序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇健康心理學(xué)論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

【正文】

在社會(huì)急劇變革、媒介載體越來(lái)越多且交互聯(lián)動(dòng)、競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，編輯人的心理健康狀況不容樂(lè)觀。學(xué)報(bào)編輯作為編輯隊(duì)伍的一部分，他們的心理健康狀況如何呢？下面是我們運(yùn)用SCL—90心理衛(wèi)生自評(píng)量表（簡(jiǎn)稱SCL—90）[1]，對(duì)學(xué)報(bào)編輯心理健康狀況進(jìn)行的調(diào)查與研究。

一、對(duì)象和方法

本次調(diào)查的對(duì)象是河南省高校學(xué)報(bào)編輯。共54名，其中，男編輯23名，女編輯31名。

工具是SCL—90心理衛(wèi)生自評(píng)量表。該量表是由我國(guó)一些心理學(xué)工作者在國(guó)外有關(guān)量表的基礎(chǔ)上改編而成的心理健康測(cè)量問(wèn)卷，它共有90個(gè)題目，包含軀體化（身體不適感）、強(qiáng)迫癥狀（明知沒(méi)有必要，但又無(wú)法擺脫的思想或行為）、人際關(guān)系敏感（與人交往時(shí)的不自在感和自卑感）、抑郁、焦慮、敵對(duì)（包括厭煩、爭(zhēng)論、摔物、爭(zhēng)斗和不可抑制的沖動(dòng)）、恐怖（對(duì)周圍環(huán)境、人群等的恐懼）、偏執(zhí)（猜疑、妄想、被動(dòng)體驗(yàn)等）、精神病性（思維擴(kuò)散、被控制感等）9個(gè)因子和1個(gè)附加因子。

方法是被試者根據(jù)自己最近的實(shí)際感覺(jué)，獨(dú)自完成問(wèn)卷問(wèn)答（每題均為0—4級(jí)評(píng)分，評(píng)分越高表明癥狀的頻度越高、程度越重），當(dāng)場(chǎng)交卷，問(wèn)卷不記名。數(shù)據(jù)輸入微機(jī)，由Spss10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理分析。常模依據(jù)中國(guó)量表協(xié)作組對(duì)全國(guó)13個(gè)地區(qū)的1388名正常人的SCL—90得出的結(jié)果。

二、結(jié)果

1.學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分與常模比較

一般來(lái)說(shuō)，SCL—90得分越高表明心理健康狀況越不好。我們把54名學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分及總分和全國(guó)常模進(jìn)行比較（見(jiàn)表1）。

（注：*表示P＜0.05，**表示P＜0.01，下同。）

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：編輯軀體化得分明顯高于常模（P＜0.01），強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性得分及總分均高于常模（P＜0.05）。表明學(xué)報(bào)編輯心理健康狀況整體上低于常模，存在的主要問(wèn)題是軀體化、強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性。

性別比較應(yīng)該說(shuō)是比較學(xué)中的一個(gè)重要內(nèi)容。我們把男女學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分及總分相互進(jìn)行比較（見(jiàn)表2）。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：男女編輯在軀體化、恐怖及總分方面差異顯著（P＜0.01），抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性方面有差異（P＜0.05），且女編輯得分普遍高于男編輯。表明女編輯比男編輯存在更多的心理健康問(wèn)題，尤其是軀體化、恐怖及抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性方面表現(xiàn)得更明顯。

一般認(rèn)為，在SCL—90中，如果被試在某一項(xiàng)目上得2分，表示被試在該項(xiàng)目上有癥狀；如果在某一項(xiàng)目上的得分達(dá)到3分及其以上，表示被試在該項(xiàng)目上心理痛苦已達(dá)中等以上程度。[2]我們把學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子≥2分、≥3分的人數(shù)及百分比列表如下（見(jiàn)表3）。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：如果我們以2分（有癥狀）作為臨界值，學(xué)報(bào)編輯最常見(jiàn)的心理問(wèn)題依次為強(qiáng)迫癥狀（31.5％）、人際敏感（20.4％）、軀體化和敵意（16.7％）；如果我們以3分（心理痛苦已達(dá)中等以上程度）作為臨界值，學(xué)報(bào)編輯最常見(jiàn)的心理問(wèn)題依次為敵意（5.6％）和人際關(guān)系、強(qiáng)迫癥狀、抑郁（3.7％）。

三、討論與分析

1.從學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子與常模比較結(jié)果看，學(xué)報(bào)編輯心理健康水平整體上較低。其原因可能與以下因素有關(guān)：學(xué)報(bào)編輯編輯的是高水平的學(xué)術(shù)理論期刊，學(xué)術(shù)論文對(duì)創(chuàng)新度、科學(xué)性、學(xué)術(shù)含量的要求使他們比較刻板、認(rèn)真、一絲不茍；轉(zhuǎn)載率、工作量的壓力，使他們緊張、興奮，身心常常處于應(yīng)激狀態(tài)；身在高校卻不直接從事教學(xué)工作，屬于教輔人員的尷尬地位，使他們委屈、困惑、辦事困難。在傳媒業(yè)跨越式變革的時(shí)代和高校改革此起彼伏的今天，刻板、認(rèn)真，專注、敬業(yè)，使他們辛苦、勞累、身心透支；不諳人情世故，辦事難，使他們心理緊張、焦慮。身心長(zhǎng)期處于疲憊、矛盾、透支狀態(tài)，必然導(dǎo)致軀體化及強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性。如編輯長(zhǎng)期地用腦、用眼，伏案工作量大，時(shí)間長(zhǎng)，頸椎、腰、肩、背以及腦子、眼睛過(guò)度疲勞，造成軀體化癥狀明顯（我們編輯部就有為數(shù)不少的編輯患有不同程度的頸椎疼、腰椎間盤突出癥）。理智上認(rèn)同競(jìng)爭(zhēng)，想在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，行動(dòng)上又出現(xiàn)某些偏執(zhí)和叛逆；想與他人或領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系融洽，又過(guò)分敏感，想有所變通，又清高、自恃，恐懼、膽怯等，如此矛盾、煩躁、焦慮，自然引發(fā)某些強(qiáng)迫癥狀、恐怖和短暫的精神病性等。

2.從男女學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分與總分比較結(jié)果看，女編輯心理健康狀況不如男編輯，主要是軀體化、恐怖差異顯著，抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等有差異。這一方面可能與性別特征有關(guān)。有研究顯示，女性心理大多較脆弱，遇事相對(duì)敏感，對(duì)軀體不適如頭昏、疲乏、疼痛、胃腸道癥狀等常過(guò)分關(guān)注，易產(chǎn)生焦慮、緊張、失眠、食欲下降，甚至出現(xiàn)恐懼心理。學(xué)報(bào)女編輯雖然受過(guò)高等教育，可謂“白領(lǐng)麗人”，但面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力，斤斤計(jì)較、愛(ài)鉆“牛角尖”，出現(xiàn)抑郁、焦躁、身體不適，造成恐怖、偏執(zhí)和短暫的精神病性也很正常。目前，有關(guān)女性更易出現(xiàn)抑郁的生物學(xué)基礎(chǔ)假說(shuō)，已被系統(tǒng)地論證。[3]另一方面也不排除女編輯在工作、生活中的擔(dān)子過(guò)重。在當(dāng)今的高校學(xué)報(bào)界，男女編輯基本上是同工同酬，編稿數(shù)量、轉(zhuǎn)載篇數(shù)沒(méi)有性別上的差異，外出約稿、組稿以及值班等，女編輯在工作上得不到任何的關(guān)照。而在生活上，由于“男主外、女主內(nèi)”傳統(tǒng)觀念的影響，她們還要“相夫教子”、照顧老人和孩子。一方面她們要充當(dāng)“鐵女人”，在工作中和男性一樣拼命，另一方面又要在家庭中當(dāng)好賢妻良母，事業(yè)和家庭、工作和生活，哪頭都要顧、哪頭都要好。柔弱的體質(zhì)，超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，她們比男編輯自然更易身心疲憊，出現(xiàn)軀體化、恐怖、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等癥狀。

3.從學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子≥2分、≥3分的人數(shù)及百分比看，學(xué)報(bào)編輯有心理問(wèn)題的項(xiàng)目依次為強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、軀體化和敵意。心理痛苦已達(dá)中等以上程度的項(xiàng)目依次為敵意和人際敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁。雖然我們的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，檢出率也不同，但強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵意等應(yīng)該是學(xué)報(bào)編輯最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。

有專家指出，編輯心理素質(zhì)的科學(xué)“修煉”是適應(yīng)編輯活動(dòng)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和電子技術(shù)條件下，媒介傳播產(chǎn)業(yè)可持續(xù)發(fā)展的現(xiàn)代化需求而提出來(lái)的。編輯的心理健康問(wèn)題如果不能及時(shí)解決，必將影響人與人的深度融合與全面發(fā)展。[4]學(xué)報(bào)編輯雖然編輯的是學(xué)術(shù)研究期刊，但學(xué)報(bào)編輯的心理健康狀況會(huì)直接影響學(xué)報(bào)編輯隊(duì)伍素質(zhì)的提高和學(xué)報(bào)工作的效率和效果。因此，根據(jù)本次調(diào)查的結(jié)果，筆者認(rèn)為，當(dāng)務(wù)之急是提高學(xué)報(bào)編輯的心理健康水平。

第一，工作中注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自?shī)首詷?lè)，盡可能減少軀體化癥狀。從本次調(diào)查的結(jié)果看，軀體化癥狀是影響學(xué)報(bào)編輯心理健康的最大敵人。對(duì)此，學(xué)報(bào)編輯一定要引起重視，對(duì)已有的頸椎疼、腰背疼、眼疾等癥狀要加緊治療；對(duì)編輯常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵意以及抑郁、焦慮、偏執(zhí)等心理問(wèn)題必須正視；需要心理咨詢或心理治療的，也要盡快盡早地進(jìn)行針對(duì)性的解決，不諱疾忌醫(yī)。第二，加強(qiáng)心理防御方式及個(gè)性心理教育、挫折教育等，克服競(jìng)爭(zhēng)中的恐懼心理，消除交際中的緊張和煩惱，學(xué)會(huì)自我減壓，自我了解，自我完善。比如，知道什么叫心理健康、心理疾病，知道如何防御、如何治療；能在緊張、繁忙的編輯學(xué)術(shù)文稿之余，利用高校比較好的人文、自然條件，學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和人文科學(xué)知識(shí)，豐富自己的業(yè)余生活；學(xué)會(huì)緩解自己的情緒，有效駕馭壓力、化解壓力；學(xué)會(huì)愛(ài)別人，愛(ài)自己，正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)等。尤其是女編輯，凡事不要太要強(qiáng)，也不要太在乎自己，男編輯和社會(huì)各界，特別是編輯部門的領(lǐng)導(dǎo)和她們的家人也要盡力關(guān)心她們，照顧她們，爭(zhēng)取使她們的心理健康水平早日提高。當(dāng)然，男編輯的心理健康狀況比女編輯好一些，并不是說(shuō)他們就不存在心理健康問(wèn)題，只不過(guò)女編輯比男編輯提高的任務(wù)更重而已。

【參考文獻(xiàn)】

[1]宋專茂，陳偉編著.心理健康測(cè)量[M].廣州：暨南大學(xué)出版社，2000.

篇（2）

Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.

keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway

前言

近年來(lái)，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，成為擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開(kāi)發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無(wú)法替代的特殊作用，是實(shí)施心理健康教育的載體和工具。

一、心理健康的現(xiàn)狀

學(xué)校教育的目的就是培養(yǎng)社會(huì)所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀(jì)人才。聯(lián)合國(guó)世界性組織（WHO）認(rèn)為：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會(huì)適應(yīng)能力?！蹦敲?，我國(guó)大學(xué)生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學(xué)生心理健康日之際，浙江理工大學(xué)信息電子學(xué)院心理素質(zhì)拓展中心開(kāi)展了一次有關(guān)大學(xué)生心理壓力的隨機(jī)調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示：近六成大學(xué)生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40％。如此驚人的數(shù)字提醒人們，大學(xué)生的心理教育問(wèn)題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢(shì)在必行。如何開(kāi)展心理健康教育，如何根據(jù)高校體育特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的心理健康狀況，通過(guò)高校體育教育手段來(lái)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。

二、體育對(duì)心理健康教育的特殊功能

高校體育活動(dòng)主要包括體育教學(xué)及各類競(jìng)賽等，是指學(xué)生在體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地掌握系統(tǒng)的體育衛(wèi)生保健知識(shí)技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、發(fā)展個(gè)性，形成良好思想品德的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)統(tǒng)一的過(guò)程。在這一過(guò)程中，學(xué)生要承受一定的生理及心理負(fù)荷，人際交往頻繁，使學(xué)生在生理健康得到提高的同時(shí)，也對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。筆者從以下幾個(gè)方面談?wù)劯咝ｓw育對(duì)學(xué)生心理健康教育的特殊功能與作用：

（一）調(diào)控情感情緒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過(guò)體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國(guó)內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病。美國(guó)一位心理學(xué)家對(duì)大學(xué)生作跑步試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人普遍體會(huì)到，打打球、跑跑步、練練拳等，會(huì)使緊張的情緒得到松弛。

（二）改善機(jī)體健康狀況，為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)

體育運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)，就是通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動(dòng)方式。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)，從而使全身血液循環(huán)加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)，把安靜時(shí)處于長(zhǎng)期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來(lái)，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。健康的機(jī)體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)，也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。

（三）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進(jìn)意志品質(zhì)和性格特征的發(fā)展

學(xué)校體育通過(guò)教學(xué)和各項(xiàng)體育競(jìng)賽等身體活動(dòng)形式，采用公開(kāi)的、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，進(jìn)行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，在這一過(guò)程中使學(xué)生體驗(yàn)生命存在的價(jià)值、生命延續(xù)的價(jià)值和超越生命的價(jià)值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性與自制力，培養(yǎng)人的勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)公平競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開(kāi)拓進(jìn)取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。

（四）發(fā)展認(rèn)知能力，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

通過(guò)運(yùn)動(dòng)可發(fā)展認(rèn)知能力，減少認(rèn)知障礙，改善人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，維護(hù)心理健康。同時(shí)從社會(huì)學(xué)角度看體育游戲、競(jìng)技體育和體育競(jìng)賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影，許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對(duì)社會(huì)生活的一種模擬。在這些活動(dòng)中，學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn)，將對(duì)學(xué)生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價(jià)值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用。

三、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的方法與途徑

（一）用教師良好的心理品質(zhì)感染學(xué)生

學(xué)生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關(guān)系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學(xué)生。因此，作為一名教師在教學(xué)的過(guò)程中要不斷提高自身各方面的素質(zhì)，應(yīng)具備奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的敬業(yè)精神；要深入到學(xué)生中去，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規(guī)范的動(dòng)作示范和熱愛(ài)學(xué)生的情感，使學(xué)生在與教師的交往中受到良好的熏陶。

（二）精簡(jiǎn)競(jìng)技體育內(nèi)容，滿足不同學(xué)生心理需要

由于競(jìng)技體育內(nèi)容大多對(duì)身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，學(xué)生很難掌握，且易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，造成很多學(xué)生對(duì)此望而生畏。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，減少競(jìng)技體育的內(nèi)容，降低動(dòng)作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂(lè)的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開(kāi)展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得最大的成就感和滿足感，從而達(dá)到鍛煉身體!促進(jìn)身心健康的目的。

（三）以學(xué)生為主體，豐富教學(xué)形式，落實(shí)心理健康教育的任務(wù)

作為一名體育教師，在教學(xué)中，要以學(xué)生為主體，要研究學(xué)生的身體狀況、運(yùn)動(dòng)技能和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，更要研究學(xué)生的心理，掌握他們的心理活動(dòng)規(guī)律，要把學(xué)生的“身”、“心”統(tǒng)一到體育課上來(lái)，從而使體育課能向著更完善的方向發(fā)展。教學(xué)中要體現(xiàn)心理健康教育。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，學(xué)生只有對(duì)學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣，才能主動(dòng)而愉快地去學(xué)習(xí)。因此，在安排教學(xué)計(jì)劃時(shí)，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。青少年學(xué)生的肌肉及體力均在逐年增長(zhǎng)，骨骼尚在發(fā)育之中，因此，對(duì)學(xué)生要開(kāi)展多種項(xiàng)目練習(xí)，運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，避免對(duì)身體造成大的生理負(fù)擔(dān)。青少年男、女生在體力、生理特點(diǎn)上有顯著差異。因此，鍛煉項(xiàng)目、鍛煉時(shí)間及進(jìn)度的安排都應(yīng)分別對(duì)待。這就需要教師采用多種教學(xué)形式，創(chuàng)造寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍，使課堂教學(xué)生動(dòng)活潑。如采用教學(xué)競(jìng)賽、教學(xué)評(píng)比、活動(dòng)性游戲及音樂(lè)伴奏等教學(xué)形式，并在學(xué)生情緒高漲時(shí)，有意識(shí)地加大運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會(huì)提高教學(xué)質(zhì)量。其次，我們還通過(guò)有意識(shí)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，有目的地引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項(xiàng)目，可讓學(xué)生自由組合成幾個(gè)小組，每個(gè)小組自己確定比賽內(nèi)容和方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇比賽的內(nèi)容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學(xué)生的創(chuàng)造能力。

（四）樹(shù)立體育教師身心健康的新形象

新型的體育教師應(yīng)更新觀念和認(rèn)識(shí)，在確保自身身心健康的同時(shí)也要加強(qiáng)心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學(xué)習(xí)和研究，鼓勵(lì)其在教學(xué)中進(jìn)行各種積極嘗試，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，以健康的身心和豐富的知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑，緩解心理壓力。

四、結(jié)論和建議

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。高校體育要確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應(yīng)急劇變化的社會(huì)環(huán)境。

1.學(xué)生健康問(wèn)題是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問(wèn)題。學(xué)校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應(yīng)社會(huì)能力方面起著至關(guān)重要的作用，是學(xué)生素質(zhì)教育的重要載體。

2.學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中多注意學(xué)生的心態(tài)，并正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康治療。

3.建議高校將心理健康教育目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合并具體化，制定出適合各種學(xué)生群體，各個(gè)年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測(cè)和評(píng)量。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王啟明，等.體育與心理潛能開(kāi)發(fā)[M].北京:人民體育出版社，2003．

篇（3）

(2)進(jìn)行自我意識(shí)教育，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力

要使學(xué)生的心理狀況健康發(fā)展，首先要讓學(xué)生充分、全面地認(rèn)識(shí)自己，并通過(guò)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，使他們?cè)诜e極發(fā)展過(guò)程中不斷完善自我，正確認(rèn)識(shí)自我，并在感受到壓力時(shí)能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。教師要對(duì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒和壓力的方法進(jìn)行指導(dǎo)，使他們通過(guò)調(diào)節(jié)，能更積極地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。學(xué)生在不斷感受自我和完善自我的過(guò)程中逐漸樹(shù)立起自信心，真正從內(nèi)心接受自己，形成良好的品質(zhì)。

(3)進(jìn)行克服挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生挫折承受力和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)

中職學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)遇到很多挫折，如戀愛(ài)失意、考試失利、職場(chǎng)失敗等，如果處理不當(dāng)，可能就會(huì)發(fā)生自殺等惡性事件。因此，學(xué)校應(yīng)該重點(diǎn)加強(qiáng)這方面的教育，教師可以列舉世界知名人士、優(yōu)秀校友的受挫經(jīng)歷，或者由學(xué)生身邊的一些優(yōu)秀學(xué)生作事跡報(bào)告，教育學(xué)生要具有挫折承受力和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。心理健康教育是中職學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，是全面提高中職學(xué)生整體素質(zhì)的內(nèi)在要求。因此，大力加強(qiáng)中職學(xué)生的心理健康教育，既是對(duì)國(guó)家“以人為本”的執(zhí)政理念的執(zhí)行，也是生態(tài)社會(huì)目標(biāo)在中職實(shí)現(xiàn)的具體體現(xiàn)。

(4)關(guān)心鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性

一些中職學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力較弱，長(zhǎng)期受到成績(jī)差陰影的籠罩，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏信心。對(duì)于這部分學(xué)生，學(xué)?？梢栽O(shè)立心理咨詢室，由專門的心理咨詢教師對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們恢復(fù)對(duì)學(xué)習(xí)的信心，讓他們重新找回對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。一些有效的心理咨詢技術(shù)也可以被采用。

(5)輔助學(xué)生正確選擇專業(yè)，重視培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力

中職學(xué)校和普通中學(xué)的教育不同，普通中學(xué)面臨著升學(xué)壓力，而在中職學(xué)校主要是培養(yǎng)社會(huì)專門人才和高技能人才。中職學(xué)生在畢業(yè)時(shí)面臨著就業(yè)壓力，在教學(xué)中，教師要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中掌握專業(yè)知識(shí)和能力，使他們通過(guò)實(shí)踐對(duì)知識(shí)進(jìn)行深刻掌握，不斷提高實(shí)際動(dòng)手能力。所以，在中職學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)意向的調(diào)查，幫助學(xué)生根據(jù)興趣選擇專業(yè)。在興趣的引導(dǎo)下，學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)能進(jìn)行積極探索，并在實(shí)踐過(guò)程中提高對(duì)專業(yè)知識(shí)的領(lǐng)悟和鞏固，提高他們的職業(yè)技術(shù)能力，為走向社會(huì)步入工作崗位打好基礎(chǔ)。在教學(xué)過(guò)程中，教師要加強(qiáng)自身素質(zhì)，通過(guò)人格魅力來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)中的積極性，使他們消除厭學(xué)情緒，始終對(duì)專業(yè)知識(shí)保持高度的興趣和探索欲望。

篇（4）

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見(jiàn)瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽(tīng)過(guò)這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無(wú)損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話語(yǔ)，果然學(xué)生不忍心破壞，過(guò)去的壞毛病也改了?？梢?jiàn)，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問(wèn)題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開(kāi)設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

二．教師是實(shí)施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。這就是說(shuō)，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變?cè)u(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定，出語(yǔ)不遜，這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國(guó)普通教育之父”“德國(guó)教師的教師”的19世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)民主主義教育家第斯多惠曾說(shuō)過(guò)：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國(guó)教育的優(yōu)點(diǎn)，英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。12

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國(guó)中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過(guò)程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生×××徘徊在門外，我覺(jué)得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過(guò)重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績(jī)拔尖，父母期望過(guò)高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)無(wú)法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。我提出如下幾個(gè)解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實(shí)基礎(chǔ)；二、樹(shù)立成功意識(shí)，不斷激勵(lì)他，肯定他所取得的成績(jī)；三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績(jī)的名次；四、學(xué)會(huì)放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過(guò)多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績(jī)也穩(wěn)步上升，2002年高考總分取得631分的成績(jī)，各學(xué)科中最高分是語(yǔ)文659分，我心中有說(shuō)不出的欣慰！看來(lái)，中學(xué)生心理失衡的一個(gè)主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)挫折，提高心理承受能力。

三．發(fā)揮家庭教育功能

開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會(huì)因素在此暫不談及。）可以說(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過(guò)多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。參考書目

1．《中小學(xué)心理健康教育》2003年

2．《教育文摘周報(bào)》2003年

篇（5）

浙江中醫(yī)藥大學(xué)長(zhǎng)期在校來(lái)華留學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，發(fā)放問(wèn)卷70份，實(shí)際回收有效問(wèn)卷63份，問(wèn)卷回收率達(dá)90％。其中，男生19名，女生44名，亞洲籍留學(xué)生48名，歐洲籍留學(xué)生7名，非洲籍及其他地區(qū)留學(xué)生8名，年齡19～28歲，平均年齡23．57歲。受試者身體健康，無(wú)精神疾病史。

1．2調(diào)查方法和工具

采用癥狀自評(píng)量表（SymptomChecklist－90，SCL－90）作為測(cè)試留學(xué)生心理健康狀況的工具。SCL－90自評(píng)量表共90道題，受試者根據(jù)最近一星期以來(lái)自己的實(shí)際感覺(jué)，采用5級(jí)評(píng)分，1～5分分別對(duì)應(yīng)沒(méi)有癥狀、較輕、中等、較重、嚴(yán)重。自評(píng)量表中包含10項(xiàng)因子，分別為軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他（飲食和睡眠）。當(dāng)任一因子平均分超過(guò)2分時(shí)，便可認(rèn)為被試者的該因子癥狀具有陽(yáng)性意義，即為有癥狀。當(dāng)總分超過(guò)160分或陽(yáng)性項(xiàng)數(shù)多于43個(gè)時(shí)，亦提示有陽(yáng)性意義，需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

1．3統(tǒng)計(jì)方法所有數(shù)據(jù)均應(yīng)用

SPSS19軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，組間比較采用t檢驗(yàn)和多元方差分析，P＜0．05為具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2調(diào)查結(jié)果

2．1留學(xué)生和全國(guó)青年組常模

SCL－90評(píng)分比較表1顯示，留學(xué)生的強(qiáng)迫、人際敏感、焦慮因子評(píng)分均顯著高于中國(guó)青年常模（SCL－90國(guó)內(nèi)常模標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)），差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明留學(xué)生容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥和憂郁癥等癥狀，對(duì)人際關(guān)系感知較敏感（P＜0．05）。

2．2留學(xué)生心理問(wèn)題檢出情況

對(duì)留學(xué)生心理問(wèn)題檢出情況的統(tǒng)計(jì)分析顯示，量表總評(píng)分的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率小于10％，這說(shuō)明留學(xué)生心理狀況總體良好。在各因子中，其他（飲食和睡眠）項(xiàng)的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率最高，接近30％，這說(shuō)明留學(xué)生在生活習(xí)慣方面較不適應(yīng)；其次是強(qiáng)迫癥狀、焦慮及敵對(duì)因子，均高于10％，這說(shuō)明留學(xué)生在這三方面容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。對(duì)不同層次留學(xué)生的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率分析顯示，本科留學(xué)生的心理狀況和承受能力明顯弱于碩士留學(xué)生。在本科留學(xué)生中，最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的因子是強(qiáng)迫癥狀，其陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)26．7％；其次是焦慮和敵對(duì)因子，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率均達(dá)到24．4％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率也均在10％以上。這些因素成為本科留學(xué)生心理問(wèn)題的潛在來(lái)源，總分陽(yáng)性指標(biāo)檢出率達(dá)到13．3％。在碩士留學(xué)生中，僅強(qiáng)迫癥狀因子及其他因子陽(yáng)性指標(biāo)檢出率均為16．7％，超過(guò)10％，具有陽(yáng)性意義。對(duì)不同來(lái)華時(shí)間留學(xué)生的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率分析顯示，來(lái)華時(shí)間不足2年的留學(xué)生心理狀況和承受能力明顯弱于來(lái)華2年及以上的留學(xué)生。來(lái)華不足2年的留學(xué)生最容易產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀，其陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)41．7％；其次是焦慮和敵對(duì)因子，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)25％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率也達(dá)到15％以上。上述因子容易對(duì)來(lái)華不足2年的留學(xué)生心理產(chǎn)生負(fù)面影響，使得其量表總評(píng)分的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率達(dá)到16．7％。來(lái)華2年及以上的留學(xué)生僅飲食和睡眠的問(wèn)題較嚴(yán)重，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率為11．1％。對(duì)不同第一語(yǔ)言留學(xué)生的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率分析顯示，第一語(yǔ)言非漢語(yǔ)的留學(xué)生較第一語(yǔ)言為漢語(yǔ)的留學(xué)生更容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。第一語(yǔ)言非漢語(yǔ)的留學(xué)生最容易產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀，其陽(yáng)性指標(biāo)檢出率超過(guò)30％；焦慮和敵對(duì)因子是僅次于強(qiáng)迫癥的心理問(wèn)題因素，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)23．08％；軀體化、憂郁及精神病性因子也是這類學(xué)生容易出現(xiàn)的問(wèn)題因子，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率達(dá)到15．38％。在這些因子的綜合影響下，使得第一語(yǔ)言非漢語(yǔ)的留學(xué)生量表總評(píng)分的陽(yáng)性指標(biāo)檢出率高達(dá)15．38％。第一語(yǔ)言為漢語(yǔ)的留學(xué)生僅強(qiáng)迫癥這一項(xiàng)容易產(chǎn)生嚴(yán)重心理問(wèn)題，陽(yáng)性指標(biāo)檢出率為12．5％。

3討論

3．1基于SCL－90的結(jié)果分析

浙江中醫(yī)藥大學(xué)來(lái)華留學(xué)生癥狀自評(píng)量表SCL－90的總體結(jié)果與目前學(xué)界的研究一致，留學(xué)生的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、焦慮因子評(píng)分均顯著高于中國(guó)青年組常模。換言之，與普通中國(guó)學(xué)生相比，留學(xué)生在一定程度上存在更嚴(yán)重的心理問(wèn)題，這迫切需要留學(xué)生工作管理者找出影響其心理健康的因素并給予適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)。對(duì)來(lái)華留學(xué)生心理問(wèn)題檢出情況分析可知，SCL－90陽(yáng)性指標(biāo)檢出率最高的是睡眠及飲食情況，這說(shuō)明對(duì)留學(xué)生心理健康狀況影響最大的是基本生理和生活的需要。這一需要在馬斯洛需要層次理論中被認(rèn)為是人類維持自身生存的最基本要求。對(duì)不同類別來(lái)華留學(xué)生進(jìn)行對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，留學(xué)生的心理健康水平首先與來(lái)華時(shí)間長(zhǎng)度呈正相關(guān)，來(lái)華時(shí)間越長(zhǎng)，留學(xué)生心理狀態(tài)越平穩(wěn)，影響其心理狀態(tài)的因素越少。其次，留學(xué)生的心理健康水平與留學(xué)生自身的受教育程度、認(rèn)知方式呈正相關(guān)。留學(xué)生受教育程度越高，心理健康水平越高，具體表現(xiàn)為碩士留學(xué)生的總體心理狀態(tài)優(yōu)于本科留學(xué)生。再次，語(yǔ)言種類也是影響留學(xué)生心理狀態(tài)的原因：漢語(yǔ)為第一語(yǔ)言的留學(xué)生沒(méi)有語(yǔ)言障礙，因此更容易與周圍人群溝通，對(duì)環(huán)境具有更強(qiáng)的適應(yīng)能力；反之，第一語(yǔ)言為非漢語(yǔ)的留學(xué)生，因溝通的困難，只能與小范圍的留學(xué)生伙伴交流，甚至獨(dú)處。學(xué)界將上述因素歸納為“跨文化適應(yīng)性問(wèn)題”，認(rèn)為跨文化適應(yīng)性問(wèn)題是影響留學(xué)生心理健康最主要最特殊的因素。本研究所得結(jié)論與之吻合。此外，中醫(yī)專業(yè)特點(diǎn)也是來(lái)華留學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的因素之一。中醫(yī)學(xué)本身是一門難度較大的專業(yè)，既有醫(yī)學(xué)知識(shí)，又蘊(yùn)含中國(guó)文化。留學(xué)生不僅要面對(duì)日常生活中的文化差異，還必須面對(duì)專業(yè)知識(shí)生疏所造成的壓力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)重、精神壓力大。

3．2措施及建議

此次調(diào)查研究的結(jié)果對(duì)留學(xué)生教育管理工作具有指導(dǎo)意義。雖然浙江中醫(yī)學(xué)大學(xué)留學(xué)生群體的心理狀態(tài)普遍良好，但也存在一定的隱患，必須通過(guò)各種有效途徑多管齊下予以消除。首先，改善來(lái)華留學(xué)生生活基本條件。留學(xué)生離開(kāi)自己的國(guó)家來(lái)到陌生環(huán)境，由于環(huán)境差異較大、心理預(yù)期較高等因素，容易對(duì)學(xué)校自然環(huán)境、硬件配置，尤其是住宿和飲食方面產(chǎn)生較大的心理落差。因此，本研究建議從學(xué)校層面出發(fā)，設(shè)法提升留學(xué)生對(duì)校園環(huán)境的認(rèn)同感，如完善留學(xué)生住宿樓的硬件設(shè)施，在校園食堂內(nèi)為有的留學(xué)生提供專門的餐飲區(qū)域，在圖書館、教學(xué)樓等處設(shè)置英文標(biāo)示等。第二，完善來(lái)華留學(xué)生跨文化適應(yīng)體制。在學(xué)校現(xiàn)有的長(zhǎng)期留學(xué)生跨文化交流模式的基礎(chǔ)上，深化拓展已有的跨文化交際學(xué)課程、求本論壇、第二課堂三大模式，構(gòu)建以跨文化交際課程為理論課堂、以學(xué)生國(guó)際交流協(xié)會(huì)為實(shí)踐課堂的中外學(xué)生交流平臺(tái)，引領(lǐng)留學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并對(duì)待文化沖突，豐富留學(xué)生的校園文化生活，以加速其文化融合的過(guò)程。第三，構(gòu)建來(lái)華留學(xué)生心理健康教育平臺(tái)。根據(jù)現(xiàn)有的研究基礎(chǔ)，學(xué)校將共享心理健康教育資源，鼓勵(lì)留學(xué)生正確、積極面對(duì)自身心理問(wèn)題。同時(shí)，發(fā)揮中醫(yī)院校的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)身等非心理干預(yù)手段幫助留學(xué)生改善身心問(wèn)題。此外，設(shè)立留學(xué)生志愿者團(tuán)隊(duì)，由留學(xué)生群體中心理狀況良好的積極向上的留學(xué)生組成，主要負(fù)責(zé)進(jìn)行朋輩心理輔導(dǎo)，協(xié)助學(xué)校組織開(kāi)展各類心理健康教育活動(dòng)。

篇（6）

1問(wèn)題的提出

1、1研究的目的

教師處理學(xué)生心理問(wèn)題，作為一種行為，也存在著負(fù)向和正向的區(qū)分，在不同的情景下，這種區(qū)分可能不盡相同。但是作為行為，它必然與教師心理健康水平存在著密不可分的關(guān)系。因此，本研究的目的將從教師的心理健康、認(rèn)知和行為三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行探討。本研究的實(shí)踐意義在于能為學(xué)校師資培訓(xùn)提供一定的理論基礎(chǔ)，使教師對(duì)于他們本身及他們工作所面對(duì)的對(duì)象有一個(gè)更深入的了解，真正成為受學(xué)生歡迎的教師。

1．2研究的現(xiàn)狀

目前，國(guó)內(nèi)關(guān)于教師各方面的研究很多，教師的心理健康水平不僅關(guān)系到教師自身的生活幸福，更關(guān)系到學(xué)生的健康成長(zhǎng)。而心理健康問(wèn)題的研究主要集中在一些教師心理健康現(xiàn)狀和問(wèn)題的調(diào)查“。這些研究表明，中小學(xué)教師的心理健康問(wèn)題比全國(guó)常模嚴(yán)重，盡管在不同的地區(qū)存在不同的差異。國(guó)外也有研究表明，教師這個(gè)職業(yè)比其他社會(huì)職業(yè)更容易使人感到精疲力竭”。不同年齡教師的心理健康水平存在顯著差異’。而關(guān)于教師行為和心理的相關(guān)研究，主要集中在生活應(yīng)對(duì)方式和心理健康的關(guān)系研究上，對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題處理策略與教師心理健康水平的相關(guān)卻是較少探討”。

姚三巧的研究發(fā)現(xiàn)，有力的社會(huì)支持可提高教師的正性情緒；自尊感強(qiáng)可增強(qiáng)教師的工作滿意感，提高其心理衛(wèi)生水平，減輕軀體抱怨和抑郁癥，增加正性情緒。有效的應(yīng)付策略可使教師工作滿意感和心理衛(wèi)生水平提高，減輕抑郁癥。鐘向陽(yáng)的研究表明，教師的心理健康水平與社會(huì)支持、消極應(yīng)對(duì)方式和自我效能感均有顯著相關(guān)，并發(fā)現(xiàn)了心理健康分?jǐn)?shù)與消極應(yīng)對(duì)方式負(fù)向的關(guān)系。而李春靈’在分析南寧市小學(xué)教師的心理健康及影響因素時(shí)，也得出了相似的結(jié)果，積極的應(yīng)對(duì)風(fēng)格有利于提高個(gè)體的心理健康水平，而消極的應(yīng)對(duì)風(fēng)格使心理健康水平下降。這些結(jié)果可以看出心理健康與消極行為的負(fù)向的關(guān)系。那么，教師的心理健康是否也與他們處理學(xué)生心理問(wèn)題的策略有關(guān)系呢?這是本研究想探討的一個(gè)問(wèn)題。

2對(duì)象和方法

2．1研究對(duì)象采用隨機(jī)抽樣方法抽取滄州市八所中學(xué)共300名教師進(jìn)行調(diào)查，最后得到有效問(wèn)卷286份，有效率為95．3％。其中女教師204份，男教師82份。

2．2研究方法

2．2、1采用汪向東，王希林，馬弘編制的SCL-90癥狀自評(píng)量表測(cè)評(píng)中學(xué)教師的心理健康水平，該量表含有90個(gè)項(xiàng)目，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)采用五級(jí)。

2．2、2采用查明華，申繼亮等編制的《中學(xué)教師處理學(xué)生心理健康問(wèn)題策略問(wèn)卷》，此問(wèn)卷包括5個(gè)分問(wèn)卷，分別是：厭學(xué)情景問(wèn)卷，退縮行為情景問(wèn)卷，自我中心行為問(wèn)卷，攻擊行為情景問(wèn)卷，和考試焦慮隋景問(wèn)卷。問(wèn)卷共包括101道題目，每一題目作為一種具體策略。所有策略分屬于六大策略即：言語(yǔ)疏導(dǎo)型策略、責(zé)任轉(zhuǎn)移型策略、懲罰約束型策略、行為疏導(dǎo)型策略、拒絕忽視型策略和情感關(guān)愛(ài)型策略。要求被試對(duì)有效性和可能性進(jìn)行5等級(jí)評(píng)分。

2-3統(tǒng)計(jì)分析所有資料錄入計(jì)算機(jī)并采用SPSS13．0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3結(jié)果

各情景中教師的六種處理策略的有效性(E)、可能性(P)與教師心理健康的相關(guān)。

在厭學(xué)情景中(見(jiàn)表1)，考察教師心理健康與處理策略的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)心理健康恐怖因子與言語(yǔ)疏導(dǎo)策略的可能性、行為疏導(dǎo)策略的可能性以及拒絕忽視策略的有效性存在顯著正相關(guān)；拒絕忽視策略的可能性與心理健康強(qiáng)迫癥狀因子、焦慮因子存在顯著的負(fù)相關(guān)；心理健康的精神病性因子與拒絕忽視策略的可能性及有效性存在顯著的負(fù)相關(guān)。

在退縮行為情景中(見(jiàn)表2)，考察教師心理健康與處理策略的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)言語(yǔ)疏導(dǎo)的有效性與心理健康的憂郁、焦慮、敵對(duì)及偏執(zhí)存在顯著正相關(guān)，其可能性與軀體化、焦慮、恐怖存在顯著正相關(guān)；行為疏導(dǎo)的可能性與恐怖存在顯著正相關(guān)；

懲罰約束的有效性與軀體化、憂郁、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)及精神病性存在顯著負(fù)相關(guān)；拒絕忽視的有效性與焦慮、恐怖及精神病性存在顯著負(fù)相關(guān)；情感關(guān)愛(ài)的可能性與恐怖存在顯著正相關(guān)。

在自我中心行為情景中(見(jiàn)表3)，考察教師心理踺康與處理策略的關(guān)系。心理健康的恐怖因子與行為疏導(dǎo)的有效性、可能性存在顯著正相關(guān)，與拒絕忽視的有效性存在顯著負(fù)相關(guān)；憂郁因子與情感關(guān)愛(ài)的可能性存在顯著負(fù)相關(guān)；偏執(zhí)因子與行為疏導(dǎo)的有效性存在顯著正相關(guān)；精神病性與懲罰約束的可能性存在顯著負(fù)相關(guān)。

在攻擊行為情景中(見(jiàn)表4)，考察教師心理健康與處理策略的關(guān)系。言語(yǔ)疏導(dǎo)策略的有效性與心理踺康各因子均存在極顯著正相關(guān)，其可能性與恐怖因子存在顯著正相關(guān)；責(zé)任轉(zhuǎn)移策略的可能性與強(qiáng)迫癥狀、憂郁及精神病性存在顯著負(fù)相關(guān)；行為疏導(dǎo)策略的有效性與焦慮、恐怖及偏執(zhí)存在顯著正相關(guān)，其可能性與恐怖存在顯著正相關(guān)；懲罰約束策略的有效性與敵對(duì)、恐怖及精神病性存在顯著負(fù)相關(guān)，其可能性與阮郁、焦慮、改對(duì)、恐怖及精神病性存在顯著負(fù)相關(guān)；拒絕忽視策略的有效性、可能性與焦慮、敵對(duì)、恐怖及精神病性存在顯著負(fù)相關(guān)；情感關(guān)愛(ài)的有效性與人際關(guān)系存在顯著負(fù)相關(guān)，其可能性與恐怖存在顯著正相關(guān)。

在考試焦慮情景中(見(jiàn)表5)，考察教師心理縫康與處理策略的關(guān)系?？植酪蜃优c責(zé)任轉(zhuǎn)移策略的可能性存在顯著負(fù)相關(guān)，與行為疏導(dǎo)策略、情感關(guān)愛(ài)策略的可能性存在顯著正相關(guān)；敵對(duì)因子與責(zé)任轉(zhuǎn)移策略的可能性存在顯著負(fù)相關(guān)。

4討論

4．1心理健康與處理學(xué)生心理問(wèn)題策略選擇的關(guān)系

由表1一表5我們可以看到，只有在情景四(攻擊行為)中教師策略的選擇才與心理健康有較大的相關(guān)。究其原因，SCL一90問(wèn)卷主要是測(cè)定近段時(shí)間的心理健康狀況，時(shí)間的局限性比較大。而教師的自我概念是相對(duì)穩(wěn)定的，是作為教師在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)問(wèn)內(nèi)累積下來(lái)的自我意識(shí)，因此，從測(cè)量角度看，自我溉念與教師行為的關(guān)系應(yīng)該更密切。

由表可見(jiàn)，心理健康程度得分與言語(yǔ)疏導(dǎo)、行為疏導(dǎo)和情感關(guān)愛(ài)這三種積極正向的策略，呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)，也就是說(shuō)，心理健康程度高的教師，更傾向于使用言語(yǔ)疏導(dǎo)、行為疏導(dǎo)和情感關(guān)愛(ài)的行為干預(yù)策略，反之亦然。根據(jù)鐘向陽(yáng)的研究，心理縫康分?jǐn)?shù)與消極應(yīng)對(duì)方式存在負(fù)向的關(guān)系。

這種現(xiàn)象可能反映出當(dāng)前教師由于普遍接受培訓(xùn)教育，所以都能認(rèn)識(shí)到處理學(xué)生問(wèn)題時(shí)哪些有效哪些無(wú)效，但在真正行為上，可能有些教師還不能做到。

4．2不同情景對(duì)教師處理學(xué)生心理問(wèn)題策略選擇的影響

由研究結(jié)果可以看出：在教師的觀念中，在厭學(xué)、攻擊行為和考試焦慮情景中，教師傾向于認(rèn)為情感關(guān)愛(ài)型策略更有效；在退縮和自我中心情景中，教師認(rèn)為懲罰約束型策略更有效。而在實(shí)際采用的策略上戒們發(fā)現(xiàn)對(duì)于厭學(xué)問(wèn)題和考試焦慮問(wèn)題，教師都更傾向于采用情感關(guān)愛(ài)型策略，對(duì)于退縮和自我中心問(wèn)題，教師更傾向于采用懲罰約束型策略；在攻擊行為情景中，教師更傾向于采用言語(yǔ)疏導(dǎo)型策略。

面對(duì)厭學(xué)和考試焦慮問(wèn)題，教師無(wú)論在觀念上還是行為上，都選擇了情感關(guān)愛(ài)這一策略?？梢?jiàn)，教師對(duì)待學(xué)生的厭學(xué)和考試焦慮問(wèn)題，還是充滿了人情味，希望給予學(xué)生更多的關(guān)愛(ài)，用更多的情感感化學(xué)生。

面對(duì)退縮和自我中心問(wèn)題，教師無(wú)論在觀念上還是行為上，都選擇了懲罰約束這一策略?？赡苁墙處熣J(rèn)為用言語(yǔ)疏導(dǎo)等正面教育很難奏效，所以更傾向于給學(xué)生以制裁，讓學(xué)生受到懲罰，得到教。

對(duì)于攻擊行為問(wèn)題，教師雖然認(rèn)為情感關(guān)愛(ài)更有效，卻更多使用言語(yǔ)疏導(dǎo)。攻擊，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)造成學(xué)生之間的一些傷害。所以在選擇使用策略時(shí)，他們更傾向于采用言語(yǔ)疏導(dǎo)，因?yàn)檫@樣可以在瞬間見(jiàn)效。

除了上面的差異外，我們并未發(fā)現(xiàn)教師對(duì)處理學(xué)生心理健康問(wèn)題的策略的有效性的認(rèn)可和真正在具體情境中采取的策略有顯著的差異，這可能是由于他們對(duì)行為結(jié)果的認(rèn)知對(duì)他們的行為有一定的指導(dǎo)性，另一方面，在我們的問(wèn)卷設(shè)計(jì)中，有效性和可能性體現(xiàn)在同一問(wèn)卷上可能會(huì)造成本身的較高的相關(guān)性。

篇（7）

二、形成心理健康問(wèn)題的原因

產(chǎn)生心理健康的原因包括家庭、學(xué)校、社會(huì)和自身因素等多方面，因?yàn)閷W(xué)生的成長(zhǎng)離不開(kāi)這些環(huán)境，所以其心理的形成與環(huán)境緊密相關(guān)。

（一）家庭因素

家庭是青少年的教育基地，家庭的情緒、文化氛圍及背景是青少年心理發(fā)展的重要影響因素。受教育方式的不當(dāng)以及家庭環(huán)境的影響會(huì)對(duì)學(xué)生造成直接的負(fù)面影響，進(jìn)而產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。

（二）學(xué)校因素

好的學(xué)校是學(xué)生能夠健康學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)的有利條件，相反，不良的學(xué)校文化以及錯(cuò)誤的教學(xué)方法都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理健康的問(wèn)題。

篇（8）

很多學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育這門課程都比較晚，致使一些學(xué)生對(duì)心理健康教育的重要性不夠認(rèn)識(shí)和了解，在他們的心中對(duì)加強(qiáng)心理健康教育的意識(shí)不強(qiáng)，對(duì)專業(yè)課程的興趣更高，因?yàn)橛X(jué)得專業(yè)課程才是對(duì)他們最有用的東西，加之學(xué)校學(xué)習(xí)這門課時(shí)僅僅用分?jǐn)?shù)來(lái)衡量課程的好與壞，而不注重學(xué)生的實(shí)際主體特點(diǎn)，也忽略了他們?cè)谀挲g上的一些因素，這樣的教學(xué)制度不僅不能讓學(xué)生的心理健康得到改善，還反而刺激了一些學(xué)生的心理，使學(xué)生更加呈現(xiàn)出叛逆狀態(tài)，最后讓學(xué)生對(duì)心理健康教育課程失去興趣，也讓師生的關(guān)系處于不和諧狀態(tài)，最后以至于心理健康教育受到阻礙。

（二）課本內(nèi)容缺乏“三性”

中學(xué)心理健康教育的課本都比較死板，沒(méi)有靈活度，缺乏“三性”，所謂的三性指的是滲透性、系統(tǒng)性以及連貫性，這三性在心理健康的教學(xué)中起著重要作用，由于在心理健康教育課堂上一些學(xué)校將心理健康教育作為一門考核課程，用分?jǐn)?shù)來(lái)衡量學(xué)生的心理素質(zhì)，不把心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容付諸實(shí)踐，做到活學(xué)活用，讓學(xué)生將心理健康教學(xué)與其它課程的內(nèi)容綜合起來(lái)學(xué)習(xí)，這讓一些學(xué)生又產(chǎn)生了另一種錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得他們學(xué)習(xí)心理健康教育也是為了應(yīng)付考試，所以讓他們會(huì)有一種增加了壓力的思想，由此對(duì)心理健康教學(xué)這門課程越來(lái)越反感，這種缺乏滲透性的中學(xué)心理健康教育使很多學(xué)生喪失了信心和動(dòng)力。另外加之現(xiàn)在的中學(xué)心理健康教育課程沒(méi)有規(guī)范統(tǒng)一的課本，都是一些待用課本材料，所以缺乏系統(tǒng)性與連貫性，根本就沒(méi)有達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理健康的目的，換一種角度的證實(shí)了心理健康教育在學(xué)校的開(kāi)展失敗。

（三）單調(diào)的授課模式

中學(xué)的心理健康教育課程的授課模式還遵循的是其它專業(yè)課程的教學(xué)模式，在這期間，學(xué)校依然只是重視課本的知識(shí)，而不注重教學(xué)的實(shí)效性。讓一些學(xué)生在其它專業(yè)課程的壓力下更增加了一些負(fù)擔(dān)，從而讓學(xué)生更加厭倦心理課，這就與起初學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課程的目的逆向而行了。由此可見(jiàn)，在心理健康教育課堂上開(kāi)展具有多樣化的教學(xué)模式才能推進(jìn)心理健康教學(xué)的開(kāi)展。

二、心理健康教育的目的以及重要性

（一）心理健康教育的目的

學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是結(jié)合中學(xué)學(xué)生的年齡與心理，幫助他們客服在這一階段的一些心理障礙和心理錯(cuò)位，防止青少年犯罪事件的發(fā)生，現(xiàn)在的刑事案件都是由青少年犯罪的偏多，都是由于在心理健康教育方面沒(méi)有做好教育和宣傳，中學(xué)學(xué)生處在青春期，他們的心理比較脆弱、壓力也較大，情緒激動(dòng)，容易走向犯罪的邊緣，但是現(xiàn)在的學(xué)校心理健康教育的力度不大，學(xué)生也沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，思想意識(shí)薄弱，教學(xué)形式的單調(diào)，沒(méi)有將心理健康教育課程

的內(nèi)容發(fā)揮到實(shí)處，都比較傾向形式化，在學(xué)校里面，教師要從學(xué)生的各方面實(shí)際出發(fā)，找到適合學(xué)生發(fā)展需要的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，以達(dá)到讓學(xué)生在健康的心理環(huán)境下成長(zhǎng)，為國(guó)家的素質(zhì)教育事業(yè)做貢獻(xiàn)。

（二）心理健康教育的重要性

現(xiàn)在的學(xué)校教育都比較注重素質(zhì)教育，而心理教育就是素質(zhì)教育的內(nèi)容之一，在21世紀(jì)，學(xué)生要從全方位出發(fā)，展示自己的才能。在此期間，學(xué)校可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話咨詢等對(duì)學(xué)生開(kāi)通各種途徑，讓他們有什么心理上的障礙都可以立即得到解決，讓中學(xué)生的心理健康的發(fā)展，制止學(xué)生犯罪。中學(xué)生正處在思想意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，就更需要一個(gè)思想健康的心理，為他們以后的生活和學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)與他人相處，為人處事等，因?yàn)橹袑W(xué)學(xué)生的心理素質(zhì)比較薄弱，他們經(jīng)不起打擊，客服困難的能力比較弱，遇到問(wèn)題容易產(chǎn)生激動(dòng)情緒反而不能解決問(wèn)題，由此可見(jiàn)，加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育在現(xiàn)在是為和諧社會(huì)做貢獻(xiàn)的必要措施，讓學(xué)生能夠展示自我，學(xué)會(huì)為人做事。

三、針對(duì)中學(xué)心理健康教育問(wèn)題的措施

1、教學(xué)內(nèi)容要達(dá)到科學(xué)與規(guī)范

在學(xué)校開(kāi)展心理健康教學(xué)，要求做到科學(xué)化與規(guī)范化，科學(xué)化是指授課要講究科學(xué)性，要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，尋找適合學(xué)生發(fā)展需要的教學(xué)模式和措施，改變從正面對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，要間接或委婉的指正學(xué)生的錯(cuò)誤，另外一方面就是在對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題統(tǒng)計(jì)與心理老師的檔案管理等都要采取規(guī)范和統(tǒng)一的范疇。

2、采用專業(yè)的心理健康教學(xué)的老師

中學(xué)心理健康教育課堂上的任課老師通常是教其它課程的，因?yàn)樾睦韺W(xué)得不到重視，所以學(xué)校會(huì)任派一個(gè)老師來(lái)上心理健康教育課程，或者讓一個(gè)教師擔(dān)任多門課程，但是這些老師都不是專業(yè)教心理學(xué)的，也沒(méi)有通過(guò)心理學(xué)的培訓(xùn)，所以對(duì)學(xué)生的心理健康教育起不了多大作用，反而有可能起反面作用。

3、要將系統(tǒng)化與整體化結(jié)合起來(lái)

篇（9）

二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題

近年來(lái)，大學(xué)生因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢(shì)，這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外，大學(xué)生心理問(wèn)題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級(jí)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的適應(yīng)問(wèn)題，如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦，自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等；二年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾，對(duì)生活的憧憬等；三年級(jí)學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問(wèn)題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等；四年級(jí)學(xué)生則以擇業(yè)問(wèn)題為多數(shù)，兼有戀愛(ài)問(wèn)題、未來(lái)發(fā)展等。

（一）自我調(diào)節(jié)能力弱帶來(lái)的弊病

許多大學(xué)生都存在著以下的問(wèn)題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí)，他們努力奮進(jìn)，有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段，很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧?kù)o的港灣，是時(shí)候休息和調(diào)整了，于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二，社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍，跟同學(xué)不停聊QQ、微信，也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)，逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降，學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。

（二）孤獨(dú)型與焦慮型的人格缺陷

孤獨(dú)型人格源于對(duì)被拒絕的恐懼?；乇苡H密關(guān)系，甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷，導(dǎo)致性格冷漠，對(duì)生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候，表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至?xí)谷嘶倚氖?、痛不欲生，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

（三）社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下的就業(yè)焦慮

近年來(lái)，高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。面對(duì)新的就業(yè)形勢(shì)，許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對(duì)能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證，就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱，自然有公司來(lái)“取貨”，這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此，當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí)，心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感，有的大學(xué)生從此一蹶不振，甚至還有學(xué)生因此而終止生命。

三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用

積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過(guò)不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。

（一）改善周圍環(huán)境

積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感是指對(duì)其生活的看法和感受，這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào)，是人們對(duì)事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學(xué)生心理健康教育中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的理解，對(duì)于他們過(guò)去所經(jīng)歷的事情和所處的生長(zhǎng)環(huán)境，以及他們?cè)谡J(rèn)知上遇到的困難，有目的地進(jìn)行分析并且開(kāi)展疏導(dǎo)工作。這就對(duì)教育工作者提出了要求，要求樹(shù)立積極的教育理念，關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能，并讓學(xué)生看到這些力量和潛能，以此來(lái)幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能，利用積極力量來(lái)完善自己，而不是過(guò)多地停留在問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和解決上。

（二）嘗試體驗(yàn)式教學(xué)

為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂(lè)趣，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式，由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺(jué)悟和增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)能力。在這一過(guò)程中，是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程，能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力，進(jìn)而用積極樂(lè)觀的心態(tài)提高思想覺(jué)悟，從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開(kāi)展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式，如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學(xué)生，讓他們可以進(jìn)行換位思考。

篇（10）

研究對(duì)象為廣州市某技工學(xué)校學(xué)生。對(duì)廣州市某技工學(xué)校學(xué)生一、二年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行分層整群隨機(jī)抽取調(diào)查對(duì)象，調(diào)查采用集中發(fā)放問(wèn)卷的方式。為確保調(diào)查結(jié)果真實(shí)有效，問(wèn)卷以不計(jì)名方式進(jìn)行施測(cè)，各年級(jí)分別發(fā)放問(wèn)卷800份，全部收回，一、二年級(jí)的有效問(wèn)卷份數(shù)分別為700、751份。同時(shí)，整群隨機(jī)抽取實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班33人，對(duì)照班37人。

(二)研究?jī)?nèi)容

1．抽樣調(diào)查資料。調(diào)查內(nèi)容由三部分組成:

(1)基本情況，包括年級(jí)、性別、專業(yè)等人口學(xué)資料;

(2)癥狀自評(píng)量表SCL－90內(nèi)容，主要調(diào)查技校學(xué)生心理健康情況;

(3)主觀幸福感量表(SWB)內(nèi)容，測(cè)查技校學(xué)生主觀幸福感水平。

2．積極心理干預(yù)

第一步:實(shí)驗(yàn)前測(cè)。整群隨機(jī)抽取2個(gè)班技校學(xué)生進(jìn)行SCL－90、主觀幸福感測(cè)試，確保兩組在以上變量無(wú)顯著差異。第二步:實(shí)驗(yàn)實(shí)施。采用積極心理健康課堂教學(xué)(附:積極心理健康課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，見(jiàn)表1)對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期4個(gè)月課堂教學(xué)與行為訓(xùn)練，教學(xué)形式包括:講座、討論、角色扮演、作業(yè)分析和定向訓(xùn)練等。平均每周一次，每次2．5小時(shí)，而對(duì)照組實(shí)施傳統(tǒng)的心理健康課堂教學(xué)。第三步:實(shí)驗(yàn)后測(cè)。對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組全體學(xué)生進(jìn)行第二次SCL－90與主觀幸福感測(cè)驗(yàn)，與實(shí)驗(yàn)前測(cè)進(jìn)行比較分析。

二、研究結(jié)果

(一)調(diào)查樣本心理健康的總體情況

癥狀自評(píng)量表(SCL－90)，適用對(duì)象為初中生至成人(14歲以上)。該量表包括90個(gè)條目，共10個(gè)因子，即軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性等。統(tǒng)計(jì)采用5級(jí)記分法，癥狀從沒(méi)有到嚴(yán)重分別計(jì)1到5分，計(jì)算各因子總分，得分越低其癥狀表現(xiàn)越好，各因子總分除以其條目數(shù)得因子標(biāo)準(zhǔn)分。將調(diào)查樣本SCL－90各因子標(biāo)準(zhǔn)分均值與全國(guó)中學(xué)生常模、全國(guó)青年常模等進(jìn)行單一樣本T檢驗(yàn)。調(diào)查樣本SCL－90各項(xiàng)因子均高于全國(guó)青年常模且達(dá)到差異非常顯著;調(diào)查樣本的軀體化、敵對(duì)、精神病性因子高于中學(xué)生常模，達(dá)到差異顯著;調(diào)查樣本的強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、焦慮、恐怖因子低于中學(xué)生常模，達(dá)到差異非常顯著。

(二)兩個(gè)組在實(shí)驗(yàn)前后SCL－90癥狀、主觀幸福感的顯著性檢驗(yàn)

對(duì)兩個(gè)組在實(shí)驗(yàn)前后SCL－90癥狀、主觀幸福感的差異進(jìn)行顯著性檢驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組與傳統(tǒng)組在實(shí)驗(yàn)前無(wú)顯著差異，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)前二個(gè)組基本處于同一心理健康和主觀幸福感水平。實(shí)驗(yàn)后獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)表明，兩個(gè)組的SCL－90與主觀幸福感變化差異在強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖、消極情緒這六項(xiàng)上達(dá)到顯著水平(P＜0．05)，實(shí)驗(yàn)組得分低于對(duì)照組且達(dá)到顯著水平;在生活滿意度、積極情緒上實(shí)驗(yàn)組得分高于對(duì)照且達(dá)到顯著水平(P＜0．05)。實(shí)驗(yàn)組SCL－90與主觀幸福感變化差異在強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖、消極情緒這六項(xiàng)上達(dá)到顯著水平(P＜0．05)，實(shí)驗(yàn)后得分低于實(shí)驗(yàn)前且達(dá)到顯著水平;在生活滿意度、積極情緒上實(shí)驗(yàn)后得分高于實(shí)驗(yàn)前且達(dá)到顯著水平(P＜0．05)。對(duì)照組SCL－90自評(píng)量表和主觀幸福感的前后測(cè)比較沒(méi)有顯著差異，但SCL－90的大多數(shù)因子得分比實(shí)驗(yàn)前得分低，主觀幸福感因子比實(shí)驗(yàn)前高，沒(méi)有達(dá)到顯著水平。