向《中老年保健》雜志投稿發(fā)表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細(xì)研究《中老年保健》雜志的定位、風(fēng)格、欄目設(shè)置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括卷首語(yǔ)、信息資訊_健康新知、信息資訊_權(quán)威公布、中醫(yī)急診醫(yī)話、專家談保健、特別策劃、健康話題_健康日專題、健康話題_藥物園地、健康話題_看醫(yī)生、健康話題_慢性病問答、輕松一刻_休閑驛站、飲食與健康_異鄉(xiāng)美食故事、飲食與健康_每月家常菜、運(yùn)動(dòng)與健康、運(yùn)動(dòng)與健康_自我保健、心理·情感_心理問答、心理·情感_心海方舟、信息資訊、瀟灑夕陽(yáng)_四海覽勝、瀟灑夕陽(yáng)_生活有樂、瀟灑夕陽(yáng)_家庭生活、古今中外_談古說(shuō)今、健康大家談、輕松一刻_書畫影苑等。

二、準(zhǔn)備投稿材料

根據(jù)投稿要求，準(zhǔn)備相應(yīng)的投稿材料。

（1）來(lái)稿應(yīng)具有學(xué)術(shù)性與理論性，并且在選題、文獻(xiàn)、理論、方法或觀點(diǎn)上有創(chuàng)新性。

（2）作者在投稿時(shí)請(qǐng)注明作者姓名、工作單位、作者簡(jiǎn)介、聯(lián)系方式（郵箱和手機(jī)號(hào)碼、收件地址等）。

（3）若有基金資助或課題經(jīng)費(fèi)資助的論文，請(qǐng)注明基金項(xiàng)目名稱或課題項(xiàng)目名稱及編號(hào)。

（4）正文：一律以Microsoft Word2003格式提供。正文采用5號(hào)宋體字，一律采用單倍行距。引文務(wù)請(qǐng)核實(shí)無(wú)誤，并注明出處。

（5）論文摘要字?jǐn)?shù)請(qǐng)控制在400字以內(nèi)，內(nèi)容要明確體現(xiàn)核心觀點(diǎn)、創(chuàng)新之處及研究方法。

三、投稿

《中老年保健》雜志大多采用網(wǎng)絡(luò)投稿系統(tǒng)，投稿時(shí)需按照系統(tǒng)提示完成以下步驟：

作者注冊(cè)、查看投稿須知和版權(quán)協(xié)議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關(guān)注審稿進(jìn)度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會(huì)接到雜志社發(fā)送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會(huì)按投稿欄目分配給責(zé)任編輯初審，初審后提交主任復(fù)審，復(fù)審?fù)ㄟ^(guò)后提交主編終審。

中老年保健是一本由中日友好醫(yī)院主辦的月刊，期刊級(jí)別為部級(jí)期刊，預(yù)計(jì)審稿周期為1個(gè)月內(nèi)。

接收審稿結(jié)果：主編終審?fù)ㄟ^(guò)后，會(huì)向作者發(fā)送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據(jù)審稿人的意見認(rèn)真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發(fā)表作品。