)踐學(xué)分制，把測(cè)評(píng)結(jié)果或?qū)嵺`課學(xué)分作為入黨考核、評(píng)優(yōu)評(píng)先、評(píng)定獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)貸款的重要依據(jù)，既有助于規(guī)范學(xué)生在公寓的行為，又能充分保證思想政治教育的導(dǎo)向。

二、在公寓管理中融入心理學(xué)的思想教育模式現(xiàn)實(shí)意義

以公寓為管理中心融入心理學(xué)的高校思想教育工作，突出了思想教育在公寓管理中的主體地位，融入心理學(xué)的知識(shí)，改變了單一管理對(duì)學(xué)生心理認(rèn)識(shí)不足的弊病，有效地配合了學(xué)生活動(dòng)的開展，深化了思想教育的內(nèi)容和效果，有力促進(jìn)了學(xué)生工作的發(fā)展。突出效果有：

1、信息反饋速度快。在以輔導(dǎo)員為管理高端的管理模式下，所有的信息流動(dòng)是以金字塔式的發(fā)散傳遞，強(qiáng)化了信息傳遞的方向性和有效性，暢通了輔導(dǎo)員和學(xué)生之間的聯(lián)系通道，明確了個(gè)人在傳遞鏈的主體性和所要承擔(dān)的責(zé)任，提高了上傳下達(dá)的效率和準(zhǔn)確性，克服了以往權(quán)責(zé)不明，學(xué)生相互推委的弊端，從而使學(xué)生思想教育及管理工作更加順利地深入公寓。

2、遵循心理規(guī)律，重視對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，將隱患消滅在萌芽中。高校后勤的社會(huì)化，使得公寓的管理在以學(xué)生為本的理念下更加透明化和服務(wù)化，形成了寢室有思想堡壘，自我管理有相互制約和監(jiān)督作用，有力地帶動(dòng)了寢室的整體工作，使學(xué)生管理者即時(shí)了解隱患存在和發(fā)展的狀況，從而為科學(xué)地處理事故隱患，將事故的隱患及時(shí)地消滅在萌芽中提供了第一手資料和寶貴的防范時(shí)間。

3、思想優(yōu)勢(shì)明顯，工作易到位。在推進(jìn)高校后勤社會(huì)化改革的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生公寓內(nèi)學(xué)生的管理，特別是對(duì)學(xué)生的思想政治工作和日常行為管理，始終是高等學(xué)校的一項(xiàng)主要責(zé)任，決不能簡(jiǎn)單地推向社會(huì)，更不能削弱甚至放棄管理。使學(xué)生工作的開展既有安排布置的統(tǒng)一又有思想上的積極動(dòng)員，有效地使學(xué)生工作深入到同學(xué)們中去，活動(dòng)的開展也豐富和有意義，從而降低了學(xué)生管理者的工作難度，為形成集體凝聚力和工作上的合力奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使得以公寓為中心的高校思想教育工作的地位日益得到彰顯。隨著學(xué)分制的不斷推進(jìn)，原有的班集體概念正在不斷淡化，因此合適的思想教育模式對(duì)于推進(jìn)學(xué)生工作的深入開展，強(qiáng)化集體意識(shí)，深化學(xué)生主體地位，有重點(diǎn)有層次地開展學(xué)生工作起著至關(guān)重要的作用。將學(xué)生的思想教育工作真正地深入到與學(xué)生生活關(guān)系最為緊密的學(xué)生公寓，不僅使學(xué)生管理者更加高效快捷地管理學(xué)生，更使思想工作的陣地轉(zhuǎn)移到學(xué)生生活的核心地帶，為學(xué)生管理的細(xì)致化、深入化、層次化作了良好的鋪墊。盡管其存在有形式較單一、內(nèi)容不夠豐富的問(wèn)題，但對(duì)于正在發(fā)展中的高校來(lái)說(shuō)，不失為是一條有效途徑。以公寓管理為中心地位融入心理學(xué)的高校思想工作模式始終是學(xué)生工作者不斷探索研究的問(wèn)題，不論改革怎樣發(fā)展，學(xué)生的思想教育陣地不能社會(huì)化，因此從素質(zhì)教育的大局出發(fā)，我們應(yīng)當(dāng)在創(chuàng)新與穩(wěn)定中形成一套科學(xué)合理的以公寓為中心的學(xué)生思想教育工作模式。

篇（5）

教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性?！兑庖?jiàn)》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

篇（6）

創(chuàng)新教育是推動(dòng)素質(zhì)教育的核心。它是有目的地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的教育。隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變和21世紀(jì)健康需求的變化，對(duì)護(hù)理人員綜合素質(zhì)提出了更高的要求，對(duì)護(hù)理教育改革提出了挑戰(zhàn)。護(hù)理教育要面向未來(lái)，就必須適應(yīng)社會(huì)需要，全面提高學(xué)生的創(chuàng)新素質(zhì)，特別是要注重對(duì)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

一、大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)的內(nèi)涵

創(chuàng)新素質(zhì)是指人在先天遺傳素質(zhì)基礎(chǔ)上，后天通過(guò)環(huán)境影響和教育所獲得的穩(wěn)定的在創(chuàng)新活動(dòng)中必備的基本心理品質(zhì)與特征，主要包括：創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新思維、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新人格。創(chuàng)新意識(shí)是指推崇創(chuàng)新、追求創(chuàng)新、以樹立科學(xué)的創(chuàng)新觀念和意識(shí)。它是創(chuàng)新活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)，只有在強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)引導(dǎo)下，人們才可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的創(chuàng)新動(dòng)機(jī)，樹立創(chuàng)新目標(biāo)，充分發(fā)揮創(chuàng)造潛能。創(chuàng)新思維是指發(fā)明或發(fā)現(xiàn)一種新方式并用以處理某種事物的思維過(guò)程。它有五個(gè)明顯的特征：積極的求異性、敏銳的觀察力、創(chuàng)造性的想象、獨(dú)特的知識(shí)結(jié)構(gòu)以及活躍的靈感。創(chuàng)新思維是整個(gè)創(chuàng)新活動(dòng)的智力結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵，是創(chuàng)新能力的核心。創(chuàng)新人格是指有利于創(chuàng)新活動(dòng)的氣質(zhì)、性格等方面的個(gè)性心理特征。具體指具有敢于懷疑、敢于批判、敢于冒險(xiǎn)的科學(xué)精神，挫折面前不氣餒、不動(dòng)搖，決不因困難和挫折而放棄自己的想法和計(jì)劃，勇于突破思維定勢(shì)的束縛，有相對(duì)較強(qiáng)的獨(dú)立性品格。創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新人格可以統(tǒng)稱為創(chuàng)新精神。創(chuàng)新能力是指人們?cè)趯W(xué)習(xí)和繼承前人知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提出新概念、新思想、新技術(shù)、新方法、新設(shè)計(jì)，提出獨(dú)特的見(jiàn)解和完成創(chuàng)造發(fā)明的能力。創(chuàng)新能力是一種綜合能力，包括心理創(chuàng)新能力、思維創(chuàng)新能力和行為創(chuàng)新能力。

二、培養(yǎng)護(hù)理學(xué)專業(yè)大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)的主要措施

1.轉(zhuǎn)變教育理念，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。護(hù)理學(xué)專業(yè)是直接維系人的生命和健康的專業(yè)，護(hù)理職業(yè)的性質(zhì)決定了護(hù)理專業(yè)大學(xué)生除了要掌握專業(yè)知識(shí)和技能外，還要培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)科學(xué)素質(zhì)與人文素質(zhì)。護(hù)理教育過(guò)程中，必須轉(zhuǎn)變妨礙學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力發(fā)展的教育觀念、教育模式。在傳授和學(xué)習(xí)已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，注意培養(yǎng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)知識(shí)創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新的能力；在教學(xué)中要強(qiáng)調(diào)發(fā)現(xiàn)知識(shí)的過(guò)程，強(qiáng)調(diào)解決問(wèn)題的方法，培養(yǎng)探索精神；在適度衡量掌握知識(shí)的數(shù)量和精度的基礎(chǔ)上，要更加注重從創(chuàng)新能力和提高素質(zhì)上衡量教育質(zhì)量；在教學(xué)過(guò)程中更加注重思維能力的訓(xùn)練，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)科的本質(zhì)、掌握學(xué)習(xí)方法；在強(qiáng)調(diào)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí),要注意學(xué)生的個(gè)性發(fā)展；在重視專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，要重視基礎(chǔ)知識(shí)和人文知識(shí)的學(xué)習(xí)。為適應(yīng)對(duì)創(chuàng)新人才的要求，必須在教育觀念上實(shí)現(xiàn)三個(gè)轉(zhuǎn)變：⑴從傳授知識(shí)為主轉(zhuǎn)向培養(yǎng)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)和創(chuàng)新為主；⑵從以教師為中心轉(zhuǎn)向以學(xué)生為中心。在教學(xué)過(guò)程中要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與教學(xué)；⑶教師自身要強(qiáng)化創(chuàng)新思想和創(chuàng)新意識(shí)。

2.提高教師綜合素質(zhì)。只有提高教師的綜合素質(zhì)，才能夠?qū)崿F(xiàn)具有創(chuàng)新精神的、高素質(zhì)人才的培養(yǎng)。教師的知識(shí)可以分為本專業(yè)的學(xué)科知識(shí)、教育和心理學(xué)知識(shí)和實(shí)踐教學(xué)中面臨突發(fā)事件時(shí)所應(yīng)該具備的解決方法等。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，要求教師在這三面不斷地開拓自己。要廣泛地涉取，如：人文、社會(huì)、自然科學(xué)、哲學(xué)、藝術(shù)等多領(lǐng)域的知識(shí)，真正使自己成為具有豐富知識(shí)的教學(xué)專家。其次，要提高專業(yè)課程的講授水平，使學(xué)生在專業(yè)課的學(xué)習(xí)中得到創(chuàng)新意識(shí)啟迪，最為關(guān)鍵的是授課教師本身應(yīng)具有創(chuàng)新能力。教師的創(chuàng)新能力主要表現(xiàn)為創(chuàng)造性的思維能力、研究能力以及創(chuàng)造性的教學(xué)能力。在講課過(guò)程中，能夠從新的視角，提出自己獨(dú)到的見(jiàn)解，并使問(wèn)題得以解決，不但可以開拓學(xué)生的思維，還可以調(diào)動(dòng)他們進(jìn)行創(chuàng)造性地解決問(wèn)題的積極性，有效地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)。教師的創(chuàng)新能力還體現(xiàn)為具有較強(qiáng)的研究水平。教師在教學(xué)的過(guò)程中，從事科學(xué)研究、教學(xué)研究，可以更充分地接受學(xué)術(shù)前沿知識(shí)，在提高自身的學(xué)術(shù)水平和研究能力的同時(shí)，可以在教學(xué)中將學(xué)科的最新動(dòng)態(tài)傳授給學(xué)生，從而使學(xué)生獲得最新知識(shí)。[3.改革教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。教學(xué)不僅僅是傳道、授業(yè)、解惑的過(guò)程，更重要的是幫助學(xué)生創(chuàng)造完美人生的過(guò)程。傳統(tǒng)的護(hù)理教學(xué)方法，如：“填鴨式”“、灌注式”的教學(xué)，課堂上教師灌輸，學(xué)生疲于記筆記，缺少獨(dú)立思考和消化的機(jī)會(huì)。限制了學(xué)生的創(chuàng)造性思維，壓抑了學(xué)生的創(chuàng)新潛能。因此，教師必須改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法，要運(yùn)用教學(xué)相長(zhǎng)的教學(xué)方式，如：?jiǎn)l(fā)式、討論式、情景式、以問(wèn)題為中心、內(nèi)容不完全教學(xué)法等。將多種教學(xué)方法優(yōu)化組合，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考和創(chuàng)新的意識(shí)，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生感受、理解知識(shí)產(chǎn)生和發(fā)展的過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神、創(chuàng)新思維習(xí)慣和口頭表達(dá)能力。在教學(xué)中，教師不能以知識(shí)的傳授者自居，應(yīng)當(dāng)把自己的教學(xué)行為看成是與學(xué)生一起共同來(lái)重新發(fā)現(xiàn)科學(xué)真理的過(guò)程，要鼓勵(lì)學(xué)生勇于質(zhì)疑，大膽發(fā)表意見(jiàn)，進(jìn)行自由爭(zhēng)辯。使“權(quán)威教學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤肮餐剿鳌?，把培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力作為教學(xué)核心目標(biāo)的行為指南，真正實(shí)現(xiàn)在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生積極主動(dòng)地、創(chuàng)造地獲取知識(shí),更重要的是使學(xué)生掌握獲取知識(shí)的能力。

4.營(yíng)造良好的環(huán)境氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新人格。創(chuàng)新不僅需要智力因素,也需要非智力因素。非智力因素可以激發(fā)創(chuàng)新意識(shí),促使創(chuàng)新思維更好地發(fā)揮和運(yùn)用。因此，要培養(yǎng)學(xué)生的好奇心、求知欲，幫助學(xué)生自己學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，保護(hù)學(xué)生的探索精神、創(chuàng)新精神，營(yíng)造崇尚真知、追求真理的氛圍，為學(xué)生的稟賦和潛能充分開發(fā)創(chuàng)造一種寬松的環(huán)境。鼓勵(lì)學(xué)生積極思維，大膽質(zhì)疑，營(yíng)造勇于創(chuàng)新、勇于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，探索未知的氛圍，使學(xué)生將學(xué)習(xí)中所引發(fā)的思考提出來(lái)與教師共同探討，刺激學(xué)生的創(chuàng)新思維。

5.利用實(shí)驗(yàn)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。護(hù)理學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的應(yīng)用學(xué)科，實(shí)踐教學(xué)課時(shí)較多，護(hù)理操作技能是學(xué)科的特色。因此，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)重要手段。以往的操作技能教學(xué)，注重強(qiáng)調(diào)操作程序的準(zhǔn)確性、操作動(dòng)作的規(guī)范性、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)一性，不利于學(xué)生的創(chuàng)新性思維和能力的培養(yǎng)。在實(shí)踐教學(xué)中，要在培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力。改革以往“教師演示——學(xué)生模擬練習(xí)——教師指導(dǎo)”三段式實(shí)驗(yàn)教學(xué)模式，采用以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的靈活多樣的教學(xué)方法，如實(shí)踐反思討論法、角色轉(zhuǎn)換法、情境模擬教學(xué)法等，突出學(xué)生在教學(xué)中的地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主動(dòng)性，強(qiáng)化護(hù)理操作中的創(chuàng)新能力培養(yǎng)，在不違反操作規(guī)程的前提下，對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新嘗試和行為予以認(rèn)同并鼓勵(lì)。在操作技能的考核中，將創(chuàng)新能力評(píng)價(jià)體系列入考核標(biāo)準(zhǔn)中，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到只是完整流暢、機(jī)械性的完成操作是不會(huì)取得最佳成績(jī)的，也不是學(xué)習(xí)最終的目的。這樣，既能增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力，又能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。

篇（7）

從高中到大學(xué)，不僅面臨學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)和內(nèi)容的變化，還面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)。不論你是激動(dòng)，還是緊張，每個(gè)新來(lái)的大學(xué)生都將有一段調(diào)整自己原有認(rèn)知和行為的適應(yīng)過(guò)程。

一、心理適應(yīng)的內(nèi)涵

適應(yīng)是有機(jī)體對(duì)環(huán)境變化做出的反應(yīng)。它既是一個(gè)過(guò)程，也是一種狀態(tài)。它可以概括為兩種相輔相成的作用：同化和順應(yīng)。適應(yīng)狀態(tài)則是這兩種作用之間取得平衡的結(jié)果，某一個(gè)水平的平衡會(huì)成為另一個(gè)水平的平衡運(yùn)動(dòng)的開始。這種平衡——不平衡——平衡的動(dòng)態(tài)過(guò)程就是適應(yīng)。

心理適應(yīng)是主體對(duì)環(huán)境變化所做出的一種反應(yīng)，人們生活的環(huán)境處于不斷的變化中，因此每個(gè)人都存在適應(yīng)問(wèn)題，都會(huì)產(chǎn)生不斷適應(yīng)新環(huán)境的需求，適應(yīng)能力是個(gè)體生存與發(fā)展的必備能力。心理適應(yīng)是一個(gè)重建平衡的動(dòng)態(tài)變化過(guò)程。適應(yīng)的主要任務(wù)就是使主客體之間的不平衡狀態(tài)重新恢復(fù)平衡，因此適應(yīng)的直接目標(biāo)是建立平衡，其根本目標(biāo)是主體自身的發(fā)展。

心理適應(yīng)的內(nèi)部機(jī)制是同化與順應(yīng)的平衡。同化是指將客體納入主體已有認(rèn)知結(jié)構(gòu)或行為模式的過(guò)程，順應(yīng)則是指調(diào)整原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)或行為模式以適應(yīng)環(huán)境變化的過(guò)程。二者都是對(duì)環(huán)境做出反應(yīng)和對(duì)自身進(jìn)行調(diào)節(jié)的過(guò)程。因此，心理適應(yīng)實(shí)際上是一個(gè)自我調(diào)節(jié)的過(guò)程。

二、大學(xué)生活的特點(diǎn)與心理適應(yīng)問(wèn)題

（一）大學(xué)生活特點(diǎn)的變化主要有以下幾個(gè)方面

1．生活環(huán)境的改變。高中時(shí)期大部分學(xué)生就近上學(xué)，在家吃住，生活方面的許多事情由家長(zhǎng)料理。上大學(xué)后，過(guò)上了集體生活，生活獨(dú)立性大大增強(qiáng)了，校園及周邊的文化環(huán)境和各種信息對(duì)大學(xué)新生必然帶來(lái)不同程度的影響和沖擊，如何相互溝通和重新建構(gòu)一個(gè)新的人際關(guān)系是需要一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程的。

2．管理方式的改變。在中學(xué)，學(xué)校對(duì)學(xué)生的管理和學(xué)習(xí)指導(dǎo)都比較具體，校規(guī)嚴(yán)格，學(xué)生自由支配的項(xiàng)目和時(shí)間不多。相比而言，大學(xué)的管理制度較為寬松，大學(xué)鼓勵(lì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，大學(xué)生在學(xué)習(xí)科目、時(shí)間支配、生活安排等方面的自由空間相對(duì)較多。

3．教學(xué)方式的改變。大學(xué)教育是專業(yè)教育和通才教育的結(jié)合，一方面，課程門類多，內(nèi)容深和新，教學(xué)節(jié)奏快，自學(xué)時(shí)間增加，課程自選機(jī)會(huì)增加；另一方面，在一個(gè)班級(jí)授課的教師多，因而與學(xué)生在課后的溝通較少，學(xué)習(xí)效果及其知識(shí)的鞏固全靠學(xué)生自己的自覺(jué)性了，從中學(xué)到大學(xué)，是從被動(dòng)的“要你學(xué)”向主動(dòng)的“我要學(xué)”學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變。

4．比較群體的不同。大學(xué)生在中學(xué)時(shí)代，可能都是班上的佼佼者，優(yōu)越感和自尊感較強(qiáng)，而到了人才聚集的大學(xué)，大部分同學(xué)以前的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)逐漸淡化或消失，這種落差往往使不少人產(chǎn)生失落感和自卑感。同時(shí)，大學(xué)校園的各種學(xué)生活動(dòng)更加豐富，文藝體育才藝的比試更加突出，非智力因素的發(fā)展水平顯出更加明顯的差異。

（二）大學(xué)生面臨的心理適應(yīng)問(wèn)題主要有以下幾類

1．獨(dú)立生活困擾。主要指離開父母和家庭后，在集體生活、飲食習(xí)慣、錢財(cái)管理以及如何處理各種生活事務(wù)方面的困惑。如何克服孤獨(dú)感和思家情緒是新生適應(yīng)階段的主要問(wèn)題。

2．資源利用困擾。主要指不知如何利用大學(xué)各種生活資源、學(xué)習(xí)資源，或擔(dān)心有關(guān)信息無(wú)處獲得的焦慮。

3．人際關(guān)系困擾。主要是指在新的環(huán)境中如何結(jié)交新的朋友和建立良好的人際關(guān)系，如何與異性溝通，如何融入新的班集體，如何擺脫對(duì)中學(xué)人際關(guān)系的依賴感等。

4．學(xué)習(xí)能力困擾。主要指對(duì)學(xué)習(xí)方法、內(nèi)容和形式的不適應(yīng)狀況。大學(xué)教育內(nèi)容多，進(jìn)度快，沒(méi)有人直接督促學(xué)生的學(xué)習(xí)，學(xué)生自由支配的時(shí)間多。對(duì)習(xí)慣于被動(dòng)學(xué)習(xí)、自學(xué)能力不強(qiáng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就有可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的壓力與困難。

5．職業(yè)目標(biāo)困擾。這是指對(duì)就讀專業(yè)的了解、滿意度以及對(duì)未來(lái)職業(yè)前途的茫然感。不少大學(xué)新生是聽從父母的意愿報(bào)考專業(yè)的，自己對(duì)所學(xué)專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和就業(yè)市場(chǎng)并不熟悉。職業(yè)目標(biāo)困擾感強(qiáng)烈的學(xué)生，不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的專業(yè)，容易產(chǎn)生失落感。

三、大學(xué)生適應(yīng)障礙的原因分析

大學(xué)生適應(yīng)障礙的產(chǎn)生是環(huán)境與個(gè)體相互作用的結(jié)果，其原因有內(nèi)部原因也有外部原因。

（一）理想與現(xiàn)實(shí)的落差，造成心理沖突

每個(gè)年輕的大學(xué)生都有自己的遠(yuǎn)大理想，對(duì)未來(lái)充滿期待與希望。大學(xué)生常常按照理想來(lái)規(guī)劃自己的生活、學(xué)習(xí)、婚戀和擇業(yè)。然而現(xiàn)實(shí)的復(fù)雜性，常常使得理想不能實(shí)現(xiàn)，造成心理沖突。

1．對(duì)大學(xué)的不滿意。對(duì)于剛剛進(jìn)入校園的新生來(lái)說(shuō)，現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活并非想象中的那樣詩(shī)情畫意，學(xué)習(xí)也不是預(yù)料中的那樣妙趣橫生，面對(duì)的是“一個(gè)書包兩只碗，寢室——教室——圖書館”新的“三點(diǎn)一線”式的生活，一種失落的心理油然而生。產(chǎn)生這種失落的主要原因：一是中學(xué)老師為了激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，鼓吹大學(xué)“天堂論”，過(guò)分渲染大學(xué)美好的后果；二是新生對(duì)大學(xué)回報(bào)期望值偏高所致。

2．對(duì)專業(yè)的不滿意。有的新生由于沒(méi)有考上自己“感興趣的專業(yè)”或“熱門專業(yè)”，或認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒(méi)有前途便開始埋怨自己的專業(yè)。對(duì)專業(yè)的不滿意主要還是源于學(xué)生自身的原因：其一，不能處理好直接興趣和間接興趣的關(guān)系。其二，缺乏對(duì)專業(yè)的全面認(rèn)識(shí)，容易對(duì)專業(yè)產(chǎn)生偏見(jiàn)。其三，學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣驟然下降。

3．目標(biāo)的真空狀態(tài)?？忌洗髮W(xué)后，不少學(xué)生首先想到的是如何讓緊張的神經(jīng)和疲憊的身心得以調(diào)整和放松，沒(méi)有主動(dòng)確定新的目標(biāo)。學(xué)生往往被動(dòng)按照學(xué)校的安排簡(jiǎn)單而重復(fù)地生活，不知道自己喜歡什么，能做什么，所以，大學(xué)雖然比高中自由，但許多新生會(huì)感嘆大學(xué)沒(méi)有高中充實(shí)。

（二）自我優(yōu)勢(shì)的喪失，產(chǎn)生角色定位偏差

1．社會(huì)角色的理想化?？忌洗髮W(xué)意味著進(jìn)入享受精英教育的行列，社會(huì)地位一夜之間發(fā)生了明顯的改變，社會(huì)角色也隨著發(fā)生變化。在人們的期望中大學(xué)生各方面應(yīng)該都是比較優(yōu)秀的，是全面發(fā)展的“理想角色”。大學(xué)生自然感到社會(huì)對(duì)自己期望的變化，自我期望也無(wú)形中隨之提高了。但往往對(duì)未來(lái)生活和學(xué)習(xí)過(guò)于理想化，缺乏充分適應(yīng)大學(xué)生活的心理準(zhǔn)備。

2．“優(yōu)秀生”的多元化。大學(xué)生都有很強(qiáng)的自我表現(xiàn)欲望，然而要想保持高中時(shí)期的“光環(huán)”和理想角色并不容易。高校追求優(yōu)秀的價(jià)值多元化，不僅看重知識(shí)，而且也注重能力。這種評(píng)價(jià)體系的改變，一方面為大學(xué)生自我展現(xiàn)提供了寬闊的舞臺(tái)，另一方面也淡化了學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谠u(píng)價(jià)中的權(quán)重。不少新生由于沒(méi)有適應(yīng)這種多元化的優(yōu)秀生的價(jià)值觀念，容易出現(xiàn)心理失衡。

3．自我認(rèn)知失調(diào)。大學(xué)作為一個(gè)人才精英聚集的群體，不少在中學(xué)時(shí)代的佼佼者到大學(xué)后只能處于中間狀態(tài)，甚至變得相對(duì)落后，一些同學(xué)難以接受自己不再是優(yōu)秀人物的現(xiàn)實(shí)，情緒上產(chǎn)生明顯的波動(dòng)。這種反差和心理不平衡狀態(tài)導(dǎo)致自我認(rèn)知失調(diào)。

四、大學(xué)生心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)

心理適應(yīng)能力是指一個(gè)人根據(jù)客觀環(huán)境要求，主動(dòng)采取對(duì)策，在一定程度上適應(yīng)環(huán)境的能力，即一個(gè)人與現(xiàn)實(shí)生活和諧相處的一種能力。它與大學(xué)生人格發(fā)展密切相關(guān)，也是大學(xué)生人格發(fā)展的必然任務(wù)。

（一）樹立“四個(gè)學(xué)會(huì)”的發(fā)展觀

從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)分析，大學(xué)生心理適應(yīng)實(shí)質(zhì)是個(gè)體內(nèi)部人格發(fā)展與外部環(huán)境之間相互作用的必然結(jié)果。

1．學(xué)會(huì)做人。大學(xué)生首先要學(xué)會(huì)做人，適應(yīng)與發(fā)展的目的在于使人日臻完善；使人格成熟，不斷增強(qiáng)自主性、判斷力和個(gè)人的責(zé)任感；使人擁有正確的人生觀、價(jià)值觀，擁有明確的倫理道德觀念和是非觀念，能夠遵守社會(huì)公德，使自己的各項(xiàng)行為符合新時(shí)期大學(xué)生的行為規(guī)范。

2．學(xué)會(huì)做事。大學(xué)生要有敬業(yè)精神和社會(huì)責(zé)任感，要有獨(dú)立的生活管理能力，獨(dú)立選擇、獨(dú)立決斷、獨(dú)立處理問(wèn)題的能力和應(yīng)付各種情況和各種環(huán)境的工作能力，能夠不斷積累相關(guān)的做事經(jīng)驗(yàn)，工作富有成效。

3．學(xué)會(huì)與人共處。在現(xiàn)代社會(huì)中，與人和諧共處，既是一種人際交往技能，也是人生成功的一種人際資源。大學(xué)生應(yīng)對(duì)他人有尊重真誠(chéng)的態(tài)度，能夠接納他人的長(zhǎng)處與不足，能夠與他人進(jìn)行良好的溝通，在溝通中建立親密的合作關(guān)系，在相互交流與分享中促進(jìn)自我和他人的成長(zhǎng)與發(fā)展。4．學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)終身的任務(wù)。大學(xué)生應(yīng)該熱愛(ài)學(xué)習(xí)，不斷用新的知識(shí)充實(shí)自己，不但學(xué)會(huì)本專業(yè)知識(shí)，而且學(xué)習(xí)與之相適應(yīng)的各種人文和自然科學(xué)知識(shí)，擁有跨學(xué)科的交融能力，擁有綜合分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和在復(fù)雜信息環(huán)境下檢索和判斷的能力，擁有不斷創(chuàng)新的能力。

（二）全面發(fā)展自我能力

1．發(fā)展能力。在大學(xué)期間，大學(xué)生應(yīng)增進(jìn)和發(fā)展多方面的能力，包括智力、體力、社交能力等，有能力是樹立自信心的基礎(chǔ)。

2．管理情緒。大學(xué)生們每天面對(duì)許多挑戰(zhàn)，有些來(lái)自學(xué)習(xí)方面，還有些來(lái)自人際關(guān)系、家庭、生活等方面，從而產(chǎn)生種種積極的和消極的情緒，大學(xué)生要充分了解自己、認(rèn)識(shí)自己的情緒，并以恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)處理自己的情緒。

3．通過(guò)自主邁向相互幫助。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)獨(dú)立生活和自己獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任是十分重要的。同時(shí)也要學(xué)習(xí)如何相互幫助、相互包容，因?yàn)槊總€(gè)行為都會(huì)影響自己和他人，在有些情況下個(gè)人需要做出犧牲和讓步以達(dá)成共識(shí)。

4．發(fā)展成熟的人際關(guān)系。建立成熟的人際關(guān)系十分重要：一是要容忍和欣賞別人與自己的不同；二是要有能力與別人發(fā)展融洽的關(guān)系。維持這樣一種親切融洽的關(guān)系需要自我認(rèn)識(shí)、自信心及溝通技巧等。

5．確立自己的角色地位。確立自己的角色地位對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)十分重要，它既影響自我評(píng)價(jià)、自尊心、自信心的建立，同時(shí)也影響他人對(duì)自己的滿意及接納程度。

6．發(fā)展目的。發(fā)展目的包括做出計(jì)劃，定出方向，明確目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)在以下三個(gè)方面定出次序：一是職業(yè)上的計(jì)劃及期望；二是個(gè)人興趣；三是對(duì)人際關(guān)系及家庭的責(zé)任。

7．發(fā)展整合。大學(xué)生的價(jià)值信念是引導(dǎo)他們行為的方向，也是他們?yōu)槿颂幨赖脑瓌t。整合的意思是指將自己行為與價(jià)值保持一致，同時(shí)顧及別人的利益、尊重別人的意見(jiàn)。

（三）加強(qiáng)新生的心理適應(yīng)教育，加快角色的轉(zhuǎn)變

學(xué)校要采取有力措施，有計(jì)劃、有步驟地實(shí)施科學(xué)有效的新生心理適應(yīng)教育，使大學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校教育教學(xué)管理模式。

1．提升學(xué)習(xí)意識(shí)。利用新生充滿好奇心、可塑性強(qiáng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校自然環(huán)境和學(xué)校文化的教育，建立新生對(duì)學(xué)校的歸屬感和對(duì)專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣。對(duì)新生進(jìn)行有關(guān)學(xué)校的資源狀況和管理制度以及學(xué)校的悠久歷史和發(fā)展前景的教育，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)校熱情。

2．加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)。對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)需要勇氣和智慧，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)個(gè)體的情感關(guān)懷和情感激勵(lì)。與特殊學(xué)生加強(qiáng)交流，了解學(xué)生遇到的心理困惑，鼓勵(lì)學(xué)生積極面對(duì)各種適應(yīng)問(wèn)題，從心理上、思想上以及實(shí)際生活上幫助學(xué)生加深對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，尋找問(wèn)題的解決途徑。貧困地區(qū)、離異家庭以及外地的學(xué)生群體容易產(chǎn)生自卑心理；而以往學(xué)習(xí)優(yōu)秀以及擔(dān)任學(xué)生干部的學(xué)生群體容易產(chǎn)生失落心理，往往出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差和目標(biāo)迷失問(wèn)題。

3．重建個(gè)人目標(biāo)。學(xué)校要注重加強(qiáng)學(xué)生的目標(biāo)激勵(lì)，幫助新生樹立目標(biāo)體系。要引導(dǎo)學(xué)生在自我全面認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，做出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)；加強(qiáng)學(xué)生對(duì)優(yōu)秀大學(xué)生多元化的認(rèn)識(shí)，正確處理學(xué)習(xí)與人格發(fā)展的關(guān)系，正確處理好全面發(fā)展和重點(diǎn)發(fā)展的矛盾，在全面提高的基礎(chǔ)上有步驟、有重點(diǎn)地發(fā)展；引導(dǎo)新生根據(jù)自己的特點(diǎn)和現(xiàn)有的資源，主動(dòng)培養(yǎng)自己的興趣和興奮點(diǎn)，激發(fā)自身潛力；引導(dǎo)新生克服樣樣爭(zhēng)先進(jìn)和急功近利的心態(tài)，“長(zhǎng)計(jì)劃，短安排”，并保持目標(biāo)體系的靈活性。

（四）正確處理生活應(yīng)激事件

針對(duì)大學(xué)生所面臨的各種壓力來(lái)源要有一個(gè)清楚客觀的認(rèn)識(shí)和充分的心理準(zhǔn)備，打破大學(xué)的理想化和神圣化，克服“大學(xué)是享受天堂”的錯(cuò)誤思想，樹立迎接挑戰(zhàn)，正視挫折，不斷磨練和發(fā)展的理念。只有樹立科學(xué)的發(fā)展觀，才能做到有備無(wú)患，才能降低心理的挫敗感，采取更為積極主動(dòng)的行動(dòng)，更好的適應(yīng)大學(xué)生活。

（五）培養(yǎng)積極的應(yīng)對(duì)挫折的方式

1．要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折失敗所帶來(lái)的苦惱。對(duì)失敗要有精神準(zhǔn)備和正確認(rèn)識(shí)，挫折和失敗是在所難免的，失敗常常給人帶來(lái)煩惱和痛苦；受挫時(shí)不要把注意力放在體驗(yàn)自己的痛苦上，把注意力轉(zhuǎn)移開來(lái)，使挫折的消極影響大大縮??；要積極擺脫痛苦和消極情緒的干擾，待情緒穩(wěn)定后，集中精力去認(rèn)識(shí)挫折本身。

2．面對(duì)挫折，認(rèn)清問(wèn)題，冷靜分析。要敢于面對(duì)挫折，當(dāng)你正視困難挫折時(shí)，它就變得不那么有力了，認(rèn)清了挫折的局部性和暫時(shí)性，就會(huì)大大激勵(lì)我們的信心和斗志；需要對(duì)挫折全面分析，找出失敗的主客觀原因，從而提高個(gè)人的認(rèn)識(shí)，利用積極因素，克服不利因素，抓住主要矛盾，找到解決問(wèn)題的策略和方法。

3．積極行動(dòng)，尋求轉(zhuǎn)機(jī)，走自己的成功之路。面對(duì)困難和挫折，不僅需要有正確的態(tài)度，更重要的是積極行動(dòng)，尋求解決方法。找到問(wèn)題的原因之后，要積極地創(chuàng)造條件加以改善；需要將毅力和正確方法結(jié)合起來(lái)，既要具有堅(jiān)持不懈的毅力，又要具有創(chuàng)造能力和正確的方法，才能收到事半功倍的效果；當(dāng)我們經(jīng)過(guò)努力還不能成功時(shí)，就不妨換個(gè)方向，改變目標(biāo)，再作嘗試，可能會(huì)獲得新的發(fā)展機(jī)遇，從現(xiàn)有的條件中找到更適應(yīng)自己的發(fā)展和努力方向，與環(huán)境更好地協(xié)調(diào)起來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

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［4］范國(guó)平，鐘向陽(yáng).大學(xué)新生常見(jiàn)心理困擾的類型、原因以及對(duì)策，2002.

篇（8）

一、大學(xué)生擇業(yè)中常見(jiàn)心理問(wèn)題

相當(dāng)多的大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中，由于各種原因出現(xiàn)各樣的心理問(wèn)題甚至心理障礙，這些心理問(wèn)題和心理障礙都不同程度地影響著他們的擇業(yè)和今后的發(fā)展。大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題有：

（一）焦慮、虛幻

焦慮是一種復(fù)雜的綜合性的負(fù)性情緒，是人們生活中預(yù)感到一些可怕的、可能造成危險(xiǎn)的、或者需要付出努力和代價(jià)的事物將要來(lái)臨，而又感到自己對(duì)此無(wú)法采取有效措施加以預(yù)防和解決，表現(xiàn)出的憂慮和不安，擔(dān)心和恐慌。擇業(yè)焦慮的表現(xiàn)為擔(dān)心自己的理想能否實(shí)現(xiàn)，能否找到適合發(fā)揮特長(zhǎng)、利于自身成長(zhǎng)的單位和工作環(huán)境，害怕被用人單位拒之門外，擔(dān)心自己的選擇是否正確等。大學(xué)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。急躁往往使他們煩躁不安，無(wú)所適從。焦慮在心理上會(huì)產(chǎn)生危機(jī)感、迷茫感，甚至是恐懼感。許多大學(xué)生在焦慮之下產(chǎn)生虛幻心理，這是由心理沖突或害怕挫折引起的。他們或幻想不參與競(jìng)爭(zhēng)，就能找到理想工作單位，或幻想用人單位能主動(dòng)找上門來(lái)。持這種心理的大學(xué)生，容易脫離現(xiàn)實(shí)，幻想代替現(xiàn)實(shí)，整日處于幻想狀態(tài)中，使自己的擇業(yè)目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差，很難找到理想職業(yè)。

（二）自卑、膽怯

自卑是個(gè)體由于某種原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而產(chǎn)生的對(duì)自我認(rèn)識(shí)的一種消極的情緒體驗(yàn)，表現(xiàn)為對(duì)自己能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，懷疑自己，看不起自己，擔(dān)心自己失去他人尊重的心理狀態(tài)。大學(xué)生在擇業(yè)前，往往躊躇滿志，很想一顯身手。而一旦受到挫折后，容易產(chǎn)生自卑心理，自信心減弱，自尊心受損，從而對(duì)自己全盤否定。有自卑心理的學(xué)生往往會(huì)伴有膽怯心理，不敢向用人單位推銷自己，這在畢業(yè)生面試中表現(xiàn)尤為明顯。

（三）盲目、攀比、從眾

青年大學(xué)生血?dú)夥絼?、喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝、虛榮心較強(qiáng)，容易引發(fā)攀比心理。從眾心理表現(xiàn)為受大多數(shù)人的影響，思想、行為等出現(xiàn)的趨同。在從眾心理的影響下，畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí)往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、從眾表現(xiàn)在擇業(yè)過(guò)程中就是忽視自身特點(diǎn)，對(duì)自我缺乏客觀正確的分析，不從自身的實(shí)際出發(fā)，不考慮所選單位是否適合自己。

（四）害怕挫折、依賴他人

挫折心理是指大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中受到阻礙時(shí)產(chǎn)生的緊張心理狀態(tài)。在擇業(yè)時(shí)，心理期望值過(guò)高，一旦受挫就容易怨天尤人，自慚形穢，喪失自信。由于大學(xué)生缺乏主動(dòng)參與和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，信心、勇氣不足，所以將找工作寄希望于學(xué)校、家長(zhǎng)、親戚、熟人等，根本就沒(méi)有把自己置身于就業(yè)市場(chǎng)中。

二、產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的原因

大學(xué)生經(jīng)歷比較簡(jiǎn)單，對(duì)就業(yè)形勢(shì)了解不清，心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力較差，情緒波動(dòng)性大，情感較為脆弱，遇到困難容易產(chǎn)生焦慮心理，受到打擊后也容易產(chǎn)生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混亂，這種混亂表現(xiàn)在大學(xué)生對(duì)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力素質(zhì)、特長(zhǎng)以及適合職業(yè)的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標(biāo)的追求受他人和同伴群體的影響。由于自我同一性的混亂，在就業(yè)中很容易出現(xiàn)心理失衡，盲目從眾和攀比。他們大多數(shù)為獨(dú)生子女，父母為子女操辦一切，學(xué)生獨(dú)立生活和解決問(wèn)題的能力十分欠缺，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，承受不起挫折和失敗，容易依賴他人。

三、應(yīng)對(duì)措施

（一）學(xué)校加強(qiáng)教育，完善體系

加強(qiáng)全面認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)的教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)；加強(qiáng)樹立正確擇業(yè)觀的教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折，自主擇業(yè)、克服依賴心理，先就業(yè)后擇業(yè)，自主創(chuàng)業(yè)和終身學(xué)習(xí)；在專業(yè)設(shè)置上與社會(huì)需求相結(jié)合；完善就業(yè)指導(dǎo)體系，使學(xué)生盡早樹立起良好的就業(yè)心態(tài)和健康的就業(yè)心理素質(zhì)，將對(duì)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃教育納入到日常教育課程中，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)負(fù)責(zé)就業(yè)輔導(dǎo)員的專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)；建立健全就業(yè)心理干預(yù)機(jī)制，加強(qiáng)就業(yè)心理咨詢工作，了解掌握擇業(yè)階段畢業(yè)生的心理狀況，做好擇業(yè)前的心理準(zhǔn)備特別是受挫折的心理準(zhǔn)備，對(duì)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生的心理障礙和疾患，要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢和治療，幫助學(xué)生走出心理誤區(qū)，排除心理障礙，保持良好的擇業(yè)心態(tài)；利用各種社會(huì)資源為學(xué)生創(chuàng)造更多的就業(yè)途徑，如建立就業(yè)實(shí)習(xí)基地，加強(qiáng)與校友的聯(lián)系，利用校友的力量為大學(xué)生提供就業(yè)機(jī)會(huì)等。

（二）社會(huì)給予大力支持

政府應(yīng)在就業(yè)政策上應(yīng)給予傾斜，創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境，為大學(xué)生提供就業(yè)機(jī)會(huì)和公平競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)；對(duì)于到基層、艱苦地區(qū)、西部的大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)給予大力支持、鼓勵(lì)、資金獎(jiǎng)勵(lì)；同時(shí)鼓勵(lì)高校畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)和靈活就業(yè)，為專業(yè)人才提供更好的創(chuàng)業(yè)環(huán)境，對(duì)于自主創(chuàng)業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)給予積極扶持，提供小額貸款和擔(dān)保；取消高校畢業(yè)生在就業(yè)中的戶籍、性別、身高、相貌等方面的限制條件；采取法制的手段管理大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)問(wèn)題，塑造一個(gè)良好的就業(yè)法律環(huán)境，使他們的就業(yè)權(quán)益得到保護(hù)，使就業(yè)市場(chǎng)更加規(guī)范。

（三）學(xué)生調(diào)整心態(tài)，做好就業(yè)準(zhǔn)備

在心理方面，大學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)估自己，職業(yè)心理學(xué)的研究證明:一個(gè)面臨求職擇業(yè)的人，只有對(duì)自己理想追求、道德品質(zhì)、個(gè)性、才能和特長(zhǎng)、興趣愛(ài)好、生理特征及弱點(diǎn)都有一個(gè)實(shí)事求是的正確認(rèn)識(shí)和估價(jià)之后，才可能從自己的實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行準(zhǔn)確的職業(yè)目標(biāo)定位，從而克服盲目、攀比和從眾心理。其次大學(xué)生應(yīng)增強(qiáng)自信，克服自卑和依賴心理，同時(shí)樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，勇敢面對(duì)挫折。再次，及時(shí)排解心理障礙，調(diào)控情緒，及時(shí)求助于心理機(jī)構(gòu)。

在專業(yè)知識(shí)方面，大學(xué)生應(yīng)該扎實(shí)地掌握自己的專業(yè)知識(shí)，拓展知識(shí)面，培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，努力提升個(gè)人綜合能力。

在擇業(yè)技巧方面，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)全面掌握擇業(yè)技巧，因?yàn)樾睦韱?wèn)題形成，部分原因是由于不了解或沒(méi)掌握就業(yè)的具體方法和技巧，這就要求做到：第一廣泛收集就業(yè)信息，擴(kuò)大就業(yè)視野，在競(jìng)爭(zhēng)中取得主動(dòng)權(quán)，減少盲目性；第二是學(xué)會(huì)自我推薦，掌握自我推薦的策略，寫好求職自薦信；第三掌握面試面談技巧，注意形象設(shè)計(jì)的訓(xùn)練和應(yīng)對(duì)技巧。

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篇（9）

目前，在校貧困大學(xué)生的“心理貧困”突顯出來(lái)，若不及時(shí)妥善給予解決，不僅影響學(xué)生身心健康和前途發(fā)展，還會(huì)給學(xué)校、社會(huì)帶來(lái)不穩(wěn)定的因素和不和諧的音符。因此，關(guān)注貧困大學(xué)生心理健康，幫助他們克服心理障礙，是全社會(huì)和各高校值得關(guān)注的問(wèn)題。

l高校貧困學(xué)生心理障礙成因及表現(xiàn)

(1)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)壓力。經(jīng)濟(jì)貧困是貧困學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因。他們大多來(lái)自于農(nóng)村或城市的低收入家庭，生活拮據(jù)，讀大學(xué)需四處舉債。入學(xué)后面對(duì)和城市學(xué)生的消費(fèi)水平的對(duì)比，使他們感到自卑，憂郁、焦慮、煩躁，有的甚至走向極端，心理不平衡，憤恨周圍的一切，抱怨自己的出身，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心理疾病。

(2)社會(huì)不公平性。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了貧富差距懸殊，社會(huì)分配不合理等現(xiàn)象。部分貧困學(xué)生對(duì)上大學(xué)的實(shí)效和意義產(chǎn)生了懷疑，覺(jué)得即便自己如何努力也無(wú)法改變命運(yùn)，認(rèn)為找工作必須要依靠家庭背景和經(jīng)濟(jì)實(shí)力，對(duì)前途感到迷茫。由此一些貧困學(xué)生會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生仇恨，開始厭學(xué)，厭世，用網(wǎng)絡(luò)來(lái)麻醉自己或在不良群體中尋找刺激和慰藉。

(3)思想觀念落后。城鄉(xiāng)差異導(dǎo)致了理念上和教育上的差異。貧困學(xué)生大多思維比較禁錮，缺乏自信，把自己的貧困當(dāng)作“身份證”，認(rèn)為別人總是以有色的眼光來(lái)看待自己。自卑和自尊交錯(cuò)在一起，導(dǎo)致他們心理過(guò)于敏感，從而造成人際交往困難。過(guò)度的自尊也會(huì)讓他們覺(jué)得接受別人的資助是羞恥的。

(4)家庭環(huán)境影響。不是所有貧困學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。不同的家庭教育會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。一些貧困家庭父母以不良的心態(tài)和行為方式教育孩子，干預(yù)孩子的思想和行為，那就造成了他們?cè)缙谌烁癜l(fā)展的扭曲，使他們一生都處在痛苦之中。

(5)校園環(huán)境影響。校園文化具有一種潛在的教育力量，影響著學(xué)生的思想、行為、情感。在當(dāng)今大學(xué)校園里，講求吃喝、穿戴、娛樂(lè)等攀比風(fēng)日益盛行。貧困學(xué)生因?yàn)榻?jīng)濟(jì)上的窘迫，很難在這一消費(fèi)群體中找到心理歸屬，進(jìn)而容易產(chǎn)生心理失衡。

2克服高校貧困學(xué)生心理障礙的相關(guān)對(duì)策

(1)提供完善的資助體系。貧困學(xué)生最大的心理壓力來(lái)源于經(jīng)濟(jì)壓力，所以建立完善的社會(huì)、政府、學(xué)校資助體系顯得尤為重要。國(guó)家應(yīng)加大資助力度;社會(huì)各界落實(shí)好助學(xué)貸款政策:學(xué)校作為資助體系的具體實(shí)施者，應(yīng)進(jìn)一步健全“獎(jiǎng)、貸、助、補(bǔ)、勤”和“綠色通道”等體系，并且配合監(jiān)督和跟蹤體系，確保每一筆錢達(dá)到真正貧困學(xué)生的手中。讓完成學(xué)業(yè)的基本費(fèi)用得到了保障，從而使貧困大學(xué)生從根本上消除經(jīng)濟(jì)原因引起的悲觀、絕望、焦慮心理。

(2)建立平等的社會(huì)環(huán)境。要呼吁全社會(huì)都來(lái)關(guān)心和愛(ài)護(hù)貧困學(xué)生，凈化社會(huì)風(fēng)氣，創(chuàng)建和諧的社會(huì)氛圍，為每一名學(xué)生提供公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，讓貧困學(xué)生的付出得到應(yīng)有的回報(bào)。還應(yīng)淡化“貧困生”這一特殊稱謂，保護(hù)特困學(xué)生的經(jīng)濟(jì)隱私。各級(jí)教育部門和學(xué)校要探索建立與大學(xué)生家庭和整個(gè)社會(huì)聯(lián)系溝通的機(jī)制，整合社會(huì)資源，讓大家都來(lái)關(guān)心貧困學(xué)生的成長(zhǎng)成才，為貧困學(xué)生健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境。

(3)營(yíng)造良好的校園氛圍。校園內(nèi)應(yīng)大力倡導(dǎo)平互愛(ài)，勤儉節(jié)約，自立自強(qiáng)的文明風(fēng)尚:充分尊重貧困學(xué)生的人格，鼓勵(lì)他們要正視貧窮，通過(guò)自己雙手搭建自己美好的未來(lái)。還有鼓勵(lì)其他學(xué)生關(guān)愛(ài)貧困的同學(xué)，幫助他們擺脫心理困惑，在學(xué)習(xí)和生活上積極為他們提供幫助。同時(shí)學(xué)校相關(guān)職能部門還應(yīng)積極開展符合貧困學(xué)生心理特征和實(shí)際困難的校園文化活動(dòng)，以全面提升貧困學(xué)生的綜合素質(zhì)，消除心理障礙，培養(yǎng)健全人格。

篇（10）

1大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)及存在的問(wèn)題

1.1學(xué)業(yè)困惑

面對(duì)當(dāng)前日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不少大學(xué)生對(duì)于將來(lái)的人生道路感到迷惘與困惑。部分大學(xué)生受高中升學(xué)壓力的影響產(chǎn)生恐懼考試的心理。這種慣性延續(xù)到大學(xué)，因而在大學(xué)期間每當(dāng)考試，都會(huì)讓他們陷入負(fù)面情緒之中，煩躁和焦慮總是環(huán)繞在身邊，總是走不出考試帶來(lái)的陰影。[1]有些大學(xué)生不能很好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏，在缺少老師監(jiān)督指導(dǎo)的情況下不能有效地完成學(xué)習(xí)，這樣會(huì)在原來(lái)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生心里產(chǎn)生巨大的落差，盲目陷入苦悶和自卑的心理陰影之中；一些學(xué)生希望通過(guò)自己的努力學(xué)習(xí)來(lái)改變命運(yùn)，但是當(dāng)他們努力奮斗了之后卻看不到成功的希望，不免也會(huì)把自己帶入憤世嫉俗的不良情緒之中，感嘆上天的不公、盲目仇富，最終致使自暴自棄；有些學(xué)生滿懷希望的進(jìn)入大學(xué)生活，要求自我完善，可想法與行動(dòng)總是不一致，在一次次的虎頭蛇尾中漸漸消磨了自己的意志，產(chǎn)生嫌棄自己的念頭，可又不能持之以恒地堅(jiān)持完善自己，最終籠罩在焦慮煩躁之中狂躁不安。

1.2情感困惑

大學(xué)生正處在心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)異性的愛(ài)慕和對(duì)愛(ài)情的渴望越加顯得強(qiáng)烈，與之同時(shí)出現(xiàn)的則是情感困惑。對(duì)于性格內(nèi)向又不善于交往的學(xué)生，在表達(dá)自己情感時(shí)，由于自信心不足、害怕嘗試以失敗告終而久久不敢表達(dá)自己的愛(ài)慕之情。自己卻常常受情感擺布，坐立難安，深深陷入單相思之中；也有一些學(xué)生在表達(dá)情感時(shí)能夠輕松自如，也能輕松獲得異性青睞，但卻建立了多重曖昧關(guān)系。這樣的直接后果就是整天忙于處理各種情感關(guān)系而荒廢了學(xué)業(yè)，并處在巨大的輿論壓力之下，對(duì)身邊的各種言論而過(guò)度敏感，使自己的處理方式與他人標(biāo)準(zhǔn)沖突而倍感煩惱；當(dāng)情感危機(jī)發(fā)生時(shí)，有些學(xué)生性格過(guò)于偏執(zhí)，不能合理地解決問(wèn)題，甚至放縱自己的負(fù)面情緒走向極端；有些學(xué)生沉迷于網(wǎng)戀，但是網(wǎng)戀潛在著許多不確定隱患，而且有些學(xué)生也不能適應(yīng)虛擬與現(xiàn)實(shí)之間的人物轉(zhuǎn)換，從而加重對(duì)現(xiàn)實(shí)人的厭惡，讓自己更加的封閉。[2]

1.3人際交往困難

存在心理問(wèn)題的大學(xué)生的普遍存在人際交往困難的問(wèn)題，這部分學(xué)生迫切地希望與他人有更多的交往機(jī)會(huì)，可現(xiàn)實(shí)總是不盡如人意，在多次嘗試失敗后，讓他們陷入了更深的自卑深淵；有一部分學(xué)生也嘗試與他人進(jìn)行合作，但在表現(xiàn)形式上總是得不到其他人的肯定，在同別人的接觸中總是一次次的碰壁，得不到與人交往的快樂(lè)，最后產(chǎn)生了放棄與人交流的絕望；有些學(xué)生屢屢嘗試卻總是失敗，自信心倍受打擊；有些學(xué)生經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的打擊，遇到一些交往危機(jī)，便產(chǎn)生自暴自棄的念頭；有些學(xué)生能夠正視自己的現(xiàn)狀，也嘗試做出些改變，自己的謹(jǐn)小慎微卻不能換來(lái)巨大的改變，因而也會(huì)讓他們苦不堪言。他們苦苦尋找問(wèn)題的關(guān)鍵所在卻總是事與愿違，他們屢屢嘗試突破這個(gè)魔咒最后卻仍以失敗告終，他們?cè)诓粩嗟拇驌粝伦兊贸聊蛘呤挆l，最終喪失生活的信心，而走上自我毀滅的不歸路。

1.4心理適應(yīng)障礙

在各種思想文化相互交織的大學(xué)校園，自我認(rèn)知上的不盡完善不可避免。關(guān)鍵是要做好對(duì)周圍環(huán)境的適應(yīng)和大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變。進(jìn)入大學(xué)，多種文化理念、不同的價(jià)值觀念充斥著大學(xué)校園，對(duì)于大學(xué)生而言這是一個(gè)全新的開始，如何快速適應(yīng)環(huán)境調(diào)整自己便顯得尤為關(guān)鍵。有些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之初對(duì)大學(xué)生活抱有過(guò)高的期望，結(jié)果在復(fù)雜多變的校園生活中，他們對(duì)現(xiàn)狀越發(fā)的不滿，非但沒(méi)有及時(shí)反思積極適應(yīng)周圍環(huán)境變化，而是以一種看似高傲的姿態(tài)孤立在了人群之外。這樣的舉措非但沒(méi)有有效地緩解自身的抱怨情緒反而加重了他們內(nèi)心的焦躁與不安。本應(yīng)能快速適應(yīng)大學(xué)生活的當(dāng)代大學(xué)生，卻由于自我意識(shí)發(fā)展不足的阻礙不能充分適應(yīng)多元環(huán)境的變化、及時(shí)做好自身角色的轉(zhuǎn)變。本應(yīng)在不斷的學(xué)習(xí)反思中不斷進(jìn)步，最終卻束縛了自身的發(fā)展，丟失了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

2大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因

2.1家庭教育

父母是孩子的第一任老師。父母的言行舉止無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著孩子的成長(zhǎng)。自我意識(shí)最初便是在家庭環(huán)境中萌發(fā)成長(zhǎng)。然而少年時(shí)期自我意識(shí)還尚未成形，需要父母的正確指引和規(guī)范。然而在我國(guó)家庭教育中，在培養(yǎng)孩子的自我意識(shí)方面存在著三個(gè)失誤：①父母對(duì)孩子缺少正確的引導(dǎo)。父母只會(huì)贊許他們自己喜歡的一方面，對(duì)于孩子的不足則表現(xiàn)的極為不厭煩。這種教育方式的直接后果便是孩子難以建立起充分的自信，對(duì)自己過(guò)于苛刻甚至討厭自己。這樣對(duì)孩子的心靈傷害是巨大的，既不能被摯愛(ài)之人接受，也不能被自己接納，他們對(duì)別人就會(huì)毫無(wú)接納之心。這樣發(fā)展下去的結(jié)果是可怕的。②父母只專注于孩子的學(xué)習(xí)生活，忽略了情感交流。自我意識(shí)的核心是自我認(rèn)知，孩子渴望展現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)自己，但父母卻恰恰忽略了這點(diǎn)，使得孩子在情感方面日漸封閉。[3]③父母將過(guò)多的負(fù)能量傳輸給孩子。父母出于對(duì)孩子的保護(hù)過(guò)早過(guò)多的將社會(huì)的冷漠帶給了孩子。愛(ài)別人，別人才會(huì)愛(ài)你。一個(gè)不懂得愛(ài)的人容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，焦躁不安、暴烈、固步自封甚至自我毀滅。

2.2學(xué)校教育

在孩子的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中，學(xué)校教育也發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。孩子的自我意識(shí)需要在學(xué)校教育中進(jìn)一步的健全和完善。但是學(xué)校教育中也存在著些許問(wèn)題：①學(xué)校的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)過(guò)于狹隘。在追求升學(xué)率的應(yīng)試教育環(huán)境下，評(píng)價(jià)孩子的標(biāo)準(zhǔn)似乎只有成績(jī)。對(duì)于表現(xiàn)規(guī)范或者成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生更容易獲得老師的表?yè)P(yáng)和喜歡，對(duì)于那些成績(jī)靠后又不規(guī)范的學(xué)生得到只有訓(xùn)斥。得不到老師喜歡又總是得到批評(píng)的這部分學(xué)生就很難建立起自信，很難融洽地融入班級(jí)大環(huán)境之中。這種評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)明顯是錯(cuò)誤的，不可取的。要善于發(fā)現(xiàn)孩子本身的特質(zhì)，鼓勵(lì)其發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。②限制孩子表達(dá)情感的機(jī)會(huì)。在中國(guó)傳統(tǒng)教育的理念下，尊師重道成為限制孩子表達(dá)自身意見(jiàn)的重磅炸彈，孩子自我的權(quán)利不太容易得到尊重。我們現(xiàn)在的教育體系注重知識(shí)教授，卻忽略了情感的培養(yǎng)。孩子們的情感不能和師長(zhǎng)交流，無(wú)形之中受到壓抑，久而久之會(huì)讓孩子變得封閉與麻木。這樣的教學(xué)理念缺乏師生間平等交流的機(jī)會(huì)，使自身情感無(wú)法得到表達(dá)。③學(xué)校教育缺失對(duì)愛(ài)的引導(dǎo)。長(zhǎng)久以來(lái)，老師在學(xué)生面前都是不言茍笑，不允許學(xué)生有表達(dá)自我的機(jī)會(huì)，這樣學(xué)生感受到的只有老師的冷漠，學(xué)生也很難從和老師交往中體會(huì)到溫情，沒(méi)有愛(ài)的傳遞會(huì)增加敵對(duì)的概率。在這種環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子很難懂得去關(guān)愛(ài)他人。

2.3社會(huì)歷史

首先，受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，之前我們對(duì)心理問(wèn)題的相關(guān)研究不夠深入，而且也不夠系統(tǒng)和完善，缺少行之有效的防范措施和辦法。更為關(guān)鍵的是人們之前對(duì)心理健康的關(guān)注程度明顯不足。這些原因都影響著我們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，致使不能及時(shí)地覺(jué)察和有效地治療，最終心理問(wèn)題越發(fā)嚴(yán)重。其次，民族性格影響著心理健康。與西方張揚(yáng)個(gè)性不同，中國(guó)人偏于內(nèi)斂、自我意識(shí)沒(méi)有完全挖掘出來(lái)。在自身個(gè)性得不到尊重的時(shí)候，自身個(gè)性屈于權(quán)威而獲得群體認(rèn)同是國(guó)人的典型特征。但這種做法的結(jié)果就是自我的壓抑與封閉。

3進(jìn)一步完善大學(xué)生心理健康教育的措施

3.1強(qiáng)化課堂理論教育

首先學(xué)校要努力營(yíng)造和諧穩(wěn)定的校園環(huán)境，對(duì)于存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生要改變事發(fā)后再補(bǔ)救的做法，通過(guò)擴(kuò)大宣傳教育，鼓勵(lì)開展心理健康教育相關(guān)課題講座。運(yùn)用學(xué)習(xí)交流等多種方式促進(jìn)學(xué)校開展學(xué)術(shù)交流活動(dòng)。不斷豐富和發(fā)展宣傳教育活動(dòng)。與此同時(shí)通過(guò)心理教育課堂理論，充分轉(zhuǎn)變學(xué)生的部分不合時(shí)宜的陳舊觀念，提升正確看待心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。不斷提高自身的心理健康素質(zhì)。讓每一位學(xué)生都能夠正確看待自己的心理問(wèn)題，并有決心為之做出改變。要讓每一位學(xué)生相信，有心理問(wèn)題并不可怕，關(guān)鍵是要樹立克服心理問(wèn)題的信心和勇氣。切不可因?yàn)楹ε露兊梦肥治纺_，不敢正視自身的問(wèn)題。

3.2強(qiáng)化輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)作用

我們輔導(dǎo)員作為與大學(xué)生關(guān)系最為密切的人，是學(xué)生思想工作主要的責(zé)任人。輔導(dǎo)員要具備完善的心理咨詢技能，通過(guò)繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷強(qiáng)化輔導(dǎo)員隊(duì)伍的職業(yè)技能素質(zhì)，讓輔導(dǎo)員掌握心理咨詢測(cè)試方面的基本技能，讓輔導(dǎo)員在幫助存在心理問(wèn)題的學(xué)生時(shí)能夠妥善處理。輔導(dǎo)員要密切關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，對(duì)于學(xué)生的心理問(wèn)題要做到及時(shí)覺(jué)察及時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)有思想異樣的學(xué)生要耐心開導(dǎo)，充分了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題并給予思想開導(dǎo)。輔導(dǎo)員要切實(shí)提升自身認(rèn)識(shí)，要把學(xué)生的心理健康問(wèn)題作為一項(xiàng)長(zhǎng)久性任務(wù)來(lái)執(zhí)行，把輔導(dǎo)員老師的引導(dǎo)作用落到實(shí)處。

3.3開展多種形式的活動(dòng)

學(xué)校要積極組織開展形式多樣的校園活動(dòng)，要以開展豐富多彩的校園活動(dòng)為契機(jī)，廣泛吸引號(hào)召學(xué)生參加。在校園活動(dòng)的大舞臺(tái)中，強(qiáng)化學(xué)生之間的交流，給每一位學(xué)生提供展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使同學(xué)們?cè)诮涣骰顒?dòng)中，認(rèn)識(shí)讓人只有融入到團(tuán)體這個(gè)大家庭中才能實(shí)現(xiàn)人生的意義。還能幫助存在心理問(wèn)題的學(xué)生克服他們的心理問(wèn)題，更多的結(jié)交新朋友，建立人際交往的自信心，強(qiáng)化人與人交往的實(shí)際意義。

3.4強(qiáng)化心理咨詢隊(duì)伍建設(shè)

為了更好地做好學(xué)生心理咨詢工作，學(xué)校適當(dāng)建立專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)。通過(guò)安排專業(yè)心理咨詢師來(lái)完善學(xué)校的心理咨詢事宜，以彌補(bǔ)輔導(dǎo)員在工作上不能切確解決的問(wèn)題。進(jìn)一步完善學(xué)校的心理咨詢隊(duì)伍建設(shè)，不斷強(qiáng)化心理咨詢隊(duì)伍的從業(yè)人員素質(zhì)強(qiáng)化，同時(shí)提升從業(yè)人員的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)奉獻(xiàn)精神，切實(shí)為需要心理咨詢幫助學(xué)生提供有效的心理咨詢，幫助這部分學(xué)生走出心理問(wèn)題的陰影。

參考文獻(xiàn)

[1]廖全明，蘇丹，黃希庭.目前國(guó)內(nèi)常用心理健康量表的回顧與反思[M].心理學(xué)探新，2007，27(4)：74-77.