序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇競技運(yùn)動(dòng)的好處范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

關(guān)鍵詞競技體育隊(duì)員選拔發(fā)展前景

隨著21世紀(jì)的到來，體育也越來越深入到我們生活之中，在中國我們經(jīng)常能看見我國的運(yùn)動(dòng)健兒在世界的比賽上為國家爭得榮譽(yù)，極大地提升了我國的國際形象，也提升了中國體育在國際上的地位。競技體育也稱之為競技運(yùn)動(dòng)，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽，奪取比賽優(yōu)勝為主要目的的社會(huì)體育活動(dòng)。競技體育主要有幾個(gè)特點(diǎn)：一、充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的身體心理，智力等方面的潛力；二、具有激烈的對抗性和競爭性；三、參加者必須擁有高超的專業(yè)技能；四、按照國際統(tǒng)一的比賽規(guī)則進(jìn)行比賽。競技體育同時(shí)也擁有一定的娛樂性，在隊(duì)員進(jìn)行比賽的同時(shí)，也帶給觀眾一種娛樂的享受，不同的國家不同的地域都擁有不一樣的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，其發(fā)展也由國家的政治經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展情況而定，當(dāng)人們觀賞競技體育的同時(shí)也能使更多的人加入到體育運(yùn)動(dòng)中來，從而提升國家整體的體育水平。目前我國的競技體育發(fā)展主要發(fā)展依靠的是國家整體體育規(guī)劃，未來中國的競技體育的發(fā)展是主要建立在競技體育本質(zhì)上的，滿足社會(huì)體育的需求是競技體育發(fā)展的動(dòng)力，要更好的使競技體育內(nèi)部條件與外部條件相互結(jié)合在一起，才能達(dá)到良好的發(fā)展效果。在我國目前的競技體育發(fā)展情況上來看，首先得是制定正確的競技體育發(fā)展方向，而且必須保持可持續(xù)發(fā)展，中國的競技體育將來的發(fā)展面臨著巨大的機(jī)遇以及挑戰(zhàn)。

目前我國的運(yùn)動(dòng)員大多都是從小進(jìn)入體校，然后通過不斷地比賽訓(xùn)練，獲得好的名次而升入省隊(duì)，有機(jī)會(huì)代表省隊(duì)參加全國性比賽獲得好的名次，再選入國家隊(duì)，這一條路是在我國目前的體制下最為現(xiàn)實(shí)的路，但是這樣的方式也帶來了許多問題的產(chǎn)生。我們都知道競技體育的發(fā)展主要是依靠運(yùn)動(dòng)員的辛勤付出和教練員的細(xì)心指導(dǎo)，我國目前的體制就是要從小練起，運(yùn)動(dòng)的選材也是十分重要的一關(guān)，選材的好壞直接影響到最后這名運(yùn)動(dòng)員能否達(dá)到預(yù)期的成績水準(zhǔn)，是否能是運(yùn)動(dòng)員達(dá)到自身的要求目標(biāo)，通過一些調(diào)查研究，我們了解到現(xiàn)在許多體校里的孩子都有一種思維，就是只要我以后拿了冠軍，工作也就有了，名譽(yù)也就有了，教練的思想就是競技體育只要求成績，最后訓(xùn)練的成果全是按照成績的好壞來進(jìn)行判斷，但是這種思想在現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展中已經(jīng)逐漸的被淘汰，為什么呢?我們常常能在電視里看見某某世界冠軍因找不到工作而沿街乞討，或者某某世界冠軍因無法維持自己的生活，轉(zhuǎn)而賣掉自己的金牌，這種現(xiàn)象的產(chǎn)生在我國絕對不是個(gè)案，而是普遍存在的，產(chǎn)生這種問題的出現(xiàn)就是我國競技體育的體制所造成的，當(dāng)一個(gè)孩子應(yīng)該在讀小學(xué)，每天進(jìn)行正常的文化課學(xué)習(xí)，為以后更深層次的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)時(shí)，體校的孩子每天就是訓(xùn)練，比賽，幾乎沒有時(shí)間進(jìn)行正常的文化課學(xué)習(xí)，有的也只是象征的一周上2節(jié)課，但是2節(jié)課的含金量能有多少呢?一名體校的學(xué)生在學(xué)習(xí)的初期就已經(jīng)落后于廣大的普通孩子了，然后當(dāng)體校的孩子隨著年齡的增大，有一些成績優(yōu)秀的可以轉(zhuǎn)入高一級別隊(duì)伍繼續(xù)運(yùn)動(dòng)生涯，但是有些孩子卻面臨下隊(duì)的殘酷事實(shí)，當(dāng)這些已經(jīng)初中或者高中年齡的孩子面臨退隊(duì)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己的文化知識水平還基本停留在小學(xué)階段，完全沒辦法適應(yīng)初中或者高中的生活，這個(gè)問題就擺在了他們面前。進(jìn)入高級別隊(duì)伍最后同樣也是面臨一個(gè)退役下隊(duì)的時(shí)候，國家在對于運(yùn)動(dòng)員退役后會(huì)發(fā)放幾萬元的安置費(fèi)，但是你可以想象一個(gè)除了會(huì)體育運(yùn)動(dòng)技能而沒有其他生活技能的人在這個(gè)社會(huì)是沒有辦法立足的，所以就會(huì)產(chǎn)生退役運(yùn)動(dòng)員無路可走的地步，這也是從一個(gè)側(cè)面諷刺了我國目前的競技體育發(fā)展的成果，當(dāng)金字塔尖的冠軍風(fēng)光的時(shí)候，他們身后卻是一群群退役運(yùn)動(dòng)員找不到工作，沒有生存技能的現(xiàn)實(shí)，雖然競技體育是很殘酷，但是一個(gè)國家如果沒有辦法去解決這個(gè)競技體育發(fā)展所帶來的問題，也會(huì)為以后的體育發(fā)展埋下很大的隱患。

我國在發(fā)展競技體育的同時(shí)，在若干年前一度忽視了學(xué)校體育，社會(huì)體育的發(fā)展，但是隨著社會(huì)的進(jìn)步科學(xué)的發(fā)展，人們也越來越了解體育運(yùn)動(dòng)能帶給人們的好處，所以也愿意加入到體育運(yùn)動(dòng)的行列中來，但是我國目前的群眾體育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足我國體育健身人群的發(fā)展要求，這也是我國之前只發(fā)展競技體育而忽視群眾體育發(fā)展的后果，近幾年我國逐步加大了對學(xué)校體育和群眾體育的發(fā)展力度，大力修建了許多群眾體育設(shè)施，給群眾盡量創(chuàng)造比較舒適的運(yùn)動(dòng)場所，這些都是很可貴的地方，因?yàn)橹挥邪l(fā)展好了群眾體育，學(xué)校體育，使更多的人參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，才能使一個(gè)國家的體育水平整體提高。

所以，根據(jù)以上的研究，我自己提出幾點(diǎn)對我國競技體育發(fā)展的建議：第一要轉(zhuǎn)變唯金牌論的思想體制，競技體育雖然是以成績的好壞去判斷訓(xùn)練的成果，但是我們現(xiàn)在應(yīng)該更注重的是對一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不僅是要在運(yùn)動(dòng)技能上達(dá)到高超的水平，在品德，道德，以及綜合能力上同樣要比較優(yōu)秀，只有這樣的運(yùn)動(dòng)員才是符合當(dāng)今21世紀(jì)發(fā)展的要求。第二對青少年的培養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)的選材要科學(xué)化，避免造成不必要的資源浪費(fèi)，同時(shí)爭取與學(xué)校進(jìn)行體教結(jié)合模式的結(jié)合，使運(yùn)動(dòng)員在不影響自身學(xué)業(yè)的情況下也能更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練，這不僅能使運(yùn)動(dòng)員有更多的選擇，為以后提供更多的出路，體教結(jié)合模式還可以促進(jìn)學(xué)校體育的更好發(fā)展，整體提升學(xué)校的體育文化水平，這是一個(gè)雙贏的結(jié)果。第三加大對退役運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)培訓(xùn)，使退役后的運(yùn)動(dòng)員能掌握生存的技能，為找到好的工作打好基礎(chǔ)，同時(shí)開辦退役運(yùn)動(dòng)員的交流班，使他們能更好的去融入到大社會(huì)中，為國家更好的去發(fā)揮自己的能力。只有這樣才能使我國的體育水平真正得以良好的發(fā)展。

篇（2）

在體育課的教學(xué)中，田徑項(xiàng)目一直是必不可少的科目，是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，在體育教學(xué)大綱中占有很大的比重。無論是小學(xué)，中學(xué)還是大學(xué)，學(xué)校都會(huì)開設(shè)田徑教學(xué)的課程。經(jīng)常參加田徑運(yùn)動(dòng)，對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)起到了重要的作用。在高校開設(shè)田徑課，不再是簡單的競技技術(shù)的學(xué)習(xí)，更要啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握系統(tǒng)科學(xué)的田徑訓(xùn)練方法，為 “終生體育”打好基礎(chǔ)。

一、高校田徑教學(xué)中存在的主要問題

1.缺乏發(fā)揮學(xué)生主體性和自主性的功能

目前高校開設(shè)的田徑課，許多教學(xué)內(nèi)容沒有根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行安排，忽視了學(xué)生才是主體，導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容沒有結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，授課的內(nèi)容沒有任何創(chuàng)新，既不能提高學(xué)生已有的技術(shù)水平，也沒有把它和其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很好的聯(lián)系起來。很多技術(shù)方法上的教學(xué)，在不斷的進(jìn)行重復(fù)，教學(xué)枯燥無味，引發(fā)不了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

2.缺乏對田徑運(yùn)動(dòng)文化內(nèi)涵的理解

學(xué)生從接受正規(guī)的學(xué)校教育開始就開設(shè)的田徑課程，盡管在小學(xué)中學(xué)都有接受體育教師的授課，但因?yàn)槭歉偧嫉膫鹘y(tǒng)教學(xué)模式，對于田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識并不全面，田徑運(yùn)動(dòng)是如何發(fā)展起來的，進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)對身體有什么好處，田徑比賽該如何欣賞，對于這些問題都知之甚少，對田徑競技運(yùn)動(dòng)的欣賞水平也有限。競技教學(xué)讓學(xué)生覺得田徑課很苦，根本提不起興趣，特別是在炎熱的夏天，田徑課程都會(huì)在露天的場地上授課，現(xiàn)在很多孩子都是嬌生慣養(yǎng)，有學(xué)生甚至認(rèn)為開設(shè)田徑課程是一種折磨，更沒有心情去了解田徑的作用、功能和價(jià)值了。

3.缺乏”以人為本”的教學(xué)理念

高校體育教學(xué)的模式一直是沿用傳統(tǒng)模式，在課堂上主要傳授的是技術(shù)動(dòng)作，教師在教學(xué)的過程中側(cè)重訓(xùn)練的是學(xué)生的跑、跳、投的能力，在乎的是田徑運(yùn)動(dòng)的完整性和系統(tǒng)性，這種教學(xué)模式?jīng)]有考慮到學(xué)生是否愿意接受，忽視了“以人為本”的理念，在高校田徑教學(xué)中，教師應(yīng)該考慮到體育課教學(xué)的目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高他們的綜合素質(zhì)。在田徑授課的過程中激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的情緒和情感很重要，讓學(xué)生田徑課有健身的作用，明白健康的重要，才能為終生體育打下基礎(chǔ)。

二、普通高校田徑課教學(xué)改革的對策分析

1.對教學(xué)內(nèi)容方法進(jìn)行改革

在高校的田徑教學(xué)中，要摒除田徑項(xiàng)目就是競技的觀點(diǎn)，田徑課的教學(xué)目的是要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，很好的掌握田徑運(yùn)動(dòng)中技術(shù)，學(xué)會(huì)制定田徑運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，為終生體育打下基礎(chǔ)。教師在授課的過程中要讓學(xué)生意識到系統(tǒng)科學(xué)的參加到田徑運(yùn)動(dòng)可以提高人體的健康水平和工作能力。高校教師在具體的選編教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)高校學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)進(jìn)行編排，盡量結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教育，做到“以人為本”。比如在跳高的教學(xué)中，要教會(huì)學(xué)生掌握“背越式跳高”的技術(shù)，并用這種技術(shù)跳躍到一定的高度。中長跑教學(xué)中，重點(diǎn)不是學(xué)生的速度的提高了多少，而應(yīng)該教學(xué)生掌握健身的跑法。只有徹底的改變競技為主的傳統(tǒng)教學(xué)模式，對教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行改革，才能讓學(xué)生接受并熱愛田徑課的教學(xué)。

2.建立全新的田徑課考評體系

高校田徑課的考評體系，應(yīng)該建立全新的考核標(biāo)準(zhǔn)，如何考評要進(jìn)行多方考慮，不能再把競技項(xiàng)目的成績和技術(shù)作為唯一的考核內(nèi)容。考核的內(nèi)容要能反映出學(xué)生在通過田徑課的學(xué)習(xí)之后是否在綜合素質(zhì)上有提高。在考核的過程中，要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)前后的表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，要對比學(xué)生以前的田徑成績，觀察學(xué)生的身體素質(zhì)有沒有提高，能否自覺的運(yùn)用已學(xué)的田徑知識制定鍛煉計(jì)劃等等，一味的要求競技項(xiàng)目的成績的評價(jià)體系，只會(huì)讓學(xué)生覺得有壓力，很難從內(nèi)心接受和喜愛田徑課。建立新的考核體系，將教學(xué)效果的直接測量和間接測量相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生理論和實(shí)際相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想。

3.以培養(yǎng)終身體育能力為目標(biāo)

高校田徑教學(xué)的過程中，要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們在掌握一定的技術(shù)和技能的基礎(chǔ)上逐步形成終身田徑健身的意識，提高自己的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)，擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)。在田徑教學(xué)的過程中，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主的鍛煉，學(xué)會(huì)自我評價(jià)，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)整。在高校的田徑教學(xué)中，要教會(huì)學(xué)生掌握兩種以上的可以讓他們終身受益的田徑健身方法，培養(yǎng)自己的良好的健身的習(xí)慣，這并沒有降低田徑教學(xué)的內(nèi)容和質(zhì)量，還能更好的培養(yǎng)終生鍛煉的能力。

4.優(yōu)化課程設(shè)置

高校田徑教學(xué)進(jìn)行課程優(yōu)化很有必要，根據(jù)學(xué)生的身體發(fā)育特征和心理進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整，讓高校田徑課的教學(xué)應(yīng)該更加全面的涉及到健身、競技、娛樂和休閑各個(gè)領(lǐng)域，在提高學(xué)生的身體健康為主要的教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)和提高學(xué)生的全面素質(zhì)。在田徑課程的授課過程中，教師可以有選擇的教授學(xué)生各種田徑技能，多開設(shè)理論課程，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的歷史、與健康的重要關(guān)系等等，提高他們對田徑體育賽事的欣賞能力。在高校田徑課程的選擇上，可以讓學(xué)生自主的選擇田徑項(xiàng)目進(jìn)行授課，讓學(xué)生有充分的選擇余地，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

田徑教學(xué)是大學(xué)體育教學(xué)最重要科目，是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，一定要引起足夠的重視。通過加強(qiáng)田徑教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生掌握科學(xué)的田徑訓(xùn)練的方法，為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)。

篇（3）

高校籃球運(yùn)動(dòng)的文化特點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)最初來自美國校園，慢慢地成為很多國家的學(xué)校體育項(xiàng)目。以CUBA為主體的籃球運(yùn)動(dòng)使得中國高校掀起了一股籃球文化熱，使籃球在高校校園得到普及與推廣，籃球文化成為校園文化中一道靚麗的風(fēng)景。籃球運(yùn)動(dòng)文化特點(diǎn)表現(xiàn)在：一是籃球淵源文化?；@球運(yùn)動(dòng)最初是以游戲的形式出現(xiàn)的。游戲其實(shí)就是人的審美的自由活動(dòng)。二是籃球發(fā)展文化?；@球運(yùn)動(dòng)由最初的游戲發(fā)展到后來的競技運(yùn)動(dòng)，使得很多相關(guān)的事物也發(fā)生了變化，隨著社會(huì)的發(fā)展也走向現(xiàn)代化。比如籃球隊(duì)員更高、更壯；籃球競技規(guī)則更為完善；籃球戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格更明顯等。三是籃球人文文化?；@球運(yùn)動(dòng)是以人的參與為中心的，運(yùn)動(dòng)場上的教練員、運(yùn)動(dòng)員、球迷等都是其組成部分。人文文化其實(shí)是人文關(guān)懷，運(yùn)動(dòng)場上隊(duì)員與裁判員、隊(duì)員與隊(duì)員之間的相互信任與尊重，都是人文關(guān)懷的體現(xiàn)。四是籃球市場文化?；@球比賽的觀賞性強(qiáng)，很容易帶動(dòng)體育用品企業(yè)、體育賽事贊助、電視轉(zhuǎn)播、球星、賽場廣告等行業(yè)的關(guān)注。世界性的大型運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅讓中國隊(duì)員走向世界，也推動(dòng)了籃球事業(yè)的發(fā)展，為相關(guān)公司帶來經(jīng)濟(jì)利益。

籃球運(yùn)動(dòng)對校園體育文化建設(shè)的影響

籃球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，對大學(xué)生的體育觀念與體育精神產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，形成穩(wěn)定的籃球文化?；@球文化與校園文化完美地結(jié)合在一起，使校園文化融入了文化、娛樂、健康等多種因素，有助于校園體育文化建設(shè)。

（一）籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)校園體育意識文化的發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)涉及到體育精神、體育道德風(fēng)尚、體育觀念、體育宣傳等方面。其中體育觀念是人們在觀賞或參與體育的過程中產(chǎn)生的在健身、娛樂、心理、道德等方面體現(xiàn)出來的價(jià)值觀念，好的體育觀念會(huì)正確地指導(dǎo)人的體育行為。籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量大，身體各機(jī)能要承受一定的負(fù)荷，能起到強(qiáng)身健體的作用。并且籃球運(yùn)動(dòng)由娛樂作用，同學(xué)們一起參與籃球運(yùn)動(dòng)，在愉悅的氛圍內(nèi)能減少不良情緒的出現(xiàn)，促進(jìn)人的心理健康。體育精神能增強(qiáng)學(xué)生的自信心和競爭意識，提高學(xué)生克服困難的勇氣，培養(yǎng)學(xué)生互助互愛的良好的品德。當(dāng)今的籃球運(yùn)動(dòng)已完全超越了起源時(shí)的游戲性，能開發(fā)人的智力，提高人的綜合素質(zhì)，它的價(jià)值已超越了健身、娛樂的需求，成為社會(huì)發(fā)展中寶貴的精神財(cái)富。

隨著經(jīng)濟(jì)全球化和科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)和電視使得籃球運(yùn)動(dòng)也走出國際，走向全球化。世界性的大型運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)生通過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)和電視就可以即時(shí)看到全國各地的賽事，也可以選擇自己喜愛的球員所在的球隊(duì)的賽事。喜愛籃球的學(xué)生關(guān)注籃球，會(huì)在不知不覺中加深學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)知識的了解，追溯籃球運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的源頭及發(fā)展的歷史，對籃球運(yùn)動(dòng)及相關(guān)運(yùn)動(dòng)的宣傳開始感興趣，也即是說對與籃球相關(guān)的方面都想了解，都感興趣。同時(shí)在關(guān)注籃球運(yùn)動(dòng)的過程中還慢慢地認(rèn)識到體育精神是勝不驕氣不餒的體現(xiàn)，賽場上不僅要競技，更要團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的體育道德觀念，逐漸地使終身體育、快樂體育成為自身的一種自覺的行為?；@球運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)對學(xué)生的體育觀念、體育精神、體育道德觀念等產(chǎn)生積極地影響，促使學(xué)生形成正確的體育觀念，養(yǎng)成良好的體與道德風(fēng)尚，這些積極地影響會(huì)不自覺地影響到校園體育意識文化的發(fā)展，從而為校園體育文化建設(shè)打下良好的基礎(chǔ)。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)校園體育物質(zhì)文化的建設(shè)

籃球運(yùn)動(dòng)的開展必須要有一定的基礎(chǔ)條件，包括體育場館、體育設(shè)施、體育器材等方面，這構(gòu)成了籃球運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)文化。如果沒有好的體育場地與體育場館，不能保證在任何天氣下都能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的話，就不可能建設(shè)好的體育文化。但這并不是說，只要選一塊地然后建個(gè)像樣的體育場館就行了，體育場地及體育館的建設(shè)要根據(jù)實(shí)際來定，最大程度地發(fā)揮體育場館的作用。一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如羽毛球運(yùn)動(dòng)會(huì)受到天氣等各種條件的限制，不便于在學(xué)校內(nèi)廣泛開展，健美操由于特殊條件的限制，學(xué)生不便于廣泛的參與。但籃球運(yùn)動(dòng)所受的限制較小，場地建設(shè)時(shí)投入較小，一旦投入可以長期使用，不需要經(jīng)常花力氣維修保養(yǎng)，很適宜學(xué)生在業(yè)余時(shí)間作為日常性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與。所以在全國所有的高校中，我們都能看到籃球場地，并且它的利用率也最高。籃球運(yùn)動(dòng)所需的這些條件在無形中會(huì)促進(jìn)校園體育物質(zhì)文化的建設(shè)。

（三）籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)校園體育行為文化的發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)非常受學(xué)生的歡迎，因此，在高校體育教學(xué)中開展籃球運(yùn)動(dòng)也變得輕而易舉，為舉辦相應(yīng)的籃球比賽提供了多種可能?；@球運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)涉及到團(tuán)結(jié)、合作、競爭、對抗等因素，所以，參與籃球運(yùn)動(dòng)的過程也會(huì)影響到學(xué)生自身品格的形成，籃球賽事為學(xué)生的身心發(fā)展提供了良好的條件?；@球運(yùn)動(dòng)能夠在全世界廣泛地普及，除了給參與者帶來身心方面的好處外，還因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)具有很高的娛樂性、便利性。參與者除了能獲取運(yùn)動(dòng)帶來的快樂外，還可以鍛煉參與者的耐力、速度、靈敏度、彈跳等身體素質(zhì)。

篇（4）

一、前言

人類的游泳活動(dòng)源遠(yuǎn)流長。從地球出現(xiàn)最早的人類開始，人們就在布滿江、河、湖、海的地球生活。我國很多城市分析過游泳運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀，現(xiàn)在很多發(fā)達(dá)城市游泳運(yùn)動(dòng)開展的很快很好，對體育市場發(fā)展也有很大的好處。游泳運(yùn)動(dòng)是集競技、健身、休閑、娛樂與一體的群眾體育不可缺少的體育項(xiàng)目。游泳是最好的有氧運(yùn)動(dòng)。游泳時(shí)水的浮力可以減輕人體90%的體重，釋放關(guān)節(jié)壓力，刺激淋巴排毒。同時(shí)，游泳是肺部保健的首選運(yùn)動(dòng)。由于其活動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人的具體情況隨時(shí)調(diào)整，而且沒有身體的對抗性接觸不容易受傷等特點(diǎn)，深受廣大體育愛好者的喜愛而成為大眾健身的重要內(nèi)容之一。但是從整體來說還處于起步階段。目前參加游泳健身人的數(shù)量還低于一些發(fā)達(dá)國家，造成這種現(xiàn)狀的原因較為復(fù)雜。近些年我國游泳運(yùn)動(dòng)的普及都有了不同程度的提高，也成為人們生活方式的重要內(nèi)容。游泳運(yùn)動(dòng)對人體健康的研究還是不夠全面，目前研究游泳對人體健康的促進(jìn)有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。并為以后游泳運(yùn)動(dòng)的普及、推廣提供了相應(yīng)的參考與借鑒。

二、游泳的含義及分類

（一）含義

游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動(dòng)作在水中運(yùn)動(dòng)前進(jìn)的技能。

（二）分類

游泳運(yùn)動(dòng)可分為競技游泳和實(shí)用游泳，競技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。

三、游泳對人體的健康的促進(jìn)作用

（一）游泳對心血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用

冷水的刺激通過熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進(jìn)血液循環(huán)；此外游泳時(shí)水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用，游泳速度的加快也會(huì)加大壓力負(fù)荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強(qiáng)，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動(dòng)次數(shù)減少，這樣心臟的活動(dòng)就能節(jié)省化，整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)卻能得到改善，靜止?fàn)顟B(tài)下縮張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。

（二）增強(qiáng)心肺功能

同一般人比起來，長期進(jìn)行游泳鍛練的人的心肺功能較好。這是因?yàn)樾呐K血液回流速度由于水流對處于水平狀態(tài)的人體的按摩作用而大大提高，全身性的運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)了對心腦的輸血量，這對于心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療在有好處。

（三）對呼吸系統(tǒng)的作用

游泳時(shí)呼氣一般都是在水中完成，而水的密度要比空氣的密度要大800多倍，因此要想呼氣就必須用力，這樣不管是吸氣還是呼氣都能增加呼吸肌的收縮力，從而能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，加大肺活量。

（四）抵御寒冷、適應(yīng)溫度變化

在冷水刺激下的體表毛細(xì)血管收縮，和運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚毛細(xì)血管因缺氧而造成的反射性的血管擴(kuò)張，是經(jīng)常參加游泳鍛練的人反復(fù)經(jīng)受過的，這樣可以大增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強(qiáng)了人體適應(yīng)溫度變化和抵御寒冷的能力。

（五）塑體美型

水的阻力比空氣的阻力要大800多倍。當(dāng)游泳時(shí)，雙臂劃水、雙腿蹬水或者交叉打水，甚至頸、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都參與了協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)流體力學(xué)速度與阻力平方成正比的定律，人體在水中的運(yùn)動(dòng)速度如果增加兩倍，阻力就去增加4倍，困此，泳速越快，阻力就越大，越能刺激大腦皮層，反射性地調(diào)動(dòng)更多的肌肉群運(yùn)動(dòng)起來，這就促使全身的肌肉得到了統(tǒng)一有序的鍛煉，尤其是胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌肉群。

（六）對人體皮膚的作用

在游泳過程中，由于水溫的刺激，機(jī)體為了保證足夠的溫度。皮膚血管參與了重要的調(diào)節(jié)作用，冷水的刺激能時(shí)皮膚血管收縮，以防熱量擴(kuò)散到體外。同時(shí)身體又加緊產(chǎn)生熱量，使皮膚血管擴(kuò)張，改善對皮膚血管的供血，這樣長期的堅(jiān)持鍛煉能使皮膚的血液循環(huán)得到加強(qiáng)。

（七）其它作用

眾所周知，我們生活在一個(gè)四分之三充滿水域的球體，因此在生活中就難免要和水打交道，這就是游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。它滲入我們生活中的很多領(lǐng)域；

四、總結(jié)

游泳能磨煉人的意志，而且也是鍛煉身體好方法，應(yīng)該大力推廣，不僅有利于全民健身，而且還有利于提高了我國的游泳水平，同時(shí)游泳也并非適合所有人的運(yùn)動(dòng)，也有很多需要注意的地方，要注意水制同時(shí)循序漸進(jìn)，因人因事鍛煉。游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非損傷，全面鍛煉的運(yùn)動(dòng)將受到更多人的青睞，所以請大家積極參加體育鍛煉的同時(shí)，掌握好運(yùn)動(dòng)量和科學(xué)的健身方法。必將成為21世紀(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

篇（5）

一、前言

競技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)是技擊的高度提煉和藝術(shù)再現(xiàn)，它來源于技擊，又高于技擊，它表現(xiàn)的是運(yùn)動(dòng)員的演練技巧，是武術(shù)的最高表現(xiàn)形式。武術(shù)運(yùn)動(dòng)不只是直觀展示運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作架勢，還對內(nèi)心的心理活動(dòng)及精神氣質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)烈的表現(xiàn)。競技武術(shù)套路包含著對技擊的超越、美化和想象，因此具有獨(dú)特的審美價(jià)值。新穎的競技武術(shù)套路以準(zhǔn)確工整、舒展流暢、快速有力的風(fēng)格，呈現(xiàn)在世人面前。競技武術(shù)套路不僅著眼于一招一式、一拳一腳的技術(shù)與功力，同時(shí)也著眼于整套的勁力、協(xié)調(diào)、精神、節(jié)奏、內(nèi)容、風(fēng)格、結(jié)構(gòu)布局所表現(xiàn)的功力和技巧。

二、研究與分析

從自然界到人類社會(huì)，從物質(zhì)到精神，從藝術(shù)品到非藝術(shù)品，美的現(xiàn)象到處存在。美離不開物質(zhì)的形式和條件，也離不開人的情感和態(tài)度。在美學(xué)角度看美的特征，包含形象性、感染性、客觀性、社會(huì)性，自然也可引申到武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)中。馬克思把美看作是社會(huì)實(shí)踐的產(chǎn)物，的確，武術(shù)美就是長期社會(huì)實(shí)踐的產(chǎn)物。在現(xiàn)代的武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，談?wù)撁缹W(xué)是非常必要的，在美學(xué)角度分析競技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)出具有技擊美、意境美、難度美、形式美、技術(shù)美等美學(xué)特征，并將美學(xué)創(chuàng)意融入其中。

（一）競技武術(shù)套路的技擊美

武術(shù)套路拳種眾多，動(dòng)作千變?nèi)f化，這些經(jīng)歷武術(shù)家或練習(xí)者將各種攻防格斗進(jìn)一步提煉、概括加工和程式化逐步形成的相對穩(wěn)定的套路，使其既具“技擊”特點(diǎn)，又符合生命的活動(dòng)形式，雖是個(gè)人單練，但發(fā)招定勢，成為人們觀賞的對象。通過對技擊原則的合理運(yùn)用和表現(xiàn)，給人一種扣人心弦的特殊審美感受。技擊是武術(shù)的核心，在“內(nèi)意”上仍保留了技擊法則的實(shí)用價(jià)值和精髓，在外形上進(jìn)行了修飾和創(chuàng)新。從技擊方面而論，競技武術(shù)套路更豐富形象地表現(xiàn)出技擊美。

（二）競技武術(shù)套路的意境美

自然界變化的規(guī)律和動(dòng)物生存的本能，是表現(xiàn)技擊規(guī)律和意境的源泉。比如，動(dòng)作的形態(tài)氣勢，就應(yīng)像江河湖海的波濤一樣，時(shí)而澎湃激蕩，一往無前；時(shí)而像微波蕩漾，穩(wěn)定明朗，動(dòng)之像脫兔一樣快捷，靜之像巍然不動(dòng)的山岳。武術(shù)家將這些自然景象，融匯進(jìn)自己的情感和技擊意識，轉(zhuǎn)化成心靈的感悟。在太極拳的套路和攻防中再現(xiàn)出“動(dòng)”的意境，成為滔滔不絕，動(dòng)有韻、靜有勢，一氣呵成的氣勢，使習(xí)拳者感到形神兼?zhèn)?，血肉豐滿，韻味無窮，有悠遠(yuǎn)的意境，從而再現(xiàn)武術(shù)套路演練的意境美。

（三）競技武術(shù)套路的難度美

分析競技武術(shù)四十多年來，武術(shù)規(guī)則的發(fā)展變化，對武術(shù)難度美顯著的影響，就是削弱了其技擊攻防內(nèi)涵。就目前競技武術(shù)（武術(shù)套路）發(fā)展趨勢而言，“高難度”已構(gòu)成整個(gè)套路運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)的核心要素，并成為衡量一個(gè)套路和運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平高低的標(biāo)尺。那些新穎別致、峰回路轉(zhuǎn)、震撼人心的成套演練，無不以自然的美感形式令人心曠神怡，浮想聯(lián)翩。因此，對于“高難度”的理解，則是引起審美愉悅的主要原因。

（四）競技武術(shù)套路的形式美

美具有形象性，是具有感性形象為人們感官所感知的特性，它是實(shí)在的、具體的、形象的。從競技武術(shù)套路形式美的角度出發(fā)，美是“形式結(jié)構(gòu)的比例和諧以及變化中的統(tǒng)一”，具體到武術(shù)套路中則為靜態(tài)美、動(dòng)態(tài)美、結(jié)構(gòu)組織美。

1.靜態(tài)美

靜態(tài)是指套路中動(dòng)作與動(dòng)作之間短暫的相對靜止的造型。武術(shù)定式造型不僅求“勁”而且求通過五體的撐、撥、張、展、勾、形成一種內(nèi)含骨力的勁力，如武術(shù)中有坐如鐘、站如松、靜如之說，給人一種雄健放的陽剛之美，與蹈中“纖腰春楊柳”的婀娜姿態(tài)迥然不同。同時(shí)，武術(shù)中的造型，絕不是一味追求均衡和對稱，它從技術(shù)原則出發(fā)，常常是斜中寓直、奇中求正，在不平衡中求得平衡，在變幻多資中達(dá)到統(tǒng)一。如“虛步雙挑掌”，一腿彎曲支撐著全身的重心，另一腿足尖虛點(diǎn)地面，兩腿虛實(shí)分明，上體微微前傾，恰與下肢的折線融為一體，這才有著高度的美感。

2.動(dòng)態(tài)美

武術(shù)套路是一項(xiàng)通過演練表現(xiàn)人體的動(dòng)態(tài)美，給人以美感。套路中各種美的因素，通過運(yùn)動(dòng)組合關(guān)系的調(diào)整，能在動(dòng)態(tài)中發(fā)揮最佳的作用。套路演練從美學(xué)的角度來看就是人的肢體在時(shí)間和空間上所表現(xiàn)的形式美，是人體在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的“點(diǎn)、線、面”的對比，均衡、和諧、比例、對稱等多樣化統(tǒng)一而形成的套路運(yùn)動(dòng)形式。如著名武術(shù)運(yùn)動(dòng)員趙長軍的棍術(shù)，其速度象風(fēng)一樣快；緩則象鷹在天空盤旋；一但動(dòng)時(shí)又象長江大海滔滔不絕，一瀉千里；靜時(shí)如三山五岳，巍巍屹立。這種運(yùn)用自如、一招一式的節(jié)奏處理，都恰倒好處，構(gòu)成了套路的主旋律。

3.結(jié)構(gòu)組織美

競技武術(shù)套路很講究結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)之美主要表現(xiàn)在完整性和動(dòng)作連接的有機(jī)性、布局的均衡性，這此美學(xué)因素都可以在其編排中得到體現(xiàn)。競技武術(shù)套路在動(dòng)作編排組織上，要有組織美，使套路充滿生氣，不僅表現(xiàn)了完成套路的藝術(shù)性和美感，也就是人們常說的“有神韻”、“有味道”。如一套長拳的拳路結(jié)構(gòu)，首先要看其完整性，起勢、表現(xiàn)、收勢都要精心構(gòu)思，反復(fù)推敲；其次，要符合技擊規(guī)律，注意虛實(shí)、高低、輕重、開合等變化，以及布局上的往返穿插、迂回轉(zhuǎn)折都要符合攻防原理。

（五）競技武術(shù)套路的技術(shù)美

技術(shù)美是武術(shù)的自然美和內(nèi)在美的統(tǒng)一，現(xiàn)如今競技武術(shù)套路中技術(shù)難度的提高，也更加促使技術(shù)美的展示。如地躺拳是以跌、撲、滾、摔等地躺摔法和地躺腿法為主要內(nèi)容的拳術(shù)，技巧性較強(qiáng)，動(dòng)作難度也較高，全套中常出現(xiàn)的動(dòng)作有搶背、盤腿跌、摔剪、烏龍絞柱、虎撲、裁碑、剪、扭、絞等腿法。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是順勢而跌，旋即而起，臥地而擊，高翻低滾，起伏閃避，一氣呵成。又如擺頭亮相之時(shí)，臉在亮相的瞬間轉(zhuǎn)發(fā)正前方，而上體卻扭向側(cè)前方，這種有力的“一扭一轉(zhuǎn)”表現(xiàn)了強(qiáng)烈的“力”的美，整個(gè)造型緊湊、飽滿，有著極其耐看的內(nèi)涵。

（六）競技武術(shù)套路的創(chuàng)意美

武術(shù)給人以美感，固然是憑借習(xí)武者形神兼?zhèn)涞男误w動(dòng)作和動(dòng)速靜定的身移，在競技武術(shù)套路的比賽中加強(qiáng)服飾美的因素，渲染氣氛。同樣，音樂在套路演練中有非常重要的地位和作用，是套路演練結(jié)構(gòu)中不可忽視、或缺的重要環(huán)節(jié)，是武術(shù)結(jié)構(gòu)中的有機(jī)組合。

1.增強(qiáng)競技套路的服飾美

武術(shù)表演中，表演者獨(dú)具特色的外部形象總能給觀眾留下深刻的印象。首先他們的服飾要得體醒目。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)不同的項(xiàng)目而穿著不同的服裝，以表現(xiàn)不同的項(xiàng)目特色。如太極拳運(yùn)動(dòng)員可穿薄、軟且寬松的冷色調(diào)服裝，以表現(xiàn)出輕、柔、緩、勻的特點(diǎn)：南拳運(yùn)動(dòng)員可穿黑色無袖且緊身、束腰的衣服，以突出動(dòng)作的迅猛矯健和沉穩(wěn)之美。所以，根據(jù)不同項(xiàng)目特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征，對競技武術(shù)服飾的改革是現(xiàn)代競技武術(shù)套路發(fā)展的一個(gè)趨勢。

2.增加競技武術(shù)套路中的音樂美

2004年中國武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心對套路嚴(yán)格動(dòng)作規(guī)格、提高動(dòng)作質(zhì)量、比賽項(xiàng)目要配樂等有關(guān)內(nèi)容加以修改。目的是為了與國際武術(shù)競賽接軌，通過音樂襯托武術(shù)文化。在武術(shù)套路比賽中，音樂的配制使得套路動(dòng)作在演練過程中更富有欣賞性、藝術(shù)性和專業(yè)性。套路動(dòng)作與音樂相結(jié)合的演練形式把武術(shù)套路的發(fā)展又推向了一個(gè)新的臺(tái)階，通過演練的肢體語言結(jié)合音樂的旋律體現(xiàn)競與美的和諧。整套演練中快、慢、起、伏、展、騰、挪的變化可以通過音樂的節(jié)奏變化，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力，同時(shí)，更好的發(fā)揮其目的與價(jià)值。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

篇（6）

關(guān)鍵詞 小學(xué)體育；課堂運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練；教育改革

近年來，我國小學(xué)課程設(shè)計(jì)不斷進(jìn)行改革，在體育課程運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教育觀中確立了“以人為本”的教育理念，教學(xué)過程中體育教師需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、清感變化以及對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，在對學(xué)生的關(guān)懷中不斷加深對學(xué)生的技能培訓(xùn)，提高學(xué)生的健康知識和運(yùn)動(dòng)技能。

一、目前我國小學(xué)體育課堂教學(xué)的現(xiàn)狀

筆者對某市不同區(qū)域的部分小學(xué)進(jìn)行了調(diào)查訪問，結(jié)果發(fā)現(xiàn)隨著目前我國新教育課程改革標(biāo)準(zhǔn)和素質(zhì)教育目標(biāo)的不斷提高，部分小學(xué)逐步轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，不僅僅對學(xué)生進(jìn)行基本知識的考核，還要求學(xué)生具備一定的基本技能。小學(xué)體育教學(xué)評價(jià)內(nèi)容越來越元化，課堂教學(xué)內(nèi)容具備一定的科學(xué)性，考核的內(nèi)容已不再是單一的期考，還增加了課堂考核，對學(xué)生的平時(shí)成績也有了全新的定位。課堂訓(xùn)練考核方式多種多樣，包括教師、學(xué)生、學(xué)生之間互評以及小組評價(jià)等多種方式，具有公平性、標(biāo)準(zhǔn)性的特點(diǎn)。此類課堂訓(xùn)練考核方式增添了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生在課堂互動(dòng)過程中加強(qiáng)了體育運(yùn)動(dòng)量，在互相交流過程中加深了對體育知識的了解。相對于單一的期末考試的考核方式，課堂訓(xùn)練考核更具備客觀性，不僅僅是局限于期末一次性的教師評判。

二、探討小學(xué)體育課堂運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性存在的問題

我國小學(xué)課堂教學(xué)模式不斷進(jìn)行深化改革，在改革過程中我們?nèi)〉昧讼喈?dāng)大的進(jìn)步，我們在取得成績的同時(shí)還應(yīng)看到前進(jìn)過程中的弊端，需要冷靜思考小學(xué)體育課堂訓(xùn)練中存在形式化和低效化的根源，為提升我國小學(xué)體育課堂訓(xùn)練教學(xué)的有效性尋找原因以下是筆者提出的幾點(diǎn)觀點(diǎn)：

（一）課堂教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變不及時(shí)

傳統(tǒng)的教學(xué)思想在多數(shù)不發(fā)達(dá)城市和地區(qū)依據(jù)普遍存在，筆者在參考相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)我國中西部較為落后的城市和地區(qū)，其小學(xué)教學(xué)模式依舊以傳統(tǒng)的教學(xué)方式為主。由于城市和地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不足，設(shè)備和教師隊(duì)伍條件存在局限性，大部分小學(xué)體育教育尚未得到真正的重視，體育課在所有課程中所占的比例較小，與學(xué)生升學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)不相掛鉤。因此，多數(shù)學(xué)校對體育教學(xué)并不重視，小學(xué)體育課堂的教學(xué)模式單一乏味，好動(dòng)的學(xué)生在小學(xué)體育課堂中表現(xiàn)較為積極，而部分文靜的學(xué)生（尤其是女學(xué)生），體育運(yùn)動(dòng)的興趣不高，除了教師要求的基本體育熱身運(yùn)動(dòng)之外，在自主運(yùn)動(dòng)時(shí)間很少進(jìn)行體育鍛煉。其次，由于部分貧困地區(qū)，缺乏基本的體育運(yùn)動(dòng)器材和場所，如籃球場、足球、籃球、羽毛球和氣排球等器材，學(xué)生因經(jīng)濟(jì)能力有限亦無法自費(fèi)解決上述問題，因?yàn)槭チ瞬糠煮w育運(yùn)動(dòng)的條件和興趣。

（二）小學(xué)課堂教學(xué)形式化主義盛行

教師的引導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的重要影響，教師的課堂教學(xué)不僅僅是完成義務(wù)教育的基本任務(wù)，更重要的是堅(jiān)持“以人為本”的教育理念，從根本之處落實(shí)學(xué)生的體育教育。但由于部分教師責(zé)任心不強(qiáng)，對學(xué)生體育教學(xué)敷衍其實(shí)，基本是在體育課堂開端要求學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)之后，要求學(xué)生自由活動(dòng)，并不帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育技能訓(xùn)練。由于小學(xué)生的體育技能處于初級水平，對很多項(xiàng)的體育技能的了解不足，盲目運(yùn)動(dòng)容易造成肌肉拉傷或休克等問題的產(chǎn)生。其次，教師帶領(lǐng)班級學(xué)生進(jìn)行體育競技等活動(dòng)，更容易激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，部分性格內(nèi)向或膽怯的學(xué)生在進(jìn)行體育競技訓(xùn)練中獲得更為開放的思維，個(gè)人的勇氣得到提升。因此，形式主義化的小學(xué)體育教學(xué)方式對學(xué)生的成長帶來極大的負(fù)面影響，以予以修正。

三、提高小學(xué)體育課堂運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的策略

筆者通過文獻(xiàn)分析方法、調(diào)查訪問分析方法和個(gè)案研究方法，對小學(xué)體育教育改革目前存在的問題進(jìn)行了分析研究，并針對小學(xué)體育課堂訓(xùn)練中教師教學(xué)理念轉(zhuǎn)變不足的問題、教學(xué)方式形式化的問題提出相應(yīng)的解決策略，希望能為我國小學(xué)體育教學(xué)改革提供借鑒。

（一）深化教學(xué)模式改革

教師的教學(xué)模式不能僅僅局限于傳統(tǒng)的體操熱身運(yùn)動(dòng)教學(xué)，在整個(gè)課堂學(xué)習(xí)過程中，還有有技巧地增加學(xué)生訓(xùn)練項(xiàng)目。體育運(yùn)動(dòng)的類別多種多樣，教師可在每節(jié)不同的體育課堂中，對學(xué)生進(jìn)行不同的體育訓(xùn)練。如第一周的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)球類技能；第二周的體育課堂進(jìn)行跳繩類別的技能訓(xùn)練等等，以此類推，在整個(gè)學(xué)期中不斷豐富體育教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生從中不但學(xué)習(xí)了多種體育技能，還增強(qiáng)了個(gè)人的體質(zhì)健康。

（二）小學(xué)體育課堂教育應(yīng)以掌握基本體育技能為主

課堂教學(xué)中應(yīng)該以掌握基本動(dòng)作為主，而不是一味地追求學(xué)術(shù)的個(gè)人形式成績。教學(xué)的根本在于幫助學(xué)生學(xué)習(xí)真正的知識和技能。加強(qiáng)體育課堂訓(xùn)練在一定程度上有助于提高學(xué)生的體育技能。教師可通過體育競技或比賽的形式，吸引學(xué)生積極參與到體育訓(xùn)練中來。體育游戲具有極強(qiáng)的趣味性，學(xué)生在游戲過程中容易忘記運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疲勞，自不斷的游戲比賽中，學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣與好處，逐漸形成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，久而久之便形成了熱愛運(yùn)動(dòng)的好風(fēng)氣，從另一方面減輕了教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)。

四、總結(jié)

隨著小學(xué)教育的改革發(fā)展，小學(xué)教學(xué)考核的方式不斷推陳出新，傳統(tǒng)的應(yīng)試考核已不再是學(xué)生成績認(rèn)定的唯一標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)體育教學(xué)越來越朝著多元化教學(xué)方式的進(jìn)程邁進(jìn)，為加強(qiáng)小學(xué)體育課堂訓(xùn)練，還需要以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，教師通過不同的方式，引導(dǎo)和吸引學(xué)生主動(dòng)參與課堂訓(xùn)練中來，通過游戲、競技等方式激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生在趣味中增長知識與技能，為我國小學(xué)體育課堂訓(xùn)練奠定了基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

篇（7）

近年來，全民健身，終身體育的觀念越來越被人們認(rèn)可。提高民族素質(zhì)，增強(qiáng)人的體質(zhì)將成為中國體育發(fā)展的核心目標(biāo)。曾在國際比賽中獲取各種大獎(jiǎng)的乒乓球運(yùn)動(dòng)深受大多數(shù)體育愛好者的喜愛。本文就乒乓球運(yùn)動(dòng)給人帶來的益處加以闡述。

1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。被譽(yù)為“國球”的乒乓球，是一項(xiàng)以力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是不受場地的限制，不受年齡和性別的限制，此運(yùn)動(dòng)對人的身體素質(zhì)的要求不高，適應(yīng)人群比較廣泛。由于器材設(shè)備簡單，能夠被大眾所接受。通過鍛煉，能提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

2、乒乓球運(yùn)動(dòng)的作用

2.1可以健腦益智。乒乓球的球體小，球速快，攻防轉(zhuǎn)換十分迅速，技術(shù)打法多種多樣，運(yùn)動(dòng)者比賽時(shí)，既要考慮球技的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。這就使得運(yùn)動(dòng)時(shí)人的大腦要快速緊張地思考，從而加速大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

2.2使運(yùn)動(dòng)者具有良好的心理素質(zhì)。由于乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，使得該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)表明。喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)的人普遍表現(xiàn)為智力水平較高，自信心、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，實(shí)際動(dòng)手能力比普通人要敏捷，情緒穩(wěn)定，智力因素與個(gè)性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中，這些人常常顯得思想靈活、動(dòng)作協(xié)調(diào)。

2.3可以提高運(yùn)動(dòng)者的協(xié)調(diào)性。乒乓球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員要做到眼到、手到和步伐到。這對運(yùn)動(dòng)者身體的協(xié)調(diào)和平衡能力有一定的要求。長期堅(jiān)持乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以很好的鍛煉人的協(xié)調(diào)性。

2.4可以預(yù)防和治療近視。進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)必須高度集中，這就使得人的眼球不斷的隨著球的運(yùn)行運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能減輕或消除眼睛疲勞，起到預(yù)防和治療近視的作用。

2.5 可以減輕人的壓力。不管職場工作的職員，還是學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生，都或多或少有些壓抑，乒乓球運(yùn)動(dòng)能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。從而緩解和減輕人的壓力。

2.6 增強(qiáng)人體免疫能力。經(jīng)常進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)可使白血球數(shù)量增加、活性增強(qiáng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，提高人體對疾病的抵抗力。特別是對中老年人可以保持充沛精力和旺盛生命力，延緩老化過程，對保持健康長壽尤為重要。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)給人帶來的好處

3.1有效地提高人的身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。長期堅(jiān)持乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性。使人體的肌肉健壯而結(jié)實(shí)，關(guān)節(jié)更加靈活穩(wěn)固。打乒乓球時(shí)，由于球在空中飛行的速度是很快，在短時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員就要判斷來球的方向、旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn)等，迅速作出判斷，并及時(shí)采取對策，進(jìn)行合理的還擊，而這一切活動(dòng)都是在大腦指揮下進(jìn)行的，所以經(jīng)常從事乒乓球運(yùn)動(dòng)，可大大的提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。

3.2培養(yǎng)人的自信心和進(jìn)取精神。自信就成功了一半。勝負(fù)是乒乓球運(yùn)動(dòng)永恒的主題。缺乏自信的人往往思想消極，做任何事情就持懷疑的態(tài)度。任何事情只要參與成功和失敗人人都會(huì)遇到，自信心就是在成功和失敗中形成的。運(yùn)動(dòng)中的失敗，往往使人越挫越勇，更易刺激人的進(jìn)取精神，而乒乓球運(yùn)動(dòng)讓人頻繁的經(jīng)歷著失敗與成功。失敗后，都會(huì)想到下一次我一定努力和提高，人的進(jìn)取精神就是在這一信念中培養(yǎng)出來的。

3.3促進(jìn)人與人之間的交流，增加友誼。通過參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以相互交流經(jīng)驗(yàn)，切磋球技，達(dá)到相互學(xué)習(xí)，共同提高，建立良好的人際關(guān)系的目的。乒乓球是一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)，總是有對手，但是，這些對手一樣全都是朋友，往往越是關(guān)系好，經(jīng)常在一起打球得越多的越是好朋友。乒乓球是建立人際關(guān)系的紐帶。一些本來不認(rèn)識的人，通過打乒乓，成為知己。特別是哪些把乒乓球作為強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)的人來說，輸贏是次要的，交朋結(jié)友，建立真正的感情是主要的。

3.4提高心理素質(zhì)，使人心情舒暢，精神愉快。乒乓球是一項(xiàng)是競技運(yùn)動(dòng)，由于激烈的競爭，參與者時(shí)常經(jīng)歷著勝負(fù)難料的結(jié)果，成功和失敗的角色經(jīng)常轉(zhuǎn)換，讓人經(jīng)歷了各種各樣的情緒。激烈的比賽，比賽中要分析對方的戰(zhàn)術(shù)和意圖，更好的應(yīng)用自己的戰(zhàn)術(shù)、最大可能的發(fā)揮自己的球技，因此使運(yùn)動(dòng)者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。不管是工作還是學(xué)習(xí)，都或多或少有些壓抑，乒乓球運(yùn)動(dòng)能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。提供了一個(gè)減壓的途徑?？梢?，打乒乓球是一種高尚的體育運(yùn)動(dòng)，能鍛煉人的意志，愉悅?cè)说木瘛?/p>

3.5磨練人的意志，鍛煉人的毅力。乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅能夠全面提高人的身體素質(zhì)，也能培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、拼搏向上的精神。無論什么事情的成功都貴在堅(jiān)持，乒乓球運(yùn)動(dòng)也是如此。只要愛好者們愿意打，乒乓球運(yùn)動(dòng)是不受場地要求和天氣影響的。長期堅(jiān)持進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)，從生理上看，有利于改善和提高人的心血管系統(tǒng)的機(jī)能，預(yù)防近視、提高運(yùn)動(dòng)者的協(xié)調(diào)性；從心理上看，可以磨練人的意志、增強(qiáng)人的信心，培養(yǎng)人頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

總之，作為國球項(xiàng)目的乒乓球運(yùn)動(dòng)能全面提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，和諧人際關(guān)系，提高人的競爭能力和社會(huì)適應(yīng)能力。選擇它成為健身項(xiàng)目，是健身、健心，使人全面發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]孔博，王婷，淺析乒乓球運(yùn)動(dòng)在終身體育中的推廣[J]；體育世界（學(xué)術(shù)版）；2009年03期

篇（8）

中圖分類號：G718.3 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）46-0156-03

一、前言

隨著國家對中職教育的重視，中等職業(yè)學(xué)校的規(guī)模不斷發(fā)展壯大，中職學(xué)校體育教育發(fā)展的滯后越來越明顯，影響其發(fā)展的主要原因是教學(xué)改革進(jìn)展緩慢，體育場館及其配套設(shè)施器材匱乏，師資隊(duì)伍建設(shè)不夠理想以及學(xué)生參加體育鍛煉熱情不高等。中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開，依然采用以競技項(xiàng)目為主的比賽形式，嚴(yán)重制約著中職體育教育的發(fā)展，隨著體育與健康新課標(biāo)的實(shí)施，素質(zhì)教育越來越深入人心，它給中職學(xué)校體育提出了更高的要求。因此，如何改革中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)迫在眉睫。

二、研究對象和方法

（一）研究的對象

中職學(xué)校和部分重點(diǎn)中學(xué)為研究對象。

（二）研究的方法

1.應(yīng)用文獻(xiàn)法：根據(jù)研究的需要，調(diào)閱了有關(guān)中職校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)改革研究的論文，并了解研究歷史和現(xiàn)狀，從中找到研究的方向。

2.采用問卷調(diào)查法：設(shè)計(jì)問卷調(diào)查表，學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置調(diào)查表20份，回收18份，有效問卷18份，有效收回率90%。

3.采取數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：回收的問卷調(diào)查表，并對其中的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

三、結(jié)果與分析

（一）中職學(xué)校體育與競技體育的關(guān)系

根據(jù)中職教育公共課為專業(yè)服務(wù)的要求，中職學(xué)校體育的目的是提高學(xué)生的體能，在學(xué)生掌握體育基本知識、技術(shù)和技能的基礎(chǔ)上，提升學(xué)生的健康水平；而競技體育為體育的競爭，所以不應(yīng)該把競技運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法用于中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是中職學(xué)校體育的重要組成部分，對學(xué)校體育教學(xué)訓(xùn)練具有一定的導(dǎo)向和推動(dòng)作用，是展示學(xué)校體育教學(xué)、訓(xùn)練成果和文明的窗口。胡健先生認(rèn)為：學(xué)校體育、競技體育和社會(huì)體育作為我國體育的三大組成部分，相互之間有著一定的聯(lián)系并存在本質(zhì)的區(qū)別。

在中職學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，普遍存在以競技體育為主設(shè)置的比賽項(xiàng)目，脫離了“增強(qiáng)體制、促進(jìn)健康”這一目標(biāo)，我認(rèn)為應(yīng)以學(xué)校體育為主，可保留一些競技的項(xiàng)目，增加一些具有趣味性、集體性強(qiáng)的項(xiàng)目，這樣既可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生投入訓(xùn)練的積極性，又能充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和特長。學(xué)生在訓(xùn)練和比賽過程中，個(gè)性就能得到發(fā)展，團(tuán)隊(duì)精神就能得到培養(yǎng)。

（二）運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目的設(shè)置

從數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，各所學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)在比賽項(xiàng)目的設(shè)置上幾乎相同，如田賽項(xiàng)目：有跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球等。徑賽項(xiàng)目：有100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑和4×100米接力賽。這些些項(xiàng)目的設(shè)置，舍棄了操作難、安全性低、難度大的項(xiàng)目，如徑賽的3000米以上的項(xiàng)目、跨欄、4×400米接力，田賽的項(xiàng)目撐竿跳高、鐵餅、標(biāo)槍等等。

（三）學(xué)生的參與情況

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目的設(shè)置大多以競技項(xiàng)目為主，對技術(shù)、體能有較高的要求。從實(shí)際籌辦的情況來看，學(xué)生參賽不超過學(xué)?？?cè)藬?shù)的28%，有的甚至不足總?cè)藬?shù)的16%?？梢妼W(xué)生的參與人數(shù)過低，項(xiàng)目設(shè)置競技性過高，制約了學(xué)生的參與，難以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)“重在參與、全民參與”的目的，達(dá)到“增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康”的目標(biāo)。

競賽規(guī)則仍按中國田協(xié)頒布的最新《田徑競賽規(guī)則》執(zhí)行；為不影響學(xué)校的教學(xué)時(shí)間一般只安排2～3天，時(shí)間太短；裁判員隊(duì)伍則由體育老師和科任老師及部分學(xué)生組成，非專業(yè)裁判，水平參差不齊，容易造成誤判甚至錯(cuò)判，常常使賽程無法正常進(jìn)行，使運(yùn)動(dòng)員的比賽情緒常受到一定的影響，不利于比賽的開展和運(yùn)動(dòng)員水平的正常發(fā)揮；制約了比賽成績。

絕大部分師生對學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)開展的意義和作用認(rèn)識不夠，只是在運(yùn)動(dòng)會(huì)召開前半個(gè)月或一個(gè)月，才會(huì)安排參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行必要的準(zhǔn)備和訓(xùn)練，往往會(huì)造成訓(xùn)練期間學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，不能有效地鍛煉學(xué)生的身體。而且在比賽過程中，參與的都是各班級少數(shù)體育愛好者，大多數(shù)同學(xué)由于平時(shí)缺乏體育鍛煉，沒有機(jī)會(huì)上場比賽，這樣就失去運(yùn)動(dòng)會(huì)的吸引力，忽略了體育競賽的多樣化，久而久之，學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)期間成了大多數(shù)人的“休息日”；大多數(shù)學(xué)生成了體育觀眾而不是參與者。

四、改革的設(shè)想

（一）明確運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的、意義

學(xué)校體育應(yīng)該思考的是如何將體育深化到每一個(gè)學(xué)生的心靈，讓學(xué)生真正喜歡運(yùn)動(dòng)。使學(xué)生能真正感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，并給我們帶來好處。運(yùn)動(dòng)包括學(xué)習(xí)、生活、家庭、精神、心理、生理等內(nèi)容。要知道，運(yùn)動(dòng)的根基在于學(xué)生的自覺性。所以，舉辦學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的就是讓學(xué)生能夠深刻認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)的精神或運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)，讓學(xué)生能真正感受到運(yùn)動(dòng)帶給他們的快樂以及在學(xué)習(xí)、生活、家庭和心靈上的提升和充實(shí)，讓學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)并自覺運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校體育的重要組成部分，它具有多方面的意義。一方面可全面檢驗(yàn)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)的開展情況，促進(jìn)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的教學(xué)和訓(xùn)練，促使學(xué)生人人參與運(yùn)動(dòng)，真正提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)，更好地為專業(yè)報(bào)務(wù)；另一方面，在培養(yǎng)學(xué)生積極向上、遵守秩序、團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感等方面具有積極作用，同時(shí)可振奮師生精神，豐富學(xué)生的課余生活。由此可見，對中職學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)母母铮乖S多項(xiàng)目的設(shè)置更貼近學(xué)生的生活，更符合學(xué)校的實(shí)際情況和專業(yè)的需求，充分體現(xiàn)全面的、有趣的、有競爭力的原則。即要鼓勵(lì)競爭，更要強(qiáng)調(diào)人人參與，在學(xué)校―學(xué)生―社會(huì)三點(diǎn)一線上，建立一套具有職業(yè)教育的科學(xué)、合理的中職運(yùn)動(dòng)會(huì)新體制，使全民健身融入職業(yè)教育之中，加強(qiáng)學(xué)校與社區(qū)之間的聯(lián)系。因此，改革目前中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的現(xiàn)狀，以使各中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠達(dá)到它的本身的效果。

（二）創(chuàng)新比賽項(xiàng)目

在項(xiàng)目設(shè)置上盡可能符合中職教育的要求，適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。徑賽項(xiàng)目保留100米和200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、4×100米接力；田賽項(xiàng)目只保留跳遠(yuǎn)。新增一些新穎的、富有趣味性且具有培育團(tuán)隊(duì)、協(xié)作精神的項(xiàng)目，如學(xué)生集體項(xiàng)目：推鐵環(huán)迎面接力、摸石過河接力、夾球跑、集體跳繩比賽、“迎面接力”比賽、10人鉆跨繞障礙接力比賽，師生自由組合“搬運(yùn)競賽”接力，家庭趣味組合“袋鼠跳”接力等項(xiàng)目。各項(xiàng)目間相互滲透、交織，且有家長、教師的參與，促進(jìn)了家校的聯(lián)系，增進(jìn)了師生的情誼，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。

1.學(xué)生集體項(xiàng)目：“迎面接力”比賽。

比賽目的：發(fā)展學(xué)生的靈敏性和靈活性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神、奔跑能力。

場地器材：在場地上畫相距50米的平行線，接力棒。

參賽要求：

（1）比賽以班級為單位。比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名（男女各半），分組依次進(jìn)行；

（2）比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。

參賽辦法：采用預(yù)決賽進(jìn)行，按預(yù)賽成績?nèi)∏鞍嗣?，成績相等的名次并列?/p>

比賽規(guī)則：

（1）男女各5名迎面相距50米，一名隊(duì)員手持接力棒，從起跑線后聽令出發(fā)，跑到對面將棒交于下一個(gè)隊(duì)員；

（2）最后一位運(yùn)動(dòng)員跑到終點(diǎn)時(shí)比賽結(jié)束；

（3）必須持棒跑，棒子掉地必須撿起再繼續(xù)跑；

（4）必須在指定的起跑點(diǎn)或終點(diǎn)交接棒；

（5）比賽紀(jì)律：比賽中絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決；

（6）運(yùn)動(dòng)員必需穿運(yùn)動(dòng)膠鞋比賽，不準(zhǔn)穿釘鞋。

2.家庭組合“袋鼠跳”接力（國外一些學(xué)校常請家長一起參加運(yùn)動(dòng)會(huì)）。

比賽目的：促進(jìn)學(xué)校與家長之間的相互溝通。

場地器材：在跑道上畫兩條平行線，一條起跑線，一條折返線，距離20米；麻袋若干條。

參賽要求：

（1）比賽以三個(gè)家庭組合為單位（父母與孩子），自由組合。分組、分跑道依次進(jìn)行；

（2）比賽賽制：每組按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。

比賽方法：

（1）每隊(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員的先后順序自由編排；

（2）每道第一名選手站在起跑線上，等起跑信號發(fā)出后迅速跳進(jìn)麻袋，雙手提起麻袋口起跑，用雙腳跳躍進(jìn)行，過折返線后鉆出麻袋，提著麻袋跑回，交給本組第二名選手；

（3）第二名選手按規(guī)則向前跳，跳至終點(diǎn)繞標(biāo)志物返回，依次循環(huán)，直到每隊(duì)最后一名參賽選取手返回時(shí)軀干到起跑點(diǎn)內(nèi)沿垂直面，視結(jié)束比賽。

比賽規(guī)則：

（1）發(fā)令員發(fā)出信號后，方可跳進(jìn)麻袋；過折返線后方可鉆出麻袋；

（2）交接麻袋必須在起跑線后進(jìn)行，不得拋傳麻袋；

（3）每隊(duì)選手必須在自己的跑道上進(jìn)行接力，不能搶道，否則視為違例；

（4）各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)按規(guī)則跳，違規(guī)者取消本隊(duì)成績。

（三）對運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳與報(bào)道

加大對運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳與報(bào)道、賽前做好充分的宣傳，比賽前的一至二個(gè)月，利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)、校刊、廣播電臺(tái)，利用課間操時(shí)間或下午課余時(shí)間對全校師生進(jìn)行宣傳；吸引全校師生、家長和社會(huì)的關(guān)注，讓學(xué)生、教師、家長一起參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中。讓人人認(rèn)識到開展校運(yùn)會(huì)不僅是為了比賽和鍛煉，更重要的是通過運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開，全面檢閱學(xué)校體育開展情況，促進(jìn)學(xué)生身心健康，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的培養(yǎng)，引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、創(chuàng)新的精神風(fēng)貌。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.體現(xiàn)人人參與的中職學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，是實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的重要途徑。在體育新課改中，倡導(dǎo)“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅(jiān)持“終身體育”的主導(dǎo)思想。堅(jiān)持全面推進(jìn)素質(zhì)教育，便于同“全民健身”的有機(jī)結(jié)合。

2.改變原有運(yùn)動(dòng)會(huì)以競技項(xiàng)目為主的比賽方式，增加的比賽項(xiàng)目要具有較強(qiáng)趣味性，來豐富比賽內(nèi)容，營造一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)氛圍；讓學(xué)生充分體會(huì)家庭與學(xué)校體育的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣及運(yùn)動(dòng)熱情得到進(jìn)一步的激發(fā)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的廣泛開展。

3.通過改革中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生人人參與意識，發(fā)揚(yáng)青少年學(xué)生具有勇敢、正義、自信、主動(dòng)的品質(zhì)和高尚的情操。使學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，也體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)會(huì)的團(tuán)結(jié)性、競爭性、趣味性。提高學(xué)生的各方面素質(zhì)。

（二）建議

1.建議延長運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽時(shí)間，增加參與人數(shù)。使大多數(shù)學(xué)生有機(jī)會(huì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，以滿足教師和學(xué)生參與體育鍛煉的需求，體現(xiàn)大眾化，增加受益面?？伸`活設(shè)置比賽時(shí)間和地點(diǎn)，舉辦也較容易進(jìn)行。

2.建議運(yùn)動(dòng)會(huì)裁判員及工作人員由學(xué)生擔(dān)任，體育教師在賽前對參與的裁判員進(jìn)行培訓(xùn)，比如“計(jì)時(shí)”要看“煙”，不能只聽“槍聲”，丈量以什么位置為準(zhǔn)等等，體育教師一定要起到組織、協(xié)調(diào)、輔助、監(jiān)督的作用，加強(qiáng)理論知識指導(dǎo)，只有這樣，在比賽中學(xué)生的裁判能力和組織能力才能得到很好的培養(yǎng)和鍛煉，知識面也進(jìn)一步得到提高。

3.建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育精神，比賽紀(jì)律管理，嚴(yán)肅比賽紀(jì)律，正確的比賽態(tài)度，盡量使每個(gè)人都參與活動(dòng)，做到“有益第一，比賽第二，賽出風(fēng)格，賽出水平”；遵守比賽的規(guī)則，維護(hù)比賽的秩序。

4.建議增加獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置，盡量讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，如增加參與獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)、體育精神獎(jiǎng)、精神文明獎(jiǎng)和優(yōu)秀裁判獎(jiǎng)，并增加集體獎(jiǎng)的強(qiáng)度。充分體現(xiàn)既“鼓勵(lì)競爭，更強(qiáng)調(diào)參與”的宗旨。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡鍵.構(gòu)建普通高校運(yùn)動(dòng)會(huì)競賽新平臺(tái)[J].重慶師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，（21）.

篇（9）

學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的不重視是體育學(xué)困生形成的重要因素之一，如何轉(zhuǎn)化學(xué)困生的思想觀念，使其充分認(rèn)識到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，是激發(fā)其運(yùn)動(dòng)積極性的重要手段。通過灌輸科學(xué)的知識和生動(dòng)的事例打動(dòng)學(xué)生，同時(shí)了解學(xué)生周圍真實(shí)的例子，并列舉其中一些有代表性的事例來讓學(xué)生明白體育運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)實(shí)生活中的重要性；提高學(xué)生家長對體育運(yùn)動(dòng)的重視程度，也可以間接激發(fā)學(xué)生的積極性，學(xué)生家長的重視主要表現(xiàn)為帶領(lǐng)學(xué)生在課后及假期進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這不但可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到鍛煉，而且學(xué)生在父母的帶領(lǐng)下會(huì)逐漸積累對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，同時(shí)為了得到父母的賞識，學(xué)生會(huì)更具積極性。

2．激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣

學(xué)困生對學(xué)習(xí)體育的興趣是叩開學(xué)困生學(xué)習(xí)積極性大門的鑰匙。教師要善于觀察學(xué)困生平時(shí)的興趣愛好，對學(xué)困生感興趣的體育項(xiàng)目要積極引導(dǎo)，也可以將學(xué)困生生活中的興趣愛好與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，并在學(xué)困生感興趣和擅長的體育項(xiàng)目中要給予其更大的展現(xiàn)空間，幫助那些內(nèi)向或自卑的學(xué)困生在班級中展現(xiàn)自己，更好的進(jìn)入到集體中去。同時(shí)，體育教師應(yīng)該具有靈活利用體育教學(xué)的多變性，同樣的運(yùn)動(dòng)技巧以不同的方式展現(xiàn)出來更能吸引學(xué)困生的注意；將枯燥的體能訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橛腥さ捏w育競技活動(dòng)，能進(jìn)一步提高學(xué)困生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。小學(xué)體育教師作為青少年體育運(yùn)動(dòng)的啟蒙者，應(yīng)該更加大膽的推銷自己，通過展現(xiàn)自身在體育運(yùn)動(dòng)方面的優(yōu)點(diǎn)吸引學(xué)困生，幫助其打下熱愛運(yùn)動(dòng)的基石。

3．適當(dāng)?shù)馁p識教育和情緒激勵(lì)

體育老師在教學(xué)中要充當(dāng)伯樂，抓住學(xué)困生體育學(xué)習(xí)中的種種閃光點(diǎn)給予充分的肯定，并在學(xué)困生取得較大自我突破時(shí)給予適當(dāng)通報(bào)表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，這不但可以激勵(lì)受表揚(yáng)學(xué)困生的學(xué)習(xí)積極性，還可以給其他學(xué)困生樹立榜樣。在體育教學(xué)中對學(xué)困生的賞識能夠樹立其體育學(xué)習(xí)的自信心，另外對體育成績在班級中較為優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)，能使體育學(xué)習(xí)充滿競爭性，也是激發(fā)學(xué)困生上進(jìn)心的一種方法。對于體型和身體素質(zhì)原因所造成的學(xué)困生，要讓他們認(rèn)識到體育運(yùn)動(dòng)對其自身的好處，舉出一系列成功的事例，制定運(yùn)動(dòng)目標(biāo)來激勵(lì)這類學(xué)困生進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)幫學(xué)生審視運(yùn)動(dòng)中自身體型的改變和身體素質(zhì)的改善，來維持學(xué)生持續(xù)的運(yùn)動(dòng)積極性，幫這類學(xué)困生樹立自信心。

篇（10）

學(xué)生厭惡上體育課的原因主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

（1）動(dòng)作技術(shù)太專業(yè)化。

教學(xué)技術(shù)專業(yè)化理論強(qiáng)就會(huì)讓學(xué)生學(xué)習(xí)起來有難度單調(diào)、枯燥。現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)其基本特征是競爭，這個(gè)特征就是在和他人比賽中獲勝，勝者、強(qiáng)者打敗弱者，這是運(yùn)動(dòng)的最終目標(biāo)。和對手相比較，雙方并不平等，自己處于或優(yōu)或劣的位置上，為了戰(zhàn)勝對手，這種競爭會(huì)無限制的進(jìn)行下去，這種競爭進(jìn)一步發(fā)展的結(jié)果，必然是過渡競爭，甚至產(chǎn)生非人性的狀況。如在1972年慕尼黑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，曾在100米和200米項(xiàng)目上獲勝的蘇聯(lián)女子短跑運(yùn)動(dòng)拉娜，她為了獲取金牌，確保訓(xùn)練，其日常生活由電子計(jì)算機(jī)進(jìn)行安排，她為了跑步需要，把自己身上有礙于運(yùn)動(dòng)的多余肌肉用手術(shù)切除，為了追求更高的記錄，切除多余肌肉，使用大量的肌肉增強(qiáng)劑以及服用各種興奮劑，這已被人們所知。為了能使比賽取勝，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了過于殘酷的訓(xùn)練，而這種訓(xùn)練無疑會(huì)對人體造成損傷，使運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命縮短。這樣一種嚴(yán)重狀況如此發(fā)展下去，我們必然重新考慮恢復(fù)運(yùn)動(dòng)初衷這樣一個(gè)問題，運(yùn)動(dòng)究竟是為了增強(qiáng)體質(zhì)，還是損害健康？為了競賽能取得勝利，同時(shí)我們的身體也能得到健康發(fā)展，對運(yùn)動(dòng)來說，這樣才有意義。又如現(xiàn)在中學(xué)生參加全國比賽是以全運(yùn)會(huì)比賽為標(biāo)準(zhǔn)，也進(jìn)行著專門化、大強(qiáng)度的訓(xùn)練。也就是說中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)與全運(yùn)會(huì)接了軌，這樣做對中學(xué)生的身體并沒有多大好處。競技地高度化、專業(yè)化是一種必然，于是產(chǎn)生了它的特殊化。又如在田徑比賽中，跨欄跑一項(xiàng)，現(xiàn)在是100米，過去是80米，在80米跨欄跑中，欄間距比較短，欄架高度底，容易被初學(xué)者掌握。可是現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)，只適應(yīng)運(yùn)動(dòng)員，而不適應(yīng)一般人，所以很多人不參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。這就是說，競技的高度化造成了許多人離開了體育。

（2）體育的政治化、體制化。

當(dāng)今體育正受到商業(yè)化的廣泛影響，同時(shí)還受到政治的影響，那些所謂的體育，在人們中間已失去了昔日的意義，內(nèi)容已變質(zhì)，和現(xiàn)代社會(huì)生活密切相關(guān)的體育正向政治化和商業(yè)化方向發(fā)展，正走著政治化和商業(yè)化的道路，這也是運(yùn)動(dòng)員從事運(yùn)動(dòng)的焦點(diǎn)問題。運(yùn)動(dòng)員從事的是高度化、特殊化的生活，他們只是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的命令進(jìn)行活動(dòng)，這不是很可悲嗎？運(yùn)動(dòng)講起來是政治中立，可實(shí)質(zhì)總有政治介入，其目的是為了維護(hù)體育的政治性。不僅僅如此，還有多種多樣的其他目的。例如，在一些大型體育活動(dòng)中，都要升國旗作為大會(huì)的開始，就是說，這比賽是以國家規(guī)模和宣傳國家為目的的比賽，所以體育的政治中立性僅僅是一種擺設(shè)。體育比賽處處反映了維護(hù)國家權(quán)益、培植人心這樣一個(gè)目的，所以體育實(shí)際上是高度的政治化，這樣做的目的就是維持現(xiàn)體制，壓抑世人，這就是本質(zhì)。

體育的初衷講述的應(yīng)該是一種什么精神呢？它是一種反專治、反專門化、反管理、反暴力的思想。具體來說，比如：身體活動(dòng)并不一定要求按什么樣的姿勢進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要脫離專門化、模式化，而提倡一種自己、自發(fā)并能自覺進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。不僅如此，作為運(yùn)動(dòng)，它的基本內(nèi)容是多樣化的，形式是不拘一格的，從某種意義上講，無論哪種運(yùn)動(dòng)都包含有體育精神，都可以創(chuàng)造體育精神，具有這一思想，我們要進(jìn)一步具體化，那么它又具有什么特征呢？歸納起來，它的三個(gè)特征集中體現(xiàn)了反專門化、反管理化、反暴力的思想。第一特征，誰都能取得快樂。用什么辦法才能使各位得到快樂呢？①改變規(guī)則；②協(xié)同比賽；③保留冒險(xiǎn)；④反對能力致勝。第二特征，共同創(chuàng)造（包括自己）。①創(chuàng)造；②身體表現(xiàn)；③綜合性的活動(dòng)。第三特征，人和自然的對話。①和自然的對話；②和人的對話；③和自己的對話。

至此，我對體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀和精神做了介紹，可是作為一個(gè)倡導(dǎo)者，怎樣開展體育運(yùn)動(dòng)呢？即體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢。下面談?wù)勥@一方面的認(rèn)識。

1.關(guān)于改變競技的規(guī)則

現(xiàn)在正在實(shí)行的競技運(yùn)動(dòng)都有規(guī)則，如果改變他們的規(guī)則，就能創(chuàng)造一種新的比賽，當(dāng)然在改變規(guī)則的情況下，應(yīng)當(dāng)考慮達(dá)到一個(gè)什么目的，它改變的理由是什么？在我們改變規(guī)則時(shí)，主要理由有以下幾種：①使更多的人一起活動(dòng)；②水平差的人同樣獲得樂趣；③同隊(duì)隊(duì)員同心協(xié)力取得成功；④所有的人像初學(xué)者那樣取得快樂；⑤不分男女、老少一起活動(dòng)；⑥沒有競爭的協(xié)同活動(dòng)。此外，還可以進(jìn)行單個(gè)技術(shù)的比賽，也可以改變場所、路線、器材、得分等方法。

2.關(guān)于配對和組隊(duì)

在開展體育過程中，可以配對進(jìn)行，也可以組成小隊(duì)進(jìn)行。通過配對和組隊(duì)可以提出一定的條件，造就一種氣氛，使活動(dòng)開展得更加有趣。

2.1 配對方式。

（1）握手（跑、走、跳）配對。

（2）生日相同的人握手配對。

（3）衣服相同的顏色配對。

（4）個(gè)頭相等的人配對。

2.2 三人或多人組合?？砂矗好?、屬相等。

3.關(guān)于場地和器材的安全