序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學心理健康課論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

北師大心理咨詢與測量研究室

北京市心理衛(wèi)生協(xié)會學校心理衛(wèi)生專業(yè)委員會

北京講心堂心理咨詢中心

課程設(shè)置：

培訓特色：名師薈萃、實操課程、針對性強、典型示范觀摩與交流

培訓地點：北京師范大學

會議時間：2008年6月9日報到，6月10~ 12日參加培訓

培訓費：980元/人（含培訓費、資料費、證書費，食宿費用自理，會務(wù)組協(xié)助安排）

證書：由北京市心理衛(wèi)生協(xié)會學校心理衛(wèi)生專業(yè)委員會頒發(fā)培訓結(jié)業(yè)證書

聯(lián)系方式：010-58806777

E-mail：

網(wǎng)站：

報名方式：參訓者可通過電子郵箱、電話等多種方式報名，報名回執(zhí)請在上下載。為了保證課堂與交流質(zhì)量，限額50名，接受提前預約報名，額滿為止。

論文評獎：

參加會議的老師可以提交800字以上的論文、心理輔導個案或心理健康課摘要，大會將編制論文集。論文截止時間為2008年5月31日。

本次會議期間，優(yōu)秀論文頒發(fā)證書，名單將在《中小學心理健康教育》雜志上公布，并推薦在該刊上發(fā)表。參評人需要在5月31日前將電子稿發(fā)至，同時郵寄評審費50元。

專家介紹：

吳武典 教授

美國肯塔基大學哲學博士（學校心理學），臺灣師范大學特殊教育系名譽教授及校務(wù)顧問。Gifted Education International等五種國際學術(shù)期刊編輯顧問或副主編。多年來一直致力于團體輔導的研究，相繼出版了《團體輔導手冊》、《團體輔導》、《青少年問題與對策》等多部著作，并從事多年心理輔導的教育普及工作，已在大陸和港臺地區(qū)進行過數(shù)百場講座和互動式培訓，是團體輔導培訓方面的一流專家。

鄭日昌 教授

篇（2）

（一）師資力量有待提高

目前，嶺南師范學院擔任大學生心理健康課程的教師全部由二級學院的輔導員擔任。年輕的輔導員們幾乎都沒有接受過專業(yè)、系統(tǒng)的心理知識的學習以及相關(guān)的培訓，多數(shù)輔導員并不是在與自身專業(yè)相關(guān)的學院工作。以信息科學與技術(shù)學院為例，四個輔導員都是文科出身，其中兩位輔導員剛就職，對學院各個專業(yè)在學習、培訓和就業(yè)等方面的情況了解不深，在給學生授課的時候尤其針對“學習”這一講的時候，未能很好地利用自身的專業(yè)知識給予學生指導。剛剛?cè)肼毜妮o導員由于工作經(jīng)驗不足，課堂上缺乏對學生熟悉的案例的切入及分析，不能很好地結(jié)合與同學們相近的例子來闡釋相關(guān)的理論知識。

（二）教學內(nèi)容針對性不夠，缺乏吸引力

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學新生對于大學生心理健康課程最關(guān)心的內(nèi)容有：克服自卑及建立自信、提高心理承受能力、如何完善自我、如何提高人際交往能力、戀愛與性等方面。目前，嶺南師范學院的大學生心理健康課程主要包括以下四個方面的內(nèi)容：自我認識、人際關(guān)系、學習、戀愛與性心理。這些內(nèi)容并不能完全滿足大學生的需求，而且由于這一門課只有8學時，因此每一講內(nèi)容只有2學時，有些內(nèi)容只能粗略提及，無法深入詳盡地進行分析，有些問題只能點到即止，如戀愛與性心理。

（三）授課對象不分類，無法進行差異性教學

根據(jù)調(diào)查，不同年級、不同專業(yè)、不同性別、不同家庭背景的學生對于心理健康課程有不同的需求。但是目前嶺南師范學院一般都是以專業(yè)為單位的大班授課，無法根據(jù)學生的年級、性別、家庭背景等的差異進行教學。大學生心理健康課程有其獨特性，若能根據(jù)學生的差異性展開授課，因材施教，效果會更加明顯。因材施教是指教師要從學生的實際情況及個別差異出發(fā)，有的放矢地進行有差別的教學，使每個學生都能揚長避短，獲得最佳的發(fā)展。

下面筆者將以嶺南師范學院信息科學與技術(shù)學院2015級大學新生為例，探討因材施教的教學方法在大學生心理健康課程當中使用的可行性。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，該年級新生的基本情況為：2015級的大一新生一共有504人，男生315人，女生189人，男女比例為17：10；其中農(nóng)村孩子353人，城鎮(zhèn)學生為151人，農(nóng)村與城鎮(zhèn)的比例為7：3，總而言之，該年級學生男生居多、農(nóng)村孩子居多。以近幾年授課結(jié)束后學生提交的心理課程論文來看，絕大部分學生的課程論文都是抄襲應(yīng)付了事，較少學生能在課程結(jié)束后根據(jù)自己的體會認真完成相關(guān)論文，這既能反映學生的學習態(tài)度問題，更能直接體現(xiàn)這門課是否最大程度地滿足了學生的需求，以及學生能否在該門課程中獲得實質(zhì)性的指導。因此，作為授課老師，應(yīng)該以積極態(tài)度對待自己的課程，如何讓學生愛上課，如何上好課，都是值得反復斟酌的。

二、改革大學生心理健康課程教學模式的建議

（一）提高授課教師的專業(yè)水平

大學生心理是否健康，對其大學生涯的學習生活是否能順利開展有著極大的關(guān)系。作為一名大學新生，剛進入大學的時候會有各種困惑，如果能得到老師的專業(yè)指導，將會極大地減少在新環(huán)境中的心理障礙。因此，學校應(yīng)當重視對相關(guān)教師的培養(yǎng)，創(chuàng)造更多的機會讓輔導員學習相關(guān)的理論知識并定期召開相應(yīng)的備課會，促進各位授課老師的交流，了長補短，也能讓剛?cè)肼毜妮o導員學習更多。此外，輔導員自身也應(yīng)積極主動地加強心理健康知識的學習，并根據(jù)所從事的學科屬性主動了解各專業(yè)學生的不同情況，以便能在給不同專業(yè)的學生講授時給予學生更好的指導，平時要注意積累相關(guān)的案例，用最貼近學生的案例使課堂教育的效果更加實用。

（二） 大學生心理健康課程應(yīng)當輻射整個大學生涯

前面已經(jīng)提到，根據(jù)調(diào)查，不同年級的學生對大學生心理健康知識有不同的需求。但是目前這一課程主要在大學新生入學后、中段考試前給予授課。總的來說，該課程開展及時，有利于大學新生在懵懂階段及時調(diào)適自己，適應(yīng)大學生生活。但是這雖然能及時解決大一的“迷?！?，可大學生接下來還會面臨大二的“彷徨”、大三的“瘋狂”、大四的“絕望”，大學生心理健康課程沒有輻射整個大學生涯，非常不利于學校對其后續(xù)的大學生活進行追蹤和指導，大大削弱了大學生心理健康課程在大學生涯里的重要作用。因此，大學生心理健康課程應(yīng)當輻射整個大學生涯，契合學生不同階段心理的發(fā)展需求，滿足同學們的心理訴求，減少大學生心理問題的發(fā)生。

（三） 根據(jù)性別開設(shè)男女特色班

踏入象牙塔大門的青年們，如放飛的小鳥，想著能在自由的大學殿堂里自由飛翔。大學，也是戀愛的黃金時期，由于傳統(tǒng)教育的局限性，學子們被禁錮的戀望在大學里得到釋放，但如果沒有適時的、適當?shù)闹笇В瑢W子們的戀愛之花不一定能開得健康燦爛，在戀愛中令自己的身心受到傷害甚至失去生命的例子也是屢見不鮮。由于大學生心理健康教育課程在大學新生入學之時就開設(shè)，這對大學生的戀愛行為能及時地加以引導。隨著年齡的增長，男性和女性各顯示出不同的生理特征和心理特征，如果能分別針對男女生開展區(qū)別教育，效果會更加明顯。目前我院是按照以行政班或者專業(yè)為一個班級來進行授課的，男女比例懸殊。如電氣工程及自動化專業(yè)，男女比例為11：1。因這門課本來存在課時短的局限性，教師根本無法針對男女生不同的生理和心理特征有針對性地進行授課，未能達到更好的課堂效果。如戀愛與性心理這一講，如果能針對性地開展對男生的責任教育與對女生的自愛教育，相信教育效果會立竿見影。因此，開設(shè)男生心理健康特色班和女生心理健康特色班，讓大學生在屬于自己性別的課堂上更好地認識自己，讓男生和女生都能根據(jù)自己的特性去揚長避短，讓男生更謙遜更陽光，更有責任與擔當，讓女生更自信更樂觀更自愛，讓教育達到真正的目的。

（四）開設(shè)農(nóng)村生源、貧困生心理健康指導班

嶺南師范學院的生源以廣東省為主，其中又以粵西地區(qū)為主，絕大部分是農(nóng)村生源，貧困生又占為數(shù)不少的比例。根據(jù)筆者的經(jīng)驗，農(nóng)村學生較城鎮(zhèn)的學生更加容易出現(xiàn)心理問題。美國精神分析家哈內(nèi)認為：很多心理問題的產(chǎn)生都是由于對環(huán)境的適應(yīng)不良而引起的，如果人原有的心理定式不能隨著外界的改變而改變，比如當人的思想、情感、態(tài)度、意志等因素來不及協(xié)調(diào)時，個體就會承受非常大的心理壓力，就會與別人發(fā)生矛盾和沖突，當這種矛盾和沖突積攢到一定程度時，個體就會產(chǎn)生迷茫、空虛、焦慮、壓抑、緊張等不良情緒。當踏入大學之門的農(nóng)村大學生（尤其家里經(jīng)濟條件比較差的）面對跟自己之前生活不同的人與事物，更容易產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問題。

篇（3）

1前言

隨著社會的發(fā)展、科學技術(shù)的進步、生活水平的日益提高，大學生處于學校與社會接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會的考驗或更高學歷的深造，這無疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來，我國高校學生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學生休學或退學的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時常見諸報端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時期女性地位的逐步提高，社會也賦予了女大學生更高的期望，如何幫助女大學生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學生喜愛的課程之一，在我校開設(shè)十分普及。它在健身的同時又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對女大學生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個方面充分調(diào)查我校女大學生的心理素質(zhì)，既健美操課對其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。

2研究對象和方法

2．1研究對象

大一、大二年級女大學生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專選50人）。

2．2研究方法

2．2．1文獻資料法本文通過查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國女大學生心理素質(zhì)以及健美操課程開展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識和視野。2．2．2問卷調(diào)查法通過向女大學生發(fā)放調(diào)查問卷，了解女大學生對于健美操課的直觀感受，本次調(diào)查進行的時間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法根據(jù)學生返回的問卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計相關(guān)數(shù)據(jù)進行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學生進行訪談，深入了解健美操課對改善女大學生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。

3調(diào)查結(jié)果與分析

3．1健美操課開展現(xiàn)狀

3．1．1健美操課開設(shè)情況湖北工程學院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來看，再從健美操自身的功能及特點來看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學生大多以女生為主的情況基本符合。從女學生選擇健美操課的目的來看，主要分為三個部分：第一是對健美操課學習興趣的驅(qū)動；第二是增強體質(zhì)，健美的同時減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓練與比賽情況健美操作為一項新興推廣便迅速普及的體育運動項目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國目前重點發(fā)展的體育運動項目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競賽性更是成為女大學生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過程中得知：健美操專選班有固定的訓練時間，她們的訓練時間為每周3次早操，每周3次專項課，每次1．5小時。如果有比賽，會在節(jié)假日及周末增加訓練。3．1．3女大學生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學生中，36人會每天堅持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時間進行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運動在我校被大多數(shù)女生接受并主動在課余時間進行鍛煉。3．1．4女大學生參與健美操課的動機從女生參與健美操課的動機可以看出，減肥健美是對女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個女生的天性。影響學生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學習來調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學生參與健美操課的動機不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學生歡迎的。

3．2女大學生對學習健美操課興趣的結(jié)果分析

3．2．1健美操專選學生學習興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對健美操的喜愛而選擇了這門課。同時調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認為專業(yè)老師對她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對于健美操專選的學生來講，老師的專業(yè)技能對她們是否選擇這門課尤其重要。在被調(diào)查的學生中，有85％的人在健美操課的學習過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數(shù)學生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學生學習興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認為專業(yè)老師對她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因為同學的影響，說明對于公選課的女生來說老師的專業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學之間的相互影響。在健美操課的學習中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認為心情一般，對自己沒有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。

3．3健美操課對女大學生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析

3．3．1健美操課對女大學生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學習后93％的女大學生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認為變化不大。美國健康和人類服務(wù)中心的研究報告（1996）指出，體育活動對情緒狀態(tài)有改善作用，會減少焦慮和抑郁程度。通過與被調(diào)查者的訪談發(fā)現(xiàn)，可能因為她們在學習生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學生喜愛一個很重要的因素就是健美操音樂強有力的節(jié)奏和熱情奔放的動作很能感染學生，使學生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，在鍛煉過程中充滿藝術(shù)享受的樂趣，有利于女大學生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學習生活中的緊張情緒，從而進一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對女大學生意志力和性格的影響健美操是一項高強度與高負荷的體育運動項目，一套動作大概4、5分鐘，若成套動作完成下來會消耗學生極大體能，這就考驗了學生的意志力，很多學生堅持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對女大學生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學生認為參加健美操課學習后自身的意志力和性格明顯增強并趨于完善，健美操中有很多復雜的上下肢配合動作，還對動作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時間也較長，特別是持續(xù)一個小時的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負荷和心理負荷，磨練學生的耐力和意志力，形成堅韌不拔的意志品質(zhì)。同時，在強有力的音樂伴奏下，學生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認為沒有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因為自身體能和動作難度有過放棄堅持的想法。這里30％的人可能是因為沒有堅持下來而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對女大學生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認為參加健美操課學習后對自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質(zhì)，當進行健美操某一動作的展示時獲得良好的反響，會使表演者達到一個很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學生體驗到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動作的過程中，使她們更加增強了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調(diào)查第12題（在健美操課的學習中，你是否因為動作的難度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動作的健美操給我們帶來的自信心的提高，更要重視因高難度動作給我們造成的挫折感，并努力克服，鍛煉好過硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進大學生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強度、時間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識到這一點并想出更好的解決對策才能使我校更多的女大學生從中獲益。3．3．4健美操課對女大學生社會適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學生在參加健美操課學習后社會適應(yīng)力有所增強，這表明健美操課對學生社會適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現(xiàn)，她們對人際關(guān)系比較敏感，時常出現(xiàn)敵對與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項團體運動項目，小到6人一組，大到12人一組，學生之間時常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學生提供了滿往需要的機會和場所。使她們在團隊協(xié)作中克服孤獨感，逐漸產(chǎn)生對她人的親近感和信任感，進而學會以誠待人，互相幫助，擴大社交圈，從而提升社會適應(yīng)力。3．3．5健美操課對女大學生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學習，有87％的學生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績的認定是小組考核的形式，有助于將學生化被動為主動，使學生在課堂中有更多的自主學習時間，提高學生興趣，讓更多的學生都參與到其中，全組學生為了集體的榮譽，充分發(fā)揮自己的積極能動性，創(chuàng)造新的動作與隊形，開發(fā)學生智力，體驗團隊精神。使團隊協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個學生心中生根發(fā)芽。進而對培養(yǎng)女大學生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進作用。

4結(jié)論和建議

4．1結(jié)論

在我校，健美操課受到女大學生的熱烈追捧，此次研究健美操課對女大學生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，通過健美操課的學習，女大學生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強；第二，通過健美操課的學習，有助于提高女大學生的心理素質(zhì)和學生的心理健康，提高她們的社會適應(yīng)能力，使學生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學生（特別是公選課學生）得不到有效指導；第四，學校領(lǐng)導對健美操課不重視，資金投入少，場地器材缺乏；第五，學生自身投入不夠，對健美操課不太重視；第六，學校對女大學生心理健康問題不重視，心理輔導工作流于形式。

4．2建議

4．2．1加強師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學生對學校場地器材和師資力量的投入存在著疑問。場地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說明了學校對健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場地器材，全校健美操的推廣可以說是舉步維艱。學校應(yīng)該正視這一點，加大對體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場地器材以供學生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學生提供及時有效的技術(shù)指導，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強學校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開展對我院女大學生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢。在健美操課的學習過程中有一個問題是困擾較大多數(shù)學生的，就是大家會因為動作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因為我校健美操組織工作的薄弱。教師安排教學內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡單到復雜，循序漸進，多照顧后進者的感受，再加上合適的音樂，考慮學生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強學生健身意識的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個學分。在意識上就形成了一種錯誤的觀念，現(xiàn)如今，大學生體質(zhì)令人擔憂，能有一門課既能鍛煉大學生的身體機能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導在校生（特別是女大學生）重視健身意識的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動身邊的同學都參加到健美操的鍛煉中來。4．2．4加強學校對心理輔導工作的監(jiān)督，重視女大學生心理健康在調(diào)查過程中，了解到每個學院都有自己的心理輔導老師和心理輔導辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學生知道心理輔導辦公室的具置。在此情形下，學校應(yīng)狠抓心理輔導這一塊工作，加強對心理輔導工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學生心理健康問題。讓我校的女大學生以一個健康積極的心態(tài)面對即將到來的社會上的考驗！

參考文獻：

［1］汪云．《健身健美操對甘肅省女大學生身體形態(tài)和自信心的影響研究》［D］．西北師范大學碩士論文，2012年．

［2］姚杰．《健美操課程中運用“自主、合作、探究式”教學模式對女大學生心理健康的影響》［D］．蘇州大學碩士論文，2010年．

［3］朱妹．《高中女生健美操選項課程內(nèi)容模塊體系的構(gòu)建與實證研究》［D］．蘇州大學碩士論文，2013年．

［4］李孟璐．《高校健美操對女大學生心理素質(zhì)的影響分析》［J］．《新西部（下旬．理論版）》2011年．

［5］陳泉宇，徐振文，康華養(yǎng)．《健美操運動對獨立學院女大學生心理影響因素的探析》［J］．《運動》2012年第35期．

［6］張玉．《健美操課對女大學生社會性體格焦慮及身體自我概念的影響研究》［D］．中國海洋大學碩士學位論文，2010年．

篇（4）

【論文摘 要】如何調(diào)節(jié)大學生的心理健康已成為社會、學校、家長共同關(guān)心和急需解決的問題。本文運用文獻資料法對高校體育課如何改善和提高大學生心理健康進行分析、探討、實驗。結(jié)果證明高校體育活動對治療學生的抑郁癥和抗抑郁效果顯著。

現(xiàn)代社會工作節(jié)奏加快，競爭日趨激烈，繁重的工作和大量的社會活動，使人們心理壓力不斷增加，因此，作為一名大學生，要想能夠適應(yīng)社會發(fā)展，真正成為社會建設(shè)有用人才，不僅需要掌握現(xiàn)代科學知識，具有良好的文化和身體素質(zhì)，同時還要有適應(yīng)環(huán)境的能力，克服困難的堅強意志力等方面的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)是大學生成才的重要保證。如何在高校體育教學中改善提高大學生的心理健康是我們現(xiàn)在急需解決的問題。

一、心理健康教育的概念

世界衛(wèi)生組織在健康的定義中提出了全面健康的三要素：無軀體疾??；無心理疾??；具有社會適應(yīng)能力。這一定義促使人們樹立健康的新觀念：健康包括軀體健康和心理健康，二者缺一不可，是相互依存、相互促進的。它是教育質(zhì)量構(gòu)成的主要要素之一。

心理健康是指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，并在不斷變化的外在環(huán)境的相互作用中，能不斷調(diào)整自己的內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，達到與環(huán)境的平衡和協(xié)調(diào)，提高心理發(fā)展水平，完善人格物質(zhì)。心理健康教育，是通過開展維護和增進人的心理健康的教育活動，幫助和鼓勵人們樹立增進心理健康的愿望，知道如何達到這樣的目的，從而采取有益于健康的行為，并學會在必要時尋求適當?shù)膸椭赃_到保護和增進心理健康的目的。作為學校中的心理健康教育，則是指教育者遵循一定的心理健康要求，通過對所有學生的心理衛(wèi)生知識和技能的教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)與健全的個性，增強其面對未來可能受到心理沖擊的適應(yīng)能力，促進其心理健康發(fā)展的過程，是整個素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)。

二、大學生心理健康狀況及原因分析

調(diào)查表明，大學生的心理健康狀況令人擔憂。據(jù)全國多所高校調(diào)查：因精神疾病而休學、緩考的比例不斷提高。據(jù)上海醫(yī)科大學精神醫(yī)學教研室季建林等對來求詢的大學生病例分析，以神經(jīng)癥性障礙占極大多數(shù)，占69.4%（包括自卑、抑郁、恐怖、交往障礙、睡眠、強迫、焦慮），人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境問題占14.5%（包括戀愛、人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境等問題）。大學生心理健康狀況要比社會群體差，約有三分之一的大學生存在不同程度的心理障礙，這些心理障礙突出表現(xiàn)在以下幾個方面：①學習缺乏動力與競爭壓力感；②思想與人際關(guān)系不良；③專業(yè)興趣低與考試應(yīng)急；④戀愛受挫、單相思與孤獨、空虛和壓抑感等。

產(chǎn)生這些心理障礙的因素是復雜的。其中關(guān)系比較密切的有學習任務(wù)及環(huán)境的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，戀愛中的矛盾問題以及職業(yè)的選擇問題等。這些因素直接導致大學生失去自我，信心喪失，意志品質(zhì)減弱、孤獨、消沉、難以面對和適應(yīng)現(xiàn)代社會的激烈競爭，嚴重可導致自殺和犯罪。

三、通過體育課可獲得良好的情緒體驗

調(diào)查反映，高校體育活動可使大學生在運動中獲得良好的情緒體驗，鍛煉學生頑強的意志。研究證明，學生參加體育課能從運動和鍛煉中帶來流暢的情緒體驗，在此狀態(tài)下學生能忘我地投入到運動中，并產(chǎn)生直接的興趣和享受。例如，健身跑過程中，學生會出現(xiàn)一種情緒，跑步中形成一種良好的身心狀態(tài)，自身與情境統(tǒng)為一體，跑完后有全身放松的舒適感覺，產(chǎn)生一種體能鍛煉。筆者在實驗中采用測量健身跑即刻的心理狀態(tài)變化，其結(jié)果表明，有氧運動后，學生表現(xiàn)出積極的心境狀態(tài)，降低了應(yīng)激水平和緊張度，參與一年的健身跑活動，學生主觀感覺好，身心愉快，對生活的滿意程度提高，自尊心和自信心得到加強，表現(xiàn)出更為積極的自我效能和期望，對學習、生活和交往等有一定的幫助，在各項體育競賽中，培養(yǎng)了學生競爭意識和進取精神，鍛煉學生頑強的意志。

四、高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。

高校體育通過教學活動、健康教育課和課外鍛煉對學生身心施加影響，促進其心理健康地成長。體育活動作為一種心理治療手段正在被廣泛應(yīng)用。

研究表明，健身跑鍛煉對治療學生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強自信心和自尊心。在體育課的教學中，學生共同鍛煉、相互競爭、團結(jié)合作、相互交流，能夠使個體忘卻煩惱，消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，促進了彼此間的交往。

五、結(jié)論與建議

高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。高校體育通過教學活動，健康教育課和課外鍛煉對學生身心施加影響，促進其心理健康地成長。體育活動作為一種心理治療手段正在被廣泛應(yīng)用。研究證明，健身跑鍛煉對治療學生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強自信心和自尊心。調(diào)查顯示，學生在從事體育活動時，可保持良好的競爭、團結(jié)合作、相互交流，能夠使個體忘卻煩惱，消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，促進彼此間的交往。

參考文獻

篇（5）

2013年5月27至29日，2013年度江蘇省中小學教育科研協(xié)進會在連云港市召開。省教科院副院長楊九俊，省教育廳基教處處長馬斌，連云港市委教育工委書記、市教育局局長匡中遠等領(lǐng)導出席本次會議。省教科院基教所副所長王一軍主持會議。本次會議著重圍繞心育作重點研討，主題是“教育成就學生美麗的心靈世界”。來自全省各地的近500名一線教師參加了本次會議。與會者廣泛交流了各校實施心育的現(xiàn)狀，就心理健康教育活動的有效開展進行了深入研討。

南京大學心理健康教育研究中心桑志芹教授作了題為“關(guān)注學生心理健康構(gòu)建和諧發(fā)展校園”的報告。桑教授從人本主義教育價值觀角度，揭示了尊重生命、關(guān)愛心靈的人本教育所面臨的困境，系統(tǒng)闡述了教育者在心育中的角色與對策，強調(diào)教育者要以尊重、理解、信任的方式對待每一位學生，引起了與會者的強烈共鳴。

會議設(shè)墟溝小學、東港中學、海濱中學三個分會場，展示了來自全省20節(jié)學科教學滲透心理健康教育的精品課，與會專家及教師分別對所在會場的課程進行了精彩的點評和討論，肯定了非心理學科教學中滲透心理健康教育的設(shè)計思路，體現(xiàn)了積極心理學的基本理念，明確了心理健康教育在培養(yǎng)健康情緒、自信心態(tài)、正向思維方面的積極作用，使課堂成為凝聚正能量的廣闊時空。與會者們還積極探討和分享了心理健康教育課程的授課內(nèi)容、授課形式及授課經(jīng)驗。

本次會議還展演了《走出心靈的沼澤》等七幕精彩的心理情境劇，舉辦了《走向每一個學生的心理健康教育》主題沙龍活動。與會者參觀了墟溝小學的“心理健康節(jié)”活動展示、東港中學“五月紅”藝術(shù)節(jié)活動展示、海濱中學藝術(shù)教育成果展等。本次會議也開展了心理健康教育論文評比活動，全省共評選出一等獎?wù)撐?3篇。

教育科研協(xié)進會圍繞心育主題，凸顯了心育在教育轉(zhuǎn)型形勢下已經(jīng)成為學校發(fā)展的必然追求，與會者對實施心育的重要性與緊迫性達成了新的共識。本次會議激起了進一步實施心育的無窮能量，教育成就學生美麗的心靈世界，正在成為一種自覺、一種行動。（供稿：莫冰潔，江蘇省板浦高級中學，222000）

篇（6）

目前，我國大學生心理健康已經(jīng)引起了全社會的高度重視。軍醫(yī)大學生作為大學生中的一個特殊群體，在人校后，受到軍校系統(tǒng)的心理健康教育和自身的鍛煉，心理水平發(fā)生變化。本文嘗試對其心理水平進行追蹤調(diào)查。

一、對象與方法

1.對象。某軍醫(yī)大學2005級全體計劃學員395名(整群抽樣)。其中男學員323名，女學員72名。專業(yè)分布:護理25名、軍醫(yī)141名、海醫(yī)55名、藥學55名、麻30名、衛(wèi)生事業(yè)管理37名和其他專業(yè)66名。平均年齡18. 45歲。

2.測試方法.使用UPI. SCL 90和狀態(tài)一特質(zhì)焦慮問卷(STAI) 2006年5月開始，每半年對2005級學員進行測試至實習前(2008年5月)?；厥沼行柧?81份，有效率為100%。

3.統(tǒng)計分析。使用SAS9. 1. 3軟件。P

二、結(jié)果

1. UPI部分(UPI總分)。2005級總體在5個測試點上有差異。說明2005級學員總體在觀察的兩年時間里，心理水平得到提高(表1)，

2005級學員總體5個測試點之間進行兩兩比較(表2):(1)和(3)，(4)，(5);(2)和(4)，(5);(3)和(4)，(5)都有差異;其他任何兩個測試點之間沒有差異。從相鄰的兩個測試點來看，也只有(3)和(4)即2007年5月和2007年11月有差異。可見測試點(4)是有差異的轉(zhuǎn)折點。說明在觀察的兩年時間里，2005級學員心理間題明顯減少，心理健康水平逐步得到提高，尤其是在2007年11月。

2.SCL-90部分(總均分及十項因子分)。2005級學員總體比較，SCL-90總均分、十項因子分在5個觀察點之間均有統(tǒng)計學意義(表3)，總體上隨著時間增加，SCL-90各項分值越來越小，2005級學員總體的心理水平逐步提高.

2005級學員總體5個測試點之間兩兩比較(表4)，(1)和(2)，（3)和(4)比較，除F7外，總均分、各項因子分值均有差異;(2)和(3)比較，總均分、各項因子分值均無差異;(4)和(5)比較，除F3外，其余各項比較均無差異。也就是說，2006年11月和2006年5月相比，2007年11月和2007年5月相比，2005級學員除恐怖外，其他心理問題均有所改善，心理水平得到提高，而2007年5月和2006年11月相比，2008年5月和2007年11月相比，沒有明顯變化。 3. STAI部分。由于焦慮是軍醫(yī)大學生比較突出的心理問題[(3J，本研究選擇了狀態(tài)一特質(zhì)焦慮問卷(STAI)， 2005級學員總體比較，狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮均有統(tǒng)計學意義(表5)，說明焦慮水平逐步下降。

三、討論

篇（7）

2、研究方法

2.1研究對象

本實驗在商丘師范學院一年級?？粕羞M行。隨機選出中文系一個班為實驗組，共62人，其中男生28人，女生34人，平均年齡為18.7歲；隨機選出數(shù)學系一個班為對照組，共64人，其中男生34人，女生30人，平均年齡為18.8歲。

2.2研究步驟

首先采用Derogatis，L.R1975年編制的癥狀自評量表（SCL-90)，（上海精神衛(wèi)生中心王征宇1984年中文本）。在實驗前對實驗組和對照組的兩組學生進行測試。受試自填量表前給予統(tǒng)一指導語。其次，實驗在大學一年級第一學期進行。實驗班開設(shè)《心理學》課程，教育時間為一學期（16周），每周3節(jié)課(每節(jié)課40分鐘），共48個學時。對照班在本學期不開設(shè)《心理學》課程。課程以正式出版的《心理學》為教材，但對其內(nèi)容進行一定的增刪。刪除有關(guān)介紹國外心理學派別理論觀點的內(nèi)容，保留了基本的概念、原理，增加與大學生有關(guān)的實際問題，融知識教育、心理教育、青春期教育、人際關(guān)系指導、健全人格培養(yǎng)、抗耐挫力等于其中，讓心理學更接近學生的生活。

根據(jù)教育需要，心理學教育采用講授法、案例分析、課堂討論（或辯論或演講)、角色扮演、寫論文、個別輔導等相結(jié)合的教育方法。講授法，即對心理學教材中的概念、原理要點做重點講解，使學生理解掌握基本知識;案例分析，即教師把收集的有關(guān)心理病例呈現(xiàn)給學生，并引導他們分析其成因及矯正方法，以提高學生的心理輔導能力；課堂討論(或辯論或演講），即教師提出大學生關(guān)心的普遍存在的問題，讓學生展開討論（或辯論或演講），如如何面對挫折(或“失戀”)“。通過討論，學生互相溝通，相互啟發(fā)，修正自己的觀點或認識，讓學生之間利用已有的知識進行“互動”，不但培養(yǎng)提高了學生解決問題的能力，并掌握了有效的心理調(diào)節(jié)方法。角色扮演，即讓學生分角色表演心理短劇，通過角色的體驗，讓學生在特定情景中學會調(diào)控自己的情緒，懂得如何與人交往等，掌握一定的社會技能，?寫論文，即要求高師生把自己的學習體會和感受以論文的形式表達出來，既能提高學生的認識水平，又能更深地了解高師生的心理狀況，以便做好個別心理輔導。個別輔導，即發(fā)現(xiàn)有心理問題或心理障礙的學生，采取個別、具體的輔導和行為矯正，及時給予解決，使他們愉快地學習和生活。

課程結(jié)束后，利用SCL-90問卷再次對實驗班和對照班的學生進行測試，并對測試結(jié)果進行統(tǒng)計分析（見表1)，以檢驗心理學教育改革對提高高師生的心理健康水平的實際效果。

3、結(jié)果與分析

3.1實驗前后兩組的比較

就對照班與實驗班學生的心理健康水平而言，我們分別在對照班和實驗班前測結(jié)果之間、對照班自身前測與后測之間、實驗班與對照班的后測結(jié)果之間、實驗班自身前測與實驗后測結(jié)果之間進行了比較和差異顯著性檢驗（見表1)。其結(jié)果是實驗班和對照班的學生在實驗前的SCL-90測驗中，各因子之間的均值差異不顯著（P>0.05)，對照班自身前測與后測各因子之間差異不顯著(P>0.05)，對照班與實驗班后測各因子之間差異達到顯著水平(P<0.01)，以強迫、人際敏感、焦慮、恐怖、精神病性等項因子的差異最為顯著（PC0.001)。這就表明，對照班與實驗班在實驗前各因子的均值沒有明顯的差異，但經(jīng)過一個學期的心理學教育，實驗班的學生在陽性項目數(shù)和各項因子痛苦水平明顯好于對照組。

3.2實驗組不同于性別之間測試結(jié)果比較

男生在強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、精神病性等項上前后測因子的痛苦水平顯著降低，差異均達到顯著水平（P<0.05?0.09)，其它三項的痛苦水平略有降低，但無顯著差異（p>0.05)。

女生在陽性項目數(shù)、軀體化、偏執(zhí)、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、精神病性等項上前后測因子的痛苦水平顯著降低，差異均達到顯著水平(P<0.05?0.001)，敵對、恐怖因子的痛苦水平前后無顯著差異（p>0.05)。

以上表明《心理學》教育對男女學生的影響存在顯著差異。

3.3實驗組所有學生實驗前與實驗后的結(jié)果比

就實驗班學生前后心理健康水平變化的情況，我們對所有實驗班學生實驗前后各因子的均值、心理健康、測驗中有心理問題的學生人數(shù)進行了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實驗前，有27%的學生存在輕度心理問題，3%的學生存在明顯心理障礙。實驗后，有輕度心理問題的學生人數(shù)下降至5%，但存在明顯顯著心理障礙的學生人數(shù)并沒有顯著減少。上述結(jié)果表明，《心理學》教育對提高學生的心理健康水平，疏導輕度心理問題效果較好，但對于存在明顯心理障礙的學生的教育效果不太明顯。

4、結(jié)論與建議

4.1實驗表明，高師生的心理健康狀況不容樂觀，應(yīng)當引起重視。學校各管理機構(gòu)、各科教師都應(yīng)把高師生的心理健康教育作為自己的一項重要教育任務(wù)抓緊抓好。

4.2本實驗表明，采用新的心理學教育方法可以有效地提高高師生的心理健康水平，但對于心理

表1兩組SCL-90

問題較嚴重的學生效果卻不明顯。心理障礙形成的原因很復雜，單靠心理學教育無法真正解決。因此，需要學校開展心理咨詢工作，有必要的話，需要精神病醫(yī)院的協(xié)助治療。

篇（8）

一、大學體育課程安排實際情況

大學體育課程為每學期16周，每周1次課（2學時），即每學年共計上32次課，64學時。由于受到法定節(jié)假日、雨雪天氣等不可抗因素的影響，學生實際上體育課每學年平均在24次左右，每學期平均12次課，總計24學時。

二、目前大學生健康基本狀況

學生的體育技能、科學鍛煉的知識常識非常匱乏。第九屆全國大學生運動會科學論文報告會的一項調(diào)查顯示：目前，大學生的身體素質(zhì)持續(xù)下降，學生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降。與1985年相比，2010年大學生肺活量下降了近10%；大學女生800米跑、男生1000米跑的成績分別下降了10.3%和10.9%，立定跳遠成績分別下降了2.72厘米和1.29厘米[1]。天津市抽樣調(diào)查的結(jié)果顯示，近視和肥胖仍是主要的健康問題[2]。而針對此問題我們重新設(shè)置了課程結(jié)構(gòu)和模式，由5次理論課和實踐課組成，作者認為僅僅靠單純的實踐課的鍛煉不能達到增強大學生體育技能和鍛煉習慣，無法滿足學生的需求。作者還認為若要增強大學生的體育技能和科學鍛煉的知識，只有提高學生的自我鍛煉認識能力，端正體育教育目標，真正面向全體學生，啟迪學生自覺，指導和支持學生自主體育，實現(xiàn)體育和德育、智育、美育的有機結(jié)合，才能夠有效地解決學生體質(zhì)下降問題和提高學生的體育技能、科學鍛煉的常識。

三、本次研究主要內(nèi)容

（一）通過對本校一、二年級不同專業(yè)9個班級（其中女生一年級2個班）大學生健康狀況與身體素質(zhì)實際調(diào)查分析大學生健康狀況特點。

（二）通過（男生班）一學期試點班與對照班的教學效果對比，分析證明新課程體系模式的優(yōu)越性與可行性。

四、研究結(jié)果與分析

（一）大學生健康狀況與身體素質(zhì)結(jié)果（縱向）分析

1.試點班（3個班，83人）生理健康原始狀況與一學期后的生理健康狀況結(jié)果分析

大學生（男生）心理健康方面最突出的問題依次是精神失常、氣機紊亂、臟腑失調(diào)。我們還發(fā)現(xiàn)：通過一段時間的體育課，學生的身體狀況都有好轉(zhuǎn)。

2.對照班生理健康原始狀況與一學期后的生理健康狀況結(jié)果分析

對照組大學生（男生）心理健康方面最突出的問題也是精神失常。通過對比得出，通過一段時間的體育課，學生的身體狀況都有不同程度加重。

3.試驗班學生身體素質(zhì)狀況測試結(jié)果與對比分析

從實驗數(shù)據(jù)我們可以看出：實驗班大學生男生身體素質(zhì)成績1000米和引體向上測試成績均不及格，總體評價只有69.516分。通過對比明顯可以看出1000米和引體向上都有了很大的提高，而且其他身體素質(zhì)也有很大的提高。

4.對照班學生身體素質(zhì)狀況測試結(jié)果與對比分析

從數(shù)據(jù)我們可以看出：對照班大學生男生身體素質(zhì)成績1000米和引體向上測試成績均不及格。通過對比數(shù)據(jù)可以看出1000米和引體向上都沒有明顯的提高，而且其他身體素質(zhì)也無明顯提高。

（二）女生（新生2個班，不同專業(yè)）健康狀況與身體素質(zhì)發(fā)展特點與趨勢的分析

新生原始生理健康狀況測試結(jié)果。對照組大學生（女生）心理健康方面較突出的問題是傷精耗血，臟腑失調(diào)，精神失常較為嚴重。通過對比表中各項對比得出，通過一段時間的體育課，學生的身體狀況都有不同程度加重。

五、總結(jié)

為建立更好滿足目前大學健康教育，提高身體素質(zhì)，改善不良健康狀況的體育課程體系模式。作者通過一學期實驗班與對照班的教學實踐對比，從大學生健康問題特點、體質(zhì)健康標準（8項）和3項基本身體素質(zhì)發(fā)展狀況等方面，對本校一、二年級不同專業(yè)9個班級（其中女生一年級2個班）大學生健康狀況與身體素質(zhì)實際調(diào)查分析大學生健康狀況特點發(fā)現(xiàn)：

（一）對照組大學生（男生）心理健康方面最突出的問題是精神失常。通過一段時間的體育課，對照組學生的身體狀況都有不同程度加重。同時，對照組大學生（女生）心理健康方面較突出的問題是傷精耗血、臟腑失調(diào)、精神失常較為嚴重。通過對比得出，通過一段時間的體育課，對照組不論是男學生還是女學生的身體狀況都有不同程度加重。

（二）實驗組大學生（男生）心理健康方面最突出的問題和對照組的情況相似，依次是精神失常、氣機紊亂、腑失調(diào)。

通過對比實驗組與對照組健康問題特點、體質(zhì)健康標準和基本身體素質(zhì)得出，通過一學期時間的養(yǎng)生鍛煉體系課程的教學，學生的各項身體狀況都有好轉(zhuǎn)，且變化明顯。綜上所述，實驗結(jié)果證明實驗班（養(yǎng)生鍛煉）課程體系模式優(yōu)于傳統(tǒng)體育課程體系模式，實驗班課程體系模式是可行的。

篇（9）

當今社會生活節(jié)奏不斷加快，各種競爭壓力無處不在。在大學生心理問題日益突出的社會大背景下，高職學生作為大學生中的一類特殊群體，他們除承受普通大學生面臨的心理壓力外，自卑心理、恐怖心理、抑郁心理則更為普遍存在，由此導致的心理事件也時有發(fā)生。除了開設(shè)心理學課程、設(shè)立心理咨詢室、開展校園活動外，語文教師應(yīng)充分利用語文課的特有優(yōu)勢，在語文教學中滲透心理健康教育內(nèi)容，為學生心理健康培育做出貢獻。課堂教學是高職院校大學生心理健康教育的主要渠道。結(jié)合實際從教學理念的轉(zhuǎn)變、教學內(nèi)容的改革、多種教學方式的應(yīng)用等多方面進行了思考,提出了自己的觀點,以實現(xiàn)教學的吸引力、感染力,增強教學的針對性、實效性,提升學生的心理品質(zhì)。

一、語文課在心理健康培育中的作用

1、語文課是一門具有豐富情感性的課程與其他學科相比，語文課在傳授知識的同時具有帶給人情感體驗與感染的獨特優(yōu)勢?！罢Z文學習具有重情感體驗和感悟的特點”。它既是交流思想的工具，具有表情達意的功能，又有著極強的思想性，應(yīng)該讓學生在具有情感的語文課堂中進行主動積極的思維，受到情感熏陶。語文教材中的絕大多數(shù)作品都是文質(zhì)皆美的典范，只要我們善于發(fā)現(xiàn)其中美的、善的、健康的因素，以一種潛移默化的滲透去影響學生，則對于學生自覺摒棄心理上不健康的因素，逐漸形成積極的、健康的心理結(jié)構(gòu)，是行之有效的。教師要充分發(fā)揮教材的審美陶冶功能，引導學生根據(jù)自己的生活經(jīng)歷、情感體驗等去感受作者這種對社會人生的“心理體驗”，指導學生欣賞作品，辨別真假、善惡、美丑，使學生的思想感情與作品充分產(chǎn)生強烈的共鳴，從而使之心靈得到凈化，達到性格塑造的目的。

2、語文課的教學過程帶有濃厚的情感性，容易使學生在學習過程中產(chǎn)生情感共鳴

語文教材中的群體人物畫廊為學生認識世界、了解人生、體驗情感提供了一個色彩斑斕的空間，也為學生心理品質(zhì)的優(yōu)化提供了有血有肉的憑借物。古今中外優(yōu)秀的文學作品中鮮明、生動、準確、有力的語言和它們承載的內(nèi)容給學生提供了一個個廣闊而深邃的人類精神世界，讓學生有機會去認識善良、勇敢，熱愛自由，追求真理，追求正義，認識到生命的神圣、個體的尊嚴、自由的無價，為個性發(fā)展儲備下必要的精神資源。在閱讀中，既拓寬了學生的視野，又讓學生從文學作品中領(lǐng)略人文文化的博大精深，獲得崇高的思想教育和積極的人生教育，充分地感受人物堅毅的形象美、崇高的品行美和莊嚴的生命美，從而健全自己的人格，讓自己成為一個理想純潔、內(nèi)心充實、精神豐富的人，形成了積極健康的良好心態(tài)。

3、語文教學形式豐富，易于進行心理健康培育

在語文課堂，教師可以充分利用文章賞析、課文（詩歌）朗誦、小話劇、演講、辯論等多種形式，使學生參與到教學活動中，在親身體驗中，形成師生互動，既感染教育了自身，又使其他學生進行深入思考，從而達到滲透性心理培育目的，收到比枯燥說教更好的教育目標。

二、具體做法

1、深入挖掘語文教材中心理健康培育的滲透點

教師在進行教學設(shè)計時，要注意語文知識的傳授、能力的培養(yǎng)與心理健康培育完美統(tǒng)一，有的放矢的地進行教學。例如在課文《父親》教學過程中，教師既要教會學生以旁觀者角度客觀反映社會現(xiàn)實，展示親情這一美好情感的寫作技巧，也要通過作者為什么選取的父親形象均是農(nóng)民引發(fā)學生思考，使學生明白，即使身份卑微的父母，心中也有著最偉大的親情之愛，而子女給予父親的愛可以使像草芥一樣的父親象山般挺立，子女給予父親的傷害，可以使象山般堅強的父親轟然倒地。引導學生明白這一道理后，教師還應(yīng)進一步發(fā)出這樣的問題“你傷害過你的父母嗎？你以后怎樣對待為你而辛苦工作的父母？”幫助學生樹立即使再卑微的父母也值得我們?nèi)釔鄣那楦小?/p>

2、營造良好的語文教學氛圍，使學生在情景感染中潛移默化接受心理影響

語文教學過程不是簡單的知識傳遞過程，而是師生的智慧碰撞、情感交流、人格感染的過程。教師應(yīng)注意營造良好的課堂氛圍，優(yōu)化課堂教學環(huán)節(jié)，激勵學生積極參與語文學習活動。教師在課堂中確立學生主體地位、熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主平等、和諧互動的師生關(guān)系，善于傾聽不同的聲音，打動學生的心弦，引起他們的共鳴，讓學生想說就說，敢于表達不同意見，使學生的個性得到充分發(fā)展。從高職學生的心理發(fā)展程度上看，他們在感知過程中，無意性和情緒性較為明顯，注意力不持久，容易被一些新異刺激所吸引。在教學過程中，教師應(yīng)該精心設(shè)置有意注意，可采用直觀形象的教學方法，如采用現(xiàn)代教學技術(shù)，化抽象為形象，既讓學生在輕松愉快獲取知識，又在和諧美好的氛圍中接受健康心理引導。

3、在開展專題性語文教學活動中滲透心理健康教育

專題性語文活動，如“唐詩宋詞交流會”、“古今中外名家名作欣賞”、“主題演講會”、“辯論比賽”“話劇演出”等，具有開放性、愉悅性、自主性特征，是語文教學活動的延伸，也是進行心理健康培育的有效渠道。教師要以專題性語文教學活動為契機，精心設(shè)計，讓學生在活動中感受愛國熱情、血緣親情、師生友情，從而體會多彩人生，謀劃未來世界，激發(fā)對社會、人生、生命的思考。教師還可以語文活動中涉及的“合理化”“移情”“投射”“宣泄”“靜心”“升華”等語文概念與心理學相似概念巧妙滲透，從而提高學生對心理問題的解決能力。

4、巧妙利用作文課對學生進行心理疏導

作文能夠真實地反映學生生活原態(tài)。教師提倡作文從“真實”入手，表達真實的情感，展示真實的內(nèi)心世界，讓生活成為作文永不枯竭的源泉。讓作文走向?qū)W生生活，走進學生心靈。展示他們生命的軌跡。讓學生們在寫文章的過程中進行思想的洗禮，放飛心靈的歌唱。在作文點評課上，作文不傳閱、點評詞不涉及學生姓名，在就作為本身進行技巧評點外，還對學生作文中抒發(fā)的情感進行肯定、表揚或引導，并且細心呵護學生作文的真情流露，交作文時，學生可以不署名，讓學生無負擔的寫出心里話，讓作文成為學生書法真情實感、暢談個性理想的家園，讓學生和作文一起成長。

5、提高對心理健康教育的重視，加大對心理健康教育的投資力度

我院高度重視學生的心理健康教育，每周二下午為我院固定養(yǎng)成教育時間，集中對學生進行思想、心理等多方面教育。另外，我院還積極引進心理輔導方面的專業(yè)人才，并開設(shè)了心理健康輔導教研室。但心理健康教育并未普及。很少有學生主動走進心理輔導老師尋求幫助。故學校應(yīng)加大對心理健康教育的宣傳力度，營造心理健康的良好校園氛圍，采取定期召開講座的方式進行宣傳，還可以為大家播放心理健康視頻。

6、開設(shè)心理健康課程

讓心理健康教育光明正大的走進大學課堂，讓學生系統(tǒng)學習心理健康知識，消除對心理健康的誤解，敢于正視自己的內(nèi)心世界，敢于剖析自己的心理問題，學習如何構(gòu)筑自己的心理防御機制。心理健康教育的最終目的是讓學生學會自我成長，所以只有讓心理健康教育真正走進學生內(nèi)心，才能內(nèi)化為學生心理成長的雨露，成為學生自尊、自強、自愛的自我修為能力。

7、建立學生心理健康檔案

根據(jù)對大一新生的心理調(diào)查問卷，對比較突出的問題進行有針對性的宣傳和輔導。對問題比較嚴重的學生要建立心理健康檔案，對學生的康復情況進行追蹤，直至學生建立了較好的心理防御機制，能進行自我內(nèi)在問題的剖析和解決。

三、高職院校大學語文教學改革 1、樹立以學生為本的教育思想 學生是教育的對象，尊重學生，愛護學生，努力營造一個和諧、融洽的學習氛圍是語文教育的前提，幫助學生成人、教會學生做人是教育的任務(wù)。在新的語文教育理念下，應(yīng)該積極引導學生思考，著力組織和激發(fā)學生進行研究討論，激發(fā)學生的求知欲，讓學生的主動性、創(chuàng)造性得到充分發(fā)揮。

2、加強傳統(tǒng)文化教育

優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化當中蘊含著深厚的文化歷史和獨特的文化心理特征。歷史上，孔子倡導“仁”，孟子進而倡導“仁政”，強調(diào)“民貴君輕”；屈原堅持追求國家的興盛、人格的完美，“雖九死其猶未悔”，這應(yīng)是每個人的終生追求。屈原的詞、杜甫的詩、關(guān)漢卿的雜劇等等，其中包含著強烈的愛國精神和憂患意識。通過學習，使學生懂得多元并立、多樣共存，是萬事萬物的自然存在狀態(tài)，也是“和”的前提。在多元相互依存、相互制約、共同滋長的前提下，求得人類社會的協(xié)同發(fā)展和持續(xù)繁榮?！昂投煌?，無論是對處理人際關(guān)系或國際關(guān)系，還是對活躍思想、清明政治、繁榮學術(shù)，都具有無庸置疑的積極意義。大學語文教學在弘揚民族文化精神方面具有獨特的優(yōu)勢，即緣文釋道，因道釋文，可培養(yǎng)學生形成健全人格，樹立達觀、進取的精神，弘揚民族文化的優(yōu)良傳統(tǒng)。

論文百事通

3、重視學生語文作業(yè)的批改和評語的作用

教師每學期應(yīng)適當多留一些語文作業(yè)與練習，并認真進行批改，寫上恰當?shù)脑u語和鼓勵的話語，這也是人文精神與情懷在教學中的體現(xiàn)。它可以成為師生情感交流與互動的一個平臺，從而使學生喜歡做語文作業(yè)并對語文課產(chǎn)生深厚的興趣。

4、改革考試方法，使之更適合于高職辦學的特色

傳統(tǒng)考試的一個特點是多題型，如名詞解釋、填空、選擇、簡答、論述等，學生需要背很多內(nèi)容，而聽說能力與實際寫作能力卻得不到突出鍛煉，所以我們?nèi)∠艘恍┬鑼W生死記硬背的題型，保留了選擇題、改錯題、寫作題(情景模擬)，給出結(jié)合社會或校園實際生活的題干，培養(yǎng)學生實際寫作能力，并結(jié)合平時作業(yè)的完成情況。通過以上做法調(diào)動了學生的學習積極性，使他們充分重視起每學期的語文作業(yè)訓練，起到了高職教育所要求的培養(yǎng)學生實際應(yīng)用能力的作用。

四、高職院校大學語文教學探究

1、創(chuàng)設(shè)生活情境，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力

高職語文課程的教學內(nèi)容應(yīng)該貼近學生的校園生活，加強與現(xiàn)實生活的聯(lián)系，提高學生的學習興趣，加深學生對課文的理解。在教學過程中，應(yīng)注意培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，在教師的引導下，讓學生認真思考并積極參與。可以采用讓學生表演話劇的形式，如在講到老舍的《茶館》時，可把學生分為幾組，讓學生根據(jù)原著自編自導并扮演劇中的人物。表演結(jié)束之后，要求學生評論他們表演的好壞和對劇情以及課文的理解，既讓學生在創(chuàng)新中體味了獲取知識的快樂，又鍛煉了學生的語言表達能力與創(chuàng)新能力。

2、加強講練結(jié)合，培養(yǎng)學生語言文學方面的閱讀、欣賞、理解和表達能力

應(yīng)改變以往滿堂灌的講授方法，采取講練結(jié)合的方式，在其中穿適當?shù)呐c教學內(nèi)容緊密結(jié)合的練習，做到邊講邊練、講練結(jié)合。如，在講到《世說新語》(三則)中《雪夜訪戴》中的以行為傳精神的特點時，適時地加進讓學生試分析《雪夜訪戴》中充滿詩意境界的三幅畫面的相關(guān)的練習，在美的享受和愉悅中強化新知。再如在講到季羨林的《二月蘭》時，加進《二月蘭》中作者對親人的懷念表達了怎樣的感情和人生意義這樣的問題，可以引導學生閱讀動人心弦的美文，讓靈魂在真摯的感情海洋里暢游。教材中所選課文，流溢出的都是股股真情摯愛，帶給人的都是陣陣心靈的顫動，“推己及人”不僅是感情的擴展，更是道德的升華和人格的飛躍。如此無限延展，才真正體現(xiàn)出悲天憫人的博大情懷。盡量使學生對當堂的教學內(nèi)容能夠掌握和吸收，提高學生的文化素質(zhì)，從而達到培養(yǎng)學生語言文學方面的閱讀、欣賞、理解和表達能力的目的。

3、注重社會實踐，培養(yǎng)學生的實踐能力

語文教學可與人文素質(zhì)講座相結(jié)合，如安排宋詞系列講座或外國文學系列講座等。也可與校園文化活動相結(jié)合，如開展大學生辯論比賽、普通話語言基本功大賽、語文知識競賽等，筆者經(jīng)常作為此類比賽的評委，學生參與的積極性非常高。也可與學生社團活動結(jié)合起來，如組織學生參加文學社，創(chuàng)辦文學刊物等。還可與校園文學刊物合作，鼓勵學生開辦校報、開展大學生假期實踐活動等。這些社會實踐豐富了學生的閱歷，提高了學生的閱讀和寫作水平，調(diào)動了學生對文學的興趣，也真正實現(xiàn)了語文教學的目標。

綜上所述，大學語文作為一門人文學科，對高職院校學生的健康成長與人文素質(zhì)的提高起著重要的作用。只要我們每個高職院校的教師都能增強社會責任感與對學生的一份愛心，在教學中銳意改革，不斷地努力探索適合高職教育特點的教學方法，并在語文教學中始終貫徹素質(zhì)教育，就一定會為我國培養(yǎng)出更多的具有人文素質(zhì)的實用型人才。

篇（10）

關(guān)鍵詞：體育教學；大學生；心理調(diào)解；改革

隨著社會經(jīng)濟的飛快發(fā)展，大學生面臨的壓力越來越大，心理上的問題也越來越明顯，近年來由于大學生心理問題引發(fā)的案件越來越多。更有資料表明，在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到 25%，近年來已達到30%。大學生心理健康問題已成為高校教育的重要內(nèi)容，如何開展和加強大學生心理健康調(diào)解，是關(guān)系到為社會培養(yǎng)人才的重要責任。警官院校的學生處于大學生向警察過渡的時期，較一般大學生有著不同的特點，需要更強的心理素質(zhì)，本文就警體教育對大學生的心理調(diào)解進行研究。

1研究對象

以遼寧警官高等專科學校為研究對象進行研究。

2研究方法

2.1文獻資料法

查閱心理學、教育學、社會學方面的書籍，閱讀中國知網(wǎng)上近年來相關(guān)的論文與資料，總結(jié)當前研究的進展與存在問題，為本文的寫作提供參考。

2.2專家訪談法

就全國警體教學的專家進行訪談，咨詢專家對大學生心理健康調(diào)解的意見。

2.3問卷調(diào)查法

就遼寧警官高等?？茖W校學生進行問卷調(diào)查，隨機抽取學生300名，其中男生200名，女生100名，發(fā)放問卷進行調(diào)查，共發(fā)放問卷300份，回收295份，回收率98.3%，有效問卷293份，有效率99.3%。

2.4數(shù)理統(tǒng)計法

對問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，為本研究提供科學有效的數(shù)據(jù)。

3結(jié)果與分析

3.1大學生心理健康現(xiàn)狀自我評價分析

對大學生進行了心理健康現(xiàn)狀自我評價調(diào)查，從表1的結(jié)果來看當前大學生對自己的心理健康情況并不是十分了解，僅有11.6%的學生對自己的心理健康非常了解，有16.4%的學生了解自己的心理健康情況，有高達46.1%的學生一般了解自己的心理健康情況，有25.9%的學生不了解自己的心理現(xiàn)狀。隨著人們對健康的關(guān)注，心理健康也成為人們關(guān)注的方面，如何引導大學生關(guān)注、了解自己的心理健康，是今后高校教育要考慮的問題。

3.2警察院校體育教學對大學生心理健康調(diào)解的作用分析

警察學校的學生較比一般高校學生有著顯著的差異，警察院校的學生專業(yè)課較多，學習壓力大，學校對學生的學習生活要求嚴格，學生訓練非常艱苦，有很多學生常常處于焦慮當中。而體育教學可以很好的對大學生心理健康進行調(diào)解，塑造健康的心理。由于體育課具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點，通過體育課教學，可以磨練學生的意志品質(zhì)，使學生形成樂觀、積極向上的人生觀。同時，在體育課教學過程中有很多自身情緒和情感的體驗過程，學生可以通過體育運動來緩解緊張的心理，化解大學生的不良思想情緒，促進學生心理的健康發(fā)展。通過體育課中的團隊合作可以提高大學生對社會的適應(yīng)能力，在團隊活動中培養(yǎng)學生的社交能力，促進學生之間的溝通，豐富學生的課余生活，有利于緩解因?qū)W習產(chǎn)生的焦慮?？梢哉f高校體育教學對大學生心理健康的調(diào)解作用還是很明顯的。

3.3警察院校體育教學中心理輔導存在的問題分析

為了解當前體育教學中心理輔導存在的不足，對學生進行了問卷調(diào)查，從表2的結(jié)果可以看出，有48.8%的學生認為體育教學心理教學內(nèi)容較少，有21.5%的學生認為是教師的教學水平差，心理輔導能力不足，有19.1%的學生認為體育教學中心理輔導內(nèi)容落后，不適應(yīng)時代的發(fā)展需要。從這些數(shù)據(jù)可以得出結(jié)論，當前體育教學中心理教學存在著一定的問題，不利于學生心理健康的培養(yǎng)。由于警察院校與普通高校有著明顯的區(qū)別，警察院校是為培養(yǎng)警察做人才儲備，體育教學內(nèi)容多是以格斗、散打這些實用性較強的項目為主，對學生要求比較嚴格，而對學生心理輔導相對較少，這樣的體育教學不利于學生心理問題的輔導。

4結(jié)論與建議

4.1當前大學生對自己的心理健康了解較少，缺少心理方面的健康輔導。

4.2體育教學對學生心理健康有著重要的影響，可以促進學生心理健康的發(fā)展。

4.3體育教學中存在著一定的問題，不利于學生心理健康的發(fā)展。

4.4為了促進大學生的心理健康，學校體育課教學應(yīng)該增加心理健康教育的內(nèi)容，使學生了解心理健康的評價標準，掌握心理健康的調(diào)解方法，使學生可以及時的對自己的心理進行調(diào)解，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發(fā)展和身心健康。

4.5對現(xiàn)行的體育教學進行改革，體育教學要以實現(xiàn)學生身心健康發(fā)展為目標，體育教育要包含健美學、心理學等理論知識和教學方法，這樣可以促進學生積極主動的進行學習，提高自我調(diào)控心理的能力。

4.6加強體育教師師資隊伍的建設(shè)，提高體育教師心理健康輔導的能力。體育教師首先要有高尚的道德水平，健全的心理素質(zhì)，加強體育教師心理學、教育學方面的學習，更新教師的教學理解，改變教師的教學方法，全方位提高教師的綜合素質(zhì)，這樣才能使體育教師更好的投入到工作當中，從而提高學生的心理健康水平。

參考文獻

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