序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇拓展訓(xùn)練感悟范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

雖然，我在寫這篇感悟的時(shí)候，已經(jīng)離拓展訓(xùn)練結(jié)束有半個(gè)多月的時(shí)間了，可是拓展那倆天的記憶，仿佛就像昨天發(fā)生的事情一樣，仍然歷歷在目。

這一次的拓展，我覺得說實(shí)話就是為了訓(xùn)練我們的勇氣、遇事處理能力、判斷能力以及與同事之間的團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助精神的。拓展內(nèi)容包括了限時(shí)鉆電網(wǎng)、跳高臺(tái)、攀爬高空、徒手翻畢業(yè)墻等項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都會(huì)告訴我們一個(gè)相對(duì)應(yīng)的道理。

在這次拓展，給我感悟最深的有兩個(gè)項(xiàng)目。其中一個(gè)是跳高臺(tái)。另一個(gè)就是徒手翻畢業(yè)墻。

這個(gè)跳高臺(tái)項(xiàng)目，其實(shí)就是由幾組隊(duì)員組成的"人肉墊子",去接住從一米五的高臺(tái)上跳下來的每個(gè)挑戰(zhàn)者。對(duì)這個(gè)項(xiàng)目而言，最重要的是考驗(yàn)隊(duì)員之間的信任程度的。我在教練分析完這個(gè)項(xiàng)目以后，得到的是以上的認(rèn)知。然而，讓我感悟頗深的原因是本人體重偏胖，比較重。我也想按照教練的指示與講解去執(zhí)行命令，可是當(dāng)你真站上那一米五的高臺(tái)的時(shí)候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么簡(jiǎn)單的。這個(gè)簡(jiǎn)單的后跳考驗(yàn)的不僅僅是信任，還有挑戰(zhàn)者的遇事的處理能力。我承認(rèn)，我不是一個(gè)成功的挑戰(zhàn)者，我在上高臺(tái)后跳的時(shí)候已經(jīng)忘記了所有關(guān)于教練講解時(shí)的挑戰(zhàn)者動(dòng)作，最后就是屁股先倒在"人肉墊子"上的。因?yàn)樽约?，加重了?duì)員們的承重壓力，加重了他們的負(fù)擔(dān)。對(duì)此，我也深感歉意。但是，讓我慶幸的是隊(duì)員們并沒有因?yàn)槿绱硕屛业乖诘厣?。所以，我很感謝這幫可愛的同事，友好的隊(duì)員們。在這次的項(xiàng)目中，給我自己得到的感悟是：在未來，不管是工作還是生活中，都希望自己能遇事不慌、不害怕、不氣餒。

這個(gè)徒手翻畢業(yè)墻項(xiàng)目，據(jù)說是所有拓展訓(xùn)練中的必須項(xiàng)。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是犧牲奉獻(xiàn)精神。我在踩在隊(duì)友的肩膀上的時(shí)候，被上面的隊(duì)友拉著上去的時(shí)候，第一瞬間的反應(yīng)就是感謝大家的幫助，不然以我這么偏胖的體型，給我臺(tái)階去攀爬都是需要勇氣的。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟是：不管是在家庭還是事業(yè)上，每個(gè)人都應(yīng)該盡量去做一個(gè)無私的人。奉獻(xiàn)自己，是一種高尚無私的精神，是心靈上的升華。

這一次，為期倆天的拓展就在不知不覺中結(jié)束了。然而，教給我的道理會(huì)一直延續(xù)下去。《禮記坊記》里面有一句話，叫做："君子貴人賤己，先人而后己".與君共勉。我希望在未來，自己能做一個(gè)更好的人，團(tuán)結(jié)同事，幫助他人，盡自己的綿薄之力。

拓展訓(xùn)練個(gè)人感想

一開始這個(gè)拓展訓(xùn)練其實(shí)我是不想去的，主要是2個(gè)原因，一是我家孩子上學(xué)沒有人照顧；二也是最主要的我怕我做不到，擔(dān)心自己身體受不了，也擔(dān)心其中的一些項(xiàng)目我完成不了，這樣就丟人了。

但在本次項(xiàng)目結(jié)束后，我才明白有些事情你不去嘗試就永遠(yuǎn)認(rèn)為自己不行，不可能……等等原因。其實(shí)很多事情是自己給自己設(shè)立一個(gè)"框",自己不愿意走出這個(gè)"框",不愿意邁出第一步，導(dǎo)致自己永遠(yuǎn)覺得自己不行。這次結(jié)束后，感覺雖然很累，但痛并快樂著?。ㄓ捎趥€(gè)人原因，身體在家浮腫3天）

在本次的活動(dòng)中（這兩天的活動(dòng)中），我擔(dān)任的紅隊(duì)的旗手。在2天的拓展訓(xùn)練里，我們做了很多的小游戲，挑戰(zhàn)了很多平時(shí)認(rèn)為不可能完成的項(xiàng)目，例如穿越電網(wǎng)、信任背摔、高空項(xiàng)目、驛站傳書、畢業(yè)墻等等，在這一系列的游戲中，講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神，不畏個(gè)人的榮辱成敗，開辟新思路，新理念，敢于跨越現(xiàn)有的思路，不能太拘束，踴躍創(chuàng)新。

通過此次活動(dòng)，能明顯感受團(tuán)隊(duì)合作的重要性，一個(gè)集體、一個(gè)單位僅憑個(gè)人力量是沒有辦法完成的，真的是"團(tuán)結(jié)就是力量".同時(shí)在這次訓(xùn)練中給我印象最為深刻的就是"畢業(yè)墻"這個(gè)項(xiàng)目。那真的我想都沒有想過的事情，我竟然可以完成這個(gè)項(xiàng)目。在教練帶我們到達(dá)需要挑戰(zhàn)的地點(diǎn)時(shí)，我們所有的人都認(rèn)為是沒有辦法完成的，因?yàn)閮H憑我們的個(gè)人力量的確是沒有辦法完成的（徒手從一個(gè)高4米的障礙物上爬過去）是不可思議的，當(dāng)教練講完所有的規(guī)則和注意事項(xiàng)的時(shí)候，大家還是認(rèn)為很困難，問我們需要多少時(shí)間完成時(shí)，有說"1小時(shí)、3小時(shí)、5小時(shí)········，甚至有說3天的"可最后教練就給我們（28個(gè)人）的團(tuán)隊(duì)30分鐘的時(shí)候，大家都崩潰了 ,在一切沒有開始的時(shí)候，大家都是害怕的，擔(dān)心的，顧慮的······

當(dāng)教練讓我們先商量著如何做人員安排的時(shí)候，大家都非常的投入，誰做基礎(chǔ)的（被人踩的）、誰的臂力大，誰先爬上去，誰墊底（最后上去的人），如何爬、要領(lǐng)和方式等等問題······哨子聲一響，教練說開始計(jì)時(shí)的時(shí)候，大家就各就各位，當(dāng)人梯的人、最先上去的、旁邊輔助的、準(zhǔn)備爬上去的，這時(shí)候沒有一個(gè)人說不行的，不上的，（因?yàn)榻叹氄f今天這個(gè)項(xiàng)目在規(guī)定的時(shí)間里只要還剩一個(gè)人，就集體全部重來一遍，這種恐懼還是"藏"在我們的心中。）在這個(gè)環(huán)節(jié)中所有的人都"拋棄"顧慮，只為"生存",不顧個(gè)人的榮辱和付出，努力著、堅(jiān)守著、奮斗著……當(dāng)最后的2個(gè)人一起上去的那一瞬間，所有人都?xì)g呼著，釋放著壓在心中的一切一切，只為自己的成功而高興。也不知道過了多久，那個(gè)遙不可及的4米高的欄板（畢業(yè)墻），我們所有的"兄弟姐妹"都在那里"爬一回",那個(gè)曾經(jīng)讓我們覺得不可思議，無法完成的事情，我們竟然完成了。而當(dāng)教練告訴我們說，再這個(gè)一整個(gè)過程中，我們僅用了"11分鐘"的時(shí)候，我們所有人都驚呆了…與之前的1小時(shí)、3小時(shí)······3天，甚至不可能等等的話語說"拜拜".我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間里完成了，這樣在這過程中，我們的男生們不畏辛苦疲憊，一直堅(jiān)守著（男生本來就少），大部分的男生都被"踩""拉"受傷了，但他們沒有一句怨言，不在乎付出的多少。當(dāng)我看到大家的傷時(shí)，當(dāng)時(shí)我真心的感動(dòng)了，雖沒有熱淚盈眶，但真的真的被我們的"男神們"感動(dòng)了，感謝你們的辛苦付出，無論是汗水還是傷痕，謝謝，千言萬語無法表達(dá)，只能一句謝謝。本次的旅程就在教練給我們每一個(gè)發(fā)完"結(jié)業(yè)證書"后，就在"痛和歡樂聲"中結(jié)束了。

篇（2）

記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己。看著隊(duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時(shí)間慢慢流逝，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎？我顯得很無助。在我最失意的時(shí)刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。

在這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功！

結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。

篇（3）

這個(gè)游戲主要規(guī)則是：我一共分四大組，四大組里再分出四人小組，每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢(shì)的3組，然后一組成員把管子讓給2組，后面便是3組傳完把管子給4組，4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好，還要考反應(yīng)能力?？此坪?jiǎn)簡(jiǎn)單單的游戲居然讓我如此受益匪淺。

每個(gè)大組里都有我們2班和10班的同學(xué)。我們?nèi)蠼M分好組后便準(zhǔn)備開始準(zhǔn)備練習(xí)了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而，許多同學(xué)想先玩就不服氣地說，我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的全是三大組的2班同學(xué)，10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說全被我們上班拿完了，還玩什么。我們正準(zhǔn)備把水管給1、3小組，但是10班的男生便鬧別扭不要，坐在樹下，10班的女同學(xué)不管怎么勸說都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開始玩了起來?？墒且?yàn)槿颂?，不管大家速度再怎么快球不一?huì)兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來也生氣地坐在了地上，我們當(dāng)然也就玩不起來了，大家心里全是埋怨。

突然老師把我們聚集起來說道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著那住進(jìn)行著傳遞，雖然動(dòng)作不熟練，但臉上卻洋溢著笑容，示范結(jié)束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個(gè)人的力量是無法完成這場(chǎng)游戲的，便開始給那些不愿玩的男生做思想工作，并且反省了我們自己的，有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了，他們站了起來，我們便開始了準(zhǔn)備。

經(jīng)過大家的訓(xùn)練我們漸漸熟練起來。

教練叫大家集合，宣布四個(gè)組比賽正式開始。大家各自站好自己的位置，隨著教練一聲令下，球便開始往下滾。剛開始我們領(lǐng)先，可是當(dāng)3小組傳給2小組時(shí)，球已經(jīng)掉落了很多次，從起點(diǎn)又出發(fā)，3小組的人便開始慌了。傳完球的同學(xué)便開始叫道“加油，加油，千萬不要慌，傳慢點(diǎn)沒關(guān)系！”在大家聲聲加油聲中我順利到達(dá)了終點(diǎn)，得了第二名。游戲中，大家的臉上不再是抱怨，而是快樂。雖然我們并沒有得到第一名，但當(dāng)老師問誰最棒時(shí)，我們?nèi)甲院赖睾鸬牢易畎簦?/p>

篇（4）

戶外拓展訓(xùn)練心得一

 

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...

 

**月11-13日，**公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

 

這是我們大部分同事初次次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。

 

旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

 

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受很深的有以下三個(gè)方面：

 

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

 

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

 

大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。

 

只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

 

二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源

 

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。

 

對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。

 

在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

 

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

 

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己很大的潛力。

 

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

 

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

 

戶外拓展訓(xùn)練心得二

 

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

 

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

 

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

 

使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中xx、xx站了出來，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們，五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了。做20個(gè)俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

 

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

 

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

 

我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。

 

戶外拓展訓(xùn)練心得三

 

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財(cái)富。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。“磨練意志、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”。

 

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

 

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會(huì)出問題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá)，都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致。

 

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。

 

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對(duì)你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī)，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí)，盡快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性，注重平級(jí)之間的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。

 

“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心。

 

篇（5）

一、研究方法

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、實(shí)踐法和經(jīng)驗(yàn)法。

二、研究結(jié)果

1.拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園的注意事項(xiàng)

（1）推崇安全第一，快樂游戲?yàn)樽谥肌?/p>

拓展訓(xùn)練中有些空中項(xiàng)目看起來非常驚險(xiǎn)，但只要合理進(jìn)行正確的保護(hù)是絕對(duì)可以保證學(xué)生安全的?？罩许?xiàng)目要到拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行開展，訓(xùn)練基地老師都經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，所需器材都是國(guó)際一流的登山設(shè)備，而且一般情況下都采用雙重保護(hù)。我們這里所介紹的拓展訓(xùn)練大部分都是沒有任何危險(xiǎn)性的地面上的項(xiàng)目，因此，在校園中開展拓展訓(xùn)練安全可以得到充分保證。

（2）合理布置場(chǎng)地，訓(xùn)練方式靈活多樣。

我們這里所介紹的拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地比較簡(jiǎn)單，一塊5米見方的平坦場(chǎng)地就可以進(jìn)行訓(xùn)練。雨天可以在室內(nèi)進(jìn)行。因此，拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材比較簡(jiǎn)單，有利于在校園中開展。

（3）重視項(xiàng)目設(shè)計(jì)，具有知識(shí)性和趣味性。

拓展訓(xùn)練看似游戲活動(dòng)，其實(shí)是為導(dǎo)致某些預(yù)期的結(jié)果而設(shè)計(jì)的，目的是使學(xué)生在愉快的參與中學(xué)到書本上學(xué)不到的知識(shí)，感悟道理。同時(shí)，拓展訓(xùn)練又具有很好的趣味性，它能在短時(shí)間內(nèi)吸引住學(xué)生，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來，使學(xué)生在游戲中享受快樂、在快樂中得到感悟、在感悟中得到知識(shí)。

（4）掌握訓(xùn)練方法，做一個(gè)合格培訓(xùn)師。

拓展訓(xùn)練中每個(gè)項(xiàng)目如同一個(gè)小游戲，教師很容易掌握項(xiàng)目的布置和規(guī)則，重要的是教師要對(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)和回顧要點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握，能順利地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和點(diǎn)撥。

2.拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)容、過程與方法

（1）拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是為解決參訓(xùn)者的心理問題而設(shè)定的各種練習(xí)項(xiàng)目，主要包括個(gè)人及雙人項(xiàng)目、溝通項(xiàng)目、破冰項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。通過這些項(xiàng)目的練習(xí)，要達(dá)到相互溝通、共同面對(duì)問題、尋找解決問題的方法、體驗(yàn)成功的喜悅、認(rèn)同團(tuán)隊(duì)精神的重要性、聯(lián)系生活中遇到的問題，從而產(chǎn)生遷移，達(dá)到提升心理健康水平和適應(yīng)社會(huì)生活競(jìng)爭(zhēng)的能力。

（2）拓展訓(xùn)練的基本過程

拓展訓(xùn)練的基本過程一般包括信賴關(guān)系的確立、目標(biāo)設(shè)定、挑戰(zhàn)壓力、高峰體驗(yàn)、幽默與愉快、解決問題等六個(gè)步驟。

（3）拓展訓(xùn)練的基本方法

拓展訓(xùn)練的基本方法是從活動(dòng)中進(jìn)行體驗(yàn)和感悟，這是為了突出行為的要素，而信賴關(guān)系、挑戰(zhàn)或共同感受等則是體驗(yàn)感情的方法，目標(biāo)設(shè)定或解決問題是認(rèn)識(shí)的方法。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

綜上所述，在校園中開展拓展訓(xùn)練是完全可行的，它的開展不受場(chǎng)地、器材、師資等條件的限制，學(xué)習(xí)方式靈活多變，項(xiàng)目設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富，融知識(shí)性與趣味性于一體，學(xué)生安全可得到充分的保障。更為重要的是拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園有利于推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改變，更好地培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會(huì)素質(zhì)與創(chuàng)新素質(zhì)，對(duì)深化教育改革和全面推動(dòng)素質(zhì)教育具有重要意義。

2.建議

（1）心理拓展訓(xùn)練要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，根據(jù)本校的場(chǎng)地和器材選擇合理的項(xiàng)目。

（2）心理拓展訓(xùn)練中的游戲可放到體育課堂的第二教材中進(jìn)行教學(xué)，并可做適當(dāng)?shù)母木帲屍涓m應(yīng)體育課堂。

（3）部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可放入體育活動(dòng)準(zhǔn)備中，用游戲來達(dá)到熱身的目的。

（4）拓展訓(xùn)練要符合體育課程的性質(zhì)，貫徹安全第一的原則，讓學(xué)生終身受益。

參考文獻(xiàn)

[1]詹姆斯?H?麥克米倫《學(xué)生學(xué)習(xí)的社會(huì)心理學(xué)》.人民教育出版社，1989，6，P142。

[2]季瀏 《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》.湖北教育出版社，2002，5，P67。

篇（6）

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練 初中體育教學(xué) 可行性

拓展訓(xùn)練則以學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主，主要利用自然環(huán)境和有效資源，根據(jù)體驗(yàn)者的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)內(nèi)容，讓體驗(yàn)者在解決問題和挑戰(zhàn)困難的參與過程中體驗(yàn)其中的道理，讓體驗(yàn)者鍛煉自己、提高能力，是在傳統(tǒng)體育教育的基礎(chǔ)上提煉出來補(bǔ)充體育教學(xué)的。

一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵及基本內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的概念，是由outward bound意譯出來的，還叫“戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)”等。拓展訓(xùn)練主要是利用自然環(huán)境以及有效資源，針對(duì)學(xué)生的具體情況，精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目，在解決問題、挑戰(zhàn)困難的過程中，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，從而達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格的訓(xùn)練目的，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法，是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的一種新型培訓(xùn)教育模式。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括：場(chǎng)地、野外和水上三部分。具體為：破冰類項(xiàng)目、溝通類項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目、個(gè)人挑戰(zhàn)類項(xiàng)目。這些項(xiàng)目主要用于團(tuán)隊(duì)剛開始組建期，活躍團(tuán)隊(duì)氛圍，拉近同學(xué)間的距離；讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺，是團(tuán)隊(duì)具有良好凝聚力的必要基礎(chǔ)；在團(tuán)隊(duì)中，角色不能趨同，要各具特點(diǎn)，認(rèn)同差異的存在。

二、拓展訓(xùn)練的基本流程

拓展訓(xùn)練的一般遵循的流程為：引導(dǎo)、體驗(yàn)、感悟、總結(jié)、分享。

引導(dǎo)是教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入基本課程的前置部分，可為后面體驗(yàn)感悟奠定基礎(chǔ)，訓(xùn)練的進(jìn)行要以身體活動(dòng)為基礎(chǔ)，這就要求組織者根據(jù)將要進(jìn)行的項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)定熱身活動(dòng)，且要注意把握各關(guān)節(jié)充分舒展，有主有副的原則，帶領(lǐng)學(xué)員達(dá)到某種教學(xué)情景。

體驗(yàn)是拓展訓(xùn)練的第二個(gè)階段，此階段教師是旁觀者，縱觀全局的人，隨時(shí)糾正學(xué)生的誤區(qū)，而學(xué)生自己親身體驗(yàn)、感受，從自己的直接經(jīng)驗(yàn)中得到提高。學(xué)生在感受活動(dòng)的樂趣、新鮮和刺激的同時(shí)，挑戰(zhàn)預(yù)設(shè)的各個(gè)難題，產(chǎn)生身體、心理、情緒以及精神的各種體驗(yàn)。

感悟是體驗(yàn)結(jié)束時(shí)教師組織學(xué)生總結(jié)完成情況，根據(jù)挑戰(zhàn)項(xiàng)目過程中出現(xiàn)的問題以及項(xiàng)目本身體現(xiàn)的功能引導(dǎo)學(xué)生回顧。讓學(xué)生積極發(fā)表自己的見解和意見，要對(duì)自己和同伴經(jīng)歷過的事情有所感悟，并時(shí)刻監(jiān)控學(xué)生討論的話題，如果發(fā)現(xiàn)偏離、走向負(fù)面或起了爭(zhēng)執(zhí)，教師要及時(shí)的引導(dǎo)讓學(xué)生感悟課程帶給的震撼，從而從心理上提高自己。

總結(jié)是教師要引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)，并及時(shí)的提升學(xué)生的認(rèn)知水平，幫助學(xué)生從具體體驗(yàn)的膚淺認(rèn)識(shí)上升到理論高度，導(dǎo)出自我管理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通技巧等理論和原理。要注意多與現(xiàn)實(shí)社會(huì)結(jié)合，以便學(xué)生能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲遷移到以后的工作和學(xué)習(xí)中，凝聚力量。

分享是通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)，讓學(xué)員回顧課程，感悟心得。這一部分在拓展訓(xùn)練教學(xué)中是比較重要的因?yàn)檫@是一個(gè)由思想轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨榈倪^程。

三、初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的重要性

（一）體育教育的發(fā)展趨勢(shì)和體育教學(xué)改革的需要

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步，我國(guó)的教育事業(yè)發(fā)生了深刻的變化，其中體育教育也不斷進(jìn)行改革，以滿足建設(shè)我國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的需要。教育部頒發(fā)新的課程標(biāo)準(zhǔn)仍然把健康第一作為指導(dǎo)思想，尊重教師和學(xué)生在教學(xué)中的地位，突出讓學(xué)生在快樂中進(jìn)行體育練習(xí)，使學(xué)生身心健康良好發(fā)展，成為德智體全面發(fā)展的人。

因此，學(xué)校體育教育應(yīng)朝著全面發(fā)展素質(zhì)教育，突出健康的方向發(fā)展，注重學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位。加強(qiáng)體育教學(xué)手段、方法改革，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、注意學(xué)生學(xué)習(xí)中的情感、行為、態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生終身體育的形成。可見拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)是符合了體育教育的發(fā)展趨勢(shì)，是體育教學(xué)改革的迫切需要。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人們培訓(xùn)的一段方式，把它融入到初中體育教學(xué)不僅可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容、方法，為體育教學(xué)注入新的血液。還順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展需要和人們的興趣需要。

（二）符合現(xiàn)代課程改革理念，豐富體育課程內(nèi)容

在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下，雖然體育課程進(jìn)行了許多改革，但是傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法仍占有很大比例。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式主要是知識(shí)的傳授、技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生沒有自己的自由，雖然喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但由于體育課限制太多，又缺乏趣味性，導(dǎo)致學(xué)生不喜歡上體育課?，F(xiàn)代教育追求素質(zhì)教育，教師只給予適時(shí)的啟發(fā)和誘導(dǎo)。讓學(xué)生處于主體地位并充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，而拓展訓(xùn)練正符合現(xiàn)代課改理念。拓展訓(xùn)練引進(jìn)體育教學(xué)是現(xiàn)代體育教育向素質(zhì)教育發(fā)展的趨勢(shì)，迎合了現(xiàn)代體育課改的需要，豐富了體育教學(xué)方法、手段，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，有利于體驗(yàn)式教學(xué)方式進(jìn)入校園，將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。

隨著信息技術(shù)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的全球化，科學(xué)技術(shù)頂尖化，人才競(jìng)爭(zhēng)更日趨激烈。我國(guó)處在關(guān)鍵階段，要加強(qiáng)教育事業(yè)發(fā)展，體育教育更不容忽視。將拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育教學(xué)符合我國(guó)體育教育發(fā)展趨勢(shì)，是符合體育課程改革方向，順應(yīng)時(shí)代要求的。

參考文獻(xiàn)：

篇（7）

【關(guān)鍵詞】稅務(wù)培訓(xùn)；　拓展訓(xùn)練；　課程?。灰?/p>

1　拓展訓(xùn)練在稅務(wù)干部培訓(xùn)中的發(fā)展

稅務(wù)培訓(xùn)作為實(shí)現(xiàn)稅務(wù)組織發(fā)展戰(zhàn)略的核心競(jìng)爭(zhēng)策略，　我們可以這樣概括其使命：　它可以使稅務(wù)干部掌握知識(shí)和信息（　了解客觀世界）　、改進(jìn)工作方法以提高技能（　改造客觀世界）　、改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方法以提高領(lǐng)導(dǎo)能力（　領(lǐng)導(dǎo)別人改造客觀世界）　、改變思想方法以改變世界觀、歷史觀、生活觀、工作觀（　改造主觀世界）。

拓展訓(xùn)練作為一種新型的體驗(yàn)式培訓(xùn)模式，自1995年拓展訓(xùn)練傳入我國(guó)后，就得到了迅速的發(fā)展和完善，適用領(lǐng)域也在不斷擴(kuò)大。不僅被引入到眾多高等院校的課程中，而且也受到了越來越多的成人培訓(xùn)院校青睞。21世紀(jì)初期，稅務(wù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)將拓展訓(xùn)練引入到培訓(xùn)課程中，首次是在司局長(zhǎng)班應(yīng)用，　獲得的良好的培訓(xùn)效果，此后逐步向處級(jí)、科級(jí)等班級(jí)廣泛推廣，　成為稅務(wù)培訓(xùn)中創(chuàng)新培訓(xùn)方式的一大亮點(diǎn)。近年來，湖南稅專、大連稅專、廣西稅校、重慶稅校、安徽稅校、稅校等20多所稅務(wù)培訓(xùn)施教機(jī)構(gòu)，紛紛將拓展訓(xùn)練作為培訓(xùn)的特色項(xiàng)目隆重推出，　掀起了稅務(wù)培訓(xùn)的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)熱潮。

2　拓展訓(xùn)練課程前期準(zhǔn)備的要素分析

2.1　課程安排要貼合實(shí)際.　成人學(xué)習(xí)具有即用性的特點(diǎn)。成人學(xué)習(xí)的特色之一，　即在于即學(xué)即用，　希望通過學(xué)習(xí)而獲得的知能能馬上應(yīng)用于日常實(shí)際生活中。成人會(huì)對(duì)有應(yīng)用價(jià)值，　尤其是有立即應(yīng)用價(jià)值的知識(shí)技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣?！皩W(xué)以致用”或“即學(xué)即用”，　為規(guī)劃成人學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要原則。所以稅務(wù)干部最善于學(xué)習(xí)那些與他們的生活和工作經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的新知識(shí)和技能。拓展訓(xùn)練在課程安排時(shí)，應(yīng)根據(jù)稅務(wù)干部的年齡層次分布、性別比例、工作特點(diǎn)等因素有計(jì)劃、有目的、有組織地安排項(xiàng)目和內(nèi)容，進(jìn)而使課程的安排更具針對(duì)性和實(shí)用性。比如，年齡層次較大的團(tuán)隊(duì)，應(yīng)該盡量排除高空項(xiàng)目的安排，多選擇危險(xiǎn)性較低的場(chǎng)地類項(xiàng)目；男多女少的團(tuán)隊(duì)，應(yīng)該盡量排除背摔、畢業(yè)墻等對(duì)體力要求較高的項(xiàng)目，多選擇團(tuán)隊(duì)協(xié)作類項(xiàng)目；對(duì)于納稅服務(wù)大廳的工作人員，多選擇溝通類項(xiàng)目；對(duì)于普通稅務(wù)干部，多選擇執(zhí)行力類項(xiàng)目；對(duì)于中層干部，多選擇協(xié)調(diào)類項(xiàng)目；對(duì)于高層干部，多選擇決策力類項(xiàng)目。

因?yàn)槌扇藢W(xué)習(xí)具有自動(dòng)自發(fā)性，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)不能達(dá)成，　或?qū)W習(xí)需求不能滿足時(shí)，就會(huì)選擇離開。所以拓展訓(xùn)練課程的安排一定要貼合在稅務(wù)干部的實(shí)際情況，這樣才能做到有的放矢，發(fā)揮拓展訓(xùn)練的教育功能，達(dá)到預(yù)期培訓(xùn)目的。

2.2　項(xiàng)目道具要準(zhǔn)備充足.道具是項(xiàng)目操作的依托，是拓展訓(xùn)練順利進(jìn)行的保證。在前期準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，應(yīng)根據(jù)課程的安排，將所有的項(xiàng)目進(jìn)行逐一梳理，把需要的道具羅列成單，以防出現(xiàn)遺漏，然后再根據(jù)所列道具清單進(jìn)行充足準(zhǔn)備。在道具準(zhǔn)備的環(huán)節(jié)中，應(yīng)遵循備份原則。這主要是因?yàn)榈谰咴谑褂眠^程中自身會(huì)有磨損，加上由于學(xué)員操作不當(dāng)，也會(huì)造成道具的損壞。所以在道具準(zhǔn)備時(shí)，對(duì)于一些容易損壞的，要多準(zhǔn)備幾份，以備及時(shí)之需。

拓展訓(xùn)練多在戶外進(jìn)行，會(huì)受到天氣等客觀環(huán)境的影響，所以備課時(shí)應(yīng)考慮此類因素，準(zhǔn)備一套課程的應(yīng)急預(yù)案，相關(guān)道具也應(yīng)該提前準(zhǔn)備。此外還要準(zhǔn)備一些防中暑和蚊蟲叮咬以及治療輕微擦傷的的藥品。

2.3　拓展器材要檢查細(xì)致.　拓展中的風(fēng)險(xiǎn)是指在拓展活動(dòng)中存在或潛在造成傷害的可能性或概率。在拓展活動(dòng)中的風(fēng)險(xiǎn)（R）=　傷害的程度（H）×發(fā)生的可能性（P）。正是因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)的存在，才使得拓展訓(xùn)練更具魅力和吸引力。但是安全與不安全之間沒有過渡，踏出安全一步就進(jìn)入了不安全。

在拓展訓(xùn)練課程實(shí)施之前，一定要對(duì)拓展場(chǎng)地進(jìn)行巡查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不安全因素，并予以排除。對(duì)拓展器材的檢查更要細(xì)致，應(yīng)健全高空項(xiàng)目器材定期檢修制度，定期對(duì)高空拓展架的銹蝕度、各焊接點(diǎn)的開裂度以及周邊土壤的松弛變化程度等情況進(jìn)檢查和維護(hù)。保護(hù)性器材與拓展訓(xùn)練的安全息息相關(guān)，所以在前期準(zhǔn)備過程中，也應(yīng)注重對(duì)保護(hù)性器材的檢查。保護(hù)性器材都有其嚴(yán)格的使用標(biāo)準(zhǔn)、適用環(huán)境、保養(yǎng)維護(hù)方法和報(bào)廢制度，對(duì)其檢查，主要集中于對(duì)動(dòng)力繩的磨損程度、安全綁帶與扁帶機(jī)械縫合口、各類鎖具的損耗情況等方面的檢查。安全是拓展訓(xùn)練的首要問題。而拓展器材是關(guān)乎安全問題的最重要因素。所以在拓展課程實(shí)施之前，對(duì)拓展器材的檢查一定要細(xì)致，做到發(fā)現(xiàn)問題，不能抱有僥幸心理，應(yīng)安按照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)定，進(jìn)行維修或更換。專業(yè)的拓展器材不僅是將風(fēng)險(xiǎn)降至最低點(diǎn)，而且也會(huì)給稅務(wù)干部在完成項(xiàng)目挑戰(zhàn)帶來信心和勇氣。

3　拓展訓(xùn)練課程實(shí)施過程的要素分析

3.1　情境導(dǎo)入要與學(xué)員的工作實(shí)質(zhì)相結(jié)合.情境導(dǎo)入是場(chǎng)景設(shè)置的重要環(huán)節(jié)。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員在具體的情境中通過實(shí)踐而獲得具體體驗(yàn)，反思觀察后獲得的抽象概念最終也必須在具體情境中加以檢驗(yàn)。通過情境導(dǎo)入，會(huì)使學(xué)員進(jìn)入到項(xiàng)目中自己所扮演的角色。這樣加深了學(xué)員對(duì)項(xiàng)目?jī)?nèi)容和規(guī)則的理解，為下一步的體驗(yàn)環(huán)節(jié)做了很好的鋪墊。

“情境”要根據(jù)學(xué)習(xí)的目標(biāo)、內(nèi)容以及學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)置，可以是真實(shí)的，也可以是模擬的，要根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)方式的差異而靈活調(diào)整。但是，必須遵守的原則是：“情境”的設(shè)置一定要有利于學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)，有利于引發(fā)他們的思考。最好能夠引發(fā)學(xué)習(xí)者把在此情境中獲得的知識(shí)或技能運(yùn)用到新的情境中去，即能夠達(dá)到知識(shí)和能力的遷移。所以情景導(dǎo)入要符合稅務(wù)干部的工作實(shí)質(zhì)和身份特征。

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，在其發(fā)展的歷程中具有濃厚的軍事色彩。加上很多學(xué)員對(duì)軍旅生活的向往以及拓展訓(xùn)練某些環(huán)節(jié)的半軍事化管理，使得很多項(xiàng)目的情境導(dǎo)入都采用軍旅題材。這樣的情境導(dǎo)入在稅務(wù)干部培訓(xùn)中不太受用。所以對(duì)于稅務(wù)干部的培訓(xùn)，情境導(dǎo)入應(yīng)該結(jié)合稅收工作的特點(diǎn)，模擬其工作的環(huán)境，設(shè)置符合稅務(wù)干部身份特征的角色。

3.2　項(xiàng)目規(guī)則要清晰、準(zhǔn)確.沒有規(guī)矩，不成方圓。凡事都是在一定的規(guī)則制約下進(jìn)行的。項(xiàng)目是拓展訓(xùn)練得以不斷發(fā)展的基礎(chǔ)，是拓展訓(xùn)練發(fā)揮最大教育價(jià)值的載體。而規(guī)則則是項(xiàng)目順利完成是保證，也是學(xué)員獲得真實(shí)體驗(yàn)的重要保障。

從規(guī)則分析入手，尋找解決問題的最佳方案是達(dá)成目標(biāo)的一項(xiàng)重要途徑。所以在拓展訓(xùn)練課程實(shí)施中，項(xiàng)目的規(guī)則一定要清晰，不能出現(xiàn)規(guī)則模棱兩可或相互矛盾的現(xiàn)象。伴隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，稅收政策也是千變?nèi)f化。要想順利的完成年度稅收任務(wù)，稅務(wù)干部就會(huì)認(rèn)真的分析每項(xiàng)稅收制度的變化，梳理各種相關(guān)的政策法規(guī)，從而制定出相應(yīng)的征管模式。在學(xué)習(xí)活動(dòng)稅務(wù)干部中常常會(huì)使用類推思考，　舉一反三，以收觸類旁通之效。鑒于此拓展項(xiàng)目規(guī)則的制定一定要結(jié)合稅收政策的變化趨勢(shì)，制定相應(yīng)的清晰、準(zhǔn)確的項(xiàng)目規(guī)則。這樣既能保證項(xiàng)目的順利進(jìn)行，也能保障學(xué)員從項(xiàng)目中獲得最真實(shí)的體驗(yàn)和感悟。

3.3　操作環(huán)節(jié)的掌控要適度.項(xiàng)目操作過程是學(xué)員獲得真實(shí)體驗(yàn)最重要的環(huán)節(jié)，也是學(xué)員獲取高峰體驗(yàn)的基礎(chǔ)，在拓展訓(xùn)練課程中處于主導(dǎo)地位。這個(gè)環(huán)節(jié)也是對(duì)培訓(xùn)師綜合素質(zhì)的考驗(yàn)。規(guī)則的制定是為了更好的保證項(xiàng)目的進(jìn)行。但稅務(wù)干部隊(duì)伍的年齡層次趨于老化，這使其生理機(jī)能在逐漸衰退、反應(yīng)速度減緩、機(jī)械識(shí)記能力下降，導(dǎo)致許多人對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力評(píng)估過低，進(jìn)而產(chǎn)生比較消極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。如果規(guī)則在執(zhí)行過程中，過于死板，沒有考慮到他們的實(shí)際能力，不但使項(xiàng)目很難完成，稅務(wù)干部也無法獲得項(xiàng)目體驗(yàn)帶來的感悟，而且也有容易造成他們的逆反，導(dǎo)致場(chǎng)面混論，甚至無法收?qǐng)觥?/p>

要想獲得最佳的培訓(xùn)效果，培訓(xùn)師的臨場(chǎng)掌控一定要適度。首先，培訓(xùn)師對(duì)規(guī)則要彈性的利用；其次，操作過程中培訓(xùn)師的操作和保護(hù)，也是重要的一環(huán)。　協(xié)助和保護(hù)一般在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的操作過程中主要有兩個(gè)維度：　一個(gè)是協(xié)助的時(shí)間，　包括協(xié)助持續(xù)的時(shí)間和協(xié)助的時(shí)機(jī)，　即什么時(shí)候協(xié)助；　另一個(gè)是協(xié)助的次數(shù)，　即協(xié)助出現(xiàn)數(shù)量。培訓(xùn)師應(yīng)正確地處理好兩者之間的關(guān)系，　適當(dāng)?shù)膮f(xié)助和保護(hù)有利于培訓(xùn)效果的提升，　相反則會(huì)導(dǎo)致培訓(xùn)效果和學(xué)員感受不佳。

3.4

總結(jié)內(nèi)容要深入.彼得？圣吉提出：只有當(dāng)反思和歸納整合開始的時(shí)候，才是學(xué)習(xí)真正產(chǎn)生效果的時(shí)候。所以，總結(jié)環(huán)節(jié)是促使學(xué)員知識(shí)與能力得到提升的重要階段?！≡诖谁h(huán)節(jié)中，培訓(xùn)師起到了很重要的作用。因?yàn)榭偨Y(jié)的是否全面，是否準(zhǔn)確，都會(huì)對(duì)學(xué)員的整個(gè)項(xiàng)目感悟產(chǎn)生很大的影響，也會(huì)對(duì)學(xué)員挖掘拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所蘊(yùn)涵的特定功能與價(jià)值產(chǎn)生影響。所以培訓(xùn)師扮演了知識(shí)提升者，矛盾化解者和成長(zhǎng)推動(dòng)者的角色。

總結(jié)內(nèi)容應(yīng)從稅務(wù)干部在項(xiàng)目體驗(yàn)過程中的表現(xiàn)入手，在他們分享感悟的基礎(chǔ)上，加以歸納和整合?？偨Y(jié)內(nèi)容不宜泛泛而談，應(yīng)抓住學(xué)員在體驗(yàn)過程中的閃光點(diǎn)并聯(lián)系其工作實(shí)質(zhì)，進(jìn)行深入挖掘。項(xiàng)目具備但學(xué)員在體驗(yàn)過程中沒有表現(xiàn)出的其他分享點(diǎn)，可一帶而過或不予講授。這樣才能促使稅務(wù)干部體驗(yàn)后的感悟得到升華。如果總結(jié)內(nèi)容過于廣泛，不但難以突出項(xiàng)目的重點(diǎn)，而且也難以使得稅務(wù)干部的自我感悟得到認(rèn)可，培訓(xùn)效果也大打折扣。

4　總結(jié)

稅務(wù)干部培訓(xùn)作為一種成人教育，具有其獨(dú)特性。而拓展訓(xùn)練在某些環(huán)節(jié)非常符合成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，并以其靈活多樣的培訓(xùn)方式在稅務(wù)干部培訓(xùn)中得到不斷的發(fā)展，但同時(shí)也存在很多的不足之處，有待于進(jìn)一步的改進(jìn)。拓展訓(xùn)練課程的核心要素和價(jià)值理念是始終從個(gè)體體驗(yàn)出發(fā)，　重視個(gè)體的感悟，力求通過學(xué)員的自我實(shí)現(xiàn)達(dá)到自我滿足。只有課程要素的不斷完善，才能保證拓展訓(xùn)練的教育價(jià)值在稅務(wù)干部培訓(xùn)中得到有效的發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)

［1］

袁遐　淺談拓展訓(xùn)練在稅務(wù)培訓(xùn)中的運(yùn)用[J]　揚(yáng)州大學(xué)稅務(wù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，9（4）：56

［2］　黃瓅　霍玉文成人學(xué)習(xí)特點(diǎn)論略[J]職教通訊，2007，01：68

［3］　錢永健　拓展[M]北京：高等教育出版社，2009：210

［4］

篇（8）

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課，我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！

我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào)。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。

在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的

二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力

三、學(xué)會(huì)換位思考

一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。

因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時(shí)間很短，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

篇（9）

中圖分類號(hào)：G622.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ？搖文章編號(hào)：1674-9324（2013）41-0130-02

《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：閱讀教學(xué)的主要任務(wù)應(yīng)是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)語言文字進(jìn)行品味，體驗(yàn)特定情境中人物的情感，領(lǐng)會(huì)作品的人文內(nèi)涵，領(lǐng)悟文本的表達(dá)方式。所謂訓(xùn)練點(diǎn)，就是學(xué)生語言實(shí)踐和感悟文本內(nèi)涵的一個(gè)“切入口”。在閱讀教學(xué)中，教師通過抓住訓(xùn)練點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生閱讀，實(shí)際上是在為學(xué)生搭建一個(gè)學(xué)習(xí)文本、理解語言、掌握方法、吸取知識(shí)、提高認(rèn)識(shí)、發(fā)展思維、豐富思想感情的便捷橋梁，能讓學(xué)生充分地感受文本中語言文字的魅力，對(duì)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成往往有事半功倍之效。

一、找準(zhǔn)訓(xùn)練點(diǎn)，引領(lǐng)品讀

所謂品讀，即是通過反復(fù)吟哦，弄懂字詞句段的含義。在教學(xué)中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生品讀文本的重點(diǎn)字、詞、句、段。因?yàn)檫@些內(nèi)容承載著文本的價(jià)值和作者的情感，有著較為深刻和飽滿的內(nèi)涵，是需要深入挖掘的?！豆鸹ㄓ辍芬晃?，教師可以這樣設(shè)計(jì)語言文字訓(xùn)練點(diǎn)。

1.明確要求，圈畫文中描寫“桂花香”的句子。這七句話句句帶香，但寫法各有特點(diǎn)，請(qǐng)選擇自己喜歡的兩三個(gè)句子品味，可以圈畫妙詞，可以用簡(jiǎn)短的語句表達(dá)感受，可以標(biāo)示自己的疑問，可以入情入境朗讀等等。

2.對(duì)比品讀，體會(huì)用詞的傳神。讓學(xué)生充分品讀后，抓住課文的精髓句“可是母親說：‘這里的桂花再香，也比不上家鄉(xiāng)院子里的桂花?！迸c家鄉(xiāng)的桂花進(jìn)行對(duì)比“桂花盛開的時(shí)候，不說香飄十里，至少前后十幾家鄰居，沒有不浸在桂花香里的。”“全年，整個(gè)村子都浸在桂花的香氣里?！备惺軆蓚€(gè)“浸”字的精妙——哪個(gè)詞描繪了桂花的香氣？（浸）；明明是桂花的香氣“飄”在村子里，作者卻說村子浸在桂花香里？不一樣嗎？（體會(huì)“浸”的用法）；什么旁？（對(duì)，泡在水里叫浸。水看得見摸得著，香氣只能嗅到。但用了一個(gè)“浸”字，這香氣不但聞得到，還能感覺到了，特別傳神。這就是語言的魅力?。?；怎么讀？（輕一些，柔一些）；一起讀，讓我們的教室也浸在桂花香里吧！

二、找準(zhǔn)訓(xùn)練點(diǎn)，引領(lǐng)感悟

感悟既是一種心智活動(dòng)，又是一種感情經(jīng)歷，還是一種審美體驗(yàn)。對(duì)于閱讀教學(xué)而言，感悟是結(jié)合訓(xùn)練點(diǎn)進(jìn)行的語言實(shí)踐體驗(yàn)。因此在閱讀教學(xué)中，應(yīng)找準(zhǔn)訓(xùn)練點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多維語言實(shí)踐體驗(yàn)。

1.在情景體驗(yàn)處感悟。語言和思維是相互發(fā)展、相互促進(jìn)的。實(shí)踐中，教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)需求，創(chuàng)設(shè)文本情景，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)體驗(yàn)，促使學(xué)生將思維的觸角伸向文本的重點(diǎn)，在興致盎然的積極思維中不斷發(fā)現(xiàn)、思考，理解文本，感悟內(nèi)涵。如，教學(xué)《搭石》一課，教師在上課時(shí)抓住關(guān)鍵句“每當(dāng)上工、下工，一行人走搭石的時(shí)候，動(dòng)作是那么協(xié)調(diào)有序！給人畫一般的美感?！苯處熗ㄟ^引讀，創(chuàng)設(shè)文本情境。教師引讀：前面的——（生：抬起腳來），后面的——（生：緊跟上去），（速度漸快，師生合作開火車輪讀）。師：讓兩組學(xué)生模仿走搭石，其他學(xué)生誦讀，邊走邊讀：抬起腳來，緊跟上去，抬起腳來——（緊跟上去）……師：這走在搭石上“踏踏”的腳步聲，像——（生：輕快的音樂）（速度漸快，引讀三遍）學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，通過深情誦讀、品讀感悟、多維互動(dòng)、深化了對(duì)“一道風(fēng)景”的理解。通過體驗(yàn)感悟，體會(huì)到景的美，人的美，人與自然和諧的美；領(lǐng)悟鄉(xiāng)親們默默奉獻(xiàn)、一心為他人著想的生活傳統(tǒng)和相親相愛、友好互助的美好品格。正如崔巒老師說的：“這樣，語言、情境、人文內(nèi)涵全都有了?！?/p>

2.在寫法獨(dú)特處感悟。閱讀教學(xué)應(yīng)抓住文本語言寫法的獨(dú)特之處，如那些貼切的用詞，充滿節(jié)奏感的排比、巧妙的擬人，矛盾的內(nèi)容等。文本內(nèi)容矛盾處往往是文中主人公內(nèi)心的掙扎，顯現(xiàn)人物的復(fù)雜心理，能激發(fā)人思考的欲望。教師要抓住這個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)，讓學(xué)生換位思考，了解主人公內(nèi)心，從正反兩方面進(jìn)行內(nèi)心表達(dá)?！稑颉愤@篇課文，細(xì)致地刻畫了老漢和小伙子的形象。把兩人前后各自的動(dòng)作對(duì)照一看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)矛盾的地方。師：老漢“揪”是把小伙子從哪里揪到哪里？老漢猶豫了嗎？哪幾個(gè)詞可以看出？（突然、沖、老漢揪得像大山一樣果斷。）師：老漢與“揪”相反的動(dòng)作是“推”。老漢為什么一“推”？（把生的希望留給了小伙子。）師：小伙子一“瞪”，是對(duì)老漢的不滿。他為什么一“推”？（心甘情愿地把生的希望讓給老漢。）矛盾之處躍然紙上：老漢：揪——推；小伙子：瞪——推兩個(gè)人物說的、做的，前后似乎充滿了矛盾，讓人似懂非懂，直讀到課文的結(jié)尾才恍然大悟。原來，他們是一對(duì)親生的父子??！老漢的“揪”和“推”；小伙的“瞪”和“推”，背后又有著怎樣的內(nèi)心世界呢？寫一寫，老漢與兒子的內(nèi)心獨(dú)白。通過說話練習(xí)，讓學(xué)生領(lǐng)悟到看似矛盾的語言實(shí)質(zhì)是對(duì)老漢、小伙子的贊美。

3.在文本隱含處感悟。閱讀教學(xué)也常常需要抓住文本隱含的語言訓(xùn)練點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生“于無疑處生疑”?；?qū)ξ谋究瞻滋幫卣箤?shí)踐，促進(jìn)學(xué)生朗讀、思考、探索，感悟文本內(nèi)涵。在教學(xué)《小柳樹和小棗樹》一課中“小柳樹得意地跳起舞來”這一語言空白點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生在朗讀中想象感受小柳樹得意的樣子。進(jìn)行角色體驗(yàn)說話，“假如你就是這棵小柳樹，這時(shí)會(huì)得意地說些什么呢？”學(xué)生有的說，“小棗樹，你看我身上的葉子又細(xì)又長(zhǎng)，而你才長(zhǎng)出幾片小小的葉子”；有的說，“小棗樹，你看我長(zhǎng)得多漂亮，而你的葉子長(zhǎng)得太慢了，多難看！”等，學(xué)生不但活化了文本語言，而且進(jìn)一步體會(huì)到小柳樹的驕傲自大，與下文小棗樹看到自己的短處，欣賞小柳樹的長(zhǎng)處，形成鮮明對(duì)比。

三、找準(zhǔn)訓(xùn)練點(diǎn)，引領(lǐng)拓展、延伸

閱讀教學(xué)常引導(dǎo)學(xué)生通過文本語言的學(xué)習(xí)和運(yùn)用實(shí)踐，使學(xué)生在言語實(shí)踐中逐漸領(lǐng)悟語言，在拓展延伸中發(fā)展語言。因此，教師應(yīng)找準(zhǔn)文本拓展、延伸這個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)，發(fā)展學(xué)生語言，豐富學(xué)生心靈，升華學(xué)生自我。學(xué)完《兩只小獅子》，引導(dǎo)學(xué)生說說懶獅子聽了媽媽的勸告后，會(huì)怎么生活呢？在互動(dòng)交流中，以“懶獅子的變化”為題引導(dǎo)學(xué)生續(xù)編故事，從而更深體悟文本，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

總之，教師在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)當(dāng)通過在各文本中找準(zhǔn)訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行多維語言實(shí)踐，讓學(xué)生積累包括語言材料、篇章樣式、人生體驗(yàn)、思想情感等方面的內(nèi)容的同時(shí)，豐富心靈，實(shí)現(xiàn)自我升華。

參考文獻(xiàn)：

[1]人教版（2011版）小學(xué)語文教材[M].

[2]人教版（2011版）小學(xué)語文教學(xué)參考書[M].

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【中圖分類號(hào)】 G631 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1007-4244（2013）12-178-1

中學(xué)生發(fā)展階段的特殊性與中學(xué)德育形式單一之間存在矛盾，要破解這個(gè)矛盾，就要找到一種新路徑，不僅能讓學(xué)生在自身的體驗(yàn)中感悟，同時(shí)又能得到思想道德教育。

拓展訓(xùn)練能有效地培養(yǎng)學(xué)生多種良好的思想品德教育，而它的過程又能讓學(xué)生自己追求、獲得和親身體驗(yàn)，并從中得到自我德育，是進(jìn)行思想教育的有力武器，值得運(yùn)用到做學(xué)生的思想工作中去。當(dāng)然德育的內(nèi)涵是十分豐富的，拓展訓(xùn)練蘊(yùn)含的中學(xué)德育思想也僅非以上幾點(diǎn)，但只要靈活應(yīng)用，找到結(jié)合點(diǎn)，可以解決中學(xué)生德育工作中簡(jiǎn)單的說教方式中的矛盾和尷尬，真是“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”，是中學(xué)德育的有效新路徑，對(duì)傳統(tǒng)的德育工作方法起到了有效的補(bǔ)充，值得大力推廣。

一、拓展訓(xùn)練的目的和作用

參加拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都具有挑戰(zhàn)性，并且都需要在團(tuán)體努力下完成的。通過參加拓展訓(xùn)練，學(xué)生不僅得到的是體驗(yàn)式教育，而且有助于培養(yǎng)他們很多良好的思想品德。

（一）拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是決定達(dá)到某種目的，自覺支配行動(dòng)，克服困難從而實(shí)現(xiàn)目的的心理狀態(tài)。拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目都是具有一定困難，但經(jīng)過努力可以完成的，拓展訓(xùn)練的過程都是需要練習(xí)者付出意志努力的過程，因此具有較好的培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的特殊功效，拓展訓(xùn)練過程中，有障礙，有困難，有危險(xiǎn)存在，訓(xùn)練者在自己和大家的鼓勵(lì)下戰(zhàn)勝恐懼，完成了有難度的動(dòng)作時(shí)，他會(huì)有信心倍增、重塑自我的感覺。

（二）拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的自信心和他信心。對(duì)于一個(gè)人的一生的學(xué)習(xí)、工作和生活來說，自信心是最為寶貴的，它是個(gè)體獲取成功和不懈努力的基本保證。而他信心，也就是信任他人也是不可缺的。缺乏自信心往往表現(xiàn)為害怕失敗、消極對(duì)待。缺乏他信心則往往表現(xiàn)為疑神疑鬼，什么事都不敢去做，更何談成功。成功時(shí)，信心百倍，失敗時(shí)，自信心同樣不可喪失。拓展訓(xùn)練以其獨(dú)有的形式，使訓(xùn)練者互相鼓勵(lì)、互相影響，互相信任，從而使訓(xùn)練者的思維方法和行為模式在潛移默化之中受到影響，從而使他們建立在從事任何事時(shí)都要始終充滿信心的堅(jiān)定信念。

（三）拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。我國(guó)著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇中教授指出：人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是從人際關(guān)系的失調(diào)而來。人際交往離不開互相信任，互相協(xié)作的精神。而今的社會(huì)，是個(gè)開放型的社會(huì)，個(gè)人和社會(huì)的關(guān)系密不可分，個(gè)人的成功必須依賴于社會(huì)的資源，團(tuán)體的資源，眾人的智慧，閉門造車是沒出路的。學(xué)生的學(xué)習(xí)生活都在班級(jí)這個(gè)團(tuán)體中，班集體意識(shí)尤為重要。拓展訓(xùn)練的大部分項(xiàng)目都是通過團(tuán)體進(jìn)行的。

二、拓展訓(xùn)練的形式：拓展訓(xùn)練是一種寓教于樂的教育形式

拓展訓(xùn)練是一種寓教于樂的教育形式，易于被學(xué)生接受、喜歡，訓(xùn)練過程都在快樂的氛圍中進(jìn)行，學(xué)生樂此不疲。它雖有很強(qiáng)的趣味性，但并不等同于簡(jiǎn)單的游戲，也不等同于體育運(yùn)動(dòng)，而是體驗(yàn)下的感悟，是學(xué)生自愿并且樂于參加的品德實(shí)踐活動(dòng)，是對(duì)傳統(tǒng)教育的一次全面的提煉和綜合的補(bǔ)充，它讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟人生哲理，這也是素質(zhì)拓展訓(xùn)練區(qū)別于其它培訓(xùn)方式的最根本的特征，符合中學(xué)生的身心特點(diǎn)，易于中學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下發(fā)現(xiàn)道理；拓展訓(xùn)練的趣味性是為其教育的，它并不是簡(jiǎn)單的玩樂，而是在樂中德育，是真正以學(xué)生為主體的一種教育形式，讓學(xué)生在輕松快樂的環(huán)境中得到教育。

三、拓展訓(xùn)練的開展

（一）利用當(dāng)?shù)氐馁Y源，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。拓展運(yùn)動(dòng)是一種時(shí)興的、有效的培訓(xùn)模式，各級(jí)各類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般地建立起來，包括以拓展訓(xùn)練為特色的青少年素質(zhì)教育基地等。學(xué)生踴躍參加實(shí)踐活動(dòng)，收效頗豐，社會(huì)反響很好，學(xué)生除了學(xué)到了在課堂上學(xué)不到的知識(shí)技能，更重要的加強(qiáng)了德育方面的拓展、提升，不用苦口婆心，學(xué)生在拓展活動(dòng)中自覺地得到了思想品德的感悟、教育和收獲。

（二）利用本校的資源，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。到實(shí)踐基地畢竟只是一種補(bǔ)充手段，學(xué)校通過教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的訓(xùn)練才是長(zhǎng)久之計(jì)。盡管部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目需要一定的操作技能，但并不復(fù)雜，可以通過“請(qǐng)進(jìn)來走出去”的方式對(duì)幾個(gè)教師進(jìn)行培訓(xùn)，然后由參培教師對(duì)其他教師和學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，也可形成本校的校本課程和資源。大部分中學(xué)教師經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)后都能勝任培訓(xùn)學(xué)生的工作，只要經(jīng)過努力即可成為出色的“培訓(xùn)師”，普通教師就可訓(xùn)練學(xué)生。當(dāng)然，拓展訓(xùn)練有部分項(xiàng)目需借助器材，學(xué)?？蛇x擇簡(jiǎn)單普通也容易辦到的進(jìn)行就地取材，訓(xùn)練場(chǎng)地可設(shè)在學(xué)校操場(chǎng)，有的訓(xùn)練項(xiàng)目可在教室里進(jìn)行。學(xué)校還可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇訓(xùn)練項(xiàng)目，還可以與學(xué)校德育處、團(tuán)委、班主任配合利用學(xué)校全校性活動(dòng)開展，組織學(xué)生在課外開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這樣既有利于思想教育又有利于豐富學(xué)生生活，還有利于培養(yǎng)學(xué)生的能力，讓學(xué)生在深入淺出，寓教于樂中得到教育。況且對(duì)參加者的智力水平，身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)技能沒有太高的要求，而且大部分訓(xùn)練項(xiàng)目，符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，深受中學(xué)生歡迎，有利于在學(xué)生中推廣普及，以加強(qiáng)中學(xué)德育工作。

參考文獻(xiàn)：