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時間：2022-03-08 08:31:45
序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇個人簡歷想法范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
在當(dāng)今社會，每個人都會和社會群體發(fā)生各種各樣的接觸，而在這種頻繁又密集的接觸中，一個人的形象如同店鋪門面一樣，可以代表一個人的價值觀和品味。同時一個成功的形象的塑造，在自身的事業(yè)發(fā)展方面也起到了一定的推動作用，是人生更加順達(dá)。
一、外在形象
首先成功人生的的潛在資本就是要有一個良好的外在形象，在公共場合保持良好的外在形象，不但尊重他人，更是尊重自己，對自己而言，加強(qiáng)了人生自信，對他人而言，則是可以贏取好感與信任，并且能夠得到他人的支持和幫助。
1、服飾儀表
儀表作為一個形象魅力的外部特征，同樣也是精神面貌的外在表現(xiàn)，是一個人呢文明程度、審美情趣、文化水平以及道德修養(yǎng)的展現(xiàn)。通常來講，一個人的發(fā)型、服飾是給他人留在的第一印象，這種印象會形成在對方的頭腦中，占據(jù)主體的地位，并且一旦形成就很難發(fā)生改變。塑造一個人的儀表要依據(jù)自身所在的場合、職業(yè)、形體以及年齡向吻合，才能表現(xiàn)出和諧、得體的儀容儀表。一個人的穿著得體，不但會給他人留下一個好印象，還會贏得別人的信賴，進(jìn)而提升工作以及與人交往的能力。反之，如果穿著不當(dāng)，不但會有損個人形象，還會降低自身的身份。
2、言談舉止
每個人向外界在傳遞信息的時候，70%的成分來自語言，38%為聲調(diào)，而非語言的肢體動作也占55%。所以在人際交往中語言往往占著最重要又最基本的位置。這種表達(dá)方式，伴隨對象、場合、時間的不同，也會表現(xiàn)出各種豐富多彩的感情以及信息。這種可以被人類明顯察覺到的工作以及活動，包括人的面部表情、坐姿、站姿等這種“肢體工作”也是語言的一種表現(xiàn)形式。一個人的言談舉止是否優(yōu)雅體現(xiàn)在修養(yǎng)和自信的表達(dá)程度，因為人們舉手投足都在傳遞著各種信息。想要塑造優(yōu)雅的言談舉止：在言談方面，要不斷的提高實踐和經(jīng)驗，善于鼓勵和表揚(yáng)身邊人，常說富有建設(shè)性、言之有物、言簡意賅的話語，切忌污言穢語、說長道短、蠻橫無理、喋喋不休、冷嘲熱諷；在舉止方面，要入鄉(xiāng)隨俗、穿著大方得體；注意衛(wèi)生、愛護(hù)環(huán)境、儀態(tài)優(yōu)雅；注意法紀(jì)、遵守公德、尊老愛幼、禮貌待人；在公共場合保持令人愉快而溫暖、真心的、發(fā)自內(nèi)心的微笑，給他人留下親近、含蓄、謙和、寬厚的好印象。
3、人際交往
在社會的活動中，人的任何行為都是和“人”發(fā)生著各種聯(lián)系，這是個人在社會生活中參與的基本形式，是一個人社會化發(fā)展的基本途徑，目的是保持一個人的自身與內(nèi)心發(fā)展的平衡，滿足個人的需要。當(dāng)然怎樣處理人和人之間的復(fù)雜關(guān)系，包括待人接物、迎來迎往，都是每個人都要面臨的基本問題。如何塑造人際交往：這就要求我們要堅持平等、理解、互利合作、寬容、真誠、尊重的六大原則，不能居高臨下、自視特殊；要尊重他人的勞動成果、權(quán)力和人格；要真誠坦率，做到誠實守信；學(xué)會忍耐、克制、寬容；知錯就改、戒驕戒躁、謙虛好學(xué)；處處關(guān)心和理解他人，善解人意。并且努力養(yǎng)成主動的擴(kuò)大朋友圈，言而有信，虛心聽取他人意見并保持適當(dāng)?shù)木嚯x；善始善終，切忌擇善從善、見異思遷。
二、內(nèi)在因素
在他人眼中，一個人想要保持美的形象，不單單局限于個人的服飾、化妝、發(fā)型等外在形象的塑造，最為重要的還是體現(xiàn)內(nèi)在的修養(yǎng)的素質(zhì)。理性并且科學(xué)的發(fā)現(xiàn)自己的美，為自己進(jìn)行內(nèi)外結(jié)合的形象設(shè)計，參照這個規(guī)律對自己進(jìn)行全面的裝扮。
1、性格培養(yǎng)
性格作為個人形象的品牌，同樣也是人際識別的基本標(biāo)簽。盡管在一定程度上有著不可改變性和先天性，但是后天的塑造也是非常重要的。每個人都有著自身獨(dú)特的個性，它對于自身個性的體現(xiàn)有著很程度的影響，有的被排斥，有的被喜愛。因此只有將自身優(yōu)良性格不斷發(fā)揚(yáng)，將不好的性格全面摒棄，才能不斷的優(yōu)化自身性格結(jié)構(gòu)，不斷的完善自己。將自身的性格結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化。如何塑造性格：這就需要完善、加強(qiáng)、鞏固自身性格中的優(yōu)點(diǎn)，消除并且節(jié)制那些不良因素。
2、心理環(huán)境
一個人在交往禮儀中的外在表現(xiàn)使其心理環(huán)境是否健康的直接體現(xiàn)。由于每個人的生活中都會遇到一些各式各樣的難題，所以要學(xué)會以有效地、積極地心理去正常的、平穩(wěn)的對待各種社會交往的難題。所以怎樣化解這其中的難題，心理素質(zhì)就決定了一切。想要塑造健康的心理狀態(tài)：要善于自我派遣、自我疏導(dǎo)、保持樂觀情緒，對不良情緒進(jìn)行有效排除；認(rèn)清每個人都不是完美無缺的，客觀的接受或者對待他人的不足和優(yōu)點(diǎn)；確保符合實際的奮斗目標(biāo)；學(xué)會奉獻(xiàn)和給予、心胸大度、心懷感恩、善待別人；積極的參與集體活動，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，以及幽默感，保持一顆童心，協(xié)調(diào)好社會和自己的兩者的關(guān)系。
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.40.193
酒精會抑制人的運(yùn)動神經(jīng)系統(tǒng)，使人觸覺異常，四肢配合操作能力障礙，本能反射動作的時間延長；酒精還會使人的視聽感官能力降低，使人的視野狹窄、視力模糊、辨色混亂、聽力減弱，對燈光刺激反應(yīng)異常，甚至不能正確分辨道路上的行駛線、斑馬線、岔路口、紅綠燈以及其他車輛和行人，極易導(dǎo)致判斷失誤。[1]飲酒后駕駛機(jī)動車極易發(fā)生道路交通事故，嚴(yán)重危害道路交通安全和人民群眾的生命財產(chǎn)安全。近年來，交通管理部門加大了對酒后駕駛行為的查處力度，使這一違法行為從發(fā)展態(tài)勢上得到了遏制。但我們也注意到，酒后駕駛行為屢禁不絕，并且具有一定的復(fù)發(fā)性。對這一特殊人群的違法行為不應(yīng)只停留在處罰上，還應(yīng)該從心理方面研究其成因。因此，我們對酒后駕駛違法行為人進(jìn)行了調(diào)查，以期了解他們的人格特征、心理健康水平，及二者之間的關(guān)系，為今后對酒后駕駛違法行為人進(jìn)行心理干預(yù)、探索新的教育處罰模式提供依據(jù)。
1 對象與方法
1.1 對象
對北京市1080名被查處的酒后駕駛違法行為人（以下簡稱為酒駕者）進(jìn)行施測。
1.2 方法
1.2.1 調(diào)查問卷
調(diào)查問卷包括三個部分，一是自行設(shè)計一般情況調(diào)查問卷，內(nèi)容包括：性別、年齡、學(xué)歷、戶籍所在地、家庭年收入、每月飲酒次數(shù)。二是錢銘怡等修訂的艾森克人格問卷簡式量表中國版（EPQ-RSC）。[2]三是癥狀自評量表（SCL-90）。[3]
1.2.2 數(shù)據(jù)分析
采用SPSS17.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。根據(jù)數(shù)據(jù)的不同特點(diǎn)分別進(jìn)行描述性分析、t檢驗和單因素方差分析；對酒駕者SCL-90各因子得分與EPQ-RSC各因子得分進(jìn)行相關(guān)分析。
2 研究結(jié)果
2.1 酒駕者人格特征與常模[2]應(yīng)對方式比較
酒駕者P、E、N因子分高于常模，經(jīng)t檢驗差異顯著（P0.05）。如表1所示。
2.2 不同人口統(tǒng)計學(xué)變量人格特征的差異分析
為比較不同人口統(tǒng)計學(xué)變量人格特征上的差異，分別以P、E、N、L為因變量，以性別、戶籍所在地為自變量，做獨(dú)立樣本t檢驗，分別以年齡、學(xué)歷、家庭年收入、月飲酒次數(shù)為自變量，做單因素方差分析。具體結(jié)果如表2所示。
2.2.1 性別方面
女性酒駕者E因子分低于男性酒駕者，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）。
2.2.2 年齡方面
45歲以上組酒駕者L因子得分最高，36-45歲組酒駕者L因子得分最低，組間差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）。
2.2.3 學(xué)歷方面
酒駕者中研究生及以上學(xué)歷組N因子得分最低，大專學(xué)歷組N因子得分最高，組間差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P
2.2.4 戶籍所在地方面
北京籍酒駕者L因子得分低于非北京籍酒駕者，組間差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）。
2.2.5 家庭年收入方面
酒駕者中家庭年收入10萬元以上組E因子得分最高，3萬～5萬元組E因子得分最低，組間得分差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P
2.2.6 月飲酒次數(shù)方面
酒駕者中月飲酒不足5次組P因子得分最低，月飲酒11～20次組P因子得分最高，組間差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P
2.3 酒駕者SCL-90因子得分與普通人群比較
酒駕者SCL-90因子得分與童輝杰[4]2006年對國內(nèi)普通人群調(diào)查結(jié)果相比，酒駕者軀體化、強(qiáng)迫、抑郁、敵對因子得分低于普通人群，焦慮、恐怖、精神病性因子得分高于普通人群，經(jīng)t檢驗差異顯著，具有統(tǒng)計學(xué)意義。其他因子得分差異不顯著，如表3所示。
2.4 酒駕者SCL-90因子與EPQ-RSC因子相關(guān)性檢驗
SCL-90的10項因子與P、N因子呈正相關(guān)，與E、L因子呈負(fù)相關(guān)。如表4所示。
3 討 論
3.1 與正常人群相比，酒駕者的外向性、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)人格特征更加明顯
人格是一種心理特性，它使每個人在心理活動過程中表現(xiàn)出各自獨(dú)特的風(fēng)格。[5]本研究顯示，酒駕者P、E、N因子分高于常模，表明酒駕者性格外向，易沖動；在情緒穩(wěn)定性上比正常人群要差，易怒、不安、焦慮、擔(dān)憂，對刺激反應(yīng)過于強(qiáng)烈；在倔強(qiáng)性上比正常人群要嚴(yán)重，孤僻、離群、不服管教。由于存在這些突出的人格特征，酒駕者容易產(chǎn)生攻擊、冒險、尋求刺激等不理性的行為。對酒駕者進(jìn)行心理干預(yù)時應(yīng)充分考慮到他們特殊的人格特征。
3.2 月飲酒次數(shù)多的酒駕者人格問題突出
月飲酒次數(shù)多不僅對軀體造成損害，還導(dǎo)致人格改變。本研究顯示，月飲酒次數(shù)越多，N、P因子得分越高，即神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)特征越明顯，人格問題越突出。這種人格問題表現(xiàn)為個體焦慮、抑郁、缺乏責(zé)任感等，它嚴(yán)重危及婚姻、家庭及社會，而且由于飲酒造成交通事故給經(jīng)濟(jì)發(fā)展造成一定的負(fù)性影響。對酒駕者進(jìn)行心理干預(yù)時，一方面要為他們提供舒緩內(nèi)心抑郁、焦慮，緩解不良情緒的途徑；另一方面，要幫助他們戒酒，幫助他們擺脫對酒的心理依賴和生理依賴。
3.3 酒駕者人格特征與心理健康存在相關(guān)關(guān)系
人格作為影響心理健康的重要因素已得到業(yè)內(nèi)人士的普遍認(rèn)可。研究結(jié)果顯示，SCL-90各因子得分與EPQ的N、P因子得分呈顯著正相關(guān)，說明神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)越明顯的人，傾向于出現(xiàn)更多的心理健康問題。SCL-90各因子得分與E得分呈顯著負(fù)相關(guān)，說明E得分越低，越內(nèi)向，心理健康癥狀因子得分越高，心理健康狀況越差。該結(jié)果與鄭維芳[6]等人的研究結(jié)果一致。
3.4 與普通人群相比酒駕者是否存在更多的心理問題需進(jìn)一步研究
由于時效性的原因，本次研究中酒駕者SCL-90因子得分未與金華和吳文源1986年發(fā)表的常模[7]進(jìn)行比較，而是與童輝杰[4]2006年對國內(nèi)普通人群調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行了比較。結(jié)果顯示，酒駕者軀體化、強(qiáng)迫、抑郁、敵對因子得分低于普通人群，焦慮、恐怖、精神病性因子得分高于普通人群。因此，與普通人群相比酒駕者是否存在更多的心理問題需進(jìn)一步研究。
參考文獻(xiàn)：
[1]牟建霖.酒后駕車的危害與治理[J].公路與汽運(yùn)，2004（5）：19-21.
[2]錢銘怡，武國城，朱榮春，等.艾森克人格問卷簡式量表中國版（EPQ-RSC）的修訂[J].心理學(xué)報， 2000， 32（3）：317-323.
[3]汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評定量表手冊[M].北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，1999：31-115.
[4]童輝杰.SCL-90量表及其常模20年變遷之研究[J].心理科學(xué)，2010，33（4）：928-930.
利用組合鍵ctrl+ALT+DEL。如果你的聯(lián)想筆記本是老款的，還有用XP系統(tǒng)，那么可以通過同時按下ctrl+ALT+DEL組合鍵來打開任務(wù)管理器。如果是win7以上系統(tǒng)，則無法直接打開任務(wù)管理器，而是打開一個新窗口，在其中可以通過點(diǎn)擊“啟動任務(wù)管理器”選項或直接按下ALT+T來打開任務(wù)管理器
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名：***國籍：中國目前所在地：白云區(qū)民族：漢族戶口所在地：遼寧身材：170 cm 76 kg婚姻狀況：已婚年齡：44 歲培訓(xùn)認(rèn)證：誠信徽章： 求職意向及工作經(jīng)歷人才類型：普通求職 應(yīng)聘職位：服裝/紡織/皮革/鞋業(yè)：商貿(mào)副總經(jīng)理以上、工作年限：21職稱：高級求職類型：全職可到職日期：隨時月薪要求：面議希望工作地區(qū)：廣州 廣州個人工作經(jīng)歷：公司名稱：起止年月：**-07 ～ 2010-11多家服裝公司、制衣企業(yè)公司性質(zhì)：私營企業(yè)所屬行業(yè)：服裝/紡織/皮革/鞋業(yè)擔(dān)任職務(wù)：國際貿(mào)易公司總經(jīng)理或廠長工作描述：本人一直從事服裝生產(chǎn)及貿(mào)易，任職過大型制衣廠廠長，做過服裝公司老總，目前任職一家大型制衣企業(yè)，全面管理訂單及組織多家企業(yè)生產(chǎn)。去過多個國家推廣服裝，本人很能勤儉治理企業(yè)，經(jīng)驗非常豐富，能為公司挖掘最大的利潤。為多個老總們的致富做出了突出貢獻(xiàn).離職原因：不求月薪/追求利潤分紅 教育背景畢業(yè)院校：遼寧大學(xué)公共管理學(xué)院最高學(xué)歷：大專畢業(yè)日期：**-07-01所學(xué)專業(yè)一：紡織服裝所學(xué)專業(yè)二：受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：起始年月終止年月學(xué)校（機(jī)構(gòu)）?！I(yè)獲得證書證書編號1986-09**-07遼寧大學(xué)公共管理學(xué)院紡織服裝畢業(yè)證 語言能力外語：英語 一般其它外語能力：俄語一般國語水平：良好粵語水平：一般 工作能力及其他專長英語/俄語一般.計算機(jī)一般 詳細(xì)個人自傳加盟本公司的個人想法：
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個人簡歷的制作技巧對于如何制作個人簡歷，每個人都有不同的想法，簡歷的內(nèi)容、式樣設(shè)計方案，仁者見仁，智者見智，然而最關(guān)鍵的是你要記?。?/p>
任何一個你好單位，他們收到的求職簡歷都會堆積如山。和你的預(yù)想正好相反，沒有哪個人事主管會逐一仔細(xì)閱讀簡歷，而是用以一種scan的方式匆匆而過，每一份簡歷所花費(fèi)的時間一般都不超過二分鐘。無法吸引他們注意的簡歷很可能被忽略而過，永久地沉睡在紙堆里。因此，“突出個性、與眾不同”便是你設(shè)計個人簡歷成功的法寶。
一般來講，個人簡歷的內(nèi)容都應(yīng)該包括：“本人基本情況”、“個人履歷”“能力和專長”、“求職意向”、“求職信”、“聯(lián)系方式”等基本要素。
“本人基本情況”包 括：姓名、年齡(出生年月)、性別、籍貫、民族、學(xué)歷、學(xué)位、政治面貌、學(xué)校、專業(yè)、身高、畢業(yè)時間等等。一般來說，本人基本情況 的介紹越詳細(xì)越好，但也沒有必要畫蛇添足，一個內(nèi)容要素用一兩個關(guān)鍵詞簡明扼要地括說明一下就夠了。
“個人履歷表”主要是個人從高中階段至就業(yè)前所獲最高學(xué)歷階段之間的經(jīng)歷，應(yīng)該前后年月相接。
“本人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷”主要列出大學(xué)階段的主修、輔修與選修課科目及成績，尤其是要體現(xiàn) 與你所謀求的職位有關(guān)的教育科目、專業(yè)知識。不必面面俱到(如果用人單位對你的大學(xué)大學(xué)成績感興趣，可以提供給他全面的成績單，而用不著在求職簡歷中過多描述這些東西)，要突出重點(diǎn)，有針對性。使你的學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)讓用人單位感到與其招聘條件相吻合。
“本人的實踐、工作經(jīng)歷”主要突出大學(xué)階段所擔(dān)任的社會工作、職務(wù)，在各種實習(xí)機(jī)會當(dāng)中擔(dān)當(dāng)?shù)墓ぷ鳌τ趨⒓舆^工作的研究生，突出自己在原先崗位上的業(yè)績也是非常重要的。
“本人的能力、性格評價”這種介紹要恰如其分，盡可能使你的專長、興趣、性格與你所所謀求的職業(yè)特點(diǎn)、要求相吻合。事實上，“本人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷”、“本人的實踐、工作經(jīng)歷”同樣在映證個人的能力、性格，因此，前后一定要相互照應(yīng)。
“找工作意向”簡短清晰，主要表明本人對哪些崗位、行業(yè)感興趣及相關(guān)要求。
“聯(lián)系方式與備注”同封面所要突出的內(nèi)容一樣，一定要清楚地表明怎樣才能找到你，區(qū)號、電話號碼、手機(jī)號、E-mail地址。我們有的畢業(yè)生喜歡頻繁地變換手機(jī)、E-mail，當(dāng)我們或用人單位需要和你取得聯(lián)系的最關(guān)鍵時候，往往無法迅速找到你，我們感到遺憾的同時，恐在2000年畢業(yè)生擇業(yè)過程調(diào)查中，一名工商管理學(xué)院女同學(xué)的擇業(yè)心得很頗讓人感慨：
個人信息
xx
性 別： 女
民 族： 漢族
戶 籍： 廣西 年 齡： 23
婚姻狀況： 未婚 身 高： 154cm
現(xiàn)所在地： 廣東廣州
希望地區(qū)： 廣東廣州 廣東深圳
希望崗位： 貿(mào)易類-國際業(yè)務(wù)
翻譯類-英語翻譯
待遇要求： ￥2500元/月(可面議 要求提供住宿)
最快到崗： 隨時到崗
教育/培訓(xùn)
2006-09 ~2010-07 廣西工學(xué)院 英語(經(jīng)貿(mào)方向) 本科
工作經(jīng)驗 至今0年0月工作經(jīng)驗,曾在1家公司工作
(2010-07 ~ 2010-12)
公司性質(zhì)： 民營企業(yè) 行業(yè)類別： 其他
擔(dān)任職位： 外貿(mào)專員/助理
工作描述： 2010.7.12010.12.15
公司名稱： 廣州高藝舞臺燈光
本人職稱： 外貿(mào)業(yè)務(wù)助理
工作內(nèi)容： 1)通過貿(mào)易平臺答復(fù)外國客戶詢盤，報價
2) 與客戶溝通，處理客戶各種問題， 如訂單、報價
3) 跟進(jìn)生產(chǎn)進(jìn)度，出貨
PS：2010.10.92010.16 參加上海燈光展
技能/專長
語 言 能 力： 普通話流利,粵語流利
英語水平： CET-6,TEM8
英語口語： 良好
第一外語： 英語 熟練 第二外語： 法語 一般
其 它： 客家話 流利
計 算 機(jī) 能 力： 初級
計算機(jī)詳細(xì)技能： 擁有全國計算機(jī)一級證書
其 它 技 能： 具有一定的英語聽、說、讀、寫能力，能較熟練的應(yīng)用英語與人交流;
通過了全國英語四、六級考試，并通過專業(yè)英語四、八級考試;
能熟練的進(jìn)行Word,Excel操作;
發(fā)展方向
尋求職位： 1.外貿(mào)業(yè)務(wù)員; 2.外貿(mào)跟單員; 3.外貿(mào)業(yè)務(wù)助理
外貿(mào)業(yè)務(wù)助理，外貿(mào)跟單，外貿(mào)業(yè)務(wù)員
尋求職位： 1.織物產(chǎn)品開發(fā)員; 2.工藝員; 3.紡織跟單
我現(xiàn)在學(xué)的專業(yè)是紡織工藝與貿(mào)易，自學(xué)工商企業(yè)管理(獨(dú)立本科)專業(yè)。職業(yè)設(shè)想是先從熟悉工藝生產(chǎn)產(chǎn)品，通過生產(chǎn)不斷地加強(qiáng)對工藝的了解，然后學(xué)習(xí)產(chǎn)品貿(mào)易規(guī)則，了解產(chǎn)品需求特點(diǎn)進(jìn)行產(chǎn)品開發(fā)，再不斷地積累紡織專業(yè)知識結(jié)合管理知識對紡織生產(chǎn)進(jìn)行管理，希望和紡織行業(yè)一同向前發(fā)展。
其他要求
優(yōu)秀的簡歷表格模板展示 優(yōu)秀的簡歷表格模板(一) 優(yōu)秀的簡歷表格模板(二) 優(yōu)秀的簡歷表格模板(三) 優(yōu)秀的簡歷表格模板制作注意事項一，簡歷內(nèi)容一定要真實，充實，有內(nèi)容。簡歷的內(nèi)容能夠從一個方面或者正面，側(cè)面幾個方面來了解你的真實情況，不要為了得到工作而制作假履歷。簡歷如果沒有充實的內(nèi)容，給人的可信度 就低了，同時沒辦法對你進(jìn)行判斷，從而失去面試機(jī)會，因為沒人愿意花時間去研究一個素未謀面的求職者。
二，簡歷文字長短一頁紙即可，過短或者過長都不適宜，過短的話，顯得空洞，沒吸引力，過長又顯得煩，沒心情閱讀，一頁紙的長度是最好的，除非你真的能力特別突出，很多重大項目經(jīng)歷要寫，也盡量控制在兩頁紙。文字的排版格式已方便閱讀為基礎(chǔ)，注意語法和措辭，注意錯別字。
三，簡歷打印一般以A4紙規(guī)格就可以，白紙黑字最保險。不必要打彩印或者用最上等的紙來打印簡歷，因為你不止投遞一份簡歷，不止投遞給一個公司，按常規(guī)的紙就可以，不必要浪費(fèi)，就算你非常有錢，也不要這樣做，首先是給用人單位印象問題，會覺得你這個人好高騖遠(yuǎn)或者虛弱等等，總之很多東西我們不能用自己的想法去衡量用人單位的想法。
四，盡量避免在簡歷上出現(xiàn)不利于自己的情況描述。
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隨著Internet的快速發(fā)展，使計算機(jī)人才的需求不斷增加，“計算機(jī)應(yīng)用也朝著多功能化、行業(yè)化、網(wǎng)絡(luò)化的方向發(fā)展”。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，為中職計算機(jī)專業(yè)的發(fā)展提供了良好的機(jī)遇，同時也對中職計算機(jī)教學(xué)提出了更新的要求?！坝嬎銠C(jī)專業(yè)實踐教學(xué)效果的好壞將直接影響計算機(jī)專業(yè)學(xué)生知識的綜合應(yīng)用及創(chuàng)新能力的培養(yǎng)”,那么如何使中職學(xué)校的計算機(jī)教學(xué)既要適應(yīng)科技的發(fā)展和社會的需求，又要顧及現(xiàn)階段中職生自身的素質(zhì)及將來更好的就業(yè)呢？在幾年的計算機(jī)教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)中職學(xué)校不同于高中學(xué)校，也不同于其普通高等院校，采用計算機(jī)“實踐教學(xué)”模式進(jìn)行教學(xué)，效果不錯。
計算機(jī)“實踐教學(xué)”模式由以下幾部分構(gòu)成：激趣導(dǎo)入目標(biāo)定向協(xié)作探究實踐展示總結(jié)評價實踐延伸。下面以中職教材《計算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)》中的“Word表格制作”為例，對計算機(jī)“實踐教學(xué)”模式略加說明。
一、激趣導(dǎo)入
出示兩份學(xué)生簡介：請同學(xué)們思考，張×和王×是同班同學(xué)，二人同時到一家公司應(yīng)聘，從他們的簡歷上看，公司老總會錄用誰呢？并說明原因。
學(xué)生自然而然地選擇王剛。原因是王×的簡歷格式應(yīng)便于閱讀，材料的排列順序布局的合理一目了然，清晰可見。而張×的簡歷有點(diǎn)亂。
強(qiáng)調(diào)：個人簡歷是求職者自我評價和認(rèn)定的主要材料。個人簡歷要做到“與眾不同”，并能“充滿朝氣和激動人心”。一份好的個人簡歷能使用人單位透過它了解求職者的基本情況，也能激起用人單位與求職者進(jìn)一步接觸的濃厚興趣。其實，咱們一樣可以制作王×這樣的簡歷。這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)制作個人簡歷。同學(xué)們，有沒有信心？
設(shè)計意圖：通過對比兩們同學(xué)的應(yīng)聘簡歷，結(jié)合教師激情的情感表達(dá)，教師以實例啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和興趣。
二、目標(biāo)定向
1.目標(biāo)
制作個人簡歷表。
2.分析
制作個人簡歷表的步驟。學(xué)生參照王剛的簡歷表，獨(dú)立思考后討論，師生共同定下實踐內(nèi)容及步驟。
初始化Word；添加標(biāo)題；插入表格；修改表格；輸入內(nèi)容；表格修飾
3.要求
按照學(xué)生分析的主要步驟，確定好六個項目，制定出實踐時間及交流時間，交流形式。
教師要注意啟發(fā)學(xué)生去主動發(fā)現(xiàn)和利用原有經(jīng)驗和現(xiàn)有資源，安排具體的工作任務(wù)。
設(shè)計意圖：學(xué)習(xí)內(nèi)容的選取與目標(biāo)確定是實踐教學(xué)的關(guān)鍵之一。只有這樣，學(xué)生才能明確將要做什么，如何做，才能主動參與到實踐中來，并為本組能又快又好地完成各個項目而積極努力。而實踐要求的出示，讓學(xué)生實踐學(xué)習(xí)中心中有數(shù)。
三、協(xié)作探究
1.分組分工
學(xué)生參照技能水平搭配分組（每組8人），小組內(nèi)強(qiáng)調(diào)分工明確、合作學(xué)習(xí)。
2.自主探究
學(xué)生認(rèn)真觀察根據(jù)教師提供的樣表（王×簡歷表），進(jìn)行自主探究。
3.合作學(xué)習(xí)
在自主探究的基礎(chǔ)上，進(jìn)行小組內(nèi)部交流、討論自己的發(fā)現(xiàn)和想法，商定完成的程序和步驟，確定組內(nèi)分工和組員合作方式，通過合作探究逐項完成任務(wù)。
教師巡場點(diǎn)撥、引導(dǎo)。注意引導(dǎo)組內(nèi)和組間良流，要關(guān)注學(xué)困生，須適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生互助和個別指導(dǎo)。如問學(xué)生：你是如何平均分布各列的？修飾表格時，如何單擊選定整列等，讓學(xué)生操作給同桌看，給小組成員看，給老師看。操作的過程也是再實踐的過程。
設(shè)計意圖：探究是一種有目的的探索，無論是自主探究還是協(xié)作學(xué)習(xí)，探究的過程往往比結(jié)果重要得多。因為學(xué)生通過自主探究學(xué)習(xí)和協(xié)作學(xué)習(xí)完成項目的過程中，對許多重點(diǎn)或難點(diǎn)已經(jīng)有了切身的體會和初步的實踐經(jīng)驗積累。學(xué)生能力的形成與提高，是在對相關(guān)信息提取、加工、分析、處理的過程中發(fā)展生成的。
四、實踐展示
1.即時展示
在協(xié)作探究過程中穿插交流展示，每項任務(wù)定時（2～3分鐘）完成，操作時間后安排展示時間（2分鐘），用多種交流形式（搶答、抽查等）請各小組的選手到教師機(jī)代表小組匯報演示，投影公示，其他學(xué)生檢查、矯正、評價，教師點(diǎn)撥，引導(dǎo)。
如項目二中，你在標(biāo)題下一行是如何添加日期的？
生邊操作邊說明：在標(biāo)題下一行30字符處“雙擊”鼠標(biāo)，輸入文本“填表日期”。這是利Word的“即點(diǎn)即輸”功能，它能從我們指定的位置按我們指定的對齊方式輸入文本。這里是在30字符處插入一個“左對齊”制表位。
追問：插入表格時，你的“典雅型”樣式是如何選擇的？
學(xué)生操作說明：打開“表格自動套用格式”對話框。在“表格樣式”下拉列表框中選擇“典雅型”樣式，單擊“確定”按鈕，返回“插入表格”對話框，完成。其他樣式的選取，方法相同。
追問：修改表格時，你將鼠標(biāo)指針停留什么地方？指針變?yōu)槭裁礃拥男螤畈拍芡蟿舆吙颍?/p>
學(xué)生操作時說明：將指針停留在兩列間的邊框上，指針變?yōu)椤?”，向左拖動邊框到合適的寬度。
設(shè)計意圖：通過各組選手演示和臺上臺下的交流，學(xué)生已開始了認(rèn)知結(jié)構(gòu)的發(fā)生和轉(zhuǎn)換。給學(xué)生足夠的機(jī)會、寬裕的學(xué)習(xí)空間和主動權(quán)，讓他們充分地理解、討論、感悟，高效率地達(dá)到目標(biāo)，獲得豐富的體驗和最大限度的發(fā)展。
2.集中展示
各小組匯報實踐成果，挑選最優(yōu)成果由其他小組評議、質(zhì)疑。并找出每一小組實踐成果的亮點(diǎn)。
設(shè)計意圖：學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者主動的建構(gòu)活動，而并非對知識的被動接受。展示的過程也是對學(xué)生正面的引導(dǎo)與刺激。
五、總結(jié)評價
1.提交作業(yè)
將本小組的實踐作業(yè)提交到“作業(yè)公共文件夾”內(nèi)，全班互賞作品。
2.師生評價
教師對學(xué)生協(xié)作探究和學(xué)習(xí)小組的表現(xiàn)情況做出歸納小結(jié)和肯定評價。教師進(jìn)行總結(jié)演示，強(qiáng)化技能。
3.成果評優(yōu)
選出“你最喜歡的作品”，并說說你的理由。
設(shè)計意圖：教師的總結(jié)評估和強(qiáng)調(diào)示范，加深了學(xué)生對正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的印象，修補(bǔ)了原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的錯漏之處，保障了學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)換的正確方向。
六、實踐延伸
在欣賞其他小組作品的基礎(chǔ)上，對本組的作品進(jìn)行加工處理。如在自己制作的簡歷中，進(jìn)行插圖、背景、藝術(shù)字標(biāo)題、自選圖形等個性化的修飾和完善。
設(shè)計意圖：課堂教學(xué)的結(jié)束并不意味著整個自主探究性學(xué)習(xí)活動的結(jié)束。課堂延伸能讓學(xué)生按自己的意圖對成果加以修飾，給學(xué)生更多的自由想象和發(fā)揮的空間，再一次鞏固和促進(jìn)了學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)的建構(gòu)。
參考文獻(xiàn)：
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性 別： 男
年 齡： 39歲 民 族： 漢族
工作經(jīng)驗： 11年以上 居 住 地： 浙江臺州 黃巖區(qū)
身 高： CM 戶 口： 浙江臺州 黃巖區(qū)
自 我 評 價
穩(wěn)重、細(xì)心、能吃苦耐勞，在工作上，責(zé)任心強(qiáng)、適應(yīng)能力強(qiáng)，具有11年以上的工作經(jīng)驗，能勝任領(lǐng)導(dǎo)的安排和指示，會合理完成工作任務(wù)，實際駕齡5-6年。
求 職 意 向
希望崗位： 機(jī)械(電)/儀表類-其它相關(guān)職位
尋求職位： 駕駛員
希望工作地點(diǎn)： 浙江臺州黃巖區(qū)
期望工資： /月(可面議) 到崗時間：隨時到崗
工作目標(biāo) / 發(fā)展方向
工 作 經(jīng) 歷
2010-06--2012-03：電機(jī)廠
所屬行業(yè)： 機(jī)械制造、機(jī)電設(shè)備、重工業(yè)(私營企業(yè))
擔(dān)任崗位： 物流/采購類/物流總監(jiān)
職位名稱： 采購職員
職位描述：!!!
2003-01--2009-08：華陽電動車有限公司
所屬行業(yè)： 其他(國有企業(yè))
擔(dān)任崗位： 其他類/其它相關(guān)職位
職位名稱： 技術(shù)開發(fā)員
職位描述：具有豐富的團(tuán)隊組建與擴(kuò)充經(jīng)驗和項目管理與協(xié)調(diào)經(jīng)驗;
擅長項目的計劃、預(yù)算控制、資源統(tǒng)籌、質(zhì)量控制及進(jìn)度管理;
有駕駛2年以上
1998-06--2002-12：華誼公司
所屬行業(yè)： 其他(私營企業(yè))
擔(dān)任崗位： 機(jī)械(電)/儀表類/其它相關(guān)職位
職位名稱： 焊接安裝師
職位描述：善于用數(shù)字證明自己的出色成績
教 育 經(jīng) 歷
1994-09--1997-07 黃巖靈石中學(xué) 儀器儀表類/ 高中
技 能 專 長
語言能力： 其他：良好; 中文普通話：一般
所在地方言：良好;
計算機(jī)能力： 初級
其它相關(guān)技能：
具有豐富的團(tuán)隊組建與擴(kuò)充經(jīng)驗與協(xié)調(diào)經(jīng)驗;
拓展閱讀：網(wǎng)絡(luò)申請求職可行性有多大
與利用紙張創(chuàng)作個人簡歷不同，一些求職者為節(jié)省時間效率，會通過網(wǎng)絡(luò)的方式制作出諸多分郵件簡歷，這些簡歷的創(chuàng)作不僅省時省事，同時也能夠發(fā)送到更多的方向，以期待廣撒網(wǎng)撈到更多的機(jī)遇。
有這種想法也是對的，只有在職場中不斷的尋找機(jī)遇，人們才可以有方向的發(fā)展。但很多剛剛畢業(yè)的大學(xué)生卻會在制作簡歷時提出疑問，這些網(wǎng)絡(luò)郵件簡歷的可行性有多大?它的運(yùn)用一定可以確保求職成功嗎?
可行性與吸引力度
姓名：鄭先生
性別：男
民族：漢族
出生日期：1985年11月28日
戶口：金華市
婚姻狀況：未婚
學(xué)歷：本科
畢業(yè)院校：浙江工商大學(xué)
畢業(yè)時間：2008年07月
所學(xué)專業(yè)：物流管理
外語水平：英語(熟練)
電腦水平：專業(yè)
工作年限：1年
聯(lián)系方式：13888888888
求職意向
工作類型：全職
單位性質(zhì)：不限
期望行業(yè)：運(yùn)輸、物流、快遞
期望職位：應(yīng)屆畢業(yè)生、與物流相關(guān)產(chǎn)業(yè)
工作地點(diǎn)：浙江省
期望月薪：不限/面議
教育經(jīng)歷
2004年9月－2008年7月浙江工商大學(xué)物流管理
主要學(xué)習(xí)物流管理的專業(yè)知識以及與物流相關(guān)的計算機(jī)基礎(chǔ)知識等其他知識包括電子商務(wù)，經(jīng)濟(jì)學(xué)管理學(xué)等方面知識
培訓(xùn)經(jīng)歷
2007年4月參加全國性物流研討會的學(xué)習(xí)。通過與參加會議的一些國內(nèi)和省內(nèi)知名企業(yè).同時也包括日本通運(yùn).普洛斯中國領(lǐng)導(dǎo)層的交談,對現(xiàn)代物流中心建設(shè).物流中心裝備.物流中心運(yùn)營規(guī)劃經(jīng)驗等多個方面進(jìn)行了學(xué)習(xí).認(rèn)真聽取專家對未來物流發(fā)展的的一些意見以及物流對我國流通領(lǐng)域中的一些地位和作用
工作經(jīng)驗
2006年暑假在浙江永旺公司進(jìn)行實習(xí)。對貨物定單的處理.發(fā)貨.收取貨款等進(jìn)行了學(xué)習(xí)。
2006年寒假/進(jìn)行了自主創(chuàng)業(yè)，主要銷售某一類產(chǎn)品，采購，銷售均自己完成。
2008年一月到寧波名鐘科技公司進(jìn)行為期一個月的實習(xí)，主要學(xué)習(xí)倉庫管理方面的知識。
2008年4月到6月在義烏全球網(wǎng)實習(xí)，學(xué)習(xí)供應(yīng)鏈方面的知識。
專業(yè)技能
以優(yōu)秀的成績通過計算機(jī)等級考試二級。具備較好的動手能力，能熟練使用windows操作系統(tǒng).中文office、wps等。能處理簡單計算機(jī)軟硬件故障與軟件維護(hù)。
通過大學(xué)四年對專業(yè)課的學(xué)習(xí)。讓我對物流.采購.供應(yīng)鏈等和物流相關(guān)的專業(yè)知識有了一定的認(rèn)識和把握,能夠運(yùn)用已學(xué)知識協(xié)調(diào)個環(huán)節(jié)過程的運(yùn)做。
