序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)生自我分析總結(jié)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

1.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因分析和研究模型假設(shè)

1.1學(xué)習(xí)倦怠成因總結(jié)

倦怠，美國精神分析家弗登伯格1974年首次將其用于心理健康領(lǐng)域，用來描述人際服務(wù)領(lǐng)域中工作者由于工作本身的要求或在工作過程中與他人相互作用而引起的一種對工作缺少興趣，感到厭煩，身心俱疲的一種心理亞健康狀態(tài)。本文學(xué)習(xí)倦怠指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因為心理需求得不到滿足而對學(xué)習(xí)缺乏興趣，表現(xiàn)在學(xué)生身上出現(xiàn)的身心耗竭、個人成就感降低、逃避學(xué)習(xí)等現(xiàn)象。

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠文獻資料的成因歸類不管是從客觀、主觀方面，還是宏觀和微觀方面都離不開分析大學(xué)生自身、家庭父母、學(xué)校和社會因素。筆者將從這四個方面總結(jié)。個體因素：大學(xué)生自我效能感低，進而厭倦學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，；專業(yè)認(rèn)同度低。學(xué)校因素：課程設(shè)置不合理、教學(xué)方法單一、教學(xué)管理力度薄弱。家庭因素：采用傳統(tǒng)的、嚴(yán)厲的、懲罰的教育方式，大學(xué)生以自我為中心，無責(zé)任感和目標(biāo)感。社會因素：人力資源市場處于“供大于求”局面，就業(yè)制度還不夠完善，存在種種不良現(xiàn)象，大學(xué)教育管理普遍偏松，降低了學(xué)習(xí)的積極性。

1.2研究模型和假設(shè)

筆者通過研究大量的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因文獻，提出6個成因變量：自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力、社會因素和自我效能感。本次模型主要是探究6個因子與學(xué)習(xí)倦怠的三個維度的關(guān)系。本次的研究模型如圖1所示：

假設(shè)一：“情緒低落”與自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力和社會因素有顯著正相關(guān)關(guān)系；假設(shè)二：“行為不當(dāng)”與自身因素、專業(yè)因素和學(xué)業(yè)壓力有顯著正相關(guān)關(guān)系；假設(shè)三：“成就感低”與自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力和自我效能感顯著正相關(guān)關(guān)系。

2.數(shù)據(jù)分析與檢驗假設(shè)

用6個成因因子與每個維度做相關(guān)分析以此來驗證因子與維度間的關(guān)系。通過做相關(guān)分析，得到以下結(jié)論：情緒低落與專業(yè)因素、學(xué)校因素和自身因素顯著相關(guān)；成就感低與專業(yè)因素、學(xué)校因素、學(xué)業(yè)壓力和自身因素顯著相關(guān)；行為不當(dāng)與自身因素和自我效能感顯著。

根據(jù)已經(jīng)確定的與各維度顯著相關(guān)的因子，做每個維度與相應(yīng)顯著相關(guān)的因子的回歸分析，確定各個因子對相應(yīng)維度的具體預(yù)測量。具體分析如表1所示：

據(jù)上表，自身因素和專業(yè)因素與情緒低落正相關(guān)，學(xué)校因素與情緒低落負相關(guān)；自身因素和自我效能感與行為不當(dāng)正相關(guān)；自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素和學(xué)業(yè)壓力與成就感低正相關(guān)。通過相應(yīng)因子對相應(yīng)維度的多元回歸分析，我們也可以驗證之前的三個假設(shè)不是完全成立的。如圖2所示：

據(jù)上圖：專業(yè)因素對情緒低落的預(yù)測性最強，如果對專業(yè)有興趣，自然情緒就會變得積極；行為不當(dāng)維度，自身因素對其的預(yù)測性是最強的，大學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法等就直接決定了大學(xué)生要采取怎么樣的行為；學(xué)校因素對成就感低預(yù)測性最強，大學(xué)生成就感的來源主要來自學(xué)校和老師，大學(xué)生平時在學(xué)校取得榮譽和受到老師、同學(xué)的贊揚就會增加成就感。

3.總結(jié)與討論

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因是一個多維度的結(jié)構(gòu)。只有自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、自我效能感和學(xué)業(yè)壓力與大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠有顯著相關(guān)，從對大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠影響的強度和預(yù)測程度來看，依次為自身因素、專業(yè)因素、學(xué)校因素、自我效能感和學(xué)業(yè)壓力。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠三個維度的成因因子是不同的。情緒低落：專業(yè)因素、學(xué)校因素和自身因素；行為不當(dāng)：自身因素和自我效能感造成；成就感低：專業(yè)因素、學(xué)校因素、學(xué)業(yè)壓力和自身因素。

參考文獻：

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職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)進行行之有效的安排。

大學(xué)生社會實踐活動是指按照高等教育培養(yǎng)目標(biāo)，對在校大學(xué)生進行的有組織、有計劃、有目的、深入實際、深入社會、依靠社會力量完成的一種貫徹思想政治教育，培養(yǎng)綜合素質(zhì)的教育活動，它是以社會為課堂、以培養(yǎng)人才為目的的社會系統(tǒng)工程。

實踐活動可以作為職業(yè)生涯規(guī)劃的教育手段，可以作為其檢驗手段。結(jié)合實踐活動的開展進行個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，再在職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)上有針對性地開展實踐，檢驗完善個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，實現(xiàn)個人職業(yè)的長遠發(fā)展。由此可見，高校欲指導(dǎo)學(xué)生開展有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，實踐活動的開展是重要舉措，基于職業(yè)生涯規(guī)劃開展大學(xué)生實踐活動的研究十分有必要。

一、大學(xué)生實踐活動對職業(yè)生涯規(guī)劃的作用

（一）促進大學(xué)生全面認(rèn)識自我。

根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展階段的理論，大學(xué)生正處于職業(yè)探索階段，在這個階段的首要任務(wù)是形成全面的自我認(rèn)知，明確自身特點，不斷成長為將來職業(yè)發(fā)展打好基礎(chǔ)，而對自身的正確評估就需要在形式內(nèi)容各樣的實踐活動中完成。通過參與實踐，對自身的個性、興趣和能力等進行全面體驗和分析，對于“我的個性適合做什么樣的工作”、“我喜歡什么類型的活動”、“我的管理能力、溝通協(xié)調(diào)能力、團隊合作能力、創(chuàng)新能力等需要如何提高”這些自我探索的問題找到明確答案。在實踐中了解自身的優(yōu)劣勢，對于未來發(fā)展必不可少。

（二）促進大學(xué)生深入了解社會職業(yè)。

大學(xué)是學(xué)生“社會化”的重要階段，要成功地成為“社會人”需要了解社會，適應(yīng)社會發(fā)展的需求。通過實踐了解社會政治、經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r和趨勢、國家就業(yè)政策和導(dǎo)向，把握職業(yè)生涯規(guī)劃的方向；了解將來可能從事的職業(yè)環(huán)境，分析職業(yè)分布和需求情況，預(yù)測未來職業(yè)發(fā)展趨勢，親身經(jīng)歷并搜集信息，為制訂職業(yè)生涯規(guī)劃提供依據(jù)。

（三）幫助大學(xué)生確立職業(yè)目標(biāo)，儲備職業(yè)技能。

在實踐中自我認(rèn)知和職業(yè)初探的同時，找到“理想職業(yè)”和“現(xiàn)實職業(yè)”的差別，通過不斷地嘗試和探索性實踐開闊視野，積累經(jīng)驗，不斷調(diào)整并確立自己的職業(yè)目標(biāo)。以職業(yè)目標(biāo)為中心結(jié)合自我認(rèn)知結(jié)果有針對性地深化和拓展實踐內(nèi)容和形式，儲備職業(yè)技能，實現(xiàn)職業(yè)理想。

二、大學(xué)生實踐活動促進職業(yè)生涯規(guī)劃的具體舉措

大學(xué)生實踐活動對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性不言而喻，而如何根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃不同階段的要求合理安排大學(xué)生實踐活動，有效發(fā)揮實踐活動的作用，是亟須研究的重要方面。

剛?cè)胄５拇髮W(xué)生處于職業(yè)生涯探索期，這個階段的主要任務(wù)是初步了解專業(yè)背景、就業(yè)形勢，形成自我認(rèn)知，包括自身的個性、特長、興趣、理想等，只有在充分認(rèn)識自我后，才能選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展路線。因此，這個階段的實踐活動主要是專業(yè)認(rèn)知實踐活動和形式內(nèi)容豐富的校園活動。專業(yè)認(rèn)知方面，可以以專業(yè)對口單位參觀等形式，讓學(xué)生對將來的工作環(huán)境和內(nèi)容有初步了解，對所學(xué)專業(yè)如何用有初步的概念。在自我認(rèn)知方面，高?？梢酝ㄟ^團組織構(gòu)建學(xué)生組織、社團、團支部等多樣化平臺，支持學(xué)生開展校園文化、科技創(chuàng)新、志愿服務(wù)等多種形式的實踐活動，學(xué)生通過組織、參與等形式在集體中扮演不同角色，對自己有全面、客觀的認(rèn)識和定位，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)劣勢，找到完善自我的方向。

大二階段是全面提升綜合素質(zhì)的關(guān)鍵時期，在分析自身優(yōu)劣勢的基礎(chǔ)上，制訂能力提升計劃，有針對性地選擇自身發(fā)展所需要的實踐活動，提高綜合素養(yǎng)。同時，逐步樹立擇業(yè)觀念，了解自己的“職業(yè)錨”，初步確立長期職業(yè)目標(biāo)。因此，這個階段的實踐活動在豐富的校園實踐活動的基礎(chǔ)上，要加大社會實踐活動的比重。利用學(xué)生假期組織寒暑假社會實踐活動，主要可以從以下幾方面著手開展：政策宣講與理論研究，社會考察與熱點調(diào)研，科普宣傳與科技活動，社區(qū)服務(wù)和志愿活動，科技創(chuàng)新與學(xué)術(shù)研究，等等。重視社會資源參與，積極尋求政府、企業(yè)和社區(qū)街道等支持，建立實踐基地，為學(xué)生提供廣泛的實踐平臺。配備專業(yè)教師作為社會實踐指導(dǎo)老師，全程跟蹤指導(dǎo)學(xué)生實踐活動，并做好實踐成效反饋和學(xué)生成長建議工作。引導(dǎo)學(xué)生在社會實踐過程中多投入多觀察多思考，大量獲取信息，分析自己的外界環(huán)境資源，為明確職業(yè)目標(biāo)做好準(zhǔn)備。

大三階段進入求職準(zhǔn)備期，要引導(dǎo)學(xué)生綜合分析自身職業(yè)技能，幫助學(xué)生掌握步入社會和適應(yīng)職業(yè)的各種能力，積累擇業(yè)優(yōu)勢，培養(yǎng)求職技能。要為學(xué)生爭取更多機會進入政府機關(guān)、事業(yè)單位、企業(yè)等，開展多種形式的職業(yè)體驗和見習(xí)活動。從應(yīng)聘、錄取、培訓(xùn)到實習(xí)、總結(jié)、反饋，讓學(xué)生全程參與體驗，主動了解職業(yè)需求，親身體驗工作內(nèi)容，總結(jié)反思自身表現(xiàn)，儲備提升各種能力。在實習(xí)實踐過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生做好求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備，腳踏實地，不空談，不浮躁。

大四階段是職業(yè)生涯決策階段，要幫助學(xué)生全面總結(jié)，凝練提升，沖刺理想職業(yè)目標(biāo)。這個階段的實踐活動主要是畢業(yè)實習(xí)實踐，指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)四年所學(xué)理論知識，到理想求職崗位實習(xí)實踐，檢驗學(xué)習(xí)成果。同時，針對理想求職崗位的具體要求做好求職準(zhǔn)備，努力實現(xiàn)求職目標(biāo)。

三、結(jié)語

隨著就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，提高學(xué)生綜合素質(zhì)、提高學(xué)生就業(yè)競爭力成為高校和學(xué)生的共同目標(biāo)，實踐育人工作成為實現(xiàn)這一目標(biāo)的重要舉措。本文結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論和目前高校實踐工作開展的具體情況，提出針對學(xué)生不同階段開展實踐活動的整體規(guī)劃，旨在為高校更好地開展實踐育人工作提供建議。

參考文獻：

[1]孫長纓.當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)研究[M].北京：高等教育出版社，2008：157.

篇（3）

最近幾年來，高校的學(xué)生人數(shù)正處于一個爆炸增長的狀態(tài)，隨著學(xué)生數(shù)量在逐年上升，學(xué)生個體之間的差異化趨勢也越來越明顯。傳統(tǒng)的教育體制和模式已經(jīng)不能適應(yīng)和滿足當(dāng)代大學(xué)生的教育需求。這就要求教育者必須從實際出發(fā)，探究和推行大學(xué)生自我教育、自我管理與自我服務(wù)，特別是個性化教育。雖然現(xiàn)在的大學(xué)生的自我意識正在不斷分化和加強，已經(jīng)具備了基本的自我管理、教育與服務(wù)的意識與訴求，但是由于家庭、社會以及教育體制不完善等諸多因素的影響，大學(xué)生自我教育、管理與服務(wù)的能力水平普遍偏低。推行“三自”管理模式，發(fā)揮大學(xué)生的主體性，不僅能夠促進校園管理的民主化，提升學(xué)校的行政管理效能，而且有利于提升大學(xué)生的民主情操的責(zé)任感。實施學(xué)生“三自”教育，是加強和改進大學(xué)生思想政治教育和管理工作的有效措施。因此，我們希望通過本次調(diào)查實踐活動，引領(lǐng)學(xué)生自主進行自我教育、自我管理與自我服務(wù)，實現(xiàn)教育最終目的。

1.“三自”教育的F狀

1.1 大學(xué)生對“三自”教育的了解現(xiàn)狀

由問卷數(shù)據(jù)可知，被調(diào)查的大學(xué)生中對于“三自”教育了解人數(shù)僅占1/4，說明當(dāng)今大學(xué)生對于“三自”教育的內(nèi)容基本不了解，甚至是不知道。

由數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果顯示，僅有16%的大學(xué)生所在的學(xué)校經(jīng)常開展“三自”教育的活動，同時超過半數(shù)的學(xué)校完全不開展或者幾乎沒有開展相關(guān)“三自”教育的活動。

綜上，現(xiàn)今大學(xué)生對于“三自”教育的相關(guān)內(nèi)容不甚了解，了解的途徑雖然各式各樣，但是比例太少。同時，各高校重視程度不夠、宣傳力度不夠，校內(nèi)開展的活動偏少?？梢?，“三自”教育的現(xiàn)狀不容樂觀。

1.2.1自我教育

調(diào)查顯示，大學(xué)生在自我激勵和樹立正確的自我意識上有明顯的意愿，而在開展自我評價和自我實踐上略微有欠缺?？芍?dāng)今大學(xué)生對于自我激勵和樹立正確的自我意識有一定的自我教育能力，而對于層次更高的自我評價以及自我實踐，略微有些欠缺。在自我教育上，層次較低的樹立自我意識和自我激勵，是較為容易做到的，那么之后在這一方面，我們需要思考的是如何將自我評價和自我實踐帶給大學(xué)生。

1.2.2自我管理

在自我管理的五個方面上，人數(shù)較為均衡。但是值得一提的是，有650人能夠樹立有效的目標(biāo)，這可以歸功于這么多年的學(xué)習(xí)生活以及大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃；這表明僅僅只有略超過一半的同學(xué)表示能做到做好金錢的主人。大學(xué)生活之所以精彩，是因為完全開放，你可以去做自己想做的事情，與高中時的秩序管理不同。那么金錢也是我們生活必不可缺少的一部分，怎么管理好金錢是重中之重。

1.2.3自我服務(wù)

由數(shù)據(jù)可知，蘭溪地區(qū)的學(xué)生對有償家教的參與度差異較大。被調(diào)查者中有620名學(xué)生表示能夠做到追求自我能力完善與自我價值的提升，能夠做到按時完成待解決的問題與事物有605名學(xué)生。由此可見，大學(xué)生對于這四個方面上有較高的為我服務(wù)意識。

1.3大學(xué)生對于“三自”教育自我要求的總體執(zhí)行度

調(diào)查顯示，在大學(xué)生了解“三自”教育的相關(guān)內(nèi)容之后，對于能否同時以“三自”教育的三個方面要求自己的問題，59%表示基本能夠做到，20%幾乎能夠做到，8%能夠嚴(yán)格做到。而僅有6%表示完全無法做到，7%表示幾乎無法做到?？梢姡髮W(xué)生對于“三自”教育持有積極的態(tài)度，對于“三自”教育三個方面的自我要求是認(rèn)可的，同時也是愿意去實踐的。

2.“三自”教育產(chǎn)生此現(xiàn)狀的原因

我們的問卷表明，許多大學(xué)生在自我管理，自我教育和自我服務(wù)上均不能做得很好，對于“三自”教育產(chǎn)生的現(xiàn)狀的原因，我們主要總結(jié)以下面幾點進行分析闡釋：

2.1大學(xué)生對自我定位認(rèn)識不清晰

據(jù)數(shù)據(jù)可見，大學(xué)生對自我定位不清晰而引起的“三自”教育程度與大學(xué)生對“三自”己教育不熟悉一樣。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾提出“認(rèn)識你自己”的口號，這標(biāo)志著人類很早就開始自覺地認(rèn)識自我?，F(xiàn)如今，大學(xué)生自我定位認(rèn)識不清晰，不了解自己無法明確知道自己需要什么，擅長什么。這就使得自我管理揍我服務(wù)和自我教育變得非常地困難。大學(xué)生自己的內(nèi)心也是十分迷茫的。我們需要明確的自我定位學(xué)會對自己負責(zé)、學(xué)會接納自己、喜歡自己、接納這一個世界及保持有好的感受。

2.2學(xué)校對“三自”教育的宣傳與重視不夠

有近百分之50的人認(rèn)為學(xué)校對“三自”教育的宣傳與重視而導(dǎo)致了這一現(xiàn)象。的確，學(xué)校是大學(xué)生接觸“三自”教育最主要的平臺。目前學(xué)生大部分的知識主要還是來自學(xué)校的課堂，學(xué)校不重視則會導(dǎo)致學(xué)生們沒有接觸的機會?！叭浴苯逃写爽F(xiàn)狀，學(xué)校也有一大部分的責(zé)任。

2.3社會對“三自”教育的要求度不高

篇（4）

1.問題提出

民辦教育在我國高等教育中已經(jīng)占據(jù)了舉足輕重的地位,其規(guī)模在不斷擴大,作用在不斷增強,已經(jīng)成為我國高等教育中非常重要的辦學(xué)力量之一。

雖然已有學(xué)者在學(xué)業(yè)自我效能感方面作過不少研究,但其對象多數(shù)是圍繞小學(xué)生、中學(xué)生和公辦大學(xué)生。從我掌握的文獻看來,對民辦大學(xué)生學(xué)習(xí)動力的研究很少①。顯而易見,是否以學(xué)習(xí)作為主要任務(wù),即學(xué)習(xí)動機如何;是否對完成學(xué)業(yè)有信心,即學(xué)業(yè)自我效能感的高低;學(xué)業(yè)自我效能感對學(xué)習(xí)動機會產(chǎn)生什么樣的影響等方面都會影響到民辦大學(xué)生的學(xué)習(xí)進程和學(xué)習(xí)結(jié)果。正如許多研究表明的:在學(xué)生的學(xué)習(xí)領(lǐng)域中,學(xué)業(yè)自我效能感影響個體的學(xué)習(xí)努力程度、面對挑戰(zhàn)性任務(wù)的態(tài)度、學(xué)習(xí)的堅持性、學(xué)習(xí)策略和元認(rèn)知策略的運用等方面,它是學(xué)習(xí)成就的良好“預(yù)測器”。自我效能影響著學(xué)生學(xué)習(xí)動機的各個方面,針對學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的研究對于正確預(yù)測個體的學(xué)習(xí)動機行為,以及改善個體的學(xué)習(xí)活動狀態(tài)具有重要意義。

2.研究過程

2.1研究目的

以公辦院校作為比較對象,揭示民辦大學(xué)生學(xué)學(xué)業(yè)自我效能感的特點與影響因素。

2.2研究假設(shè)

根究以往研究成果和筆者的工作經(jīng)驗,針對研究目的,提出以下假設(shè)。

假設(shè)一:民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感顯著低于公辦院校大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感。

假設(shè)二:性別、專業(yè)、年級與城鄉(xiāng)四個因素對民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感有影響作用。其中,在性別因素上,男生高與女生;在專業(yè)因素上,理科高與文科;在年級因素上,高年級高于低年級;在城鄉(xiāng)因素上,城市學(xué)生高于農(nóng)村學(xué)生。

假設(shè)三:民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平對其內(nèi)生學(xué)習(xí)動機有影響。

2.3研究對象

2.3.1以九州職業(yè)技術(shù)學(xué)院(獨立民辦大學(xué))、科文學(xué)院和徐海學(xué)院(公辦院校附屬二級學(xué)院)三所大學(xué)的在校大一、大二和畢業(yè)班學(xué)生作為研究對象。

2.3.2以中國礦業(yè)大學(xué)、徐州師范大學(xué)、徐州教育學(xué)院和徐州工程學(xué)院四所大學(xué)在校的大一、大二和畢業(yè)班學(xué)生作為參照群體被試。

本研究對象主要選取大一新生、中年級學(xué)生和畢業(yè)班的學(xué)生。根據(jù)民辦大學(xué)與公辦大學(xué)年級設(shè)置的不同,為了比較研究的便利,本研究選取了公辦大學(xué)的大一、大二、大四的學(xué)生作為比較對象,對應(yīng)于民辦大學(xué)的大一、大二、大三學(xué)生。

2.4研究工具

自我效能感的測量和評估是自我效能感研究中的一個關(guān)鍵問題,是對自我效能感進行實證性研究的基礎(chǔ)。我國學(xué)者魏源編制了大學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感問卷,針對593名大學(xué)生實施測試,探索性因素分析與驗證性因素分析的結(jié)果發(fā)現(xiàn),所研制的大學(xué)生學(xué)習(xí)效能感問卷具有符合心理計量學(xué)和班杜拉自我效能感理論要求的特點。所編量表共31個條目,采用5級評分,得分越高表示效能感越高。因此,本研究采用該量表實施測驗,問卷施測情況見表1。

表1 問卷施測情況明細

2.5研究結(jié)果

2.5.1民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感總體狀況(表2)

表2 民辦大學(xué)生一般自我效能感和學(xué)業(yè)自我效能感總體狀況

注:* P< .05 ** P< .01 *** P< .001

為了進一步研究民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感的總體狀況及其在整個大學(xué)生群體中的水平,本研究將民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感的研究結(jié)果與二級民辦大學(xué)生、公辦院校大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感研究結(jié)果進行獨立樣本的單因素方差分析,結(jié)果見表3、表4。

表3 獨立民辦大學(xué)生與二級民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感單因素方差分析

注:* P< .05 ** P< .01 *** P< .001

表4 民辦大學(xué)生與公辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感單因素方差分析結(jié)果

注:* P< .05 ** P< .01 *** P< .001

結(jié)果顯示,在一般自我效能感維度上,獨立民辦大學(xué)生與二級民辦大學(xué)生之間,以及民辦大學(xué)生和公辦大學(xué)生之間無顯著差異性;在學(xué)業(yè)自我效能感維度上,獨立民辦大學(xué)生與二級民辦大學(xué)生之間的差異有顯著統(tǒng)計學(xué)意義(p

2.5.2民辦大學(xué)生學(xué)習(xí)動機影響因素

本研究對民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感狀況分別在性別、專業(yè)、年級與城鄉(xiāng)四個因素上進行了描述性統(tǒng)計,其中對性別因素、專業(yè)因素、年級因素和城鄉(xiāng)因素分別作了獨立樣本的單因素方差分析,結(jié)果見表5。

2.5.2.1.性別、專業(yè)、城鄉(xiāng)對民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的影響。

就“性別”而言,單因素方差分析F檢驗的結(jié)果是F0.05(10248)=3.352,無顯著差異;就“專業(yè)”因素而言,單因素方差分析F檢驗的結(jié)果是F0.05(10248)= 0.005,差異不顯著;就“城鄉(xiāng)”因素而言,單因素方差分析F檢驗的結(jié)果是F0.05(10248)= 1.375,同樣也無顯著差異。同時,從一般自我效能感維度上來看,性別、專業(yè)和城鄉(xiāng)三個方面的因素對民辦大學(xué)生的影響同樣不顯著。和公辦院校比較研究結(jié)果,不同之處在于性別方面,公辦院校的大學(xué)生單因素方差分析F檢驗的結(jié)果是F0.05(10248)=4.055*,差異顯著,具體分析男生的一般自我效能感要高于女生。

2.5.2.2年級對民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的影響。

就“年級”而言,單因素方差分析F檢驗的結(jié)果是F0.05(10248)=3.643*,不同年級之間在學(xué)業(yè)自我效能感維度上的差異具有顯著的統(tǒng)計學(xué)意義。具體分析,大一新生的學(xué)業(yè)自我效能感水平明顯高于大二和畢業(yè)班的學(xué)生(P

表5 各因素對民辦大學(xué)生一般自我效能感和學(xué)業(yè)自我效能感的影響

注:* P< .05 ** P< .01 *** P< .001

2.6結(jié)論

2.6.1在自我效能感的兩個維度上,民辦大學(xué)生的一般自我效能感和公辦大學(xué)生沒有差異性,同時獨立民辦大學(xué)生與二級民辦大學(xué)生之間也沒有顯著的差異性。

2.6.2在學(xué)業(yè)自我效能感維度上,獨立民辦大學(xué)學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平低于二級學(xué)院的大學(xué)生,同時,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感和公辦大學(xué)生之間也有顯著的差異性,民辦大學(xué)生低于公辦大學(xué)生,原假設(shè)成立。

2.6.3在學(xué)業(yè)自我效能感維度上,性別、專業(yè)和城鄉(xiāng)因素的影響不顯著,原假設(shè)不成立。

2.6.4年級因素對學(xué)業(yè)自我效能感的影響具有顯著的統(tǒng)計學(xué)意義,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感存在顯著的年級差異。其中大一新生的學(xué)業(yè)自我效能感水平高于大二,大二高于畢業(yè)班學(xué)生,民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平隨年級升高呈現(xiàn)下降趨勢,原假設(shè)成立。

3.討論

3.1民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的特點分析

就整體學(xué)業(yè)自我效能感水平而言,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平顯著低于公辦大學(xué)生和民辦二級學(xué)院大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平。

從對個體自我效能感水平產(chǎn)生影響的因素中我們可以發(fā)現(xiàn),民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平顯著低于公辦院校大學(xué)生的主要原因在于失敗的經(jīng)驗和社會評價的影響。就民辦大學(xué)生自身而言,高考的失敗使得很多民辦大學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生了懷疑,這種在學(xué)習(xí)上的挫折經(jīng)驗無疑會削弱其在學(xué)業(yè)上的自我效能感。同時,民辦院校作為新生事物受到了整個社會的普遍關(guān)注,與公辦院校相比較,社會目前對這一新生事物的評價更多的是處在質(zhì)疑和觀望階段,甚至把民辦教育作為公辦教育的“替補隊員”,而非真正的教育機構(gòu),很多人認(rèn)為只有學(xué)習(xí)不好、能力差的學(xué)生才會就讀民辦學(xué)校。因此,社會的這種偏見和質(zhì)疑也會影響到民辦大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的自我效能感,造成民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感要顯著低于公辦院校的學(xué)生和二極民辦學(xué)院的學(xué)生。

3.2民辦大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感影響因素分析

在學(xué)業(yè)自我效能感維度上,性別、專業(yè)和城鄉(xiāng)因素對民辦大學(xué)生的影響不顯著,而年級因素的影響具有顯著的統(tǒng)計學(xué)意義,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平呈隨年級升高而下降的趨勢。大學(xué)生在經(jīng)歷了緊張的高考初入大學(xué)校園的時候,不管這個大學(xué)是重點大學(xué)還是民辦學(xué)院,他們多少會有一種自豪感,認(rèn)為自己學(xué)有所成,并且對大學(xué)生活充滿了期待與自信,認(rèn)為自己一定能夠在這個舞臺上展現(xiàn)自己。所以,在學(xué)習(xí)問題上,低年級學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感相對較高,他們認(rèn)為自己能夠?qū)W習(xí)好,相信自己的學(xué)習(xí)能力。但是隨著對大學(xué)生活的逐步適應(yīng),很多學(xué)生或者因為受到周圍環(huán)境的影響,或者對自己所學(xué)的專業(yè)不感興趣、學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)仍?導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績并未像自己預(yù)期的那樣好,所以學(xué)習(xí)的積極主動性逐漸降低,屢次的失敗使得他們在學(xué)習(xí)上的自我效能感水平開始下降。從另外一個角度來講,現(xiàn)代社會是一個競爭的社會,民辦大學(xué)生隨著年級的升高,逐漸感受到殘酷的就業(yè)壓力,面對比自己有優(yōu)勢的公辦本科學(xué)生、研究生等,會表現(xiàn)出明顯的自信心不足,認(rèn)為自己學(xué)不好,找不到好工作,學(xué)業(yè)自我效能感也會因此而降低。

4.總結(jié)

從整體水平而言,民辦大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感要低于公辦院校大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感水平,即在學(xué)習(xí)問題上,民辦大學(xué)生的自信心不強,并且隨著年級的升高,學(xué)習(xí)的自信心呈逐漸降低的趨勢,新生的學(xué)業(yè)自我效能感水平高于大二和大三的學(xué)生。同時,本研究表明,民辦大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機,尤其是內(nèi)生學(xué)習(xí)動機明顯地受到學(xué)業(yè)自我效能感水平的影響。由此可見,低年級的大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感水平相對較高,因此他們的學(xué)習(xí)動機較強,學(xué)習(xí)積極主動。但隨著年級的升高,逐漸降低的學(xué)業(yè)自我效能感水平使得高年級學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情降低,對自己的專業(yè)興趣不濃厚,學(xué)習(xí)不再像剛進校時那樣刻苦努力。

基于以上總結(jié)可以發(fā)現(xiàn),民辦大學(xué)生在學(xué)習(xí)動機和學(xué)業(yè)自我效能感上有著自身的特點和規(guī)律。因此,教育者只有根據(jù)這些特點和規(guī)律,科學(xué)地選取教育措施,才能有效地激發(fā)民辦大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機,提高學(xué)業(yè)自我效能感,進一步改善這一群體的學(xué)習(xí)問題現(xiàn)狀,提升整個民辦教育的質(zhì)量。這一點也是研究者將來關(guān)于民辦大學(xué)生學(xué)習(xí)問題研究的興趣點,有待于深入探索。

注釋:

①林紅.民辦高校與普通高校大學(xué)生心理健康狀況的比較研究.教育科學(xué),2005,6,(21)3.

參考文獻:

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篇（5）

近幾年，我國高校畢業(yè)生不斷增加，就業(yè)已成為大學(xué)畢業(yè)生面臨的最大問題，求職是每個即將走向工作崗位的大學(xué)畢業(yè)生必經(jīng)之路。在這個雙向選擇、競爭上崗的過程中，大學(xué)生遭受被用人單位拒絕、被競爭者排擠等挫折是不可避免的。本文試圖探討大學(xué)生在求職過程中增強受挫能力，從而實現(xiàn)成功就業(yè)目標(biāo)的方法。

大學(xué)生在求職過程中受挫的原因

隨著我國各項改革的進一步深化，大學(xué)生已不再是“天之驕子”，大學(xué)生面臨更為激烈的職業(yè)競爭，在一定程度上增加了心理挫折感，尤其是長線專業(yè)或非名牌大學(xué)的畢業(yè)生心理反應(yīng)更為強烈。大學(xué)生求職受挫，是指大學(xué)生在成功就業(yè)這一動機的推動下，為實現(xiàn)目標(biāo)而采取的求職行為遭遇到無法逾越的困難與障礙?！熬蜆I(yè)難”是大學(xué)生在求職過程中受挫的根本原因。

宏觀因素：高校教學(xué)滯后于市場需求，用人單位選才標(biāo)準(zhǔn)失衡我國高校人才培養(yǎng)以四年為一個周期，而企業(yè)對各類人才需求的變化速度很快，四年前還是社會需求的熱門專業(yè)，四年后可能就會變成滯銷專業(yè)。60%的企業(yè)反映，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生到崗工作后，實際知識應(yīng)用率不足40%，而且多數(shù)學(xué)生學(xué)過的知識不能轉(zhuǎn)化成崗位的實際能力。我國大學(xué)生一般需經(jīng)1～1.5年才能獨立工作，而發(fā)達國家大學(xué)畢業(yè)生的崗位適應(yīng)期是在2～3個月。由此形成的人才供需市場配置的時間差，在一定程度上導(dǎo)致了大學(xué)生就業(yè)難。同時，我國企業(yè)的人力資源管理相對落后，許多中小企業(yè)基本沒有人力資源管理部門，多數(shù)企業(yè)是缺什么人聘什么人，組織架構(gòu)設(shè)置及崗位的科學(xué)設(shè)定、崗位需求計劃多屬空白。因此，很多用人單位走入了招聘人才的誤區(qū)，往往過分注重文憑，片面認(rèn)為學(xué)歷越高越好，并存在性別歧視，過分看重工作經(jīng)驗等，從而導(dǎo)致就業(yè)難的局面。

微觀因素：學(xué)生自我認(rèn)知產(chǎn)生偏差，對待挫折缺乏心理預(yù)期與調(diào)適措施大學(xué)生為了能考上大學(xué)拼命學(xué)習(xí)，考上大學(xué)就視為終極目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)，對市場變化、社會變化關(guān)心度較低，相當(dāng)一部分大學(xué)生表現(xiàn)出“五靠”：考大學(xué)靠壓（家長監(jiān)督學(xué)習(xí)）；報志愿靠拍（家長決定）；上大學(xué)靠供（家長投資）；找工作靠關(guān)系（家長運作）；選擇職業(yè)靠感覺（沒有科學(xué)的分析，僅憑經(jīng)驗）。60%的大學(xué)生沒有職業(yè)規(guī)劃的概念，更不知道自己適合做什么，不適合做什么，臨到畢業(yè)時才“臨時抱佛腳”，導(dǎo)致大批畢業(yè)生產(chǎn)生就業(yè)恐慌的心理癥狀。規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響和制約了市場配置的成功率，直接導(dǎo)致大學(xué)生求職受挫，嚴(yán)重影響了大學(xué)生對求職過程中困難的估計與應(yīng)對。

大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的重要性和必要性

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生成功就業(yè)的必經(jīng)歷程大學(xué)生在求職過程中大多經(jīng)過多次嘗試與選擇，即使是一次性求職成功也包含著大學(xué)生與用人單位的雙向選擇與不斷磨合。因而遭受挫折、面對理想與現(xiàn)實的差距是求職過程中大學(xué)生的必經(jīng)之路，關(guān)鍵在于如何增強自身對于挫折打擊的耐受力，從而在新一輪挑戰(zhàn)中贏得主動。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生健全人格的必修課程求職過程本身也是一個成長過程，一個要成就大業(yè)的人，必須先經(jīng)歷種種痛苦、磨難、挫折，才能有所作為。當(dāng)代大學(xué)生很少經(jīng)歷父輩那樣的艱辛生活，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境相對優(yōu)裕，而且長輩不想讓兒女受累吃苦，經(jīng)常有意無意地保護子女免受磨難與挫折，這在為大學(xué)生提供較好成長機遇的同時，又在客觀上減少了他們面對挫折、承受挫折考驗的機會。另外，當(dāng)代大學(xué)生是應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)出來的，不少學(xué)生的心理成長緩慢，進入大學(xué)學(xué)習(xí)，而后走向社會，他們必須獨自面對復(fù)雜的環(huán)境，按照自己的價值尺度與認(rèn)知能力做出自己的選擇與判斷。心理成長緩慢的大學(xué)生往往稍遇挫折就消極逃避，推卸責(zé)任。因此，能夠忍受挫折的打擊，既是大學(xué)生良好社會適應(yīng)能力與心理健康的標(biāo)志，也是大學(xué)生成才成人的關(guān)鍵。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生滿足社會需要的必需過程現(xiàn)代意義上的人才不再是高分低能的“高材生”，而是德、智、體、美全面發(fā)展的人，是具有良好的心理素質(zhì)與社會適應(yīng)能力的人。大學(xué)生是祖國的未來和棟梁，他們的思想道德、素質(zhì)、能力如何，將直接關(guān)系到建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的成敗與21世紀(jì)中國的面貌，如果大學(xué)生缺乏應(yīng)有的挫折承受能力，就不可能為社會做出更大的貢獻，也不可能成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的合格人才。與相對穩(wěn)定的校園環(huán)境相比，大學(xué)生畢業(yè)后面臨的將是充滿競爭、風(fēng)險與挑戰(zhàn)的市場經(jīng)濟環(huán)境，他們?nèi)绻B求職過程中的挫折都不能克服，就難于在復(fù)雜的社會中站穩(wěn)腳跟，尋求發(fā)展。因此，增強大學(xué)生的抗挫折能力是當(dāng)代社會發(fā)展的實際需要。轉(zhuǎn)貼于

培養(yǎng)大學(xué)生受挫能力的方法

樹立正確的挫折觀要教育大學(xué)生正確看待挫折，把求職過程中的挫折看作是一筆不可或缺的財富。首先，挫折能夠增強大學(xué)生的聰明才智。在求職過程中遭遇挫折之后，大學(xué)生總會反省自己，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，探究失敗的原因，尋找擺脫困境的方法。經(jīng)歷挫折的過程就是學(xué)會反省、思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程。其次，挫折能夠激發(fā)大學(xué)生的進取精神。求職過程中挫折的洗禮，會啟發(fā)大學(xué)生懂得為人處世之道，掌握經(jīng)緯世事之術(shù)，不斷深化與提高對自我的認(rèn)識，特別是對自我錯誤與缺點的認(rèn)識，在思想上和行為上走向成熟。再次，挫折能夠增強大學(xué)生的耐受力。在求職過程中經(jīng)歷挫折，能使大學(xué)生去掉傲氣，汲取他人的長處，變得謙遜一些、謹(jǐn)慎一些，少一點自以為是，多一點虛心誠懇。

調(diào)整對自我價值的認(rèn)知要教育大學(xué)生形成正確的自我評價，不斷調(diào)整對自我價值的認(rèn)知，從而在求職過程中避免職業(yè)選擇的隨意性與盲目性，尤其是在遭受求職挫折之后，更應(yīng)擺正自我位置，要對自我做出進一步分析：自己就讀學(xué)校的聲望如何？自己的精神氣質(zhì)屬于何種類型，適合干什么工作？自己的性格是外向還是內(nèi)向？自己的能力怎樣？自己想從事的職業(yè)與自己能從事的職業(yè)之間有無矛盾，怎樣協(xié)調(diào)解決？等等。要對自身具備的“硬件”與“軟件”進行全面客觀的評價，從“我想干什么”的一廂情愿轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔夷芨墒裁础钡默F(xiàn)實定位。自我評價有利于合理定位，最終建立起清晰的擇業(yè)觀念，引導(dǎo)大學(xué)生盡可能地減少與用人單位需求的沖突。

學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)在求職過程中受挫的種類多種多樣，原因可能比較簡單，也可能比較復(fù)雜，關(guān)鍵在于大學(xué)生能否及時從挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。如果在求職的初級階段就被拒之門外，應(yīng)該考慮是否了解和掌握了求職的最基本情況，如企業(yè)的用人特點等；是否全面收集、認(rèn)真分析了招聘信息；自己的簡歷和求職信是否簡明而有特色，有沒有認(rèn)真分析自己、精心組織文字、全力介紹自己的優(yōu)勢與個性。如果在求職的考察階段遭到拒絕，應(yīng)該考慮是否做好了面試前的準(zhǔn)備；有沒有通過各種途徑了解用人單位的基本情況、企業(yè)文化、企業(yè)負責(zé)人等情況；有沒有對可能要問到的問題做好應(yīng)答準(zhǔn)備；對常見的問題有沒有反復(fù)練習(xí)以達到熟練、自如地應(yīng)答的程度；是否進行了有效的溝通；自我介紹是否全面、準(zhǔn)確、簡要，回答問題是否語言精煉、重點突出，儀容、儀表、穿著是否得體大方等等。

運用積極的心理防衛(wèi)機制心理防衛(wèi)機制是指個人遭遇挫折與沖突的情境時，在內(nèi)心具有的自覺不自覺的解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安、恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。大學(xué)生在求職過程中應(yīng)正視挫折，承認(rèn)挫折，正確分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，爭取以積極的行為方式戰(zhàn)勝挫折。

1.堅持。要保持平衡的心態(tài)，堅定必勝的信念。在現(xiàn)代競爭激烈的環(huán)境中，求職與就業(yè)成功的三個要素是“能力、體力、耐力”。大學(xué)生在多次求職、多次失敗面前，一定要保持良好的心態(tài)，要有“吃一塹，長一智”的精神，堅信“天無絕人之路”，“瓦片也有翻身的日子”。成功就業(yè)的目標(biāo)一時難以達到，就應(yīng)該要求自己做出加倍努力，最終實現(xiàn)目標(biāo)。

2.表同。當(dāng)大學(xué)生求職遭遇挫折后，要將自己想象為某一成功者，效仿其優(yōu)良品質(zhì)與獲得成功的經(jīng)驗和方法，使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境和社會的要求，增強自信心，減少挫折感。

3.補償。在原定的求職目標(biāo)無法實現(xiàn)時，應(yīng)以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，以其他方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。

4.升華。要用一種比較崇高的具有創(chuàng)造性與建設(shè)性的目標(biāo)代替暫時無法實現(xiàn)的就業(yè)目的，借以彌補因受挫而喪失的自尊與自信，減輕痛苦。升華能使大學(xué)生在遭受挫折后，將不為社會認(rèn)可的動機與不良的情緒轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，轉(zhuǎn)化為有利于社會并被他人認(rèn)可的行為。升華是一種富有建設(shè)性的積極的行為反應(yīng)。

總之，大學(xué)生求職受挫能力的培養(yǎng)是一項系統(tǒng)工程，既需要教育機構(gòu)、社會環(huán)境的支持和影響，也需要學(xué)生內(nèi)在思想認(rèn)識的轉(zhuǎn)變。只有不斷探索大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的方法與措施并付諸實踐，才能為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)更多健康向上、自立自強、積極進取的優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生。

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篇（6）

隨著中國經(jīng)濟的不斷發(fā)展和經(jīng)濟體制的進一步改革，就業(yè)問題日益突出，其中大學(xué)生就業(yè)問題更成為就業(yè)問題中的“大問題”。1999年高校擴招之后，在校大學(xué)生的人數(shù)急劇上升，大學(xué)教育逐步褪去了精英教育的光環(huán)，同時隨著社會下崗工人和農(nóng)村剩余勞動力的不斷增加，大學(xué)生就業(yè)形勢愈發(fā)嚴(yán)峻。特別在金融危機的影響下，大學(xué)生就業(yè)問題日益尖銳，而與理工科大學(xué)生相比，文科大學(xué)生的就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻。因此如何正確對待當(dāng)前大學(xué)生特別是文科大學(xué)生的就業(yè)形勢，探究解決就業(yè)問題的途徑，是迫切需要解決的問題。

1.文科大學(xué)生就業(yè)困難的現(xiàn)狀及原因分析

1.1文科大學(xué)生就業(yè)困難的現(xiàn)狀

文科主要是研究人類認(rèn)識和改造人類社會的科學(xué)，大學(xué)文科專業(yè)設(shè)置主要有：政治學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、法學(xué)、哲學(xué)、歷史學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)學(xué)、外國語言與文學(xué)、新聞傳播學(xué)、人類學(xué)、社會學(xué)、民族學(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)，等等。我對我院198名2010屆文科畢業(yè)生做了一次調(diào)查（包括中文專業(yè)、英語專業(yè)、旅游專業(yè)、廣告專業(yè)四個專業(yè)），調(diào)查結(jié)果顯示，有近90%的學(xué)生認(rèn)為當(dāng)前的就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，工作不好找，其中50%成以上的學(xué)生贊同先就業(yè)再擇業(yè)的觀念。

1.2文科大學(xué)生就業(yè)困難原因分析

結(jié)合文科專業(yè)和文科大學(xué)生的特點，可以從以下幾方面分析文科大學(xué)生就業(yè)困難原因。

1.2.1體制的轉(zhuǎn)變和改革。過去文科生的畢業(yè)去向大多是政府部門、事業(yè)單位和國有企業(yè)。隨著行政管理體制改革、國有企業(yè)改制、事業(yè)單位改革，這些部門對大學(xué)生的新增需求越來越少，特別是沿海發(fā)達地區(qū)現(xiàn)在已經(jīng)形成了供遠大于求的局面。同時我國正處于工業(yè)化階段，對理工科的大學(xué)生的需求越來越大，因此文科大學(xué)生就業(yè)較難。

1.2.2文科學(xué)科的專業(yè)性不強，具有很強的可替代性。自1999年高校擴招以來，各個高校都不斷增加專業(yè)，與理工學(xué)科，相比文科專業(yè)建設(shè)投入較小，因此許多高校一哄而上，專業(yè)設(shè)置不規(guī)范，專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)不明確，專業(yè)趨同現(xiàn)象十分嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計，文科專業(yè)80%以上的課程趨同，因而培養(yǎng)出來的大學(xué)生在知識結(jié)構(gòu)上具有明顯的同質(zhì)性，加劇了文科畢業(yè)生之間的競爭，同時也減弱了文科大學(xué)生的不可替代性。我對我院198名2010屆文科畢業(yè)生（包括中文、旅游、英語三個專業(yè)）做了一次調(diào)查，結(jié)果顯示只有不到40%成的學(xué)生表示是根據(jù)自己的專業(yè)選擇工作的，其中主要是旅游和英語學(xué)科這兩個專業(yè)性比較強的專業(yè)的學(xué)生。

1.2.3文科大學(xué)生中女生的比例較高，在就業(yè)時性別歧視嚴(yán)重。我院為文科院系，包含中文、旅游、英語三個專業(yè)，在198名畢業(yè)生中，男生所占人數(shù)不到30%。江蘇省婦聯(lián)針對本省《婦女權(quán)益保障法》實施十周年情況進行的專題調(diào)研顯示，有80%的女大學(xué)生在求職過程中遭遇性別歧視，有34.3%的女大學(xué)生有過多次被拒經(jīng)歷。許多用人單位在招聘中明確要求“只要男生”或“同等條件下男生優(yōu)先”。而在同等條件下，男生簽約率明顯高出女生80%。

1.2.4文科大學(xué)生的自身綜合能力有待提高。“麥可斯―中國2008屆大學(xué)畢業(yè)生求職與工作能力調(diào)查”結(jié)果顯示，當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生亟待改進的基本工作能力依次為管理能力、動手能力、理解與交流能力、科學(xué)思維能力和應(yīng)用分析能力等。而這些對文科大學(xué)生而言，更是至關(guān)重要和必須具備的素質(zhì)。根據(jù)招聘單位反饋：絕大部分文科大學(xué)生缺乏實際意義上的實踐經(jīng)驗，他們既不具備崗位要求的職業(yè)能力或?qū)I(yè)能力，又缺乏工作經(jīng)驗，沒有很強的競爭力，因此企業(yè)對應(yīng)屆文科畢業(yè)生的需求總量在不斷減少。

2.提升自我同一性，促進文科大學(xué)生就業(yè)

正如前文所說，文科大學(xué)生就業(yè)困難既有社會需求減少等一些客觀原因，又有文科大學(xué)生綜合素質(zhì)較低等主觀原因。目前最有效地解決文科大學(xué)生就業(yè)困難的方法是從文科大學(xué)生自身入手，提高文科大學(xué)生的綜合能力。要提高文科大學(xué)生的綜合能力，最重要的是個體在明確自我的情況下，不斷追求自我的發(fā)展。因此，促進文科大學(xué)生自我同一性的發(fā)展有利于促進文科大學(xué)生就業(yè)。

2.1自我同一性的內(nèi)涵。

埃里克森從發(fā)展心理學(xué)和發(fā)展社會學(xué)角度，于1963年提出自我同一性概念，此概念被廣泛應(yīng)用于社會心理學(xué)、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、咨詢心理學(xué)和文化心理學(xué)。這一概念的重要性已被廣泛認(rèn)可。自我同一性是一種重要的心理社會現(xiàn)象，也是一個與自我、人格的發(fā)展有密切關(guān)系的多層次、多維度的心理學(xué)概念。本質(zhì)上，它是指人格發(fā)展的連續(xù)性、成熟性和統(tǒng)合感，包含三個層面的內(nèi)涵：（1）最基本的層面，即ego-identity，此層面的自我同一性為自我綜合和個人性格的連續(xù)性，指兒童期自居作用的私下或無意識的綜合的基本信念；（2）個人同一性（personal identity），即自我（self）在與環(huán)境相互作用過程中，個體表現(xiàn)出的一套目標(biāo)、價值觀和信念；（3）社會同一性（social identity），即與團體理想一致的內(nèi)在保持感和團體的歸屬感。

2.2文科大學(xué)生自我同一性的現(xiàn)狀研究。

一項針對文科大學(xué)生自我同一性發(fā)展?fàn)顟B(tài)的調(diào)查顯示表明：文科大學(xué)生的自我同一性發(fā)展在年級間存在差異，大一年級自我同一性的發(fā)展呈上升態(tài)勢，因為大一階段新生進入一個新的環(huán)境，迅速地整合和完善高中時代的自我；大二、大三年級出現(xiàn)復(fù)雜變化――先下降后上升，這個階段表明學(xué)生正在調(diào)整自己，審視自我以適應(yīng)新的環(huán)境，重新達到自我平衡；大四呈下降趨勢，這是因為此時正處于轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期，面臨就業(yè)、考研壓力。同時調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示就業(yè)與大學(xué)生自我同一性有密切的關(guān)系。因此在大四年級這一自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵時期促進文科大學(xué)生的自我同一性的發(fā)展有助于其就業(yè)。

2.3促進自我同一性發(fā)展，促進文科大學(xué)生就業(yè)。

我針對我院畢業(yè)年級的學(xué)生做了一次調(diào)查，結(jié)果顯示：大部分學(xué)生表示他們對就業(yè)的了解主要來自學(xué)院組織的有關(guān)就業(yè)的講座和相關(guān)就業(yè)指導(dǎo)課程，但是自己以后應(yīng)該怎樣發(fā)展目標(biāo)不明確，很多時候出現(xiàn)隨大流的情況。正如上文所說，只有從自身出發(fā)，明確自我，不斷促進自身的發(fā)展，文科大學(xué)生才能應(yīng)對面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。對此我考慮采取系統(tǒng)就業(yè)指導(dǎo)課程和團體心理咨詢相結(jié)合的方法，提高文科大學(xué)生的自我同一性，以促進文科大學(xué)生就業(yè)。

團體心理咨詢有傳統(tǒng)心理咨詢所無可代替的優(yōu)勢，在學(xué)校心理健康方面起著越來越重要的作用，已被許多心理學(xué)研究和實踐所證實。為了證明就業(yè)指導(dǎo)課程和團體心理咨詢的相結(jié)合對文科大學(xué)生就業(yè)促進的作用，我對其進行了驗證。首先從參加就業(yè)指導(dǎo)課程的同學(xué)中隨機選取數(shù)名自愿者，經(jīng)過初測和面談情況，篩選6名適合團體心理咨詢的學(xué)生作為被試。對所有被試進行就業(yè)效能量表的測驗，同時采用觀察法和自我表述法，把被試在咨詢過程中的作業(yè)及咨詢結(jié)束后的個人總結(jié)、自我評價表作為評價咨詢效果的方法。正如上文所說，與自我同一性有密切相關(guān)的概念有很多，其中自我概念與自我同一性更是有緊密的聯(lián)系，可以說自我同一性是自我概念的高級成熟的形式，它標(biāo)志著自我概念的發(fā)展水平。因此根據(jù)被試所具有的共性，即自我概念偏低，實驗方案設(shè)計為6個主題活動：我是誰、自信訓(xùn)練、他人眼中的我、人際交往訓(xùn)練、自我探索、我的發(fā)展（結(jié)束）。此次團體心理咨詢主要目標(biāo)是改善自我概念。整個咨詢?yōu)槠?周，每周1次活動，每次活動為90分左右。

咨詢結(jié)束時，對所有被試進行第二次測驗，結(jié)果顯示接受團體心理咨詢之后平均分為3.3，顯著高于測試前的2.34分。同時被試的總結(jié)和體會也顯示，被試“可以更客觀更清楚地分析自己，評價自己；更加自信，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，人際交往更加積極主動，自我更加明確，發(fā)展目標(biāo)更加明確”。

目前文科大學(xué)生的就業(yè)形勢嚴(yán)峻，只有從文科大學(xué)生自身出發(fā)，不斷提高其自我同一性，促進文科大學(xué)生自身的發(fā)展和提升，才能進一步緩解文科大學(xué)生嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。

參考文獻：

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篇（7）

宏觀因素：高校教學(xué)滯后于市場需求，用人單位選才標(biāo)準(zhǔn)失衡我國高校人才培養(yǎng)以四年為一個周期，而企業(yè)對各類人才需求的變化速度很快，四年前還是社會需求的熱門專業(yè)，四年后可能就會變成滯銷專業(yè)。60%的企業(yè)反映，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生到崗工作后，實際知識應(yīng)用率不足40%，而且多數(shù)學(xué)生學(xué)過的知識不能轉(zhuǎn)化成崗位的實際能力。我國大學(xué)生一般需經(jīng)1～1.5年才能獨立工作，而發(fā)達國家大學(xué)畢業(yè)生的崗位適應(yīng)期是在2～3個月。由此形成的人才供需市場配置的時間差，在一定程度上導(dǎo)致了大學(xué)生就業(yè)難。同時，我國企業(yè)的人力資源管理相對落后，許多中小企業(yè)基本沒有人力資源管理部門，多數(shù)企業(yè)是缺什么人聘什么人，組織架構(gòu)設(shè)置及崗位的科學(xué)設(shè)定、崗位需求計劃多屬空白。因此，很多用人單位走入了招聘人才的誤區(qū)，往往過分注重文憑，片面認(rèn)為學(xué)歷越高越好，并存在性別歧視，過分看重工作經(jīng)驗等，從而導(dǎo)致就業(yè)難的局面。

微觀因素：學(xué)生自我認(rèn)知產(chǎn)生偏差，對待挫折缺乏心理預(yù)期與調(diào)適措施大學(xué)生為了能考上大學(xué)拼命學(xué)習(xí)，考上大學(xué)就視為終極目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)，對市場變化、社會變化關(guān)心度較低，相當(dāng)一部分大學(xué)生表現(xiàn)出“五靠”：考大學(xué)靠壓（家長監(jiān)督學(xué)習(xí)）；報志愿靠拍（家長決定）；上大學(xué)靠供（家長投資）；找工作靠關(guān)系（家長運作）；選擇職業(yè)靠感覺（沒有科學(xué)的分析，僅憑經(jīng)驗）。60%的大學(xué)生沒有職業(yè)規(guī)劃的概念，更不知道自己適合做什么，不適合做什么，臨到畢業(yè)時才“臨時抱佛腳”，導(dǎo)致大批畢業(yè)生產(chǎn)生就業(yè)恐慌的心理癥狀。規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響和制約了市場配置的成功率，直接導(dǎo)致大學(xué)生求職受挫，嚴(yán)重影響了大學(xué)生對求職過程中困難的估計與應(yīng)對。

大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的重要性和必要性

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生成功就業(yè)的必經(jīng)歷程大學(xué)生在求職過程中大多經(jīng)過多次嘗試與選擇，即使是一次性求職成功也包含著大學(xué)生與用人單位的雙向選擇與不斷磨合。因而遭受挫折、面對理想與現(xiàn)實的差距是求職過程中大學(xué)生的必經(jīng)之路，關(guān)鍵在于如何增強自身對于挫折打擊的耐受力，從而在新一輪挑戰(zhàn)中贏得主動。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生健全人格的必修課程求職過程本身也是一個成長過程，一個要成就大業(yè)的人，必須先經(jīng)歷種種痛苦、磨難、挫折，才能有所作為。當(dāng)代大學(xué)生很少經(jīng)歷父輩那樣的艱辛生活，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境相對優(yōu)裕，而且長輩不想讓兒女受累吃苦，經(jīng)常有意無意地保護子女免受磨難與挫折，這在為大學(xué)生提供較好成長機遇的同時，又在客觀上減少了他們面對挫折、承受挫折考驗的機會。另外，當(dāng)代大學(xué)生是應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)出來的，不少學(xué)生的心理成長緩慢，進入大學(xué)學(xué)習(xí)，而后走向社會，他們必須獨自面對復(fù)雜的環(huán)境，按照自己的價值尺度與認(rèn)知能力做出自己的選擇與判斷。心理成長緩慢的大學(xué)生往往稍遇挫折就消極逃避，推卸責(zé)任。因此，能夠忍受挫折的打擊，既是大學(xué)生良好社會適應(yīng)能力與心理健康的標(biāo)志，也是大學(xué)生成才成人的關(guān)鍵。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生滿足社會需要的必需過程現(xiàn)代意義上的人才不再是高分低能的“高材生”，而是德、智、體、美全面發(fā)展的人，是具有良好的心理素質(zhì)與社會適應(yīng)能力的人。大學(xué)生是祖國的未來和棟梁，他們的思想道德、素質(zhì)、能力如何，將直接關(guān)系到建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的成敗與21世紀(jì)中國的面貌，如果大學(xué)生缺乏應(yīng)有的挫折承受能力，就不可能為社會做出更大的貢獻，也不可能成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的合格人才。與相對穩(wěn)定的校園環(huán)境相比，大學(xué)生畢業(yè)后面臨的將是充滿競爭、風(fēng)險與挑戰(zhàn)的市場經(jīng)濟環(huán)境，他們?nèi)绻B求職過程中的挫折都不能克服，就難于在復(fù)雜的社會中站穩(wěn)腳跟，尋求發(fā)展。因此，增強大學(xué)生的抗挫折能力是當(dāng)代社會發(fā)展的實際需要。

培養(yǎng)大學(xué)生受挫能力的方法

樹立正確的挫折觀要教育大學(xué)生正確看待挫折，把求職過程中的挫折看作是一筆不可或缺的財富。首先，挫折能夠增強大學(xué)生的聰明才智。在求職過程中遭遇挫折之后，大學(xué)生總會反省自己，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，探究失敗的原因，尋找擺脫困境的方法。經(jīng)歷挫折的過程就是學(xué)會反省、思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程。其次，挫折能夠激發(fā)大學(xué)生的進取精神。求職過程中挫折的洗禮，會啟發(fā)大學(xué)生懂得為人處世之道，掌握經(jīng)緯世事之術(shù)，不斷深化與提高對自我的認(rèn)識，特別是對自我錯誤與缺點的認(rèn)識，在思想上和行為上走向成熟。再次，挫折能夠增強大學(xué)生的耐受力。在求職過程中經(jīng)歷挫折，能使大學(xué)生去掉傲氣，汲取他人的長處，變得謙遜一些、謹(jǐn)慎一些，少一點自以為是，多一點虛心誠懇。

調(diào)整對自我價值的認(rèn)知要教育大學(xué)生形成正確的自我評價，不斷調(diào)整對自我價值的認(rèn)知，從而在求職過程中避免職業(yè)選擇的隨意性與盲目性，尤其是在遭受求職挫折之后，更應(yīng)擺正自我位置，要對自我做出進一步分析：自己就讀學(xué)校的聲望如何？自己的精神氣質(zhì)屬于何種類型，適合干什么工作？自己的性格是外向還是內(nèi)向？自己的能力怎樣？自己想從事的職業(yè)與自己能從事的職業(yè)之間有無矛盾，怎樣協(xié)調(diào)解決？等等。要對自身具備的“硬件”與“軟件”進行全面客觀的評價，從“我想干什么”的一廂情愿轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔夷芨墒裁础钡默F(xiàn)實定位。自我評價有利于合理定位，最終建立起清晰的擇業(yè)觀念，引導(dǎo)大學(xué)生盡可能地減少與用人單位需求的沖突。

學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)在求職過程中受挫的種類多種多樣，原因可能比較簡單，也可能比較復(fù)雜，關(guān)鍵在于大學(xué)生能否及時從挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。如果在求職的初級階段就被拒之門外，應(yīng)該考慮是否了解和掌握了求職的最基本情況，如企業(yè)的用人特點等；是否全面收集、認(rèn)真分析了招聘信息；自己的簡歷和求職信是否簡明而有特色，有沒有認(rèn)真分析自己、精心組織文字、全力介紹自己的優(yōu)勢與個性。如果在求職的考察階段遭到拒絕，應(yīng)該考慮是否做好了面試前的準(zhǔn)備；有沒有通過各種途徑了解用人單位的基本情況、企業(yè)文化、企業(yè)負責(zé)人等情況；有沒有對可能要問到的問題做好應(yīng)答準(zhǔn)備；對常見的問題有沒有反復(fù)練習(xí)以達到熟練、自如地應(yīng)答的程度；是否進行了有效的溝通；自我介紹是否全面、準(zhǔn)確、簡要，回答問題是否語言精煉、重點突出，儀容、儀表、穿著是否得體大方等等。

運用積極的心理防衛(wèi)機制心理防衛(wèi)機制是指個人遭遇挫折與沖突的情境時，在內(nèi)心具有的自覺不自覺的解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安、恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。大學(xué)生在求職過程中應(yīng)正視挫折，承認(rèn)挫折，正確分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，爭取以積極的行為方式戰(zhàn)勝挫折。

1.堅持。要保持平衡的心態(tài)，堅定必勝的信念。在現(xiàn)代競爭激烈的環(huán)境中，求職與就業(yè)成功的三個要素是“能力、體力、耐力”。大學(xué)生在多次求職、多次失敗面前，一定要保持良好的心態(tài)，要有“吃一塹，長一智”的精神，堅信“天無絕人之路”，“瓦片也有翻身的日子”。成功就業(yè)的目標(biāo)一時難以達到，就應(yīng)該要求自己做出加倍努力，最終實現(xiàn)目標(biāo)。

2.表同。當(dāng)大學(xué)生求職遭遇挫折后，要將自己想象為某一成功者，效仿其優(yōu)良品質(zhì)與獲得成功的經(jīng)驗和方法，使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境和社會的要求，增強自信心，減少挫折感。

3.補償。在原定的求職目標(biāo)無法實現(xiàn)時，應(yīng)以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，以其他方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。新晨

4.升華。要用一種比較崇高的具有創(chuàng)造性與建設(shè)性的目標(biāo)代替暫時無法實現(xiàn)的就業(yè)目的，借以彌補因受挫而喪失的自尊與自信，減輕痛苦。升華能使大學(xué)生在遭受挫折后，將不為社會認(rèn)可的動機與不良的情緒轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，轉(zhuǎn)化為有利于社會并被他人認(rèn)可的行為。升華是一種富有建設(shè)性的積極的行為反應(yīng)。

總之，大學(xué)生求職受挫能力的培養(yǎng)是一項系統(tǒng)工程，既需要教育機構(gòu)、社會環(huán)境的支持和影響，也需要學(xué)生內(nèi)在思想認(rèn)識的轉(zhuǎn)變。只有不斷探索大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的方法與措施并付諸實踐，才能為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)更多健康向上、自立自強、積極進取的優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生。

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篇（8）

自我職業(yè)規(guī)劃

培養(yǎng)策略

這些年，針對高校擴招的提高，畢業(yè)生們面臨著前所未有的壓力，在就業(yè)時必然面臨著專業(yè)不對口乃至起碼的就業(yè)工作都沒有的困境，這種現(xiàn)實需要引起高校教育的重視。一方面提高他們專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，另一方面還有讓他們在大學(xué)期間培養(yǎng)他們的自我職業(yè)規(guī)劃能力，以便進入社會后有所方向，提高自我的綜合競爭力水平。目前的大學(xué)生缺乏自我職業(yè)規(guī)劃能力有著多方面的原因既有高校教育隊伍的缺乏，教育部門不重視，也有學(xué)生在思想上的不重視。

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。可見，我們有必要對大學(xué)生進行自我職業(yè)規(guī)劃能力的培養(yǎng)。大學(xué)生自我職業(yè)規(guī)劃的具體策略有以下內(nèi)容。

一、培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知能力

一個人要想獲得成功，就先要看清自己，可以說，自我認(rèn)知是自我職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步。具體的指導(dǎo)思路：了解自我—發(fā)展自我—成就自我。認(rèn)識自我并不是很簡單的事情，尤其是在一些很明白的事情上，往往自己很迷糊，正所謂“當(dāng)局者迷旁觀者清”就是這個道理。高校教育應(yīng)該對大學(xué)生的自我認(rèn)知能力進行培養(yǎng)與指導(dǎo)，讓他們盡可能尋找獲得與職業(yè)規(guī)劃有關(guān)的信息。首先，大學(xué)生要主動參加學(xué)校學(xué)院的活動并積累經(jīng)驗，在活動中要發(fā)現(xiàn)自己所具有的優(yōu)勢，同時還要通過身邊的人對自我做出客觀的評價，讓自己真正明白你是個什么樣的人，經(jīng)過這些認(rèn)知之后，就可以較為明確“我是什么樣的人？我有什么優(yōu)勢？還需要在哪些方面提高？”等問題，這樣就可以客觀的認(rèn)識自我；其次還可以借助于相關(guān)的測評工具如智力測試、職業(yè)能力測試、人際關(guān)系測試等來認(rèn)識自己。在按照這兩種方法進行自我認(rèn)識的時候還需要將自己身邊發(fā)生過的或知道的事情相聯(lián)系，考慮事情的來龍去脈，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力。如此可以逐步提高自我職業(yè)規(guī)劃能力，為以后獨立進行自我職業(yè)生涯規(guī)劃最好準(zhǔn)備。

二、培養(yǎng)分析當(dāng)下的就業(yè)環(huán)境的能力

要對當(dāng)下的就業(yè)環(huán)境做出準(zhǔn)確分析，首先要對相關(guān)的就業(yè)政策做出了解，大學(xué)生就業(yè)政策是國家對大學(xué)生就業(yè)的總體指導(dǎo)思想，在不同時期所對應(yīng)的內(nèi)容不盡相同，目前的就業(yè)政策以市場調(diào)節(jié)為主；其次要了解大學(xué)生目前的就業(yè)形勢，這是做出更好自我職業(yè)規(guī)劃的必須條件，每年大學(xué)生就業(yè)人數(shù)不斷增加，這導(dǎo)致勞動力市場供求發(fā)生變化，同時還有些單位在實習(xí)期期間的工資水平很低，甚至于沒有等，這些都是嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，這樣側(cè)面說明了自我職業(yè)規(guī)劃能力的重要性；最后，要樹立良好的就業(yè)心態(tài)，這是自我職業(yè)規(guī)劃能力的重要特征之一，在就業(yè)時，一定不要有從眾心理，盲目攀比，而是要從自身特點、自我能力與社會需求出發(fā)，適時地調(diào)整自我的就業(yè)期望值，莫要坐失良機，更不好講擇業(yè)寄托在走關(guān)系等他人之上，只有具備了良好的就業(yè)心態(tài)才能為順利就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。

三、培養(yǎng)確立職業(yè)目標(biāo)的能力

大學(xué)生在制定職業(yè)目標(biāo)時，要遵循科學(xué)的原則，具體來說有：制定的職業(yè)目標(biāo)要具體明確而簡潔；職業(yè)目標(biāo)能夠量化處理，這樣才能評估在一定時間內(nèi)是否達到目標(biāo)；指定的職業(yè)目標(biāo)應(yīng)該可以給自我?guī)沓删透?，有利于自我發(fā)展，就有著較大的發(fā)展價值；制定的職業(yè)目標(biāo)要結(jié)合自己的能力特點，具有一定的難度性，需要經(jīng)過一定努力才能實現(xiàn)，但又不能是不可實現(xiàn)的；制定的職業(yè)目標(biāo)具有可控性，在自我能力范圍之內(nèi)的，都在超出可控范圍的職業(yè)目標(biāo)只能是無法實現(xiàn)的。

四、培養(yǎng)職業(yè)計劃的指定能力

在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)之后，為了實現(xiàn)此目標(biāo)與各個階段的具體目標(biāo)，便需要制訂出詳細的職業(yè)計劃。職業(yè)計劃的制訂與職業(yè)目標(biāo)確定有著相似之處，也需要遵循一些原則：在職業(yè)計劃中每個階段的計劃需要在一定要求時間內(nèi)完成；制訂職業(yè)計劃需要有著明顯的層次性，由易到難，層層增加難度；在每個階段層次的目標(biāo)應(yīng)該有著具體的實施途徑策略等；制訂的職業(yè)計劃要結(jié)合實際情況，具有著較強的可行性。

五、培養(yǎng)反饋能力與修正能力

事物都是運動變化發(fā)展的，職業(yè)目標(biāo)在最初也不一定是準(zhǔn)確的，需要根據(jù)自我的能力與周邊環(huán)境的變化而不斷調(diào)整，尤其是實際實施中，我們會發(fā)現(xiàn)之前的目標(biāo)有不適當(dāng)之處，這是要隨著時間地點的變化來修正職業(yè)目標(biāo)，這就是大學(xué)生所要提高的自我職業(yè)規(guī)劃的反饋與修正能力。在經(jīng)過一定時間的工作或時間之后，大學(xué)生要自覺地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，適時糾正職業(yè)目標(biāo)與分階段目標(biāo)之間的偏離，保證職業(yè)生涯規(guī)劃的有效實施。

此外，對于高校教育部門來說，還要設(shè)立些職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)課程、職業(yè)咨詢建設(shè)、職業(yè)測評建設(shè)與建立高素質(zhì)的職業(yè)規(guī)劃教師指導(dǎo)與教育隊伍等，只有在高校教育部門與大學(xué)生自我的共同努力下，才能培養(yǎng)大學(xué)生真正的自我職業(yè)規(guī)劃能力。

篇（9）

中圖分類號：G642 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）34-016-02

一、有關(guān)大學(xué)生自主管理的理論研究

1、大學(xué)生自主管理的內(nèi)涵及意義

目前國內(nèi)對大學(xué)生自主管理還沒有統(tǒng)一的定義，學(xué)者們使用的其他概念還有“自我管理”和“參與管理”等。黎鴻雁等人的《大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究》、吳迪等人的《論大學(xué)生自我管理能力缺失的原因及對策》以及王浩的《淺談大學(xué)生自我管理能力》，都從個體角度闡述了自主管理的內(nèi)涵，認(rèn)為大學(xué)生自主管理的內(nèi)涵有廣義與狹義之分；蔣國勇的著作《大學(xué)生自主管理研究》、馬金海等人的著作《自我管理初探》、方衛(wèi)渤等人的著作《管理自己》、苗明杰的著作《管理學(xué)》、沈洪英的《淺談大學(xué)生的自我管理教育》、李家等人的《對自我管理現(xiàn)實意義的探索》、馬秋麗的《論大學(xué)生的自我管理》、陽國亮的《論人學(xué)生成才教育自我管理》、海英的《略論大學(xué)生的自主管理》、羅珍資的《基于生態(tài)學(xué)的大學(xué)生自主管理研究》、白婧靜的《大學(xué)生自主管理范疇》、宋凱峰在《論公安院校學(xué)生自主管理》、廖菁菁的《淺析大學(xué)生的自主管理》、莫秀峰的《代幣管制：大學(xué)生自主管理教育的可行策略》以及李滿林的《大學(xué)生自我管理的內(nèi)容及類型》，認(rèn)為大學(xué)生自主管理是一種自我調(diào)節(jié)、自我控制的管理過程，如海英的《略論大學(xué)生的自主管理》認(rèn)為“大學(xué)生的自主管理，是指其在學(xué)習(xí)和生活的過程中，為更好地提高與發(fā)展自我，實現(xiàn)自我價值而自覺、主動、積極地進行自我教育、自我管理、自我控制的過程”；文雋的《大學(xué)生自主管理的歷史、現(xiàn)狀及對策》、莊惠玲的《走向?qū)W生自主管理》和張曉青的《個性教育與大學(xué)生自主管理》，認(rèn)為大學(xué)生自主管理是以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的的活動，如莊惠玲的《走向?qū)W生自主管理》認(rèn)為大學(xué)生自主管理是指“學(xué)生自覺、主動、積極地開發(fā)自己的潛能，規(guī)范自己的言行，調(diào)控與完善自己的心理活動的過程。”

學(xué)者們分別從不同角度論述了大學(xué)生自主管理的意義。如劉林的《對高校學(xué)生自我管理的思考》、周木嵐的《公安院校學(xué)生自主管理的價值與措施》、吳靜的《大學(xué)生參與學(xué)校管理的實證研究》、王芬的《淺析在高職教育中培養(yǎng)學(xué)生自主管理能力的重要性》以及趙倩的《淺析大學(xué)生自主管理現(xiàn)狀及改進措施》，從自主管理目前存在的問題出發(fā)，提出加強大學(xué)生自主管理能力的必要性；陳建華等人的《自我管理――高校學(xué)生管理的有效方式》從以人為本、全面發(fā)展的教育理論、大學(xué)生心理特點和成長需要等方面內(nèi)容闡述大學(xué)生自主管理的必要性和急迫性；陳光軍的《和諧校園建設(shè)中的大學(xué)生自我教育與自我管理必要性研究》從自身發(fā)展、社會主義市場經(jīng)濟發(fā)展、高等教育改革、終身教育的客觀性要求以及高校和諧校園建設(shè)的崇高歷史使命五個方面分析大學(xué)生自主管理的必要性。

2、大學(xué)生自主管理培養(yǎng)模式

關(guān)于大學(xué)生自主管理的模式的研究方面，國內(nèi)學(xué)者對自主管理模式的研究主要是從宏觀和微觀、內(nèi)部和外部來構(gòu)建自主管理模式，實現(xiàn)大學(xué)生的自主管理。

（1）宏觀角度

楊騫等人的《大學(xué)生自我管理系統(tǒng)模型研究》將大學(xué)生自主管理的模式分為大學(xué)生戰(zhàn)略系統(tǒng)、特質(zhì)系統(tǒng)、職能系統(tǒng)三個分系統(tǒng)，戰(zhàn)略系統(tǒng)對特質(zhì)系統(tǒng)和職能系統(tǒng)具有指引作用，而特質(zhì)系統(tǒng)與職能系統(tǒng)對戰(zhàn)略系統(tǒng)有支撐作用，特質(zhì)系統(tǒng)與職能系統(tǒng)間相互交融，同時大學(xué)生自主管理系統(tǒng)內(nèi)部要素與外部環(huán)境及要素自身存在著交互式作用；王瀅濤等人的《新時期大學(xué)生自主管理平臺設(shè)計與建設(shè)研究》通過探索大學(xué)生自主學(xué)習(xí)平臺、自主參與平臺、自主設(shè)計平臺、自主監(jiān)督平臺、自主提升平臺這五個“自主平臺”的構(gòu)建，推進學(xué)生自主管理向科學(xué)化、成熟化發(fā)展。

（2）微觀角度

邵彩玲等人的《大學(xué)生自我管理模式的構(gòu)建》將大學(xué)生自主管理的模式細化為縱向模塊（目標(biāo)自我管理、規(guī)劃自我管理、責(zé)任自我管理）、橫向模塊（生活自我管理、學(xué)習(xí)自我管理、情感自我管理、修養(yǎng)自我管理）以及評價模塊（大學(xué)生自我管理的監(jiān)督、大學(xué)生自我管理的評價和獎懲）三大板塊，并從外部保障和內(nèi)部落實兩個角度探討了大學(xué)生自主管理模式的實施；丁琰的《大學(xué)生三環(huán)四階式自主管理模式初探》提出構(gòu)建大學(xué)生三環(huán)四階式自主管理模式，所謂“三環(huán)”，就是用一個同心三環(huán)將所有學(xué)生劃為外環(huán)（自主管理能力較差的學(xué)生）、中環(huán)（自主管理能力較強的學(xué)生）、內(nèi)環(huán)（綜合素質(zhì)強有領(lǐng)導(dǎo)能力的學(xué)生）三個范圍，所謂“四級”就是將大學(xué)生涯分為自主管理萌芽期（大一）、自主管理成長期（大二）、自主管理深化期（大三）、自主管理成熟期（大四）四個時期，因材施教，分類指導(dǎo)；還有李旭芳的《對“項目工作組制”學(xué)生自主管理模式的實踐與思考》提出構(gòu)建“項目工作組制”的學(xué)生自主管理模式；等等。

（3）內(nèi)部層面

張寶軍等人的《高校學(xué)生自我管理能力創(chuàng)新模式探析》從制度保障體系方面論述自主管理模式可通過學(xué)生群體或個體的不斷自我反省、自我教育、自我控制、自我激勵以及自主抵御腐朽低俗思想的這一動態(tài)過程實現(xiàn)；周志榮的《高校學(xué)生自我管理體系創(chuàng)新初探》提出要創(chuàng)新高校學(xué)生自主管理體系，在價值選擇上實現(xiàn)由客體約束向主體自律的轉(zhuǎn)變，在管理機制上加強規(guī)范導(dǎo)向與自覺習(xí)慣的滲透，在團體構(gòu)成上促進組織性社團與自發(fā)性社團的融合，在活動創(chuàng)新上實現(xiàn)群體互動與個性完善的交織。

（4）外部層面

李孺峰的《大學(xué)生自我管理模式初探》認(rèn)為學(xué)生管理都有一個從專職教師到學(xué)生干部再到普通學(xué)生的全面的系統(tǒng)，大學(xué)生自主管理也是以此為基礎(chǔ)來進行構(gòu)建的；王宇靖的《“勤”學(xué)生與“懶”老師――論學(xué)生自主管理與教師自助教育相結(jié)合的模式》提出了構(gòu)建學(xué)生自主管理與教師自助教育相結(jié)合的模式，自助教師幫助引導(dǎo)學(xué)生進行有效的自主管理，以達到雙贏的教育目標(biāo)；黃軍在《高職院校學(xué)生自我管理創(chuàng)新模式研究》中提出了構(gòu)建輔導(dǎo)員、輔導(dǎo)員助理、專業(yè)導(dǎo)師、教研室科任老師四位一體的自主管理模式；顧翔的專著《大學(xué)生管理》提出從目標(biāo)指導(dǎo)、約束指導(dǎo)和效果指導(dǎo)三個方面來引導(dǎo)大學(xué)生進行自主管理體系的構(gòu)建。

二、有關(guān)大學(xué)生自主管理的實踐研究

有關(guān)大學(xué)生自主管理的研究內(nèi)容主要集中在學(xué)習(xí)活動、生活活動和發(fā)展活動上。涉及到學(xué)習(xí)活動研究的有吳根洲的《民辦高校學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)芻議》、王靜的《從高校輔導(dǎo)員角度談實行大學(xué)生自主管理》、羅珍資的《基于生態(tài)學(xué)的大學(xué)生自主管理研究》、白婧靜的《普通高校班級自主管理模式初探》；涉及到生活管理研究的有胡景明的《大學(xué)生自主管理研究》、劉雙喜的《“學(xué)歷教育合訓(xùn)”學(xué)員的自主管理研究》；涉及到發(fā)展方面的有賀小格的《大學(xué)生自我管理量表編制》、夏晴等人的《基于大學(xué)生視角的人學(xué)生職業(yè)生涯自我管理探析――以武漢大學(xué)為例》；對學(xué)習(xí)活動、生活活動和發(fā)展活動研究均有涉及的有袁川的《自主管理、自主學(xué)習(xí)、自主發(fā)展――兼談“全程全員全域”人才培養(yǎng)模式在某班學(xué)生中的實踐研究》、李飛霞的《大學(xué)生自我管理的教育引導(dǎo)》、李滿林的《大學(xué)生自我管理的內(nèi)容及類型》、黎鴻雁等人的《大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究》、韓葒芳的《我國大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究――以重慶市為個案》。在對大學(xué)生學(xué)習(xí)活動、生活活動和發(fā)展活動的自主管理研究中，目前學(xué)者們更多的是側(cè)重于對自我生涯職業(yè)管理、學(xué)習(xí)管理、時間管理以及自我情緒管理的研究等等。

有關(guān)大學(xué)生自主管理的實踐研究，從最初的純理論研究到采用多種研究方法，如個案研究法和實證研究法等。韓葒芳的《我國大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究――以重慶市為個案》以重慶地區(qū)為個案研究；文雋的《我國大學(xué)生自主管理的理論分析及實證研究》采用實證研究法，對大連理工大學(xué)的調(diào)查及分析，例證了作者的研究觀點；張偉峰等人的《獨生子女大學(xué)生自我管理的研究》采用《大學(xué)生自我管理量表》對長沙市三所重點大學(xué)的259名大學(xué)生進行隨機問卷調(diào)查；王媛媛的《山東省高師學(xué)生業(yè)余時間管理現(xiàn)狀調(diào)查研究》以山東省三所師范類院校大學(xué)生為樣本；黃徐揚的《優(yōu)秀大學(xué)生自我概念與自我管理的特點及相關(guān)研究》采用田納西自我概念量表和大學(xué)生自我管理量表，同時結(jié)合訪談法收集數(shù)據(jù)；等等。

三、關(guān)于大學(xué)生自主管理的比較借鑒研究

關(guān)于大學(xué)生自主管理的比較借鑒研究，多關(guān)注國外在大學(xué)生自主管理方面所取得的成就。如吳志功的《美國高校學(xué)生工作的歷史和現(xiàn)狀》著力研究美國大學(xué)學(xué)生工作的歷史演變，分析了初始期、發(fā)展期和成熟期大學(xué)學(xué)生工作的特點；周倩的《中美高等學(xué)校學(xué)生管理比較》對中美兩國高等學(xué)校學(xué)生管理的理論基礎(chǔ)、歷史變革、基本內(nèi)容、組織結(jié)構(gòu)、人員構(gòu)成以及制度保障方面進行了差異比較；方婷的《美國高校學(xué)生管理的法治化特點及啟示》分析了美國高校學(xué)生法治化管理形成的原因、具體特點；馬健生的《美國高校學(xué)生事務(wù)管理的歷史流變》以標(biāo)志性文件為依據(jù)，對美國高校學(xué)生事務(wù)的發(fā)展階段進行重新劃分，并對學(xué)生事務(wù)具體領(lǐng)域的歷史發(fā)展進行了詳細介紹；余海虹的《中加大學(xué)生自主管理情況比較考察》分析比較中國和加拿大大學(xué)生自主管理的特點及其形成原因；陳立鵬的《哈佛大學(xué)學(xué)生管理特色分析》在實地調(diào)研的基礎(chǔ)上對哈佛大學(xué)學(xué)生管理的具體做法及特色進行了較深入的研究與分析；還有劉恬的《歐美發(fā)達國家大學(xué)生參與學(xué)校管理初探》和黃燕的《文化視野下的中美高校學(xué)生事務(wù)管理比較研究》對大學(xué)生自主管理工作經(jīng)驗方面也進行了詳盡闡述。

篇（10）

一、研究對象

我們隨機選擇了某女子學(xué)院在校大學(xué)女生、非體育專業(yè)的學(xué)生，年齡18～21歲，平均年齡19歲。在6個班級中選出了90個人作為此次試驗的對象。將60人分為三個小組：健美操組、籃球組、乒乓球組，每個小組30人。采取隨機抽樣方法進行了問卷調(diào)查，回收問卷90份。有效問卷89份，有效率為98.8%。

二、研究方法

在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下自行分成三組：健美操、籃球、乒乓球。統(tǒng)一規(guī)定三個項目鍛煉時間每為45min，每周鍛煉3次。鍛煉內(nèi)容：這三次分別要完成的鍛煉任務(wù)分別是必修體育公共課、第二活動課堂和俱樂部體育鍛煉。第二活動課堂主要是課外體育訓(xùn)練，被測試者加入校健美操隊、籃球隊、乒乓球隊進行訓(xùn)練。俱樂部體育鍛煉需要校體育部組織，并派專門的老師來進行指導(dǎo)，被測試者需要以會員形式統(tǒng)一加入健美操訓(xùn)練俱樂部、籃球訓(xùn)練俱樂部、乒乓球訓(xùn)練俱樂部。我們規(guī)定選擇健美操測試者以大眾健身操3、4級以指導(dǎo)老師自編的健美操為鍛煉內(nèi)容。選擇籃球組的測試者主要進行的鍛煉項目是自由練習(xí)和分組比賽，在進行這些鍛煉之前也可以做準(zhǔn)備活動和放松練習(xí)。同理乒乓球組同樣采用集中練習(xí)，主要是以單打比賽為主、準(zhǔn)備活動為輔。

三、研究結(jié)果與分析

分析表1后可以看出，被分到健美操選項組的女大學(xué)生在身心合一感、自我尊重感、人際親和感、自然親切感和理想超越感五個維度上的試驗前后對比差異性是最大的，在人格結(jié)構(gòu)平衡感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感和信仰價值感三個方面上的差異性次之，它們的p值分別為0.012、0.046和0.012，在角色適應(yīng)感上幾乎是一樣的。經(jīng)過總結(jié)后發(fā)現(xiàn)，健美操鍛煉項目對女大學(xué)生的心理健康的影響除了在角色適應(yīng)感以外其他都是有較為明顯的影響。

表1 健美操組女大學(xué)生實驗前后各維度指標(biāo)得分比較

在籃球方面，經(jīng)過一定量的籃球鍛煉后，對女大學(xué)生的身心合一感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感、人際親和感、自然親切感、信仰價值感和自我尊重感、角色適應(yīng)感等方面產(chǎn)生明顯的影響。

但是乒乓球方面，選擇乒乓球來鍛煉的女大學(xué)生其實驗感和理想超越感五個維度會發(fā)生明顯的變化，它們之間差異性非常明顯，但在身心合一感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感、人際親和感、角色適應(yīng)感四個維度上都基本保持一致。

四、結(jié)論與建議

（一）從上表中不難看出不同體育項目對女大學(xué)生心理健康水平都有一定的影響。但是不同的項目對女大學(xué)的心理健康又有不同程度的影響，我們總結(jié)出選擇健美操鍛煉的女大學(xué)前后的心理健康差異非常明顯，分析后認(rèn)為在經(jīng)過長期的有氧健美操練習(xí)后能夠讓她們內(nèi)心的感情得到一定的發(fā)泄、而身體自由伸展、心境變得振奮和愉悅，讓原本疲憊的狀態(tài)得到放松，相較于其他項目來說它能更好地娛樂身心。由此，我們建議學(xué)校可以嘗試讓她們在課余時間選擇與健美操類似的相關(guān)運動，例如拉拉操、爵士操、拉丁操等。