序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇心理輔導(dǎo)教案范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

    [活動目的]

    1. 通過活動,發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點(diǎn),提高自己的自尊和自信。

    2. 通過敘述和傾聽別人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會欣賞同伴,增進(jìn)對同伴的了解和感情。

    3. 給所有的優(yōu)點(diǎn)分類,找到自己欠缺的類型進(jìn)行鞏固。

    [活動形式] 游戲、討論、評論。

    [重點(diǎn)難點(diǎn)]

    1. 重點(diǎn):了解自身優(yōu)點(diǎn),樹立自信心。

    2. 難點(diǎn):創(chuàng)設(shè)和諧課堂氛圍,充分感受自身優(yōu)點(diǎn)。

    [活動準(zhǔn)備] 小紅花若干,秒表一只。

    [活動過程]

    一. 導(dǎo)入

    1. 游戲:“找出優(yōu)點(diǎn)來集合”

    同學(xué)們,在上課前,我們來做一個游戲。游戲的名字叫“找出優(yōu)點(diǎn)來集合”。

    (1) 游戲方法:全班小朋友思考在你周圍看到的那些是優(yōu)點(diǎn),想得越多越好。

    (2) 游戲規(guī)則:仔細(xì)聽,做到不插嘴,認(rèn)真數(shù)優(yōu)點(diǎn)的個數(shù)。

    (3) 秒表計時,開始。

    2. 全班交流.

    (1)數(shù)一數(shù),你講了幾條優(yōu)點(diǎn)?

    (2)小結(jié):通過剛才的總結(jié)和書寫,我們知道要在短暫的時間里找到自己的很多的優(yōu)點(diǎn)不容易,可是大家通過合作找到的優(yōu)點(diǎn)就很多。其實(shí)每個人身上的優(yōu)點(diǎn)都很多,只是有些你沒有發(fā)現(xiàn)。

    3.揭示課題:今天我們就來進(jìn)行一個優(yōu)點(diǎn)轟炸的學(xué)習(xí)。

    二. 活動與訓(xùn)練(4人小組)

    剛才同學(xué)們說了很多的優(yōu)點(diǎn),但是還有很多優(yōu)點(diǎn)還沒有找到,比如:品德方面、待人接物方面、勞動方面、在家行為方面等等。接下來我們請你的同伴來幫你找一找,你還有那些優(yōu)點(diǎn)。

    1. 分組:

    (1) 規(guī)則:成員發(fā)言有序,不發(fā)言的認(rèn)真的聽取別人意見,積極思考;

    (2) 在別人講述你的優(yōu)點(diǎn)的時候,仔細(xì)聽,不必表示感謝;也不因?yàn)閯e人沒有說到而生氣。

    (3) 數(shù)一數(shù)你的同伴為你找到了多少條優(yōu)點(diǎn)。

    2. 全班游戲。

    三. 反饋信息

    1. 你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)?你最喜歡那一條,理由是什么?

篇（2）

吸煙是吸毒的第一步。中學(xué)生抽煙現(xiàn)象在學(xué)校是客觀存在的，但是大多數(shù)學(xué)校對學(xué)生抽煙問題并不十分重視，教育也缺乏針對性和實(shí)效性。主要原因：一是抽煙雖然是個不良習(xí)慣，但是抽煙的學(xué)生往往有比較復(fù)雜的心理問題，焦慮、抑郁和強(qiáng)迫癥在青少年吸煙者身上表現(xiàn)得明顯，導(dǎo)致戒煙這一不良行為的矯正反復(fù)程度大，見效慢；二是一些教師和家長有抽煙的習(xí)慣，缺乏行為改變的示范性，影響教育的效度；三是主觀認(rèn)識上的偏差，一些人常會認(rèn)為抽煙僅是學(xué)生的一個不良生活習(xí)慣，在老師、家長的眼皮底下大多不會抽，無傷大雅。事實(shí)上抽煙問題卻比較嚴(yán)重地困擾著學(xué)生健全人格的形成、身體健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步，也影響著學(xué)校德育工作的發(fā)展。

一、調(diào)查研究，摸清底細(xì)

有這樣一些情況讓我們感到學(xué)生抽煙問題必須進(jìn)行教育。一是宿舍管理人員反映有學(xué)生在宿舍抽煙，存在安全隱患；二是在廁所中發(fā)現(xiàn)了煙蒂，讓我們感到學(xué)生在廁所抽煙容易將大腸桿菌等細(xì)菌吸入消化道，在健康方面有較大問題；三是社會人士反映學(xué)生在大街上吸煙，讓我們感到抽煙學(xué)生在思想品德修養(yǎng)上存在問題。因而必須對學(xué)生進(jìn)行戒煙輔導(dǎo)。

為了切實(shí)掌握實(shí)情，我們進(jìn)行了兩個層級的摸底調(diào)查：

層級一，調(diào)查目的――了解哪些學(xué)生有抽煙習(xí)慣，以便于有具體的輔導(dǎo)對象。為了取得信任，保證輔導(dǎo)的有效性和針對性，我們告知家長、班主任老師和學(xué)生，抽煙是一種不良習(xí)慣，學(xué)校計劃對抽煙學(xué)生進(jìn)行教育（不處分），給予幫助，希望他們提供名單。我們在全校獲得了有過抽煙歷史的43個學(xué)生的信息。因而召集了這43名同學(xué)的會議，簡單告訴他們抽煙對自身和他人的影響，戒煙實(shí)際上是我們共同的心聲。采取策略性提問：你們第一口煙是怎樣吸上的？許多學(xué)生都談到是社會上的朋友或同學(xué)給的，于是我們讓他們提供目前在校生中給他們抽煙的學(xué)生名單，通過這種方式，我們掌握到學(xué)校中有抽煙歷史的學(xué)生78名，占全校學(xué)生總數(shù)的2.4%。將這些學(xué)生都作為輔導(dǎo)對象。

層級二，調(diào)查目的――了解抽煙學(xué)生的具體情況。組織有過抽煙歷史的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，了解學(xué)生抽煙的緣由、抽煙的歷史、抽煙的地方、資金來源、對身體、學(xué)習(xí)的影響等。

二、輔導(dǎo)原則

主要采用學(xué)生主體教育原則、尊重和理解學(xué)生原則、個別教育與整體發(fā)展相結(jié)合的原則等，在輔導(dǎo)對象中按照自愿要求成立了由10名學(xué)生組成的研究性學(xué)習(xí)小組。

三、輔導(dǎo)方法

1．自我暗示法

這10名學(xué)生，對他們談話，主要是利用自我教育與自我暗示的方法，對他們勇敢承擔(dān)這項(xiàng)課題表示稱贊，有勇氣戒煙表示賞識，戒煙行為給予充分的信任，堅(jiān)定了這些學(xué)生的戒煙信念。至此“吸煙有害健康教育”研究性學(xué)習(xí)小組在老師的指導(dǎo)下正式開始工作。

2．自述法

讓研究性學(xué)習(xí)小組成員回顧自己所吸第一口煙的情景，并對吸煙歷程進(jìn)行反思，總結(jié)第一口煙給自己帶來身心、學(xué)習(xí)諸方面的影響，并撰寫對吸煙同學(xué)的“勸誡信”。通過自述，使他們比較真實(shí)地認(rèn)識到自己抽煙的危害，內(nèi)心開始走向陽光。

3．查詢學(xué)習(xí)法

安排專門的時間，讓學(xué)生上網(wǎng)和到圖書室進(jìn)行資料查詢，了解吸煙對青少年成長的危害，大家逐漸認(rèn)識到吸煙室等于墳?zāi)?，吸煙埋葬前程、斷送生命。就資料進(jìn)行共享，制成講座的內(nèi)容。在這個過程中學(xué)會怎樣合作，也逐漸認(rèn)識到通過集體的力量可以達(dá)到戒煙的目的。

4．講座法

研究性學(xué)習(xí)小組成員作為主講人開展了“吸煙有害健康”專題講座。講座分三部分，一是以數(shù)字、圖表等形式闡述吸煙對身體的危害，對思想品德的形成、對學(xué)習(xí)成績的負(fù)面影響，對環(huán)境、自身經(jīng)濟(jì)等方面帶來的問題等，使學(xué)生對吸煙有害有了清晰的認(rèn)識；二是公布調(diào)查問卷分析意見，就我校學(xué)生抽煙現(xiàn)象進(jìn)行剖析；三是公布研究性學(xué)習(xí)小組幾名同學(xué)的“勸誡信”。通過講座，奠定了戒煙的認(rèn)知基礎(chǔ)。

5．角色扮演法和行為處罰法

戒煙主要靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力，為了增強(qiáng)戒煙的決心，組織角色扮演活動：醫(yī)生邊抽煙邊給患有感冒的同學(xué)看病；老師邊抽煙邊給同學(xué)講題；父親教育孩子戒煙，但是孩子口是心非；“三歲孩子勸誡父親戒煙；模擬在廁所抽煙等。讓同學(xué)們進(jìn)行討論，老師進(jìn)行必要的引導(dǎo)。學(xué)生普遍認(rèn)識到抽煙是很不文明的行為；教師、醫(yī)生在工作場合抽煙不符合職業(yè)道德要求；父母讓其戒煙，孩子不能正確對待，父母很傷心；抽煙的學(xué)生往往結(jié)交行為不軌的人；為了后代也必須戒煙，不能不如三歲的孩子；在不衛(wèi)生的地段抽煙會嚴(yán)重影響身體健康等。在角色扮演的過程中實(shí)際上也同時采用了行為處罰法，用別人抽煙的不良行為刺激他們加深對抽煙的厭惡感，激發(fā)戒煙的情感。

6．討論法

在學(xué)生對抽煙危害有清醒認(rèn)識的前提下，組織學(xué)生探討戒煙的辦法。比較一致的看法：一是不去想；二是不帶煙；三是不帶買煙的錢；四是別人給的時候一定想抽煙的危害，從內(nèi)心中拒絕煙，并學(xué)會拒絕抽煙；五是在家中明處不放煙；六是當(dāng)想到抽煙時學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力；七是可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些替代品；八是戒煙后不能二次吸煙；九是拒吸人生第一口煙；十是要有感恩之心。

7．行為塑造法和代幣獎勵法

從討論中大家普遍認(rèn)識到，戒煙是個心理問題，最大的困惑是一旦意志力不強(qiáng)，當(dāng)別人給煙的時候，容易誘發(fā)。為了解決這一問題，認(rèn)為可以請人來監(jiān)督，以便于培養(yǎng)毅力，因而我們采用行為塑造法，一是動員有戒煙欲望的同學(xué)都簽訂戒煙承諾書，用信譽(yù)管理；二是每個抽煙者確定1～2名同學(xué)作為監(jiān)督者；三是通過周記的形式，來說明戒煙后的感受和取得的進(jìn)步。周記我們親自過目，在與學(xué)生交流中同時還解決他們存在的焦慮、抑郁問題和交友問題，使其體會到戒煙的幸福，我們將取得的進(jìn)步用代幣做記載，并作為進(jìn)步學(xué)生評選的依據(jù)，讓正確行為給予強(qiáng)化塑造。

8．成果展示法

為了進(jìn)一步做好工作，擴(kuò)大戒煙的成果，我們讓有志于戒煙的同學(xué)勸說其他同學(xué)戒煙，在學(xué)校舉行禁毒教育的時候，提出禁毒從戒煙開始，并組織了各班級的戒煙主題教育活動，在活動中有的老師在班會課上做出了和香煙決裂的決定，同學(xué)們把他們搜集到的資料進(jìn)行整理篩選，做出了“禁毒從戒煙開始”的研究性學(xué)習(xí)展板，展出了他們的承諾書，以接受家長、老師和同學(xué)的監(jiān)督，展出了他們對抽煙危害的認(rèn)識和戒煙的必要措施。

篇（3）

1.鯊魚綜合征――不要被曾經(jīng)的失敗嚇倒

設(shè)計問題，啟發(fā)學(xué)生思考：

（1）鯊魚為什么不吃小魚呢？

（2）鯊魚還有吃小魚的能力嗎？

（3）在你身上是否也能找到鯊魚的影子？

（4）消極的心理暗示對人身體的生理機(jī)能的影響有多大？

（5）如何幫助它啟動能量，讓它恢復(fù)信心，如何說服它呢？

（6）你回顧一路走來，經(jīng)歷過大大小小的挫折，你是否也患過鯊魚綜合征呢？你是怎樣說服自己，你是怎樣恢復(fù)信心的？

2.兩可圖――《樹中的寶寶》《婦人與少女》

（1）你看見的是一棵樹還是一個寶寶呢？

（2）你看見的是一個老婦人還是一個年輕的少女？

（3）人看圖有盲點(diǎn)，那么人有時候看自己、看問題是不是也有盲點(diǎn)呢？

（3）當(dāng)你遭遇不良情緒和挫敗時你如何看待自己？

（4）你是看到自己的努力，還是總沉浸在失敗的陰影里？

（5）你是看到自己得到的，還是老想著失去的分?jǐn)?shù)？

（6）你是注意保持積極的情緒，還是無法擺脫消極的情緒？

（7）你是在乎別人積極的評價，還是總忘不了別人對自己消極的評價？

（多給自己做成功的聚焦，可以幫助你提高積極的心態(tài)！）

【教師感悟】

心理學(xué)漫畫能激發(fā)學(xué)生的好奇心，作為教師要深入挖掘漫畫的心理學(xué)意義，巧妙設(shè)計問題。問題的設(shè)計要具有啟發(fā)性，能夠啟發(fā)學(xué)生積極思考，由對主題活動的思考擴(kuò)展到對學(xué)習(xí)生活的思考，觸動學(xué)生心靈使其頓悟，從而獲得成長。

課例二：導(dǎo)入游戲的選擇要適時、恰當(dāng)

在教學(xué)《我的情緒我做主》一課時，教授對象是初一學(xué)生，在大的活動室上課，我選擇了《搶板凳》活動：

1.講清游戲規(guī)則

5人一組，每次抽掉一個方凳，方凳數(shù)比小組人數(shù)少一個，其余方凳圍成一個圓圈，隨著鼓點(diǎn)響起，小組成員圍著方凳轉(zhuǎn)起來，鼓點(diǎn)節(jié)奏由慢漸快，鼓停學(xué)生開始搶方凳，搶不到者被淘汰出局，直到最后一位學(xué)生勝出，游戲結(jié)束。

2.分享體驗(yàn)

師：在剛才的游戲中，你有哪些情緒體驗(yàn)？

生：高興、緊張、興奮、失落、沮喪、生氣、驚慌、擔(dān)心……

3.及時切入主題

今天讓我們走進(jìn)情緒，體驗(yàn)情緒，分享情緒。

【教師感悟】

開場游戲既是熱場，又是導(dǎo)入情緒的話題，避免僅僅為了熱場，卻與本課主題無關(guān)。

選擇熱身游戲時須考慮：游戲簡單易操作；游戲與主題有較好的結(jié)合點(diǎn)，避免為了游戲而游戲；游戲的放和收，時間2分鐘左右，5人一組較適宜，老師有較好的掌控能力，能及時回歸主題，還要注意一些細(xì)節(jié)問題：比如小組人數(shù)、游戲時間、學(xué)生安全、淘汰學(xué)生的安排、關(guān)注學(xué)生的情緒變化、及時結(jié)束與分享、動靜結(jié)合，等等。游戲結(jié)束后，及時分享并切入主題。（本主題也可采用擊鼓傳花、“捉蜻蜓”等熱身游戲，視場地而定）

課例三：解開千千結(jié)

最初的設(shè)想是得出結(jié)論：每個人的心結(jié)都是可以打開的。但是實(shí)際課堂活動中，初一的學(xué)生給了我另外的收獲：

一組學(xué)生的“結(jié)”沒有打開，他們很興奮，他們在挑戰(zhàn)老師：“老師我們的結(jié)不能完全打開。”

從理論上講：不論活動有多少人，哪怕1000人，10000人都可以打開結(jié)，但僅僅是從理論上講。實(shí)際生活中，由于條件的限制、時間的關(guān)系、記憶的錯誤等原因，有些結(jié)一時還無法打開，打不開的結(jié)不妨先掛起來，可以是一個美麗的“中國結(jié)”，等到時機(jī)成熟時再來打開。

課例四：《生命線》――珍愛生命，感悟美好

以0歲為起點(diǎn)，以預(yù)先設(shè)想的生命結(jié)束的年齡為終點(diǎn)，在白紙上畫一條線段；以現(xiàn)在的年齡為分界線，寫出生命中已經(jīng)發(fā)生的三件重大事件，再寫出未來最期盼的三件事，并標(biāo)注時間點(diǎn)。

當(dāng)我明確規(guī)則之后，學(xué)生仍然不斷有問題：

（1）老師，畫一條“射線”可以嗎？

（2）線段右端點(diǎn)寫上“X”，不寫數(shù)字行嗎？

（3）當(dāng)我在黑板上把13歲的節(jié)點(diǎn)畫在線段的中間時，馬上有學(xué)生抗議，13歲沒有那么長！

感悟：學(xué)生在畫線的過程中，已經(jīng)有所觸動，“射線”“X”說明有的學(xué)生在回避生命是有限的，希望生命更長久。

篇（4）

案例教學(xué)是通過引導(dǎo)學(xué)生對具有完整情境的個別案例進(jìn)行剖析、討論，歸納出一般性教育規(guī)律的教學(xué)。它能幫助學(xué)生形成自己對這些問題的見解或解決方案，從而激活學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力。本文將從案例的分類、編制、教學(xué)基本環(huán)節(jié)幾方面來討論案例教學(xué)在心理輔導(dǎo)活動中的應(yīng)用策略。

一、教學(xué)案例的分類

在撰寫案例、使用案例之前，我們對案例的分類要有一定的認(rèn)識。教學(xué)案例按其性質(zhì)的不同，可分為描述性案例和分析性案例。

（一）描述性案例，一般是將事物整體或部分面貌或事物發(fā)展的全過程像講故事一樣具體生動地描述出來，給學(xué)生以身臨其境之感。描述性案例要求講述人能講出事件的生動性，以達(dá)到吸引學(xué)生的目的。如果講述人是學(xué)生，那么這個事件則要求是學(xué)生親身經(jīng)歷過的。只有這樣，學(xué)生才能娓娓道來，讓聽課的學(xué)生感受到案例的真實(shí)性、生動性。

例如：在《我愛我家》這一課，討論到愛需要用心體驗(yàn)時，筆者引入了汶川地震中感人的一幕：“寶寶，媽媽會一直佑護(hù)你”……搶救人員發(fā)現(xiàn)她的時候，她已經(jīng)死了，透過那一堆廢墟的間隙，可以看到她死亡的姿勢：雙膝跪著，整個上身向前匍匐著，雙手扶著地支撐著身體，有些像古人行跪拜禮，只是身體被壓得變形了。救援隊(duì)長費(fèi)力地把手伸進(jìn)女人的身子底下摸索，他摸了幾下后高聲地喊：“有人，有個孩子，還活著！”經(jīng)過一番努力，人們小心地把她身邊的廢墟清理開。在她的身體下面，躺著她的孩子，包在一個紅色帶黃花的小被子里，大概有三四個月大。因?yàn)槟赣H身體庇護(hù)著，他毫發(fā)未傷，抱出來的時候，他還安靜地睡著。隨行的醫(yī)生過來解開被子準(zhǔn)備作些檢查，發(fā)現(xiàn)有一部手機(jī)塞在被子里，屏幕上是一條已經(jīng)寫好的短信：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你?！笨磻T了生離死別的醫(yī)生卻在這一刻落淚了，手機(jī)傳遞著，每個看到短信的人都落淚了。

這個案例是描述性案例，發(fā)生在今年的汶川地震之后。此時，學(xué)生們都在積極主動地關(guān)注地震的情況，有的學(xué)生還自發(fā)組織捐款，來自地震一線的這個例子既鮮活又容易讓學(xué)生理解。雖然如此，應(yīng)用這個例子時仍然需要教師認(rèn)真準(zhǔn)備，除了作好講述的準(zhǔn)備，同時還應(yīng)配上必要的照片，這樣可以大大提高事例的真實(shí)性，從而讓學(xué)生體驗(yàn)到母愛的偉大。筆者在講述這個事例時，教室里靜悄悄的，講到故事將結(jié)束時，課堂上傳來學(xué)生小聲的哭泣。這樣的例子，雖然沒有需要學(xué)生馬上要討論的問題，但學(xué)生能從中得到體驗(yàn)、得到愛的召喚，因而是個符合學(xué)生年齡特征、符合時代需要的好例子。

（二）分析性案例，一般是除具有描述性案例的特點(diǎn)以外，還包含著可分析討論的問題。分析性案例是提供給學(xué)生分析討論用的，因此教師對案例所要表現(xiàn)的內(nèi)容要心中有數(shù)，進(jìn)而有效地把握討論的進(jìn)程。

例如：講到男女交往的問題時，筆者引入了這樣的例子――在放學(xué)回家的路上，男生A遇見童年時的玩伴女生B，他文雅、禮貌地與她打招呼，但她卻不由自主地低頭走開了。

1.女生B為什么會不由自主地低頭走開？

2.假如你是B，會怎么做？

3.假如你是男生A，會怎么想？

4.你有類似的經(jīng)歷嗎？和大家交流一下。

這個例子就屬于分析性案例，教師可以組織學(xué)生即時表演后進(jìn)行討論，學(xué)生所提供的方法可能是多種多樣的，教師可以將大家的方法寫在黑板上，并簡單分類，再進(jìn)行引導(dǎo)。

二、教學(xué)案例的編制

案例是案例教學(xué)模式的核心，案例撰寫質(zhì)量的好壞直接影響著課堂教學(xué)的效果。心理輔導(dǎo)活動課的案例來源有三種：一種是教師自己撰寫，一種是現(xiàn)成的案例，還有一種是課堂上生成的案例。

教師自己撰寫的案例，是指教師可以把自己的生活經(jīng)歷，如自己在與孩子溝通過程中、在與學(xué)生溝通過程中發(fā)生的事件，自己學(xué)生時代的事情等寫成案例。

現(xiàn)成的案例可來自教材，平時生活積累的文章、錄像等。

課堂上生成的案例來源于學(xué)生在課堂上的發(fā)言。特別是在課堂討論過程中，有時學(xué)生的發(fā)言很精彩并且具有可討論的價值，這時我們就可以利用學(xué)生的發(fā)言來進(jìn)行案例分析。

無論是教師自己撰寫案例、現(xiàn)成的案例或課堂生成的案例，我們都要注意到以下兩點(diǎn)。

（一）要關(guān)注學(xué)生的成長：每個案例都應(yīng)符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，要以學(xué)生的眼光來看案例是否與學(xué)生生活密切相關(guān)。如果案例與學(xué)生的實(shí)際生活不相符合，學(xué)生就難以理解教師所要表達(dá)的意思。

（二）要有深刻的啟發(fā)性：案例有時既有實(shí)際情況的描述，又包含著問題。這些問題有的可能是外露的，有的可能是內(nèi)隱的。教師要引導(dǎo)學(xué)生深入分析案例，對其中的問題作出判斷、推理和論證，從而讓學(xué)生得到啟示，達(dá)到規(guī)范自己行為的目的。

三、案例教學(xué)的基本環(huán)節(jié)

案例教學(xué)雖沒有嚴(yán)格的環(huán)節(jié)，但基本上有三種方式，而這三種方式各有應(yīng)注意的問題。

案例教學(xué)的基本環(huán)節(jié)：

（一）注意要求

出示案例

組織討論

教師總結(jié)與反思

教師對案例提出尖銳的問題，在教師的指導(dǎo)下，以學(xué)生為主體對案例進(jìn)行討論分析。

（二）出示案例

學(xué)生模擬表演

組織討論

教師總結(jié)與反思

出示案例的“腳本”，由學(xué)生扮演案例中的角色，再現(xiàn)案例情境，給學(xué)生以真實(shí)、具體的情境感受，然后引導(dǎo)學(xué)生對模擬的案例進(jìn)行討論與評析。

（三）出示案例

正反方辯論

教師總結(jié)與反思

對于含義模棱兩可、主張不鮮明、解決方法多樣的案例，可以把學(xué)生分成正反兩方或者三方進(jìn)行辯論，最后教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)。

以上三種案例教學(xué)方式中，第一、二種都有組織討論這個環(huán)節(jié)，因此如何組織好討論也是對教師的一個考驗(yàn)。

由于心理輔導(dǎo)活動課的特殊性，筆者所在學(xué)校的心理輔導(dǎo)活動教室的座位是一種隨時可以移動的椅子，座位排列可以使大家在討論時彼此都能看到，使交流、討論更順利。筆者在每個學(xué)期開學(xué)初都對學(xué)生進(jìn)行分組，每個小組都為自己的小組起一個能說明小組個性特征的名字，提出一句本小組的努力口號，促進(jìn)小組凝聚力的形成。筆者要求小組的成員在討論中相互支持與協(xié)助。每個成員依照分配的角色互相依賴，分工合作，最后一起分享學(xué)習(xí)的成果，形成相互依賴的關(guān)系。這種關(guān)系包括：（1）目標(biāo)互依：大家努力追求共同目標(biāo)，完成討論任務(wù)；（2）資源互依：大家分享學(xué)習(xí)材料、資源或信息；（3）角色互依：分配成員擔(dān)任不同角色，例如，記錄員、組長、數(shù)據(jù)員、發(fā)言人等。一般情況下，由于學(xué)生的座位相對固定，小組成員相對固定，所以學(xué)生在小組中應(yīng)輪流承擔(dān)不同角色，這樣有助于學(xué)生多角度地參與課堂學(xué)習(xí)。

在學(xué)生的討論中，筆者積極觀察、評價、回饋并適時地提供協(xié)助，以增進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成就，使每一個人在小組中都感受到自己和其他組員認(rèn)真學(xué)習(xí)的重要性，以盡到學(xué)習(xí)的責(zé)任。同時，筆者還以小組為單位獎勵小組的表現(xiàn)，促進(jìn)小組凝聚力的形成與持續(xù)，增進(jìn)合作關(guān)系，提高討論實(shí)效。學(xué)生經(jīng)過準(zhǔn)備、參與討論、提出建議等一系列活動，成為課堂教學(xué)的主體，大大提高學(xué)習(xí)的積極性，提高與他人合作的能力。這些都有助于所學(xué)的知識及理論的內(nèi)化。

第三種活動主要以辯論的形式出現(xiàn)。這種方式在心理輔導(dǎo)活動課中出現(xiàn)的機(jī)會并不多，它主要有提前組織的辯論，還有臨時課堂產(chǎn)生的辯論。例如，中學(xué)生戀愛利與弊就是前面的方式，需要師生都提前準(zhǔn)備。教師要就立論、材料、辭令、風(fēng)度以及應(yīng)變技巧對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，并強(qiáng)調(diào)只能針對對方的觀點(diǎn)和理由進(jìn)行攻擊，而不能涉及對方的隱私和人品。

在心理輔導(dǎo)活動課中，教師決不僅僅是心理學(xué)知識的傳授者、學(xué)生言行的評論者或勸告者，還是學(xué)生心靈表白的傾聽者、學(xué)生自我探討的促進(jìn)者。教師關(guān)注的焦點(diǎn)是學(xué)生的心靈體驗(yàn)、心理成長。因此，教師在案例教學(xué)過程中要讓學(xué)生充分討論、充分體驗(yàn)。在此基礎(chǔ)上教師還得對學(xué)生的討論進(jìn)行小結(jié)，促進(jìn)內(nèi)化?？偨Y(jié)的方法也有多樣，可以對積極參與討論的學(xué)生或小組給予肯定，可以對學(xué)生的獨(dú)特見解給予表揚(yáng)或合理的評價，可以對案例本身所蘊(yùn)涵的道理進(jìn)行評價，也可以和學(xué)生分享自己的看法?？傊?，通過總結(jié)要能幫助學(xué)生形成正確的認(rèn)識，開闊視野、調(diào)整視角，發(fā)展學(xué)生思維能力，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力。

篇（5）

一、一般資料

（一）人口學(xué)資料

王某，14歲，初三女生。性格活潑外向、愛好廣泛，成績一直處在班級前幾名。母親是企業(yè)高管，父親在當(dāng)?shù)厥侵t(yī)生，家庭經(jīng)濟(jì)狀況優(yōu)越。經(jīng)詢問，父母無人格障礙和其他神經(jīng)癥，家族無精神疾病史。

（二）個人成長史

王某是家中獨(dú)女，父母關(guān)系融洽，母親是某企業(yè)高管，父親是當(dāng)?shù)刂t(yī)生。小時候父母工作忙碌，沒時間照顧她，所以出生不久之后就和爺爺奶奶一起生活。爺爺?shù)男愿裢庀?，每天出去的時候總是樂呵呵的，鄰里關(guān)系很好，平時喜歡下棋、跑步等各種老年活動。受爺爺?shù)挠绊?，王某也養(yǎng)成了同樣的性格，平時在班里和每一個同學(xué)都能愉快地相處，經(jīng)常會組織班里的同學(xué)和鄰班開展各種友誼活動，但是就是對從小很少接觸的母親有點(diǎn)害怕，因此很聽母親的話，從不反對。母親一直希望女兒能和自己一樣成為一個有能力的人，因此對王某的學(xué)習(xí)一直有較高期望。

（三）精神狀態(tài)

主動要求父親陪同前來咨詢。情緒低落，能正常交流，講話聲音清晰，意識清楚，無幻覺、妄想，無智能障礙，自知力完整，有明確的求助要求。

（四）身體狀體

無明顯缺陷。

（五）社會功能

性格外向，愛好廣泛，成績在班級前幾名;對母親的話從不反對，和父親相處愉快。

二、主訴和個人陳述

（一）主訴

一個月來因“害怕中期考試失利被送出國與父母分別而導(dǎo)致情緒低落、焦慮不安”前來就診。

（二）個人陳述

媽媽是個女強(qiáng)人，對工作和家庭的要求都很高，爸爸脾氣溫和，在家里充當(dāng)和事老角色。自從我初二期末考試失利以來，母親的一切都以我考重點(diǎn)高中為中心，最近一個月來受其他出國的孩子父母影響，媽媽總是對我講，這次中期考試如果還考不好，就出國去讀高中。

媽媽這樣每天無微不至、面面俱到地照顧我的一切，時刻關(guān)心著我的成績，給我施加了很大壓力，我也不喜歡，感覺受拘束。我的成績并不是特別突出，考取重點(diǎn)高中并沒有十足的把握。最近，我的幾個同學(xué)選擇出國讀高中，這樣既可以避免國內(nèi)中考，也有利于開闊眼界，媽媽受別人的影響，也有送我出國的打算。而我從來沒有過長時間離開家庭的經(jīng)歷，所以不愿意離開爸爸媽媽，害怕離開這熟悉的環(huán)境。因此產(chǎn)生焦慮、恐懼，上課注意力難以集中，復(fù)習(xí)的時候也感覺在做無用功，夜里經(jīng)常夢到與父母親人分別的場景。同時也擔(dān)心自己不夠優(yōu)秀，考不上重點(diǎn)高中，對不起媽媽的期望和她最近無微不至的照顧。我知道這樣很不好，可是我也控制不了我自己，又不知道怎么做才好，能幫幫我嗎？

三、觀察和他人反映

（一）咨詢師觀察

神情焦慮、沮喪，坐在沙發(fā)上不斷的變換姿勢，伴有哀嘆聲。無幻覺、妄想，智力正常，自知力完整， 對自己的現(xiàn)狀有一定認(rèn)識， 并有強(qiáng)烈的求助愿望。目前十分焦慮，并伴有輕度的抑郁情緒。和平時的狀況有很大程度上的出入，學(xué)習(xí)上注意力難以集中。

（二）父親反映

來訪者之前開朗活潑，父女之間會經(jīng)常性的交流，但是最近一個月來，來訪者越來越沉默，父女之間幾乎零交流。在班里不再是活躍的一份子，參加班級活動不再像以前那么積極。放學(xué)之后磨磨蹭蹭地不去完成當(dāng)天作業(yè)，也不去做中期考試的準(zhǔn)備。

四、心理測試結(jié)果與分析

選擇測試為SCL-90、SDS、SAS

1.SCL-90測試，總分150，恐怖2.1，抑郁2.4，焦慮2.5，人際關(guān)系2.3，其余各因子分均小于2。以抑郁和焦慮癥狀為主。

2.SDS標(biāo)準(zhǔn)分59分，顯示為輕度抑郁。

3.SAS標(biāo)準(zhǔn)分62分，提示有中度焦慮。

五、評估與診斷

（一）診斷結(jié)果

根據(jù)綜合收集求助者的資料，求助者是正常心理范疇內(nèi)的心理不健康，可診斷為一般心理問題，屬于可以進(jìn)行心理咨詢的范疇。

（二）診斷依據(jù)

1.根據(jù)病與非病三原則，求助者知情意協(xié)調(diào);個性相對穩(wěn)定，未發(fā)生根本性改變。求助者自知力完整，擔(dān)憂自己的行為狀況，主動求助，迫切希望解決問題;無邏輯思維混亂，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病癥狀。

2.求助者心理沖突的特點(diǎn)屬于常形，與現(xiàn)實(shí)處境相聯(lián)系，有明顯的道德色彩，持續(xù)時間短，社會功能損害程度較輕，痛苦程度也不嚴(yán)重，構(gòu)不成神經(jīng)癥。

3.根據(jù)求助者焦慮、緊張等持續(xù)時間不足一個月，現(xiàn)實(shí)刺激不是很強(qiáng)烈，心理紊亂只局限中期考試考的不理想及其產(chǎn)生的后續(xù)影響，內(nèi)容并未泛化，沒有嚴(yán)重影響其邏輯思維，社會功能尚可，學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，可排除嚴(yán)重心理問題。

（三）鑒別診斷

1.與精神病相鑒別

根據(jù)判斷精神病的三原則，精神病的特點(diǎn)是患者的知情意不統(tǒng)一，沒有自知力;主客觀世界反映不協(xié)調(diào)，常常表現(xiàn)出幻覺、妄想、邏輯思維紊亂及行為異常;個性發(fā)生根本改變等。而該求助者的知情意，主客觀世界協(xié)調(diào)一致;有自知力，主動求助;無幻覺、妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。

2.與抑郁性神經(jīng)癥相鑒別

雖有情緒低落，但不是主要癥狀，也無興趣缺乏、自殺意念等癥狀，可排除抑郁性神經(jīng)癥。

3.與焦慮性神經(jīng)癥相鑒別

焦慮性神經(jīng)癥是一種內(nèi)心緊張不安，預(yù)感到似乎要發(fā)生不利情況而難于應(yīng)付的不愉快情緒，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗和運(yùn)動性不安等。并且焦慮是沒有明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的、提心吊膽和恐懼不安的心情。求助者的焦慮情緒是由具體現(xiàn)實(shí)事件和特定處境所引起， 沒有嚴(yán)重影響社會功能和邏輯思維，心理沖突未變形、泛化，且持續(xù)時間不足一個月，可排除焦慮性神經(jīng)癥。

4.與嚴(yán)重心理問題相鑒別

求助者主要是由于媽媽的期望產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的壓力，同時對可能發(fā)生的離別有不恰當(dāng)認(rèn)識，從而影響正常復(fù)習(xí)，未對社會功能造成嚴(yán)重影響;且病程不足一個月，未出現(xiàn)泛化，可排除嚴(yán)重心理問題。

六、病因分析

（一）生物學(xué)因素

來訪者是一個14歲的初三女生，從沒有離開過父母，對與母親的話從來不反對，擔(dān)心自己沒有考好會被母親送出國外，缺少獨(dú)立生活經(jīng)驗(yàn)的她，很容易產(chǎn)生離開的恐懼感和考不好的焦慮感。

（二）社會因素

1.早期經(jīng)歷：成長和生活經(jīng)歷健康、順利。

2.人際關(guān)系：與父母、朋友、老師等關(guān)系很好，社會支持系統(tǒng)良好。

3.負(fù)性生活事件：上學(xué)期期末考試的失利，周邊朋友出國讀書影響了母親的想法。母親一直希望求助者也成為一個女強(qiáng)人，求助者產(chǎn)生了很大心理壓力，而自己成績并不突出，初二期末的考試成績不理想，很擔(dān)心這一次考不好，可能會被父母送出國讀高中。

（三）心理因素

個性因素：對于母親的話從不反對，在母親這里沒有相對自主的想法。

認(rèn)知方面：錯誤認(rèn)知。首先，因?yàn)楦械阶约簩δ赣H害怕，而對于母親的話從不反對;其次，自己上次期末考試成績不理想，這次考試成績也不會太好，對于自己考上重點(diǎn)高中也不太看好;第三，出國之后離開父母的生活自己無法忍受，不接受離開現(xiàn)在熟悉的環(huán)境去其他地方生活。

處理方法不當(dāng)：初次遇到這種讓自己不知道怎么做的事情，沒有找到有效的處理方法。

七、咨詢目標(biāo)

根據(jù)以上的評估與診斷，同求助者協(xié)商，確定如下咨詢目標(biāo)。

（一）具體目標(biāo)與近期目標(biāo)

緩解求助者抑郁、焦慮的情緒;初步解決求助者之前非理性的認(rèn)知理念;幫助求助者樹立信心，提高學(xué)習(xí)效率;改善求助者的社會交往功能，積極參與班級活動。

（二）最終目標(biāo)和長期目標(biāo)

改變來訪者不合理的認(rèn)知，學(xué)會自我心理調(diào)控，釋放其心中背負(fù)的壓力，增強(qiáng)其社交能力和適應(yīng)能力。促進(jìn)求助者的心理健康和發(fā)展，充分實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，達(dá)到人格完善。

八、咨詢方案的制定

（一）咨詢方案

咨詢過程分3個階段。

第1階段：心理評估和診斷階段，建立咨詢關(guān)系，收集資料，進(jìn)行心理診斷，確定咨詢目標(biāo);

第2階段：咨詢階段，首先幫助求助者分析問題，通過行為認(rèn)知療法改變其不正確的認(rèn)知，其次通過合理情緒療法，緩解其心中的巨大壓力，最后改變現(xiàn)有狀態(tài)，使其身心壓力與焦慮得到緩解，恢復(fù)正常的生活;

第3階段：鞏固與結(jié)束階段，使來訪者把在咨詢中學(xué)到的東西運(yùn)用于今后的生活中，不斷完善人格，提高心理健康水平。

（二）咨詢方法與原理

主要咨詢方法和適用原理：放松療法和合理情緒療法。

1.合理情緒療法

合理情緒療法是美國心理學(xué)家埃利斯（A.ELLis）所創(chuàng)，其核心理論是ABC理論，該療法認(rèn)為：使人們難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價。事情本身無所謂好和壞，但當(dāng)人們賦予它自己的偏好、欲望和評價時，便有可能產(chǎn)生各種無謂的煩惱和困擾。如果某人有正確的觀念，他就可能愉快地生活，否則，錯誤的思想及與現(xiàn)實(shí)不符的看法就容易使人產(chǎn)生情緒困擾。因此只有通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的非理性觀念，并建立起合理的、正確的理性觀念，才能幫助求助者克服自身的情緒問題，以合理的人生觀來創(chuàng)造生活，并以此來維護(hù)心理健康，促進(jìn)人格的全面發(fā)展。具體方法是：通過與求助者交談，找出情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)（C），以及與這些反應(yīng)相對應(yīng)的誘發(fā)性事件（A），并對兩者之間的不合理信念（B）進(jìn)行分析，使求助者領(lǐng)悟自己的問題及其與自身的非理性觀念的關(guān)系。咨詢師運(yùn)用多種技術(shù)，幫助求助者修正或放棄原由的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而消除不良情緒和不適行為。

求助者情緒低落，運(yùn)用合理情緒療法，幫助求助者減少或者消除情緒低落和焦慮。

2.放松療法

放松療法的原理是，一個人的心情反應(yīng)包含"情緒"與"軀體"兩部分。假如能改變"軀體"的反應(yīng)，"情緒"也會隨著改變。至于軀體的反應(yīng)，除了受自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的"內(nèi)臟內(nèi)分泌"系統(tǒng)的反應(yīng)，不易隨意操縱和控制外，受隨意神經(jīng)系統(tǒng)控制的"隨意肌肉"反應(yīng)，則可由人們的意念來操縱。也就是說，經(jīng)由人的意識可以把"隨意肌肉"控制下來，再間接地把"情緒"松弛下來，建立輕松的心情狀態(tài)?；谶@一原理，"放松療法"就是通過意識控制使肌肉放松，同時間接地松弛緊張情緒，從而達(dá)到心理輕松的狀態(tài)，有利于身心健康。

通過求助者意識控制“隨意肌肉”，間接的把“情緒”松弛下來，幫助改善求助者的低落情緒。

3.認(rèn)知行為療法

雷米的認(rèn)知行為療法提出了“中心―邊緣”模型。該求助者的非理性認(rèn)知是多方面的，首先從邊緣的、表層的錯誤觀念出發(fā)，逐步靠近中心的、深層次的錯誤觀念并最終得到解決。幫助求助者樹立更為合理的認(rèn)知，緩解其低落的情緒。

（三）雙方責(zé)任與義務(wù)、時間安排與費(fèi)用

責(zé)任和義務(wù)：將已書面打印的雙方責(zé)任和義務(wù)，交與求助者一份，并將另一份貼在墻壁上，以方便隨時查看。來訪者若有疑問，可隨時提出。

咨詢時間：一次/周，50分鐘/次，共5次。

咨詢費(fèi)用：免費(fèi)。

九、咨詢過程

（一）心理評估和診斷階段（第1次咨詢）

目的：了解基本情況，咨詢者通過共情、理解、關(guān)注等技術(shù)與求助者建立良好咨詢關(guān)系，使其感到被尊重、被接納;進(jìn)行初步評估診斷，確定主要問題，協(xié)商確定咨詢目標(biāo);引導(dǎo)求助者思考自己的不合理認(rèn)知。

方法：會談、心理測驗(yàn)。

過程：填寫咨詢登記表，詢問基本情況，介紹心理咨詢中的相關(guān)注意事項(xiàng)以及咨詢過程中的有關(guān)事項(xiàng)和規(guī)則;做SAS、SDS自評量表，將測驗(yàn)結(jié)果反饋給求助者;了解求助者咨詢的原因，以及想要達(dá)到的咨詢目的;發(fā)現(xiàn)問題，做出評估和診斷，并與求助者一同制定咨詢目標(biāo);向求助者介紹合理情緒療法，引導(dǎo)求助者思考自己的問題;將良好咨詢關(guān)系的建立貫穿在整個咨詢過程中。

（二）合理情緒療法的實(shí)施（第2次咨詢）

目的：加深咨詢關(guān)系;挖掘求助者的不合理信念;引導(dǎo)求助者認(rèn)識到自己的問題所在，并尋求措施改變其引起焦慮的家庭環(huán)境。

方法：會談、合理情緒療法。

過程：通過會談加強(qiáng)咨詢關(guān)系;引導(dǎo)求助者分析自己的問題，以及發(fā)現(xiàn)其糟糕至極的不正確認(rèn)識;使求助者意識到自己的焦慮源于母親對自己的期望以及對可能分離的擔(dān)憂，與求助者協(xié)商探討合理方法改變其母親的態(tài)度，平常心面對考試。

（三）行為認(rèn)知療法的實(shí)施（第3次咨詢）

目的：以合理認(rèn)知代替原有非理性認(rèn)知;避免無謂的擔(dān)憂，建立自信，合理面對母親的高要求帶來的壓力，并對可能出現(xiàn)的離開父母獨(dú)自生活的情況做出合理的認(rèn)知以及對母親應(yīng)有正確的態(tài)度。

方法：合理情緒療法與不合理認(rèn)知辯論技術(shù)。

過程：運(yùn)用合理情緒療法，使求助者明白父母對自己的特別關(guān)心以及時壓力也是動力，既是為自己集中精力學(xué)習(xí)提供良好環(huán)境，也是督促自己更努力的警鐘，這份壓力不能作為前進(jìn)路上的絆腳石。同時要對自己充滿信心，相信付出必有回報，只要有正確的學(xué)習(xí)方法和百分百的努力，自然而然能夠獲得好成績。同時，沒必要對別離產(chǎn)生擔(dān)憂，獨(dú)立是人生必經(jīng)的過程，異國他鄉(xiāng)也可能有別樣的風(fēng)景。最后，幫助求助者意識到母親其實(shí)是愛自己的，自己的想法可以和母親正常交流，在合理的條件下，可以向母親說出自己的真實(shí)想法。

作業(yè)：完成合理自我分析報告。

（四）鞏固重建認(rèn)識，實(shí)施放松療法（第4次咨詢）

目的：鞏固咨詢效果;學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。

方法：會談、放松療法。

過程：反饋?zhàn)鳂I(yè)完成順利，繼續(xù)執(zhí)行;指導(dǎo)求助者以放松心情，按部就班學(xué)習(xí)，將注意力集中于學(xué)習(xí)上，避免不必要的干擾。

（五）鞏固與結(jié)束階段（第5次咨詢）

目的：鞏固咨詢效果;結(jié)束咨詢。

方法：會談、心理測驗(yàn)。

過程：回顧咨詢過程，使求助者清晰自己問題的前因后果，認(rèn)識到自己在咨詢過程中發(fā)生的變化;再次施測問卷，發(fā)現(xiàn)SAS標(biāo)準(zhǔn)分39，SDS標(biāo)準(zhǔn)分35，并與咨詢前對比;總結(jié)咨詢成果，肯定求助者取得的進(jìn)步;告知求助者若生活中再出現(xiàn)不合理信念時，可嘗試用合理情緒療法來調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒。

十、咨詢效果評估

（一）求助者自我評估

焦慮情緒明顯緩解，能以正常心態(tài)面對父母，同時不再擔(dān)心離開父母，不再過分擔(dān)心考不上重點(diǎn)高中，尤其對母親不再存在害怕的感覺。學(xué)習(xí)效率顯著提高，成績進(jìn)步。

（二）同學(xué)反映

求助者能專心學(xué)習(xí)，積極組織和參加班里的活動，不再憂心忡忡和愁眉不展了。

（三）心理測評復(fù)查

SAS標(biāo)準(zhǔn)分39，焦慮情緒消失;

SDS標(biāo)準(zhǔn)分35，抑郁情緒消失。

（四）咨詢師評估

通過回訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)咨詢已基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)：消除了求助者的焦慮，促使其開啟了新的正確的認(rèn)知模式，緩解了其壓力，增強(qiáng)了其處理情緒的能力，咨詢過程較完整、有條理。

十一、結(jié)語

本個案是一例由于擔(dān)心離開父母而導(dǎo)致考試焦慮引發(fā)的一般心理問題，通過咨詢師無條件尊重求助者并深入探討心理問題發(fā)生、發(fā)展和形成原因，采用合理情緒療法、行為認(rèn)知療法和放松療法，通過理性分析和科學(xué)爭辯，改變求助者的非理性觀念和認(rèn)識，對來訪者進(jìn)行合理、科學(xué)咨詢，達(dá)到了預(yù)期的咨詢目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心.中國心理衛(wèi)生協(xié)會組織編寫的國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程《心理咨詢師》（二級）.民族出版社，2012年7月修訂版.

篇（6）

2008年1月至2009年10月, 筆者采用安神解郁湯加心理疏導(dǎo)治療孕婦產(chǎn)前焦慮失眠癥,取得滿意療效。

1 資料與方法

1.1 一般資料150例患者均為我院病人,年齡在25-33歲之間,均為初產(chǎn)婦,孕周在35-37周之間,病程為2周至4周,均因產(chǎn)前焦慮致入睡困難就診,其中19例曾有保胎史。隨機(jī)分為心理疏導(dǎo)、中藥治療、心理疏導(dǎo)加中藥治療3組,每組50例,3組年齡、孕周、病程、文化程度等情況無明顯差異。

1.2 治療方法心理疏導(dǎo)組采用常規(guī)心理疏導(dǎo);中藥治療組采用自擬安神解郁方中藥治療;心理疏導(dǎo)加中藥治療組在常規(guī)心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)上加自擬安神解郁方中藥治療;7d為1療程。

1.2.1 心理疏導(dǎo):①開展孕婦學(xué)校,通過知識講座、播放錄像,對孕婦及其陪伴家屬進(jìn)行有關(guān)知識的宣教,包括孕期的心理和物品準(zhǔn)備、母乳喂養(yǎng)知識、育兒小貼士以及孕期、分娩、產(chǎn)后的相關(guān)知識等,讓孕婦建立認(rèn)識系統(tǒng),使孕產(chǎn)婦樹立正確的生育觀和良好的健康行為,正確對待孕期和分娩期出現(xiàn)的不適; ②鼓勵孕婦做好自我調(diào)節(jié),隨時保持心情愉悅,對其進(jìn)行增強(qiáng)自信心的訓(xùn)練,提高心理應(yīng)激能力,指導(dǎo)保證充足的睡眠; ③與孕婦的丈夫及家屬進(jìn)行有效溝通,告知其丈夫不可忽視協(xié)助培養(yǎng)婆媳感情,不能將企盼孕婦生育某一特定性別的愿望在孕婦面前流露,為孕產(chǎn)婦提供更多的心理支持; ④根據(jù)孕婦的個性特征,采取個別指導(dǎo),與孕婦面對面交流,解答各種問題,消除影響孕婦情緒的不良社會因素。

1.2.2中藥治療:自擬安神解郁方(茯苓、木香、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、白術(shù)、龍眼肉、合歡皮、陳皮、半夏各10g, 夜交藤30g,太子參12g、黃芪、酸棗仁、熟地各20g,炙甘草5g,生姜3片,大棗3枚),水煎服,每日1劑。

1.3療效標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)國家中醫(yī)藥管理局的《中醫(yī)病證診斷療效標(biāo)準(zhǔn)》,治愈:睡眠正常,伴有癥狀消失;好轉(zhuǎn):睡眠時間延長,伴有癥狀改善;未愈:癥狀無改變。采用x2檢驗(yàn)對療效作顯著性檢驗(yàn)。

2結(jié)果

3組治愈率和有效率比較,心理疏導(dǎo)加中藥治療組明顯高于心理疏導(dǎo)組和中藥治療組,心理疏導(dǎo)組和中藥治療組兩組療效無明顯差異;治愈率比較,心理疏導(dǎo)加中藥治療組與心理疏導(dǎo)組和中藥治療組有顯著性差異 (P0.01),見表1。

3討論

妊娠是婦女生命中的重要生理過程,同時也是一種重大的應(yīng)激反應(yīng),尤其是妊娠末期,孕婦經(jīng)歷長時間的妊娠過程,體型變得笨重,各臟器受壓而功能受影響,神經(jīng)內(nèi)分泌也有變化;加之孕婦擔(dān)心分娩及孩子的健康問題,易影響睡眠質(zhì)量,故睡眠障礙是最常見的主訴之一[1]。孕婦可能由于其懷孕期身體變化,易出現(xiàn)呼吸不暢等軀體問題影響睡眠,同時存在的心理問題如抑郁、焦慮等可引起睡眠不實(shí)、易醒及早醒等。由于夜間睡眠不佳及存在焦慮和抑郁,可以導(dǎo)致日間頭腦不清醒、思維遲緩、注意力難以集中等,因此可影響孕婦日間活動的效率。同時,妊娠期存在較嚴(yán)重的焦慮、抑郁心理,尤其表現(xiàn)在軀體性焦慮及睡眠障礙上。由于孕婦懷孕期間機(jī)體激素水平的變化尤其是性激素水平的改變可以導(dǎo)致情緒波動,產(chǎn)生抑郁和焦慮。有研究強(qiáng)調(diào)孕婦睡前的精神心理狀態(tài)決定著她們的睡眠質(zhì)量,睡前的焦慮和抑郁程度愈高,睡眠質(zhì)量也就愈差。

篇（7）

心理輔導(dǎo)課與學(xué)科課程不同，它不是單純的知識課，而是實(shí)際應(yīng)用課；它不是教師的“說教”課，而是學(xué)生的自我教育課；心理輔導(dǎo)課內(nèi)容切合學(xué)生實(shí)際，形式多樣生動活潑，受到廣大學(xué)生的歡迎。要上好心理課，學(xué)校、教師必須深入實(shí)際，貼近學(xué)生，潛心研究。

我們從小學(xué)生實(shí)際出發(fā)，結(jié)合其生理、心理特點(diǎn)，從保護(hù)發(fā)展學(xué)生的積極心態(tài)，預(yù)防矯正學(xué)生的消極心理，化解排除學(xué)生的心理障礙入手，于98年底組織教師編撰了《小學(xué)生成功心理輔導(dǎo)教案》，開設(shè)了每二周一節(jié)的心理健康教育課。教案根據(jù)小學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律，圍繞認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會交往、學(xué)會創(chuàng)造、適應(yīng)環(huán)境、珍惜時間、團(tuán)結(jié)協(xié)作、培植興趣、自主自立，勇于負(fù)責(zé)，努力奮斗，敢于競爭，樹立自信，追求成功14個板塊，分年級按順序撰寫。為了規(guī)范心理輔導(dǎo)課，學(xué)校分別制訂了心理輔導(dǎo)課的達(dá)成目標(biāo)、評價指標(biāo)及教師考核制度。平時，定期開展心理輔導(dǎo)課研討活動，組織教師互相切磋，互相聽課，互相評課，力求寓心理健康教育于生動活潑之中，于和風(fēng)細(xì)雨之中，于潛移默化這中，于深入淺出之中。由于小學(xué)生知識面窄，理解力有限，我們要求教師在課上努力采用故事、游戲、表演、競賽等學(xué)生喜聞樂見的方法，讓學(xué)生在愉悅生動的情景中融注健康的心理因素，強(qiáng)化學(xué)生的積極心態(tài)，預(yù)防消極心理，矯正心理障礙。下面，以一年級《說說我自己》為例，作一引證：(1)上課的背景。一年級的學(xué)生來自不同地方，大家互不相識，他們既渴望了解別人，也渴望被別人了解，因此，本次活動是及時的，也是必須的。(2)上課前的準(zhǔn)備。每位小朋友回家向家長要一張自己上幼兒園時的照片，了解一下自己及家庭的情況，為上好《說說我自己》作好準(zhǔn)備。(3)具體過程。①教師引導(dǎo)，聽錄音“我是誰”；②分組活動，說說我自己，讓大家了解自己；③互相認(rèn)識，通過照片投影，猜一猜“他是誰”，使大家不僅認(rèn)識自己，也認(rèn)識全班同學(xué)。④形成共識――我是獨(dú)一無二的，要熱愛自己，珍惜自己。

二、開展“心育”主題活動。

“心育”活動是指把心理健康教育的內(nèi)容以主題活動的形式，通過故事、兒歌、小品、相聲、歌曲等小學(xué)生喜聞樂見的手法展現(xiàn)出來，引導(dǎo)學(xué)生參與討論，升華主題，使之培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，預(yù)防消極心理，矯正心理障礙。小學(xué)生天生活潑好動，自我表現(xiàn)欲強(qiáng)。心理輔導(dǎo)要針對小學(xué)生的心理特點(diǎn)，使之寓生動活潑的活動之中，開展“心育”活動真是實(shí)現(xiàn)了心理輔導(dǎo)與活動的完美結(jié)合。

開展“心育”活動，要注意做到以下幾點(diǎn)：(1)善于觀察，捕捉主題，努力使活動主題源于生活，高于生活；(2)正確處理好主體與主導(dǎo)的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生積極參與活動，培養(yǎng)學(xué)生的自主能力；(3)活動的內(nèi)容和形式要切合學(xué)生的實(shí)際，通討故事、兒歌、小品、相聲、歌曲等小學(xué)生喜聞樂見的手法展現(xiàn)心理健康教育的內(nèi)容，通過多種形式的展現(xiàn)和熱烈的討論，升華主題，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，預(yù)防消極心理，矯正心理障礙之目的。例如，五年級的“‘SoNoC’診所”主題活動就是針對學(xué)生中存在的失敗自卑心理開展的“心育”活動，活動中再現(xiàn)了惟妙惟肖的心理小品，益智健腦的心理游戲、生動有趣的生活情景，又如一泓清澈的湖水，讓學(xué)生看到了自己的影子，得到了心靈的溝通，受到了強(qiáng)烈的感染。開展“心育”活動，讓學(xué)生在活動中得到錘煉，讓學(xué)生在活動中接受心理健康教育，讓學(xué)生在活動中明辨是非，是小學(xué)實(shí)施心理健康教育的重要途徑。

三、進(jìn)行學(xué)科心理滲透

在課堂教育教學(xué)活動中，師生的心理互動，對學(xué)生心理健康的發(fā)展具有極其深刻的影響。因此，課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主戰(zhàn)場，也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的主渠道?！吧虾妹恳惶米屆恳粋€學(xué)生心理健康的課”，是我們的授課理念。在課堂教學(xué)上，我們樹立新型評價標(biāo)準(zhǔn)，注重學(xué)科課堂教學(xué)中心理教育因素的評價。堅(jiān)持“兩條腿走路”：一是長期滲透，如學(xué)生成功的追求心理、奮斗心理、競爭心理、自信心理的培養(yǎng)；二是隨機(jī)滲透，即努力挖掘教材內(nèi)蘊(yùn)，捕捉心理健康教育的契機(jī)及誘導(dǎo)點(diǎn)，做到凡教材中教育因素明顯的要突出，隱含的要挖掘，不夠的要補(bǔ)充。如，在數(shù)學(xué)課進(jìn)行工作總量、時間和效率的教學(xué)時，教師選用學(xué)生自己每天作業(yè)總量、時間和效率的例子，還可舉不同人一天工作總量、時間和效率的例子，然后再進(jìn)一步推廣到人的一生。這樣，在完成教學(xué)任務(wù)的同時，又深化了學(xué)生對時間概念的認(rèn)識，教育他們珍惜時間，改變做事效率低的毛病。

篇（8）

2、《差異較大地區(qū)基礎(chǔ)教育課程改革實(shí)施策略研究》子課題負(fù)責(zé)人會議；

3、市“校本教研示范校”、“聯(lián)片教研示范片區(qū)”評選工作；

4、組織浙江省心理健康教育教師上崗資格第四批面試工作；

5、科研網(wǎng)“心理健康”欄目資源建設(shè)和“知心姐姐”欄目的心理咨詢。

9月

1、組織召開浙江省中小學(xué)心理健康教育“三優(yōu)”評比頒獎大會暨優(yōu)秀心理輔導(dǎo)活動課現(xiàn)場推廣會；

2、組織開展溫州市中小學(xué)心理健康教育研究班第三次活動；

3、校本教研示范校調(diào)研（溫十四中）；

4、“十百千工程”重點(diǎn)課題調(diào)研指導(dǎo)；

5、組織推薦參加省第二批校本教研示范校評選活動。

10月

1、做好20xx年度省市教科規(guī)劃課題的結(jié)題和優(yōu)秀成果的評審組織工作。

2、課改聯(lián)系校召開“課時錦囊”開發(fā)、運(yùn)用的研討會；（地點(diǎn)另定）

3、甌海區(qū)教科研工作調(diào)研；

4、校本教研示范校調(diào)研（溫州實(shí)驗(yàn)中學(xué)）；

5、學(xué)校心理輔導(dǎo)站落實(shí)情況調(diào)研；

6、市級優(yōu)秀心理輔導(dǎo)活動課教案及活動課評比；

7、浙江省心理健康教育教師上崗資格材料審查工作。

11月

1、征集“一個校本課程開發(fā)案例”；

2、組織召開全市心理健康教育“三優(yōu)”評比頒獎大會暨心理輔導(dǎo)活動課現(xiàn)場推廣會；

3、“十百千工程”重點(diǎn)課題調(diào)研指導(dǎo)；

4、校本教研校調(diào)研；（學(xué)校另定）

5、農(nóng)村教師教科研知識培訓(xùn)；

6、組織評比市級優(yōu)秀心理輔導(dǎo)個案分析；

7、組織開展溫州市中小學(xué)心理健康教育研究班第四次活動；

12月

1、召開“有效校本教研活動案例分析”研討會；（地點(diǎn)另定）

2、組織第五批中小學(xué)心理健康教育教師上崗面試；

3、刊出《溫州課改通訊》第五期。

4、“十百千工程”重點(diǎn)課題調(diào)研指導(dǎo)；

5、召開《差異較大地區(qū)基礎(chǔ)教育課程改革實(shí)施策略研究》課題組會議。

1月

1、召開《溫州市校本教研實(shí)施策略研究》課題組會議；

2、召開“分層教學(xué)研究”課題研討會；

篇（9）

中圖分類號：G633.98 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）07-0110-02

目前，在高中心理健康教育中，從形式上看，個體心理咨詢、心理講座、心理活動課、心理健康測量、心理熱線電話、心理小信箱、網(wǎng)絡(luò)心理咨詢等都有實(shí)踐，從范圍來看，心理健康教育在教學(xué)、德育中的應(yīng)用越來越得到重視，這在高中心理健康教育中發(fā)揮了不同程度的作用，那么，哪種形式的實(shí)踐能取得更佳的效果呢？這是高中心理教師最迫切研究的問題。5？12汶川特大地震后，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對幫助災(zāi)區(qū)師生盡快走出地震的心理創(chuàng)傷、恢復(fù)心理平衡最適合、最有成效。所以，從教育部到省、市區(qū)教育主管部門的政策文件里把開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)提到了很高的位置，并在災(zāi)區(qū)各中小學(xué)中廣泛實(shí)踐。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它在高中學(xué)校的開展有著更加顯明的優(yōu)勢。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課適合高中學(xué)?？陀^環(huán)境

高中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都處在各種各樣的團(tuán)體中，如一個寢室集體、一個社團(tuán)、一個興趣小組等，其中最基本的團(tuán)體就是以教學(xué)為單位的班集體。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對一個人的成長與發(fā)展有重要的影響。因?yàn)槿耸巧鐣游铮吮仨氉鳛閳F(tuán)體的一分子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團(tuán)體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。高中生年齡相仿，都處在相似的身心發(fā)展階段，并且有著共同的發(fā)展課題和成長困擾。例如學(xué)習(xí)問題、升學(xué)問題、價值觀認(rèn)同問題、青春期異往問題、人際關(guān)系處理問題以及其他有關(guān)如何成為一個獨(dú)立自主的社會人的問題等。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課的目的就是為參加者提供一個正面成長的機(jī)會和有效處理他們所關(guān)心問題的情境，從而使他們自己解決自己共同的心理困擾并取得共同進(jìn)步。團(tuán)體還可以讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己是被其他同學(xué)支持的。由于團(tuán)體的參與者能夠認(rèn)識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進(jìn)信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團(tuán)結(jié)。因?yàn)槌砷L中的青少年更關(guān)注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議，這對班集體建設(shè)具有很大的幫助。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課的輔導(dǎo)效率高，省時省力

一般說來，由于學(xué)生的年齡相仿，生活的環(huán)境基本相同，因此需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生所存在的問題往往具有共性，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課就可以解決問題，而不需要一對一地進(jìn)行個體心理輔導(dǎo)，這樣就大大提高了心理輔導(dǎo)的效率。開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課可分兩方面進(jìn)行：一是面向全校學(xué)生，通過問卷調(diào)查篩選出學(xué)生中普遍存在的心理問題，然后由心理教師將學(xué)生分組，組建不同主題的團(tuán)體，開展有針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)；二是根據(jù)同一年級學(xué)生的心理特點(diǎn)和所關(guān)心的主要問題，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課的團(tuán)體規(guī)模分解至班級，就班級學(xué)生的共性問題開展心理輔導(dǎo)，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學(xué)特點(diǎn)，效果較好，1]而且可以將它納入學(xué)校教務(wù)處的管理和考核之中，有利于心理健康活動課的持續(xù)性、規(guī)范化開展，也有利于心理教師的考評和晉升。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課感染力強(qiáng)，對學(xué)生的輔導(dǎo)效果好

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動可以將家庭、學(xué)?；蛏鐣钫鎸?shí)地再現(xiàn)出來，學(xué)生可以通過集體討論、趣味游戲、角色扮演、心理小品等方式，模擬和體驗(yàn)真實(shí)的社會活動，掌握以此帶來的各種心理壓力的處理方法。在模擬情境中，團(tuán)體成員學(xué)會了許多社會生活經(jīng)驗(yàn)，改變了自己不良的行為，逐漸學(xué)會了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范，并且在各個生活團(tuán)體中扮演好自己的角色。而且團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課特別注重協(xié)作性、互動性、實(shí)踐性，這樣可以達(dá)到團(tuán)體間相互幫助、相互治療、共同成長的目的?！拔抑巳?，人人助我”，團(tuán)體情境可以使參與的學(xué)生相互感染，互相影響，多向交流。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課以活動為載體，內(nèi)容豐富、形式多樣、生動有趣。同一個主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動及表現(xiàn)形式，活動不同，表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗(yàn)角度和感悟的深度也有所不同，但同時達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的，這使得輔導(dǎo)效果在多次卻不重復(fù)的輔導(dǎo)中得以鞏固加強(qiáng)，對學(xué)生的輔導(dǎo)效果較好。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課符合素質(zhì)教育的要求

團(tuán)體輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)中預(yù)防的一面，是面向全體學(xué)生的，著眼于學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。這種輔導(dǎo)堅(jiān)持了積極心理健康教育的理論思想，符合現(xiàn)代學(xué)校心理教育的要求，同時也符合素質(zhì)教育的要求。素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的人。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用。2]而團(tuán)體輔導(dǎo)活動課正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的重要工具，在這一方面它具有個體心理輔導(dǎo)無可比擬的功能。因此，開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課是高中學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的必然趨勢。

總之，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課對解決學(xué)生的心理和行為問題及成長性煩惱有其獨(dú)特的效能，它不僅是一種有效的心理治療方式，而且也是一種有效的教育活動。學(xué)生在活動過程中所獲得的幫助是在個體心理輔導(dǎo)（心理咨詢）中不能獲得的。當(dāng)然，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課也有一定的局限性，比如學(xué)生個人深層次的問題不易在活動中暴露、個體差異難以照顧全面等。

參考文獻(xiàn)：

篇（10）

一、營造一種氛圍

學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和形成需要全方位、多渠道、多形式的教育，需要全體教育工作者及學(xué)生、家長、社區(qū)的共同參與。所以，我們在推進(jìn)實(shí)驗(yàn)過程中，要求通過各種教育形式和教育手段全面啟動心理健康教育，全體教職員工在教育教學(xué)過程中全員參與和全程滲透心理健康教育。初期的實(shí)踐證明，這種全員參與、全方位滲透、整體推進(jìn)心理健康教育的做法，對順利開展園區(qū)實(shí)驗(yàn)工作，促進(jìn)心理健康教育水平提高，是行之有效的。

二、把握兩條主線

園區(qū)實(shí)驗(yàn)研究的主要任務(wù)是：1、面向全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快地擺脫煩惱，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。在推進(jìn)園區(qū)實(shí)驗(yàn)過程中，我們始終抓好面向全體學(xué)生的發(fā)展性、預(yù)防性心理輔導(dǎo)和面向個別學(xué)生的補(bǔ)救性心理輔導(dǎo)兩條主線，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)其潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力，預(yù)防、矯治學(xué)生的問題行為，促進(jìn)學(xué)生生活上自理、行為上自律、心態(tài)上自控、情感上自悅，最終促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

三、做到三個落實(shí)

1．組織落實(shí)

(1)園區(qū)成立上虞中學(xué)校長為組長、學(xué)區(qū)負(fù)責(zé)人和百官鎮(zhèn)教辦主任為副組長、務(wù)實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)園區(qū)中小學(xué)的心理健康工作，負(fù)責(zé)園區(qū)實(shí)驗(yàn)的組織協(xié)調(diào)和后勤保障工作。

(2)成立學(xué)區(qū)負(fù)責(zé)人為組長、務(wù)實(shí)驗(yàn)學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為組員的心理健康教育園區(qū)實(shí)驗(yàn)工作小組，負(fù)責(zé)園區(qū)實(shí)驗(yàn)方案的制訂、實(shí)施和考評，具體指導(dǎo)園區(qū)中小學(xué)的心理健康教育和園區(qū)日常管理工作。

(3)園區(qū)各中小學(xué)建立校長為組長的學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組和分管領(lǐng)導(dǎo)為組長的學(xué)校實(shí)驗(yàn)工作小組，建立校長領(lǐng)導(dǎo)的、以思想品德課和思想政治課教師、班主任和團(tuán)隊(duì)干部為主體、專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

2．計劃落實(shí)

2000年年初，按照教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的意見和市教體委的工作思路，我們制訂了《上虞市心理健康教育園區(qū)工作計劃》。根據(jù)工作計劃，我們又制訂了《上虞市心理健康教育園區(qū)實(shí)驗(yàn)方案》。在實(shí)驗(yàn)方案中，我們對園區(qū)實(shí)驗(yàn)研究的基本原則、主要任務(wù)、教育途徑、基本內(nèi)容、研究方法與步驟、保障機(jī)制和研究成果作了充分的說明和論證。園區(qū)各單位把開展心理健康教育工作作為深化素質(zhì)教育的重大舉措認(rèn)真研究，并積極創(chuàng)造條件穩(wěn)步組織實(shí)施，將其列入議事日程，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際條件創(chuàng)造性地開展工作，制訂了各校心理健康教育實(shí)施計劃。

3、措施落實(shí)

(1)在推進(jìn)園區(qū)工作中注重典型示范、以點(diǎn)帶面、科研先導(dǎo)、經(jīng)驗(yàn)引路。我們首先確定8所中小學(xué)為園區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校，以《中小學(xué)心理健康教育區(qū)域性整體推進(jìn)策略研究》總課題為龍頭，要求8個實(shí)驗(yàn)校都進(jìn)行課題研究，把科研、教育教學(xué)實(shí)踐與行政推動結(jié)合起來，邊研究邊推進(jìn)，邊推進(jìn)邊研究，注意及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，充分發(fā)揮示范實(shí)驗(yàn)學(xué)校典型引路的作用，探索最優(yōu)化的學(xué)校心理健康教育機(jī)制。

(2)抓住關(guān)鍵，選準(zhǔn)切入口，構(gòu)建全方位的、立體的、開放的學(xué)校心理健康教育運(yùn)作機(jī)制。我們把學(xué)校心理健康教育師資培訓(xùn)作為開展心理健康教育工作的關(guān)鍵來抓。把開設(shè)心理健康教育活動課和開展心理輔導(dǎo)作為開展學(xué)校心理健康教育工作的切入口。我們先后舉行了心理健康教育活動課觀摩、活動課優(yōu)秀教案評選、優(yōu)秀論文評比和心理輔導(dǎo)現(xiàn)場會等活動。在此基礎(chǔ)上，全面推進(jìn)心理健康教育工作，發(fā)掘?qū)W校每項(xiàng)工作中的心理健康教育因素，有目的有意識地把心理健康教育貫穿在“管理育人、教書育人、服務(wù)育人、環(huán)境育人”的全過程之中。

(3)學(xué)校之間加強(qiáng)合作交流、縱橫聯(lián)動、相互促進(jìn)，注重心理健康教育的階段性、層次性和序列性。由于學(xué)生心理發(fā)展具有連續(xù)性，因此在開展心理健康教育過程中，各學(xué)段、各年級之間都特別注意銜接，小學(xué)、初中、高中加強(qiáng)縱向聯(lián)合，同時各學(xué)段的學(xué)校之間也注重橫向聯(lián)合，加強(qiáng)協(xié)作研究，經(jīng)常進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，并實(shí)行心理健康教育資源共享，相互促進(jìn)，共同提高心理健康教育的實(shí)效性。園區(qū)堅(jiān)持每月一次在各實(shí)驗(yàn)學(xué)校輪流召開實(shí)驗(yàn)工作小組例會制度，會上認(rèn)真交流各校工作，及時總結(jié)。

四、加強(qiáng)四個滲透

1．滲透到班主任工作中

在目前心理健康教育專職教師缺乏的情況下，對學(xué)生的心理輔導(dǎo)在很多時候、很多情況下都是由班主任老師承擔(dān)的。園區(qū)各中小學(xué)始終把班主任當(dāng)成學(xué)校開展心理健康教育的主力軍，一方面給班主任壓擔(dān)子，規(guī)定每周一天的晨會課為心理健康教育活動課，每月一節(jié)班隊(duì)課開展心理健康教育活動，每學(xué)期初每位班主任制訂好班級心理健康教育活動計劃；另一方面通過每月一次的心理健康教育工作例會，組織評選“最佳心理健康教育論文”、“最佳心理健康教育個案報告”、“最佳心理健康教育活動課教案”等手段，引導(dǎo)班主任不斷提高心理輔導(dǎo)水平。

2．滲透到少先隊(duì)、共青團(tuán)活動中

各實(shí)驗(yàn)學(xué)校在全面了解、研究學(xué)生心理現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，初步構(gòu)建以“班隊(duì)活動為載體，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育”的教育模式，在模式運(yùn)作過程中，學(xué)校先對學(xué)生中可能出現(xiàn)的種種心理問題進(jìn)行分析、歸類、列出序號，對各班主任進(jìn)行全面的培訓(xùn)，對以班隊(duì)活動為載體的心理健康教育的組織形式進(jìn)行開發(fā)性研究，全面推進(jìn)了學(xué)校的心理健康教育。例如：在舉行紀(jì)念革命烈士的團(tuán)隊(duì)活動中，學(xué)習(xí)革命先輩，增強(qiáng)奮發(fā)向上、立志成才意識；在開展“干部輪換”的團(tuán)隊(duì)活動中，進(jìn)行“對待落選的心理調(diào)適”、“干部輪換與人際關(guān)

系”的專題輔導(dǎo)，讓干部們積極參與，培養(yǎng)競爭意識，通過“自我發(fā)現(xiàn)”“自我評價”“自我調(diào)控”“自我發(fā)展”，塑造學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

3．滲透到課堂教學(xué)中

在心理健康教育過程中，我們始終把課堂教學(xué)作為學(xué)校心理健康教育的重要途徑之一，圍繞以下六個方面促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展：(1)以學(xué)生為中心，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。(2)以問題為中心，幫助學(xué)生解決心理問題。(3)以活動為中心，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。(4)以激勵為原則，對學(xué)生施以積極的心理暗示。(5)以方法為重點(diǎn)，使學(xué)生掌握提高自身心理素質(zhì)的方法。(6)以自身為榜樣，激發(fā)學(xué)生積極的心理體驗(yàn)。

4．滲透到家庭教育中

心理健康教育是一項(xiàng)社會系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭和全社會的共同參與。在開展心理健康教育活動中，務(wù)實(shí)驗(yàn)學(xué)校定期舉辦家長學(xué)校，對學(xué)生家長進(jìn)行心理健康教育知識的宣傳教育，指導(dǎo)家長在家庭教育中配合學(xué)校開展心理健康教育，并緊緊依靠園區(qū)內(nèi)各居委會、村委會，在社區(qū)教育活動中廣泛滲透對青少年兒童的心理健康教育，形成全社會齊抓共管的合力。通過對家長進(jìn)行心理健康教育知識培訓(xùn)等途徑，向家長傳授與現(xiàn)代教育相適應(yīng)的家教方法，使家長能以平等、民主的態(tài)度對孩子進(jìn)行正確的家庭教育、心理輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)一個良好的家庭教育環(huán)境。

五、達(dá)到五個結(jié)合

1、全面教育與個別輔導(dǎo)結(jié)合。

2、專兼職心理教師和全體教師結(jié)合。

3、校內(nèi)教育與家庭教育結(jié)合。

4、心理健康教育與學(xué)校日常教育活動、團(tuán)隊(duì)活動、德育工作、班主任工作相結(jié)合。

5、常規(guī)工作與課題研究結(jié)合。

六、抓好六個環(huán)節(jié)

1．開設(shè)心理健康教育活動課

目前，園區(qū)各中小學(xué)都普遍開設(shè)心理健康教育活動課，有的設(shè)在晨會課，有的設(shè)在班隊(duì)活動，也有的專門開設(shè)心理輔導(dǎo)課，但都是以活動的形式將所要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。

2．舉辦心理健康教育專題講座

為全面推進(jìn)園區(qū)中小學(xué)心理健康教育，園區(qū)前后舉辦了三次由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和骨干教師參加的全市性中小學(xué)心理健康教育專題講座，市教體委在暑期也組織了由全市中小學(xué)教師參加的輔導(dǎo)報告。除此之外，各校也紛紛邀請專家給師生作輔導(dǎo)報告，這對學(xué)校開展心理健康教育起到很大的推動作用。

3．開展小型多樣的以心理健康教育專題為主的系列活動

學(xué)校經(jīng)常開展以學(xué)生為主體、小型多樣的以心理健康教育專題為主的系列活動，有利于學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成和培養(yǎng)。各校開展的“悅納他人，悅納自我，自信地笑對每一天”和“與父母的心靈溝通”等系列活動，達(dá)到了良好的效果。

4．開設(shè)“熱線”電話、“知心”信箱對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)

現(xiàn)在，園區(qū)許多中小學(xué)開設(shè)了熱線電話和知心信箱。熱線電話的開通和心理信箱的設(shè)立進(jìn)一步加強(qiáng)了師生之間的溝通和感情交流。

5．建立心理輔導(dǎo)室，對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和心理輔導(dǎo)

加強(qiáng)面向個別學(xué)生的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動，主要側(cè)重于解決個別學(xué)生存在的心理困擾。通過建立學(xué)校心理輔導(dǎo)室，務(wù)實(shí)驗(yàn)學(xué)校進(jìn)一步加強(qiáng)了輔導(dǎo)的針對性，對學(xué)生心理問題的了解更加深入。