序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)生自我分析總結(jié)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

1.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因分析和研究模型假設(shè)

1.1學(xué)習(xí)倦怠成因總結(jié)

倦怠，美國精神分析家弗登伯格1974年首次將其用于心理健康領(lǐng)域，用來描述人際服務(wù)領(lǐng)域中工作者由于工作本身的要求或在工作過程中與他人相互作用而引起的一種對(duì)工作缺少興趣，感到厭煩，身心俱疲的一種心理亞健康狀態(tài)。本文學(xué)習(xí)倦怠指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因?yàn)樾睦硇枨蟮貌坏綕M足而對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，表現(xiàn)在學(xué)生身上出現(xiàn)的身心耗竭、個(gè)人成就感降低、逃避學(xué)習(xí)等現(xiàn)象。

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠文獻(xiàn)資料的成因歸類不管是從客觀、主觀方面，還是宏觀和微觀方面都離不開分析大學(xué)生自身、家庭父母、學(xué)校和社會(huì)因素。筆者將從這四個(gè)方面總結(jié)。個(gè)體因素：大學(xué)生自我效能感低，進(jìn)而厭倦學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，；專業(yè)認(rèn)同度低。學(xué)校因素：課程設(shè)置不合理、教學(xué)方法單一、教學(xué)管理力度薄弱。家庭因素：采用傳統(tǒng)的、嚴(yán)厲的、懲罰的教育方式，大學(xué)生以自我為中心，無責(zé)任感和目標(biāo)感。社會(huì)因素：人力資源市場處于“供大于求”局面，就業(yè)制度還不夠完善，存在種種不良現(xiàn)象，大學(xué)教育管理普遍偏松，降低了學(xué)習(xí)的積極性。

1.2研究模型和假設(shè)

筆者通過研究大量的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因文獻(xiàn)，提出6個(gè)成因變量：自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力、社會(huì)因素和自我效能感。本次模型主要是探究6個(gè)因子與學(xué)習(xí)倦怠的三個(gè)維度的關(guān)系。本次的研究模型如圖1所示：

假設(shè)一：“情緒低落”與自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力和社會(huì)因素有顯著正相關(guān)關(guān)系；假設(shè)二：“行為不當(dāng)”與自身因素、專業(yè)因素和學(xué)業(yè)壓力有顯著正相關(guān)關(guān)系；假設(shè)三：“成就感低”與自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力和自我效能感顯著正相關(guān)關(guān)系。

2.數(shù)據(jù)分析與檢驗(yàn)假設(shè)

用6個(gè)成因因子與每個(gè)維度做相關(guān)分析以此來驗(yàn)證因子與維度間的關(guān)系。通過做相關(guān)分析，得到以下結(jié)論：情緒低落與專業(yè)因素、學(xué)校因素和自身因素顯著相關(guān)；成就感低與專業(yè)因素、學(xué)校因素、學(xué)業(yè)壓力和自身因素顯著相關(guān)；行為不當(dāng)與自身因素和自我效能感顯著。

根據(jù)已經(jīng)確定的與各維度顯著相關(guān)的因子，做每個(gè)維度與相應(yīng)顯著相關(guān)的因子的回歸分析，確定各個(gè)因子對(duì)相應(yīng)維度的具體預(yù)測(cè)量。具體分析如表1所示：

據(jù)上表，自身因素和專業(yè)因素與情緒低落正相關(guān)，學(xué)校因素與情緒低落負(fù)相關(guān)；自身因素和自我效能感與行為不當(dāng)正相關(guān)；自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素和學(xué)業(yè)壓力與成就感低正相關(guān)。通過相應(yīng)因子對(duì)相應(yīng)維度的多元回歸分析，我們也可以驗(yàn)證之前的三個(gè)假設(shè)不是完全成立的。如圖2所示：

據(jù)上圖：專業(yè)因素對(duì)情緒低落的預(yù)測(cè)性最強(qiáng)，如果對(duì)專業(yè)有興趣，自然情緒就會(huì)變得積極；行為不當(dāng)維度，自身因素對(duì)其的預(yù)測(cè)性是最強(qiáng)的，大學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法等就直接決定了大學(xué)生要采取怎么樣的行為；學(xué)校因素對(duì)成就感低預(yù)測(cè)性最強(qiáng)，大學(xué)生成就感的來源主要來自學(xué)校和老師，大學(xué)生平時(shí)在學(xué)校取得榮譽(yù)和受到老師、同學(xué)的贊揚(yáng)就會(huì)增加成就感。

3.總結(jié)與討論

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因是一個(gè)多維度的結(jié)構(gòu)。只有自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、自我效能感和學(xué)業(yè)壓力與大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠有顯著相關(guān)，從對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠影響的強(qiáng)度和預(yù)測(cè)程度來看，依次為自身因素、專業(yè)因素、學(xué)校因素、自我效能感和學(xué)業(yè)壓力。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠三個(gè)維度的成因因子是不同的。情緒低落：專業(yè)因素、學(xué)校因素和自身因素；行為不當(dāng)：自身因素和自我效能感造成；成就感低：專業(yè)因素、學(xué)校因素、學(xué)業(yè)壓力和自身因素。

參考文獻(xiàn)：

篇（2）

職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個(gè)人和組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)進(jìn)行行之有效的安排。

大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是指按照高等教育培養(yǎng)目標(biāo)，對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的有組織、有計(jì)劃、有目的、深入實(shí)際、深入社會(huì)、依靠社會(huì)力量完成的一種貫徹思想政治教育，培養(yǎng)綜合素質(zhì)的教育活動(dòng)，它是以社會(huì)為課堂、以培養(yǎng)人才為目的的社會(huì)系統(tǒng)工程。

實(shí)踐活動(dòng)可以作為職業(yè)生涯規(guī)劃的教育手段，可以作為其檢驗(yàn)手段。結(jié)合實(shí)踐活動(dòng)的開展進(jìn)行個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，再在職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)上有針對(duì)性地開展實(shí)踐，檢驗(yàn)完善個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展。由此可見，高校欲指導(dǎo)學(xué)生開展有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，實(shí)踐活動(dòng)的開展是重要舉措，基于職業(yè)生涯規(guī)劃開展大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)的研究十分有必要。

一、大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的作用

（一）促進(jìn)大學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我。

根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展階段的理論，大學(xué)生正處于職業(yè)探索階段，在這個(gè)階段的首要任務(wù)是形成全面的自我認(rèn)知，明確自身特點(diǎn)，不斷成長為將來職業(yè)發(fā)展打好基礎(chǔ)，而對(duì)自身的正確評(píng)估就需要在形式內(nèi)容各樣的實(shí)踐活動(dòng)中完成。通過參與實(shí)踐，對(duì)自身的個(gè)性、興趣和能力等進(jìn)行全面體驗(yàn)和分析，對(duì)于“我的個(gè)性適合做什么樣的工作”、“我喜歡什么類型的活動(dòng)”、“我的管理能力、溝通協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、創(chuàng)新能力等需要如何提高”這些自我探索的問題找到明確答案。在實(shí)踐中了解自身的優(yōu)劣勢(shì)，對(duì)于未來發(fā)展必不可少。

（二）促進(jìn)大學(xué)生深入了解社會(huì)職業(yè)。

大學(xué)是學(xué)生“社會(huì)化”的重要階段，要成功地成為“社會(huì)人”需要了解社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。通過實(shí)踐了解社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r和趨勢(shì)、國家就業(yè)政策和導(dǎo)向，把握職業(yè)生涯規(guī)劃的方向；了解將來可能從事的職業(yè)環(huán)境，分析職業(yè)分布和需求情況，預(yù)測(cè)未來職業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，親身經(jīng)歷并搜集信息，為制訂職業(yè)生涯規(guī)劃提供依據(jù)。

（三）幫助大學(xué)生確立職業(yè)目標(biāo)，儲(chǔ)備職業(yè)技能。

在實(shí)踐中自我認(rèn)知和職業(yè)初探的同時(shí)，找到“理想職業(yè)”和“現(xiàn)實(shí)職業(yè)”的差別，通過不斷地嘗試和探索性實(shí)踐開闊視野，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整并確立自己的職業(yè)目標(biāo)。以職業(yè)目標(biāo)為中心結(jié)合自我認(rèn)知結(jié)果有針對(duì)性地深化和拓展實(shí)踐內(nèi)容和形式，儲(chǔ)備職業(yè)技能，實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。

二、大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)促進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體舉措

大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性不言而喻，而如何根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃不同階段的要求合理安排大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)，有效發(fā)揮實(shí)踐活動(dòng)的作用，是亟須研究的重要方面。

剛?cè)胄５拇髮W(xué)生處于職業(yè)生涯探索期，這個(gè)階段的主要任務(wù)是初步了解專業(yè)背景、就業(yè)形勢(shì)，形成自我認(rèn)知，包括自身的個(gè)性、特長、興趣、理想等，只有在充分認(rèn)識(shí)自我后，才能選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展路線。因此，這個(gè)階段的實(shí)踐活動(dòng)主要是專業(yè)認(rèn)知實(shí)踐活動(dòng)和形式內(nèi)容豐富的校園活動(dòng)。專業(yè)認(rèn)知方面，可以以專業(yè)對(duì)口單位參觀等形式，讓學(xué)生對(duì)將來的工作環(huán)境和內(nèi)容有初步了解，對(duì)所學(xué)專業(yè)如何用有初步的概念。在自我認(rèn)知方面，高?？梢酝ㄟ^團(tuán)組織構(gòu)建學(xué)生組織、社團(tuán)、團(tuán)支部等多樣化平臺(tái)，支持學(xué)生開展校園文化、科技創(chuàng)新、志愿服務(wù)等多種形式的實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生通過組織、參與等形式在集體中扮演不同角色，對(duì)自己有全面、客觀的認(rèn)識(shí)和定位，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)劣勢(shì)，找到完善自我的方向。

大二階段是全面提升綜合素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，在分析自身優(yōu)劣勢(shì)的基礎(chǔ)上，制訂能力提升計(jì)劃，有針對(duì)性地選擇自身發(fā)展所需要的實(shí)踐活動(dòng)，提高綜合素養(yǎng)。同時(shí)，逐步樹立擇業(yè)觀念，了解自己的“職業(yè)錨”，初步確立長期職業(yè)目標(biāo)。因此，這個(gè)階段的實(shí)踐活動(dòng)在豐富的校園實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上，要加大社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的比重。利用學(xué)生假期組織寒暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，主要可以從以下幾方面著手開展：政策宣講與理論研究，社會(huì)考察與熱點(diǎn)調(diào)研，科普宣傳與科技活動(dòng)，社區(qū)服務(wù)和志愿活動(dòng)，科技創(chuàng)新與學(xué)術(shù)研究，等等。重視社會(huì)資源參與，積極尋求政府、企業(yè)和社區(qū)街道等支持，建立實(shí)踐基地，為學(xué)生提供廣泛的實(shí)踐平臺(tái)。配備專業(yè)教師作為社會(huì)實(shí)踐指導(dǎo)老師，全程跟蹤指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)，并做好實(shí)踐成效反饋和學(xué)生成長建議工作。引導(dǎo)學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐過程中多投入多觀察多思考，大量獲取信息，分析自己的外界環(huán)境資源，為明確職業(yè)目標(biāo)做好準(zhǔn)備。

大三階段進(jìn)入求職準(zhǔn)備期，要引導(dǎo)學(xué)生綜合分析自身職業(yè)技能，幫助學(xué)生掌握步入社會(huì)和適應(yīng)職業(yè)的各種能力，積累擇業(yè)優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)求職技能。要為學(xué)生爭取更多機(jī)會(huì)進(jìn)入政府機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、企業(yè)等，開展多種形式的職業(yè)體驗(yàn)和見習(xí)活動(dòng)。從應(yīng)聘、錄取、培訓(xùn)到實(shí)習(xí)、總結(jié)、反饋，讓學(xué)生全程參與體驗(yàn)，主動(dòng)了解職業(yè)需求，親身體驗(yàn)工作內(nèi)容，總結(jié)反思自身表現(xiàn)，儲(chǔ)備提升各種能力。在實(shí)習(xí)實(shí)踐過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生做好求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備，腳踏實(shí)地，不空談，不浮躁。

大四階段是職業(yè)生涯決策階段，要幫助學(xué)生全面總結(jié)，凝練提升，沖刺理想職業(yè)目標(biāo)。這個(gè)階段的實(shí)踐活動(dòng)主要是畢業(yè)實(shí)習(xí)實(shí)踐，指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)四年所學(xué)理論知識(shí)，到理想求職崗位實(shí)習(xí)實(shí)踐，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。同時(shí)，針對(duì)理想求職崗位的具體要求做好求職準(zhǔn)備，努力實(shí)現(xiàn)求職目標(biāo)。

三、結(jié)語

隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，提高學(xué)生綜合素質(zhì)、提高學(xué)生就業(yè)競爭力成為高校和學(xué)生的共同目標(biāo)，實(shí)踐育人工作成為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的重要舉措。本文結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論和目前高校實(shí)踐工作開展的具體情況，提出針對(duì)學(xué)生不同階段開展實(shí)踐活動(dòng)的整體規(guī)劃，旨在為高校更好地開展實(shí)踐育人工作提供建議。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫長纓.當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)研究[M].北京：高等教育出版社，2008：157.

篇（3）

最近幾年來，高校的學(xué)生人數(shù)正處于一個(gè)爆炸增長的狀態(tài)，隨著學(xué)生數(shù)量在逐年上升，學(xué)生個(gè)體之間的差異化趨勢(shì)也越來越明顯。傳統(tǒng)的教育體制和模式已經(jīng)不能適應(yīng)和滿足當(dāng)代大學(xué)生的教育需求。這就要求教育者必須從實(shí)際出發(fā)，探究和推行大學(xué)生自我教育、自我管理與自我服務(wù)，特別是個(gè)性化教育。雖然現(xiàn)在的大學(xué)生的自我意識(shí)正在不斷分化和加強(qiáng)，已經(jīng)具備了基本的自我管理、教育與服務(wù)的意識(shí)與訴求，但是由于家庭、社會(huì)以及教育體制不完善等諸多因素的影響，大學(xué)生自我教育、管理與服務(wù)的能力水平普遍偏低。推行“三自”管理模式，發(fā)揮大學(xué)生的主體性，不僅能夠促進(jìn)校園管理的民主化，提升學(xué)校的行政管理效能，而且有利于提升大學(xué)生的民主情操的責(zé)任感。實(shí)施學(xué)生“三自”教育，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育和管理工作的有效措施。因此，我們希望通過本次調(diào)查實(shí)踐活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生自主進(jìn)行自我教育、自我管理與自我服務(wù)，實(shí)現(xiàn)教育最終目的。

1.“三自”教育的F狀

1.1 大學(xué)生對(duì)“三自”教育的了解現(xiàn)狀

由問卷數(shù)據(jù)可知，被調(diào)查的大學(xué)生中對(duì)于“三自”教育了解人數(shù)僅占1/4，說明當(dāng)今大學(xué)生對(duì)于“三自”教育的內(nèi)容基本不了解，甚至是不知道。

由數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，僅有16%的大學(xué)生所在的學(xué)校經(jīng)常開展“三自”教育的活動(dòng)，同時(shí)超過半數(shù)的學(xué)校完全不開展或者幾乎沒有開展相關(guān)“三自”教育的活動(dòng)。

綜上，現(xiàn)今大學(xué)生對(duì)于“三自”教育的相關(guān)內(nèi)容不甚了解，了解的途徑雖然各式各樣，但是比例太少。同時(shí)，各高校重視程度不夠、宣傳力度不夠，校內(nèi)開展的活動(dòng)偏少?？梢姡叭浴苯逃默F(xiàn)狀不容樂觀。

1.2.1自我教育

調(diào)查顯示，大學(xué)生在自我激勵(lì)和樹立正確的自我意識(shí)上有明顯的意愿，而在開展自我評(píng)價(jià)和自我實(shí)踐上略微有欠缺?？芍?dāng)今大學(xué)生對(duì)于自我激勵(lì)和樹立正確的自我意識(shí)有一定的自我教育能力，而對(duì)于層次更高的自我評(píng)價(jià)以及自我實(shí)踐，略微有些欠缺。在自我教育上，層次較低的樹立自我意識(shí)和自我激勵(lì)，是較為容易做到的，那么之后在這一方面，我們需要思考的是如何將自我評(píng)價(jià)和自我實(shí)踐帶給大學(xué)生。

1.2.2自我管理

在自我管理的五個(gè)方面上，人數(shù)較為均衡。但是值得一提的是，有650人能夠樹立有效的目標(biāo)，這可以歸功于這么多年的學(xué)習(xí)生活以及大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃；這表明僅僅只有略超過一半的同學(xué)表示能做到做好金錢的主人。大學(xué)生活之所以精彩，是因?yàn)橥耆_放，你可以去做自己想做的事情，與高中時(shí)的秩序管理不同。那么金錢也是我們生活必不可缺少的一部分，怎么管理好金錢是重中之重。

1.2.3自我服務(wù)

由數(shù)據(jù)可知，蘭溪地區(qū)的學(xué)生對(duì)有償家教的參與度差異較大。被調(diào)查者中有620名學(xué)生表示能夠做到追求自我能力完善與自我價(jià)值的提升，能夠做到按時(shí)完成待解決的問題與事物有605名學(xué)生。由此可見，大學(xué)生對(duì)于這四個(gè)方面上有較高的為我服務(wù)意識(shí)。

1.3大學(xué)生對(duì)于“三自”教育自我要求的總體執(zhí)行度

調(diào)查顯示，在大學(xué)生了解“三自”教育的相關(guān)內(nèi)容之后，對(duì)于能否同時(shí)以“三自”教育的三個(gè)方面要求自己的問題，59%表示基本能夠做到，20%幾乎能夠做到，8%能夠嚴(yán)格做到。而僅有6%表示完全無法做到，7%表示幾乎無法做到?？梢?，大學(xué)生對(duì)于“三自”教育持有積極的態(tài)度，對(duì)于“三自”教育三個(gè)方面的自我要求是認(rèn)可的，同時(shí)也是愿意去實(shí)踐的。

2.“三自”教育產(chǎn)生此現(xiàn)狀的原因

我們的問卷表明，許多大學(xué)生在自我管理，自我教育和自我服務(wù)上均不能做得很好，對(duì)于“三自”教育產(chǎn)生的現(xiàn)狀的原因，我們主要總結(jié)以下面幾點(diǎn)進(jìn)行分析闡釋：

2.1大學(xué)生對(duì)自我定位認(rèn)識(shí)不清晰

據(jù)數(shù)據(jù)可見，大學(xué)生對(duì)自我定位不清晰而引起的“三自”教育程度與大學(xué)生對(duì)“三自”己教育不熟悉一樣。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾提出“認(rèn)識(shí)你自己”的口號(hào)，這標(biāo)志著人類很早就開始自覺地認(rèn)識(shí)自我?，F(xiàn)如今，大學(xué)生自我定位認(rèn)識(shí)不清晰，不了解自己無法明確知道自己需要什么，擅長什么。這就使得自我管理揍我服務(wù)和自我教育變得非常地困難。大學(xué)生自己的內(nèi)心也是十分迷茫的。我們需要明確的自我定位學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)、學(xué)會(huì)接納自己、喜歡自己、接納這一個(gè)世界及保持有好的感受。

2.2學(xué)校對(duì)“三自”教育的宣傳與重視不夠

有近百分之50的人認(rèn)為學(xué)校對(duì)“三自”教育的宣傳與重視而導(dǎo)致了這一現(xiàn)象。的確，學(xué)校是大學(xué)生接觸“三自”教育最主要的平臺(tái)。目前學(xué)生大部分的知識(shí)主要還是來自學(xué)校的課堂，學(xué)校不重視則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生們沒有接觸的機(jī)會(huì)?！叭浴苯逃写爽F(xiàn)狀，學(xué)校也有一大部分的責(zé)任。

2.3社會(huì)對(duì)“三自”教育的要求度不高

篇（4）

1.問題提出

民辦教育在我國高等教育中已經(jīng)占據(jù)了舉足輕重的地位,其規(guī)模在不斷擴(kuò)大,作用在不斷增強(qiáng),已經(jīng)成為我國高等教育中非常重要的辦學(xué)力量之一。

雖然已有學(xué)者在學(xué)業(yè)自我效能感方面作過不少研究,但其對(duì)象多數(shù)是圍繞小學(xué)生、中學(xué)生和公辦大學(xué)生。從我掌握的文獻(xiàn)看來,對(duì)民辦大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的研究很少①。顯而易見,是否以學(xué)習(xí)作為主要任務(wù),即學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)如何;是否對(duì)完成學(xué)業(yè)有信心,即學(xué)業(yè)自我效能感的高低;學(xué)業(yè)自我效能感對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響等方面都會(huì)影響到民辦大學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)程和學(xué)習(xí)結(jié)果。正如許多研究表明的:在學(xué)生的學(xué)習(xí)領(lǐng)域中,學(xué)業(yè)自我效能感影響個(gè)體的學(xué)習(xí)努力程度、面對(duì)挑戰(zhàn)性任務(wù)的態(tài)度、學(xué)習(xí)的堅(jiān)持性、學(xué)習(xí)策略和元認(rèn)知策略的運(yùn)用等方面,它是學(xué)習(xí)成就的良好“預(yù)測(cè)器”。自我效能影響著學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的各個(gè)方面,針對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的研究對(duì)于正確預(yù)測(cè)個(gè)體的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)行為,以及改善個(gè)體的學(xué)習(xí)活動(dòng)狀態(tài)具有重要意義。

2.研究過程

2.1研究目的

以公辦院校作為比較對(duì)象,揭示民辦大學(xué)生學(xué)學(xué)業(yè)自我效能感的特點(diǎn)與影響因素。

2.2研究假設(shè)

根究以往研究成果和筆者的工作經(jīng)驗(yàn),針對(duì)研究目的,提出以下假設(shè)。

假設(shè)一:民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感顯著低于公辦院校大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感。

假設(shè)二:性別、專業(yè)、年級(jí)與城鄉(xiāng)四個(gè)因素對(duì)民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感有影響作用。其中,在性別因素上,男生高與女生;在專業(yè)因素上,理科高與文科;在年級(jí)因素上,高年級(jí)高于低年級(jí);在城鄉(xiāng)因素上,城市學(xué)生高于農(nóng)村學(xué)生。

假設(shè)三:民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平對(duì)其內(nèi)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有影響。

2.3研究對(duì)象

2.3.1以九州職業(yè)技術(shù)學(xué)院(獨(dú)立民辦大學(xué))、科文學(xué)院和徐海學(xué)院(公辦院校附屬二級(jí)學(xué)院)三所大學(xué)的在校大一、大二和畢業(yè)班學(xué)生作為研究對(duì)象。

2.3.2以中國礦業(yè)大學(xué)、徐州師范大學(xué)、徐州教育學(xué)院和徐州工程學(xué)院四所大學(xué)在校的大一、大二和畢業(yè)班學(xué)生作為參照群體被試。

本研究對(duì)象主要選取大一新生、中年級(jí)學(xué)生和畢業(yè)班的學(xué)生。根據(jù)民辦大學(xué)與公辦大學(xué)年級(jí)設(shè)置的不同,為了比較研究的便利,本研究選取了公辦大學(xué)的大一、大二、大四的學(xué)生作為比較對(duì)象,對(duì)應(yīng)于民辦大學(xué)的大一、大二、大三學(xué)生。

2.4研究工具

自我效能感的測(cè)量和評(píng)估是自我效能感研究中的一個(gè)關(guān)鍵問題,是對(duì)自我效能感進(jìn)行實(shí)證性研究的基礎(chǔ)。我國學(xué)者魏源編制了大學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感問卷,針對(duì)593名大學(xué)生實(shí)施測(cè)試,探索性因素分析與驗(yàn)證性因素分析的結(jié)果發(fā)現(xiàn),所研制的大學(xué)生學(xué)習(xí)效能感問卷具有符合心理計(jì)量學(xué)和班杜拉自我效能感理論要求的特點(diǎn)。所編量表共31個(gè)條目,采用5級(jí)評(píng)分,得分越高表示效能感越高。因此,本研究采用該量表實(shí)施測(cè)驗(yàn),問卷施測(cè)情況見表1。

表1 問卷施測(cè)情況明細(xì)

2.5研究結(jié)果

2.5.1民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感總體狀況(表2)

表2 民辦大學(xué)生一般自我效能感和學(xué)業(yè)自我效能感總體狀況

注:* P< .05 ** P< .01 *** P< .001

為了進(jìn)一步研究民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感的總體狀況及其在整個(gè)大學(xué)生群體中的水平,本研究將民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感的研究結(jié)果與二級(jí)民辦大學(xué)生、公辦院校大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感研究結(jié)果進(jìn)行獨(dú)立樣本的單因素方差分析,結(jié)果見表3、表4。

表3 獨(dú)立民辦大學(xué)生與二級(jí)民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感單因素方差分析

注:* P< .05 ** P< .01 *** P< .001

表4 民辦大學(xué)生與公辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感單因素方差分析結(jié)果

注:* P< .05 ** P< .01 *** P< .001

結(jié)果顯示,在一般自我效能感維度上,獨(dú)立民辦大學(xué)生與二級(jí)民辦大學(xué)生之間,以及民辦大學(xué)生和公辦大學(xué)生之間無顯著差異性;在學(xué)業(yè)自我效能感維度上,獨(dú)立民辦大學(xué)生與二級(jí)民辦大學(xué)生之間的差異有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p

2.5.2民辦大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)影響因素

本研究對(duì)民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感狀況分別在性別、專業(yè)、年級(jí)與城鄉(xiāng)四個(gè)因素上進(jìn)行了描述性統(tǒng)計(jì),其中對(duì)性別因素、專業(yè)因素、年級(jí)因素和城鄉(xiāng)因素分別作了獨(dú)立樣本的單因素方差分析,結(jié)果見表5。

2.5.2.1.性別、專業(yè)、城鄉(xiāng)對(duì)民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的影響。

就“性別”而言,單因素方差分析F檢驗(yàn)的結(jié)果是F0.05(10248)=3.352,無顯著差異;就“專業(yè)”因素而言,單因素方差分析F檢驗(yàn)的結(jié)果是F0.05(10248)= 0.005,差異不顯著;就“城鄉(xiāng)”因素而言,單因素方差分析F檢驗(yàn)的結(jié)果是F0.05(10248)= 1.375,同樣也無顯著差異。同時(shí),從一般自我效能感維度上來看,性別、專業(yè)和城鄉(xiāng)三個(gè)方面的因素對(duì)民辦大學(xué)生的影響同樣不顯著。和公辦院校比較研究結(jié)果,不同之處在于性別方面,公辦院校的大學(xué)生單因素方差分析F檢驗(yàn)的結(jié)果是F0.05(10248)=4.055*,差異顯著,具體分析男生的一般自我效能感要高于女生。

2.5.2.2年級(jí)對(duì)民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的影響。

就“年級(jí)”而言,單因素方差分析F檢驗(yàn)的結(jié)果是F0.05(10248)=3.643*,不同年級(jí)之間在學(xué)業(yè)自我效能感維度上的差異具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。具體分析,大一新生的學(xué)業(yè)自我效能感水平明顯高于大二和畢業(yè)班的學(xué)生(P

表5 各因素對(duì)民辦大學(xué)生一般自我效能感和學(xué)業(yè)自我效能感的影響

注:* P< .05 ** P< .01 *** P< .001

2.6結(jié)論

2.6.1在自我效能感的兩個(gè)維度上,民辦大學(xué)生的一般自我效能感和公辦大學(xué)生沒有差異性,同時(shí)獨(dú)立民辦大學(xué)生與二級(jí)民辦大學(xué)生之間也沒有顯著的差異性。

2.6.2在學(xué)業(yè)自我效能感維度上,獨(dú)立民辦大學(xué)學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平低于二級(jí)學(xué)院的大學(xué)生,同時(shí),民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感和公辦大學(xué)生之間也有顯著的差異性,民辦大學(xué)生低于公辦大學(xué)生,原假設(shè)成立。

2.6.3在學(xué)業(yè)自我效能感維度上,性別、專業(yè)和城鄉(xiāng)因素的影響不顯著,原假設(shè)不成立。

2.6.4年級(jí)因素對(duì)學(xué)業(yè)自我效能感的影響具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感存在顯著的年級(jí)差異。其中大一新生的學(xué)業(yè)自我效能感水平高于大二,大二高于畢業(yè)班學(xué)生,民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平隨年級(jí)升高呈現(xiàn)下降趨勢(shì),原假設(shè)成立。

3.討論

3.1民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的特點(diǎn)分析

就整體學(xué)業(yè)自我效能感水平而言,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平顯著低于公辦大學(xué)生和民辦二級(jí)學(xué)院大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平。

從對(duì)個(gè)體自我效能感水平產(chǎn)生影響的因素中我們可以發(fā)現(xiàn),民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平顯著低于公辦院校大學(xué)生的主要原因在于失敗的經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)評(píng)價(jià)的影響。就民辦大學(xué)生自身而言,高考的失敗使得很多民辦大學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生了懷疑,這種在學(xué)習(xí)上的挫折經(jīng)驗(yàn)無疑會(huì)削弱其在學(xué)業(yè)上的自我效能感。同時(shí),民辦院校作為新生事物受到了整個(gè)社會(huì)的普遍關(guān)注,與公辦院校相比較,社會(huì)目前對(duì)這一新生事物的評(píng)價(jià)更多的是處在質(zhì)疑和觀望階段,甚至把民辦教育作為公辦教育的“替補(bǔ)隊(duì)員”,而非真正的教育機(jī)構(gòu),很多人認(rèn)為只有學(xué)習(xí)不好、能力差的學(xué)生才會(huì)就讀民辦學(xué)校。因此,社會(huì)的這種偏見和質(zhì)疑也會(huì)影響到民辦大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的自我效能感,造成民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感要顯著低于公辦院校的學(xué)生和二極民辦學(xué)院的學(xué)生。

3.2民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感影響因素分析

在學(xué)業(yè)自我效能感維度上,性別、專業(yè)和城鄉(xiāng)因素對(duì)民辦大學(xué)生的影響不顯著,而年級(jí)因素的影響具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平呈隨年級(jí)升高而下降的趨勢(shì)。大學(xué)生在經(jīng)歷了緊張的高考初入大學(xué)校園的時(shí)候,不管這個(gè)大學(xué)是重點(diǎn)大學(xué)還是民辦學(xué)院,他們多少會(huì)有一種自豪感,認(rèn)為自己學(xué)有所成,并且對(duì)大學(xué)生活充滿了期待與自信,認(rèn)為自己一定能夠在這個(gè)舞臺(tái)上展現(xiàn)自己。所以,在學(xué)習(xí)問題上,低年級(jí)學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感相對(duì)較高,他們認(rèn)為自己能夠?qū)W習(xí)好,相信自己的學(xué)習(xí)能力。但是隨著對(duì)大學(xué)生活的逐步適應(yīng),很多學(xué)生或者因?yàn)槭艿街車h(huán)境的影響,或者對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)不感興趣、學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)仍?導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績并未像自己預(yù)期的那樣好,所以學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性逐漸降低,屢次的失敗使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的自我效能感水平開始下降。從另外一個(gè)角度來講,現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)競爭的社會(huì),民辦大學(xué)生隨著年級(jí)的升高,逐漸感受到殘酷的就業(yè)壓力,面對(duì)比自己有優(yōu)勢(shì)的公辦本科學(xué)生、研究生等,會(huì)表現(xiàn)出明顯的自信心不足,認(rèn)為自己學(xué)不好,找不到好工作,學(xué)業(yè)自我效能感也會(huì)因此而降低。

4.總結(jié)

從整體水平而言,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感要低于公辦院校大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平,即在學(xué)習(xí)問題上,民辦大學(xué)生的自信心不強(qiáng),并且隨著年級(jí)的升高,學(xué)習(xí)的自信心呈逐漸降低的趨勢(shì),新生的學(xué)業(yè)自我效能感水平高于大二和大三的學(xué)生。同時(shí),本研究表明,民辦大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),尤其是內(nèi)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)明顯地受到學(xué)業(yè)自我效能感水平的影響。由此可見,低年級(jí)的大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平相對(duì)較高,因此他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)較強(qiáng),學(xué)習(xí)積極主動(dòng)。但隨著年級(jí)的升高,逐漸降低的學(xué)業(yè)自我效能感水平使得高年級(jí)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情降低,對(duì)自己的專業(yè)興趣不濃厚,學(xué)習(xí)不再像剛進(jìn)校時(shí)那樣刻苦努力。

基于以上總結(jié)可以發(fā)現(xiàn),民辦大學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)業(yè)自我效能感上有著自身的特點(diǎn)和規(guī)律。因此,教育者只有根據(jù)這些特點(diǎn)和規(guī)律,科學(xué)地選取教育措施,才能有效地激發(fā)民辦大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),提高學(xué)業(yè)自我效能感,進(jìn)一步改善這一群體的學(xué)習(xí)問題現(xiàn)狀,提升整個(gè)民辦教育的質(zhì)量。這一點(diǎn)也是研究者將來關(guān)于民辦大學(xué)生學(xué)習(xí)問題研究的興趣點(diǎn),有待于深入探索。

注釋:

①林紅.民辦高校與普通高校大學(xué)生心理健康狀況的比較研究.教育科學(xué),2005,6,(21)3.

參考文獻(xiàn):

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[4]池麗萍,辛自強(qiáng).大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的測(cè)量及其與自我效能感的關(guān)系.心理發(fā)展與教育,2006,(2).

[5]林紅.民辦高校與普通高校大學(xué)生心理健康狀況的比較研究.教育科學(xué),2005,6,(21),3.

[6]楊心德,徐鐘庚.陳朝陽.初中生的自我效能感及其對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的影響,心理發(fā)展與教育.初中生的自我有效感及其對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的影響,1993,(03).

篇（5）

近幾年，我國高校畢業(yè)生不斷增加，就業(yè)已成為大學(xué)畢業(yè)生面臨的最大問題，求職是每個(gè)即將走向工作崗位的大學(xué)畢業(yè)生必經(jīng)之路。在這個(gè)雙向選擇、競爭上崗的過程中，大學(xué)生遭受被用人單位拒絕、被競爭者排擠等挫折是不可避免的。本文試圖探討大學(xué)生在求職過程中增強(qiáng)受挫能力，從而實(shí)現(xiàn)成功就業(yè)目標(biāo)的方法。

大學(xué)生在求職過程中受挫的原因

隨著我國各項(xiàng)改革的進(jìn)一步深化，大學(xué)生已不再是“天之驕子”，大學(xué)生面臨更為激烈的職業(yè)競爭，在一定程度上增加了心理挫折感，尤其是長線專業(yè)或非名牌大學(xué)的畢業(yè)生心理反應(yīng)更為強(qiáng)烈。大學(xué)生求職受挫，是指大學(xué)生在成功就業(yè)這一動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而采取的求職行為遭遇到無法逾越的困難與障礙。“就業(yè)難”是大學(xué)生在求職過程中受挫的根本原因。

宏觀因素：高校教學(xué)滯后于市場需求，用人單位選才標(biāo)準(zhǔn)失衡我國高校人才培養(yǎng)以四年為一個(gè)周期，而企業(yè)對(duì)各類人才需求的變化速度很快，四年前還是社會(huì)需求的熱門專業(yè)，四年后可能就會(huì)變成滯銷專業(yè)。60%的企業(yè)反映，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生到崗工作后，實(shí)際知識(shí)應(yīng)用率不足40%，而且多數(shù)學(xué)生學(xué)過的知識(shí)不能轉(zhuǎn)化成崗位的實(shí)際能力。我國大學(xué)生一般需經(jīng)1～1.5年才能獨(dú)立工作，而發(fā)達(dá)國家大學(xué)畢業(yè)生的崗位適應(yīng)期是在2～3個(gè)月。由此形成的人才供需市場配置的時(shí)間差，在一定程度上導(dǎo)致了大學(xué)生就業(yè)難。同時(shí)，我國企業(yè)的人力資源管理相對(duì)落后，許多中小企業(yè)基本沒有人力資源管理部門，多數(shù)企業(yè)是缺什么人聘什么人，組織架構(gòu)設(shè)置及崗位的科學(xué)設(shè)定、崗位需求計(jì)劃多屬空白。因此，很多用人單位走入了招聘人才的誤區(qū)，往往過分注重文憑，片面認(rèn)為學(xué)歷越高越好，并存在性別歧視，過分看重工作經(jīng)驗(yàn)等，從而導(dǎo)致就業(yè)難的局面。

微觀因素：學(xué)生自我認(rèn)知產(chǎn)生偏差，對(duì)待挫折缺乏心理預(yù)期與調(diào)適措施大學(xué)生為了能考上大學(xué)拼命學(xué)習(xí)，考上大學(xué)就視為終極目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，對(duì)市場變化、社會(huì)變化關(guān)心度較低，相當(dāng)一部分大學(xué)生表現(xiàn)出“五靠”：考大學(xué)靠壓（家長監(jiān)督學(xué)習(xí)）；報(bào)志愿靠拍（家長決定）；上大學(xué)靠供（家長投資）；找工作靠關(guān)系（家長運(yùn)作）；選擇職業(yè)靠感覺（沒有科學(xué)的分析，僅憑經(jīng)驗(yàn)）。60%的大學(xué)生沒有職業(yè)規(guī)劃的概念，更不知道自己適合做什么，不適合做什么，臨到畢業(yè)時(shí)才“臨時(shí)抱佛腳”，導(dǎo)致大批畢業(yè)生產(chǎn)生就業(yè)恐慌的心理癥狀。規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響和制約了市場配置的成功率，直接導(dǎo)致大學(xué)生求職受挫，嚴(yán)重影響了大學(xué)生對(duì)求職過程中困難的估計(jì)與應(yīng)對(duì)。

大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的重要性和必要性

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生成功就業(yè)的必經(jīng)歷程大學(xué)生在求職過程中大多經(jīng)過多次嘗試與選擇，即使是一次性求職成功也包含著大學(xué)生與用人單位的雙向選擇與不斷磨合。因而遭受挫折、面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距是求職過程中大學(xué)生的必經(jīng)之路，關(guān)鍵在于如何增強(qiáng)自身對(duì)于挫折打擊的耐受力，從而在新一輪挑戰(zhàn)中贏得主動(dòng)。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生健全人格的必修課程求職過程本身也是一個(gè)成長過程，一個(gè)要成就大業(yè)的人，必須先經(jīng)歷種種痛苦、磨難、挫折，才能有所作為。當(dāng)代大學(xué)生很少經(jīng)歷父輩那樣的艱辛生活，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境相對(duì)優(yōu)裕，而且長輩不想讓兒女受累吃苦，經(jīng)常有意無意地保護(hù)子女免受磨難與挫折，這在為大學(xué)生提供較好成長機(jī)遇的同時(shí)，又在客觀上減少了他們面對(duì)挫折、承受挫折考驗(yàn)的機(jī)會(huì)。另外，當(dāng)代大學(xué)生是應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)出來的，不少學(xué)生的心理成長緩慢，進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)，而后走向社會(huì)，他們必須獨(dú)自面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，按照自己的價(jià)值尺度與認(rèn)知能力做出自己的選擇與判斷。心理成長緩慢的大學(xué)生往往稍遇挫折就消極逃避，推卸責(zé)任。因此，能夠忍受挫折的打擊，既是大學(xué)生良好社會(huì)適應(yīng)能力與心理健康的標(biāo)志，也是大學(xué)生成才成人的關(guān)鍵。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生滿足社會(huì)需要的必需過程現(xiàn)代意義上的人才不再是高分低能的“高材生”，而是德、智、體、美全面發(fā)展的人，是具有良好的心理素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)能力的人。大學(xué)生是祖國的未來和棟梁，他們的思想道德、素質(zhì)、能力如何，將直接關(guān)系到建設(shè)有中國特色社會(huì)主義事業(yè)的成敗與21世紀(jì)中國的面貌，如果大學(xué)生缺乏應(yīng)有的挫折承受能力，就不可能為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，也不可能成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的合格人才。與相對(duì)穩(wěn)定的校園環(huán)境相比，大學(xué)生畢業(yè)后面臨的將是充滿競爭、風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)的市場經(jīng)濟(jì)環(huán)境，他們?nèi)绻B求職過程中的挫折都不能克服，就難于在復(fù)雜的社會(huì)中站穩(wěn)腳跟，尋求發(fā)展。因此，增強(qiáng)大學(xué)生的抗挫折能力是當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要。轉(zhuǎn)貼于

培養(yǎng)大學(xué)生受挫能力的方法

樹立正確的挫折觀要教育大學(xué)生正確看待挫折，把求職過程中的挫折看作是一筆不可或缺的財(cái)富。首先，挫折能夠增強(qiáng)大學(xué)生的聰明才智。在求職過程中遭遇挫折之后，大學(xué)生總會(huì)反省自己，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探究失敗的原因，尋找擺脫困境的方法。經(jīng)歷挫折的過程就是學(xué)會(huì)反省、思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程。其次，挫折能夠激發(fā)大學(xué)生的進(jìn)取精神。求職過程中挫折的洗禮，會(huì)啟發(fā)大學(xué)生懂得為人處世之道，掌握經(jīng)緯世事之術(shù)，不斷深化與提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，特別是對(duì)自我錯(cuò)誤與缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，在思想上和行為上走向成熟。再次，挫折能夠增強(qiáng)大學(xué)生的耐受力。在求職過程中經(jīng)歷挫折，能使大學(xué)生去掉傲氣，汲取他人的長處，變得謙遜一些、謹(jǐn)慎一些，少一點(diǎn)自以為是，多一點(diǎn)虛心誠懇。

調(diào)整對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知要教育大學(xué)生形成正確的自我評(píng)價(jià)，不斷調(diào)整對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知，從而在求職過程中避免職業(yè)選擇的隨意性與盲目性，尤其是在遭受求職挫折之后，更應(yīng)擺正自我位置，要對(duì)自我做出進(jìn)一步分析：自己就讀學(xué)校的聲望如何？自己的精神氣質(zhì)屬于何種類型，適合干什么工作？自己的性格是外向還是內(nèi)向？自己的能力怎樣？自己想從事的職業(yè)與自己能從事的職業(yè)之間有無矛盾，怎樣協(xié)調(diào)解決？等等。要對(duì)自身具備的“硬件”與“軟件”進(jìn)行全面客觀的評(píng)價(jià)，從“我想干什么”的一廂情愿轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔夷芨墒裁础钡默F(xiàn)實(shí)定位。自我評(píng)價(jià)有利于合理定位，最終建立起清晰的擇業(yè)觀念，引導(dǎo)大學(xué)生盡可能地減少與用人單位需求的沖突。

學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在求職過程中受挫的種類多種多樣，原因可能比較簡單，也可能比較復(fù)雜，關(guān)鍵在于大學(xué)生能否及時(shí)從挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。如果在求職的初級(jí)階段就被拒之門外，應(yīng)該考慮是否了解和掌握了求職的最基本情況，如企業(yè)的用人特點(diǎn)等；是否全面收集、認(rèn)真分析了招聘信息；自己的簡歷和求職信是否簡明而有特色，有沒有認(rèn)真分析自己、精心組織文字、全力介紹自己的優(yōu)勢(shì)與個(gè)性。如果在求職的考察階段遭到拒絕，應(yīng)該考慮是否做好了面試前的準(zhǔn)備；有沒有通過各種途徑了解用人單位的基本情況、企業(yè)文化、企業(yè)負(fù)責(zé)人等情況；有沒有對(duì)可能要問到的問題做好應(yīng)答準(zhǔn)備；對(duì)常見的問題有沒有反復(fù)練習(xí)以達(dá)到熟練、自如地應(yīng)答的程度；是否進(jìn)行了有效的溝通；自我介紹是否全面、準(zhǔn)確、簡要，回答問題是否語言精煉、重點(diǎn)突出，儀容、儀表、穿著是否得體大方等等。

運(yùn)用積極的心理防衛(wèi)機(jī)制心理防衛(wèi)機(jī)制是指個(gè)人遭遇挫折與沖突的情境時(shí)，在內(nèi)心具有的自覺不自覺的解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安、恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。大學(xué)生在求職過程中應(yīng)正視挫折，承認(rèn)挫折，正確分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭取以積極的行為方式戰(zhàn)勝挫折。

1.堅(jiān)持。要保持平衡的心態(tài)，堅(jiān)定必勝的信念。在現(xiàn)代競爭激烈的環(huán)境中，求職與就業(yè)成功的三個(gè)要素是“能力、體力、耐力”。大學(xué)生在多次求職、多次失敗面前，一定要保持良好的心態(tài)，要有“吃一塹，長一智”的精神，堅(jiān)信“天無絕人之路”，“瓦片也有翻身的日子”。成功就業(yè)的目標(biāo)一時(shí)難以達(dá)到，就應(yīng)該要求自己做出加倍努力，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.表同。當(dāng)大學(xué)生求職遭遇挫折后，要將自己想象為某一成功者，效仿其優(yōu)良品質(zhì)與獲得成功的經(jīng)驗(yàn)和方法，使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)的要求，增強(qiáng)自信心，減少挫折感。

3.補(bǔ)償。在原定的求職目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，應(yīng)以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，以其他方面的成功來補(bǔ)償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。

4.升華。要用一種比較崇高的具有創(chuàng)造性與建設(shè)性的目標(biāo)代替暫時(shí)無法實(shí)現(xiàn)的就業(yè)目的，借以彌補(bǔ)因受挫而喪失的自尊與自信，減輕痛苦。升華能使大學(xué)生在遭受挫折后，將不為社會(huì)認(rèn)可的動(dòng)機(jī)與不良的情緒轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，轉(zhuǎn)化為有利于社會(huì)并被他人認(rèn)可的行為。升華是一種富有建設(shè)性的積極的行為反應(yīng)。

總之，大學(xué)生求職受挫能力的培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，既需要教育機(jī)構(gòu)、社會(huì)環(huán)境的支持和影響，也需要學(xué)生內(nèi)在思想認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變。只有不斷探索大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的方法與措施并付諸實(shí)踐，才能為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)更多健康向上、自立自強(qiáng)、積極進(jìn)取的優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生。

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隨著中國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和經(jīng)濟(jì)體制的進(jìn)一步改革，就業(yè)問題日益突出，其中大學(xué)生就業(yè)問題更成為就業(yè)問題中的“大問題”。1999年高校擴(kuò)招之后，在校大學(xué)生的人數(shù)急劇上升，大學(xué)教育逐步褪去了精英教育的光環(huán)，同時(shí)隨著社會(huì)下崗工人和農(nóng)村剩余勞動(dòng)力的不斷增加，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)愈發(fā)嚴(yán)峻。特別在金融危機(jī)的影響下，大學(xué)生就業(yè)問題日益尖銳，而與理工科大學(xué)生相比，文科大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)更加嚴(yán)峻。因此如何正確對(duì)待當(dāng)前大學(xué)生特別是文科大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)，探究解決就業(yè)問題的途徑，是迫切需要解決的問題。

1.文科大學(xué)生就業(yè)困難的現(xiàn)狀及原因分析

1.1文科大學(xué)生就業(yè)困難的現(xiàn)狀

文科主要是研究人類認(rèn)識(shí)和改造人類社會(huì)的科學(xué)，大學(xué)文科專業(yè)設(shè)置主要有：政治學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、哲學(xué)、歷史學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)學(xué)、外國語言與文學(xué)、新聞傳播學(xué)、人類學(xué)、社會(huì)學(xué)、民族學(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)，等等。我對(duì)我院198名2010屆文科畢業(yè)生做了一次調(diào)查（包括中文專業(yè)、英語專業(yè)、旅游專業(yè)、廣告專業(yè)四個(gè)專業(yè)），調(diào)查結(jié)果顯示，有近90%的學(xué)生認(rèn)為當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻，工作不好找，其中50%成以上的學(xué)生贊同先就業(yè)再擇業(yè)的觀念。

1.2文科大學(xué)生就業(yè)困難原因分析

結(jié)合文科專業(yè)和文科大學(xué)生的特點(diǎn)，可以從以下幾方面分析文科大學(xué)生就業(yè)困難原因。

1.2.1體制的轉(zhuǎn)變和改革。過去文科生的畢業(yè)去向大多是政府部門、事業(yè)單位和國有企業(yè)。隨著行政管理體制改革、國有企業(yè)改制、事業(yè)單位改革，這些部門對(duì)大學(xué)生的新增需求越來越少，特別是沿海發(fā)達(dá)地區(qū)現(xiàn)在已經(jīng)形成了供遠(yuǎn)大于求的局面。同時(shí)我國正處于工業(yè)化階段，對(duì)理工科的大學(xué)生的需求越來越大，因此文科大學(xué)生就業(yè)較難。

1.2.2文科學(xué)科的專業(yè)性不強(qiáng)，具有很強(qiáng)的可替代性。自1999年高校擴(kuò)招以來，各個(gè)高校都不斷增加專業(yè)，與理工學(xué)科，相比文科專業(yè)建設(shè)投入較小，因此許多高校一哄而上，專業(yè)設(shè)置不規(guī)范，專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)不明確，專業(yè)趨同現(xiàn)象十分嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計(jì)，文科專業(yè)80%以上的課程趨同，因而培養(yǎng)出來的大學(xué)生在知識(shí)結(jié)構(gòu)上具有明顯的同質(zhì)性，加劇了文科畢業(yè)生之間的競爭，同時(shí)也減弱了文科大學(xué)生的不可替代性。我對(duì)我院198名2010屆文科畢業(yè)生（包括中文、旅游、英語三個(gè)專業(yè)）做了一次調(diào)查，結(jié)果顯示只有不到40%成的學(xué)生表示是根據(jù)自己的專業(yè)選擇工作的，其中主要是旅游和英語學(xué)科這兩個(gè)專業(yè)性比較強(qiáng)的專業(yè)的學(xué)生。

1.2.3文科大學(xué)生中女生的比例較高，在就業(yè)時(shí)性別歧視嚴(yán)重。我院為文科院系，包含中文、旅游、英語三個(gè)專業(yè)，在198名畢業(yè)生中，男生所占人數(shù)不到30%。江蘇省婦聯(lián)針對(duì)本省《婦女權(quán)益保障法》實(shí)施十周年情況進(jìn)行的專題調(diào)研顯示，有80%的女大學(xué)生在求職過程中遭遇性別歧視，有34.3%的女大學(xué)生有過多次被拒經(jīng)歷。許多用人單位在招聘中明確要求“只要男生”或“同等條件下男生優(yōu)先”。而在同等條件下，男生簽約率明顯高出女生80%。

1.2.4文科大學(xué)生的自身綜合能力有待提高。“麥可斯―中國2008屆大學(xué)畢業(yè)生求職與工作能力調(diào)查”結(jié)果顯示，當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生亟待改進(jìn)的基本工作能力依次為管理能力、動(dòng)手能力、理解與交流能力、科學(xué)思維能力和應(yīng)用分析能力等。而這些對(duì)文科大學(xué)生而言，更是至關(guān)重要和必須具備的素質(zhì)。根據(jù)招聘單位反饋：絕大部分文科大學(xué)生缺乏實(shí)際意義上的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，他們既不具備崗位要求的職業(yè)能力或?qū)I(yè)能力，又缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，沒有很強(qiáng)的競爭力，因此企業(yè)對(duì)應(yīng)屆文科畢業(yè)生的需求總量在不斷減少。

2.提升自我同一性，促進(jìn)文科大學(xué)生就業(yè)

正如前文所說，文科大學(xué)生就業(yè)困難既有社會(huì)需求減少等一些客觀原因，又有文科大學(xué)生綜合素質(zhì)較低等主觀原因。目前最有效地解決文科大學(xué)生就業(yè)困難的方法是從文科大學(xué)生自身入手，提高文科大學(xué)生的綜合能力。要提高文科大學(xué)生的綜合能力，最重要的是個(gè)體在明確自我的情況下，不斷追求自我的發(fā)展。因此，促進(jìn)文科大學(xué)生自我同一性的發(fā)展有利于促進(jìn)文科大學(xué)生就業(yè)。

2.1自我同一性的內(nèi)涵。

埃里克森從發(fā)展心理學(xué)和發(fā)展社會(huì)學(xué)角度，于1963年提出自我同一性概念，此概念被廣泛應(yīng)用于社會(huì)心理學(xué)、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、咨詢心理學(xué)和文化心理學(xué)。這一概念的重要性已被廣泛認(rèn)可。自我同一性是一種重要的心理社會(huì)現(xiàn)象，也是一個(gè)與自我、人格的發(fā)展有密切關(guān)系的多層次、多維度的心理學(xué)概念。本質(zhì)上，它是指人格發(fā)展的連續(xù)性、成熟性和統(tǒng)合感，包含三個(gè)層面的內(nèi)涵：（1）最基本的層面，即ego-identity，此層面的自我同一性為自我綜合和個(gè)人性格的連續(xù)性，指兒童期自居作用的私下或無意識(shí)的綜合的基本信念；（2）個(gè)人同一性（personal identity），即自我（self）在與環(huán)境相互作用過程中，個(gè)體表現(xiàn)出的一套目標(biāo)、價(jià)值觀和信念；（3）社會(huì)同一性（social identity），即與團(tuán)體理想一致的內(nèi)在保持感和團(tuán)體的歸屬感。

2.2文科大學(xué)生自我同一性的現(xiàn)狀研究。

一項(xiàng)針對(duì)文科大學(xué)生自我同一性發(fā)展?fàn)顟B(tài)的調(diào)查顯示表明：文科大學(xué)生的自我同一性發(fā)展在年級(jí)間存在差異，大一年級(jí)自我同一性的發(fā)展呈上升態(tài)勢(shì)，因?yàn)榇笠浑A段新生進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，迅速地整合和完善高中時(shí)代的自我；大二、大三年級(jí)出現(xiàn)復(fù)雜變化――先下降后上升，這個(gè)階段表明學(xué)生正在調(diào)整自己，審視自我以適應(yīng)新的環(huán)境，重新達(dá)到自我平衡；大四呈下降趨勢(shì)，這是因?yàn)榇藭r(shí)正處于轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期，面臨就業(yè)、考研壓力。同時(shí)調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示就業(yè)與大學(xué)生自我同一性有密切的關(guān)系。因此在大四年級(jí)這一自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期促進(jìn)文科大學(xué)生的自我同一性的發(fā)展有助于其就業(yè)。

2.3促進(jìn)自我同一性發(fā)展，促進(jìn)文科大學(xué)生就業(yè)。

我針對(duì)我院畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生做了一次調(diào)查，結(jié)果顯示：大部分學(xué)生表示他們對(duì)就業(yè)的了解主要來自學(xué)院組織的有關(guān)就業(yè)的講座和相關(guān)就業(yè)指導(dǎo)課程，但是自己以后應(yīng)該怎樣發(fā)展目標(biāo)不明確，很多時(shí)候出現(xiàn)隨大流的情況。正如上文所說，只有從自身出發(fā)，明確自我，不斷促進(jìn)自身的發(fā)展，文科大學(xué)生才能應(yīng)對(duì)面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)。對(duì)此我考慮采取系統(tǒng)就業(yè)指導(dǎo)課程和團(tuán)體心理咨詢相結(jié)合的方法，提高文科大學(xué)生的自我同一性，以促進(jìn)文科大學(xué)生就業(yè)。

團(tuán)體心理咨詢有傳統(tǒng)心理咨詢所無可代替的優(yōu)勢(shì)，在學(xué)校心理健康方面起著越來越重要的作用，已被許多心理學(xué)研究和實(shí)踐所證實(shí)。為了證明就業(yè)指導(dǎo)課程和團(tuán)體心理咨詢的相結(jié)合對(duì)文科大學(xué)生就業(yè)促進(jìn)的作用，我對(duì)其進(jìn)行了驗(yàn)證。首先從參加就業(yè)指導(dǎo)課程的同學(xué)中隨機(jī)選取數(shù)名自愿者，經(jīng)過初測(cè)和面談情況，篩選6名適合團(tuán)體心理咨詢的學(xué)生作為被試。對(duì)所有被試進(jìn)行就業(yè)效能量表的測(cè)驗(yàn)，同時(shí)采用觀察法和自我表述法，把被試在咨詢過程中的作業(yè)及咨詢結(jié)束后的個(gè)人總結(jié)、自我評(píng)價(jià)表作為評(píng)價(jià)咨詢效果的方法。正如上文所說，與自我同一性有密切相關(guān)的概念有很多，其中自我概念與自我同一性更是有緊密的聯(lián)系，可以說自我同一性是自我概念的高級(jí)成熟的形式，它標(biāo)志著自我概念的發(fā)展水平。因此根據(jù)被試所具有的共性，即自我概念偏低，實(shí)驗(yàn)方案設(shè)計(jì)為6個(gè)主題活動(dòng)：我是誰、自信訓(xùn)練、他人眼中的我、人際交往訓(xùn)練、自我探索、我的發(fā)展（結(jié)束）。此次團(tuán)體心理咨詢主要目標(biāo)是改善自我概念。整個(gè)咨詢?yōu)槠?周，每周1次活動(dòng)，每次活動(dòng)為90分左右。

咨詢結(jié)束時(shí)，對(duì)所有被試進(jìn)行第二次測(cè)驗(yàn)，結(jié)果顯示接受團(tuán)體心理咨詢之后平均分為3.3，顯著高于測(cè)試前的2.34分。同時(shí)被試的總結(jié)和體會(huì)也顯示，被試“可以更客觀更清楚地分析自己，評(píng)價(jià)自己；更加自信，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，人際交往更加積極主動(dòng)，自我更加明確，發(fā)展目標(biāo)更加明確”。

目前文科大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，只有從文科大學(xué)生自身出發(fā)，不斷提高其自我同一性，促進(jìn)文科大學(xué)生自身的發(fā)展和提升，才能進(jìn)一步緩解文科大學(xué)生嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)。

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［4］郭金山，車博文.自我同一性與相關(guān)概念的辨析［M］.心理科學(xué)，2004，27，（5）.

篇（7）

宏觀因素：高校教學(xué)滯后于市場需求，用人單位選才標(biāo)準(zhǔn)失衡我國高校人才培養(yǎng)以四年為一個(gè)周期，而企業(yè)對(duì)各類人才需求的變化速度很快，四年前還是社會(huì)需求的熱門專業(yè)，四年后可能就會(huì)變成滯銷專業(yè)。60%的企業(yè)反映，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生到崗工作后，實(shí)際知識(shí)應(yīng)用率不足40%，而且多數(shù)學(xué)生學(xué)過的知識(shí)不能轉(zhuǎn)化成崗位的實(shí)際能力。我國大學(xué)生一般需經(jīng)1～1.5年才能獨(dú)立工作，而發(fā)達(dá)國家大學(xué)畢業(yè)生的崗位適應(yīng)期是在2～3個(gè)月。由此形成的人才供需市場配置的時(shí)間差，在一定程度上導(dǎo)致了大學(xué)生就業(yè)難。同時(shí)，我國企業(yè)的人力資源管理相對(duì)落后，許多中小企業(yè)基本沒有人力資源管理部門，多數(shù)企業(yè)是缺什么人聘什么人，組織架構(gòu)設(shè)置及崗位的科學(xué)設(shè)定、崗位需求計(jì)劃多屬空白。因此，很多用人單位走入了招聘人才的誤區(qū)，往往過分注重文憑，片面認(rèn)為學(xué)歷越高越好，并存在性別歧視，過分看重工作經(jīng)驗(yàn)等，從而導(dǎo)致就業(yè)難的局面。

微觀因素：學(xué)生自我認(rèn)知產(chǎn)生偏差，對(duì)待挫折缺乏心理預(yù)期與調(diào)適措施大學(xué)生為了能考上大學(xué)拼命學(xué)習(xí)，考上大學(xué)就視為終極目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，對(duì)市場變化、社會(huì)變化關(guān)心度較低，相當(dāng)一部分大學(xué)生表現(xiàn)出“五靠”：考大學(xué)靠壓（家長監(jiān)督學(xué)習(xí)）；報(bào)志愿靠拍（家長決定）；上大學(xué)靠供（家長投資）；找工作靠關(guān)系（家長運(yùn)作）；選擇職業(yè)靠感覺（沒有科學(xué)的分析，僅憑經(jīng)驗(yàn)）。60%的大學(xué)生沒有職業(yè)規(guī)劃的概念，更不知道自己適合做什么，不適合做什么，臨到畢業(yè)時(shí)才“臨時(shí)抱佛腳”，導(dǎo)致大批畢業(yè)生產(chǎn)生就業(yè)恐慌的心理癥狀。規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響和制約了市場配置的成功率，直接導(dǎo)致大學(xué)生求職受挫，嚴(yán)重影響了大學(xué)生對(duì)求職過程中困難的估計(jì)與應(yīng)對(duì)。

大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的重要性和必要性

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生成功就業(yè)的必經(jīng)歷程大學(xué)生在求職過程中大多經(jīng)過多次嘗試與選擇，即使是一次性求職成功也包含著大學(xué)生與用人單位的雙向選擇與不斷磨合。因而遭受挫折、面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距是求職過程中大學(xué)生的必經(jīng)之路，關(guān)鍵在于如何增強(qiáng)自身對(duì)于挫折打擊的耐受力，從而在新一輪挑戰(zhàn)中贏得主動(dòng)。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生健全人格的必修課程求職過程本身也是一個(gè)成長過程，一個(gè)要成就大業(yè)的人，必須先經(jīng)歷種種痛苦、磨難、挫折，才能有所作為。當(dāng)代大學(xué)生很少經(jīng)歷父輩那樣的艱辛生活，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境相對(duì)優(yōu)裕，而且長輩不想讓兒女受累吃苦，經(jīng)常有意無意地保護(hù)子女免受磨難與挫折，這在為大學(xué)生提供較好成長機(jī)遇的同時(shí)，又在客觀上減少了他們面對(duì)挫折、承受挫折考驗(yàn)的機(jī)會(huì)。另外，當(dāng)代大學(xué)生是應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)出來的，不少學(xué)生的心理成長緩慢，進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)，而后走向社會(huì)，他們必須獨(dú)自面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，按照自己的價(jià)值尺度與認(rèn)知能力做出自己的選擇與判斷。心理成長緩慢的大學(xué)生往往稍遇挫折就消極逃避，推卸責(zé)任。因此，能夠忍受挫折的打擊，既是大學(xué)生良好社會(huì)適應(yīng)能力與心理健康的標(biāo)志，也是大學(xué)生成才成人的關(guān)鍵。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生滿足社會(huì)需要的必需過程現(xiàn)代意義上的人才不再是高分低能的“高材生”，而是德、智、體、美全面發(fā)展的人，是具有良好的心理素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)能力的人。大學(xué)生是祖國的未來和棟梁，他們的思想道德、素質(zhì)、能力如何，將直接關(guān)系到建設(shè)有中國特色社會(huì)主義事業(yè)的成敗與21世紀(jì)中國的面貌，如果大學(xué)生缺乏應(yīng)有的挫折承受能力，就不可能為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，也不可能成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的合格人才。與相對(duì)穩(wěn)定的校園環(huán)境相比，大學(xué)生畢業(yè)后面臨的將是充滿競爭、風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)的市場經(jīng)濟(jì)環(huán)境，他們?nèi)绻B求職過程中的挫折都不能克服，就難于在復(fù)雜的社會(huì)中站穩(wěn)腳跟，尋求發(fā)展。因此，增強(qiáng)大學(xué)生的抗挫折能力是當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要。

培養(yǎng)大學(xué)生受挫能力的方法

樹立正確的挫折觀要教育大學(xué)生正確看待挫折，把求職過程中的挫折看作是一筆不可或缺的財(cái)富。首先，挫折能夠增強(qiáng)大學(xué)生的聰明才智。在求職過程中遭遇挫折之后，大學(xué)生總會(huì)反省自己，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探究失敗的原因，尋找擺脫困境的方法。經(jīng)歷挫折的過程就是學(xué)會(huì)反省、思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程。其次，挫折能夠激發(fā)大學(xué)生的進(jìn)取精神。求職過程中挫折的洗禮，會(huì)啟發(fā)大學(xué)生懂得為人處世之道，掌握經(jīng)緯世事之術(shù)，不斷深化與提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，特別是對(duì)自我錯(cuò)誤與缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，在思想上和行為上走向成熟。再次，挫折能夠增強(qiáng)大學(xué)生的耐受力。在求職過程中經(jīng)歷挫折，能使大學(xué)生去掉傲氣，汲取他人的長處，變得謙遜一些、謹(jǐn)慎一些，少一點(diǎn)自以為是，多一點(diǎn)虛心誠懇。

調(diào)整對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知要教育大學(xué)生形成正確的自我評(píng)價(jià)，不斷調(diào)整對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知，從而在求職過程中避免職業(yè)選擇的隨意性與盲目性，尤其是在遭受求職挫折之后，更應(yīng)擺正自我位置，要對(duì)自我做出進(jìn)一步分析：自己就讀學(xué)校的聲望如何？自己的精神氣質(zhì)屬于何種類型，適合干什么工作？自己的性格是外向還是內(nèi)向？自己的能力怎樣？自己想從事的職業(yè)與自己能從事的職業(yè)之間有無矛盾，怎樣協(xié)調(diào)解決？等等。要對(duì)自身具備的“硬件”與“軟件”進(jìn)行全面客觀的評(píng)價(jià)，從“我想干什么”的一廂情愿轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔夷芨墒裁础钡默F(xiàn)實(shí)定位。自我評(píng)價(jià)有利于合理定位，最終建立起清晰的擇業(yè)觀念，引導(dǎo)大學(xué)生盡可能地減少與用人單位需求的沖突。

學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在求職過程中受挫的種類多種多樣，原因可能比較簡單，也可能比較復(fù)雜，關(guān)鍵在于大學(xué)生能否及時(shí)從挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。如果在求職的初級(jí)階段就被拒之門外，應(yīng)該考慮是否了解和掌握了求職的最基本情況，如企業(yè)的用人特點(diǎn)等；是否全面收集、認(rèn)真分析了招聘信息；自己的簡歷和求職信是否簡明而有特色，有沒有認(rèn)真分析自己、精心組織文字、全力介紹自己的優(yōu)勢(shì)與個(gè)性。如果在求職的考察階段遭到拒絕，應(yīng)該考慮是否做好了面試前的準(zhǔn)備；有沒有通過各種途徑了解用人單位的基本情況、企業(yè)文化、企業(yè)負(fù)責(zé)人等情況；有沒有對(duì)可能要問到的問題做好應(yīng)答準(zhǔn)備；對(duì)常見的問題有沒有反復(fù)練習(xí)以達(dá)到熟練、自如地應(yīng)答的程度；是否進(jìn)行了有效的溝通；自我介紹是否全面、準(zhǔn)確、簡要，回答問題是否語言精煉、重點(diǎn)突出，儀容、儀表、穿著是否得體大方等等。

運(yùn)用積極的心理防衛(wèi)機(jī)制心理防衛(wèi)機(jī)制是指個(gè)人遭遇挫折與沖突的情境時(shí)，在內(nèi)心具有的自覺不自覺的解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安、恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。大學(xué)生在求職過程中應(yīng)正視挫折，承認(rèn)挫折，正確分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭取以積極的行為方式戰(zhàn)勝挫折。

1.堅(jiān)持。要保持平衡的心態(tài)，堅(jiān)定必勝的信念。在現(xiàn)代競爭激烈的環(huán)境中，求職與就業(yè)成功的三個(gè)要素是“能力、體力、耐力”。大學(xué)生在多次求職、多次失敗面前，一定要保持良好的心態(tài)，要有“吃一塹，長一智”的精神，堅(jiān)信“天無絕人之路”，“瓦片也有翻身的日子”。成功就業(yè)的目標(biāo)一時(shí)難以達(dá)到，就應(yīng)該要求自己做出加倍努力，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.表同。當(dāng)大學(xué)生求職遭遇挫折后，要將自己想象為某一成功者，效仿其優(yōu)良品質(zhì)與獲得成功的經(jīng)驗(yàn)和方法，使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)的要求，增強(qiáng)自信心，減少挫折感。

3.補(bǔ)償。在原定的求職目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，應(yīng)以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，以其他方面的成功來補(bǔ)償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。新晨

4.升華。要用一種比較崇高的具有創(chuàng)造性與建設(shè)性的目標(biāo)代替暫時(shí)無法實(shí)現(xiàn)的就業(yè)目的，借以彌補(bǔ)因受挫而喪失的自尊與自信，減輕痛苦。升華能使大學(xué)生在遭受挫折后，將不為社會(huì)認(rèn)可的動(dòng)機(jī)與不良的情緒轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，轉(zhuǎn)化為有利于社會(huì)并被他人認(rèn)可的行為。升華是一種富有建設(shè)性的積極的行為反應(yīng)。

總之，大學(xué)生求職受挫能力的培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，既需要教育機(jī)構(gòu)、社會(huì)環(huán)境的支持和影響，也需要學(xué)生內(nèi)在思想認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變。只有不斷探索大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的方法與措施并付諸實(shí)踐，才能為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)更多健康向上、自立自強(qiáng)、積極進(jìn)取的優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉玉華.大學(xué)生心理發(fā)展與心理健康[M].合肥：安徽大學(xué)出版社，2000.

[3]余琳.大學(xué)生心理健康[M].武漢：武漢大學(xué)出版社，2004.

篇（8）

自我職業(yè)規(guī)劃

培養(yǎng)策略

這些年，針對(duì)高校擴(kuò)招的提高，畢業(yè)生們面臨著前所未有的壓力，在就業(yè)時(shí)必然面臨著專業(yè)不對(duì)口乃至起碼的就業(yè)工作都沒有的困境，這種現(xiàn)實(shí)需要引起高校教育的重視。一方面提高他們專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，另一方面還有讓他們?cè)诖髮W(xué)期間培養(yǎng)他們的自我職業(yè)規(guī)劃能力，以便進(jìn)入社會(huì)后有所方向，提高自我的綜合競爭力水平。目前的大學(xué)生缺乏自我職業(yè)規(guī)劃能力有著多方面的原因既有高校教育隊(duì)伍的缺乏，教育部門不重視，也有學(xué)生在思想上的不重視。

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排?？梢?，我們有必要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行自我職業(yè)規(guī)劃能力的培養(yǎng)。大學(xué)生自我職業(yè)規(guī)劃的具體策略有以下內(nèi)容。

一、培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知能力

一個(gè)人要想獲得成功，就先要看清自己，可以說，自我認(rèn)知是自我職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步。具體的指導(dǎo)思路：了解自我—發(fā)展自我—成就自我。認(rèn)識(shí)自我并不是很簡單的事情，尤其是在一些很明白的事情上，往往自己很迷糊，正所謂“當(dāng)局者迷旁觀者清”就是這個(gè)道理。高校教育應(yīng)該對(duì)大學(xué)生的自我認(rèn)知能力進(jìn)行培養(yǎng)與指導(dǎo)，讓他們盡可能尋找獲得與職業(yè)規(guī)劃有關(guān)的信息。首先，大學(xué)生要主動(dòng)參加學(xué)校學(xué)院的活動(dòng)并積累經(jīng)驗(yàn)，在活動(dòng)中要發(fā)現(xiàn)自己所具有的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)還要通過身邊的人對(duì)自我做出客觀的評(píng)價(jià)，讓自己真正明白你是個(gè)什么樣的人，經(jīng)過這些認(rèn)知之后，就可以較為明確“我是什么樣的人？我有什么優(yōu)勢(shì)？還需要在哪些方面提高？”等問題，這樣就可以客觀的認(rèn)識(shí)自我；其次還可以借助于相關(guān)的測(cè)評(píng)工具如智力測(cè)試、職業(yè)能力測(cè)試、人際關(guān)系測(cè)試等來認(rèn)識(shí)自己。在按照這兩種方法進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)的時(shí)候還需要將自己身邊發(fā)生過的或知道的事情相聯(lián)系，考慮事情的來龍去脈，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力。如此可以逐步提高自我職業(yè)規(guī)劃能力，為以后獨(dú)立進(jìn)行自我職業(yè)生涯規(guī)劃最好準(zhǔn)備。

二、培養(yǎng)分析當(dāng)下的就業(yè)環(huán)境的能力

要對(duì)當(dāng)下的就業(yè)環(huán)境做出準(zhǔn)確分析，首先要對(duì)相關(guān)的就業(yè)政策做出了解，大學(xué)生就業(yè)政策是國家對(duì)大學(xué)生就業(yè)的總體指導(dǎo)思想，在不同時(shí)期所對(duì)應(yīng)的內(nèi)容不盡相同，目前的就業(yè)政策以市場調(diào)節(jié)為主；其次要了解大學(xué)生目前的就業(yè)形勢(shì)，這是做出更好自我職業(yè)規(guī)劃的必須條件，每年大學(xué)生就業(yè)人數(shù)不斷增加，這導(dǎo)致勞動(dòng)力市場供求發(fā)生變化，同時(shí)還有些單位在實(shí)習(xí)期期間的工資水平很低，甚至于沒有等，這些都是嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，這樣側(cè)面說明了自我職業(yè)規(guī)劃能力的重要性；最后，要樹立良好的就業(yè)心態(tài)，這是自我職業(yè)規(guī)劃能力的重要特征之一，在就業(yè)時(shí)，一定不要有從眾心理，盲目攀比，而是要從自身特點(diǎn)、自我能力與社會(huì)需求出發(fā)，適時(shí)地調(diào)整自我的就業(yè)期望值，莫要坐失良機(jī)，更不好講擇業(yè)寄托在走關(guān)系等他人之上，只有具備了良好的就業(yè)心態(tài)才能為順利就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。

三、培養(yǎng)確立職業(yè)目標(biāo)的能力

大學(xué)生在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循科學(xué)的原則，具體來說有：制定的職業(yè)目標(biāo)要具體明確而簡潔；職業(yè)目標(biāo)能夠量化處理，這樣才能評(píng)估在一定時(shí)間內(nèi)是否達(dá)到目標(biāo)；指定的職業(yè)目標(biāo)應(yīng)該可以給自我?guī)沓删透?，有利于自我發(fā)展，就有著較大的發(fā)展價(jià)值；制定的職業(yè)目標(biāo)要結(jié)合自己的能力特點(diǎn)，具有一定的難度性，需要經(jīng)過一定努力才能實(shí)現(xiàn)，但又不能是不可實(shí)現(xiàn)的；制定的職業(yè)目標(biāo)具有可控性，在自我能力范圍之內(nèi)的，都在超出可控范圍的職業(yè)目標(biāo)只能是無法實(shí)現(xiàn)的。

四、培養(yǎng)職業(yè)計(jì)劃的指定能力

在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)之后，為了實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)與各個(gè)階段的具體目標(biāo)，便需要制訂出詳細(xì)的職業(yè)計(jì)劃。職業(yè)計(jì)劃的制訂與職業(yè)目標(biāo)確定有著相似之處，也需要遵循一些原則：在職業(yè)計(jì)劃中每個(gè)階段的計(jì)劃需要在一定要求時(shí)間內(nèi)完成；制訂職業(yè)計(jì)劃需要有著明顯的層次性，由易到難，層層增加難度；在每個(gè)階段層次的目標(biāo)應(yīng)該有著具體的實(shí)施途徑策略等；制訂的職業(yè)計(jì)劃要結(jié)合實(shí)際情況，具有著較強(qiáng)的可行性。

五、培養(yǎng)反饋能力與修正能力

事物都是運(yùn)動(dòng)變化發(fā)展的，職業(yè)目標(biāo)在最初也不一定是準(zhǔn)確的，需要根據(jù)自我的能力與周邊環(huán)境的變化而不斷調(diào)整，尤其是實(shí)際實(shí)施中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)之前的目標(biāo)有不適當(dāng)之處，這是要隨著時(shí)間地點(diǎn)的變化來修正職業(yè)目標(biāo)，這就是大學(xué)生所要提高的自我職業(yè)規(guī)劃的反饋與修正能力。在經(jīng)過一定時(shí)間的工作或時(shí)間之后，大學(xué)生要自覺地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，適時(shí)糾正職業(yè)目標(biāo)與分階段目標(biāo)之間的偏離，保證職業(yè)生涯規(guī)劃的有效實(shí)施。

此外，對(duì)于高校教育部門來說，還要設(shè)立些職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)課程、職業(yè)咨詢建設(shè)、職業(yè)測(cè)評(píng)建設(shè)與建立高素質(zhì)的職業(yè)規(guī)劃教師指導(dǎo)與教育隊(duì)伍等，只有在高校教育部門與大學(xué)生自我的共同努力下，才能培養(yǎng)大學(xué)生真正的自我職業(yè)規(guī)劃能力。

篇（9）

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2013）34-016-02

一、有關(guān)大學(xué)生自主管理的理論研究

1、大學(xué)生自主管理的內(nèi)涵及意義

目前國內(nèi)對(duì)大學(xué)生自主管理還沒有統(tǒng)一的定義，學(xué)者們使用的其他概念還有“自我管理”和“參與管理”等。黎鴻雁等人的《大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究》、吳迪等人的《論大學(xué)生自我管理能力缺失的原因及對(duì)策》以及王浩的《淺談大學(xué)生自我管理能力》，都從個(gè)體角度闡述了自主管理的內(nèi)涵，認(rèn)為大學(xué)生自主管理的內(nèi)涵有廣義與狹義之分；蔣國勇的著作《大學(xué)生自主管理研究》、馬金海等人的著作《自我管理初探》、方衛(wèi)渤等人的著作《管理自己》、苗明杰的著作《管理學(xué)》、沈洪英的《淺談大學(xué)生的自我管理教育》、李家等人的《對(duì)自我管理現(xiàn)實(shí)意義的探索》、馬秋麗的《論大學(xué)生的自我管理》、陽國亮的《論人學(xué)生成才教育自我管理》、海英的《略論大學(xué)生的自主管理》、羅珍資的《基于生態(tài)學(xué)的大學(xué)生自主管理研究》、白婧靜的《大學(xué)生自主管理范疇》、宋凱峰在《論公安院校學(xué)生自主管理》、廖菁菁的《淺析大學(xué)生的自主管理》、莫秀峰的《代幣管制：大學(xué)生自主管理教育的可行策略》以及李滿林的《大學(xué)生自我管理的內(nèi)容及類型》，認(rèn)為大學(xué)生自主管理是一種自我調(diào)節(jié)、自我控制的管理過程，如海英的《略論大學(xué)生的自主管理》認(rèn)為“大學(xué)生的自主管理，是指其在學(xué)習(xí)和生活的過程中，為更好地提高與發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值而自覺、主動(dòng)、積極地進(jìn)行自我教育、自我管理、自我控制的過程”；文雋的《大學(xué)生自主管理的歷史、現(xiàn)狀及對(duì)策》、莊惠玲的《走向?qū)W生自主管理》和張曉青的《個(gè)性教育與大學(xué)生自主管理》，認(rèn)為大學(xué)生自主管理是以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的的活動(dòng)，如莊惠玲的《走向?qū)W生自主管理》認(rèn)為大學(xué)生自主管理是指“學(xué)生自覺、主動(dòng)、積極地開發(fā)自己的潛能，規(guī)范自己的言行，調(diào)控與完善自己的心理活動(dòng)的過程。”

學(xué)者們分別從不同角度論述了大學(xué)生自主管理的意義。如劉林的《對(duì)高校學(xué)生自我管理的思考》、周木嵐的《公安院校學(xué)生自主管理的價(jià)值與措施》、吳靜的《大學(xué)生參與學(xué)校管理的實(shí)證研究》、王芬的《淺析在高職教育中培養(yǎng)學(xué)生自主管理能力的重要性》以及趙倩的《淺析大學(xué)生自主管理現(xiàn)狀及改進(jìn)措施》，從自主管理目前存在的問題出發(fā)，提出加強(qiáng)大學(xué)生自主管理能力的必要性；陳建華等人的《自我管理――高校學(xué)生管理的有效方式》從以人為本、全面發(fā)展的教育理論、大學(xué)生心理特點(diǎn)和成長需要等方面內(nèi)容闡述大學(xué)生自主管理的必要性和急迫性；陳光軍的《和諧校園建設(shè)中的大學(xué)生自我教育與自我管理必要性研究》從自身發(fā)展、社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展、高等教育改革、終身教育的客觀性要求以及高校和諧校園建設(shè)的崇高歷史使命五個(gè)方面分析大學(xué)生自主管理的必要性。

2、大學(xué)生自主管理培養(yǎng)模式

關(guān)于大學(xué)生自主管理的模式的研究方面，國內(nèi)學(xué)者對(duì)自主管理模式的研究主要是從宏觀和微觀、內(nèi)部和外部來構(gòu)建自主管理模式，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的自主管理。

（1）宏觀角度

楊騫等人的《大學(xué)生自我管理系統(tǒng)模型研究》將大學(xué)生自主管理的模式分為大學(xué)生戰(zhàn)略系統(tǒng)、特質(zhì)系統(tǒng)、職能系統(tǒng)三個(gè)分系統(tǒng)，戰(zhàn)略系統(tǒng)對(duì)特質(zhì)系統(tǒng)和職能系統(tǒng)具有指引作用，而特質(zhì)系統(tǒng)與職能系統(tǒng)對(duì)戰(zhàn)略系統(tǒng)有支撐作用，特質(zhì)系統(tǒng)與職能系統(tǒng)間相互交融，同時(shí)大學(xué)生自主管理系統(tǒng)內(nèi)部要素與外部環(huán)境及要素自身存在著交互式作用；王瀅濤等人的《新時(shí)期大學(xué)生自主管理平臺(tái)設(shè)計(jì)與建設(shè)研究》通過探索大學(xué)生自主學(xué)習(xí)平臺(tái)、自主參與平臺(tái)、自主設(shè)計(jì)平臺(tái)、自主監(jiān)督平臺(tái)、自主提升平臺(tái)這五個(gè)“自主平臺(tái)”的構(gòu)建，推進(jìn)學(xué)生自主管理向科學(xué)化、成熟化發(fā)展。

（2）微觀角度

邵彩玲等人的《大學(xué)生自我管理模式的構(gòu)建》將大學(xué)生自主管理的模式細(xì)化為縱向模塊（目標(biāo)自我管理、規(guī)劃自我管理、責(zé)任自我管理）、橫向模塊（生活自我管理、學(xué)習(xí)自我管理、情感自我管理、修養(yǎng)自我管理）以及評(píng)價(jià)模塊（大學(xué)生自我管理的監(jiān)督、大學(xué)生自我管理的評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)懲）三大板塊，并從外部保障和內(nèi)部落實(shí)兩個(gè)角度探討了大學(xué)生自主管理模式的實(shí)施；丁琰的《大學(xué)生三環(huán)四階式自主管理模式初探》提出構(gòu)建大學(xué)生三環(huán)四階式自主管理模式，所謂“三環(huán)”，就是用一個(gè)同心三環(huán)將所有學(xué)生劃為外環(huán)（自主管理能力較差的學(xué)生）、中環(huán)（自主管理能力較強(qiáng)的學(xué)生）、內(nèi)環(huán)（綜合素質(zhì)強(qiáng)有領(lǐng)導(dǎo)能力的學(xué)生）三個(gè)范圍，所謂“四級(jí)”就是將大學(xué)生涯分為自主管理萌芽期（大一）、自主管理成長期（大二）、自主管理深化期（大三）、自主管理成熟期（大四）四個(gè)時(shí)期，因材施教，分類指導(dǎo)；還有李旭芳的《對(duì)“項(xiàng)目工作組制”學(xué)生自主管理模式的實(shí)踐與思考》提出構(gòu)建“項(xiàng)目工作組制”的學(xué)生自主管理模式；等等。

（3）內(nèi)部層面

張寶軍等人的《高校學(xué)生自我管理能力創(chuàng)新模式探析》從制度保障體系方面論述自主管理模式可通過學(xué)生群體或個(gè)體的不斷自我反省、自我教育、自我控制、自我激勵(lì)以及自主抵御腐朽低俗思想的這一動(dòng)態(tài)過程實(shí)現(xiàn)；周志榮的《高校學(xué)生自我管理體系創(chuàng)新初探》提出要?jiǎng)?chuàng)新高校學(xué)生自主管理體系，在價(jià)值選擇上實(shí)現(xiàn)由客體約束向主體自律的轉(zhuǎn)變，在管理機(jī)制上加強(qiáng)規(guī)范導(dǎo)向與自覺習(xí)慣的滲透，在團(tuán)體構(gòu)成上促進(jìn)組織性社團(tuán)與自發(fā)性社團(tuán)的融合，在活動(dòng)創(chuàng)新上實(shí)現(xiàn)群體互動(dòng)與個(gè)性完善的交織。

（4）外部層面

李孺峰的《大學(xué)生自我管理模式初探》認(rèn)為學(xué)生管理都有一個(gè)從專職教師到學(xué)生干部再到普通學(xué)生的全面的系統(tǒng)，大學(xué)生自主管理也是以此為基礎(chǔ)來進(jìn)行構(gòu)建的；王宇靖的《“勤”學(xué)生與“懶”老師――論學(xué)生自主管理與教師自助教育相結(jié)合的模式》提出了構(gòu)建學(xué)生自主管理與教師自助教育相結(jié)合的模式，自助教師幫助引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的自主管理，以達(dá)到雙贏的教育目標(biāo)；黃軍在《高職院校學(xué)生自我管理創(chuàng)新模式研究》中提出了構(gòu)建輔導(dǎo)員、輔導(dǎo)員助理、專業(yè)導(dǎo)師、教研室科任老師四位一體的自主管理模式；顧翔的專著《大學(xué)生管理》提出從目標(biāo)指導(dǎo)、約束指導(dǎo)和效果指導(dǎo)三個(gè)方面來引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行自主管理體系的構(gòu)建。

二、有關(guān)大學(xué)生自主管理的實(shí)踐研究

有關(guān)大學(xué)生自主管理的研究內(nèi)容主要集中在學(xué)習(xí)活動(dòng)、生活活動(dòng)和發(fā)展活動(dòng)上。涉及到學(xué)習(xí)活動(dòng)研究的有吳根洲的《民辦高校學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)芻議》、王靜的《從高校輔導(dǎo)員角度談實(shí)行大學(xué)生自主管理》、羅珍資的《基于生態(tài)學(xué)的大學(xué)生自主管理研究》、白婧靜的《普通高校班級(jí)自主管理模式初探》；涉及到生活管理研究的有胡景明的《大學(xué)生自主管理研究》、劉雙喜的《“學(xué)歷教育合訓(xùn)”學(xué)員的自主管理研究》；涉及到發(fā)展方面的有賀小格的《大學(xué)生自我管理量表編制》、夏晴等人的《基于大學(xué)生視角的人學(xué)生職業(yè)生涯自我管理探析――以武漢大學(xué)為例》；對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)、生活活動(dòng)和發(fā)展活動(dòng)研究均有涉及的有袁川的《自主管理、自主學(xué)習(xí)、自主發(fā)展――兼談“全程全員全域”人才培養(yǎng)模式在某班學(xué)生中的實(shí)踐研究》、李飛霞的《大學(xué)生自我管理的教育引導(dǎo)》、李滿林的《大學(xué)生自我管理的內(nèi)容及類型》、黎鴻雁等人的《大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究》、韓葒芳的《我國大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究――以重慶市為個(gè)案》。在對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)、生活活動(dòng)和發(fā)展活動(dòng)的自主管理研究中，目前學(xué)者們更多的是側(cè)重于對(duì)自我生涯職業(yè)管理、學(xué)習(xí)管理、時(shí)間管理以及自我情緒管理的研究等等。

有關(guān)大學(xué)生自主管理的實(shí)踐研究，從最初的純理論研究到采用多種研究方法，如個(gè)案研究法和實(shí)證研究法等。韓葒芳的《我國大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究――以重慶市為個(gè)案》以重慶地區(qū)為個(gè)案研究；文雋的《我國大學(xué)生自主管理的理論分析及實(shí)證研究》采用實(shí)證研究法，對(duì)大連理工大學(xué)的調(diào)查及分析，例證了作者的研究觀點(diǎn)；張偉峰等人的《獨(dú)生子女大學(xué)生自我管理的研究》采用《大學(xué)生自我管理量表》對(duì)長沙市三所重點(diǎn)大學(xué)的259名大學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查；王媛媛的《山東省高師學(xué)生業(yè)余時(shí)間管理現(xiàn)狀調(diào)查研究》以山東省三所師范類院校大學(xué)生為樣本；黃徐揚(yáng)的《優(yōu)秀大學(xué)生自我概念與自我管理的特點(diǎn)及相關(guān)研究》采用田納西自我概念量表和大學(xué)生自我管理量表，同時(shí)結(jié)合訪談法收集數(shù)據(jù)；等等。

三、關(guān)于大學(xué)生自主管理的比較借鑒研究

關(guān)于大學(xué)生自主管理的比較借鑒研究，多關(guān)注國外在大學(xué)生自主管理方面所取得的成就。如吳志功的《美國高校學(xué)生工作的歷史和現(xiàn)狀》著力研究美國大學(xué)學(xué)生工作的歷史演變，分析了初始期、發(fā)展期和成熟期大學(xué)學(xué)生工作的特點(diǎn)；周倩的《中美高等學(xué)校學(xué)生管理比較》對(duì)中美兩國高等學(xué)校學(xué)生管理的理論基礎(chǔ)、歷史變革、基本內(nèi)容、組織結(jié)構(gòu)、人員構(gòu)成以及制度保障方面進(jìn)行了差異比較；方婷的《美國高校學(xué)生管理的法治化特點(diǎn)及啟示》分析了美國高校學(xué)生法治化管理形成的原因、具體特點(diǎn)；馬健生的《美國高校學(xué)生事務(wù)管理的歷史流變》以標(biāo)志性文件為依據(jù)，對(duì)美國高校學(xué)生事務(wù)的發(fā)展階段進(jìn)行重新劃分，并對(duì)學(xué)生事務(wù)具體領(lǐng)域的歷史發(fā)展進(jìn)行了詳細(xì)介紹；余海虹的《中加大學(xué)生自主管理情況比較考察》分析比較中國和加拿大大學(xué)生自主管理的特點(diǎn)及其形成原因；陳立鵬的《哈佛大學(xué)學(xué)生管理特色分析》在實(shí)地調(diào)研的基礎(chǔ)上對(duì)哈佛大學(xué)學(xué)生管理的具體做法及特色進(jìn)行了較深入的研究與分析；還有劉恬的《歐美發(fā)達(dá)國家大學(xué)生參與學(xué)校管理初探》和黃燕的《文化視野下的中美高校學(xué)生事務(wù)管理比較研究》對(duì)大學(xué)生自主管理工作經(jīng)驗(yàn)方面也進(jìn)行了詳盡闡述。

篇（10）

一、研究對(duì)象

我們隨機(jī)選擇了某女子學(xué)院在校大學(xué)女生、非體育專業(yè)的學(xué)生，年齡18～21歲，平均年齡19歲。在6個(gè)班級(jí)中選出了90個(gè)人作為此次試驗(yàn)的對(duì)象。將60人分為三個(gè)小組：健美操組、籃球組、乒乓球組，每個(gè)小組30人。采取隨機(jī)抽樣方法進(jìn)行了問卷調(diào)查，回收問卷90份。有效問卷89份，有效率為98.8%。

二、研究方法

在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下自行分成三組：健美操、籃球、乒乓球。統(tǒng)一規(guī)定三個(gè)項(xiàng)目鍛煉時(shí)間每為45min，每周鍛煉3次。鍛煉內(nèi)容：這三次分別要完成的鍛煉任務(wù)分別是必修體育公共課、第二活動(dòng)課堂和俱樂部體育鍛煉。第二活動(dòng)課堂主要是課外體育訓(xùn)練，被測(cè)試者加入校健美操隊(duì)、籃球隊(duì)、乒乓球隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。俱樂部體育鍛煉需要校體育部組織，并派專門的老師來進(jìn)行指導(dǎo)，被測(cè)試者需要以會(huì)員形式統(tǒng)一加入健美操訓(xùn)練俱樂部、籃球訓(xùn)練俱樂部、乒乓球訓(xùn)練俱樂部。我們規(guī)定選擇健美操測(cè)試者以大眾健身操3、4級(jí)以指導(dǎo)老師自編的健美操為鍛煉內(nèi)容。選擇籃球組的測(cè)試者主要進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目是自由練習(xí)和分組比賽，在進(jìn)行這些鍛煉之前也可以做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松練習(xí)。同理乒乓球組同樣采用集中練習(xí)，主要是以單打比賽為主、準(zhǔn)備活動(dòng)為輔。

三、研究結(jié)果與分析

分析表1后可以看出，被分到健美操選項(xiàng)組的女大學(xué)生在身心合一感、自我尊重感、人際親和感、自然親切感和理想超越感五個(gè)維度上的試驗(yàn)前后對(duì)比差異性是最大的，在人格結(jié)構(gòu)平衡感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感和信仰價(jià)值感三個(gè)方面上的差異性次之，它們的p值分別為0.012、0.046和0.012，在角色適應(yīng)感上幾乎是一樣的。經(jīng)過總結(jié)后發(fā)現(xiàn)，健美操鍛煉項(xiàng)目對(duì)女大學(xué)生的心理健康的影響除了在角色適應(yīng)感以外其他都是有較為明顯的影響。

表1 健美操組女大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后各維度指標(biāo)得分比較

在籃球方面，經(jīng)過一定量的籃球鍛煉后，對(duì)女大學(xué)生的身心合一感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感、人際親和感、自然親切感、信仰價(jià)值感和自我尊重感、角色適應(yīng)感等方面產(chǎn)生明顯的影響。

但是乒乓球方面，選擇乒乓球來鍛煉的女大學(xué)生其實(shí)驗(yàn)感和理想超越感五個(gè)維度會(huì)發(fā)生明顯的變化，它們之間差異性非常明顯，但在身心合一感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感、人際親和感、角色適應(yīng)感四個(gè)維度上都基本保持一致。

四、結(jié)論與建議

（一）從上表中不難看出不同體育項(xiàng)目對(duì)女大學(xué)生心理健康水平都有一定的影響。但是不同的項(xiàng)目對(duì)女大學(xué)的心理健康又有不同程度的影響，我們總結(jié)出選擇健美操鍛煉的女大學(xué)前后的心理健康差異非常明顯，分析后認(rèn)為在經(jīng)過長期的有氧健美操練習(xí)后能夠讓她們內(nèi)心的感情得到一定的發(fā)泄、而身體自由伸展、心境變得振奮和愉悅，讓原本疲憊的狀態(tài)得到放松，相較于其他項(xiàng)目來說它能更好地娛樂身心。由此，我們建議學(xué)?？梢試L試讓她們?cè)谡n余時(shí)間選擇與健美操類似的相關(guān)運(yùn)動(dòng)，例如拉拉操、爵士操、拉丁操等。